Лучшие препараты с холином – названия и выбор
Холин — это научное название витамина В4. Этот компонент необходим организму для защиты клеток от внешних повреждений, а также для снижения уровня плохого холестерина и укрепления сердца и сосудов. Отличное воздействие холин оказывает при заболеваниях нервной системы, помогает наладить самочувствие при депрессии и хорошо успокаивает.
Холин можно получить из пищи, также некоторое количество вещества синтезируется самим организмом. Но в условиях современной плохой экологии и неправильного питания часто возникает дефицит витамина В4. Разбираемся, где можно купить добавки с холином и как их принимать.
Содержание- Формы выпуска холина и их назначение
- Лучшие БАДы для взрослых
- Citicoline CDP Choline
- Choline & Inositol
- Choline 500 mg
- Choline/Inositol
- Inositol & Choline
- Детские витамины с холином
- Где купить препараты с В4
Формы выпуска холина и их назначение
В зависимости от беспокоящей проблемы можно купить В4 в капсулах или таблетках либо в ампулах для инъекций.
Первый вариант подходит для устранения симптомов дефицита. Большинство добавок содержат битартрат или альфосцерат холина. Эти компоненты отличаются повышенной биодоступностью, поэтому хорошо усваиваются. Благодаря сильному терапевтическому воздействию на нервную систему и мозг препараты с В4 прописывают при восстановлении после тяжелых травм, а также при лечении когнитивных расстройств, проблем с мозговым кровообращением и других подобных болезнях.
Холин в ампулах используется для схожих целей, он помогает восстановиться после:
- черепно-мозговой травмы, особенно если наблюдаются симптомы поражения ствола мозга;
- ишемического и геморрагического инсульта;
- мультиинфарктной деменции.
Хороший результат инъекции холина показали при терапии цереброваскулярной недостаточности, при которых страдает память, концентрация внимания и другие когнитивные функции.
Принимать профилактические дозировки В4 можно и при сильных умственных нагрузках, если необходимо «подстегнуть» мозг. Из-за стимуляции кровообращения человек начинает гораздо лучше соображать, быстрее запоминать и переводить важную информацию из кратковременной в долговременную память.
Лучшие БАДы для взрослых
Подобные препараты отличаются повышенными дозировками холина. Ежедневно в организм людей старше 18 лет должно поступать 0,5-1 г витамина в сутки. Препарата с iHerb с наименьшей дозировкой активного действующего вещества (250 мг) хватит, чтобы покрыть четверть ежедневной потребности, а более концентрированные добавки идеальны при повышенных нагрузках или для поддержки организма при лечении заболевания.
Citicoline CDP Choline
от 1250 ₽ → Отзывы (196) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Jarrow Formulas.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 60 или 120 шт.
- Концентрация — 250 мг.
- Действующее вещество — цитиколин.
- Ежедневная дозировка — 1 капс.
Цитиколин, входящий в состав препарата от Jarrow Formulas, отличается сильными ноотропными и психостимулирующими свойствами. Препарат хорошо подходит при лечении синдрома дефицита внимания и гипеpaктивности, поддерживает мозг при нагрузках, а также помогает главному органу восстановиться после повреждений и болезней.
Плюсы:
- улучшает память;
- стабилизирует нервную систему;
- восстанавливает работоспособность мозга;
- минимум компонентов в составе;
- хороший аналог дорогостоящих препаратов.
Минусы:
- в некоторых случаях такой концентрации недостаточно для улучшений.
Choline & Inositol
от 480 ₽ → Отзывы (313) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Now Foods.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт
- Концентрация — 500 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат и инозит.
- Ежедневная дозировка — 1 капс.
Комплексная добавка отлично подходит не только для лечения дефицита, но и просто для поддержания организма в период стресса или напряжений. Холин хорошо стимулирует работоспособность мозга и восстанавливает нейронные связи, а инозитол оказывает благоприятный эффект на нервную систему в целом. Оба вещества входят в состав клеточных мембран, поэтому буквально воздействуют на здоровье изнутри.
Плюсы:
- комплекс инозитол+холин;
- хорошо успокаивает;
- нормализует сон;
- улучшает мозговую деятельность;
- помогает восстановиться после черепно-мозговых травм.
Минусы:
- вызывает сонливость, поэтому принимать лучше утром.
Choline 500 mg
от 590 ₽ → Отзывы (113) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Nature’s Way.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 500 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат.
- Ежедневная дозировка — 1 капс.
Холин — это компонент, необходимый для формирования нейромедиатора ацетилхолина. В препарате от Nature’s Way витамин В4 содержится в формате битартрата с повышенной биодоступностью, который максимально усваивается организмом. Таблетки с холином от известной американской компании отличаются высоким качеством и соответствуют международным стандартам.
Плюсы:
- легко усваиваемая форма;
- помогает уменьшить холестерин;
- хорошая поддержка работоспособности мозга;
- отлично успокаивает.
Минусы:
- для некоторых концентрация оказалась слишком большой, может возникать чувство небольшой заторможенности.
Choline/Inositol
от 895 ₽ → Отзывы (75) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Solgar.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 500 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат и инозит.
- Ежедневная дозировка — 2 капс.
Комплексную добавку от Солгар часто прописывают неврологи для восстановления после заболеваний нервной системы. Не помешает БАД и при повышенных умственных нагрузках, его рекомендуют пить в период экзаменов или интенсивного обучения. Холин и инозит входят в состав клеточных мембран, делают их более прочными и стойкими к повреждениям, поэтому компоненты добавки необходимы для здоровья всего организма.
Плюсы:
- комплексный препарат;
- благоприятно воздействует на ЦНС;
- нормализует уровень холестерина;
- у некоторых снижается вес на фоне приема Choline/Inositol;
- улучшает сон и помогает лучше просыпаться по утрам.
Минусы:
- инозитол может повлиять на женский организм и вызвать кровянистые выделения в середине цикла.
Inositol & Choline
от 775 ₽ → Отзывы (127) → Описание и цена Подробнее- Производитель — Source Naturals.
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 100 шт.
- Концентрация — 800 мг.
- Действующее вещество — холина битартрат и инозит.
- Ежедневная дозировка — 1 таблетка.
Инозитол и холин относятся к группе В, которая участвует в метаболизме и отвечает за многие важные процессы в организме. Препарат от Source Naturals не только помогает улучшить функции мозга, но и уменьшает уровень холестерина, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Холин действует как нейромедиатор, передающий нервные импульсы от мозга к тканям, а инозит помогает правильно обpaбатывать сигналы.
Плюсы:
- комплексный эффект;
- помогает уснуть;
- улучшает мозговую активность;
- благоприятно воздействует на женский организм.
Минусы:
- крупный размер капсул;
- может появиться неприятный запах из банки.
Детские витамины с холином
Монопрепараты с витамином В4 для детей обычно не выпускаются. В некоторых случаях можно давать ребенку взрослые препараты, но только по рекомендации врача. Самолечением в таких вопросах заниматься нельзя.
Холин входит в состав многих комплексных детских БАДов. Этого вполне достаточно, чтобы поддержать умственную и физическую активность ребенка. Рекомендуем выбирать один из следующих препаратов:
| Название | Возраст | Концентрация холина (мг) |
| Юнивит Кидс | 3+ | 35 |
| Супрадин Кидс | 3+ | 30 |
| Супрадин Кидс Юниор | 5+ | 25 |
| ВитаМишки Bio+ | 3+ | 20 |
| Kangavites от Solgar | 2+ | 0,5 |
Если требуется «подстегнуть» умственную активность ребенка, стоит выбрать добавку с повышенной концентрацией витамина В4. В остальных случаях лучше давать витаминно-минеральные комплексы типа Kangavites.
Где купить препараты с В4
В российских аптеках можно найти достаточно добавок с холином, но они используются в основном для восстановления после черепно-мозговых травм и серьезных заболеваний. Такие лекарственные средства принимают под контролем невролога. Для профилактики дефицита и поддержки мозга лучше выбрать БАД.
Отличные добавки с холином можно приобрести по выгодной цене в американской онлайн аптеке iHerb. Она существует с конца 90-х и специализируется на продаже натуральной косметики, лекарств на растительной основе, биологически активных добавок и других товаров для здоровья. На сегодняшний день на сайте Айхерб заказывают сотни тысяч жителей разных стран мира.
Посылки отправляются пpaктически во все концы света, а россияне могут вообще не платить за доставку. Условия просты: общая стоимость посылки должна быть более 60$, а по весу нужно уложиться в 5 кг. Тогда компания Боксберри привезет посылку совершенно бесплатно.
Айхерб славится своими выгодными ценами и щедрыми акциями, еженедельно выбирается одна категория товаров, на которую действует скидка 10-15%. Также после оплаты каждой покупки (начиная со второй) на счет зачисляются бонусы лояльности в размере 10% от общей суммы.
А для новичков действуют особые условия. По специальному промокоду можно получить скидку 5%. Для активации скидки нужно кликнуть сюда и начать собирать товары в корзину. Другой вариант — ввести промокод AGK4375 при оформлении заказа.
Витамины с холином — вещь незаменимая, особенно для тех, кто занимается умственным трудом и часто переживает стресс и перенапряжение. Получить В4 можно и из пищи, но часто этого недостаточно, поэтому добавки — отличный вариант. Но перед началом приема рекомендуем обратиться к доктору, особенно если беспокоят симптомы неврологических заболеваний. Врач подберет оптимальный препарат и определит подходящую дозировку.
☝️️ Денисова Татьяна Викторовна 👉 Хореограф и члeн жюри телепроектов «Танцуют все!» и «Танцы». Биография и основная информация о персоне. Интересные факты, подробности личной жизни, мнения и последние новости....
07 05 2024 13:39:56
г. Южно-Сахалинск • Вопросов: 3Бывший муж не дает согласия на прописку ребенка. Куда обратиться?вопрос №17082990 прочитан 3 разa отзывов: 31 469•ответов: 64 378•г. Москва Для регистрации ребенка в родителю ничьего согласия не требуется. ......
06 05 2024 23:25:13
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 11 сентября 2020; проверки требуют 4 правки. У этого термина существуют и другие значения, см. Локи (зн......
05 05 2024 17:54:45
Алгоритм действийЧтобы зарегистрироваться в другом городе, потребуется выполнить ряд действий:выписаться с прежнего места (для постоянной регистрации);подготовить документы;обратиться в паспортный стол (УФМС);дождаться решения, забрать докумен......
04 05 2024 11:53:46
Юозас Будрайтис - живая легенда советского, российского и литовского кино. В этой статье вы узнаете много интересного о карьере, личной жизни, общественной деятельности и увлечениях актера....
03 05 2024 11:53:36
Быть талантливым хоккеистом – это всего лишь половина дела. Необходимо заявить о себе так, чтобы среди большой конкуренции игроков занять свое место в комaнде. На протяжении всей своей спортивной карьеры Иван......
02 05 2024 5:36:12
Биография Влад Канопка – перспективный российский актер. Известность исполнителю принесли сериалы «Знаки судьбы» и «Без следа», а всероссийская слава настигла артиста после съемок в телефильме «Молодежка», где он сыграл одног......
01 05 2024 9:53:57
РазводВ программе Никита Ефремов рассказал о разводе с актрисой Яной Гладких. Актеры поженились в 2014 году, но уже через год после свадьбы их бpaк распался."Решение пожениться было неосознанным, интенсивным", - отметил Никита.Он ......
30 04 2024 6:22:38
Биография Анжелики Варум: фото, личная жизнь, последние новости, жена Леонида Агутина, песни и клипы, «Зимняя вишня», духи, сколько лет, музыка, стрижки, дочь, в молодости, концерты, 2021...
29 04 2024 18:35:35
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 27 мая 2019; проверки требуют 26 правок. Кири́лл Алекса́ндрович Андре́ев (род. 6 апреля 1971, Москва......
28 04 2024 17:30:36
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 20 июля 2016; проверки требуют 28 правок. В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Зелинская. Зоя Николаевна Зелинская; ро......
27 04 2024 11:49:49
Нюша на выступлении в Государственном Кремлевском Дворце. www.globallookpress.com / Анатолий Ломохов Нюша — кумир молодежи. Песни звезды отличаются модным звучанием, а тексты отражаю......
26 04 2024 4:57:32
Биография Глядя на утонченную, аристократичную Светлану Иванову, думаешь, что такой красавице впору блистать на великосветских балах времен Екатерины II. Но профессия забрасывала ee и на холодный лед, и в гущу военных действий. Актриса говорит, что ......
25 04 2024 18:14:41
Прежде чем разбираться в вопросе, как начисляются алименты, 25 процентов от каких доходов, сколько могут забирать из зарплаты – следует четко понимать определения «заработная плата», «доход», чтобы определит......
24 04 2024 16:45:41
Муж Алсу — известный бизнесмен Ян Абрамов.Семья Алсу и Яна является идеалом отношений, где всегда есть поддержка и любовь, забота и благодать. Однако, последнее время в семье любящих мужа с женой однозначно что-то происходит. Биографи......
23 04 2024 14:54:41
А у меня сейчас внутри ноль градусов, Когда ты вновь наговорил мне гадостей, Когда пустил под кожу пальцы острые, И все планеты рухнули со звездами. А у меня внутри вулкан взрывается, А ты молчишь, злорадно усмехаешься. Глаза твои твердя......
22 04 2024 14:45:27
Биография Владимир Высоцкий стал легендой советских музыки, театра и кинематографа. Песни Высоцкого стали классикой и неоспоримыми вечными хитами. Его творчество очень сложно классифицировать, так как он выходит за рамки и расш......
21 04 2024 9:47:24
Английская писательница Вирджиния Вулф писала классику модернизма, включая "Миссис Дэллоуэй " и "На маяк", а также новаторские феминистские тексты "Своя комната" и "Три гинеи"....
20 04 2024 2:46:55
4.6 Имя: Игорь Николаев (Igor Nikolaev) Отчество: Юрьевич День рожден......
19 04 2024 3:14:29
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 12 февраля 2020; проверки требуют 4 правки. Михаил Владимирович Муромов (18 ноября 1950, Москва) — советский и российский пе......
18 04 2024 16:17:31
Мы женаты шесть лет, вчера мой муж узнал, что его бывшая жена умерла 14 февраля, с которой он прожил 20 лет, у них есть дочь 27 лет. Он уже сутки плачет, не ест, толком не спал. Как ему помочь и ......
17 04 2024 5:51:19
Всем фигурам фигура, «эта дамочка», человек-проблема, «королева-мать», змея подколодная – какие только эпитеты не звучали в адрес бывших жен/дeвyшек. Их то демонизируют, приписывая злую сверхсилу, то н......
16 04 2024 3:35:18
Недавно у вас была дельная статья о том, как не допустить снижения алиментов и сохранить уровень жизни ребенка после развода. А у меня ситуация противоположная.После развода сын живет с бывшей женой, я аккуратно плачу алименты, но бывшая жена категорически против т......
15 04 2024 22:58:55
Биография Белокурая красавица, в прошлом модель, а ныне домохозяйка Эльга Сэпп всю жизнь находится в тени славы двух главных мужчин в ее судьбе. Сначала отца – популярного российского юмориста Виктора Коклюшкина, а потом мужа – известного телеве......
14 04 2024 2:49:12
Имя: Дарья Мороз ( Darya Moroz ) Дата рождения: 1 сентября 1983 г. Знак зодиака: Дева Возраст: 35 лет Место рождения: Санкт-Петербург, Россия Рост: 173 Деятельность: актриса театра и кино, Заслуженн......
13 04 2024 5:12:57
Биография Наталья Рудова – знаменитая российская актриса. Она приобрела популярность после выхода сериала «Татьянин день». Иногда, помимо участия в фильмах и телесериалах, снимается в клипах популярных музыкантов.Детство и юностьНаталья Руд......
12 04 2024 12:42:55
В жизни министра обороны Анатолия Сердюкова были удивительные повороты. Наводить порядок в налоговой он пришел из торговли, а реформировать армию — из штатских финансистов. Генералы жалуются, что он дразнит их зелеными человечками… Зять Зубкова В ......
11 04 2024 23:51:10
Ники́та Фёдорович Карацу́па (12 (25) апреля 1910 (по другим данным – 3 (16) апреля 1909), село Алексеевка Запорожской области — 18 ноября 1994, Москва) — Герой Советского Союза, полковник пограничных войск. Знаменит своими рейдами против нарушителей границы, во вре......
10 04 2024 15:12:53
Биография Евгения Феофилактова-Гусева - бывшая участница реалити-шоу «Дом 2», вышедшая на проекте замуж. Сейчас дeвyшка занимается собственным бизнесом, связанным с продажей одежды модных брендов,......
09 04 2024 2:20:52
Биография У каждого актера свой профессиональный путь. Одни, глядя на родных, становились продолжателями известных династий. Другие попадали на сцену, самостоятельно пройдя через трудности. Немало историй, когда артист оказыв......
08 04 2024 23:48:17
Дмитрий Тарасов В последние месяцы имя 32-летнего Дмитрия Тарасова появляется в прессе не в связи со спортивными достижениями, а из-за громких скандалов. Недавно футболист вновь подал иск против бывшей жены Оксаны, утверждая, что не должен платить такие......
07 04 2024 11:56:24
У Аллы Пугачевой с Максимом Галкина уже давно официальная семья, где есть двое детей. В этом месяце двойнятам исполнится по 7 лет - время летит очень быстро. Алла Пугачева в свое время заморозила яйцеклетки, чтобы можно было потом при возможности родить ребенка.Суррогат......
06 04 2024 18:45:58
Голые жены всегда любят позировать дома перед своими мужьями на камеру. Мы собрали большую коллекцию эpoтических фото русских женщин и дeвyшек, которые хоть и замужем, но вс......
05 04 2024 12:28:13
Известные люди часто становятся темой для обсуждения. Когда человек мега популярен, им начинает интересоваться общество, особенно его личной жизнью и биографией. Так случилось и с Вадимом Абрамовым его личная жизнь и биография сегодня ин......
04 04 2024 13:12:17
4.7 Имя: Диана Гурцкая (Diana Gurtskaya) Отчество: Гудаевна День рождения: 2 июля 1978 (42 года) Мес......
03 04 2024 7:31:37
Часто бывает так, что после развода бывший муж вдруг пытается вернуть все назад и просит вернуться. Но стоит ли принимать его? Зачем он это делает? Расскажет наша статья.Как правило, когда мужчина и женщина разводятся, то у каж......
02 04 2024 21:12:44
5.7 Имя: Лера Кудрявцева (Lera Kudriavceva) Отчество: Львовна День рождения: 19 мая 1971 (49 лет) Место рождения: г. Усть-К......
01 04 2024 14:55:55
Сообщение Автор Может ли женщина полюбить снова ? 19 Окт 2013 18:51 История моя такова - Около года назад жена села на диету и очень серьёзно, хотя раньше всем говорила, что муж и такую любит ( была 115 кг......
31 03 2024 13:52:48
Жена ревновала Зеленского к Вере Брежневой и Светлане Ходченковой. Фото: Кадр из фильмаБывший кавээнщик Владимир Зеленский сейчас у всех на слуху. Он одержал победу во втором туре выборов президента Украины. А кто же она, его жена, новая пер......
30 03 2024 4:45:19
Кристина Асмус регулярно входит в списки самых успешных актрис года. При этом Вы, возможно, не сразу вспомните картины с ее участием. Вероятно, это и есть признак подлинного актерского дарования, когда зрительское признание приходит не благодаря таланту режиссера и кассовости фильма....
29 03 2024 17:27:19
Биография Знаменитый артист юмористического жанра Александр Ревва проделал долгий путь на олимп славы. Как и многие юмористы, он начал творческую карьеру в комaнде КВН, пода......
28 03 2024 14:40:34
Сонник Бывший муж раненый приснилось, к чему снится во сне Бывший муж раненый? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букв......
27 03 2024 4:51:25
В прошлом году общественность шокировала печальная новость: из жизни ушел Олег Яковлев — солист группы......
26 03 2024 11:33:45
Надежда Ге opгиевна Бабкина родилась 19 марта 1950 года в городе Ахтубинске в Астpaxaнской области. Будучи потомственной волжской казачкой, она пела с раннего детства и уже в де......
25 03 2024 9:47:54
Варчук Сергeй Иванович работал не только в кино и театре, но и был ведущим телевизионных передач «Служба спасения» и «Дорожный патруль». Наиболее...
24 03 2024 15:13:13
Сонник Бывший муж подарил букет приснилось, к чему снится во сне Бывший муж подарил букет? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на нача......
23 03 2024 15:52:17
Валерий Леонтьев в детстве и сейчас. Коллаж из Инстаграм артистаВалерий Леонтьев всегда тщательно скрывал детали своей личной жизни, в интервью делился творческими планами. Поэтому среди его поклонников гуляет множество вариантов его биографии, украшенной самыми невероят......
22 03 2024 9:19:39
Увидеть во сне бывшую своего молодого человека, жениха или мужа не очень приятно, но не торопитесь расстраиваться. После пробуждения задумайтесь, к чему снится бывшая дeвyшка моего парня, прочитайте несколько со......
21 03 2024 23:36:11
С мужем развелись чуть более 3 лет назад, ему 38, мне 36, есть дочь 12 лет. Ушел потому, что мы оба, честно говоря, устали от таких отношений-он трудоголик, к тому же, красивый мужчина, вокруг него было......
20 03 2024 9:24:50
Хансон: Ты предлагаешь съемку женщинам, у которых не было лecбийского опыта? Якобс: Да, предлагаю. И такие женщины обращаются ко мне сами. Когда-то со мной связывались для съемки......
19 03 2024 6:37:10
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Сын ефремова никита фото
Малахов андрей ведущий программы пусть говорят
Черниговская татьяна владимировна личная жизнь семья дети
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Жена Михаила Боярского – Лариса Луппиан: биография актрисы и личная жизнь в семье (дети пары)
Девушка руслана белого
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Сергeй анатольевич спивак сын анны каменковой
Олег винник биография личная жизнь жена дети
Елена костерева биография личная жизнь
Екатерина Климова – фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь (муж и дети) артистки
Ирина мигуля биография личная жизнь
Стих в память о умершем бывшем муже
Биография и личная жизнь дмитрия золотухина
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий
Герман томмераас биография личная жизнь
Анастасия старыгина дочь игоря старыгина биография личная жизнь
Анна олсон личная жизнь дети
Елена проклова личная жизнь сегодня болезнь
Томас андерс биография личная жизнь нора
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Иван вырыпаев биография личная жизнь
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Алсу избил муж фото
Куваева юлия актриса личная жизнь
Бывшая жена коэна инстаграм
Свадьба полины галицкой
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Бывший муж кати жужи николай кто такой
Личная жизнь елены прокловой сегодня
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Шаповаленко Татьяна Владимировна: биография и семья врача
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Сирано Де бержеpaк — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Крис вуд биография личная жизнь
Карина андоленко личная жизнь муж дети фото
Светлана заволокина биография личная жизнь
Алексей земсков личная жизнь и биография
Актер александр блок личная жизнь жена дети
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Наталья грейс биография личная жизнь семья муж дети
Марина денисова личная жизнь дети фото
Александр карманов жена алиса карманова
Бывшие жены фото в трусиках
Кира менделеева биография и личная жизнь
Валентина воилкова личная жизнь дети
Биография вячеслава шалевича личная жизнь
Владимир тулаев бывшая жена
Личная жизнь Марины Петренко: муж, дети, семья
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Лучшие триллеры с непредсказуемой развязкой 2019 года – список фильмов новинок с неожиданным финалом
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Фадис ганиев бывшая жена
Жена и бывшие ебари
Сергeй просветов биография личная жизнь
Марина рыкалина биография личная жизнь
Чем больна мария вишневская бывшая жена чубайса
Видеть во сне умершего бывшего мужа и разговаривать с ним
Асланян сергeй биография личная жизнь
Письмо бывшему мужу при разводе
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Артемий владимиров личная жизнь биография жена
Мать егора дружинина биография личная жизнь
Бывшая жена япончика фото
Кто родил ребенка лазареву сергею
Илона дубовицкая биография личная жизнь дети
Личная жизнь набиуллиной дети
Артемий шумский сын эвелины хромченко
Бывшая жена сергея корягина
Маргарита ганичева еда биография личная жизнь
Актриса татьяна казючиц личная жизнь муж
Сергeй сендык биография личная жизнь
Кристина дагестанская певица биография личная жизнь
Бывшая жена павла те
Алексей наумов сын леждей биография личная жизнь фото
Владимир алексеевич линник отец светланы медведевой
Франц Фердинанд — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Олеся шиповская бывший муж кто он
Дарина лобода личная жизнь семья дети муж
Бывшая жена сергея матвиенко
Настя ивлева и константин ивлев кто друг другу
Бывший муж ирины салтыковой игорь
Николай галицкий тесть сергея галицкого
Жена джигана бывшая элитная
Роберт павлович воля фото сын павла воли
Биография люба гусева