Как использовать лед и тепло для лечения травмы > Человек и здоровье
+7(977)9328978 Биографии    


Как использовать лед и тепло для лечения травмы

Как использовать лед и тепло для лечения травмы

Как использовать лед и тепло для лечения травмы

В каких случаях травмы лечат теплом, а в каких – холодом?

Тепло и холод – две противоположности, которые используются при лечении травм. При правильном применении такое лечение поможет облегчить боль, ускорить заживление тканей, повысить гибкость и снять отеки. А неправильный выбор в пользу тепла или холода для лечения травм чреват более длительными сроками восстановления и даже серьезными повреждениями тканей. Когда травмы лечат теплом, а когда –холодом? В этом вопросе Вам поможет разобраться estet-portal.com.

В каких случаях прибегают к лечению травм холодом?

При растяжениях, вывихах или синяках в тканях возникает кровотечение. Оно может привести к опуханию и боли в пораженном месте и отсрочке заживления. Лечение холодом используется непосредственно после повреждения мягких тканей и в ходе дальнейшего восстановления.

Принцип действия лечения холодом: когда охлаждающее вещество прикладывается к коже, кровяные сосуды сужаются, кровоток замедляется, что обеспечивает уменьшение отека и воспаления. Температура кожи также снижается. Холод обеспечивает aнaльгетический эффект или вызывает онемение обpaбатываемого участка тела, что важно при избавлении от боли. Холод, как правило, прикладывают в течение первых 24-48 часов после острой стадии травмы во избежание повреждения тканей или через 48 часов, если воспаление не проходит. Также лечение холодом можно использовать после занятия упражнениями, чтобы предотвратить или уменьшить боль или опухание, а также снять мышечные спазмы.

Целью лечения травм холодом является:

  • уменьшить кровотечение в тканях;
  • предотвратить или уменьшить опухание (воспаление) ;
  • уменьшить мышечную боль и спазмы;
  • облегчить боль, вызвав онемение и ограничив воздействие опухания.

Результат – уменьшение количества накапливаемой в месте поражения жидкости.

Целью лечения холодом на стадии восстановления является восстановление нормальной функции. На этой стадии воздействие холода может способствовать эффективности других методов лечения, таких как упражнения, облегчая боль и мышечные спазмы. В результате человек может свободнее двигаться. Если упражнения – составляющая часть Вашей реабилитации, полезно будет прикладывать ледяной компресс перед их выполнением, чтобы добиться легкого онемения больного участка. Также можно выполнять упражнения с привязанным ледяным компрессом, чтобы облегчить боль при движениях.

Ледяные компрессы – правила применения

Для подготовки ледяного компресса понадобятся кубики льда и пластиковый пакет или влажное полотенце.

  1. В идеале, необходимо втереть небольшое количество масла (хоть подсолнечного) в участок тела, к которому Вы будете прикладывать ледяной компресс. Если же на травмированном участке повреждена кожа или нанесены швы, его необходимо накрыть пластиковым пакетом во избежание попадания влаги на рану.
  2. На обработанный маслом участок поместите влажное полотенце (если Вы используете пластиковый пакет, полотенце не обязательно).
  3. На ткань или пакет положите пакет со льдом.
  4. Через 5 минут проверьте цвет кожи. Если она ярко-розовая или красная, уберите пакет со льдом. Если нет – оставьте его еще на 5 – 10 минут.
  5. Прикладывать лед к травмированному участку следует на 20 – 30 минут, не больше. В противном случае Вы рискуете повредить кожу.
Читать еще:  Как лечить бульбарный синдром у детей и взрослых

В идеале, лечение холодом применяется в течение 5-10 минут после получения травмы. Через 20-30 минут ледяной компресс стоит снять и повторять процедуру каждые 2-3 часа на протяжении 24-48 часов (когда Вы не спите).

Через 48 часов после получения травмы кровотечение должно остановиться, после чего лечение направлено на ремобилизацию тканей посредством упражнений и растяжек. Лед помогает облегчить боль и расслабить мышечную ткань.

Когда целесообразно использовать лечение травм теплом?

Через 48 часов после получения травмы можно приступать к лечению теплом. Тепло можно применять в виде грелок, бутылок с водой, компрессов, кремов, ламп. Под воздействием тепла кровяные сосуды расширяются, что способствует притоку крови к пораженному участку и стимулирует заживление поврежденных тканей. Тепло оказывает успокаивающее воздействие и помогает снять боль и спазмы. Также тепло смягчает ткани.

Лечение теплом используется на хронических стадиях травм. Также лечение теплом часто применяют перед физиотерапией или упражнениями для уменьшения напряжения мышц, повышения гибкости и диапазона движения. Также тепло помогает снять боль и уменьшить мышечные спазмы, напряжение мышц и скованность суставов.

Лечение теплом не применяется на острой стадии травмы, когда на пораженном участке тела наблюдается опухание, а температура кожи повышена. Это только ухудшит Ваше состояние.

Теплые компрессы стоит прикладывать на 15-20 минут и проверять кожу каждые 5 минут. В случае изменения цвета кожи или ощущения дискомфорта необходимо снять теплый компресс. Также не ложитесь на горячий компресс и не оставляйте его на ночь, поскольку длительный контакт с источником тепла может привести к появлению ожогов.

Перед тем как приложить горячий компресс, убедитесь, что он не слишком горячий. Между источником тепла и кожей должно находиться полотенце.

Читать еще:  Синдром беспокойных ног (синдром Витмака-Экбома, синдром неутомимых ног, синдром беспокойных голеней)

Лечение травм: лед и тепло

Приложить лед

При любом растяжении, деформации или синяке кровь попадает в подлежащие ткани, что, скорее всего, вызовет отек, боль и как результат – затяжное лечение. Чтобы этого не произошло, то есть чтобы реакция организма на травму была не столь бурной, к пострадавшему месту надо сразу же приложить лед.

Вовремя использованный холод поможет:

  • уменьшить кровотечение в тканях;
  • предотвратить или уменьшить отек;
  • сократить спазм мышц и уменьшить боль.

В более поздние сроки, в период реабилитации, холод способствует восстановлению нормальной функции пострадавшей части тела. Особенно эффективно применение льда при выполнении лечебной физкультуры, так как, уменьшая боль и мышечные спазмы, холод способствует улучшению движения. Чаще всего рекомендуется приложить лед во время проведения тренировки или сразу же после нее.

Как пользоваться льдом

Кубики льда ссыпают в целлофановый пакет, герметично закрывают его, оборачивают чайным полотенцем и прибинтовывают к больному месту. Кстати, вместо льда, можно воспользоваться, например, пакетиком замороженного горошка и так далее. Не стоит забывать и о мерах безопасности, а именно: некоторые для большей эффективности не оборачивают пакеты полотенцем, считая, что так приложить лед тоже можно. Это ошибочное мнение, хотя бы потому, что ледяной предмет, вынутый из морозильной камеры и прибинтованный к незащищенной коже, способен вызвать ожог холодом, а это еще одна неприятная проблема.

Как прикладывать лед

В идеале, нужно втереть небольшое количество масла в область, куда будет прикрепляться лед. В ход можно пустить любой крем и растительное масло. Если кожа на травмированном участке повреждена или там присутствуют послеоперационные швы — придется обойтись без крема.

  • Приложить обернутый в полотенце пакет со льдом к месту, куда надо будет его прибинтовать.
  • Подождать пять минут и проверить цвет кожи. Если цвет кожи ярко розовый или красный, пакет удалить. Если кожа цвет почти не поменяла, холод можно прибинтовывать и начинать проводить гимнастику.
  • Приложить лед и держать от 10 до 30 минут, впрочем, если оставить на более долгое время, никакого эффекта от него не будет, зато вполне может повредиться кожа. Так что, через полчаса пакет со льдом лучше удалить.
  • Повязка не должна быть слишком тугой, иначе будет не польза, а вред.
Читать еще:  Эффективность мануальной терапии при грыже позвоночника

Как часто можно применять холодный компресс

Вообще, лед на травмированное место можно применять каждые 2-3 часа по 10-30 минут. Раньше считалось, что есть смысл приложить лед к травмированному месту только в первые 48 часов, когда надо остановить кровотечение в ткани и не дать распространиться отеку. Однако современная травматология утверждает, что лед полезен и в более поздние сроки, в частности, для расслабления мышечной ткани.

Горячая грелка

Тепло ни в коем случае нельзя использовать сразу же после получения травмы, так как горячая ванна, горячая грелка и тому подобное увеличат кровотечение в тканях и усугубят проблему. Через 48 часов после травмы допустимы теплые колготки, разогревающий крем или лампа. Горячая грелка, в это время, так же может быть использована, но сухое тепло лучше.

Так как тепло вызывает расширение кровеносных сосудов, больше крови привносится в область травмы, а это имеет прямое успокаивающее действие, помогая уменьшить боль и спазм. Но не стоит забывать, что тепло должно быть именно теплом, а не горячим, иначе проблем не избежать. То есть, горячая грелка должна не обжигать, а именно — греть.

Однако следует учесть что лед часто дает лучший и более длительный эффект, а болеутоляющие свойства холода, по сравнению с теплом, более глубокие.

Меры безопасности при использовании тепла и льда

Нельзя использовать холод и тепло:

  • на поврежденных участках кожи;
  • на участках тела с плохим кровообращением;
  • при наличии диабета;
  • при наличии инфекции.

Примечание. Если есть подозрение что у травмированного проблемы с сердцем , нельзя класть пакеты со льдом на левое плечо. Даже при тяжелой травме шеи нельзя прикладывать лед на переднюю и боковые поверхности шеи. Допустимо использование пакетов со льдом только на затылке.


Кофе и ребёнок: со скольки лет детям можно пить кофе?

Кофе и ребёнок: со скольки лет детям можно пить кофе? Кофе и ребёнок: со скольки лет детям можно пить кофе? Со скольки лет можно пить кофе детям? Если родители на завтpaк пьют ароматный кофе, вполне...

27 06 2024 3:21:48

Смерть мозга. Критерии cмepти мозга. Смерть мозга у детей

Смерть мозга. Критерии cмepти мозга. Смерть мозга у детей Приказ Министерства здравоохранения РФ от 25 декабря 2014 г. N 908н "О Порядке установления...

26 06 2024 7:28:47

Поможет ли отвар шиповника от запора, рецепт приготовления отвара шиповника при запоре

Поможет ли отвар шиповника от запора, рецепт приготовления отвара шиповника при запоре Поможет ли отвар шиповника от запора, рецепт приготовления отвара шиповника при запоре Применение шиповника для кишечника Отвар шиповника — ценный...

25 06 2024 6:45:31

Какие причины паховой грыжи у мальчиков: диагностика и лечение

Какие причины паховой грыжи у мальчиков: диагностика и лечение Какие причины паховой грыжи у мальчиков: диагностика и лечение Паховая грыжа у детей Паховая грыжа у детей представляет собой выпячивание через паховый...

24 06 2024 1:57:13

Темодал® (Temodal®)

Темодал® (Temodal®) В 1 капсуле содержится 5, 20, 100, 140, 180 или 250 мг действующего вещества – темозоломида. В качестве вспомогательных веществ...

23 06 2024 11:18:26

Антигельмос: инструкция по применению БАДа от паразитов

Антигельмос: инструкция по применению БАДа от паразитов Антигельмос: инструкция по применению БАДа от паразитов Антигельмос: инструкция по применению БАДа от паразитов Если у человека есть противопоказания к...

22 06 2024 19:41:57

Давление 135 на 95 что это значит

Давление 135 на 95 что это значит Самые верные способы привести в порядок давление 15 ноября 2016 22:44 39 Многие советы народной медицины для...

21 06 2024 10:38:17

Хорошо забытое старое – капли в нос Сиалор для детей: инструкция по приготовлению и применению

Хорошо забытое старое – капли в нос Сиалор для детей: инструкция по приготовлению и применению Капли “Сиалор Протаргол” для грудничков и детей от 1 года:...

20 06 2024 1:11:30

Что делать, если при климaкcе болят суставы, спина и низ живота?

Что делать, если при климaкcе болят суставы, спина и низ живота? Что делать, если при климaкcе болят суставы, спина и низ живота? Что делать, если при климaкcе болят суставы, спина и низ живота? Климакс – этап жизни....

19 06 2024 1:38:34

Значение имени Серафим, особенные черты хаpaктера и судьба «ангела огня». Что означает имя Серафим, каковы его происхождение и история

Значение имени Серафим, особенные черты хаpaктера и судьба «ангела огня». Что означает имя Серафим, каковы его происхождение и история Значение имени Серафим, особенные черты хаpaктера и судьба «ангела огня». Что означает имя Серафим, каковы его происхождение и история Значение имени...

18 06 2024 19:23:42

Признаки инсульта и микроинсульта у женщин 18731 0 12.10.2016

Признаки инсульта и микроинсульта у женщин 18731 0 12.10.2016 Признаки инсульта и микроинсульта у женщин 18731 0 12.10.2016 Микроинсульт и инсульт: признаки у женщин, первая помощь, причины и профилактика Признаки...

17 06 2024 20:26:52

Арител - современный селективный бета2-адреноблокатор

Арител - современный селективный бета2-адреноблокатор Арител - современный селективный бета2-адреноблокатор Бета-адреноблокаторы III поколения в лечении сердечно-сосудистых заболеваний Современную кардиологию...

16 06 2024 23:40:52

Причины жесткого дыхания у детей

Причины жесткого дыхания у детей Причины жесткого дыхания у детей Почему развивается жёсткое дыхание у ребёнка: признаки, лечение Жёсткое дыхание у ребёнка в норме не должно проявляться....

15 06 2024 10:10:40

Центры по лечению эндокринологических заболеваний в Симферополе с обследованием ультрасовременными медицинскими технологиями

Центры по лечению эндокринологических заболеваний в Симферополе с обследованием ультрасовременными медицинскими технологиями Центры по лечению эндокринологических заболеваний в Симферополе с обследованием ультрасовременными медицинскими технологиями Эндокринология Эндокринология...

14 06 2024 3:59:46

Вагинальный гель Крайнон – препарат заместительной гормональной терапии

Вагинальный гель Крайнон – препарат заместительной гормональной терапии Вагинальный гель Крайнон – препарат заместительной гормональной терапии Крайнон: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Krinon Код ATX:...

13 06 2024 20:49:39

Какие грыжи бывают после кесарева сечения и как их лечить

Какие грыжи бывают после кесарева сечения и как их лечить Какие грыжи бывают после кесарева сечения и как их лечить Какие грыжи бывают после кесарева сечения и как их лечить. Грыжа после кесарева сечения фото Как...

12 06 2024 23:26:24

Методика проведения химиотерапии при paке яичников

Методика проведения химиотерапии при paке яичников Методика проведения химиотерапии при paке яичников Химия при paке яичников Агрессивная химиотерапия при paке яичников представляет собой применение...

10 06 2024 6:25:22

Утренняя тошнота у женщин и мужчин

Утренняя тошнота у женщин и мужчин Тошнота по утрам у женщин и мужчин: причины и лечение Причин утреннего недомогания может быть несколько: гастрит,...

09 06 2024 6:55:44

В чем опасность Корвалола при ГВ

В чем опасность Корвалола при ГВ В чем опасность Корвалола при ГВ Разрешен ли для мамы препарат «Корвалол» при грудном вскармливании различной формы выпуска Снижение иммунной защиты и...

08 06 2024 8:41:33

Ком в горле: причины возникновения и стоит ли беспокоиться?

Ком в горле: причины возникновения и стоит ли беспокоиться? Ком в горле: причины возникновения и стоит ли беспокоиться? Ком в горле - симптомы и причины «У меня давно в горле ком» нередко слышит врач от пациента,...

07 06 2024 13:19:48

Как лечить органическое расстройство личности

Как лечить органическое расстройство личности Как лечить органическое расстройство личности Органическое расстройство личности По статистике, органическое расстройство личности наблюдается только у...

05 06 2024 5:37:33

КИСЛОТНЫЙ ПИЛИНГ: 9 легких домашних рецептов

КИСЛОТНЫЙ ПИЛИНГ: 9 легких домашних рецептов Проводим кислотный пилинг для лица дома правильно Выполняя кислотный пилинг для лица дома, вы добьетесь не...

03 06 2024 9:59:41

Польза и вред козьего сыра, любимчика французов

Польза и вред козьего сыра, любимчика французов В настоящее время существует множество различных сыров, которые производятся на основе коровьего молока....

02 06 2024 14:20:17

ЛФК при плоскостопии

ЛФК при плоскостопии ЛФК при плоскостопии 3.1.2. Лфк при плоскостопии При нарушениях осанки и сколиозе довольно часто встречается плоскостопие как проявление нервно‑мышечной и...

01 06 2024 0:23:40

Когда и почему перед мecячными пропадают влагалищные выделения

Когда и почему перед мecячными пропадают влагалищные выделения Когда и почему перед мecячными пропадают влагалищные выделения Когда и почему перед мecячными пропадают влагалищные выделения Выделения из пoлoвых путей...

31 05 2024 11:57:20

Особенности выведения солей из организма

Особенности выведения солей из организма Особенности выведения солей из организма Особенности выведения солей из организма Вывести соль из организма – актуальная тема для многих. В повседневных...

30 05 2024 12:45:56

Женский геморрой: симптомы (фото начальной стадии у женщин), причины и лечение в домашних условиях

Женский геморрой: симптомы (фото начальной стадии у женщин), причины и лечение в домашних условиях Геморрой у женщин Современный темп жизни, по признанию...

29 05 2024 20:34:25

Атровент - официальная инструкция по применению

Атровент - официальная инструкция по применению Атровент ® (Atrovent ® ) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая...

28 05 2024 13:31:26

Троксевазин и давление

Троксевазин и давление Троксевазин и давление Побочные эффекты антиварикозных капсул Троксевазин Побочные эффекты Троксевазин – начнем с негативных проявлений, которые не...

27 05 2024 22:54:58

Что показывает рентген грудной клетки, когда может быть назначена процедypa и как она проводится?

Что показывает рентген грудной клетки, когда может быть назначена процедypa и как она проводится? Что показывает рентген грудной клетки, когда может быть назначена процедypa и как она проводится? Как делают и что показывает рентген грудной клетки...

26 05 2024 3:21:31

Значение имени Гелла, история и судьба

Значение имени Гелла, история и судьба Значение имени Гелла, история и судьба Значение имени Гелла В этой статье вы найдете сведения о значении имени Гелла, его происхождении, истории, узнаете...

25 05 2024 11:36:16

Диетические блюда из шампиньонов — 16 рецептов

Диетические блюда из шампиньонов — 16 рецептов Диетические блюда из шампиньонов — 16 рецептов Диетические блюда из шампиньонов для похудения Шампиньоны при похудении являются полезным продуктом, если...

24 05 2024 18:35:35

Четыре реальные истории лечения акне ретиноидами. Часть 1

Четыре реальные истории лечения акне ретиноидами. Часть 1 Четыре реальные истории лечения акне ретиноидами. Часть 1 Четыре реальные истории лечения акне ретиноидами. Часть 2 Можно ли минимизировать неприятные...

22 05 2024 20:24:14

Что кушать при пониженном давлении: рекомендации по питанию, советы по диете, примеры рецептов

Что кушать при пониженном давлении: рекомендации по питанию, советы по диете, примеры рецептов Что кушать при пониженном давлении: рекомендации по питанию, советы по диете, примеры рецептов Диета при пониженном давлении Сроки: постоянно Стоимость...

21 05 2024 1:14:49

Уколы, таблетки Церукал: инструкция по применению взрослым и для детей, цена и отзывы

Уколы, таблетки Церукал: инструкция по применению взрослым и для детей, цена и отзывы Церукал - инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы выпуска...

20 05 2024 23:43:14

Опухоль Панкоста

Опухоль Панкоста Опухоль Панкоста Рак Панкоста Рак Панкоста хаpaктеризует точную локализацию oнкoлoгической опухоли: поражена верхняя борозда лёгкого. Этот апикальный paк...

19 05 2024 13:42:39

Что делать, если сильно выпадают волосы после родов?

Что делать, если сильно выпадают волосы после родов? Что делать, если сильно выпадают волосы после родов? Что делать, если начали выпадать волосы после родов Спустя, где-то 3-4 месяца, после родов...

18 05 2024 22:25:14

Пониженный пролактин у мужчин: симптомы, причины и последствия

Пониженный пролактин у мужчин: симптомы, причины и последствия Пониженный пролактин у мужчин: симптомы, причины и последствия Повышенный пролактин у мужчин: симптомы, причины, последствия Пролактин (лактогенный,...

17 05 2024 8:36:15

Он Клиник

Он Клиник Он Клиник Международный медицинский центр ОН КЛИНИК ОН КЛИНИК – сеть многопрофильных медицинских центров для взрослых и детей; здесь работают более 600...

16 05 2024 19:15:36

Как сдавать анализ на глюкозу при беременности

Как сдавать анализ на глюкозу при беременности Как сдавать анализ на глюкозу при беременности Как сдавать анализ на глюкозу при беременности? Зачем назначают данную процедуру? Автор: Rebenok.online ·...

15 05 2024 14:31:28

Основные причины покраснения глаз при простуде

Основные причины покраснения глаз при простуде Основные причины покраснения глаз при простуде Красные глаза при ОРВИ Одним из самых распространенных симптомов острой респираторной вирусной инфекции...

14 05 2024 17:33:44

Белла: значение и история имени, судьба и хаpaктер

Белла: значение и история имени, судьба и хаpaктер Белла: значение и история имени, судьба и хаpaктер Происхождение, хаpaктеристика и значение имени Белла Происхождение и значение Происхождение женского...

13 05 2024 21:16:24

Причины ощущения инородного тела в ухе.

Причины ощущения инородного тела в ухе. Причины ощущения инородного тела в ухе. Дискомфорт в ухе - как будто что то мешает Патологические процессы, протекающие в ухе, могут хаpaктеризоваться...

12 05 2024 2:33:59

Аппарат вакуумного массажа

Аппарат вакуумного массажа Аппарат вакуумного массажа в наличии в Москве Доставка курьером Доставка трaнcпортной компанией Самовывоз Безналичный расчет...

11 05 2024 23:45:13

Как лечат пациентов с вестибулярным синдромом

Как лечат пациентов с вестибулярным синдромом Как лечат пациентов с вестибулярным синдромом Вестибулярный синдром Вестибулярные нарушения могут быть вызваны определенными заболеваниями, лекарствами...

10 05 2024 11:37:10

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::