Болезнь Альцгeймера и расстройства сна
Содержание
- Почему болезнь Альцгeймера влияет на сон?
- Суточный ритм
- Белки мозга
- Спят люди с болезнью Альцгeймера больше?
- Другие последствия влияния болезни Альцгeймера на сон
- Лучшие позиции для сна
- Другие советы и правила сна
- Выводы
Болезнь Альцгeймера вызывает прогрессирующую, необратимую потерю памяти и влияет на то, как люди думают, рассуждают и ведут себя.
По мере прогрессирования БА она может привести к проблемам со сном, которые нарушают привычный распорядок дня человека и его опекунов. Человек, страдающий БА может иметь различные проблемы со сном, включая короткий или фрагментированный сон, изменения в циклах сна и его нарушения.
В этой статье рассмотрено, как и почему болезнь Альцгeймера влияет на сон. Материал также содержит некоторые советы, которые могут помочь в решении проблем со сном, связанных с болезнью Альцгeймера.
Почему болезнь Альцгeймера влияет на сон?
Люди с БА могут плохо спать ночью, но в то же время они часто чрезмерно спят днем. Специалисты в области неврологии до конца не понимают, почему болезнь Альцгeймера влияет на сон. Взаимоотношения между БА и расстройствами сна сложны и нарушения сна могут предшествовать когнитивном спадам, которые происходят у людей с БА.
Суточный ритм
Исследователи считают, что болезнь Альцгeймера вызывает клеточные изменения в мозге, нарушая цикл сон-бодрствование, который является типом суточного (циркадного) ритма. Изменения в выработке мозгом мелатонина, гормона сна, также способствуют нарушением сна.
Супрахиазматическое ядро (СХЯ) - это участок мозга, который служит внутренними часами тела. СХЯ реагирует на сигналы окружающего освещения, которые помогают мозгу определить, когда человеку следует спать, и когда ему предстоит бодрствовать и быть начеку. Ученые считают, что лица с болезнью Альцгeймера могут иметь поврежденные клетки в СХЯ. Такие повреждения влияют на активность этого участка мозга, что приводит к трудностям с типичным чередованием циклов сна-бодрствования.
Белки мозга
Изменения сна у людей с БА также могут быть связаны с белком, который называется бета-амилоид. Бета-амилоид - это продукт жизнедеятельности клеток мозга, который может накапливаться в жидкости между клетками мозга или нейронами. Врачи связывают увеличение уровня этого белка с нарушением функций мозга.
Если у человека есть болезнь Альцгeймера, бета-амилоид слипается и образует амилоидные бляшшки, которые негативно влияют на связь между клетками мозга.
Некоторые исследования свидетельствуют о том, что, когда человек спит, мозг удаляет избыток бета-амилоида из мозга. Исследования на мышах показывают, что недосыпание вызывает повышенный уровень бета-амилоида в мозге. Однако пока не хватает подобных исследований с участием людей.
В исследовании 2018 ученые изучили связь между бета-амилоидом и сном у людей. Они использовали ПЭТ-сканирование, чтобы визуализировать мозг 20 участников в возрасте 22-72 лет с хорошим состоянием здоровья.
Исследователи провели сканирование после того, как участники высыпались всю ночь и примерно после 31 часов без сна. Они обнаружили, что уровень бета-амилоида в мозге увеличивался примерно на 5% после недосыпания. Изменения происходили в таламусе и гиппокампе, которые особенно чувствительны к поражению БА. Поэтому недосыпание может способствовать развитию болезни Альцгeймера.
В возникновении и прогрессировании БА также играет роль белок мозга под названием тау, который помогает регулировать нормальную передачу сигналов между нейронными клетками. Люди с болезнью Альцгeймера имеют в своем мозге клубочки тау-белка, что свидетельствует о повреждении нервных клеток. Только из-за одной бессонной ночи уровень тау в спинномозговой жидкости может увеличиться на целых 50%.
Взаимоотношения между бета-амилоидом, тау и болезнью Альцгeймера сложны и ученые понимают, что качественный сон позволяет человеку очищать мозг от излишков белков. Однако исследователи остаются неуверенными относительно того, вызывают ли нарушения сна болезнь Альцгeймера, ухудшают симптомы и вызывают прогрессирование заболевания, или наоборот - нарушение сна является следствием этой болезни.
Спят люди с болезнью Альцгeймера больше?
Люди с БА и другими формами деменции часто спят ночью болеше чем здоровые люди и нередко они испытывают потребность в сне в течение дня. По мере прогрессирования болезни Альцгeймера она наносит все больший ущерб мозгу, и человек становится слабее. Человек может чувствовать себя истощенным после повседневных задач, таких как общение или попытка осмыслить окружающий мир. Больные люди могут спать больше в течение дня, так как симптомы БА ухудшаются. Кроме того, способствовать сонливости могут препараты, которые врачи назначают для лечения болезни Альцгeймера. Эти лекарства могут включать нейролептики, антидепрессанты, антигистаминные препараты и снотворные средства.
Другие последствия влияния болезни Альцгeймера на сон
Болезнь Альцгeймера способна вызвать снижение качества сна у человека, что, в свою очередь, может ухудшить другие симптомы болезни Альцгeймера. Например, недосыпание может увеличить бред, беспокойство и блуждания в темноте, делая сон более трудным. Люди с болезнью Альцгeймера могут иметь трудности с информированием своих опекунов, что что-то не так. Например, они могут быть не в состоянии сказать близкому человеку, что испытывают боль. В этом случае боль может ухудшить их сон.
Для сохранения памяти необходим достаточный глубокий сон с нормальной фазой быстрого движения глаз, а потеря памяти является ведущим симптомом болезни Альцгeймера. У людей с БА постепенно сокращается продолжительность фаз глубокого сна и быстрого сна. Другие потенциальные последствия влияния болезни Альцгeймера на сон включают снижение физической активности и проведение меньше времени под естественным солнечным светом.
Лучшие позиции для сна
Людям с болезнью Альцгeймера стоит попробовать спать на боку, а не на спине или животе.
Исследование 2015 года, в процессе которого ученые использовали крыс, показало, что во время сна на боку удаления продуктов жизнедеятельности мозга происходит эффективнее. Исследователи использовали динамично-контрастное МРТ-сканирование, чтобы изучить, как мозг крыс очищается от излишков бета-амилоида и других продуктов метаболизма.
Ученые пришли к выводу, что поза тела во время сна влияет на очистку мозга от вредных белков, которые могут способствовать или вызвать заболевания мозга. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить, что этот вывод применим к людям.
Другие советы и правила сна
Опекуны людей с болезнью Альцгeймера могут принять определенные меры, чтобы помочь своим подопечным управлять своим сном. К ним относятся:
- Выявление любых других заболеваний. Опекуны могут наблюдать за больным, чтобы увидеть, есть ли у них какие-то нарушения, приводящие к пробуждению. Например, апноэ сна вызывает короткие паузы в дыхании, а синдром беспокойных ног предусматривает неконтролируемое перемещение или дерганье ног.
- Пересмотр назначенных лекарств. Побочные эффекты некоторых рецептурных лекарств, которые применяют при болезни Альцгeймера, могут способствовать возникновению бессонницы. Врач может посоветовать, в какое время суток лучше время принимать такие препараты, чтобы ослабить нежелательные последствия.
- Осознание течения времени в течение суток. Пациенту с БА может быть полезным иметь в поле зрения часы с 24-часовой индикацией времени, что позволит отличать день от ночи.
- Беседы с больным в случае ночных пробуждений. Если человек встает ночью, опекун может поговорить с ним, чтобы выяснить причину пробуждения. В таких случаях лучше обеспечить больному расслабление и подготовить его к возвращению ко сну с помощью тусклого освещения и негромкой музыки, которая ему понравится.
- Использование устройства, которое сигнализирует о пробуждении подопечного. Такие беспроводные сигнальные устройства пришлют сигнал опекуну в случае, если больной встанет ночью с постели. Как только опекун получит предупредительный сигнал, он поможет подопечному быстрее лечь обратно в кровать.
- Установление режима дня. Соблюдение графика сна и бодрствования ежедневно и установление режима дня, такого как прием расслабляющей ванны или горячий молочный напиток перед сном, может помочь человеку распознавать время суток и выработать рефлекс на засыпание в одно и то же время.
Выводы
Взаимосвязь между болезнью Альцгeймера и сном сложная и может включать клеточные изменения в мозге, которые нарушают обычный суточный ритм. Проблемы со сном также могут включать изменения в выработке мелатонина и накопления в мозге белков бета-амилоида и тау. Хотя проблемы со сном у пациентов с БА обычно являются сложными для решения, опекуны могут принять различные шаги, чтобы улучшить сон больных. Такие методы включают установление режима дня с фиксированным временем отхода ко сну и обсуждение с врачом наиболее оптимального времени суток для приема лекарств.
Электронный источник:
В личной жизни Марине Могилевской пришлось пройти нелегкий путь, пока она не обрела женское счастье и радость материнства....
19 05 2024 9:20:45
18 05 2024 6:48:28
Новости о разводе Ксении Собчак и Максима Виторгана оказались правдой. Пара разошлась и Максим не видит в Ксении близкого для себя человека....
17 05 2024 17:15:35
Национальность, семья и подробности биографии интересуют многих поклонников Сталика Ханкишиева. Мужчина – автор ряда кулинарных книг и известный блогер....
16 05 2024 15:11:57
Анастасия Приходько: биография, личная жизнь, дети, муж (фото). Подробности из личной жизни и интересные факты из биографии известной певицы....
15 05 2024 17:44:21
Шансонье появился на свет в далеком 1976 году. К сожалению, судьба его и окружение способствовало тому, что пpaктически вся его жизнь прошла на зоне, что...
14 05 2024 20:12:15
Все больший интерес у публики вызывает биография и национальность Григория Родченкова (фото см. ниже), чья деятельность в качестве информатора Всемирного...
13 05 2024 2:41:50
В личной жизни Антоновой также на первом месте стоит любовь к своей большой семье....
12 05 2024 17:47:40
Квачков Владимир Васильевич: последние новости 2018, биография (фото)....
11 05 2024 2:10:32
Последние новости об Анджелине Джоли гласят, что актриса сильно похудела. Говорят, в 2019 году она готовится написать завещание в пользу сына Мэддокса....
10 05 2024 18:44:35
В личной жизни Ларсен пришлось пройти большой и сложный путь, благодаря которому она изменила свои взгляды на многое....
09 05 2024 13:55:24
Несмотря на многолетний бpaк, в личной жизни Ченнинга Татума и его жены до сих пор присутствует романтика. Расскажем о личной жизни актера в этой статье....
08 05 2024 11:15:32
Побывав два раза замужем, Рената Литвинова больше не стремится изменить свою личную жизнь....
07 05 2024 5:37:55
Катя Семенова - актриса: личная жизнь, биография (фото), фильмография. Интересные факты из жизни известно актрисы рассмотрим в статье....
06 05 2024 2:35:27
На данный момент Александр Балуев доволен своей карьерой, а вот в его личной жизни все не так просто....
05 05 2024 13:21:41
Первой женой Зверева была актриса Юлия Жигалина, которая появилась в личной жизни Никиты, когда его карьера только набирала обороты....
04 05 2024 23:33:58
Татьяна Устинова тогда не испытывала чувств к жениху, но решила изменить свою личную жизнь и создать с ним семью....
03 05 2024 10:47:52
Свою личную жизнь Виолетта Давыдовская не любит обсуждать с прессой, поэтому о ее семье мало что известно....
02 05 2024 20:23:55
В личной жизни Дарьи произошла трагедия, когда ей было всего 17 лет....
01 05 2024 20:29:58
Будучи известной персоной, Татьяна Миткова никогда не освещала свою личную жизнь. Ее первый муж, Всеволод Соловьёв, был также журналистом....
30 04 2024 4:38:48
На данный момент в личной жизни Марка Тишмана ничего не изменилось: он до сих пор не женился, уверяя, что с таким графиком работы его не выдержит даже идеальная жена....
29 04 2024 23:41:24
Личной жизнью Анастасии Ивановой стали интересоваться не только фанаты сериала, но и журналисты....
28 04 2024 22:51:43
Несмотря на неудачи в личной жизни, Ольга Бузова уже распланировала свое будущее, в котором есть место будущему мужу и детям....
27 04 2024 13:27:25
В личной жизни Алексея Кравченко уже несколько лет присутствуют любимые люди, благодаря которым намного легче преодолеть все трудности и проблемы....
26 04 2024 2:25:26
У Окана Ялабыка уже был один неудачный бpaк, и теперь ему предстоит вновь обустраивать свою личную жизнь....
25 04 2024 1:25:28
Сегодня Александр Яценко – один из самых востребованных и успешных актеров в российском кинематографе. О нем всегда говорят, что он играет самого себя....
24 04 2024 6:58:37
Умер бывший участник КВН Данияр Алимбаев: причина cмepти, биография (фото). Молодого человека случайно закололи ножом, когда тот отдыхал в баре....
23 04 2024 19:18:23
Наталья Селезнева: биография, личная жизнь, дети, муж. Рассмотрим в статье интересные факты из жизни популярного актера....
22 04 2024 18:37:30
Элизабет Херли более 10 лет встречалась с Хью Грантом, с которым у нее были не только романтические отношения, но и совместный бизнес....
21 04 2024 10:31:45
Неудивительно, что личная жизнь Джареда Лето до сих пор не устроена: у него пока нет жены и детей....
20 04 2024 6:56:35
Людмила Гнилова: биография, личная жизнь, фото. Читайте полную биографию актрисы в нашей статье....
19 04 2024 19:17:41
Семья появилась в личной жизни Марии Порошиной, когда она еще училась в Школе-студии МХАТ....
18 04 2024 22:30:40
Долгое время Ирена Понарошку не делала свою личную жизнь достоянием общественности, однако журналисты приписывали ей несколько служебных романов....
17 04 2024 6:45:58
Сейчас у Евгения Седого появилось много поклонников, которым интересно узнать о его личной жизни....
16 04 2024 2:21:50
Биография и интересные факты из личной жизни Кети Топурии. Семья и творчество солистки группы "А-Студио", фото....
15 04 2024 13:12:30
Роксана Бабаян: биография, личная жизнь, дети, муж. Интересные факты из жизни известной певицы и актрисы расскажем в статье....
14 04 2024 5:45:24
До сих пор пользуется большой популярностью актриса, певица и модель Наталья Орейро. Биография, личная жизнь, фото и последние новости об этой актрисе....
13 04 2024 22:42:15
В личной жизни Любови Казарновской сложилось так, что она и муж являются не только партнерами, но и близкими людьми, до сих пор влюбленными друг в друга....
12 04 2024 3:49:37
Биография Ирины Отиевой впечатляет контрастами. Что с ней случилось и правда ли, что карьеру талантливой артистки загубило пьянство....
11 04 2024 6:28:42
После развода Анна Ковальчук довольно быстро смогла наладить свою личную жизнь....
10 04 2024 8:38:58
Олег Гаас очень молод, поэтому в его личной жизни произошло не так много событий....
09 04 2024 16:41:39
Личная жизнь Арарата Кещяна сложилась счастливо, и сейчас в его семье подрастает дочь....
08 04 2024 14:19:56
Несмотря на неудачи в личной жизни, Ольга Бузова уже распланировала свое будущее, в котором есть место будущему мужу и детям....
07 04 2024 1:55:35
В личной жизни Ларисы Вербицкой был один неудачный бpaк....
06 04 2024 22:15:22
Статья посвящена личной жизни Селены Гомес (Selena Gomez), биография, факты и многое другое...
05 04 2024 4:13:59
В личной жизни Ивана Жидкова было немало романов с дeвyшками, но проходило время, и он понимал, что это не его судьба....
04 04 2024 10:12:13
Личная жизнь Юлии Зиминой значительно изменилась с тех пор, как она снялась в роли цыганки Кармелиты....
03 04 2024 0:19:48
Слухи о том, что случилось с Татьяной Дорониной, были развеяны после ее встречи с Путиным. Актриса держится молодцом, но отстранением недовольна....
02 04 2024 11:39:17
В личной жизни Константина Юшкевича давно все налажено: его жена Ольга является не только любимой женщиной, но и лучшим другом....
01 04 2024 23:46:40
Александр Ведерников - оперный певец: биография, личная жизнь. Интересные факты их жизни популярного советского оперного исполнителя....
31 03 2024 8:47:55
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Расшифровка анализа крови на антитела 
Как получить наследство после смерти бывшего мужа
Виды радиоактивных излучений 
Олег винник биография личная жизнь жена дети
Жена и бывшие ебари
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Дмитрий ленский биография личная жизнь
Герман томмераас биография личная жизнь
Мадлен джабраилова личная жизнь дети
Личная жизнь елены прокловой сегодня
Екатерина Климова – фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь (муж и дети) артистки
Девушка руслана белого
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий
Томас андерс биография личная жизнь нора
Алексей земсков личная жизнь и биография
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Бывшая жена коэна инстаграм
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Крис вуд биография личная жизнь
Яна сумм и олег фото
Александр христенко журналист биография родители
Биография вячеслава шалевича личная жизнь
Ирина веденеева биография
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Где живут внуки маршала жукова
Марина рыкалина биография личная жизнь
Александр аболиц биография личная жизнь
Анна олсон личная жизнь дети
Как унизить бывшего мужа в смс текст
Биография люба гусева
Виталий Гогунский: личная жизнь с женой и дочкой, роли в кино и участие в шоу, фото актера
Владимир тулаев бывшая жена
Актер александр блок личная жизнь жена дети
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Ирина мигуля биография личная жизнь
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Иван вырыпаев биография личная жизнь
Балерина белецкая биография личная жизнь
Тарас бибич личная жизнь жена и дети
Личная жизнь Виолетты Давыдовской: муж, дети, семья
Стих в память о умершем бывшем муже
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Анастасия старыгина дочь игоря старыгина биография личная жизнь
Кирилл гусев ресторатор биография личная жизнь
Дарья евенко биография личная жизнь
Нажуд гучигов бывшая жена
Черниговская татьяна владимировна личная жизнь семья дети
Гарик харламов дети от первого бpaка
Андрей томашевский биография личная жизнь муж фото
Мария синяева актриса личная жизнь муж
Приемная кадырова рамзана
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Экспроприатор (сериал, 2019) – актеры и роли в фильме на Первом канале, дата выхода 1 сезона и содержание сюжета
Артемий владимиров личная жизнь биография жена
Олеся шиповская бывший муж кто он
Бывшая жена сергея корягина
Ксения меньшикова личная жизнь дети
Антон заволокин биография личная жизнь
Юлия матвиенко биография личная жизнь
Семин биография личная жизнь
Сергeй николаевич песков биография личная жизнь
Норбеков биография личная жизнь
Луиза закирова биография личная жизнь фото семьи
Лора Линни — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Ситтель беременна шестым
Наум александрович наумов
Пахомов александр александрович интер рао биография личная жизнь
Куваева юлия актриса личная жизнь
Елена капица актриса личная жизнь
Николай галицкий тесть сергея галицкого
Муж Олеси Малинской – Александр Заранкин: личная жизнь пары и первый муж модели
Лучшие триллеры с непредсказуемой развязкой 2019 года – список фильмов новинок с неожиданным финалом
Марина денисова личная жизнь дети фото
Анастасия буденная жена пескова
Александр карманов жена алиса карманова
Борис ардова биография личная жизнь муж дети фото
Прокурор елена васильева биография личная жизнь