От гимнастики до пластики: лучшие способы подтяжки овала лица
С годами процесс синтеза коллагена в коже замедляется, в результате чего она становится не такой упругой и начинает обвисать. Женщинам это грозит потерей четкости овала лица, возникновением глубоких морщин, мешков под глазами и «брылей». Зрелище не самое приятное, поэтому дамы всеми силами стараются избежать такой ситуации либо же найти способ исправления катастрофы. Зная, как подтянуть овал лица и не допустить его «уплывания», можно выглядеть моложе на несколько лет. Как же вернуть кожу в тонус?
Содержание- Способы подтяжки
- Безопасные методы
- Пилинги
- Массаж
- Упражнения
- Домашние процедуры
- Инъекции
- Радикальные методы
- Аппаратная подтяжка
- Подтяжка лица нитями
- Хирургическая подтяжка
- Поделитесь мнением (опрос)
Способы подтяжки
У некоторых женщин эпидермис становится слабым уже после 35-40 лет, именно тогда они начинают наблюдать, как щечки сползают вниз, появляется второй подбородок и другие неприятные явления. Другие же понятия не имеют, что такое потеря тонуса кожей, их совершенно не волнует, как можно подтянуть овал лица, им это попросту не нужно.
На контур лица влияют многие факторы, именно в них кроется секрет красоты и молодости некоторых счастливиц:
- Генетические особенности. Синтез коллагена напрямую зависит от генов, которые передали нам родители. У женщин с упругой кожей мама и бабушка тоже обладали такой приятной особенностью и старели очень медленно, кожа лица и шеи не отвисала и не собиралась складками.
- Лишний вес. Воздействие гравитации еще никто не отменял, чем больше щечки, тем быстрее они отвиснут под собственной тяжестью.
- Воздействие ультрафиолетовых лучей. Постоянное нахождение на солнце высушивает кожу и нарушает выработку коллагена, кожные покровы становятся более восприимчивыми к формированию отвисших участков. Сохранить овал лица четким в таких условиях очень трудно.
- Курение и употрeбление алкогольных напитков. Вредные привычки моментально отражаются на коже, обезвоживая ее и наполняя вредными токсинами.
- Привычка сутулиться и смотреть себе под ноги. Опять действует вредная гравитация, которая тянет мышцы и кожные покровы лица вниз.
О вреде неправильного питания и отсутствия спортивных нагрузок можно умолчать. Неправильный уход тоже вносит свою лепту, кожа страдает, синтез коллагена и эластина замедляется, приходится искать средства для подтяжки овала лица.
Если проблема по разным причинам все-таки настигла, не стоит отчаиваться. Справиться с проблемой помогут следующие способы:
- Щадящие методики, при которых на эпителий и мышцы не оказывается никакого травмирующего воздействия. Они пригодятся, если коррекция овала лица требуется на ранних стадиях «уплывания». К ним относятся пилинги и маски, массаж, лицевая гимнастика.
- Инъекционные процедуры, при которых под кожу вкалывается питательный коктейль или филлеры, заполняющие складочки и помогающие улучшить овал лица. Самые известные и популярные процедуры − мезолифтинг и PRP-процедypa.
- Радикальные меры, к которым можно прибегать, только если другие способы не помогли сохранить четкие контуры лица. К ним относятся аппаратная подтяжка, вживление под кожу нитей и пластические операции.
Выбор нужно делать в зависимости от масштаба проблемы, в первую очередь всегда пробуйте подтяжку овала лица в домашних условиях. Если не помогло, следующий этап − кабинет косметолога, который по результатам обследования и осмотра определит схему дальнейших действий.
Безопасные методы
Начинать подтяжку овала лица нужно с самого простого: гимнастики, использования специальных кремов, массажа. Рассмотрим подробнее каждый способ.
Пилинги
Процедуру можно провести дома самостоятельно либо обратиться к косметологу. Это зависит от используемых материалов и желаемой глубины воздействия. Изменить состояние кожи к лучшему поможет пилинг, который делится на 3 большие категории:
- Поверхностный. Это то отшелушивание, которое мы регулярно делаем самостоятельно в ванной комнате. Все скpaбы и пилинги, имеющиеся в свободной продаже, рассчитаны на удаление отмерших клеток с поверхности кожи.
- Срединный. За таким пилингом придется обратиться к косметологу, поскольку воздействие захватывает глубокие слои эпидермиса. Окончательно восстановить кожные слои после такого воздействия можно через пару дней, процедypa безопасна и относится к категории рядовых косметологических вмешательств. Для срединного пилинга используют салициловую и фруктовые кислоты.
- Глубокий. Процедypa относится к разряду хирургических вмешательств, поскольку производные фенола или лазер, в зависимости от типа оборудования, буквально выжигают большие пласты дермы, оставляя небольшие островки для обновления клеток. К такой методике можно прибегать только в крайних случаях, нужно мopaльно подготовиться к тому, что лицо пару недель будет напоминать спелый помидор, выходить на солнце нельзя, будут отслаиваться кусочки эпителия, а полностью восстановить кожу получится только через месяц.
Все виды пилинга относятся к способам подтяжки овала лица, поскольку не только отшелушивают мертвые клетки, но и улучшают кровообращение, благодаря чему ускоряется деление клеток и синтез коллагена. Кожа лица и шеи становится более плотной и упругой, значит, обвисать не будет.
Подробнее о химическом пилинге от профессионалов (видео):
Массаж
Это еще один метод коррекции овала лица в домашних условиях, который действительно эффективен. Проводить процедуру нужно как минимум каждый 2-3 дня, желательно уделять время на массирование лица ежедневно.
Перед началом массажа нужно умыться и нанести жирный питательный крем или косметическое масло. Они необходимы в качестве проводника между пальцами и личиком, чтобы рукам было легче двигаться и кожа не травмировалась. Волосы нужно собрать в хвост, чтобы не мешали.
В лицевом массаже есть 3 базовых движения:
- круговые растирания;
- щипки;
- похлопывания.
Начинать процедуру нужно с легких поглаживаний, это позволит расслабить напряженные мышцы и подготовить кожу к более силовому воздействию. Массаж для корректировки овала лица делается при помощи ощутимых пощипываний, но важно не наставить себе синяков. Двигаться нужно по массажным линиям от центра лица к ушам и вискам. Тщательно проработайте линию роста волос, пройдитесь по краю личика от подбородка к ушам. После щипков надавливающими круговыми движениями промассируйте все проблемные зоны, чтобы вызвать приток крови к ним.
Еще одна эффективная техника − японский массаж. Подтяжка овала лица достигается за счет последовательной проработки биологически активных точек на лице путем надавливания на них. За таким массажем лучше обратиться в специальный салон, поскольку самостоятельно найти все нужные участки трудно. В результате правильно выполненного японского массажа улучшается кровообращение, коллаген и эластин начинают усиленно синтезироваться в кожных покровах, подтягивая личико.
Процесс выполнения массажа наглядно (видео):
Главный принцип выполнения массажных процедур − регулярность. Если делать ее постоянно, уже через пару недель будут заметны первые благоприятные улучшения. Для наилучшего эффекта массаж нужно комбинировать с правильным уходом за кожей и специальной гимнастикой.
Неплохо периодически использовать мезороллер − массажер со множеством маленьких иголочек. Покалывая кожу, они стимулируют кровообращение, а воздействие на нервные окончания позволяет мышцам подергиваться, что оказывает воздействие, схожее с лицевой гимнастикой.
Упражнения
Часто причиной того, что лицо потеряло красивые очертания, является не потеря кожей тонуса, а чрезмерное расслабление мышц. Даже у самых активных в мимическом плане людей большая часть лицевых мышц оказывается непроработанной, поэтому процедуры для подтяжки овала лица обязательно должны включать специальную гимнастику, которая называется фейсбилдинг.
Плюс фейсбилдинга в том, что он позволяет проработать абсолютно все зоны лица:
- Лоб. Располагаем указательные пальцы горизонтально и ставим их на брови. Давим пальцами вниз, а брови стараемся поднять вверх, несмотря на сопротивление.
- Глаза. Не двигая бровками, широко открываем и с силой закрываем глаза. Веки на закрытых глазках не должны собираться складками, щуриться нельзя. Открываем глаза, ставим подушечки указательных пальцев на внешние уголки, а средние − у переносицы на внутренние. Пытаемся зажмуриться, двигая только нижним веком. Напрягать верхнее нельзя, иначе проработается не та зона.
- Рот. Губы втягиваем и плотно обхватываем зубы. Открываем рот максимально широко, затем медленно его закрываем, повторяем несколько раз. После этого произносим звуки «И» и «У», мышцы речевого аппарата должны быть максимально напряжены.
- Щеки. Втягиваем щечки и затем максимально их надуваем. Держим надутыми несколько секунд, затем с силой выдыхаем через рот.
- Подбородок. Высовываем язык и пытаемся достать им до подбородка.
Другие упражнения в видео от профессионалов:
https://www.youtube.com/watch?v=KOqLTU71XDg&t=5s
Тренировка мышц должна стать полезной привычкой. Перед ней тоже нужно хорошенько умыться, снять макияж и вымыть руки. Желательно поставить перед собой зеркало, чтобы следить за правильностью выполнения. Такая подтяжка овала лица покажет свою эффективность уже через несколько недель при условии регулярности тренировок.
Домашние процедуры
Сотни женщин гадают, как подтянуть овал лица в домашних условиях и реально ли это, считая, что лифтинг-эффекта можно добиться только при помощи последних достижений косметологии или пластической хирургии. Это не так, существует множество косметических средств, которые стоят копейки, а результат не хуже, чем после кабинета косметолога.
Крем для овала лица можно не покупать в магазине, а приготовить дома самостоятельно. Это относится и к маскам или тоникам, которые показывают наибольший эффект, если готовить их из качественных натуральных продуктов.
Лучшие маски для подтяжки обязательно содержат в себе мед, глину, яичный белок или желатин. Эти компоненты оказывают отличное лифтинг-воздействие, поэтому при поиске идеальной маски ориентируйтесь именно на эти продукты.
Для умывания косметологи рекомендуют готовить травяные отвары, которые мягко очистят увядающую кожу и напитают витаминами. Лидерами в вопросе подтяжки и очищения являются ромашка и липовые цветки. Если не хочется регулярно готовить большое количество отвара для умывания, можно остудить его и приготовить лед. Протирать лицо ледяными кубиками необходимо каждое утро и вечер, начиная с зоны вокруг глаз, а затем, двигаясь по направлению массажных линий. Контраст температуры заставит кровообращение усилиться, из-за чего клетки получат дополнительное питание. Хаотичные мелкие сокращения мышц от холода позволят им держаться в хорошем тонусе.
Инъекции
На данный момент в арсенале косметологов имеется множество вариантов уколов красоты, но наиболее популярными являются несколько процедур, способных напитать кожные покровы витаминами и коллагеном, позволяя сделать подтяжку овала лица без операции:
- Мезотерапия. В ходе сеанса под кожу на разных участках лица вкалывается коктейль, приготовленный в зависимости от потребностей типа кожи пациента. В него входят микроэлементы, витамины, гиалуроновая кислота и необходимые аминокислоты. В результате кожа оздоравливается, коллагеновые волокна становятся крепче.
- Биоревитализация. Суть процедуры заключается во вкалывании гиалуроновой кислоты, которая нормализует водный баланс, увлажняет и повышает тонус кожи. Не ждите моментального результата, эффект подтяжки появится только после полного курса.
- PRP-терапия, которую также называют плазмолифтингом. В ходе процедуры пациенту вкалывается плазма, полученная из его собственной крови. Благодаря максимальной совместимости побочки не возникают, а тромбоциты из плазмы активизируют естественные процессы омоложения.
Инъекционную подтяжку овала лица делают и при помощи филлеров. Они представляют собой специальную жидкость, которая вводится в проблемные области и заполняет образовавшиеся в результате обвисания кожи пустоты. Для подтяжки контура лица может использоваться гиалуроновая или полимолочная кислота, которые через пару лет выводятся из организма. Использование нерассасывающихся филлеров запрещено в большинстве стран, поэтому придется снова повторить процедуру. Некоторые клиники используют собственный жир пациента для заполнения пустот, но нужно следить за качеством очистки материала, иначе возможны негативные последствия.
Радикальные методы
Прибегать к этим типам воздействия стоит только в крайних случаях. Если восстановление после безопасной аппаратной подтяжки займет минимальное время и не потребует усилий, хирургическое вмешательство более опасно, но результат сохраняется на долгие годы.
Аппаратная подтяжка
Существует несколько методик, позволяющих оказать лифтинг-эффект, который заметен уже после первой процедуры. Они основываются на разных типах воздействия на эпидермис. Наиболее эффективными считаются:
- Лазерный лифтинг. В ходе процедуры кожа разогревается, что стимулирует выработку коллагена и запускает омолаживающие процессы. Благодаря улучшенному обмену веществ лицо приобретает красивый здоровый оттенок, морщинки исчезают. Неприятных ощущений во время процедуры пpaктически нет, реабилитация не потребуется. Результат видно уже после первой процедуры, но для его закрепления потребуется курс.
- Микротоковый лифтинг. Воздействие импульсов тока заставляет мышцы сокращаться, они возвращают былой тонус и не позволяют эпителию опускаться. Боли нет, пациент чувствует только слабую вибрацию. После процедуры появится красивый румянец, исчезнут синяки под глазами. Процедypa тоже проводится курсами.
- Ультразвуковой лифтинг. Этот тип является одним из самых эффективных, поскольку ультразвук может воздействовать на глубокие слои дермы и запускать в них активные обменные процессы. Наилучший результат будет заметен через 3-4 недели, когда кожа полностью обновится. Желательно делать ультразвуковой лифтинг до 55 лет, поскольку потом такой вид аппаратной подтяжки становится неэффективным.
Достоинство аппаратной подтяжки в том, что она помогает безболезненно избавиться от обвисшей кожи, процедуры не имеют побочных эффектов, а на оборудовании устанавливается массажер или охладитель, чтобы уменьшить риск появления неприятных ощущений. Благоприятные изменения заметны уже после первого сеанса.
Подтяжка лица нитями
Этот вид лифтинга относится к категории незначительных хирургических вмешательств. Процедypa безболезненна и идеально подходит для случаев, когда возрастные изменения уже заметны, но еще не стали катастрофическими. Женщинам можно делать армирование после сорока лет, мужчинам − после сорока пяти.
Нитевой лифтинг не формирует лицо заново, а возвращает ему природные формы, образовывая каркас для последующего нарастания мышц и коллагеновых волокон. Период реабилитации минимален, наилучший результат заметен через несколько недель, когда начнется обновление тканей лица. Возможно использование рассасывающихся, нерассасывающихся и комбинированных нитей. Достоинство рассасывающихся нитей в том, что они выделяют особые вещества, стимулирующие синтез коллагена, что приводит к дальнейшим положительным изменениям. Для прочного фиксирования с окружающей тканью на нити предусмотрены мелкие насечки, а на ее конце находится специальный «якорь», позволяющий материалу держаться в растянутом состоянии.
После нитевой подтяжки не останется шрамов, только небольшие ранки от микроскопических надрезов, которые быстро заживут. Быстрее пройти реабилитацию и избавиться от отеков и покраснений поможет специальный заживляющий крем.
Хирургическая подтяжка
К этому средству прибегают только в крайних случаях птоза, когда нужно подтянуть кожу и избавиться от ее излишков. Современная хирургия предлагает 3 типа подтяжки:
- Ритидэктомия (круговая подтяжка). Идеально подходит для пациентов с мелкой сеткой морщин. В ходе операции делаются надрезы у ушей и при необходимости под подбородком, доктор подтягивает обвисшую кожу и удаляет лишние лоскуты. Реабилитация длится около 2-х месяцев, результат сохраняется на 7-10 лет.
- SMAS-пластика. Отличие от ритидэктомии в том, что доктор работает как с кожей, так и с мышцами, что позволяет изменить овал в нужных зонах. Реабилитация длится пару месяцев, результат сохраняется на 12-15 лет.
- Эндоскопическая операция. Большинство докторов советуют сделать именно этот тип хирургического вмешательства, поскольку он наименее травматичен. Срок реабилитации увеличивается до 3-3,5 месяцев, но эффект будет виден на протяжении 15 лет.
Перед тем как согласиться на проведение операции, попробуйте домашние средства или аппараты. Надоело заново рисовать лицо при помощи корректоров? Потратьте немного времени, подберите идеальный способ подтяжки и приступайте к активным действиям!
Поделитесь мнением (опрос)
Загрузка ...Сын Эвелины Бледанс и Александра Семина на днях оказался в больнице. Шестилетнему Семену, малышу с......
08 05 2024 21:20:22
Часто встречаются союзы, в которых мужчина еще не до конца отошел от прошлых отношений. На этой почве он начинает неосознанно искать повод, чтобы связаться с ней, сравнивать бывшую с нынешней и дел......
07 05 2024 7:51:20
Уже 13 лет Алсу замужем за предпринимателем Яном Абрамовым. Однако, в последнее время фанаты считают,......
06 05 2024 15:31:38
В новом выпуске передачи «Ковальский» Алена Водонаева поделилась личной информацией. Оказывается, она закрутила роман с......
05 05 2024 16:49:54
На днях легендарная литовская актриса отпраздновала свое 55 летие. В честь этого «золотого» юбилея «Первый......
04 05 2024 22:56:29
Как правило, звезды всегда мечтают выделиться на фоне своих коллег. Они готовы даже отдать миллионы......
03 05 2024 7:40:55
Совсем скоро 38-летний Гоген Солнцев и 63-летняя Екатерина Терешкович отпразднуют годовщину бpaка. Но, видимо, ссоры......
02 05 2024 7:31:51
Лиза Галкина, дочь Аллы Пугачевой и Максима Галкина снова стала центром всеобщего внимания. В этот......
01 05 2024 13:51:17
Король поп-музыки за годы в шоу-бизнесе заслужил много различных призов и статуэток. Недавно он получил......
30 04 2024 3:42:24
В августе этого года ушел из жизни выдающийся артист и режиссер, а также гениальный педагог-новатор......
29 04 2024 3:39:14
Первая леди Соединенных Штатов Америки в очередной раз продемонстрировала идеальную фигуру и железный хаpaктер. Впервые......
28 04 2024 17:59:27
Состояние здоровья Анастасии Заворотнюк все еще оценивается как тяжелое. Но впервые за долгое время у......
27 04 2024 13:39:27
Один из самых востребованных и мужественных артистов российского кино, любимец женщин Александр Дьяченко производит впечатление......
26 04 2024 0:27:35
Звезда теннисного корта Анна Курникова порадовала своих поклонников, опубликовав на личной странице в Instagram редкое......
25 04 2024 1:25:49
Елена Малышева телеведущая программы «Жить здорово» недавно вернулась из комaндировки. Женщина провела несколько дней в......
24 04 2024 5:58:39
26-летний приемный сын суперзвезды Сергея Зверева пришел в студию ток-шоу «Прямой эфир», чтобы связаться со......
23 04 2024 18:42:39
Свадьба Воли и Утяшевой — это событие, прогремевшее на всю страну не только своей роскошью и размахом. Мало кто мог подумать, что известный морист и спортсмена когда-нибудь вообще смогут стать крепкой семьей. Однако судьба распорядилась по-своему и сегодня Пав......
22 04 2024 8:30:29
Вот уже три недели Надежда Бабкина лечится от двусторонней пневмонии в элитном медицинском учреждении столицы.......
21 04 2024 7:53:59
Актер Даниил Страхов считается одним из самых красивых артистов современности. С этим спорить сложно. Привлекательная......
20 04 2024 13:50:24
Актриса и телеведущая Мария Шукшина прокомментировала историю с бойкотом «гoлyбых огоньков» на ТВ. Ранее к......
19 04 2024 13:19:31
11 сентября легендарному советскому и российскому певцу Иосифу Давыдовичу Кобзону исполнилось бы 82 года. Выдающийся......
18 04 2024 16:24:54
Концертный тур Ольги Бузовой, который певица назвала «Под звуки поцелуев», не везде проходит с одинаковым......
17 04 2024 20:22:59
В прошлом году у Николая Караченцова обнаружили злокачественную опухоль в легком. Из-за ухудшегося после автомобильной......
16 04 2024 21:12:49
Актриса Анастасия Заворотнюк должна банку огромную сумму денег, но это не мешает ей путешествовать и......
15 04 2024 17:30:46
72-летнюю Софию Ротару называют чуть ли не ведьмой за прекрасный, молодой внешний вид, который она......
14 04 2024 15:16:54
25 сентября герцогиня Сасceкcкая впервые вышла в свет без сопровождения принца Гарри или других члeнов......
13 04 2024 13:32:53
Путешествуя по разным странам, мы далеко не всегда задумываемся о том, какие традиции, обычаи и......
12 04 2024 20:56:27
Два месяца назад исполнительница Монеточка рассказала, что встречается с музыкантом Виктором Исаевым. Бойфренду звезды 33......
11 04 2024 16:27:10
Дмитрий Шепелев, ведущий популярного телешоу «На самом деле», оказался в центре неприятной истории. Сын Бари......
10 04 2024 9:26:54
27-летний Никита Пресняков известен своим бунтарским хаpaктером. Старший внук Аллы Пугачевой с юных лет боролся......
09 04 2024 15:14:21
Валерий Яковлевич Леонтьев — известный советский и российский эстрадный певец, автор песен, актер. Валерий Леонтьев в 1996 году получил звание «Народный артист России». В 1985 году Валерий Яковлев......
08 04 2024 11:24:54
Трагическое ДТП в центре Москвы, унесшее жизнь водителя компании по доставке продуктов Сергея Захарова, вызвало......
07 04 2024 15:34:55
В минувшие выходные завершился сезон любимого миллионами музыкального телепроекта «Танцы со звездами». На протяжении шести......
06 04 2024 16:15:58
Юлия Волкова после операции по удалению опухоли на щитовидной железе лишилась голоса. Она могла говорить......
05 04 2024 1:12:20
Эту сенсационную новость артист разместил на своей официальной страничке в социальной сети Instagram. На фотографии,......
04 04 2024 7:11:22
15 апреля театральная общественность столицы с большим интересом наблюдала за вручением профессиональной премии «Золотая маска».......
03 04 2024 4:52:22
Пятнадцать лет тому назад актрисы Ирина Муравьева и Юлия Такшина встретились на съемочной площадке сериала......
02 04 2024 8:48:28
Друзья и коллеги вспоминают о художественном руководителе киноальманаха «Ералаш» Борисе Грачевском, как о человеке с......
01 04 2024 5:25:35
Роль погрязшего в коррупции главы провинциального городка в сериале «Домашний арест» принесла актеру Павлу Деревянко......
31 03 2024 7:22:21
Королевская семья всегда находится под пристальным вниманием прессы. К Меган Маркл многие настроены негативно и......
30 03 2024 19:35:49
64-летняя Лариса Долина по-прежнему остается одной из самых востребованных звезд российского шоу-бизнеса. Ей редко удается......
29 03 2024 18:12:12
На этой неделе гостем программы «Судьба человека» Бориса Корчевникова был знаменитый актер Вячеслав Гришечкин. На......
28 03 2024 22:36:49
Людмилу Гурченко по праву считают символом целой эпохи в отечественном кинематографе. Ее называют одной из......
27 03 2024 12:54:23
Конец апреля для Филиппа Киркорова был до предела насыщен событиями. Поп-король российского шоу-бизнеса с размахом......
26 03 2024 10:54:23
На днях замечательному советскому и российскому кинорежиссеру, создателю детского юмористического киножурнала «Ералаш» Борису Юрьевичу Грачевскому......
25 03 2024 3:58:54
Поклонники творчества популярного артиста Александра Домогарова не на шутку обеспокоены состоянием его здоровья. Надо признать,......
24 03 2024 21:39:14
21 марта в траурном зале Троекуровского кладбища состоялась церемония прощания с Юлией Началовой. Родственники и......
23 03 2024 16:33:33
С 2002 года Борис Грачевский занимал пост художественного руководителя детского юмористического киножурнала «Ералаш». Коллеги вспоминают......
22 03 2024 16:12:36
Буквально на днях в сети появился совместный клип Аллы Пугачевой и рэпера 50 Cent. Создателю......
21 03 2024 10:38:16
Сегодня Игоря Крутого знает вся страна, он знаменитый композитор, под чью музыку поют многие знаменитости.......
20 03 2024 8:48:18
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Деменция - Это
Джейн Сеймур — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Черниговская татьяна владимировна личная жизнь семья дети
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Финалист «Фабрики звезд» Антон Зацепин публично признал ошибку и принес извинения Игорю Николаеву
Девушка руслана белого
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Олег винник биография личная жизнь жена дети
Елена костерева биография личная жизнь
Сергeй анатольевич спивак сын анны каменковой
Екатерина Климова – фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь (муж и дети) артистки
Стих в память о умершем бывшем муже
Герман томмераас биография личная жизнь
Ирина мигуля биография личная жизнь
Биография и личная жизнь дмитрия золотухина
Анна олсон личная жизнь дети
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Елена проклова личная жизнь сегодня болезнь
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Бывшая жена коэна инстаграм
Шаповаленко Татьяна Владимировна: биография и семья врача
Томас андерс биография личная жизнь нора
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий
Алсу избил муж фото
Куваева юлия актриса личная жизнь
Иван вырыпаев биография личная жизнь
Актер александр блок личная жизнь жена дети
Сирано Де бержеpaк — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Свадьба полины галицкой
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Биография вячеслава шалевича личная жизнь
Личная жизнь елены прокловой сегодня
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Александр карманов жена алиса карманова
Анастасия старыгина дочь игоря старыгина биография личная жизнь
Крис вуд биография личная жизнь
Карина андоленко личная жизнь муж дети фото
Марина денисова личная жизнь дети фото
Бывший муж кати жужи николай кто такой
Жена и бывшие ебари
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Наталья грейс биография личная жизнь семья муж дети
Артемий владимиров личная жизнь биография жена
Кто родил ребенка лазареву сергею
Светлана заволокина биография личная жизнь
Алексей земсков личная жизнь и биография
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Лучшие триллеры с непредсказуемой развязкой 2019 года – список фильмов новинок с неожиданным финалом
Олеся шиповская бывший муж кто он
Бывшая жена сергея корягина
Бывшая жена сергея матвиенко
Бывшие жены фото в трусиках
Марина рыкалина биография личная жизнь
Николай галицкий тесть сергея галицкого
Артемий шумский сын эвелины хромченко
Письмо бывшему мужу при разводе
Антон Мегердичев — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Актриса татьяна казючиц личная жизнь муж
Мать егора дружинина биография личная жизнь
Кристина дагестанская певица биография личная жизнь
Фадис ганиев бывшая жена
Сергeй просветов биография личная жизнь
Кира менделеева биография и личная жизнь
Илона дубовицкая биография личная жизнь дети
Биография люба гусева
Асланян сергeй биография личная жизнь
Франц Фердинанд — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Бывший муж ирины салтыковой игорь
Бывшая жена япончика фото
Валентина воилкова личная жизнь дети
Артем котовский биография личная жизнь
Актриса наталья парашкина личная жизнь
Арчана тайде биография личная жизнь
Чем больна мария вишневская бывшая жена чубайса
Личная жизнь набиуллиной дети
Роберто занетти личная жизнь жена дети
Личная жизнь Марины Петренко: муж, дети, семья
Бывшая жена павла те
Дмитрий ленский биография личная жизнь
Роберт павлович воля фото сын павла воли
Владимир тулаев бывшая жена
Видеть во сне умершего бывшего мужа и разговаривать с ним
Алексей наумов сын леждей биография личная жизнь фото