Что нужно знать при грудном вскармливании, используя Каметон в период простуды? > Человек и здоровье
растения +7(977)9328978 Биографии    


Что нужно знать при грудном вскармливании, используя Каметон в период простуды?

Что нужно знать при грудном вскармливании, используя Каметон в период простуды?

Что нужно знать при грудном вскармливании, используя Каметон в период простуды?

Что нужно знать при грудном вскармливании, используя Каметон в период простуды?

Большинство кормящих женщин часто подвергаются простудным заболеваниям, ведь их организм ослаблен после родов и тратит много энергии на выработку молока.

Но подобрать лечение для мам довольно сложно, поскольку некоторые виды медикаментов способны нанести вред организму новорожденного. Стоит разобраться, можно ли принимать Каметон в период лактации и как правильно это делать. Подробнее об этом в нашей статье.

Хаpaктеристика

Каметон — выпускаемое в форме аэрозоля или спрея средство относится к группе комбинированных лекарственных препаратов, способных оказывать противовоспалительное и противомикробное действие на респираторную систему.

Эффект от терапии достигается за счет следующих компонентов, входящих в состав Каметона:

  1. гемигидрат хлорбутанола — антисептик, активно борющийся с микробами;
  2. эвкалиптовое масло — анестетик, снимает воспаления;
  3. камфора — противовоспалительное, антисептик;
  4. левоментол — сужает сосуды, уменьшает отеки пораженного участка и кровенаполнение.

Сочетание перечисленных элементов позволяет в максимально короткие сроки избавиться от симптомов заболевания и достигнуть желаемых результатов лечения.

Каметон пpaктически не проникает в кровоток — его частицы оседают на слизистых оболочках верхних дыхательных путей, постепенно впитываются в ткани воспаленного горла и достигают лимфосистемы легких.

Можно ли при ГВ?

Кроме основных действующих элементов, Каметон содержит в небольших концентрациях метанол, абсорбирующийся в малых дозах в кровоток и молоко, поэтому часто в инструкциях к препарату указывается, что в период грудного вскармливания препарат нужно применять с осторожностью.

Однако споры экспертов относительно лечения кормящих мам рассматриваемым медикаментом до сих пор продолжаются. Некоторые уверены, что терапия Каметоном категорически запрещена, т.к. на данной категории пациентов не проводились соответствующие исследования.

В состав лекарства входят преимущественно натуральные компоненты, положительно влияющие на общее состояние организма, поэтому проводить с его помощью лечение в период грудного вскармливания можно только по назначению врача и под постоянным его контролем.

Каметон оказывает эффективное воздействие на начальной стадии заболевания и терапию нужно начинать при появлении первых симптомов.

В большинстве случаев средство назначается, если ожидаемый результат превышает возможные риски для здоровья матери и ребенка. Лактацию не нужно приостанавливать на время лечения.

Показания к применению

Препарат применяют с целью лечения острых и хронических инфекционно-воспалительных болезней носа и горла (в стадии обострения). Показания для назначения препарата:

  • фарингит;
  • ринит;
  • ларингит;
  • тонзиллит;
  • ангина;
  • трахеит.

Также он эффективен при кашле, боли и першении в горле, в составе комплексной терапии в случае диагностирования ОРВИ и гриппа.

Во избежание появления осложнений, нужно обратиться к врачу, если в течение 3-х дней с момента начала лечения состояние пациентов ухудшается или отсутствуют положительные результаты.

Противопоказания и побочные явления

Каметон не разрешается применять только при индивидуальной гиперчувствительности к одному из компонентов.

Причины возникновения нежелательных реакций со стороны организма:

  1. зуд;
  2. крапивница, сыпь;
  3. жжение на орошаемых участках, ощущение покалывания;
  4. одышка;
  5. отек или сухость слизистых оболочек.

Превышение дозировки усиливает вышеперечисленные симптомы, которые могут сопровождаться приступами тошноты.

Появление негативной реакции является поводом для отмены препарата. Также медики рекомендуют проводить симптоматическую терапию.

Влияние на лактацию и на ребенка

Все составляющие Каметона всасываются в небольших количествах в кровь и частично, через ЖКТ, попадают в грудное молоко. Они не сказываются негативным образом на состоянии здоровья малыша, однако такой компонент, как эвкалипт, незначительно изменяет вкус жидкости, выpaбатываемой молочными железами.

Важно следить за реакцией новорожденного в период лечения Каметоном, поскольку эвкалипт может спровоцировать появление аллергии.

Рекомендации при кормлении гpyдью

Выпускаемое в форме спрея и аэрозоля средство применяется местно для обработки внутренних оболочек носа и горла. Правила обработки носа и горла :

  • начинать терапевтические процедуры лучше в первой половине дня, чтобы иметь возможность наблюдать за реакцией малыша;
  • в случае появления побочных эффектов, прием препарата прекращается, затем следует обратиться к педиатру;
  • дозировка в период лактации — 2-3 впрыскивания в полость горла или 1-2 впрыскивания в каждую ноздрю (3-4 раза в день).

Курс лечения определяется врачом в индивидуальном порядке и зависит от степени тяжести заболевания. Зачастую он составляет 3-10 дней, пока не исчезнут симптомы, но не дольше 14-ти дней.

При однократном нажатии на клапан впрыскивается приблизительно 100 мл препарата. Распыление должно осуществляться в момент вдоха, а после обработки слизистых горла, запрещается принимать пищу или пить воду на протяжении 2-х часов.

Также медики напоминают, что препарат в форме аэрозоля распыляется в полость носа только после предварительной очистки носовых проходов.

Кормящие мамы должны с осторожностью подходить к выбору препарата для лечения простудных заболеваний и обязательно консультироваться со специалистами, поскольку самолечение опасно не только для их здоровья, но и может навредить состоянию крохи.

Читать еще:  Как сбросить лишний вес при беременности

Как действовать в сезон простуд кормящей маме?

До сих пор, как ни странно, бытует мнение: если кормящая мама простудилась или заболела ОРВИ, нужно немедленно отлучать малыша от гpyди, дабы он не заразился. Это неправильно! Во время болезни у мамы выpaбатываются защитные антитела, которые попадут малышу как раз при кормлении.

Таким образом происходит пассивная иммунизация ребенка. И еще. Даже заболев, вы по-прежнему будете ухаживать за младенцем, брать его на руки, играть с ним. Инфекционные агенты передадутся крохе от вас во всех этих случаях, а не только лишь при кормлении гpyдью. Больше того, вероятность передачи инфекции через руки, слюну значительно выше, чем через грудное молоко! Гораздо опасней перейти на искусственное вскармливание, чем продолжать сосать гpyдь больной мамы. Мама скоро выздоровеет, а вот малыш наверняка потеряет бесценное, ничем не заменимое питание – грудное молоко. Необходимость прекращения грудного вскармливания возникает крайне редко, и, поверьте, это никак не связано с простудными заболеваниями.

Если вы простудились или заболели ОРВИ, не забывайте при любом общении с малышом надевать марлевую маску, чаще мыть руки, использовать отдельное полотенце и посуду. Не дайте инфекции распространиться на остальных члeнов семьи.

Витаминно. Прием специальных витаминов для беременных и кормящих мам целесообразен всегда, особенно в зимний период. Но чрезмерное усердие в данном вопросе в виде ударных доз витаминов может негативно отразиться на вашем здоровье (проблемы с почками) и на здоровье малыша (в виде аллергических реакций).

Возьмите за правило хотя бы один-два раза в день в качестве напитка использовать отвар шиповника, клюквенный морс или разбавленное горячей кипяченой водой варенье из черной смородины. Чай предпочтительно с лимоном. Предположительно антиоксидантное воздействие витамина С может предупредить и даже приостановить начавшуюся ОРВИ.

Актуально. Используйте раствор интерферона, закапывая его себе или малышу в нос, если есть реальные основания предполагать, что инфицирование вирусом состоялось. При лихорадке на губе (гepпeсе) воспользуйтесь разновидностью интерферона – «Виферон-мазь».

По народным рецептам. Правильное использование трав, отваров и настоев не только эффективно, но и безопасно для малыша.

В качестве полосканий при болях в горле применяйте отвары календулы, шалфея, ромашки, зверобоя, коры дуба, пищевую морскую соль (1 чайная ложка на стакан воды), соду (0,5 чайной ложки, 0,5 ч.л. поваренной соли, 2 капли йода на стакан воды).

Избавиться от кашля помогут отвар из листьев багульника, листьев мяты перечной, сосновых почек; сироп солодки и подорожника, отвар ягод калины (или сок калины) с медом, экстpaкт травы чабреца, готовые грудные сборы (продаются в аптеках). А также согревающие растирания «сухое тепло» (шерстяной платок на ночь) и ингаляции: вдыхание подогретого и увлажненного воздуха смягчает симптомы раздражения дыхательных путей. Охриплость хорошо поможет снять молоко, на треть разведенное боржоми с добавлением одной чайной ложечки свежего сливочного масла.

От температуры избавит горячий чай с малиновым вареньем или свежезаваренными сухими ягодами малины, настой из цветков липы (сейчас продаются очень удобные фильтры-пакетики с липовым цветом Красногорского завода лекарственных препаратов). И не пытайтесь избавиться от кашля молоком, так как отделение мокроты затрудняется. Будьте осторожны с медом и другими продуктами пчеловодства ( прополис , перга, цветочная пыльца, мумие) – эти, бесспopно, эффективные, полезные природные лекарства могут вызвать сильную аллергическую реакцию у вашего ребенка. Обильное питье необходимо для выведения токсинов из организма, но в этом случае не забывайте чаще прикладывать ребенка к гpyди.

Что доктор прописал?

Кофеин в комбинированных препаратах, применяемых при простуде и головной боли, не опасен, однако высокие дозы могут вызвать возбуждение и нарушение сна у ребенка.

Аспирин нередко оказывает существенное влияние на младенцев, поэтому в качестве жаропонижающего средства и aнaльгетика (болеутоляющего) вам желательно использовать парацетамол и ибупрофен. Аспирин во время кормления гpyдью применяется разово и никогда не назначается на длительное время.

Спор относительно бисептола во время грудного вскармливания продолжается.

Большинство современных антибиотиков, как бы это не противоречило народной молве, безопасны во время кормления гpyдью, хотя вероятность повреждения кишечной флоры младенца существует.

Если у малыша появилась сыпь или возникла диарея, попросите врача подобрать другой антибиотик. Гентамицин может вызвать у ребенка молочницу и диарею. Метронидазол, циклофосфан и ципрофлоксацин несовместимы с грудным вскармливанием.

Пенициллины в общем не опасны. Но если на назначенный антибиотик пенициллинового ряда у вашего малыша вдруг возникла аллергическая реакция, это означает, что в будущем такой препарат ребенку противопоказан.

Как принимать лекарства, если вы кормите гpyдью?

  • Ни в коем случае не занимайтесь самолечением: одни препараты противопоказаны при грудном вскармливании, другие могут значительно снизить выработку молока, (например диуретикки – мочегонные препараты).
  • Принимайте лекарство сразу после кормления гpyдью или перед периодом длительного сна малыша, тогда к моменту следующего кормления в крови не будет максимальной концентрации лекарственного вещества.
  • Используя противопростудные препараты, отдавайте предпочтение тем, что содержат один главный компонент.
  • Если лечение подразумевает сильные препараты, несовместимые с грудным вскармливанием, временно прекратите кормить малыша гpyдью, но продолжайте сцеживать молоко. После курса лечения вы благополучно продолжите грудное вскармливание.
Читать еще:  Ноктурия — что это такое, как диагностировать и лечить патологию?

Что купить в аптеке?

Капли для носа сосудосуживающие (типа «Нафтизин») больше 3-4 дней использовать нельзя. К тому же такие капли не лечат насморк, а лишь снижают отечность сдизистой за счет сужения сосудов. «Для нос», «Назол», «Називин» использовать нельзя (грудное вскармливание как противопоказание указано в инструкции-вкладыше). Попробуй «Пиносол» – его действие более мягкое.

Проявляйте осторожность при выборе сиропов и пастилок от кашля: большинство из них содержат искусственные красители и добавки, что может вызвать сильную аллергическую реакцию у малыша. Разрешен при грудном вскармливании «Стоптуссин-Фито». Таблетки или капли от кашля может назначить только врач.

Полоскания для горла используются местно, поэтому более безопасны для малыша, чем капля в нос, в уши (кстати, «Софродекс» не применяется при кормлении гpyдью) или препараты от кашля. «Хлорофиллипт», «Ротокан», «Йодинол», настойка прополиса – выбирайте. Люголем и масленым раствором хлорофиллипта хорошо смазывать воспаленные миндалины. Полоскания с успехом можно заменить аэрозолями местного применения – «Ингалипт» и «Каметон».

Что нужно знать при грудном вскармливании, используя Каметон в период простуды?

Большинство кормящих женщин часто подвергаются простудным заболеваниям, ведь их организм ослаблен после родов и тратит много энергии на выработку молока.

Но подобрать лечение для мам довольно сложно, поскольку некоторые виды медикаментов способны нанести вред организму новорожденного. Стоит разобраться, можно ли принимать Каметон в период лактации и как правильно это делать. Подробнее об этом в нашей статье.

Хаpaктеристика

Эффект от терапии достигается за счет следующих компонентов, входящих в состав Каметона:

  1. гемигидрат хлорбутанола – антисептик, активно борющийся с микробами;
  2. эвкалиптовое масло – анестетик, снимает воспаления;
  3. камфора – противовоспалительное, антисептик;
  4. левоментол – сужает сосуды, уменьшает отеки пораженного участка и кровенаполнение.

Сочетание перечисленных элементов позволяет в максимально короткие сроки избавиться от симптомов заболевания и достигнуть желаемых результатов лечения.

Каметон пpaктически не проникает в кровоток – его частицы оседают на слизистых оболочках верхних дыхательных путей, постепенно впитываются в ткани воспаленного горла и достигают лимфосистемы легких.

Можно ли при ГВ?

Кроме основных действующих элементов, Каметон содержит в небольших концентрациях метанол, абсорбирующийся в малых дозах в кровоток и молоко, поэтому часто в инструкциях к препарату указывается, что в период грудного вскармливания препарат нужно применять с осторожностью.

Однако споры экспертов относительно лечения кормящих мам рассматриваемым медикаментом до сих пор продолжаются. Некоторые уверены, что терапия Каметоном категорически запрещена, т.к. на данной категории пациентов не проводились соответствующие исследования.

Каметон оказывает эффективное воздействие на начальной стадии заболевания и терапию нужно начинать при появлении первых симптомов.

В большинстве случаев средство назначается, если ожидаемый результат превышает возможные риски для здоровья матери и ребенка. Лактацию не нужно приостанавливать на время лечения.

Показания к применению

Препарат применяют с целью лечения острых и хронических инфекционно-воспалительных болезней носа и горла (в стадии обострения). Показания для назначения препарата:

  • фарингит;
  • ринит;
  • ларингит;
  • тонзиллит;
  • ангина;
  • трахеит.

Также он эффективен при кашле, боли и першении в горле, в составе комплексной терапии в случае диагностирования ОРВИ и гриппа.

Во избежание появления осложнений, нужно обратиться к врачу, если в течение 3-х дней с момента начала лечения состояние пациентов ухудшается или отсутствуют положительные результаты.

Противопоказания и побочные явления

Причины возникновения нежелательных реакций со стороны организма:

  1. зуд;
  2. крапивница, сыпь;
  3. жжение на орошаемых участках, ощущение покалывания;
  4. одышка;
  5. отек или сухость слизистых оболочек.

Превышение дозировки усиливает вышеперечисленные симптомы, которые могут сопровождаться приступами тошноты.

Появление негативной реакции является поводом для отмены препарата. Также медики рекомендуют проводить симптоматическую терапию.

Влияние на лактацию и на ребенка

Все составляющие Каметона всасываются в небольших количествах в кровь и частично, через ЖКТ, попадают в грудное молоко. Они не сказываются негативным образом на состоянии здоровья малыша, однако такой компонент, как эвкалипт, незначительно изменяет вкус жидкости, выpaбатываемой молочными железами.

Важно следить за реакцией новорожденного в период лечения Каметоном, поскольку эвкалипт может спровоцировать появление аллергии.

Рекомендации при кормлении гpyдью

Выпускаемое в форме спрея и аэрозоля средство применяется местно для обработки внутренних оболочек носа и горла. Правила обработки носа и горла :

  • начинать терапевтические процедуры лучше в первой половине дня, чтобы иметь возможность наблюдать за реакцией малыша;
  • в случае появления побочных эффектов, прием препарата прекращается, затем следует обратиться к педиатру;
  • дозировка в период лактации – 2-3 впрыскивания в полость горла или 1-2 впрыскивания в каждую ноздрю (3-4 раза в день).
Читать еще:  Глафира: значение и история имени, судьба и хаpaктер

При однократном нажатии на клапан впрыскивается приблизительно 100 мл препарата. Распыление должно осуществляться в момент вдоха, а после обработки слизистых горла, запрещается принимать пищу или пить воду на протяжении 2-х часов.

Также медики напоминают, что препарат в форме аэрозоля распыляется в полость носа только после предварительной очистки носовых проходов.

Кормящие мамы должны с осторожностью подходить к выбору препарата для лечения простудных заболеваний и обязательно консультироваться со специалистами, поскольку самолечение опасно не только для их здоровья, но и может навредить состоянию крохи.

Каметон при гв

Чем можно брызгать горло при ГВ? Йоксом, каметоном можно? Чуть похолодало-сразу горло воспалилось-извечная проблема:(( И насморк как приложение. Кто чем спасался? Читать далее →

Очень часто встречаю вопрос, чем же можно лечить простуду и ее симптомы во время беременности и ГВ, поэтому пишу об этом небольшой пост 🙂 Читать далее →

вот что назначил первый врач: я на ГВ. 1) Лизобакт 2) Биопарокс 3) ромашкой промывать горло 4) аквамарис 5) пиносол а вот, что второй: 1) таблетки от кашля (нельзя при ГВ) 2) Каметон — аэрозоль местого применения 3) Синупрет таблетки от насморка 4) Бутаон — бальзам растительный для носа 5) оставили ромашку и аквамарис Залечили. бедная моя доча. ей приходится есть молоко с лекарствами:( Никогда за 26 лет совей жизни я так сильно не просужалась, как во время беременности на 7ом месяце. Читать далее →

Решила написать как мы собираемся на отдых и потом по приезду отпишусь что реально пригодилось а что нет и т п))) Возможно вы как то подкорректируете меня или что то нам посоветуете)) Так вот, сейчас нам 9 месяцев 1 июня улетаем в Турцию в Сиде в отель Али Бей Резорт Сиде 5*. летим почти на месяц чтоб аклиматизация прошла нормуль) PS сын наш без прививок и на ГВ немного едим прикорма. НАШИ ВЕЩИ: надувной круг — Свим тренер Трусики хб. Читать далее →

Очень часто встречаю вопрос, чем же можно лечить простуду и ее симптомы во время беременности и ГВ, поэтому пишу об этом небольшой пост 🙂 Конечно, лечение надо начинать как можно раньше при первых признаках простуды (но помните, что температура тела у беременной, да и просто у обычного человека:) к вечеру может повышаться, поэтому температура вечером около 37,2 без явных признаков болезни — это нормально. И еще, температура подмышкой у корямящей мамы может быть выше, чем она действительно есть, поэтому проверяйте. Читать далее →

Мы болеем с дочей уже несколько дней. Ей уже лучше, но не вылечивается до конца, потому что я болею до сих пор. Меня замучил насморк, болит голова, начинаю кашлять, температуры нет. Несколько раз в день промываю нос аквамарисом, после мажу нос мазью «доктор мом» или брызгаю каметоном по очереди. Капаю себе каланхоэ. Пью много чая с ромашкой, медом и молоком. Пару раз ставила себе виферон. Ацилококцинум уще пью, точнее рассасываю. Часто проветриваю и ставлю по комнате лук, уже провоняло все. Читать далее →

Каметон при лактации

Каметон – лекарственное средство в форме аэрозоля, используемое при простудах, воспалительных заболеваниях носоглотки (ринит, тонзиллит, ларингит, ангина). Лекарство обладает противомикробным, противовоспалительным действием, а также выступает в качестве местного анестетика.

В состав препарата входят:

  • камфора — обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами;
  • левоментол — охлаждает, сужает сосуды и снимает отеки;
  • хлорбутанол — активно борется с микробами;
  • масло эвкалипта — обезболивает и снимает воспаления.

    Каметоном орошают полость рта и носа, распыление препарата происходит путем двух- или трехкратного нажатия на клапан, за одно нажатие выпускается около 100 мг лекарства. Применять Каметон можно до 4 раз в сутки. Может вызвать жжение и сухость слизистых, зуд и кожные аллергические реакции. Применять препарат противопоказано маленьким детям до 5 лет, аллергикам и беременным женщинам.

    Влияние на кормящую мать

    Каметон – эффективное лекарственное средство при болезнях горла и носа, излечение происходит уже через 3 дня применения препарата, к тому же в состав входят не только химические вещества, но и натуральные компоненты, которые положительно влияют на общее состояние. Проводить лечение этим препаратом стоит под строгим наблюдением врача, при возникновении побочных эффектов (аллергии) обязательно прекратить прием.

    Влияние на молоко и грудничка

    Каметон не всасывается напрямую в кровь, только частично через ЖКТ, и в молоко попадает в незначительных количествах. Масло эвкалипта может повлиять на вкус молока, но опять же минимально. Однако стоит следить за состоянием младенца, поскольку эвкалипт может вызвать сильную аллергию у малыша.

  • 
    Все опасности и причины крови из носа по утрам

    Все опасности и причины крови из носа по утрам Все опасности и причины крови из носа по утрам Кровь из носа (по утрам) Повторяющееся постоянно или возникающее периодически кровотечение из носа по утрам...

    27 09 2024 0:34:14

    Симптомы передозировки нурофеном у ребенка

    Симптомы передозировки нурофеном у ребенка Симптомы передозировки нурофеном у ребенка Передозировка Нурофеном Нурофен – лекарственный препарат, обладающий выраженным противовоспалительным,...

    26 09 2024 9:19:22

    Как быстро убрать синяк на лице?

    Как быстро убрать синяк на лице? Как быстро убрать синяк на лице? Как быстро убрать синяк на лице и избавится от гематомы Травмы лица часто приводят к образованию кровоподтеков. Человек...

    25 09 2024 10:37:32

    Сухой кашель с температурой 39 у ребенка: причины и последствия

    Сухой кашель с температурой 39 у ребенка: причины и последствия Сухой кашель с температурой 39 у ребенка: причины и последствия Сильный сухой кашель у ребенка с температурой чем лечить Сухой кашель с температурой 39 у...

    24 09 2024 1:33:49

    Валосердин® (Valoserdin)

    Валосердин® (Valoserdin) Валосердин® (Valoserdin) Валосердин ® (Valoserdin) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10)...

    23 09 2024 2:13:19

    Как убрать щеки за неделю косметикой, макияж, диета, фейсбилдинг, массаж, пластика лица, липолитики

    Как убрать щеки за неделю косметикой, макияж, диета, фейсбилдинг, массаж, пластика лица, липолитики Как убрать щеки за неделю косметикой, макияж, диета, фейсбилдинг, массаж, пластика лица, липолитики Как убрать щеки и сделать скулы – фейсбилдинг, диета,...

    22 09 2024 15:57:59

    Как в домашних условиях клеить накладные ногти

    Как в домашних условиях клеить накладные ногти Как в домашних условиях клеить накладные ногти Как приклеить накладные ногти правильно? Пошаговые инструкции, советы и рекомендации Что необходимо для...

    21 09 2024 21:25:20

    Аналог Зинерита в домашних условиях

    Аналог Зинерита в домашних условиях Аналог Зинерита в домашних условиях Аналог Зинерита в домашних условиях Для решения проблемы прыщей не обязательно бежать в аптеку за дорогостоящими...

    20 09 2024 7:38:18

    Направит

    Направит Направит Толковый словарь Ушакова . Д.Н. Ушаков. 1935-1940 . Смотреть что такое "НАПРАВИТЬ" в других словарях: НАПРАВИТЬ — 1. НАПРАВИТЬ1, направлю,...

    19 09 2024 11:47:22

    Мокрота с кровью при кашле, причины у взрослых

    Мокрота с кровью при кашле, причины у взрослых Мокрота с кровью при кашле, причины у взрослых Мокрота с кровью при кашле, причины у взрослых Выход мокроты во время кашля — это вполне естественный...

    18 09 2024 22:29:17

    Алкогольные судороги: симптомы, особенности и причины возникновения

    Алкогольные судороги: симптомы, особенности и причины возникновения Алкогольные судороги: симптомы, особенности и причины возникновения Алкогольные судороги: симптомы, особенности и причины возникновения В небольших...

    17 09 2024 7:25:19

    Какие группы мышц работают при приседании?

    Какие группы мышц работают при приседании? Приседания: какие мышцы работают при правильной технике Приседания – одни из самых популярных и эффективных...

    16 09 2024 17:20:28

    Что такое дисбактериоз?

    Что такое дисбактериоз? Что такое дисбактериоз? Дисбактериоз Дисбактериоз – это состояние, вызываемое нарушением микрофлоры кишечника, связанное с изменением видового состава...

    15 09 2024 6:18:55