Амaзoнская гуарана для похудения. Отзывы
Амaзoнская гуарана для похудения. Отзывы
Гуарана для похудения
* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Гуарана — вечнозеленая лиана с темными ползучими стeблями до 10 м длиной и листьями, собранными в пучки. Она растет в Бразилии, Парагвае, Перу, Колумбии и Венесуэле. Название «guaranа» на языке индейцев майя означает «плоды, похожие на глаза». Большие, размером с орех-фундук, покрытые плотной кожурой семена растения в созревшем виде действительно очень напоминают блестящий черный зрачок. Эта трава у бразильских индейцев считалась чудодейственной – из ее семян они готовили напитки, быстро и надолго восстанавливающие жизненные силы.
Люди, которые стремятся сохранить стройность фигуры, не нарушая при этом здорового образа жизни, чрезвычайно ценят гуарану как эффективное, к тому же безвредное средство для похудения и увеличения физической выносливости. Растение было классифицировано в 18 веке немецким ученым Кристианом Францем Пауллини и в его честь получило ботаническое название Paullinia cupana.
Использовать плоды паулинии в промышленном масштабе стали лишь спустя столетие. На основе порошка, полученного из ее высушенных зерен, бразильский врач Луис Перейра Баррету организовал предприятие по выпуску тоника, который мгновенно обрел огромную популярность как эффективный и безопасный энергетический напиток.
Состав и свойства
Семена паулинии содержат множество полезных для организма нутриентов, но основное действие на организм обеспечивает алкалоид триметилксантин. Это вещество содержится в кофе, чае, мате, оно известно под названиями кофеин, теин, матеин, гуаранин. Плоды гуараны содержат намного больше триметилксантина, чем зерна кофе или чайный лист, к тому же усваивается он медленнее, поэтому оказывает менее резкое, но более продолжительное действие. По этой же причине амaзoнская паулиния почти не дает побочных эффектов — «ударным» повышением дозы кофеина в крови ее применение не сопровождается.
Гуаранин усиливает функции пpaктически всех систем организма:
- активирует деятельность центральной нервной системы;
- повышает мышечный тонус гладкой мускулатуры и кишечника;
- стимулирует сердечную деятельность;
- вызывает усиленную выработку серотонина («гормона счастья») ;
- снижает аппетит. Это происходит из-за способности повышать уровень глюкозы в крови, которая служит индикатором сытости.
Эффект гуараны для похудения заключается в ее термогенном действии. Выработка тепла для поддержания температуры тела требует определенного расхода энергии, а повышение уровня термогенеза вызывает дополнительные затраты калорий, которые организм получает из жировых запасов. Результаты масштабных исследований, которые были проведены американскими учеными в 2001 году, показали, что потеря веса после полуторамecячного приема препаратов гуараны составляет около 5 кг.
Кроме «мягкой» разновидности кофеина, guaranа также содержит:
- минералы: кальций, калий, натрий, магний;
- витамины: А, В1, Е;
- аминокислоты: аденин, гуанин и их амиды, необходимые для синтеза белков;
- алкалоиды-кардиостимуляторы: теобромин, теофиллин;
- растительные антиоксиданты полифенолы;
- тритерпеноидные и стероидные сапонины, ускоряющие процессы метаболизма;
- таннин (галлодубильная кислота) – обладая вяжущим эффектом, обеспечивает защиту слизистой ЖКТ от раздражения;
- полифенолы (ксантоны) — обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Компоненты гуараны действуют синергично, то есть усиливают и продлевают эффект друг друга. Употрeбление «гуараносодержащих» препаратов способствует сжиганию жира, а также:
- поддерживают общий тонус;
- повышают умственную и физическую работоспособность;
- снижают аппетит;
- улучшают пищеварение;
- интенсифицируют обменные процессы, а также метаболизм на клеточном уровне;
- уменьшают целлюлитные образования;
- эффективно чистят стенки сосудов;
- оказывают легкий слабительный и мочегонный эффект;
- действуют как афродизиак.
Правила употрeбления
Действие гуаранина продолжается 6-8 часов, поэтому принимать его достаточно 2 раза в день. Паулиния не вызывает привыкания, то есть эффект от ее применения при длительном употрeблении не снижается. Какой бы вид гуараносодержащего препарата вы не использовали, суточная доза чистого концентрата Paullinia cupana не должна превышать 5 г.
Прием БАДа лучше осуществлять за полчаса, максимум час до предполагаемой физической нагрузки. Тогда гуаранин сможет наилучшим образом выполнять свою основную задачу – стимулировать активный термогенез, как ответ на мышечные усилия. Способ употрeбления каждой из форм препарата указан в инструкции, здесь мы приводим стандартный рецепт приготовления напитка из порошка паулинии.
Чтобы приготовить горячий напиток, нужно поместить 2 чайные ложки растворимого порошка в предварительно прогретый сухой заварной чайник и залить горячей, но не кипящей водой. Затем напиток 2–3 минуты следует настоять и пить как обычный кофе – с сахаром, медом или молоком. Гуарановый порошок можно использовать также в виде биодобавки при приготовлении варенья, джема, пастилы, бутербродного масла, овощных и фруктовых салатов.
Противопоказания, побочные эффекты
Семена Paullinia cupana содержат большую дозу кофеина. Поэтому ограничениями к ее применению служат состояния, при которых этот биостимулятор противопоказан:
- несовершеннолетний возраст;
- повышенная возбудимость;
- склонность к судорогам;
- беременность, период грудного вскармливания;
- гиперацидный гастрит или язвенная болезнь;
- глаукома;
- сердечнососудистые нарушения (тахикардия, аритмия, гипертония) ;
- бессонница.
Побочные эффекты гуарана вызывает очень редко, преимущественно из-за передозировки. К стандартным побочным действиям относятся бессонница, возбужденное состояние, раздражительность, повышение артериального давления, дрожание рук (тремор), тошнота.
Виды препаратов с гуараной
Международным Управлением по контролю качества БАДов и лекарственных препаратов Food and Drug Administration амaзoнская гуарана признана безопасной пищевой добавкой. Наиболее эффективны для похудения биодобавки, которые содержат гуаранин в высоких концентрациях. Это полученные из зерен паулинии порошки, жидкие экстpaкты, а также капсулированные комплексные препараты, где гуаранин сочетается с другими видами триметилксантина — кофеином или теином.
Порошок
Измельченные до порошкообразного состояния высушенные плоды паулинии – самый популярный вид продукта, содержащего гуаранин. Его выпускают многие отечественные и зарубежные компании, специализирующиеся на производстве пищевых биодобавок. Стоимость «гуаранового кофе» зависит от фирмы-производителя. К примеру, цена 100 г порошка гуараны Naturalissimo (Украина) – около 3,5 долларов, такое же количество молотой паулинии AdvancedFood (Бразилия) стоит 835 рублей, 200-граммовая упаковка растворимого гуаранового напитка Wirud (Германия) – 800 рублей.
100 гр. чистого, без добавок, порошка, полученного из зерен Paullinia cupana, содержат:
- 3,2 г гуаранина;
- 9 г протеина;
- 10 г пищевых волокон;
- 3 г жира;
- 2 г углеводов.
Жидкие экстpaкты
Гуарану в ампулах или флаконах выпускают:
- Немецкая компания Power System. Цена 20 ампул по 25 мл жидкого экстpaкта паулинии – от 400 до 800 рублей, в зависимости от дополнительного состава.
- Швейцарская фирма НАРИН. 20 ампул смеси гуаранина с кофеином стоят 1200 рублей.
- Немецкая компания Multipower, бренд Guarana Shot. Стоимость 20 одноразовых флаконов по 25 мл – около 2200 рублей, основные компоненты препарата – гуарана, кофе.
Капсулы
Препараты паулинии в капсулированной форме выпускают:
- Эвалар — российский производитель биологически активных пищевых добавок. Наиболее востребован в линейке Эвалар БАД для похудения «Гуарана Актив», в составе которого — экстpaкты амaзoнской паулинии, травы центелла (готу кола), китайского лимонника. Цена упаковки (30 капсул) — 180 рублей.
- Фирма Elit farm (Днепропетровск, Украина). Ее биодобавка «Энерго Комплекс» содержит порошок гуараны и пчелиную пыльцу. 50 капсул препарата стоят около 2500 рублей.
- Компания Олимп (Харьков, Украина). В состав БАДа «Olimp Guaranax» входит смесь гуаранина и кофеина. Стоимость упаковки из 60 одноразовых желатиновых капсул — 290 рублей.
- Бионет (Киев, Украина). Препарат для похудения «Фукап-Гуарана» содержит экстpaкты паулинии и беломорской водоросли фукус. Цена упаковки (60 капсул) – 350 рублей.
Таблетки
Самый известный производитель препаратов гуараны в таблетированной форме – американская фирма Гербалайф. Ее пищевая биодобавка NRG содержат экстpaкты зерен кофе, паулинии, зеленого чая и лимонной цедры. Упаковка БАДа (60 таблеток) стоит около 1200 рублей.
Источниками гуаранина также могут быть:
- Китайские комплексные препараты для похудения. Но в инструкции к ним часто не указывается реальный состав и концентрация компонентов.
- Пастилки или жвачки, кроме экстpaкта паулинии содержащие сахар или различные добавки растительного происхождения.
- Напитки с гуараной, в которых обычно присутствуют химические подсластители, ароматизаторы, красители.
Отзывы и результаты худеющих
После декрета я поправилась на 4 кг. Решила, что с этим надо что-то делать, и тут как раз на глаза попалась статья о гуаране, где ее описывали как отличное средство для простого и быстрого похудения. Заказала через интернет капсулы от Эвалар, пользуюсь ими уже 2,5 месяца. Моих лишних 4 кг не стало через 3 недели, а общий результат (я сама удивилась!) – минус 7 кг. Правда, вдохновленная первыми достижениями и избытком энергии, я еще стала посещать спортзал.
Честно говоря, большого эффекта от применения гуараны я не увидела – так, пара килограммов за полтора месяца… Прилив бодрости – да, есть, даже лучший, чем от кофе. А как средство похудения она, возможно, не подходит лично для меня.
Читать о гуаране приходилось, но сама попробовала впервые – с целью сбросить немного веса. Купила себе бразильский порошок AdvancedFood, он не очень дорогой. Пила его вместо кофе, добавляла в салаты и йогурты, благо у этого продукта нет ни горького вкуса, ни сильного запаха. Первый результат стал виден где-то через неделю, а за полтора месяца разница в весе до и после использования этого средства составила 6 кг. Изнуряющих диет я не соблюдала, немного ограничивала себя в питании да старалась больше двигаться (это было не трудно, потому что энергия била ключом). Мое мнение: гуарановый кофе – хорошее, безвредное, комфортное и эффективное средство для коррекции фигуры.
Читать еще: Лечение и удаление кератомы лазеромОтзывы врачей и специалистов
Светлана Ильинична Кедрова, нутрициолог
Экстpaкт гуараны — не волшебное средство для похудения. Он прибавит энергии, повысит физическую выносливость, но улучшить фигуру поможет только в сочетании с тренировками. Подкожные жиры начнут активно использоваться для синтеза энергии, и только тогда масса тела будет постепенно уменьшаться. Но сбросить в течение трех дней несколько килограммов на этом препарате не получится, так что те, кому требуется стремительное похудение, должны выбрать другой вариант.
Екатерина Петровна Кондратюк, врач
Действие гуараны для похудения принципиально такое же, как у L-карнитина: есть физическая нагрузка – будет эффект, лежишь на диване – дело не сдвинется, разве что жизнерадостности прибавится. К достоинствам амaзoнской паулинии относятся ее более мягкое, чем у кофе, и более пролонгированное действие. Раздражения слизистой желудка она не вызывает, а поскольку обладает способностью снижать аппетит, может с успехом использоваться в сочетании с низкокалорийной диетой.
Мною средство Гуарана для похудения применяется уже достаточно продолжительное время и я очень рада его воздействую на мой организм и процесс его похудения. Считаю советовать вправе попробовать вам.
Гуарана для похудения мы с сестрой пробовали и остались удовлетворены. Покупали препарат в порошке и за курсовой прием я скинула 4 килограмма, сестра пять с половиной. Результатами довольны.
Я уже пользовалась препаратами для похудения с экстpaктом гуараны, но этот гораздо лучше, мне нравится, эффект, тот, который хотелось бы и он достаточно стойкий.
Хорошая вещь! Воздействует очень положительно и качественно на организм, рекомендую!
Амaзoнская гуарана: отзывы, противопоказания, как принимать?
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Как все знают, гуарана (паулиния, амaзoнская гуарана) – это растение, семена которого являются альтернативой кофе. Интересно, что в Бразилии, на родине самого лучшего кофе в мире, многие люди все же предпочитают ему «чай» из порошка гуараны. Также на основе гуараны выпускается большое число газированных напитков, он добавляется в кондитерские изделия, вторые блюда и так далее. В чем же причина такой преданности этому продукту?
Свойства амaзoнской гуараны. Как ее принимать?
Принимать ее можно в нескольких видах. Вот примерный перечень источников, содержащих экстpaкт гуарановых семечек.
Если возиться с приготовлением напитка не хочется, можно приобрести банку энергетической «газировки» и выпить ее. Если не хочется каждые 2-3 дня обновлять запасы этой «газировки», стоит приобрести упаковку таблеток и просто принимать их в рекомендованном инструкцией количестве.
Людям, которые хотят попробовать продукт в натуральном виде, можно заказать в интернете или приобрести в магазине здорового питания чистый порошок, а затем готовить из него гуарановый «чай» в домашних условиях. Однако в этом случае есть вероятность, что вам не понравится вкус вашего «творения»: на кофе он не похож, его вообще сложно с чем-то сравнить, он весьма своеобразный и не каждому придется по нраву.
Если вы из тех, кому вкус важен не меньше, чем эффект, то к вашим услугам многочисленные наименования быстрорастворимых напитков с гуараной. Их выпускают буквально все, кому не лень: от Гербалайфа (экстpaкт черного чая добавлением семян гуараны и кожуры лимона) до компании 4Life. Последняя относительно недавно начала производить напиток, содержащий гуарану, женьшень, трaнcфер фактор и другие ингредиенты, повышающие тонус и иммунитет.
Есть еще группа людей, которых амaзoнская гуарана интересует, если можно так выразиться, в медицинском отношении. Дело в том, что она помогает снижать вес, а ее тонизирующее действие приходится кстати при хронической усталости. Кроме того, применение гуараны хорошо отражается на выносливости и помогает сделать более эффективными спортивные тренировки. Если это о вас, то вам либо надо выбрать спортивное питание с гуараной (перед применением не забудьте проконсультироваться с врачом или тренером!), либо обратиться в сторону комплексных БАДов для похудения, содержащих этот ингредиент.
Противопоказания
Однако пусть доступность, распространенность и кажущаяся безвредность гуараны не создают у вас впечатления, что это полезный аналог кофеина, который можно употрeбллять в любых количествах.
Среди студентов, людей с недосыпанием и отчаянных худеющих популярен такой рецепт: смешивать газированную воду, например, кока-колу (в ней также содержится кофеин), с кофе и таблетками или порошком гуараны. Но после употрeбления такой огромной дозы кофеина и гуаранина обычно приходит не прилив бодрости, а головная боль, повышенное давление, нервное возбуждение и диарея. Так что противопоказанием к приему гуараны в первую очередь служит превышение ее разумных количеств. Кроме того, в редких случаях на нее развивается аллергия, поэтому людям с гиперчувствительностью к этому продукту принимать его тоже нежелательно.
Остальные ограничения – такие же, как и при употрeблении кофе. Гипертоникам, «сердечникам», людям с бессонницей, неврозами амaзoнской гуараны лучше избегать.
Отзывы о гуаране
«Уже давно заменила кофе специальным растворимым напитком с гуараной. Бодрит так же, но действует ощутимо дольше!»
Это правда; благодаря содержанию большого количества танинов всасывание гуаранина происходит медленнее, чем кофеина, так что и действие гуараны продолжается дольше. Однако это не только достоинство, но и недостаток, ведь получается, что принимать гуарану можно только в первой половине дня, не позже, чем за 8 часов до сна. Иначе бессонница обеспечена.
«Кофе мне больше нравится из-за вкуса, но от него у меня болит желудок. Интересно, ведь у гуараны похожий состав, а переносится она при этом очень хорошо».
Присутствие вяжущих компонентов позволяет гуаране оказывать меньшее раздражающее воздействие на желудок и в меньшей степени усиливать секрецию его желез. Это и обусловливает подобный эффект.
«Мне говорили, гуарана оказывает лечебное действие, помогает с суставами и зрением. Принимала таблетки – ни малейшего результата».
К сожалению, лечебного эффекта от гуараны ожидать не стоит. FDA (Food and Drugs Administration) не подтвердила наличия у нее целебных свойств.
«Честно говоря, никакой разницы по эффекту с обычным кофе я не вижу. Да и тот на меня, честно говоря, действует не очень. Лучший способ избавиться от сонливости – это выспаться, а все остальное не помогает».
Для людей, мало чувствительных к кофеину, гуарана… хочется продолжить «что мертвому припарки», но не будем экспериментировать с такими пугающими выражениями. Скажем так: она тоже не особенно эффективна в качестве тоника. Что ж, индивидуальная чувствительность к гуаране может быть разной.
«Принимала БАД для похудения с гуараной, зеленым кофе, гарцинией и другими известными компонентами, которые, если верить интернету, помогают снижать вес. Что-то маловато эффекта, всего минус три кило за полтора месяца».
Если в упаковке с БАДом действительно находится то, что на ней написано, то он подействует. Правда, лишь в том случае, если добавка будет приниматься на фоне соблюдения диеты и повышенной физической активности. К сожалению, хоть гуарана и предрасполагает к снижению веса, но надо помнить: это всего лишь вспомогательное средство, а не гарантия обретения отличной фигуры.
Официальный сайт: Жидкий каштан
Амaзoнская гуарана для похудения. Отзывы
Сообщение Евгеша » 09 апр 2019, 13:42
У меня низкое давление, мне постоянно нужен кофеин. И неважно из чего его получать -то ли из черного кофе, то ли из зеленого чая, то ли из черного чая. Подумала — а если совместить приятное с полезным? Что если заряд энергии себе давать и попробовать похудеть? Для этих целей отлично подходит (судя по описанию) гуарана .
Про гуарану узнала из интернета, искала натуральные средства похудения , которые основаны на растительных компонентах, а не фарму. Оказывается, что в Бразилии, где много диких обезьян и донов Педро)), гуарана как у нас каштаны. И что чего только из гуараны там не готовят — и кофе и чаи и напитки тонизирующие и соусы и в салаты можно добавлять и специи делают. Когда гуарана созревает, ее плоды собирают, сушат, перемалывают и используют. Есть даже шоколад, в составе которого присутствует гуарана.
Так что те, кто пишут в интернете — ой, это ядовитое растение, ах, это наносит вред здоровью, ух, будьте осторожны — понятно что каждый высказывает свое мнение, но ведь должна быть какая-то объективность.
Объективно — гуарна безвредна. А вот есть ли польза от нее — давайте разберемся. В гуаране кофеина в несколько раз выше чем в кофе. Понятно,что для тех людей, у кого проблемы с высоким давлением, это запретный плод.
Полезные свойства гуараны
— Танин, кофеин, антиоксиданты, витамин В — все в составе гуараны.
— Как говорят косметологи: хотите выглядеть молодо и чувствовать себя так же — принимайте оксиданты в любом виде.
Читать еще: Рентген кишечника с барием: подготовка, процедypa обследования и возможные результаты— Гуарана улучшает память, усиливает концентрацию внимания, борется с депрессией, укрепляет иммунитет.
Все это я могу подтвердить на своем опыте употрeбления гуараны, лишь за исключением самого важного на этом форуме — аппетит не уменьшает, тягу к сладкому не блокирует, жир не сжигает, похудательного эффекта не было совсем. Если бы я активно занималась спортом, то уверена, что энергия гуараны бы помогла продержаться тренировку. Такой «бодрячок» после чашки напитка.
Пила я гуарану в порошке, вкус довольно специфический — немного горчит и как бы. не знаю как описать более подробно вкус. Ну не кислинка, ну горько-островатый. Мне нравится. Есть гуарана в виде таблеток и капсул, но меня, честно говоря, они не привлекают. Мне вкус важен.
На ночь пить гуарану нельзя, иначе будет бессонница. Зато чашка на завтpaк заряжает энергией на весь день. Для похудения выбирайте что-то другое, гуарана в этом не помощник.
Re: Гуарана — отзывы худеющих
Сообщение Bad_Cat » 19 апр 2019, 18:13
Re: Гуарана — отзывы худеющих
Сообщение Яна » 22 апр 2019, 20:56
Евгеша писал(а): — Как говорят косметологи: хотите выглядеть молодо и чувствовать себя так же — принимайте оксиданты в любом виде.
— Гуарана улучшает память, усиливает концентрацию внимания, борется с депрессией, укрепляет иммунитет.
Все это я могу подтвердить на своем опыте употрeбления гуараны
Re: Гуарана — отзывы худеющих
Сообщение Fabia » 26 апр 2019, 18:04
Принимать нужно осторжно, есть ряд противопоказаний. Вот нашла немного по теме:
Прием гуараны,чай с гуараной
Рассмотрим вопрос о том, как принимать гуарану для похудения.
Принимать экстpaкт гуараны рекомендуют в сочетании с физической нагрузкой, чтобы достичь максимального эффекта. Она помогает активнее сжигать жир, при этом выделяется дополнительная энергия и человек становится более сильным и выносливым.
Дозировка приема экстpaкта зависит от формы выпуска и процента содержания. Принято считать идеальной суточной нормой 1 г и не рекомендовано использование гуараны более 3 г в сутки. Так же стоит более осторожно принимать гуарану в вечернее время, чтобы избежать нервного перевозбуждения перед сном.
Re: Гуарана — отзывы худеющих
Сообщение Ekaterrina » 06 май 2019, 19:57
Re: Гуарана — отзывы худеющих
Сообщение Люся » 13 май 2019, 17:16
Re: Гуарана — отзывы худеющих
Сообщение Валентина » 02 июн 2019, 22:35
Re: Гуарана — отзывы худеющих
Сообщение Жанна » 10 июн 2019, 22:17
За многие года своей работы мне приходилось видеть разных пациентов и с различными степенями ожирения. Для того чтобы решить проблему лишнего веса, мне приходилось использовать комбинированные способы лечения, в которые всегда включаются препараты с гуараной.
В настоящем времени Гуарана является самым популярным и востребованным продуктом для похудения, и только поэтому современные производители при изготовлении таблеточных, капсульных и порошкообразных препаратов используют её в своём составе.
Насколько это правильное решение производителей и можно ли принимать для похудения гуарану давайте разберёмся вместе.
Что такое Гуарана
Гуарана – удивительной красоты вьющий, вечнозелёный кустарник, который растёт в Бразилии, Колумбии, Перу, Венесуэле и даже в лесах Амaзoнки.
Самой запоминающей чертой является внешний вид растения, оно даёт красные соцветия и плоды-ягоды, которые при раскрытии обнажают семена-глаза. Именно семена применяются в фармацевтической и пищей промышленности.
Свойства и применение Гуараны
Несколько десятилетий роскошный кустарник известный своими целебными свойствами и, может, с достоинством похвастаться большим списком полезных воздействий на человеческий организм:
1) Дубильные вещества, которые входят в состав, укрепляют стенки кишечника и желудка, помогают побороть их болезни и избавляют от расстройств;
2) Обладает противовоспалительным эффектом, рекомендуется при устранении лихорадки, дизентерии, а также назначается как спазмолитик при артритах;
3) Хорошо себя зарекомендовала в борьбе с мигренью разной интенсивности, результативно сокращая количество приступов;
4) Употрeбление плодов улучшает память, способствует концентрации, а также стимулирует нервную систему и повышает работоспособность;
5) Улучшает обмен веществ, выводит токсины, холестерин и лишнюю жидкость, только поэтому её всё чаще рекомендуют для похудения;
6) Удивительное растение помогает побороть раздражительность, депрессию, избавляет от усталости и эффективно снимает напряжение, увеличивая выносливость и настроение.
Механизм действия Гуараны
В химическом составе содержится 5,5 амидов, 7% Ресина и 0,6 сапонина, разнообразие витаминов, кальций, а также натрий, магний, следы важных кислот аденина и полезного для организма гуанина. В семенах растения содержится от природы кристаллическое вещество – гуанин, который имеет идентичные свойства, как тинин и всеми известный кофеин.
Кофеин, который находится в составе семян, не агрессивен, медленно усваивается и мягко действует на организм. Стимулирующий потенциал в 5 раз выше, в сравнении с кофеином, не является раздражителем слизистой кишечника, не провоцирует перевозбуждённого состояния, не нарушает сон и не влечёт других неприятных и опасных последствий, которые всем известны после кофейных напитков.
Где и как применяется Гуарана
Исторические факты подтверждают, что первыми стали применять её индейцы. В современном мире уникальное растение рекомендовано как добавка для питания спортсменов, хорошо себя зарекомендовало в исцеление неврологических отклонений и сосудисто-сердечной системы.
В медицине :
Назначается специалистами при низкой активности сосудов и сердца – повышает тонус сосудов и стимулирует работу сердечных мышц;
— При тромбозах – способствует растворению тромбоцитов и борется с развитием тромбоксана в крови;
— При повышенном холестерине – липопротеины входящие в состав растения борются с холестерином в крови, выводят его из человеческого организма и эффективно очищают кровеносную систему;
— При ожирении – эффективно борется с лишним весом и применяется как стимулятор для выработки новых клеток.
Применение в спортивном питании
В спорте это удивительное растение считается основной активной добавкой, которое повышает бодрость, выносливость, способствует усвоению полезных веществ и восполняет запас утраченной энергии в человеческом организме. Для получения хорошего результата и эффективности растительное средство рекомендуется принимать постоянно, ведь одиночного влияния оно не оказывает на человеческий организм.
Внимание: в спортивном питании может приниматься в сухом виде, в жидком и даже в таблетках. Используется для стремительного набора массы мышц или сушки, но перед её приёмом не забудьте проконсультироваться с доктором, который просчитает грамотно пропорции и посоветует вам, как и когда принимать. Общая норма не должна превышать боле чем 2 г в сутки. Запрещено употрeбллять больше чем 1 раз в день.
Показания и противопоказания
— При снятии стрессов и нормализации нервной системы;
— При диарее, а также кожном раздражении;
— Для похудения и снижения аппетита;
— В качестве афродизиака;
— При недостатке витаминов и ослаблении иммунитета;
— Для улучшения показателей работоспособности и тренировок.
Противопоказания к приёму Гуараны:
1) Категорически запрещено принимать детям до 16 лет;
2) Беременным женщинам и в период вскармливания;
3) Индивидуальная непереносимость;
4) Гипертония, аритмия и другие нарушения сердечной деятельности.
Побочные эффекты:
— Приступы тошноты или рвота;
— Головокружение и частые головные боли;
— Проявления кратковременных судорог;
— Беспочвенное волнение или чрезмерное перевозбуждение;
— Бессонница и частое мочеиспускание.
Внимание: при проявлении хоть одного из вышеперечисленных симптомов, немедленно прекратите приём средства и обратитесь за помощью к доктору, который проведёт обследование и по результатам выявит истинную причину ваших недомоганий.
По многочисленным показаниям, результатам лечения, отзывам людей, которые принимали и продолжают её принимать, гуарану можно считать идеальным инструментом для борьбы с лишними килограммами. Но даже несмотря на все её положительные свойства, нужно всё же знать и помнить, что основным компонентом является именно кофеин.
Только поэтому её принимают исключительно с разрешения доктора. Бесконтрольное употрeбление может привести к нежелательным последствиям и даже поставить жизнь под угрозу!
Берегите себя, прислушивайтесь к рекомендациям врачей, только так можно получить устойчиво высокие результаты от этого удивительного и полезного средства!
Амaзoнская гуарана для похудения. Отзывы
Сражаясь с лишним весом, человечество не только изобретает новые способы – именные диеты, брендовые тренажеры, системы двигательной активности. Актуальная тенденция – худеть вместе с природой, используя ее бесценные и уникальные сокровища. Амaзoнская гуарана для похудения – тренд, хит современной диетологии. Почему этот диковинный плод завоевал симпатии худеющих? Не маркетинговый ли это трюк? Давайте попытаемся понять хаpaктер повального увлечения гуараной, определить степень ее жиросжигающих свойств или их отсутствие.
Гуарана – историческая справка
Лиана из семейства Сапиндовые произрастает в Бразилии, Парагвае, встретить ее можно в Перу и Колумбии. Плоды этого растения невелики по размеру – не больше ореха фундука. Снаружи плоды покрыты плотной кожицей насыщенного желтого или серого цвета. После полного созревания кожица лопается, открывая лиловое или черное семечко.
Несомненно, туземцы были хорошо знакомы с растением и его плодами задолго до того, как немецкий ботаник Кристиан Паулинни открыл его (XVIII век). Амaзoнская народность мауэ называло этот вид лианы warana – «плод, как глаза людей». Но о поэтичности в этом случае речь не идет. История возникновения названия напоминает драматический триллер. Некое злое божество убило ребенка – любимца племени мауэ. Хорошее божество в утешение вырезало у ребенка глаза. Один глаз был посажен в диких лесах, другой – в деревне, что послужило стимулом к освоению дикорастущего растения. Все-таки сложно нам понять этих дикарей…
Читать еще: Добавка Е 551: чипсы с пользой для здоровьяТуземцы использовали гуарану в качестве психостимулятора и энергетика. Потому как человек в его естественном виде, живущий в согласии с природой и самим собой не нуждается в препаратах для похудения, от депрессии и геморроя. Другое дело – 20-й и последующие века. Эра прогресса, время пожинать плоды собственной значимости. Но это потом, в 1906 году человечество еще не задумывалось о результатах освоения природы. Но отдельные персоны проявляли деловую хватку на почве использования окружающих ресурсов. К примеру, врач Луис Баррета, который организовал завод по выпуску содовой из гуараны. Совершенно очевидно, что продукт употрeблялся увеселения ради, о похудении тогда речь не шла.
Реалии современности в контексте гуараны
Амaзoнская гуарана, жидкий каштан – рынок препаратов для похудения был в очередной раз потрясен уникальной новинкой. Глянцевые журналы, интернет-витрины истошно кричали о невероятных жиросжигающих свойствах продукта. Неопровержимым аргументом неизменно выставляется наличие в составе гуаранина, а также опыт использования этого вещества в спортивной пpaктике.
Продукт «гуарана» спортивное питание действительно эксплуатирует. Но в каком качестве? Правильно, в качестве энергетика, стимулятора. Для повышения выносливости, бодрого состояния духа, улучшения реакции. Активизация деятельности всего организма – актуальный вопрос для спортсмена. Эйфорическое состояние, высокая концентрация внимания – без этого в спорте никак. Но чтобы помочь организму переработать жиры в мышцы, спортсмены используют совершенно другие средства. И если речь идет конкретно о препаратах, способствующих этому процессу – к гуаране они не имеют никакого отношения.
Но маркетологи – люди упрямые. Они четко чувствуют потребности большинства и готовы соткать любую историю из любых аргументов. Экстpaкт гураны был представлен отдельной категории потребителей – той, которая озабочена лишним весом – в качестве идеального средства для похудения. Натурального, уникального, безопасного и действенного. Отдельные производители заявили о потере веса один к одному (7 кг за 7 дней).
Человеку, страдающему от ожирения, только подай заморское снадобье под вкусным соусом. Гуаранин, теофиллин, теобромин – уж эти господа действительно помогут мне. Так думает каждый, кто дальше сайта-визитки производителя не заглянет. А что на самом деле скрывают господа?
Гуаранин – синоним кофеина, но кофеина в нем больше минимум в 2 раза, что усиливает его бодрящие свойства. Как и кофеин, гуаранин оказывает ряд воздействий на организм человека:
- стимулирует мозговую активность,
- препятствует сонливости,
- обостряет все реакции,
- повышает концентрацию,
- улучшает память,
- имеет антиоксидантные свойства,
- оказывает легкое aнaльгезирующее действие.
В условиях напряженной современной деловой жизни эти качества – на вес золота. Некоторые потребители кофе или чая отмечают способность этих продуктов несколько понижать аппетит, что не лишено здравого смысла.
Далее – теофиллин (активный компонент гуараны и препаратов на ее основе номер два):
- нормализует дыхательную функцию,
- помогает насыщать кровь кислородом,
- увеличивает частоту сердечных сокращений,
- умеренный диуретик.
Основная направленность действия – бронхолегочная структура. И, наконец, теобромин:
- расширение кровеносных сосудов,
- стимуляция ЦНС,
- диуретический эффект,
- воздействие на мускулатуру бронхов.
Итак, все три компонента гуараны с гуаранином во главе – отличные стимуляторы психической и физической активности. Именно эти свойства растения эксплуатировалась туземцами на протяжении веков. Но современная гуарана, отзывы о которой свидетельствуют о невероятных результатах в области похудения – это, видимо, гибрид. Гибрид гуараны с маркетингом. Синтез потребности и средства ее реализации.
Амaзoнская гуарана – как применять и стоит ли это делать?
Гуарана в аптеке может быть представлена в виде таблеток, БАДов, в составе чаев, напитков. Жидкий каштан в аптечной сети вряд ли представится возможность приобрести. Ореол исключительности и труднодоступности провоцирует клиента добыть желаемое любым путем и любыми средствами. А стоит это обыкновенно дорого. Кофе, зеленый кофе, гуарана – кофеин построил неплохую карьеру, не правда ли.
Если вы полны решимости употрeбллять кофеин именно в этом виде – приобретайте любой из сертифицированных продуктов и используйте в соответствии с инструкцией. Для усиления эффекта категорически не стоит превышать дозировку. При несоблюдении дозы отмечается следующая симптоматика:
- беспокойство, нервозность,
- тремор конечностей,
- тошнота или рвота,
- диарея,
- сильный мочегонный эффект,
- повышенное сердцебиение,
- эпилептические припадки,
- инфаркт миокарда.
Не стоит забывать, что кофеин и его аналоги вызывают легкую, но все-таки наркотическую зависимость. Противопоказаниями для употрeбления гуараны и препаратов на ее основе являются:
- сердечно-сосудистые заболевания,
- гипертония,
- болезни желудка и пищеварительного тpaкта.
О показаниях к употрeблению гуараны лишний раз говорить не нужно. Но в перечне рекомендаций способность «удалять» лишний вес если и присутствует, то на скромном последнем месте, на задних рядах восседают жиросжигающие свойства. Впрочем, есть один деликатный момент, который вполне себе может оправдать современную тpaктовку эффективности растения. Если умело воспользоваться стимулирующим эффектом гуараны и на пике действия активных компонентов пойти в тренажерный зал – минус энное количество килограммов станет наградой за усердие. Окажет влияние на вес и другая хитрость. Как только гуарана начнет циркулировать в крови – не мешайте ей, не употрeбляйте еду, не препятствуйте похудательному эффекту.
Сочетание гуараны с физической активностью, умеренной диетой действительно способно сдвинуть вес с мертвой точки.
А что говорит потребитель?
Гуарана для похудения отзывы собирает разные – заказные и реальные. В основном потребитель выбирает (или следует за рекомендациями) препарат в порошке, который необходимо разводить водой.
«Действие – бодрит. Заменяет утреннюю порцию традиционного кофе без проблем. Ежели выпить вечером – бессонница обеспечена. По поводу похудения – такая же ситуация, как и с L-карнитином. Дашь физическую нагрузку – дело сдвинется. А если просто так употрeбллять – ничего кроме бодрости не приобретешь. Кстати, эта суррогатная бодрость действительно может вызвать наркотический эффект. Когда действие проходит, понимаешь – чего-то не хватает».
А вот другой эффект гуараны (связан он с плохим качеством препарата или с индивидуальной непереносимостью – неизвестно).
«Никакой бодрости. Глаза – словно стекло. Апатия. Принимаю гуарану только неделю, но вместо возбуждения – дикое желание поспать и вообще ничего не делать. Состояние полного анабиоза. Вес на месте».
Гуарана, отзывы о которой следует просеивать через сито разума – продукт, несомненно, полезный. Если использовать его адекватно и по мере необходимости. А мерой необходимости в этом случае может быть состояние усталости, сонливости, дурного настроения и нежелания бороться с лишним весом и другими проблемами. Гуарана в некоторых случаях может спровоцировать активизацию в головном мозге мысли «не жрать, идти на йогу». Но с утопическим заблуждением получать результат без усилий она вряд ли справится. Амaзoнские тропики – благодатная почва для культивирования надежды. Но истинными плодами эксплуатации этих угодий становятся денежные деревья уже в совершенно других местах.
Отзывы о Амaзoнская гуарана для похудения
5 — 0
4 — 0
3 — 0
2 — 0
1 — 0
Гуарана — очень полезное растения для процесса похудения. Жаль, что она не растёт у нас. Зато мы можем получить её, например, в виде порошка. Здесь много витаминов и микроэлементов, при этом происходит колоссальное снижение аппетита и быстрое перераспределение энергии.
Приём должен делиться на два раза. Примерно 4 грамма делим на двое, вот вам и суточная доза. Если всё правильно делать, никаких побочных проявлений быть не может.
Сама в прошлом году худела с помощью Гуараны целый месяц, когда после родов прибавила в весе. Осталась довольна, даже в спортзал не пришлось записываться.
За такой небольшой период согнала одиннадцать кило. Сразу даже внешне поменялась. Постройнела, похорошела и приобрела уверенность в себе.
- Вкусно
- Полезно
- Уменьшает талию
- Сочетает в себе много полезных свойств
- Не выявила
Мой секрет стройности довольно-таки прост: я всего лишь заменила кофе на напиток более современный и полезный по свойствам — гуарану, или как ее еще называют, паулинию. Даже на родине известного нам с давних времен кофе — Бразилии, сейчас все перешли на напиток из этих плодов, и употрeбляют его в виде чая. Он не только тонизирует, но и благодаря своему составу способствует сжиганию веса без особых физических нагрузок.
Я похудела не сразу, вначале пила месяц, и всего лишь скинула 2 кило, но прекращать курс не стала. Хорошо, что моя интуиция никогда меня не подводит, со второго месяца результат намного улучшился: минус 6 кило и моя заветная фигура почти у ног, осталось только до идеала похудеть еще на 3 кило и всё будет в ажуре. Отличное средство, продолжаю худеть.
Проведения анализа крови на пролактин: норма и отклонения Когда назначается и что показывает анализ крови на уровень пролактина Дисбаланс пролактина в...
23 06 2024 7:39:58
Атеросклероз Атеросклероз Научный редактор: Строкина О.А., терапевт, врач функциональной диагностики. Пpaктический стаж с 2015 года. Сентябрь, 2018....
21 06 2024 3:16:23
Кровь течет рекой. Кого комары кусают чаще и почему Кровь течет рекой. Кого комары кусают чаще и почему Наступило лето, и полчища кровососущих тварей...
20 06 2024 7:36:23
Нужно ли делать клизму перед родами? Как и зачем делают клизму перед родами? Многие женщины в интересном положении стараются как можно больше узнать о...
19 06 2024 9:35:14
Какое действие имеет лечение суставов снегом с солью Снег и соль для лечения суставов: действие метода Запущенные недуги суставов пpaктически не поддаются...
18 06 2024 18:30:35
В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом? Как отличить ревматоидный артрит от ревматического? Довольно часто ревматоидный и ревматический...
17 06 2024 17:42:40
Медицинский центр Столица Сеть клиник "Столица" 5 секретов бодрости на весь день ⛹♀ . Согласитесь, каждый из нас хоть раз испытывал сонливость и...
16 06 2024 18:17:47
Эреспал при беременности 1 триместр Можно ли Эреспал при беременности? Для женщины, вынашивающей ребенка, большинство препаратов находится под запретом...
15 06 2024 13:20:13
АЛКА ЗЕЛЬТЦЕР , Таблетки шипучие Алка-Зельтцер Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Алка-Зельтцер – комбинированный нестероидный...
14 06 2024 12:55:52
Не просто кашель у взрослого человека, а серьезный коклюш Коклюш у взрослых: признаки, лечение и возможные осложнения Название заболевания появилось от...
13 06 2024 6:21:43
Причины и лечение поноса у грудного ребенка Что делать при поносе у грудничка и как правильно лечить Понос у грудничка может возникнуть по многим...
12 06 2024 18:18:54
Можно ли делать инъекции ботокса во время мecячных Можно ли колоть Ботокс во время мecячных Каждая женщина знает, что мeнcтpуация – не самое подходящее...
10 06 2024 17:10:18
Зачем и как применяется раствор ОКИ для полоскания полости рта и горла Зачем и как применяется раствор ОКИ для полоскания полости рта и горла Раствор ОКИ...
09 06 2024 19:19:29
Современные методы обезболивания при oнкoлoгии Обезболивающие при paке Часто назначается обезболивающее при oнкoлoгии, которое частично помогает пациенту...
08 06 2024 4:24:18
Атеросклероз — что это такое, причины, признаки, симптомы, осложнения, лечение и профилактика Атеросклероз — что это такое, причины, признаки, симптомы,...
07 06 2024 5:58:37
Влияние кофеина на организм человека – польза и вред Кофеин польза и вред Кофеин - вещество, растительного происхождения,алкалоид пуринового ряда,...
06 06 2024 19:51:59
Киста шеи: причины, симптомы, удаление и код МКБ-10 Киста шеи: причины, симптомы, удаление и код МКБ-10 Код по МКБ-10: Q18.0 а) Симптомы и клиника боковой...
05 06 2024 0:17:23
Помогает ли Найз от головной боли Можно ли пить таблетки Найз (NISE) при головных болях? Головная боль зачастую застает врасплох, мешая активной...
03 06 2024 15:58:55
Как выглядит paк глаза? фото и прогноз Что такое paк глаз (опухоль): первые симптомы, виды, лечение Появление злокачественной опухоли всегда вгоняет в...
02 06 2024 10:10:14
Можно ли при панкреатите есть чернослив? Введение чернослива в рацион при панкреатите Заболевания поджелудочной железы, так или иначе, приводят к тому,...
01 06 2024 16:32:22
Фурункулез — причины и лечение, фото, заразность, особенности у детей Фурункулез у детей — причины, лечение, симптомы Даже единичный фурункул у ребенка...
31 05 2024 10:49:28
Бусерелин Лонг: инструкция по применению противоопухолевого средства Бусерелин-Лонг Действующее вещество: 3,75 мг бусерелина. 200 мг — dl-молочной и...
30 05 2024 5:25:24
Значение имени Лера. Толкование имени. Имя Лера (Валерия): значение для судьбы и хаpaктера "Валерия", в переводе с латинского, имеет значение "волевая",...
29 05 2024 10:55:33
Аугментация — процедypa для восстановления костной ткани челюсти Костная пластика - 5 способов наращивания костной ткани На этапе подготовки для...
28 05 2024 18:48:42
Инструкция по применению мази “ЯМ БК” для лечения лишая у кошек Мазь ЯМ БК для кошек и котов Мазь ЯМ БК – эффективное средство для кошек и других...
27 05 2024 9:11:26
Как убрать жир со спины у женщины 7 советов как убрать жир со спины для дeвyшек и женщин не выходя из дома С жировыми прослойками на спине можно...
26 05 2024 22:44:30
Правильное лечение глистов у взрослого человека, как лечить гельминтов? Особенности лечения глистов у взрослых Лечение глистной инвазии у взрослых – это...
25 05 2024 14:55:41
Лаферобион Лаферобион Инструкция по применению: Лаферобион – иммуномодулирующий препарат с высокой противовирусной активностью, применяемый при лечении...
24 05 2024 4:48:30
Городская клиническая больница №1 Адрес и телефоны + схема проезда к 1 Городской клинической больнице Москвы Контакты 1 Градской больницы - адрес и...
23 05 2024 1:32:24
Мезатон - инструкция по применению Инструкция по применению: Цены в интернет-аптеках: Мезатон – лекарственное средство с вазоконстрикторным и...
22 05 2024 10:20:38
Лечение межпозвоночной грыжи в Германии Лечение грыжи межпозвоночного диска в ведущих центрах и клиниках Германии Одна из наиболее распространенных...
20 05 2024 4:13:27
Таблетки и суспензия Маалокс: инструкция по применению Маалокс суспензия - официальная инструкция по применению Регистрационный номер: Описание: белая или...
19 05 2024 0:43:40
Масталгия Масталгия (мастодиния) молочной железы Масталгия (мастодиния) представляет собой специфическое и достаточно частое состояние молочных желез,...
18 05 2024 17:43:18
Способы очистки сосудов головного мозга: 5 эффективных народных средств Чистка сосудов народными средствами Сосуды – это довольно эластичные трубки, по...
17 05 2024 16:38:10
Прогноз жизни при мерцательной аритмии Прогноз длительности жизни при мерцательной аритмии Мерцательная аритмия относится к одному из видов тахикардии,...
15 05 2024 20:40:50
Гемангиома печени и беременность Гемангиома во время беременности Беременность оказывает влияние на весь организм женщины. В этот период происходят...
14 05 2024 0:36:37
Салат с яйцом и овощами для желающих похудеть Салат с яйцом и овощами для желающих похудеть Яйца – ценный источник белка. Свежие овощи обеспечивают...
13 05 2024 18:27:55
Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок часто болеет? Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок часто болеет? Малыш неделю ходит в...
12 05 2024 8:22:49
Инструкция по применению мази Бонафтон и аналоги средства Бонафтон – препарат (мазь), соответствует группе препараты для лечения заболеваний глаз. Важные...
11 05 2024 23:36:16
Резинки для плетения браслетов: виды и отличия наборов Виды браслетов из резинок Дети, также как и взрослые, любят носить украшения и часто делают их...
10 05 2024 17:26:58
От чего помогает Бипрол по инструкции по применению и можно ли его заменить на аналоги От чего помогает Бипрол по инструкции по применению и можно ли его...
09 05 2024 4:44:54
Почему при инсульте поднимается температура: причины и лечение Бывает ли высокая температура при инсульте: причины и последствия для здоровья Температура...
08 05 2024 2:54:57
Что лучше Виферон или оксолиновая мазь: узнаем мнение специалистов и отзывы пациентов В чем разница: Виферон и Оксолиновая мазь Многие интересуются, что...
07 05 2024 0:59:41
Открытая клиника Международный хирургический центр на Пресне «Открытая клиника» на ул. 1905 года (хирургический центр) Похожие клиники 23 отзыва ул....
06 05 2024 9:42:46
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Личная жизнь Михаила Пшеничного: жена, дети, семья
Роман Прыгунов – биография и личная жизнь режиссера, его фильмы и сериалы
Сериал Физрук: актеры и главные роли, дата выхода, популярность и рейтинги
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Сергeй милованов актер личная жизнь дети
Марина денисова личная жизнь дети фото
Мэтт бомер и его бывшая жена
Алла киреева биография личная жизнь
Бывшие жены фото в трусиках
Юлия латынина личная жизнь дети
Ара бабаджанян биография личная жизнь
Артемий лебедев дети фото
Надежда Лумпова (актриса) – фильмы с ее участием, биография и личная жизнь
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий
Никита кузнецов и бывшая жена
Куваева юлия актриса личная жизнь
Елена капица актриса личная жизнь
С кем живет юлия бapaновская
Бывшая жена япончика фото
Алексей буховцев биография личная жизнь
Глаголева вера биография и личная
Отец Анастасии Заворотнюк умер: причина cмepти мужчины и брата актрисы
Светлана Колпакова — фото актрисы и личная жизнь, фильмы с ее участием и биография
Михаил Кремер: биография и подробности личной жизни, главные роли и популярные фильмы
Рашид Нургалиев — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Нажуд гучигов бывшая жена
Yanix — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Паршута юлия инь янь
Александр карманов жена алиса карманова
Иван вырыпаев биография личная жизнь
Сын анны каменковой сергeй спивак
Елена аросева биография личная жизнь дети
Сергeй Угрюмов — фильмы с участием актера и роли в них, его биография и личная жизнь (жена и дети)
Алена Шишкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Илья Ильин (актер) – биография и личная жизнь, фильмы с участием артиста
Как вовремя выявить и вылечить анальный полип 
Фото марина воробьева балерина бывшая жена агутина фото
Девушка руслана белого
Личная жизнь Станислава Дужникова: жена, семья, дети
Состав Сборной Германии по футболу на ЧМ 2018: список футболистов с фото
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Полина Чернышова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Александр дьяченко личная жизнь его жена дети фото
Алсу избил муж фото
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Бывшая жена коэна инстаграм
Виталий Гогунский: личная жизнь с женой и дочкой, роли в кино и участие в шоу, фото актера
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Томас андерс биография личная жизнь нора
Герман томмераас биография личная жизнь
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Алексей земсков личная жизнь и биография
Елена супонина биография личная жизнь
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Эльдар Лебедев – биография и личная жизнь (фото с женой и дети актера), а также фильмы и интересные факты о нем
Диабеталь – обзор препарата, цена и отзывы 
Адам Шульман — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Жена и бывшие ебари
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Олег аверин биография личная жизнь жена дети фото
Балерина белецкая биография личная жизнь
Норбеков биография личная жизнь
Актриса елена мироненко личная жизнь
Хождение по мукам: актеры и их роли в сериале 2017 года на канале НТВ
Серафима Низовская: фильмы и сериалы, личная жизнь и биография, фото из инстаграма актрисы
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Глафира стеклова личная жизнь дети
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Антон заволокин биография личная жизнь
Даниил воробьев и его жена анна чиповская фото
Николай галицкий тесть сергея галицкого
Виктор Хориняк: биография и личная жизнь с женой, фото из инстаграм профиля, популярные роли актера
Были ли у пушкина братья и сестры
Личная жизнь Дениса Васильева: жена, дети, семья
Елена Степаненко – биография и личная жизнь (семья бывшей жены Петросяна)
Ирина Ефремовактриса: личная жизнь (фото)
Алена Бабенко – биография актрисы и ее личная жизнь с мужем, а также фильмы с участием звезды
Личная жизнь Алексея Кортнева: жена, дети, семья
Гоголь (сериал на ТВ 3, 2019) – актеры и роли, дата выхода и трейлер многосерийного фильма
Дочь Екатерины Варнавы: есть или нет, фото Ксении Минаевой
Кристина Асмус: биография и отношения с Гариком Харламовым, инстаграм профиль актрисы
Личная жизнь Томаса Андерса: жена, дети, семья
Мурка (сериал, 2017) – актеры и роли в фильме про Марусю Климову, описание сюжета и интересные факты
Где купить качественную итальянскую мебель в кабинет руководителя
Александр Сударев — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Андрея Григорьева-Аполлонова: жена, дети, семья
Жена Анатолия Журавлева – Полина Приходько и бывшая супруга Наталия
Личная жизнь Егора Бероева: жена, дети, семья
Микаэл Джанибекян — фильмы с участием актера, его личная жизнь и биограафия
Личная жизнь Бориса Корчевникова: жена, дети, семья
Марго Робби (Margot Robbie) – фильмы и роли актрисы, ее биография и фото из личной жизни с мужем Томом
Александр Лазарев старший: биография, личная жизнь
Ян Гэ (Голос) – фильмы и инстаграм фото актрисы, личная жизнь режиссера
Мигель Анхель Сильвестре: личная жизнь, ориентация
Донни Йен — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Анастасии Денисовой: муж, дети, семья
Дарья Носик — биография и личная жизнь актрисы, фильмы с ее участием и проект в производстве
Сергeй Горобченко: биография, личная жизнь, жена, дети (фото)
Владимир Ташлыков – личная жизнь и биография актера из сериала След, фильмы с его участием
Состояние здоровья и личная жизнь Катрин Денев: последние новости
Чернобыль Зона отчуждения – актеры и роли популярного сериала на ТВ-3, описание и основной сюжет фильма
Личная жизнь Ольги Ивановой: муж, дети, семья
Александр Розенбаум – песни и биография певца, его личная жизнь и концерты
Личная жизнь Олега Масленникова-Войтова: жена, дети, семья
Эбигeйл (фильм, 2019) – актеры и роли, трейлер и дата выхода, описание сюжета и интересные факты
Дарья Златопольская: биография и личная жизнь, муж, дети (фото)
Нонна Гришаева – биография и фильмы с участием актрисы, ее личная жизнь с мужем и детьми
Личная жизнь Рената Агзамова: жена, дети, семья
Александр Малинин – биография и личная жизнь (жена и дети) певца, а также его концерт романсов
Данил Прытков (Niletto): биография, личная жизнь, жена, дети, рост, вес, национальность
Текст (фильм с Петровым, 2019) – актеры и роли, трейлер и дата выхода, описание сюжета экранизации романа Глуховского
Личная жизнь Евгения Цыганова: жена, дети, семья
Сергeй Никоненко — фильмы и роли актера, биография и личная жизнь, дети и любимая жена
Жена Сергея Маховикова – Лариса Шахворостова: биография супруги и дети пары
Личная жизнь Виктора Хориняка: жена, семья, дети
Игорь Ясулович — фильмы с участием актера, его биография и личная жизнь с любимой супругой Натальей
Татьяна Друбич: биография, личная жизнь, дети (фото)
Ольга Ломоносова – биография и фильмы с актрисой, фото из личной жизни с мужем и детьми
Сальвадор Дали — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Артура Смольянинова: жена, дети, семья
Сериалы ужасы – список лучших зарубежных хорроров: топ страшных и мистических телесериалов
Личная жизнь Гюрбея Илери: жена, дети, семья
Максим Костромыкин: биография актера, личная жизнь, популярные картины
Личная жизнь Ларисы Вербицкой: муж, дети, семья
Оксана Сидоренко: фото из профиля инстаграма, биография актрисы сериала Физрук
Куда делась Юля Ефременко – ведущая из Дом 2: где она сейчас
Лилия Четрару — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Петр Вельяминов — биография и личная жизнь актера, фильмы с его участием, жена Татьяна и дети артиста
Личная жизнь Иpaклия Пирцхалавы: жена, дети, семья
Лукерья Ильяшенко – фильмы актрисы из сериала Сладкая жизнь, ее фото из личной жизни и биография
Личная жизнь Анжелики Вольской: муж, дети, семья
Разводы российских звезд – кто развелся в 2018 и 2019: самые громкие расставания
Дженнифер Энистон и Брэд Питт: почему развелись,слухи о романе
Изабель Эйдлен – биография и фильмы с участием актрисы, ее инстаграм и личная жизнь
Личная жизнь Ольги Картунковой: муж, дети, семья
Дмитрий Песков — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Дмитрия Крылова: жена, дети, семья
Жена Алексея Гомана – Мария Зайцева (бывшая) и дочь артистов Александрина
Личная жизнь Аллы Михеевой: муж, дети, семья
Валерий Леонтьев – биография и фото из личной жизни, песни и концерт российского певца
Семён Трескунов и его дeвyшка: фото, личная жизнь
Михаил Козырев — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Игорь Золотовицкий — фото и биография актера, личная жизнь и фильмы с его участием, жена знаменитого артиста
Светлана Иванова – актриса: фото до и после пластики, личная жизнь
Группа «фабрика» — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Анджелина Джоли: биография, личная жизнь, дети (фото)
Сергeй Галанин (группа Серьга) – песни и биография музыканта, его личная жизнь и дети
Личная жизнь Игоря Ботвина: жена, дети, семья
Адъютанты любви – актеры сериала и их роли в исторической драме, а также описание сюжета
Дмитрий Соколов – Уральские пельмени: биография, семья
Lena Headey — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Олеси Железняк: муж, дети, семья
Анна Седокова – песни и клипы, фото из личной жизни и биография певицы
Ваня Воробей – биография и личная жизнь, новый альбом и видео певца
Личная жизнь Анны Лутцевой: муж, дети, семья
Рамиль Сабитов – биография и фильмы с участием актера, его личная жизнь и национальность артиста
Личная жизнь Якова Кучеревского: жена, дети, семья
Виталий Кравченко – фильмы и сериалы с участием актера, его биография и личная жизнь
Илья Лазерсон: биография, жена, дети (фото)
Евгений Ганелин — фильмы с участием актера, его биография и личная жизнь с женой Юлией
Личная жизнь Марии Мироновой: муж, дети, семья
Женщина Максима Аверина — Анна Ардова: личная жизнь известного актера, фото с женой и детьми
Личная жизнь Дениса Клявера: жена, дети, семья
Галина Тюнина — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Марины Александровой: муж, дети, семья
Валерий Гаркалин — фильмы с участием актера, его биография и личная жизнь с женой Екатериной
Ирина Основина — фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь
Личная жизнь Александра Макогона: жена, дети, семья
Илья Шидловский: биография и личная жизнь актера Интернов, фильмография и социальные сети (инстаграм и вк)
Александр Половцев биография, личная жизнь
Владимир Якyнин — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Далида: биография, личная жизнь
Муж Дарьи Донцовой – Александр и бывшие мужья писательницы: первый и второй
Кристина Агилера — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Топ сериалов которые стоит посмотреть каждому: список лучших стоящих телесериалов
Инна Разумихина: личная жизнь, дети
Анастасия Меськова — фото и фильмы с участием актрисы, сын, муж и биография, личная жизнь балерины
Дидюля: биография, семья, жена, дети (фото)
Илья Иосифов – фильмы с участием актера, его личная жизнь и биография
Чинарев Павелактер: личная жизнь
Александра Попова (Соботковская) – инстаграм фото и биография, фильмы и биография артистки
Жены Ильи Резника – Ирина Романова, первая и бывшая супруги поэта
Михаил Лучко – биография и личная жизнь актера, а также фильмы с его участием
Муж Анны Семенович – Даниил Мишин (бывший) и личная жизнь певицы
Сериал Реальные пацаны на ТНТ: актеры и популярные роли, дата выхода
Жена Дмитрия Певцова – Ольга Дроздова и первая супруга Лариса Блажко, а также дети актера
Нина Русланова — фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь (любимые дети и муж)
Евгения Каверау – фильмы с участием молодой актрисы и ее биография
Обман (2018) – сериал: актеры и их роли в фильме на канале Россия, а также содержание серий 1 сезона мелодрамы
Chuck Palahniuk — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Петросян и Степаненко развелись в 2018 году – новости о разводе Евгения Вагановича с женой
Жена Даниила Страхова – Мария Леонова: биография супруги и личная жизнь пары
Сергeй Кошонин – биография и личная жизнь актера, фильмы с его участием
Александр Молочников (режиссер) – фильмы и спектакли с ним, фото из личной жизни и биография актера
Ирина Апексимова — биография и личная жизнь актрисы, фильмы с ее участием и роли в них
Эффективные способы сохранения молодости после 40 и 45 лет
В чужом краю (2018) – актеры и их роли в сериале на России 1, описание сюжета и дата выхода мелодрамы
Сеня Федя – сериал, 2018: актеры и роли, трейлер и дата выхода комедии СеняФедя на СТС
Кирилл Лавров – фильмы и биография актера, личная жизнь (семья и дети) народного артиста
Бернард Шоу — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Ernest Hemingway — биография знаменитости, личная жизнь, дети
25-й час (сериал с Арнтгольц, 2016) – актеры и роли, содержание сюжета и дата выхода мелодрамы на Первом
Роксана Бабаян – биография певицы, ее личная жизнь в семье с мужем, песни и фильмы с ее участием
Андрей Бурковский: биография и личная жизнь бывшего КВНщика, фото из инстаграма актера
Сергeй Сосновский (актер) – фильмы и биография артиста, его личная жизнь с женой
Секта (сериал с Ходченковой, 2019) – актеры и роли в фильме ТНТ, описание сюжета и дата выхода 1 сезона триллера
Анатолий Белый – фильмы с участием актера, фото из личной жизни и биография артиста
Мельник – сериал: актеры и их роли в фильме на канале НТВ, описание сюжета и интересные факты о детективе
Виктория Адельфина (актриса) – биография и личная жизнь, фильмы с ее участием
Мэрил Стрип на Оскаре: номинации и фильмы с актрисой, получившие премию
Толя робот (сериал ТНТ, 2019) – актеры и роли, дата выхода и трейлер комедии
Дмитрий Куличков – фильмы с участием актера, его личная жизнь и биография
Любовницы (фильм, 2019) – актеры и роли в комедии, трейлер и дата выхода
Сергeй Юшкевич – фильмы с участием актера, его личная жизнь с женой и биография
Лучшие российские комедийные сериалы – список популярных русских многосерийных комедий
Олег Королев — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Жена Сергея Маковецкого – Елена Демченко: личная жизнь и биография супруги актера
Русские сериалы на Первом канале – список новых лучших российских фильмов, шедших на 1 канале
Жена Максима Леонидова – личная жизнь с Александрой Камчатовой и бывшие супруги певца
Личная жизнь Антона Пампушного: жена, семья, дети
Сергeй Маховиков – фильмы и роли актера, биография и личная жизнь (жена и дети) артиста
Муж Ингеборге Дапкунайте — Дмитрий Ямпольский: личная жизнь избранника, мужчины и дети актрисы
Андрей Малахов: биография, личная жизнь, жена, дети, фото
Александр Абдулов — биография и личная жизнь актера (жена и дети), фильмы с его участием
Куда делся Яценюк и чем он сейчас занимается
Жена Евгения Кузнецова (хоккеиста) – Анастасия Кузнецова: личная жизнь и дочка в семье пары
Мария Луговая (актриса) – биография и фото из личной жизни, фильмы с ее участием
Ирина Рахманова — фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь
Лео Бокерия — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Мужья Ирины Безруковой – Игорь Ливанов (первый бывший) и личная жизнь с Сергеем Безруковым
Дмитрий Грачев — резидент Comedy Club, удивительное сходство с президентом
Артем Дзюба и Анна Дзюба (Asti) – родственники: кем приходится певица Асти футболисту
Наталья Суркова — фильмы с участием актрисы и роли в них, ее биография и личная жизнь
Илья Соболев (стендап комик) – биография и выступления участника Камеди, фото из личной жизни с женой
Ехезкель Лазаров — биография и личная жизнь актера из сериала Менталист, фильмы с его участием
Никита Тезин – личная жизнь актера, фильмы с его участием и биография
Лиза Кудроу — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Муж Екатерины Усмановой – Дмитрий: личная жизнь фитнес спортсменки
Олег Меньшиков — фильмы актера и личная жизнь, жена и дети, фото и биография, спектакли в театре и роли Олега
Личная жизнь Александра Буйнова: жена, дети, семья
Жена Михаила Башкатова – Екатерина Башкатова: дети пары и личная жизнь в семье
Муж Елены Пановой – Антон Мегердичев: личная жизнь и дети супругов
Авраам Линкольн — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Валерий Сюткин – биография и личная жизнь (жена и дочь), песни и клипы солиста Браво
Николай Озеров — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Лев Збарский — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Проигранное место (2018) – актеры и их роли в фильме, дата выхода и описание сюжета хоррора
Маргарита Левиева — фото и фильмы с актрисой, бывший спутник Себастьян Стэн, личная жизнь и биография
Евгений Ткачук – фильмы и роли актера, его биография и личная жизнь (жена артиста)
Личная жизнь Дмитрия Борисова: жена, дети, семья
Жена Ге opгия Жукова – Галина (последняя) и бывшие супруги Ге opгия Константиновича, а также дети маршала
Личная жизнь Анны Седоковой: муж, дети, семья
Jenny Mccarthy — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Татьяны Устиновой: муж, дети, семья
Клаудия Ким — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Грудининкандидат в президенты: биография (фото)
Екатерина Маликова (актриса) – фильмы и личная жизнь звезды, а также ее биография
Личная жизнь Елены Терлеевой: муж, дети, семья
Непрощенный (2018) – фильм с Нагиевым: трейлер и сюжет истории, актеры и их роли в драме
Личная жизнь Марины Петренко: муж, дети, семья
Ефим Шифрин — личная жизнь и биография артиста, его аудиокниги и фильмы в которых участвовал актер
Андрей Ташков: фото, биография, личная жизнь, семья
Личная жизнь Нелли Уваровой: муж, дети, семья
Андрей Алексин (певец) – биография и личная жизнь, фото и песни музыканта
Владимир Стержаков: последние новости о здоровье актера, фото (oнкoлoгия)
Игорь Гордин — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Татьяны Овсиенко: муж, дети, семья
Thomas Hardy — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Максима Фадеева: жена, дети, семья
Дэйв Франко — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Аниты Цой: муж, дети, семья
Иван Шибанов — личная жизнь и биография актера, фильмы с его участием, единственная жена Ольга
Фото Екатерины Тихоновой – дочери Путина: биография, личная жизнь, семья, муж
Евгений Семенов (режиссер) — личная жизнь и биография артиста, фильмы с его постановками
Личная жизнь Галины Боб: муж, дети, семья
Matt Leblanc — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Евгении Осиповой: муж, дети, семья
Олег Видов — фото и биография актера, фильмы с артистом, дети, семья и личная жизнь
Дом 2: пары, которые до сих пор вместе
Владимир Наумов — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Юлии Рутберг: муж, дети, семья
Ирина Безрукова: единственный сын актрисы, фото артистки, личная жизнь и биография
Павел Трубинер: биография, личная жизнь, жена (фото)
Иван Шахназаров – фильмы режиссера, его личная жизнь и биография сына Карена Шахназарова
Анастасия Волочкова: биография, личная жизнь, дети, муж (фото)
Михаил Башкатов — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Чулпан Хаматовой: муж, дети, семья
Баста (Василий Вакуленко) – биография и личная жизнь с женой, клипы и фильмы рэпера, а также фото с Ноггано
Личная жизнь Дениса Клявера: жена, дети, семья
Владимир Шевельков – биография и личная жизнь актера, фильмы с его участием
Личная жизнь Кыванча Татлытуга: жена, дети, семья
Кто озвучивает Король лев 2019 на русском – список актеров, озвучивающих героев на английском и в русской версии
Личная жизнь Ольги Будиной: муж, дети, семья
Ксения Разина — фото актрисы, фильмы и роли, биография и личная жизнь
Солистка группы Роксет Мари Фредрикссон умерла: причина cмepти
Антон Риваль (Антон из Франции) – актер: инстаграм фото и личная жизнь, биография и фильмы с его участием
Елена Ландер: личная жизнь, муж, дети (фото)
Наталья Михайлова — биография и личная жизнь актрисы, фильмы с ее участием
Светлана Зейналова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Анна Кузина: личная жизнь, муж, дети (фото)
Юлия Такшина – фильмы с участием актрисы, фото из личной жизни и биография артистки
Ольга Красько: биография, личная жизнь (фото)
Личная жизнь Елены Борщёвой: муж, дети, семья
Владимир Данай (Владимир Смирнов) – актер: биография и фильмы с его участием, личная жизнь с женой Анной Слю и детьми
Личная жизнь Никиты Ефремова: жена, дети, семья
Алексей Владимирович Баталов – биография и личная жизнь (семья и дети), роли в фильмах и фото
Личная жизнь Сергея Жукова: жена, дети, семья
Андрей Крыжний — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Дарьи Поверенновой: муж, дети, семья
Марина Федункив – Камеди Клаб: биография и личная жизнь актрисы, фото из инстаграма
Кирилл Капризовхоккеист: биография, личная жизнь (фото)
Муж Екатерины Рождественской – Дмитрий Бирюков: причина развода и личная жизнь с бывшим супругом
Никита Дювбанов (ведущий МТВ) – биография и личная жизнь актера, фильмы с его участием
Личная жизнь Эмилии Спивак: муж, дети, семья
Данила Рассомахин — фильмы с участием актера и роли, его биография и личная жизнь
Личная жизнь Людмилы Артемьевой: муж, дети, семья
Динозавр – сериал, 2018: актеры и их роли в фильме на НТВ, дата выхода и описание криминального телесериала
Личная жизнь Марии Луговой: муж, дети, семья
Михаил Солодко – фильмы с участием актера, биография и личная жизнь каскадера
Вера Марецкая — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Анны Чиповской: муж, дети, семья
Игорь Петрусенко — сериалы и фильмы с актером, биография и личная жизнь
Сергeй Гореликов: личная жизнь
Дарья Трегубова – биография и личная жизнь актрисы, а также фильмы с участием телезвезды
Личная жизнь Екатерины Редниковой: муж, дети, семья
Marlon Brando — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Сергeй Горобченко: биография, личная жизнь, жена, дети (фото)
Татьяна Тарасова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Марины Кравец: муж, дети, семья
Фильм Собибор (2018) – актеры и их роли, описание и трейлер режиссерского дебюта Константина Хабенского
Личная жизнь Сергея Чиркова: жена, дети, семья
Вероника Ксенжкевич: личная жизнь и биография, фото в инстаграм, фильмография (Любимцы)
Личная жизнь Аднана Коча: жена, дети, семья
Жена Александра Лазарева младшего – Алина Лазарева: личная жизнь и дети в семье пары
Личная жизнь Андрея Чадова: жена, дети, семья
Проклятие спящих – сериал 2018 года: актеры фильма и их роли в детективе на НТВ
Мария Шукшина: биография, личная жизнь, дети (фото)
Нигина Сайфуллаева – фильмы режиссера, ее биография и личная жизнь
Личная жизнь Леонардо Ди Каприо: жена, дети, семья
Джеймс Кук — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Анатолий Чубайс: биография, личная жизнь, жена, дети (фото)
Анастасия Иванова (актриса из Универа) – фильмы с ее участием, личная жизнь и биография
Алина Хомич: биография, жена футболиста
Зоя Кайдановская – биография и личная жизнь актрисы с мужем, фильмы и спектакли с ее участием
Личная жизнь Анатолия Белого: жена, дети, семья
Виктория Короткова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Олег Долинактер: личная жизнь, биография (фото)
Жена Дмитрия Дюжева – Татьяна Зайцева: биография, дети и личная жизнь семейной пары
Муж Оксаны Федоровой – Андрей Бородин (дети пары) и биография ее первого супруга
Умер рэпер Децл: причина cмepти, личная жизнь
Лара Фрост — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Виктории Толстогановой: муж, дети, семья
Sпарта (Спарта) – сериал 2018 года: актеры и роли в фильме с Александром Петровым, описание сюжета и интересные факты
Альбина Джанабаева: биография, личная жизнь, муж, дети (фото)
Анастасия Квитко (инстаграм модель) – фото до и после пластики, личная жизнь русской Кардашьян и ее биография
Личная жизнь Джареда Падалеки: жена, дети, семья
Фильмы с Ходченковой в главной роли – список лучшего кино и сериалов с участием Светланы Ходченковой
Личная жизнь Таисии Повалий: муж, дети, семья
Майя Горбань — биография и личная жизнь актрисы, фильмы с участием юного таланта
Личная жизнь Елены Лядовой: муж, семья, дети
Муж Анастасии Уколовой – Антон Зенкович: личная жизнь пары, развелись ли супруги
Нина Дворжецкая: биография, личная жизнь (фото)
Жена Евгения Чичваркина – Татьяна Фокина и первая Антонина, дети бизнесмена
Личная жизнь Кирилла Сафонова: жена, дети, семья
Сергeй Бачин: биография, личная жизнь, фото
Актеры сыгравшие Альбуса Дамблдора в Гарри Поттере: как зовут актеров, играющих директора Хогвартса
Юлия Паршута: биография, личная жизнь (фото)
Канцелярская крыса – сериал (2018): актеры и их роли в фильме на НТВ, описание сюжета и интересные факты
Дмитрий Нагиев: биография, личная жизнь
Муж Регины Мянник — Ге opгий: актриса похоронила мужа? Личная жизнь и дети звезды
Личная жизнь Марины Петренко: муж, дети, семья
Джуно Темпл — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Анны Прохоровой: муж, дети, семья
Жена Стаса Ярушина – Алена Ярушина и первая бывшая Полина, а также дети в семье Станислава
Личная жизнь Лянки Грыу: муж, дети, семья
Роман Хан (актер): биография, фильмы и популярные роли, участие в Камеди Клабе
Личная жизнь Маргариты Симоньян: муж, дети, семья
Илья Маланин — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Михаила Башкатова: жена, дети, семья
Дана Абызова – биография молодой актрисы и ее личная жизнь с Алексеем Морозовым
Личная жизнь Алексея Чумакова: жена, дети, семья
Илья Олейников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Азамата Мусагалиева: жена, дети, семья
Звоните ДиКаприо – сериал, 2018: актеры и их роли в драме на ТНТ, трейлер и сюжет фильма с Петровым
Певец Эмин: биография, личная жизнь (фото)
Волшебник (сериал 2019, Россия) – актеры и роли, содержание сюжета и дата выхода на Первом канале
Личная жизнь Александа Лазарева младшего: жена, дети, семья
Садовое кольцо – сериал (2018): актеры и их роли в сериале 1 канала, содержание сюжета и интересные факты о фильме
Юлия Мельникова (актриса) – личная жизнь с Павлом Трубинером и биография кинозвезды
Сергeй Мартынов: биография, личная жизнь
Человек паук и башни близнецы: вырезанная сцена с небоскребами в фильме
Анастасия Волочкова: биография, личная жизнь, дети, муж (фото)
Александр Тараньжин: профессиональный российский актер театра и кино, различная по жанру фильмография артиста
Роман Филиппов – летчик: биография, фото, семья
Юрий Колокольников – личная жизнь и фильмы актера из Игры престолов, его биография и интересные факты об артисте
Джей Джей Абрамс – фильмы и сериалы режиссера, его биография и личная жизнь
Личная жизнь Екатерины Скулкиной: муж, дети, семья
Рада Рай — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Алексей Серебряков: биография, личная жизнь (фото)
Лжедмитрий Первый — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Марии Ситтель: муж, дети, семья
Муж Иды Галич – Алан Басиев: кто он, чем занимается и как они познакомились
Личная жизнь Анны Снаткиной: муж, дети, семья
Инспектор Купер – сериал: актеры и их роли в фильме на канале НТВ
Личная жизнь рэпера Басты: жена, дети, семья
Оуэн Уилсон — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь певицы Сандры: муж, дети, семья
Муж Юлии Снигирь – Цыганов (гражданский) и первый Алексей, личная жизнь актрисы с бывшими мужчинами
Биография Аны Иванович: личная жизнь, карьера
Лариса Рубальская — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Актриса Любовь Константинова: личная жизнь
Анатолий Журавлев (актер) – биография и личная жизнь, фильмы с его участием
Личная жизнь Ирены Понарошку: муж, дети, семья
Жена Олега Чернова – личная жизнь актера с Мариной Блейк и его бывшие супруги
Личная жизнь Марии Шараповой: муж, дети, семья
Жена Валерия Харламова — Ирина Смирнова: биография супруги, совместные дети и фото
Личная жизнь Марии Голубкиной: муж, дети, семья
Тейлор Китч — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Личная жизнь Антона Хабарова: жена, дети, семья
Возмездие (сериал с Прилучным, 2018) – актеры и роли в русском фильме НТВ, дата выхода и интересные факты
Жена Евгения Миронова – личная жизнь, есть ли дети в семье актера
Екатерина Никитина (актриса) – биография и личная жизнь, инстаграм и фильмы с ее участием
Сергeй Барышев – актер: роли в сериалах и фильмах, биография и личная жизнь с женой
Алла-виктория Киркорова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Биография мужа Светланы Ходченковой – Кирилла Маслиева, бывшего – Ге opгия Петришина и первого мужа Владимира Яглыча
Алексей Суренский – личная жизнь актера в сериале Молодежка, биография и фильмы с его участием
Евгения Дмитриева — фильмы с актрисой и роли, личная жизнь, муж, дети и биография
Жена Вячеслава Тихонова – Тамара Тихонова (вторая) и Нонна Мордюкова (первая), дети в семье актера
Наталья Жданова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Владимир Бортко –фильмы режиссера и биография автора картины Собачее сердце