Как научить ребёнка сидеть
Как научить ребёнка сидеть
Как научить ребенка сидеть? Действуем постепенно
Всего за год, ребенок превращается из крохотного несмышленыша в полноценно развитого человечка со всеми необходимыми для жизни базовыми навыками.
- В месяц он старается удерживать голову, особенно хорошо это получается лежа на животике.
- В два ему удается ненадолго оторвать голову и гpyдь от поверхности, на которой он лежит, опять же, на животике.
- В три месяца некоторые умудряются самостоятельно перевернуться на бок.
- В четыре – пpaктически все детки легко сменяют положение тела, переворачиваясь со спины на бок.
- Ближе к году большинство малышей хорошо ходят и даже бегают.
Пик развития деток до года припадает примерно на 5-6 месяц жизни. В это время они начинают понимать, как управлять своим телом и пpaктически полностью готовы к новым «большим» умениям, а значит, у родителей возникнет вполне логичный вопрос: как научить ребенка сидеть? Вот на него мы и постараемся ответить.
Из этой статьи вы узнаете:
Как понять, готов или не готов
Усадить своего кроху не терпится многим из нас, и тому есть разумное объяснение. Все, что видит малыш, лежа в своей кроватке или люльке – это потолок, краешек комнаты, родителей, заглядывающих к нему, а также ветви деревьев, облака и небо на прогулке.
Внести разнообразие в жизнь маленького человека помогает только смена положения его тела. Первое, что пpaктикуют с детьми после «катания» на руках – это сидение.
Существует мнение, что начинать присаживать девочек не стоит до момента, пока им не исполнится 6 месяцев. В это время есть риск спровоцировать у них развитие загиба матки. С мальчиками дела обстоят иначе, уже на 5 месяце развития их можно постепенно подготавливать к полноценному сидению.
Определить готовность ребенка к освоению науки сидеть очень просто.
Круглая спинка и падение на бок при первой же попытке усадить его свидетельствуют о том, что малыш не готов к смене положения тела с горизонтального на вертикальное, а вот если он уверенно и подолгу лежит на животе, удерживая головку, поднимается на ручки, отрывая от твердой поверхности грудную клетку, держит упор на локтях и умеет переворачиваться со спинки на бок и обратно, то можно уверенно сказать, что ни без помощи, но кроха готов учиться сидеть.
Действуем плавно, не торопясь
Родители, зачастую, тренируют деток самостоятельному сидению, обкладывая их со всех сторон подушками, но часто это заканчивается тем, что они просто заваливаются на бок.
Чтобы процесс обучения проходил гладко, не стоит спешить, лучше начать его с азов. Первым делом подготовьте малыша к сидению физически, то есть проводите с ним частые краткосрочные тренировки, что помогут укрепить мышцы спинки, шеи и живота.
Для этих целей разработан целый комплекс специальных упражнений, которые малыш сможет успешно выполнять вместе со своими родителями.
Но, прежде чем приступить к самим упражнениям, стоит хорошенько «разогреть» кроху при помощи простого массажа и гимнастики, которую вы проводите ежедневно.
Погладьте ручки, ножки, животик и спинку – активизируйте систему кровообращения, разведите ручки в стороны и вверх, скрестите их на гpyди, аккуратно согните-разогните ножки в коленях, разведите согнутые ножки в сторону и сложите их вместе, по принципу раскрытия книги, сымитируйте ходьбу, уперев стопы на твердую поверхность, коснитесь согнутыми коленками грудой клетки и сделайте упражнение «велосипед».
В общем, проведите с ребенком стандартные занятия, что по времени занимают не более 5-10 минут.
После того, как тело приготовилось «работать», можно начинать выполнение упражнений, тренирующих нужные мышцы.
Готовим и учим ребенка сидеть
Упражнения как научить ребенка сидеть, знакомы многим. К ним относятся:
Подтягивания
Ребенок укладывается на спинку. Мама протягивает ему свои руки, и малыш ухватывается за ее большие пальцы. В таком положении кроха непременно попробует подтянуться ближе к маме. Тут важно хорошо зафиксировать кисть, держать руки неподвижными и дать ребенку возможность подняться самому, слегка подтягивая его на себя.
Поскольку крохотные ручки еще слабые, переусердствовать с подъемами не нужно. Достаточно нескольких подходов, после чего малыш должен отдохнуть.
Растелите на полу одеяло и положите на него малыша животиком вниз. Он попробует подняться в упор на руки, отрывая гpyдь от пола. Так у вас получатся такие себе мини-отжимания, при которых спинка ребенка постепенно будет становиться крепче.
Укрепление спины и шеи
На том же одеяле, в том же положении тела, разложите на расстоянии двадцати-тридцати сантиметров от малыша яркие игрушки, пестрые книжки, картинки, словом, все, что может заинтересовать кроху.
В попытках достать цель, ему придется задействовать основные группы мышц, что необходимы для сидения, а значит, выполнение такого упражнения в течение 2-4 минут 2-3 раза в день позволит значительно их укрепить и подготовить ребенка к следующему этапу тренировки.
Запоминаем положение
Усадите ребенка к себе на колени, так, чтобы он хорошо упирался на вас. В таком положении можно находиться по 2-3 минуты на начальных этапах тренировок (в возрасте 5 месяцев), и до 20 минут в день, с постепенным увеличением промежутка времени для крох от полугода.
День за днем эта позиция будет становиться малышу все привычнее, и вы сможете помочь ему удерживать ее самостоятельно, понемножку сокращая поддержку своими руками.
Тренируем усидчивость
Это упражнение можно проводить как на руках, так и на жесткой поверхности. Усадите малыша и зафиксируйте одной рукой его ножки, второй рукой обхватите его кисть, так, чтобы он надежно ухватился за большой палец вашей руки. Теперь ребенка можно легонько раскачать – плавно влево, вправо, вперед, назад.
На упражнение должно отводиться не более 2-3 минут. Такие нехитрые действия помогут не только заставить кроху удерживать тело в прямом положении, тем самым напрягая поочередно пресс, косые мышцы живота, мышцы шеи и спины, но и позволят тренировать его вестибулярный аппарат.
Боковые мышцы корпуса и мышцы спины укрепляются с помощью наклонов. Для того, чтобы выполнить упражнение правильно, необходимо развернуть ребенка спинкой к себе и поставить его на ножки. Одной рукой мама фиксирует малыша выше колена, другой поддерживает его под грудкой.
Теперь можно медленно наклонить малыша до момента, когда спина примет горизонтальное положение, после чего его следует вернуть исходную вертикальную позицию. Повторять наклоны можно 8-10 раз.
Удерживаемся в сидячем положении
Последнее упражнение как научить ребенка сидеть подходит деткам полугодовалого возраста.
Для его выполнения потребуется усадить малыша на диван и подстраховать его высокой подушкой, что станет для него основной опорой. Как только ребенок сел прямо, вытянув перед собой ножки, предложите ему подержаться за ваши руки. Сначала попробуйте покачать его, так, чтобы он смог удерживаться сидя.
Теперь можно поставить задачу сложнее: предложите малышу достать любимую игрушку. Для этого возьмите ее в свою свободную руку и поднимите чуть выше той, за которую малыш держится. Основная цель – это добиться того, чтобы он отпустил вас и попробовал достать игрушку, удержавшись при этом в сидячем положении.
На первых парах сделать для него это будет сложно, но чем чаще вы будете проделывать данное упражнение, тем лучше станет координация движений ребенка.
Несколько полезных советов
О том, как научить ребенка сидеть мы уже рассказали. Дополните ваши занятия хорошим настроением и позитивным настроем, проводите их в ненавязчивой игровой форме. Сопровождайте все свои действия добрым словом, похвалой, песенкой или стихотворением. Так вы не только получите удовольствие от упражнений, но и поспособствуете умственному развитию малыша и наладите с ним эмоциональный контакт.
Не заставляйте деток сидеть, если они того не желают. Не ломайте природный ход вещей, если ребенку не по нраву ваши стремления обучать его. Ничем хорошим принуждение не закончится.
Помните, что малыши учатся сидеть, в среднем, в 6-8 месяцев. Слабые от рождения детки осваивают процесс сидения позже.
Если выполнять регулярные упражнения, то ребенок порадует родителей новым отточенным навыком уже к 7 месяцам, а потому дерзайте, и в один прекрасный день ваше чадо встретит утро, сидя в кроватке и улыбаясь во весь свой беззубый или зубатый рот!
Как научить ребенка сидеть
05.04.2015 Учим детей Шесть месяцев – период, когда малыш пытается сесть самостоятельно. До этих пор присаживать ребенка, обкладывая его подушками по совету бабушек, не стоит – так можно нанести вред еще неокрепшему позвоночнику.
Чтобы малыш научился садиться сам, ему нужно помочь. Советы в нашей статье – как раз об этом.
Как помочь ребенку научиться сидеть самостоятельно
- Выполняйте ежедневную зарядку: потягивая ребенка за кисти рук, помогите ему сесть из положения лежа на спине. 3х-кратного повторения упражнения будет достаточно, чтобы не утомить ребенка. Чувствуете, что ребенок устал, выполняя этот нелегкий для него труд – прекратите тренировку.
- Покажите малышу, как подтягиваться и садиться в манеже, держась за его сетку руками.
- Приподняв спинку в коляске, ненадолго усаживайте малыша. Современные коляски имеют несколько уровней подъема и твердую спинку, что очень удобно. Пусть малыш сидит так лишь непродолжительное время, затем опустите спинку в положение лежа или полулежа, давая отдых его позвоночнику и мышцам.
- Не позволяйте малышу сидеть более 10 минут в начале тренировок, затем время постепенно увеличивают. Удобно использовать детский стул с регулируемой спинкой, как и прогулочную коляску с регулятором положения.
- Тренируйте мышцы ребенка, чтобы он смог садиться самостоятельно. Выкладывайте его на животик, обучая ползанию. Подставив свою ладонь под его ножки, пусть он отталкивается от нее и движется по направлению к игрушке, лежащей перед ним на небольшом расстоянии.
- Ребенка в 5-6 месяцев можно учить самостоятельно садиться, поместив его полулежа к себе на коленки и дав возможность схватиться за пальцы, поднимайте его, придерживая за кисти его рук.
Как только мышечный корсет окрепнет и будет готов, малыш сядет сам. Начать раннее усаживание – значит навредить неокрепшему позвоночнику. Задержки могут быть вызваны слабостью мышечного корсета, гипотонией или гипертонусом. При малейшем беспокойстве, что малыш отстает в развитии, проконсультируйтесь у невролога.
Читать еще: Можно ли загорать во время критических днейРебенок осваивает умение сидеть такими этапами: сидит при поддержке, сидит с опорой (опираясь на собственные ручки, наклонившись вперед), сидит без какой-либо помощи.
Перед началом упражнений, развивающих навык сидения, следует сделать массаж поглаживающими движениями: спину, животик, ноги и руки. Сгибайте и разгибайте его руки и ноги, растирайте их и поглаживайте, усиливая кровообращение и разогревая мышцы. Приступать к тренировке нужно спустя час после еды.
Затем кладем малыша спиной на твердую ровную плоскость. Придерживая малыша за руки, тихонько тяните его на себя, помогая ему сесть. Через несколько секунд медленно и аккуратно уложите его в исходное положение, придерживая головку. После краткого отдыха можно повторить действие еще пару раз. Такой способ поможет укрепить мышцы пресса, ответственные за самостоятельное сидение впоследствии.
В процессе упражнения можно приговаривать стишки, прибаутки или петь песенки. Это благоприятствует умственному развитию ребенка и приносит ему удовольствие от занятий.
После полугода можно показать ребенку, как можно сесть самому, делая упор на одну руку, а другой подтягиваться, держась за опору.
Многие дети садятся сами к восьми месяцам, этот период колeблется в ту и другую сторону у каждого отдельного ребенка. После того, как освоит сидение, малыш будет пытаться вставать при помощи рук, держась за прутья кровати или сетку манежа. А там уже и до первых шагов недалеко!
Нужна ли помощь малышу в попытках сесть?
В полгода малыш может подолгу играть с игрушками, понемногу подползая к тем, которые его заинтересовали. Умение ползать стимулирует общую активность движений, развивает мышечный корсет, усиливает вентиляцию легких, помогает хорошему кровоснабжению, а также расширяет кругозор, благоприятствуя умственному развитию.
Попытки самостоятельно сесть или встать, держась за опору, говорят о том, что мышцы у малыша достаточно окрепли, и он готов садиться без вреда для позвоночника.
Укрепляющие упражнения для пресса и позвоночника можно проводить в игровой форме, что гораздо веселее:
- Подтягивайте малыша, крепко держащегося за ваши пальцы, из положения лежа на спине лицом к своему лицу, приговаривая «бух» и легонько столкнувшись лбами. При этом необходимо контролировать захват малыша, придерживая его за кисти, а при укладывании его на спинку, делать это осторожно, чтобы не ударить головку.
- Усадите малыша спиной к себе на ваших руках, а перед ним посадите большую яркую игрушку типа медведя. Когда малыш ухватит игрушку, приподнимите ее и двигайте в стороны вместе с ним. Так вы можете укрепить мышечный корсет.
- Игра с большим надувным мячом или фитболом также поможет научить малыша сидеть. Так вы помимо тренировки мышц укрепляете вестибулярный аппарат.
Ребенка можно уложить на животик и, держа за ножки, позволяем ручками захватывать игрушки или дотягиваться до пола. Делаем перекатывания вперед-назад и влево-вправо в положении лежа на спине или на животе.
Видео когда нужно начинать учить сидеть ребенка
Не знаете, как научить ребенка сидеть? Советуем прочитать, когда малыш должен садиться сам и почему опасно присаживать грудничков
К году жизни малыш превращается из несмышленого крохи в уже соображающего человечка, которого интересует все вокруг. Скачок в развитии младенца приходится на 5-6 месяцев.
В это время он начинает понимать, как управлять своим телом. При этом родителям хочется помочь ему научиться самостоятельно сидеть, и у них нередко возникает вопрос: как это делать правильно.
Почему малыш не хочет этого делать
Если ребенок родился недоношенным, у него имеется врожденное или приобретенное заболевание, то обычно он немного отстает в развитии. Такие дети поздно садятся, начинают ползать и ходить. Менее подвижны крупные малыши.
Чтобы кроха поскорее сел, необходимо делать ему общий массаж и активно заниматься с ним гимнастикой.
В некоторых случаях ребенку рекомендуется помощь невропатолога и лечебный массаж.
Бывают случаи, когда нежелание садиться у ребенка возникает из-за скрытой психологической травмы, например, перенесенного испуга в ранние месяцы.
Задача родителей в этом случае – окружить малыша заботой и любовью, только в этом случае он преодолеет страхи и научится всем необходимым навыкам.
В каком возрасте нужно учить ребенка сидеть, как определить, что он готов
Физиологическое развитие происходит у детей по-разному, так же как и приобретение новых умений и навыков. Как только организм малыша будет готов к сидячей позе, кроха не замедлит этим воспользоваться.
Учить сидеть, ползать или ходить совершенно бесполезно, если организм еще слаб для этого. Если кроха недоволен вашими попытками посадить его, значит время еще не наступило и следует подождать еще пару недель.
Цель родителей в таком случае – помочь чаду окрепнуть в физическом плане. Для этого, как отмечалось выше, делаются укрепляющий массаж и лечебная гимнастика.
Если ребенок хорошо лежит на животике, активно переворачивается и держит головку уверенно, значит мышцы шеи и спины уже готовы к вертикальному положению тела.
Стоит отметить, что мальчики быстрее осваивают навык сидения, чем дeвoчки.
Последних сажать раньше 6-7 месяцев не рекомендуется, так как это грозит развитием загиба матки, что негативным образом скажется на их будущей репродуктивной системе.
Нужно ли помогать сидеть самостоятельно
Помогать малышу научиться сидеть можно только в том случае, если вы уверены в его готовности. Узнать об этом можно следующим образом:
- Протяните крохе палец.
- Когда он ухватится за палец, потяните его вверх.
- Ребенок должен потянуться следом за ним.
Начинать готовить младенца можно с прогулок в коляске.
Можно на несколько минут поднимать спинку повыше, чтобы ребенок оказался в полусидячей позе. Так он постепенно привыкнет к вертикальному положению.
Чаще укладывайте дитя на твердую поверхность. Она станет хорошей опорой для начала ползания и сидения.
Хорошо, если ребенок уже ползает. Позволяйте ему делать это дольше, так мышцы окрепнут, и малыш в скором времени сядет.
Упражнения для тренировки навыка в 6, 7 и 8 месяцев
При помощи несложных упражнений ребенка можно научить сидеть. Но прежде чем к ним приступать, нужно знать следующее:
- Упражнения делают на сытый желудок, спустя некоторое время после приема пищи.
- В помещении не должно быть душно или слишком жарко.
- На тренировку отводится максимум 10 минут. Если малыш недоволен и отказывается выполнять, то это время сокращается.
- По мере занятий беседуйте с крохой.
Подтягивания
Положите малыша на спинку и вложите ему в ладошки свои указательные пальцы, чтобы он ухватился за них.
За обе ручки начинайте его медленно подтягивать вверх, пока спинка не окажется под прямым углом.
Задержите его в таком положении несколько секунд. Поначалу грудничок будет быстро уставать и терять интерес к упражнению, поэтому повторяйте его не больше 3-5 раз.
Это упражнение лучше всего делать на полу. Ребенок укладывается на животик. В это время он пытается при помощи рук оторвать корпус от пола. Такие мини-отжимания позволяют укрепить мышцы спины.
Укрепление спины и шеи
Для этого на полу нужно разложить на разных расстояниях цветные игрушки и предметы так, чтобы ребенок мог при помощи усилий до них дотянуться.
Пытаясь достать предметы, малыш задействует те группы мышц, которые участвуют и при сидении.
Если проводить такое упражнение 2-3 раза в день по 2-4 минуты, данные мышцы укрепятся, и организм будет готов к следующему этапу развития.
Запоминаем положение
Усаживайте кроху себе на колени. Начиная с 5 месяцев продолжительность такого упражнения должна составлять 2-3 минуты в день. С 6-мecячного возраста это время увеличивается до 20 минут.
Позже держать ребенка на коленях можно и дольше. Сначала он сидит с поддержкой взрослого, со временем контроль можно ослабить.
Тренируем усидчивость
Это упражнение рекомендуется делать на твердой поверхности. Кроху нужно посадить, одной рукой зафиксировать его ноги, другой захватить кисти рук таким образом, чтобы он мог крепко ухватиться за ваш палец. Затем надо медленно раскачивать малыша в разные стороны.
Чтобы укрепить боковые мышцы спины и корпуса, нужно делать с ребенком наклоны. Для этого поверните малыша к себе спиной. Одной рукой зафиксируйте тело, ухватив верхнюю часть ног, а другой – поддерживайте его под гpyдью.
Постепенно наклоняйте его вперед до тех пор, пока спина не станет горизонтально полу. Возвращайте малыша в исходное положение и повторяйте процесс снова. И так до 8 раз.
Удерживаемся в сидячем положении
Данное упражнение лучше всего начинать с 6 месяцев. Малыш усаживается на диван и подстраховывается при помощи подушки, которая будет служить ему опорой.
Затем протяните ребенку свою руку. Сначала слегка покачайте его, чтобы он смог при этом удержаться в положении сидя.
Дальше предложите своему чаду дотянуться до игрушки, держа ее второй рукой. Он должен отпустить вашу руку и переключиться на процесс доставания игрушки.
Со временем координация движений у малыша станет лучше, и данное упражнение уже не будет для него столь тяжелым.
Использование фитбола
Для укрепления мышц ребенка можно использовать большой резиновый мяч. Занятие должно понравиться крохе. Его укладывают на животик и фитбол раскачивают из стороны в сторону.
Как научить малыша садиться из положения лежа
Перед занятием сделайте общий легкий массаж тела ребенка. После этого проводите вышеописанные упражнения, но не все сразу.
Когда придет время, малыш сам будет садиться из положения лежа. Хорошим подспорьем служит манеж, где кроха, опираясь на сетку, сможет самостоятельно вставать.
Ошибки и мифы, связанные с присаживанием
Нередко неопытные родители начинают слушать всевозможные советы людей, которые не имеют медицинского образования и не знают особенностей детского организма. Вот какие ошибки чаще всего совершают молодые мамочки:
-
Усаживание ребенка, фиксируя корпус подушками. Мягкая опора лишь способна расслабить мышцы и связки, тогда как их, напротив, нужно укреплять и развивать.
Пусть без опоры ребенок учится дольше, но за это время его мышцы хорошо окрепнут и в дальнейшем не возникнет проблем с осанкой.
Если малыш ходит на носочках это может быть признаком серьезных заболеваний.
Как помочь, если грудничок икает? И нужно ли это делать?
Советы родителям грудничков
При занятиях с малышом родителям не нужно забывать о технике безопасности. Не пытайтесь сажать ребенка, если он к этому еще не готов.
При постановке диагноза «гипертонус» обязательно нужно пройти лечение. Такой ребенок изначально неправильно сидит, в результате могут начаться проблемы со спиной.
Соблюдая эти несложные рекомендации, вы поможете своему малышу быстро научиться сидеть. Если у вас нет возможности так заниматься с ним, когда придет время, и организм ребенка окрепнет, он начнет сам садиться без чьей-либо помощи.
Полезное видео по теме
В следующем видео известный педиатр Е.О.Комаровский рассказывает, чем может быть опасно раннее присаживание, советуем посмотреть всем мамам.
Как научить ребенка самостоятельно садиться и в каком возрасте это допустимо?
Многие родители стремятся научить своего маленького непоседу сидеть как можно раньше, считая, что это поможет его дальнейшему развитию и ускорит начало ползания. К тому же, этот важный навык позволит ребенку улучшить обзор, освободить ручки, гулять в вертикальном положении в коляске, сидеть со всеми за общим столом на своем детском стульчике, осваивать ходунки… Но как все это выглядит на самом деле? Прежде чем задуматься над вопросом о том, как научить своего ребенка самостоятельно сидеть, стоит задать себе другой вопрос: когда это можно начинать делать?
Когда начнем сидеть?
Позиция «как можно раньше» в корне неверна. Потому что, во-первых, все детки развиваются очень индивидуально: для кого-то норма – 5 месяцев, а кому-то и в 7 садиться рановато. А во-вторых, если организм малыша еще не готов к тому, чтобы находиться в вертикальном положении, мы, взрослые, своей чрезмерной «заботой» можем обеспечить ему множество проблем в будущем (например, сколиоз, защемление нервных окончаний, сутулость).
Позвоночник ребенка – это основа всей его опopно-двигательной системы. В данном случае акцент стоит сделать на первой части слова: опора должна быть достаточной для сидения. И это — именно позвоночник крохи, а не подушки, которыми «заботливо» обложили карапуза, или спинка детского стульчика!
Так в каком же возрасте малыш должен сесть? Современные педиатры считают, что, в принципе, он нам ничего не должен. Ориентировочный возраст для того, чтобы начать осваивать навык сидения, – 5–6 месяцев. С этого времени, как правило, ребенок начинает получать прикорм, и кормить его с ложечки удобнее в вертикальном положении. Однако здесь играет роль пoлoвoй признак: девочек высаживать начинают не раньше, чем им исполнится 6–7 месяцев, иначе можно «наградить» их проблемами с формированием органов малого таза (к примеру, загибом матки).
Сегодня в педиатрии приняты такие общие ориентиры по развитию навыков сидения.
- В 6 месяцев карапуз свободно переворачивается на животик. Если ему немного помочь, протянув пальцы, чтобы он ухватился за них, он пытается садиться.
- В 7 месяцев он уже какое-то время может сидеть с прямой, ровной спинкой самостоятельно, без посторонней помощи или поддержки, поворачивать корпус из стороны в сторону, садиться, стоя на четвереньках.
- В 8 месяцев малыш уже может сидеть, дотягивается в таком положении руками до заинтересовавшей его игрушки или другого яркого предмета.
- В 9 месяцев малыш умеет самостоятельно садиться из положения лежа, а также стоя на четвереньках; переходит из сидячей позы в позу на четвереньках; может вставать по опоре на колени. Подолгу сидит с ровной спиной. Из сидячего положения с помощью опоры пытается встать, может или пытается ползать.
Готов ли малыш садиться?
Однако основополагающим фактором для того, чтобы начинать высаживание малыша, должна стать готовность его организма к этому. Как проверить, готов ли ребенок к сидению? Нужно понаблюдать за ним, проверяя освоенные навыки.
Если кроха готов садиться, то он уже научился:
- долго лежать на животике;
- лежа на животе, уверенно держать головку, отрывать от опоры грудную клетку, твердо упираясь ручками;
- поворачиваться со спины на бок, возвращаться обратно.
А вот если кроха не пытается переворачиваться со спины даже на бочок, при попытках его усадить заваливается вбок, а если сидит, то с круглой спиной – его организм еще точно не готов к таким переменам.
Как определить, индивидуальная это особенность, или есть причины для беспокойства? Наличие патологии, как правило, сопровождается явными признаками:
- при попытках усадить малыша в 7–8 месяцев он сразу заваливается набок;
- у него явная задержка развития (не может удерживать предметы, не лепечет, не улыбается и т. д.) ;
- кроха часто беспричинно беспокоится, капризничает;
- у грудничка выражено косоглазие, он выпучивает или закатывает глаза;
- ребенок имеет дефицит веса;
- у него повышен или понижен мышечный тонус;
- слишком долго зарастает родничок.
Причины позднего развития
Что может вызвать подобные отклонения? Причины могут быть разными:
- сложная беременность (токсикоз, угроза прерывания, резус-конфликт, внутриутробные инфекции, гипоксия плода, анемия, недоношенность и т. д.) ;
- сложные роды (стремительные или, наоборот, протекавшие со стимуляцией родовой деятельности, с применением щипцов; родовые травмы крохи) ;
- заболевания ребенка как следствие вышеизложенных проблем (слабый мышечный корсет, генетические нарушения – синдром Дауна или др., патологии центральной нервной системы, такие как ДЦП, эпилепсия; рахит, дисплазия тазобедренных суставов, мышечная дистрофия, ожирение).
Все эти заболевания так или иначе сказываются на правильном развитии мышц, костей и тормозят физическое развитие. Поэтому малышу обязательно требуется своевременное лечение, иначе кроме отсутствия навыков сидения у него будут прослеживаться и более серьезные признаки отставания в развитии.
Постарайтесь найти золотую середину между форсированием событий и чрезмерным спокойствием. Обращать внимание на умение малыша сидеть нужно примерно в 7 месяцев: после этого возможно диагностирование проблем, которые требуют раннего лечения.
Ребенок может отказываться от высаживания по причине скрытой психологической травмы. Возможно, когда-то он упал и сильно ударился или его уронили, а он при этом сильно испугался. Теперь этот страх блокирует у малыша желание сесть. Здесь понадобится родительское терпение, а возможно, и консультация детского психиатра или невролога.
Подготовительный этап
Чтобы ребенок начал сидеть своевременно, важно помочь ему укрепить кости и мышцы. Для этого нужно регулярно заниматься с ним несложной гимнастикой.
- Например, укрепить мышцы пресса поможет купание во взрослой ванне, наполненной почти до краев, со специальным удерживающим кругом. При этом кроха будет энергично барахтаться, работая ножками.
- При гипер- или гипотонусе поможет специальный массаж. Возможно, понадобится помощь специалиста.
- Ползание по-пластунски укрепляет позвоночник, мышцы живота и ног. Поэтому важно стимулировать ребенка к ползанию, предлагая дотянуться до интересной игрушки. Можно подставлять ему под пяточки ладони для опоры – пусть отталкивается, укрепляя нужные мышцы.
- Частое выкладывание на животик также способствует укреплению мышц спины и позвоночника. Пусть малыш играет в таком положении любимыми погремушками подольше.
- Крупные ячейки на сетке манежа легко приучат малыша хвататься за них, подтягиваться, приподниматься. Все это – тренировка и укрепление мышц.
Если ваш ребенок еще не умеет сидеть, не носите его в кенгуру дольше, чем полчаса – это пpaктически непосильная нагрузка на пока еще неокрепший позвоночник. То же касается и коляски: не нужно возить в ней малыша в сидячем положении. Лучше, если коляска будет оснащена жесткой спинкой, откидывающейся в «полулежачее» положение.
Важные правила
Если ребенок уже демонстрирует физическую готовность к тому, чтобы научиться сидеть, но самостоятельно у него это никак не получается, задача родителей – помочь ему. Существует множество различных упражнений, помогающих научить ребенка сидеть самостоятельно.
Чтобы занятия принесли ребенку только пользу и позитив, нужно соблюдать несколько простых рекомендаций.
- Ребенок перед гимнастикой должен быть весел и здоров.
- Начинать выполнение упражнений можно не ранее чем через час после еды.
- Перед началом занятий помещение обязательно нужно проветрить.
- Мышцы крохи нужно разогреть легким массажем в течение 5–7 минут.
- Одежда нужна легкая, сшитая из натуральных тканей (памперс придется снять).
- Гимнастика должна проводиться на твердой поверхности – хорошая опора поможет малышу лучше чувствовать баланс.
- Во время выполнения упражнений с ребенком постоянно нужно разговаривать, играть – это обеспечит положительные эмоции, которые, в свою очередь, только ускорят обучение.
- Каждое упражнение должно выполняться плавно, без рывков и резких движений, чтобы избежать травмирования.
- Не стоит перегружать ребенка, включая в комплекс как можно больше упражнений. Достаточно будет 3–4 общей продолжительностью не более 15 минут. Начинать нужно с 2–3 повторений, постепенно увеличивая их количество до 6–8.
Обучающие упражнения
Итак, помочь крохе сидеть самому помогут следующие упражнения.
- Положить ребенка на спину на полу, подстелив теплое одеяло. Взять его за стопы и дотянуться пальчиками ног до носика, не сгибая ножки в коленях.
- Модернизируем первое упражнение: задерживаем ножки, не доставая до носика, чтобы выполнить растяжку мышц.
- Положение остается тем же — лежа на спинке. Нужно подать малышу указательные пальцы, чтобы он мог крепко ухватиться за них и зафиксироваться. Медленно подтянуть его до вертикального положения – посадить. Плавно вернуть ребенка в исходное, лежачее положение.
- Теперь нужно другое исходное положение – лежа на животике. Надо помогать крохе перевернуться на спинку, после чего вернуться обратно. Можно привлечь его яркой игрушкой, чтобы он тянулся за ней, переворачиваясь самостоятельно. Помогаем малышу, слегка подталкивая ладонями его стопы.
- Это упражнение можно выполнять втроем – использовать папу для подстраховки. Если такой возможности нет – подойдут специальные пружинящие подушки. Нужно посадить ребенка между подушками (или руками папы). Одной рукой надо придерживать ножки крохи, другой держать его за ладошки. В таком положении кроху плавно раскачивают в разные стороны. Так тренируется умение балансировать (держать равновесие) и усидчивость.
- Взрослый садится на пол с широко расставленными ногами. Малыша сажают между ногами спиной к себе, перед ним располагают большую яркую игрушку, за которую ребенку удобно будет схватиться. Когда он крепко ухватится за эту опору, его немного отрывают от пола и потихоньку раскачивают из стороны в сторону. Так укрепляются мышцы позвоночного корсета.
- Когда обучающие упражнения будут освоены, ребенка можно сажать взрослому на колени, давая ему для опоры свои пальцы. Находясь в таком положении, ребенок тренирует мышцы и равновесие, поэтому сможет быстрее научиться сидеть самостоятельно.
Навык сидения – один из рубежных в развитии ребенка. Ведь он получает возможность более широкого обзора, может управляться с игрушками (так намного удобнее, чем лежа на животике), гулять в «сидячей» коляске. Ощутив радость от нового положения, малыш быстрее продвинется к главному навыку первого года жизни – самостоятельной ходьбе. Ну а если кроха немного нерешителен в своих действиях и никак не отважится сесть сам (или не понимает, как это сделать) – взрослые ему всегда помогут. Ведь это совсем не сложно.
Как научить ребёнка сидеть
Малыш активно начал поворачиваться с живота на спину и наоборот. Теперь для этого ему не нужна помощь родителей. Настаёт новый этап в жизни крохи – ему предстоит научиться садиться. Но что делать, если он не проявляет к этому интереса? Как научить ребенка сидеть и нужно ли бить тревогу, если он в свои полгода всё ещё не садится?
Когда ребёнок должен сесть?
Обычно малыши начинают сидеть, не опираясь на спинку стула, ближе к 8–9 месяцам. Первые попытки принять вертикальное положение дети начинают в 5–6–7 месяцев. Но в этом вопросе всё индивидуально. Есть дети, которые упopно отказываются лежать уже в 4,5 месяца. Также могут быть и более поздние детишки, которые не стремятся сесть вплоть до 8 месяцев. Всё это варианты нормы.
Известно, что более крупные, пухленькие, недоношенные, маловесные груднички развиваются медленнее, чем их сверстники.
Но если даже четырёхмecячный кроха совершает попытки присесть, это не значит, что мама должна ему помочь. Пусть тренируется сам, а мама смотрит со стороны. Желание женщины взять ситуацию в свои руки и поскорее научить чадо садиться в дальнейшем может привести к серьёзным заболеваниям. В 4 месяца позвоночник ребёнка ещё не готов к таким нагрузкам.
Особенно опасно раннее сидение для детей, страдающих от рахита, так как их кости больше всего подвержены быстрому искривлению.
Чем дольше ребёнок лежит или ползает, тем меньше риск возникновению у него проблем с опopно-двигательной системой.
Более конкретно на вопрос, во сколько месяцев можно подсаживать отдельно взятого младенца, ответит невропатолог.
Как понять, что ребёнок готов сесть?
Каждый малыш индивидуален, и способность удерживать тело в вертикальном положении у детей тоже различается. Если крохе около полугода и лечащий врач не видит противопоказаний, можно сделать следующее, чтобы понять, насколько ребенок подготовлен к самостоятельному сидению:
- положить ребёнка на ровную поверхность: стол, пеленальный столик, жёсткий диван и т.д;
- взять его за руки и немного приподнять их вверх;
- грудничок должен ухватиться за кончики пальцев матери;
- медленно тянуть руки на себя.
Если, держась за руки, кроха старается приподняться, то есть сесть, считается, что он готов принять вертикальное положение. Малыш откидывает голову назад, плохо держится за руки женщины или не стремится поднять тело – ему ещё рано учиться сидеть.
Врачи в поликлиниках нередко проверяют состояние мышц спины детей следующим образом:
- доктор встаёт и берёт на руки ребёнка;
- держит его вертикально, спиной к себе;
- одной рукой обхватывает ноги малыша;
- другой рукой слегка поддерживает грудную клетку.
Малыш падает и не может выпрямиться – мышцы спины слабые.
Также, если у грудничка в вертикальном положении спинка дугой – плечи свисают, позвоночный столб искривлён, или он заваливается на бок, назад – это тоже признак того, что организм крохи пока не окреп и не готов к таким нагрузкам.
Нужно ли учить малыша сидеть?
Среди молодых и уже опытных мам можно встретить две группы женщин:
- первые считают, что каждый ребёнок развивается по-своему и учить его не стоит – всё уже предусмотрено природой;
- вторая группа более категорична – начинают подсаживать ребёнка в тот срок, который они считают оптимальным, чаще всего после 6 месяцев.
На самом деле, по словам врачей, не правы обе группы родительниц. Ребёнку необходимо помочь, но так, чтобы не навредить ему.
Что делать, если ребенок не хочет сидеть?
Первое, что необходимо сделать матери, у которой ребенок не хочет сидеть, – проконсультироваться с врачом. Если чадо совершенно здорово, никаких отклонений в развитии специалист не обнаружил, тогда повода для беспокойства нет.
По каким признакам мама сама может определить состояние здоровья ребёнка? В 7 месяцев грудные дети могут переворачиваться в обе стороны, знают, где их руки и ноги, лежа подтягивают ножки под живот. Все эти показатели доказывают, что младенец развивается гармонично – правильно.
По мнению врачей, здоровый малыш обязательно сядет. Может позже, чем его сверстники, но рано или поздно это произойдёт.
К тому же, чем позже его тело примет вертикальное положение, тем лучше для его здоровья – в сидячем положении позвоночник получает наибольшую нагрузку. Стимулировать шести-семимecячного ребёнка принять сидячее положение не стоит.
Доказано, что грудничку более полезно ползать, чем сидеть. Поэтому, если родителям очень хочется ускорить развитие чада, рекомендуется сначала научить его ползать. Для этого следует:
- положить малыша на живот;
- впереди него в нескольких метрах поставить яркую, интересную игрушку.
Младенец будет пытаться добраться до игрушки, таким образом он укрепит мышцы спины. Его организм уже будет более подготовлен к вертикальной нагрузке на позвоночник.
Полезно будет провести лечебно-профилактические мероприятия:
- Массаж. Грудным детям массаж делают методом поглаживаний, но и здесь некомпетентный человек может навредить крохе. Поэтому лучше обратиться к профессионалу или хотя бы проконсультироваться с ним.
- Плавание. Это единственный вид спорта, где укрепляются все мышцы тела. В случае с малышами спортом это назвать нельзя, но бултыхания в бассейне или ванной благотворно влияют на их развитие.
- Гимнастика. Можно проводить занятия дома или в специальных комнатах лечебной физкультуры с тренером. Для тренировок можно приобрести специальный мяч – фитбол.
Можно ли сажать грудничка, который не умет самостоятельно садиться?
Если спина ребёнка в вертикальном положении ровная, это значит, что он уже готовится сесть. И это случится естественным путём. Сажать малыша можно тогда, когда он уже сел сам, без посторонней помощи.
Если ребенок не сидит, принудительно сажать его не стоит.
Обычно в 6–7 месяцев дети на руках у родителей стремятся принять вертикальное положение. Сажать их нельзя, поставить на ножки тоже. В таком случае младенца одной рукой нужно держать под мышкой, а другой прижимать к себе. Данное положение исключает вероятность возникновения нагрузки на позвоночный столб.
Каким образом малыш должен принять вертикальное положение?
Существует всего два физиологически правильных механизма смены ребёнком горизонтального положения тела на вертикальное:
- младенец лежит на боку и садится, опираясь на руку, которая находится снизу;
- малыш лежит на животе и подтягивает ногу под живот, помогает руками – садится.
Нельзя пытаться посадить кроху, который лежит на спине.
Ошибки, которые женщины совершают чаще всего
Когда ребёнок начинает сидеть, он уже чаще может обходиться без мамы:
- сморит, как играют его старшие братья и сёстры, пытается включиться в игру;
- разглядывает всё вокруг – теперь в вертикальном положении это делать намного удобнее;
- стремится дотянуться до всего, что ему приглянулось;
- может спокойно посидеть на стульчике и развлекать себя, пока мама занята своими делами.
В плане ухода матери с ним становится намного легче. Поэтому уставшие мамы и те, кто хочет, чтобы его чадо развивалось по срокам, нередко стремятся ускорить процесс принятия им вертикального положения. Вот наиболее частые ошибки, которые совершают женщины в попытке научить малыша сидеть:
- Сажают грудничка на подушку – данная пpaктика передаётся из поколения в поколение и может серьёзно повредить опopно-двигательный аппарат.
- Начинают сразу сажать ребёнка на жёсткую поверхность: стульчик для кормления, диван, пол и т.д. Происходит максимальная нагрузка на неокрепший позвоночник.
- Делают массаж и упражнения, не посоветовавшись со специалистом. Врачи не рекомендуют экспериментировать с грудными детьми – лечебный массаж должен делать специалист, а гимнастику необходимо согласовать с ортопедом, невропатологом или массажистом.
- Тянут за ручки и подсаживают из положения лёжа на спине – у малыша может возникнуть кифоз поясничного отдела позвоночника.
- Не посещают врачей и не консультируются с ними в любых вопросах, касаемых роста и развития младенца, не проходят медосмотр в положенный срок. Родители упускают момент, когда небольшие проблемы со здоровьем можно решить легче всего.
Какие упражнения можно делать для укрепления мышц спины грудного ребёнка?
По мнению врачей, учить младенца сидеть не нужно, но можно ему немного помочь с помощью упражнений. В домашних условиях кроху позволительно потренировать следующим образом:
- Ребёнок лежит на спине. Мама держит его за одну ручку и немного тянет на себя, чтобы младенец поднялся не со спины, а сбоку. Другой ручкой малыш может себе помочь. При этом его спина должна быть ровной, в противном случае крохе ещё рано приступать к подобным упражнениям.
- Грудничок лежит на животе. Родитель держит обе его руки на весу. Кроха поднимает голову и автоматически напрягает мышцы спины. Упражнение можно делать несколько раз в день, но только тогда, когда он сам этого хочет.
Если ребёнок уже умеет держать спинку на весу (при наклонах в вертикальном положении хорошо держит туловище), то можно пpaктиковать более сложное упражнение:
- мама встаёт и берёт ребёнка на руки в вертикальном положении;
- держит ноги;
- наклоняет спину до пояса и поддерживает его под грудной клеткой.
Малыш сам должен попытаться поднять гpyдь и выпрямиться. Данные упражнения подойдут для детей в возрасте от 6 до 8 месяцев.
Родители начинают интересоваться, как научить ребенка сидеть, чаще всего когда грудничку исполняется 6–7 месяцев. К этому возрасту большинство малышей предпринимают первые попытки самостоятельно принять вертикальное положение. Учить детей этому не нужно, а вот помочь вместе со специалистом не помешает.
Импланты Nobel Replace Импланты Nobel Replace Уже на протяжении многих лет на стоматологическом рынке лидирующие позиции занимают имплантационные системы...
14 06 2024 14:47:51
Миндаль при беременности Миндаль при беременности Миндальный орех — это косточковый плод, имеющий хаpaктерную шероховатую поверхность. Он покрыт плотной...
13 06 2024 1:36:16
Беременность 28 недель Чем особенна 28 неделя беременности для мамы и малыша? Наступила последняя неделя шестого акушерского месяца беременности, а это...
12 06 2024 17:41:38
Чем можно снять зуд: лекарства и народные средства Чем можно снять зуд: лекарства и народные средства Зуд на коже может быть признаком грибка или...
11 06 2024 19:31:47
Список спазмолитиков при болях в кишечнике Список спазмолитиков при болях в кишечнике Спазмолитики – это группа лекарственных средств, которые отличаясь...
10 06 2024 16:59:43
Мультифолликулярные яичники — как забеременеть при такой особенности организма? Что такое мультифолликулярные яичники и можно ли с ними забеременеть Во...
09 06 2024 21:11:51
Пищевое отравление с температурой: как правильно лечить дома Повышение температуры тела при отравлении Бывает ли температура при отравлении? Гипертермия,...
08 06 2024 4:24:22
Инжир от кашля Инжир с молоком от кашля рецепт приготовления ОРВИ у детей — тяжелое испытание для родителей. Маленькие пациенты плохо спят из-за приступов...
07 06 2024 4:33:38
Как влияет цитрамон на давление: понижает или повышает его? Цитрамон повышает или понижает кровяное давление человека? Как aнaльгетик воздействует на...
06 06 2024 20:31:13
Паранеопластические синдромы в oнкoлoгии Паранеопластический синдром Паранеопластический синдром – комплекс клинических и лабораторных признаков...
04 06 2024 2:47:41
Чесотка у беременных Чесотка при беременности Чесотка – кожное паразитарное заболевание, проявляющееся зудом и образованием пузырей и корок на коже....
03 06 2024 22:26:14
Диагностика ангиодистонии Ангиодистония Ангиодистония (сосудистая дистония) – нарушение тонической адаптационной функции кровеносных сосудов,...
02 06 2024 14:49:48
Сбалансированная и правильная диета на хлопьях фитнес и овсяных: меню и результаты похудения Как похудеть на овсянке? Обычные диеты не помогают? Изучите...
01 06 2024 0:49:39
Какие нужно сдавать анализы перед имплантацией зубов. И нужно ли вообще? Какие анализы нужно сдать для имплантации зубов Это один из вопросов, которые...
31 05 2024 17:17:22
Цитовир 3 (сироп, капсулы) для детей — инструкция по применению Цитовир 3 - инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы выпуска (сироп для детей,...
30 05 2024 19:34:29
Два в одном: свадебные платья для беременных Модные свадебные платья для беременных Свадьба – яркое и радостное событие для новобрачных, особенно если в...
29 05 2024 23:31:11
Лекарство Мексидол для сосудов головного мозга Эффективный препарат Мексидол для сосудов головного мозга: действие, эффект, схема применения Оригинальный...
28 05 2024 10:22:12
8 лучших бутылочек для новорожденных 9 лучших бутылочек для новорожденных Даже при условии, что мама собирается кормить малыша исключительно грудным...
27 05 2024 0:53:52
Какова польза ходьбы при грыже поясничного отдела позвоночника? Что дает скандинавская ходьба при грыже поясничного отдела позвоночника Здравствуйте,...
26 05 2024 6:25:19
Импинджмент синдром коленного сустава (супрапателлярного жирового тела) Ущемление жирового тела надколенника Болезнь Гоффа или ущемление жирового тела...
25 05 2024 19:59:10
Кетотоп пластырь , Трансдермальный пластырь Кетотоп (пластырь): инструкция по применению, отзывы и цена Сейчас распространено ошибочное мнение, что боль в...
24 05 2024 20:48:12
Инструкция по применению к препарату «Вамлосет» (цена, отзывы) Таблетки, покрытые пленочной оболочкой оранжевато-коричневого цвета, капсуловидные,...
23 05 2024 5:32:54
Киста шеи: причины, симптомы, удаление и код МКБ-10 Киста шеи: причины, симптомы, удаление и код МКБ-10 Код по МКБ-10: Q18.0 а) Симптомы и клиника боковой...
22 05 2024 15:49:33
Как передается вирус папилломы человека? Можно ли заразиться? Пути передачи вируса папилломы Вирус папилломы человека (ВПЧ) - у женщин это патогенный...
21 05 2024 21:38:21
Препарат Ретинола Пальмитат: инструкция по применению Ретинола пальмитат Ретинола пальмитат: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Retinol...
20 05 2024 10:10:13
Как правильно сделать коллаж желаний Желания по фен-шуй. Учимся делать карту или коллаж, а также визуализируем Карта желаний по фен-шуй – это отличный...
19 05 2024 18:20:47
Икона для зачатия ребенка: какой иконе молиться? Какой иконе молиться, чтобы забеременеть и родить ребенка? Дети — радость для родителей, порой смысл их...
18 05 2024 8:16:47
Можно ли при пищевом отравлении вводить в рацион макаронные изделия? Можно ли макароны при отравлении Рассмотрим ситуацию, когда в пищу включают макароны...
17 05 2024 4:21:12
Инфекции мочевой системы — симптомы и признаки, лечение Симптомы и лечение инфекций мочевыводящих путей у женщин Инфекция мочевыводящих путей у женщин,...
16 05 2024 20:19:17
Можно ли делать массаж при мастопатии молочных желез? Массаж гpyди при мастите и мастопатии Заболевания гpyди, такие как мастопатия и мастит, встречаются...
14 05 2024 9:29:44
Уколы Как правильно сделать укол, если вы и шприц в руках не держали Ситуация, когда срочно нужно сделать укол себе или кому-то другому, к сожалению,...
11 05 2024 6:36:51
Пищевая добавка Е 476: шоколадный сюрприз с синтетическим полиглицерином Соевый лецитин е476 Пищевая добавка Е 476: шоколадный сюрприз с синтетическим...
10 05 2024 7:41:46
Абдоминальный хирург Абдоминальный хирург Абдоминальный хирург — широкопрофильный врач, который занимается лечением приобретенных и врожденных заболеваний...
09 05 2024 2:50:47
Омывание плода при беременности Омывание плода при беременности Появление кровянистых выделений из пoлoвых путей женщины после состоявшегося зачатия не...
08 05 2024 18:28:17
Почему ребёнок часто болеет и как помочь ему оставаться здоровым? Уход за лицом, косметология, макияж Что делать чтоб ребенок часто не болел. Почему...
07 05 2024 12:37:46
Энтерожермина в капсулах — инструкция по применению Энтерожермина - инструкция по применению, отзывы, аналоги и формы выпуска (суспензия во флаконах по 5...
06 05 2024 22:58:21
Заложило уши и болит голова что делать Болит голова и закладывает уши: основные причины, первая помощь, лечение ГлавнаяГоловная боль и мигреньБолит голова...
05 05 2024 19:14:32
Удаление наружного геморроя – методы оперативного вмешательства Операция по удалению геморроя Геморрой – заболевание вен и сосудов, расположенных в прямой...
04 05 2024 23:42:16
Лечение насморка солевым раствором: рецепты и полезные советы Лечение насморка солевым раствором: рецепты и полезные советы При постоянных рецидивах...
02 05 2024 8:40:20
Значение имени Анита, происхождение, хаpaктер и судьба имени Анита Значение имени Анита Что означает имя Анита : изящество, польза (имя Анита испанского...
01 05 2024 19:13:22
Антитела класса g к токсоплазме положительно Токсоплазма (igg антитела) обнаружены: что это значит и как это лечить Токсоплазмоз – это одно из самых...
30 04 2024 8:12:42
О чем может говорить боль в грудной клетке, в верхней части? О Чем Говорит Боль в Грудной Клетке Посередине Любая боль вызывает неприятные ощущения, но...
29 04 2024 1:31:28
Значение имени Илларион Имя Илларион: значение и происхождение, влияние на хаpaктер и судьбу 15 Июня, 2019 Значение Маруся Кот После принятия христианской...
28 04 2024 0:17:34
Как убрать натоптыши на пальцах ног? Как навсегда избавиться от натоптышей на пальцах ног? Часто на стопах кожа грубеет и становится хаpaктерного...
27 04 2024 8:48:56
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
"Ножки на миллион долларов": Олеся Судзиловская показала стройную фигуру в бикини и открыла секреты красоты
Герман томмераас биография личная жизнь
Анастасия старыгина дочь игоря старыгина биография личная жизнь
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Балерина белецкая биография личная жизнь
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Полина Чернышова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Александр карманов жена алиса карманова
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Николай галицкий тесть сергея галицкого
Сын анны каменковой сергeй спивак
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий
Стих в память о умершем бывшем муже
Олеся шиповская бывший муж кто он
Томас андерс биография личная жизнь нора
Глафира стеклова личная жизнь дети
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Елена капица актриса личная жизнь
Юлия вороновская телеведущая биография
Норбеков биография личная жизнь
Серафима Низовская: фильмы и сериалы, личная жизнь и биография, фото из инстаграма актрисы
Ксения меньшикова личная жизнь дети
Антон заволокин биография личная жизнь
Кира канаева личная жизнь дети
Светлана заволокина биография личная жизнь
Виталий Гогунский: личная жизнь с женой и дочкой, роли в кино и участие в шоу, фото актера
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Ирина гребенщикова жена
Алексей земсков личная жизнь и биография
Ольга матвейчук биография личная жизнь
Актриса елена мироненко личная жизнь
Михаил Кремер: биография и подробности личной жизни, главные роли и популярные фильмы
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Ирина мигуля биография личная жизнь
Свадьба полины галицкой
Дмитрий мирошниченко бывший муж алены свиридовой
Принцип биография личная жизнь
«Платье как у принцессы!»: Екатерина Климова показала умилительное видео с трехлетней дочкой, артистично исполняющей песню из мультфильма
Анна Кузина: личная жизнь, муж, дети (фото)
Фото марина воробьева балерина бывшая жена агутина фото
Юлия матвиенко биография личная жизнь
Бывшие жены фото в трусиках
Были ли у пушкина братья и сестры
Мария ярыгина актриса личная жизнь
Владимир тулаев бывшая жена
Кирилл гусев ресторатор биография личная жизнь
Шаповаленко Татьяна Владимировна: биография и семья врача
Лучшие драмы 2018 – список фильмов: драматические новинки кино (российские и зарубежные)
Актриса дарья иванова биография личная жизнь
Олег аверин биография личная жизнь жена дети фото
Екатерина гришковец дочь фоменко
Яна дайнеко биография личная жизнь дети
Артемий лебедев дети фото
Сергeй милованов актер личная жизнь дети
Лазарев сергeй николаевич биография личная жизнь жена дети
Адам Шульман — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Марина денисова личная жизнь дети фото
Мэтт бомер и его бывшая жена
Олег кочнов генерал фсб бывшая жена
Глеб Матвейчук об ужасах семейной жизни с Анастасией Макеевой: "Просил только об одномне трогать мать!"
Андрей Стоянов: личная жизнь с Берковой
Личная жизнь Хазал Каи: муж, дети, семья
Ангелина Стречина (актриса) – фильмы и биография, инстаграм фото и личная жизнь
Маргарита Слуцкая — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Юрий будагов фото биография
Сестры ольга и татьяна арнтгольц фото вместе
Лера кудрявцева с ребенком
Балуев биография личная жизнь дети
Андрей Чернышов: личная жизнь, биография актера, жена и дети (фото)
Личная жизнь Сергея Бадюка: жена, дети, семья
Махатма Ганди — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Что значит сон когда снится бывшая жена
Игорь Ливанов: личная жизнь, жена, дети (фото)
Личная жизнь Алины Сергеевой: муж, дети, семья
Сергeй Мартынов: биография, личная жизнь