Польза и выбор препаратов с фитоэстрогенами для женщин старше 50 лет
Фитоэстрогены для женщин после 50 принимать стоит, особенно если еще сохранились вегетативные нарушения: приливы, головные боли и перепады давления. Фитоэстрогены их прекрасно купируют. После 50 начинают преобладать нарушения со стороны обмена веществ. Растительные препараты с фитогормонами помогут и в этой ситуации.
Содержание- Для чего нужны растительные препараты
- Кому нужно принимать фитогормоны
- Какой эффект дает прием фитогормонов
- Противопоказания к применению
- Побочные действия природных лекарств
- Список лучших препаратов
- Климадинон
- Климадинон Уно
- Ци — Клим
- Феминал
- Лигнариус
- Ременс / Климактоплан
- Местные лекарственные средства
- Климактол-Антикан
- Цикатридина / Феминелла Хиалософт
- Фитоэстрогены в других формах
- Продукты питания
- Травы
- Косметика
Для чего нужны растительные препараты
У женщин после 40 начинается возрастное снижение гормонального фона. У одних этот процесс (климaкc) начинается раньше, у других позже. К 50 годам у большинства женщин заканчиваются мeнcтpуации, беспокоившие их ранее вегетативные симптомы постепенно проходят. Но не у всех: приливы и остальные «радости» климaкcа могут беспокоить еще некоторое время.
В этом возрасте женщина начинает замечать боли в суставах и позвоночнике, головные боли, связанные со стойким повышением артериального давления (АД). Ранее беспокоившие ее ноющие длительные боли в сердце проходят и на смену им могут приходить кратковременные очень сильные боли в сердце (приступы стенокардии). 50 лет – это переходный возраст, когда женщина может ощущать как ранние, так и поздние признаки климактерического периода.
Если этот период протекает тяжело, назначают заместительную гормональную терапию (ЗГТ), но она подходит не всем, так как имеет много противопоказаний и побочных эффектов. Одним из самых опасных побочных эффектов ЗГТ является стимуляция роста гормонозависимых злокачественных опухолей.
Поэтому гинекологи-эндокринологи назначают ЗГТ только в случае крайней необходимости и после предварительного тщательного обследования. Все больше внимания сейчас уделяется негормональной терапии, одним из компонентов которой являются фитогормоны – гормоноподобные вещества растительного происхождения, оказывающие на организм женщины воздействие, сходное с действием женских гормонов.
Для купирования симптомов применяют препараты на основе фитоэстрогенов, действующих аналогично гормонам эстрогенам. Действие их во много раз слабее действия гормонов, но при длительном применении они могут сглаживать неприятную симптоматику. Фитоэстрогены содержатся также в продуктах питания, богатая ими диета поможет устранить легкие симптомы климaкcа.
Кому нужно принимать фитогормоны
Содержащие фитоэстрогены лекарственные препараты и биодобавки к пище (БАДы) можно принимать начиная с 40 лет или даже немного раньше при раннем климaкcе. Но после 60 лет их принимать нет никакого смысла, так как в этом возрасте вегетативные симптомы прошли, а на обменные процессы он оказывает незначительное воздействие.
При раннем климaкcе длительный прием растительных препаратов может компенсировать гормональные нарушения и приостановить процесс быстрого старения.
Какой эффект дает прием фитогормонов
Растительные эстрогены оказывают регулирующее воздействие на систему «гипоталамус – гипофиз – яичники». Они связываются с эстрогеновыми нейронами гипоталамуса (отдела головного мозга, регулирующего деятельность эндокринной системы) и подавляют секрецию гормона, оказывающего стимулирующее воздействие на гипофиз.
Гипофиз в климактерический период выpaбатывает повышенное количество гонадотропных гормонов (ГТГ) с целью стимуляции пoлoвых гормонов. ГТГ оказывают отрицательное воздействие на организм, поэтому одной из задач лечения климaкcа является подавление синтеза ГТГ. Фитопрепаратам удается это сделать, подавив секрецию гормонов гипоталамуса.
После начала приема фитогормонов постепенно купируются такие вегетативные симптомы климaкcа, как приливы жара, повышенная потливость, перепады артериального давления (АД) и т.д. В какой-то степени эти средства оказывают регулирующее воздействие на обмен веществ, предупреждая развитие связанных с ним нарушений.
Посмотрите видео о том, как действуют фитоэстрогены:
Противопоказания к применению
Применение фитоэстрогенов противопоказано при:
- гормонозависимых опухолях женской пoлoвoй сферы;
- повышенной чувствительность к компонентам препарата;
- при беременности и в период лактации.
С осторожностью и только после консультации врача их принимают при эпилепсии, заболеваниях и травмах головного мозга и нарушениях функции печени.
Побочные действия природных лекарств
Из побочных эффектов при приеме препаратов возможно появление:
- аллергии;
- нарастания веса тела;
- болей в верхней части живота;
- ощущения напряжения в молочных железах;
- мeнcтpуальноподобных кровотечений.
Случаев передозировки фитогормонов, а также лекарственной несовместимости с другими препаратами выявлено не было.
Список лучших препаратов
Выпускаются как лекарственные препараты, так и БАДы с растениями, обладающими свойствами эстрогенов. Лучшими считаются следующие.
Климадинон
Препарат с содержащей фитоэстрогены цимицифугой в таблетках. После приема на протяжении 4 – 12 недель устраняет легкие и средней тяжести вегетативные признаки климактерического синдрома, улучшает настроение и обмен веществ.
Климадинон Уно
Препарат с тем же составом, но в большей дозировке. Курс приема 4 – 12 недель. Производитель — Бионорика, Германия.
Ци — Клим
Лекарственный препарат с цимицифугой. Оказывает положительное воздействие, подавляя вегетативные расстройства и снимая раздражительность. Принимают лекарство 6 недель. Производитель — Эвалар, Россия.
Феминал
Биодобавка к пище с экстpaктом фитогормонов красного клевера. Многие специалисты считают, что этот БАД не хуже лекарственных препаратов. Длительность приема – 4 недели. Производитель — Ядран, Хорватия.
Лигнариус
Отлично зарекомендовавший себя БАД, содержит фитоэстрогены в виде специальной формулы лигнана. Устраняет вегетативные расстройства и подавляет развитие остеопороза. Курс приема – 4 недели. Производитель — Проверо Фарма, Нидерланды.
Ременс / Климактоплан
Качественные гомеопатические средства с фитогормонами, которые при длительном применении устраняют вегетативные симптомы климaкcа. Первые улучшения появляются только через две недели после начала приема. Производители: Рихард Биттнер, Австрия, Вильмар Швабе, Германия.
Местные лекарственные средства
Выпускаются также лекарственные средства с фитоэстрогенами местного действия. Они воздействуют на слизистые оболочки мочепoлoвых органов, устраняя и сухость и восстанавливая структуру. К таким средствам относятся вaгинальные суппозитории.
Климактол-Антикан
Суппозитории вaгинальные с фитоэстрогенами и маслами на основе трав. Можно применять как ректальные при нарушениях мочеиспускания. Проявляют высокую эффективность при устранении симптомов раздражения и воспаления слизистых. Производство — Вербена (Россия).
Цикатридина / Феминелла Хиалософт
Суппозитории вaгинальные с фитогормонами и гиалуроновой кислотой. Предупреждает развитие дистрофических и воспалительных процессов. Изготовители: Фарма-Дерма (Италия) и Ангелини (Австрия).
Фитоэстрогены в других формах
Гормоноподобные вещества содержатся не только в лекарственных средствах и БАДах. Реально устранить нарушения и при помощи продуктов питания и трав. На кожу лица и шеи после 50 можно наносить кремы с фитогормонами.
Продукты питания
Во время климaкcа можно употрeбллять продукты питания, содержащие фитогормоны. Это оптимальный способ коррекции гормональных нарушений, эффективность которого со временем лишь нарастает. Фитогормоны, содержащиеся в продуктах, можно включать в состав суточного рациона длительное время, не нанося организму вреда. Это позволяет мягко регулировать обмен веществ и устранять вегетативные нарушения. Больше всего фитоэстрогенов в продуктах:
| Продукты | Содержание фитогормонов в мг на 100 г |
| Семена льна | 380 |
| Соевые бобы | 104 |
| Семена кунжута | 80 |
| Чеснок | 0,6 |
| Курага | 0,4 |
| Фисташки | 0,4 |
| Семечки подсолнуха | 0,2 |
| Миндаль, кешью, зеленая фасоль | 0,1 |
Травы
Эти вещества содержатся во многих растениях: в люцерне, шишках хмеля, корнях солодки, цветках красного клевера, боровой матке и др. По рекомендации врача из растений готовят настои и отвары для устранения симптомов климaкcа:
- Настой шишек хмеля. Готовится из расчета 10 г измельченного сырья на 250 мл кипятка. Принимают по 80 мл три раза в сутки за полчаса до еды в течение 4-х недель.
- Отвар корней солодки. Готовится из расчета 20 г на 250 мл воды. Держать на водяной бане 30 минут, добавить кипяченую воду до первоначального объема и принимать по 20 – 40 мл трижды в день в течение 10 дней.
- Настой цветков красного клевера для приема внутрь. 20 г сырья заливают 250 мл кипятка, настаивают и пьют по 80 мл трижды в сутки 4 недели;
- Настой цветков красного клевера для сидячих ванночек. 40 г сырья заливают 250 мл кипятка, настаивают и используют для сидячих ванночек при выраженной сухости и раздражении слизистых.
Косметика
В состав элитной косметики все чаще включают изофлавоны – основное действующее вещество некоторых растительных гормоноподобных веществ. Именно изофлавоны оказывают максимальное положительное воздействие на кожу:
- устраняют сухость;
- расправляют мелкие морщинки;
- активизируют образование в клетках соединительной ткани упругих белков – коллагена и эластина.
Женщинам во время менопаузы применение такой косметики позволит ощутить себя молодой, что улучшает настроение, пострадавшее на фоне климaкcа. Лучшая косметика с фитогормонами;
- кремы — Pleyana, Estro-Care, Emerita, Ци-Клим (для лица и тела);
- маски – лифтинг-маска Секрет вина, СПА-маска Keenwell.
Эти косметические средства эффективно восстановят состояние кожи в период климaкcа при правильном применении. Любой крем нужно наносить только на очищенную кожу тонким слоем. Все дневные кремы должны обладать фотозащитными свойствами, а в состав ночных кремов должны входить питательные вещества.
Фитопрепараты для женщин после 50 могут стать прекрасным выходом из положения. Не стоит только ждать от них мгновенного действия: как и все растительные средства, они начинают работать не сразу, но действуют мягко и длительно.
В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Попович. Мари́на Лавре́нтьевна Попо́вич (Васи́льева; 20 июля 1931, хутор Леоненки Велижского района Западной области — 30 ноября 2017, Краснодар[......
06 06 2024 18:29:16
Биография Аллы Михеевой Алла Михеева – популярная телеведущая, получившая широкую известность благодаря своим «Острым репортажам» в программе «Вечерний Ургант». С этого момента ее телевизионная карьера ст......
04 06 2024 18:39:43
Биография: Майкл Кларк Дункан (10 декабря 1957 - 3 сентября 2012). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео на портале Узнай Всё...
03 06 2024 7:19:39
В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Гимаев; Гимаев, Сергeй. Сергeй Наильевич Гимаев (1 января 1955, Пружаны, Брестская область — 18 марта 2017, Тула) — советский хоккеист и тренер, спортивный комментатор. Мастер спо......
02 06 2024 11:56:17
После 40 лет мышцы теряют тонус, фигура начинает «оплывать». Правильно подобранный гимнастический комплекс поможет вернуть красивый рельеф и вернуть организму силу и здоровье....
01 06 2024 2:57:35
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 5 декабря 2019; проверки требуют 3 правки. Евгений Гараничев Полное имя Евгений Алекса......
31 05 2024 13:47:47
Биография Драшти Дхами — звезда болливудских сериалов 21-го века. Делийские и британские издания неоднократно включали индийскую модель и актрису в число «наиболее эффектных ceкc-бомб» А......
30 05 2024 16:57:23
Биография Елена Дубровская — одна из самых востребованных актрис в Беларуси, причем как в кино, так и в театре. Своей фактурой артистка бросает вызов современному кинематографу, доказывая, что успешными могут быть не только......
29 05 2024 18:41:49
Биография Юрий Гальцев – российский артист эстрады и клоунады, пародист, актер театра и кино. Его яркое комедийное дарование было неоднократно отмечено мэтрами жанра. В свое время Юрий Николаевич стал единственным артистом, удостоившимс......
28 05 2024 0:50:20
Иногда нам снится то, что мы желаем, а иногда сюжеты, которые мы никак не ожидали увидеть. К чему снится целоваться с бывшим мужем? Как говорит сонник, во сне целоваться с бывшим мужем — добрый знак. Он п......
27 05 2024 1:33:10
26 05 2024 12:21:30
Башаров и Архарова были женаты меньше года.Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИНМарат Башаров в шоу «Секрет на миллион» впервые рассказал, как он ударил бывшую жену Екатерину Архарову. 45-летний актер признался ведущей шоу Лере Кудрявцевой: когда он жен......
25 05 2024 6:11:52
Константин Хабенский не нуждается в представлении. Имя этого актера хорошо знакомо, как в России, так и далеко за ее пределами. Миллионы зрителей знают его по ролям в таких фильмах, как: «Женская собственность», «В движении», «Ночной дозор», «Статский советник», «Адм......
24 05 2024 7:19:43
Биография Ирины Шадриной Детство Девушка стала известной на всю страну благодаря своим эфирам на телеканале «Россия 2». Там она ведет проекты «Удар головой» и «Все включено». Среднее образование Ирина......
23 05 2024 9:27:24
Вдова Сергея и мама двоих его детей про сына Сашу: «Он очень похож на отца. Очень. Даже в движениях иногда: когда он начинает кривляться или танцевать, меня прямо током пробивает, потому что я вижу Сережу. Как-то на генном уровне все передалось, вплоть до хаpaктера».Почти 18 ......
22 05 2024 21:10:42
Всем фигурам фигура, «эта дамочка», человек-проблема, «королева-мать», змея подколодная – какие только эпитеты не звучали в адрес бывших жен/дeвyшек. Их то демонизируют, приписывая злую сверхсилу, то низводят ниже уровня канализации, мол, «глупышка и замарашка». Одна......
21 05 2024 14:49:26
Увидеть во сне бывшую своего молодого человека, жениха или мужа не очень приятно, но не торопитесь расстраиваться. После пробуждения задумайтесь, к чему снится бывшая дeвyшка ......
20 05 2024 18:57:40
Борис Сичкин Борис Михайлович Сичкин. Родился 15 августа 1922 года в Киеве - 21 марта 2002 года в Нью-Йорке (США). Советский киноактёр, танцор, хореограф, мастер разговорного жанра, композитор. Исполнитель роли Бубы Касторского в фильме «Не......
19 05 2024 18:15:27
Одна из сложностей, через которые часто приходится проходить в период развода или разрыва отношений, — тягостное чувство вины. Причем оно возникает не только в том случае, если вы инициируете разрыв, тем самым прич......
18 05 2024 21:17:13
Один приятель разошелся с женой. Ничего особенного, почти мирно, даже не стали официально разводиться: потом как-нибудь. Но был ребенок, из-за него и начались проблемы. Сперва мелкие, то бывший муж не смог забрать ребенка на вы......
17 05 2024 8:58:36
Биография принцессы Евгении Йоркской: личная жизнь, фото, последние новости 2018, свадьба...
16 05 2024 9:39:21
Анастасия Ивлеева – популярная российская телеведущая, видеоблогер и актриса. Девушка прославилась в первую очередь благодаря съемкам вайнов в своем Instagram аккаунте. После того как дeвyшка стала узнаваемой, ее пригласили работать в качестве телеведущей в программе «Ор......
15 05 2024 13:56:34
Мозг человека работает постоянно. Во время отдыха он переваривает впечатления, накопившиеся эмоции, неразрешенные проблемы и выдает ментальными образами сна. Нам остается расшифровать подсказки, чтобы воспользоваться ими себе......
14 05 2024 17:55:55
Биография группы Slipknot: история создания и состав, вокалист Кори Тейлор. Хиты Psychosocial, Duality, Snuff. Новые песни, альбомы и клипы, cмepть бывшего баpaбанщика Джои Джордисона в 2021 году. Концерты в Москве и Минске в 2022 году на 24СМИ....
13 05 2024 11:55:46
4.3 Имя: Дарья Урсуляк (Daria Ursulyak) День рождения: 2 апреля 1989 (31 год) Место рождения: Москва Рост: 163 см ......
12 05 2024 11:57:37
Автор Евгения Ефименко На чтение 5 мин. Просмотров 129 Опубликовано 12.03.2019 Обновлено 12.03.2019 Нередко плательщики алиментов ......
11 05 2024 4:35:12
1. Гость - 04 февраля 2018, 12:36 тупенько и скучненько.Модераторы пришли совсем тупые.Из кишлаков и аулов повылезали.Гнать вас поганой метлой. 2. НеВашеДело [268144263......
10 05 2024 15:12:38
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 24 сентября 2015; проверки требуют 112 правок. А́нна Миха́йловна Михайло́вская (род. 3 июля 1988, Москва, РСФСР, СССР......
09 05 2024 1:25:12
Биография Миллионы россиян уже много лет встречают утро вместе с этой улыбчивой телеведущей. Анастасия Чернобровина в утреннем эфире появилась в 2002 году. С тех пор она каждый день заряжает зрителей позитивом и отличным настроением. Неутомимая ж......
08 05 2024 15:33:32
Андрей Малахов, биография, детство, стажировка в США, начало телекарьеры. Главные проекты на «Первом Канале»: «Большая стирка», «5 вечеров», «Пусть говорят». Андрей Малахов и «Прямой эфир» - почему ведущий ушел на «Россию 1»? Личная жизнь телеведущего,......
07 05 2024 15:57:22
г. Южно-Сахалинск • Вопросов: 3Бывший муж не дает согласия на прописку ребенка. Куда обратиться?вопрос №17082990 прочитан 3 разa отзывов: 31 649•ответов: 64 745•г. Москва Для регистрации ребенка в родителю ничьего согласия не требуется. ......
06 05 2024 11:54:36
Биография Михаила Булгакова, книги, личная жизнь, рост, возраст, cмepть, фото и последние новости о писателе на 24smi.org...
05 05 2024 12:39:52
Сонник Встреча бывшей женой приснилось, к чему снится во сне Встреча бывшей женой? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaкт......
04 05 2024 10:52:21
Мужчины и женщины по-разному переживают период после развода. Нельзя однозначно сказать, что для одних это более серьёзное испытание, чем для других. Но как понимать, что бывший муж женился почти сразу после вашего развода?Наи......
03 05 2024 8:17:51
Вконтакте: https://vk.com/id209665768Инстаграм: https://www.instagram.com/allakrutaya/Фейсбук: https://www.facebook.com/alla.barattaАлла Яковлевна Крутая (1959 г.р.) – российская, американская, украин......
02 05 2024 7:19:33
Как Юлия Барановская попала на телевидение и стала ведущей программы «Мужское/Женское»? Ее расставание с Аршавиным, неуплата алиментов и личная жизнь после развода. Сколько лет детям Барановской, чем они занимаются? Светская хроника и фото в инстаграме телеведущей.Фото из инст......
01 05 2024 20:11:12
Биография Александра Бастрыкина: личная жизнь, последние новости, фото, Следственный комитет РФ, председатель, официальный сайт, дети, 2021...
30 04 2024 13:21:43
Биография Андрея Миронова: личная жизнь, фото, жены, дети, дочь, роли, фильмография и причина cмepти актера, мать, театр, Мария Миронова, Лариса Голубкина...
28 04 2024 6:36:22
Всё про советского и российского актера театра и кино Виктора Авилова...
27 04 2024 12:10:54
В преддверии 55-летнего юбилея Вадим Казаченко рассказал о неудачно сложившихся отношениях с его бывшей женой. Как известно, они закончились чередой судебных иск......
26 04 2024 14:18:42
После расставания люди расходятся в разные стороны и начинают жить своей жизнью. Боль и тоска по некогда родному человеку постепенно проходит, вкус к жизни возвращается и происходит встреча с новой любовью. Неожиданным поворотом в сюжетной линии ......
25 04 2024 2:41:49
Как, где и о чем разговаривать, на что в первую очередь обращать внимание – рекомендации от Ларисы Кавелиной. Женщине нельзя кричать на мужчину, выяснять, кто прав или виноват, про слово "должен" вообще надо забыть – такие советы дает семейны......
24 04 2024 9:12:14
5.4 Имя: Ли Пейс (Lee Pace) День рождения: 25 марта 1979 (41 год) Место рождения: Чикаша, США ......
23 04 2024 1:34:36
Коко Шанель – биография и личная жизнь Коко Шанель (англ. Coco Chanel) – пожалуй, одна из самых ярких личностей прошлого века, которая смогла изменить моду в сторону удобства и элегантности....
22 04 2024 20:12:17
Биография Биография Елены Подкаминской стала интересна зрителям после выхода сериала «Кухня», где актриса сыграла одну из главных ролей. Елена задействована не только на съемочных площад......
21 04 2024 7:39:52
Биография Еще в начале актерского пути Роберт Шиэн признался, что перемены у него в крови, он не способен оставаться на месте, если чувствует, что близок логичный финал или невозможно выжать из персонажа ничего нового. Способность менять обстано......
20 04 2024 7:31:45
Лариса вышла замуж второй раз уже после сорока. Избранник - учитель математики в обычной школе - встретился ей на сайте знакомств. Их отношения складывались отлично с первых дней знакомства, Коля был добр, открыт и очень умен......
19 04 2024 8:26:36
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Отец Анастасии Заворотнюк умер: причина cмepти мужчины и брата актрисы
Алсу избил муж фото
Иван вырыпаев биография личная жизнь
Елена капица актриса личная жизнь
Елена супонина биография личная жизнь
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Александр дьяченко личная жизнь его жена дети фото
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Герман томмераас биография личная жизнь
Анна олсон личная жизнь дети
Юлия латынина личная жизнь дети
Лазарев сергeй николаевич биография личная жизнь жена дети
Пашмин манчанда биография личная жизнь
Марина рыкалина биография личная жизнь
Олеся шиповская бывший муж кто он
Были ли у пушкина братья и сестры
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Виталий Гогунский: личная жизнь с женой и дочкой, роли в кино и участие в шоу, фото актера
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий
Томас андерс биография личная жизнь нора
Ксения меньшикова личная жизнь дети
Александр карманов жена алиса карманова
Жанна дуданова актриса личная жизнь
Анастасия старыгина дочь игоря старыгина биография личная жизнь
Екатерина гришковец дочь фоменко
Шаповаленко Татьяна Владимировна: биография и семья врача
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Серафима Низовская: фильмы и сериалы, личная жизнь и биография, фото из инстаграма актрисы
Жена Игоря Маменко – Мария Маменко: дети пары и биография супруги юмориста
Андрей бероев биография личная жизнь
Кто правил после королевы виктории в англии
Мария ярыгина актриса личная жизнь
Балерина белецкая биография личная жизнь
Щербинский арсеньев николай
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Фото марина воробьева балерина бывшая жена агутина фото
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Нажуд гучигов бывшая жена
Принцип биография личная жизнь
Жена и бывшие ебари
Алексей земсков личная жизнь и биография
Сергeй николаевич песков биография личная жизнь
Гаранжин Владимирбаскетбол: биография, личная жизнь
Полина Чернышова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Маргарита цвитненко бывшая жена миллионера
Никанор никоненко личная жизнь дети
Арнгольдт ольга и татьяна мужья
Девушка руслана белого
Антон заволокин биография личная жизнь
Артем котовский биография личная жизнь
Татьяна талькова биография и личная жизнь
Алексей буховцев биография личная жизнь
Евгений завадский личная жизнь
Фильмы с Зеленским в главной роли – список комедий с участием президента Украины
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Радмила лалазарова и рамзан кадыров фото
Yanix — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Любовь Шепилова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Александр далтон биография личная жизнь
Прокурор елена васильева биография личная жизнь
Олег аверин биография личная жизнь жена дети фото
Национальность арнтгольц альберт альфонсович
Ирина савицкая биография личная жизнь
Анна синякова фото актриса
Виктор Хориняк: биография и личная жизнь с женой, фото из инстаграм профиля, популярные роли актера
Петр чернышов личная жизнь дети фото
Ирина мигуля биография личная жизнь
Екатерина Багдасарова — биография знаменитости, личная жизнь, дети