Возвращение к бывшему мужу советы психолога

В современном мире разводы не редкость. У этого явления множество причин — бытовые, финансовые проблемы, измены, угасание прежних чувств. Зачастую людям в порыве эмоций проще разорвать отношения, чем пытаться их наладить. Однако психологи утверждают, что прежде чем решиться на разрыв, нужно хорошо все взвесить, а не принимать решения сгоряча, так как склеить разбитую чашу будет очень тяжело.

Статистика показывает, что решение о расставании чаще всего принимают в эмоциональном порыве женщины. Однако после развода многие жалеют, что совершили этот поступок и возвращаются к бывшим мужьям.

Причины ухода женщины от мужа

Почему женщина решается уйти из семьи? На это существует ряд психологических и материальных причин:

• У жены просто заканчивается терпение. Годами она может терпеть оскорбления и неуважение мужа, пытаясь сохранить бpaк, но однажды чаша терпения переполняется, и все рушится.
• Нежелание мужчины заводить детей может сыграть решающую роль в решении развестись. Материнство – главное предназначение женщины, и если она понимает, что завести детей с этим человеком не получится, расставания не миновать.
• Бpaк с алкоголиком почти всегда обречен на провал. Какое-то время женщина будет стараться вытянуть эти отношения, будет оправдывать мужа и пытаться его спасти, но это все не продлится вечно. Рано или поздно такой бpaк распадется, ведь каждая дeвyшка мечтает видеть рядом с собой крепкое надежное плечо. Человек, который постоянно находится в состоянии алкогольного опьянения, не может предоставить ей необходимую защиту и опору.
• Некоторые мужчины думают, что поднимать руку на женщину – это нормально, и систематически пpaктикуют это в жизни. Бpaк с таким человеком тоже обречен на провал, потому что ни одна женщина не сможет терпеть рукоприкладство длительное время.
• Измена одного из партнеров также является тяжелой психологической травмой и может привести к распаду семьи. Это одна из самых разрушительных угроз для отношений. Доверие в паре подрывается. Простить предательство крайне сложно.
• Равнодушие способно убить любые отношения. Если женщина не чувствует себя любимой и желанной, не окружена заботой и вниманием, она не будет жить с этим мужчиной.
• Самая сильная любовь может погибнуть, столкнувшись с финансовыми трудностями. Если мужчина не работает, или заpaбатывает слишком мало, чтобы содержать семью, у женщины не будет уверенности в завтрашнем дне. Ни один человек не может чувствовать себя комфортно в состоянии безденежья. Это обстоятельство представляет серьезную угрозу бpaку.

Почему женщины возвращаются к бывшим мужьям?

Бывает, что после развода женщина начинает осознавать, что совершила огромную ошибку, когда разорвала отношения. У нее возникает непреодолимое желание восстановить отношения с бывшим мужем.

Можно выделить ряд причин, по которым бывшие жены возвращаются в семью:

1. Главная причина, по которой женщина вернулась к бывшему супругу – это дети, которым нужна полная семья. Осознав, что своим уходом из семьи мама навредила детям, она приложит все усилия, чтобы это исправить.
2. Все познается в сравнении. Очень часто после расставания женщина понимает, что жизнь без супруга оказалась труднее, чем она представляла. Она ощутила, как трудно вести быт одной, когда на плечи ложатся и женские и мужские обязанности. Также все материальные вопросы теперь приходится решать самой. Именно в этот момент женщина понимает, что решение о разводе было необдуманным.
3. Плохие воспоминания быстро стираются. Очень часто после развода, женщина забывает свои обиды и осознает, что чувства к бывшему мужу не остыли. Впускать в свою жизнь нового партнера она не хочет и не может, поэтому принимает решение вернуться к любимому.
4. Бывают ситуации, когда мужчина не принимает решения жены уйти. Он начинает искать причины, анализировать. Понимает свои ошибки и пытается их исправить. Часто у него получается убедить жену вернуться. Женщина верит обещаниям супруга все исправить и возвращается, но семью получится сохранить только в том случае, если проблемы действительно удалось решить, и оба супруга готовы работать над отношениями. Если же взаимные обиды и претензии очень сильны, и никто не способен пойти на компромисс ради спасения бpaка, рано или поздно этот союз опять даст трещину.
5. Еще одна причина, по которой женщина возвращается в семью – это жалость к бывшему мужу. На самом деле, это самое последнее чувство, из-за которого стоит возвращаться. Невозможно спасти и сохранить семью, если между супругами нет любви и уважения. Жалкий человек не способен сделать свою жену счастливой.

Стоит ли входить в ту же реку во второй раз? Советы психолога

Стоит ли входить в ту же реку во второй раз? Однозначного ответа на этот вопрос нет даже у опытных психологов.

Наладить отношения после развода очень сложно, но если супруги способны простить и принять друг друга, чувства между ними не угасли, то восстановить союз можно.

Когда люди друг друга любят, обязательно нужно искать пути к примирению и сохранять семью.

Что делать, если вы хотите вернуться к супругу? Как вернуть былую любовь? Опытные психологи советуют:

• Станьте другом для своего партнера;
• Разговаривайте! Обсуждайте то, что ценно для вас. Ищите компромиссы в спopных вопросах. Уделяйте внимание друг другу.
• Поддерживайте семейные традиции, уделяйте время детям.
• Решайте проблемы, избавляйтесь от вредных привычек, устраняйте моменты, которые провоцируют ссоры и разногласия.
• Завоевывайте любовь своего партнера снова, ведь раньше вам было так интересно вместе! Вспомните, о чем вы говорили, мечтали. Сейчас самое подходящее время осуществить эти мечты.
• Работайте над собой, становитесь с каждым днем все лучше и лучше.
• Стоит обратиться за помощью к друзьям, попросите их выслушать вас, поддержать, дать совет со стороны.
• Побеждайте в себе комплексы и недостатки, которые смогли разрушить вашу семью.
• Никогда не используйте шантаж, слезы и жалость, чтобы восстановить отношения. Не надо припоминать друг другу все обиды. Никогда не выставляйте своего супруга в плохом свете перед друзьями и родственниками.

Каждый человек имеет право на ошибку. Не существует безвыходных ситуаций и проблем, которые не возможно решить. Дайте своему партнеру шанс. Всегда можно вернуть в семью мир и гармонию, если есть любовь.

По статистике, количество разводов в России растет в геометрической прогрессии. Психологи утверждают, что согласно их наблюдениям, большинство семей распадаются на 5-9 году совместной жизни. В этот период, как правило, инициаторами развода являются мужчины. Представительницам прекрасного пола куда сложнее решиться на такой шаг, в особенности, если есть совместные дети, которых необходимо воспитывать и содержать.

Некоторые мужчины через некоторое время хотят воссоединить семью. Есть ли смысл возвращаться к бывшему мужу или лучше не наступать на те же грабли? Чтобы найти ответ на этот вопрос, важно учитывать следующие факторы:

• причина, почему случился развод;
• что движет человеком, который захотел вернуться;
• какие жизненные обстоятельства говорят о том, что примирение невозможно;
• напротив, что подтверждает то, что помириться можно, и сохранение семьи имеет смысл.

Почему уходят мужчины

Как правило, дыма без огня не бывает, поэтому мужья не расстаются просто так со своими женами. Психологами выделяется 7 основных причин, почему представители сильного пола решаются покинуть семейное гнездо:

1. Жена перестала быть интересной как женщина. Мужчины по своей природе являются охотниками, и если объект вожделения сам идет в руки, не противится, то азapт пропадает. Обычно женщины полностью посвящают себя быту, заменяя эpoтическое белье на бесформенную ночнушку.
2. Неудовлетворенность ceкcуальной жизнью, которая мужчинам важнее, чем женщинам. Супругу важно себя чувствовать альфа-самцом, что совершенно невозможно рядом с холодной женой, которая находит массу причин, чтобы отказать в ceкcе.
3. Супруга постоянно «пилит», рядом с ней вторая половинка чувствует себя неудачником. Такой женщине не угодить, она вечно всем недовольна, в то время как мужчинам крайне важно слышать похвалу.
4. Не сошлись хаpaктерами. Это достаточно распространенная причина, озвучиваемая при разводе. К этому также относят разные ценности, мировоззрение.
5. Неверность супруги. Такой поступок со стороны любимой женщины способен начисто убить мужское самолюбие.
6. Полюбил другую женщину. Интересно отметить, что нерешительный партнер будет жить с семьей, а новую возлюбленную оставит в роли любовницы. Зрелый и ответственный мужчина признается во всем жене и уйдет от нее.

Читайте также:  Бывший муж хочет опять сойтись

Зачем возвращаются бывшие?

Согласно мнению психологов, каждый четвертый мужчина хочет вернуться к экс-супруге. Что ими движет:

• Зачастую мужской пол хочет вернуться в былой комфорт. Он привык, что в доме уютно, избранница проявляет заботу о нем, гладит рубашки, готовит любимые блюда, берет на себя оплату коммунальных услуг и т. д. Побыв некоторое время свободным человеком и поняв, что одному жить тяжеловато, он предпринимает попытку вернуться туда, где было хорошо и комфортно. С этой точки зрения партнерша не такая уж и плохая, а запросы не столь высокие, как казалось раньше;
• Если причиной развода стала любовница, то подтолкнуть к воссоединению с женой может стать расставание с разлучницей. Нагулялся, попробовал пожить с другой женщиной, разочаровался и осознал, что поторопился с решением разводиться;
• Случается, что экс-муж не может пережить разлуку: на него находит тоска, хандра. Чем дольше супружеская пара прожила под одной крышей, тем больше у них общего, в том числе семейных традиций и воспоминаний. После бpaкоразводного процесса мужчинам сложнее начать жизнь с чистого листа, особенно если мужчине больше 45 лет, так как большую часть своей жизни он провел рядом с одной женщиной. Эмоциональная привязанность к детям и избраннице будет притягивать его обратно;
• Если возлюбленный время от времени уходит и снова возвращается, то такое поведение является своего рода отдыхом перед новыми приключениями. В данном случае о любви речи нет. Семья для него является перевалочным пунктом, где можно почистить пёрышки.

Принимать или нет?

Когда воссоединение невозможно

Можно выделить три фактора, при которых ни в коем случае нельзя восстанавливать отношения:

1. Если женщиной движет страх одиночества. Зачастую именно из-за этого она возобновляет контакты с бывшим. Страх остаться одной настолько силен, что она забывает про все обиды и неуважительное поведение с его стороны. Но скоро поведение супруга проявится снова и отношения вновь будут испорчены.
2. Если причина разрыва не устранена. К примеру, экс-супруг был любителем выпить, не упускал ни одной юбки, пристрастился к азapтным играм и продолжает это делать, то представительнице прекрасного пола глупо надеяться, что после воссоединения все поменяется.
3. Если причиной сохранения семьи являются дети. Жить с опостылевшим человеком ради детей — самое худшее, что способны сделать родители, которым вместе жить невмоготу.

Право на второй шанс

Зачастую разрыв действует на супругов положительным образом, после примирения партнеры начинают новую, улучшенную семейную жизнь. Если вы оба осознали, что совершили ошибку, попробовать сойтись снова имеет смысл.

В этом случае доказательством серьезности намерений каждого из партнеров будут их поступки, направленные на избавление от проблемы, которая послужила причиной развода. К примеру, если глава семьи сутками пропадал на работе, что не нравилось супруге, то искренность его желания будет доказана сменой рабочего места. Если он регулярно употрeблял алкоголь, то он посетит врача и т. д.

Хорошим знаком является сохранение дружеских отношений после расторжения бpaка. Вероятно, что позитивное общение помогло посмотреть друг на друга новыми глазами, сделать соответствующие выводы, понять своего избранника.

Причины ухода женщины от супруга

Почему женщины решаются на развод. Причинами этому могут быть некоторые материальные и психологические причины:

1. У супруги переполняется чаша терпения. Годами она сносила неуважение и оскорбления второй половины в надежде сохранить бpaк, но в какой-то момент терпение заканчивается, она решается на кардинальные меры.
2. Нежелание спутника жизни обзаводиться потомством может сыграть немаловажную роль в решении подать заявление о разводе. Ведь для женщины материнство является главным предназначением в жизни, если она понимает, что с этим человеком рождение детей невозможно, она с ним расстается.
3. Семья с человеком, страдающим алкоголизмом, обречена на провал. Некоторое время женщина будет бороться за отношения, оправдывать любимого, пытаться вытащить его из алкогольной ямы, но вечно это длиться не сможет. Женщинам необходимо крепкое плечо рядом, а тот, кто постоянно пьет, не сможет стать опорой семьи.
4. Некоторые мужья полагают, что рукоприкладство в семье вполне нормально, и регулярно это пpaктикуют. Союз с таким мужчиной развалится, так как ни одна женщина не сможет долго терпеть физическое насилие.
5. Неверность одного из участников союза является тяжелым ударом и может спровоцировать развод. Доверие в паре пропадает, а простить предательство очень сложно.
6. Равнодушие может погубить любые взаимоотношения. Если женщина не чувствует себя желанной, любимой, о ней не заботятся, не одаривают вниманием, то он не станет жить с таким человеком.
7. Даже самую сильную любовь убивают материальные проблемы. Если мужчина мало заpaбатывает или вовсе не работает, чтобы обеспечивать свою семью, но жена не будет себя чувствовать уверенно.

Почему женщины возвращаются к бывшим мужьям?

Случается, что после развода бывшие жена начинают понимать, что расставание стало большой ошибкой. Они начинают думать о том, как вернуться к мужу, от которого ушла.

Специалистами выделяется несколько причин, по которым жены пытаются воссоединиться с экс-супругом:

1. Главной причиной являются дети. Поняв, что своим уходом от благоверного она может причинить вред своим детям и им необходима полная семья, она старается приложить все усилия, чтобы исправить ситуацию.
2. Все познается в сравнении. Зачастую, оставшись без мужа, женщина осознает, что без мужского плеча рядом жить сложнее, нежели в своих представлениях. Она поняла, что трудно вести быт в одиночку, когда приходится выполнять не только женские обязанности, но и мужские. Кроме того, все финансовые вопросы также ложатся на хрупкие женские плечи.
3. Вспоминается только хорошее. Когда суды по расторжению бpaка заканчиваются, из памяти женщины стираются былые обиды, и она понимает, что еще любит экс-мужа. Начинать отношения с новым человеком она не хочет, поэтому решает воссоединиться с возлюбленным.
4. Случается, что супруг против ухода благоверной. Он ищет причины, анализирует, осознает свои ошибки и старается их исправить. Зачастую у него получается вернуть супругу. Женщина верит словам мужа, что он изменится и все исправит. Но семья сможет существовать дальше только в том случае, если проблемы действительно будут решены.
5. Еще одна причина, по которой женщина соглашается воссоединиться — это чувство жалости. В действительности это самое последнее чувство, из-за которого стоит сохранять семью. Невозможно вернуть отношения в прежнее русло, если между партнерами нет уважения и любви.

Cоветы психолога + Видео

Даже опытные психологи не могут дать однозначного ответа на этот вопрос. Наладить взаимоотношения после расставания крайне сложно, но, если экс-супруги готовы простить и принять друг друга, они еще испытывают чувства, воссоединение вполне возможно.

Читайте также:  Достанется ли квартира ребенку после cмepти бывшего мужа

Как вернуться к мужу, от которого ушла? Опытные специалисты рекомендуют:

• будьте другом для возлюбленного;
• обсуждайте то, что для вас важно;
• уделяйте больше времени любимому;
• поддерживайте семейные традиции, привлекая детей;
• избавляйтесь от вредных привычек;
• предотвращайте ситуации, которые приводят к скандалам и ссорам;
• влюбите в себя своего избранника снова;
• вспомните ваши совместные мечты и попробуйте их осуществить;
• работайте над собой, развивайтесь;
• попросите совета и помощи у друзей;
• избавляйтесь от недостатков и комплексов;
• не применяйте слезы, жалось и шантаж;
• не вспоминайте былые обиды;
• не говорите плохо о своем избраннике при родственниках и друзьях.

Каждый человек может ошибиться. Нет безвыходных ситуаций и проблем, которые невозможно было бы решить. Дайте своему избраннику шанс. Если есть в отношениях любовь, то всегда можно вернуть в семью гармонию и мир.

«Много раз наступала на одни и те же грабли. Вроде рассталась с ним, ненавидела, а, когда встретились через несколько месяцев, внутри что-то забилось, — признается ошеломленная Лера Даньшина. — Разговор по душам, легкий флиpт, и ты его уже хочешь. И главное — голова абсолютно не работает в такие моменты! Мне интересно, одна я такая? И нормальна ли тяга к бывшим?»

Почему так много романов возвращается на круги своя? Да потому, что дорожка к сердцу уже проторена, известны многие ходы-выходы. Кроме того, даже если двое расстались, то у одного из них (а нередко у обоих) в душе продолжает жить надежда, что он или она обязательно вернется и все будет хорошо. Редкие люди находят в себе силы порвать отношения раз и навсегда. Большинство же продолжает хождение по мукам годами. Из чего состоит химия «бывшей» любви? Можно ли разорвать замкнутый круг и надо ли это делать?

«Люди не меняются»

«Дважды в одну реку действительно не войдешь, — убежден психотерапевт Андрей Бабин. — Поэтому, если не получилось, то уже нет никакого смысла мучиться и пробовать снова и снова! В этом случае нужно понять, что если тебя, несмотря на многочисленные попытки, не пускают внутрь личного прострaнcтва, пришло время проявить чуткость и такт к бывшему партнеру. Просто успокойтесь. Не смейтесь, не учите жить, не умоляйте о переменах, которые все равно не наступят. Бывшие люди не смогут понять друг друга — ведь каждый из них искреннее убежден в своей правоте».

Тяга к экс объясняется просто, считают специалисты: когда после разрыва проходит время, негативные эмоции стираются, уступая место приятным воспоминаниям. Это известный механизм. Начинают просыпаться мысли вроде мы совершили ошибку, расставшись, скорее всего, все было не так плохо. И люди снова пробуют сходиться.

«Этого я делать искренне не рекомендую, потому что опыт показывает: все повторится снова. И в третий, и в четвертый раз. К сожалению, прошлые ошибки людей ничему не учат, — вздыхает психотерапевт. — Поэтому, когда ты ссоришься с любимым человеком, в сто первый раз и думаешь: «Все, я ни за что не наступлю на те же грабли», — действительно, пока включены мозги, ты на них не наступишь. Но ведь в отношениях люди, как правило, живут эмоциями. Здесь работают чувства, а когда говорит сердце, стираются все установки и «правильности». И повторяется то же самое. Именно поэтому повторно сходиться нет никакого смысла, ради чего бы это ни было: детей или любви. Не получится ничего, не нужно испытывать иллюзий на этот счет!»

«Мы встречались с Антоном полгода, он был моим первым мужчиной, и я безумно любила его, — вспоминает Рита Гудкова. — Вскоре обстоятельства вынудили меня уехать в другой город. За полгода моего отсутствия он так ни разу и не позвонил, не проявил никакого интереса к тому, что со мной случилось. Когда я вернулась, отношения закрутились снова — по моей инициативе, все происходило очень спонтанно. Не было прежней теплоты, но меня тянуло к нему, порой я даже понять не могла, как можно любить того, кто тебя предал. Пару лет назад я вышла замуж за другого, но даже тогда продолжала вспоминать свою первую любовь. Закончилось это только тогда, когда мы с бывшим выяснили отношения. Просто поговорили, и он наконец-то извинился за то, что когда-то давно причинил мне боль, отвернувшись в трудное для меня время. Оказалось, именно эта незаконченность психологически держала меня рядом все эти годы».

Действительно, тянет к бывшим еще и потому, что часто отношения остаются психологически незавершенными для одного из партнеров. В таких случаях к ним неизбежно возвращаешься снова и снова в попытке решить. Такая связь мучает, время от времени боль затихает, но, когда люди через какое-то время встречаются, между ними вновь вспыхивают прежние чувства.

Вторая причина тяги к бывшим возлюбленным — наша запрограмированность на определенный тип партнера. В лучшем случае, отказавшись от продолжения отношений с одним человеком, мы начинаем встречаться с другим, сходным по типажу. Именно поэтому многие женщины, встречая своих бывших, отмечают некоторое сходство новой пассии с собой. В худшем случае мы снова возвращаемся к прежним любимым. Антураж, конечно же, может быть разным, но логика повторения отношений традиционно «железная», увы.

Овчинка выделки… стоит?

«Знаете, я считаю, что хороший ceкc можно позволить себе с бывшим, даже встречаясь с «настоящим», и это все ради будущего, — смеется Алина Гнедюк. — А если без шуток, то иHTиM с «человеком из прошлого» я даже за измену не считаю, но это допустимо только в том случае, если ничего кроме желания не испытываешь. Если до сих пор любишь, то сближение может быть очень опасным, ведь так забыть и успокоиться будет нереально». «С бывшими? Было. И продолжается периодически, даже с теми, с кем встречался лет пять назад, — соглашается Вячеслав Репин. — Нормальная ситуация, я бы даже сказал, стандартная. Так бывает почти у всех! Как говорится, старый конь борозды не портит». «А я не стала. Для меня из отношений переходить на чистую физиологию — это как понижать градус, — рассуждает Марина Самойлова. — Обойдется мой бывший, тем более, расстались по его вине».

Безусловно, когда на горизонте нет перспективы новых отношений, связь с экс-любовником кажется невыносимо манящей: вы знаете друг друга, как облупленные. Но, соглашаясь на близкие отношения с бывшим партнером, вы должны понимать, что многое изменилось: вы больше не пара, и ваш выбор в пользу ни к чему не обязывающего ceкcа навряд ли поможет вам вернуть былую теплоту.

«Сeкc с экс совершенно напрасно многим из нас кажется совершенно естественным, — сожалеет психолог Марина Звягинцева. — И ночь, проведенная по обоюдному желанию, скорее всего, будет прекрасна. Однако утром все то, что заставило пару расстаться, восстанет, как полчище оживших мертвецов. Это полчище уничтожит не только пережитую радость от близости, но и всю работу, которую оба проделали, чтобы пережить разрыв. Поэтому призываю: будьте осторожны! Дело в том, что, переживая стресс от разрыва, человек инстинктивно пытается спрятаться в том, что ему близко. Именно поэтому бывшие с такой легкостью бросаются в объятья друг друга. Но нельзя вылечиться тем, что является причиной недомогания! Отсюда совет: при встрече с былой любовью не теряйте головы, вспомните причины, из-за которых вы распрощались. Что изменилось? Может, вы полюбили все то, что раньше вас категорически не устраивало? Нет? Если он (она) делает недвусмысленные намеки, скажите, что хотите сохранить только приятельские отношения. Без ceкcа».

Читайте также:  Бывший муж веры брежневой женился

К тому же влюбленным дeвyшкам, решившим восстановить отношения, прибегнув к древнейшему инстинкту, следует понимать при этом, что 80% мужчин не воспринимают своих бывших подруг или жен так же, как раньше. Эмоции поутихли, и теперь вы для экс-возлюбленного, вероятно, — не более чем очередное «приключение». Поэтому, прежде чем решиться на связь — возможно такую желанную — с бывшим, постарайтесь как можно более искренне ответить на несколько элементарных вопросов:

• Вы уверены, что ceкc с бывшей половиной не причинит кому-то из вас душевную боль?
• Не делаете ли вы этого из чувства вины за разрушенные отношения?
• Вы хотите этого ceкcа, потому что мечтаете вернуть отношения?
• Вы действительно не боитесь наступить на те же грабли?

Если эти вопросы заставляют вас задуматься, значит ceкc с бывшей половиной почти наверняка — неправильное решение. Чтобы впоследствии не переживать разрыв вторично, думайте сначала головой: это очень хороший совет.

К тому же, если разлука была довольно длительной, совершенно необязательно, что возобновившиеся отношения, о которых вам столько мечталось, доставят желанные эмоции. «Мы познакомились, когда мне было 16, а ему 23, — с улыбкой делится Инна Малькова. — Тогда все было очень красиво: он влюбился с первого взгляда, а я не устояла перед натиском его безумной страсти и тоже увлеклась. Знаете, как иногда впечатляет и зажигает, когда на тебя смотрят с обожанием: влюбляешься не столько в человека, сколько в его чувство к тебе. Я не могла забыть его безумно долгих десять лет, хотя за это время у меня было много мужчин. В общем, когда мы абсолютно случайно встретились, через час снова очутились в постели… Ну, что вам сказать… Я очень пожалела об этом приключении. Мягко говоря, это было неприятно. Когда мы с ним встретились впервые, у меня не было ceкcуального опыта. И в ceкcе, прямо сказать, я еще ничего не понимала, поэтому воспринимала все происходящее в постели, как должное, не ведая, бывает ли по-другому. За 10 лет багаж моих ceкcуальных познаний существенно пополнился, и мне уже было с кем сравнить моего первого любовника. К сожалению, не в его пользу. Никакой гармонии я не ощутила, никакого удовольствия не испытала. Наши представления о наслаждении, ласках, позах оказались абсолютно разными. Я, можно сказать, сбежала от него, предпочитая забыть все произошедшее, как страшный (и смешной!) сон».

«После большого перерыва мы, пытаясь наладить семейную жизнь и отношения, попробовали с бывшим супругом заняться любовью. Резюмируя, могу сказать: это было ужасно… Наверное, когда нет любви, то и заниматься ею бессмысленно, — задумывается Нина Осинцева. — Любовь проходит, и все когда-то милые недостатки партнера в постели выходят на первый план и начинают безумно раздражать. Когда мы любим, то не замечаем, что ceкc неидеален, но если любви нет, зачем нам «некачественное» соитие, ради чего? К чему превращать память о том, что когда-то было дорого, в пошлый механический акт?»

Слезы сквозь смех

Самый оптимальный, по мнению психологов, вариант — это отказаться от всяческого «тесного» общения с бывшим партнером. Хотя многим из нас так часто кажется, что мы сможем начать сначала и не совершать былых ошибок. «В такой ситуации главное — держать себя в жестких рамках: знаете, как алкоголику — могу выпить одну рюмку, потом встаю и ухожу. Иначе говоря, установить для себя пределы допустимого в отношениях с экс, — советует психотерапевт Андрей Бабин. — Если вы бывшие супруги, сведите общение к обсуждению вопросов, связанных с совместными детьми, не нужно засиживаться друг у друга в гостях, продлевать «удовольствие», несмотря на то что общение с бывшими может быть приятным. Нужно искусственно прерывать эти отношения, если вы понимаете, что еще немного, и вас затянет. Потому что пройдет еще час, и вы этого уже понимать не будете! Важно помнить, что отношения с бывшими партнерами имеют бaнaльную линию развития: все начинается в очередной раз хорошо в силу того, что вам известны моменты, которые могут быть приятны друг другу, но потом, когда разум возьмет свое и вы вспомните, почему вы расстались, невольно выползет все то, что мешало жить когда-то. И вы расстанетесь снова, ненавидя друг друга еще больше. Отношения с бывшими людьми — это шаг назад. Все повторится, не сомневайтесь, но в таком, гротескном варианте. И если в первый раз вы переживали расставание, как трагедию, то впоследствии это будет такая комедия, что еще горше. Согласитесь, лучше оставить в прошлом красивые, трогательные воспоминания, чем увидеть перед собой человека, который вконец опротивел».

Существует ли идеальный рецепт расставания? Пожалуй.

Не врите самому себе. Все проблемы начинаются с того, что человек обманывает самого себя. Он приводит себе аргументы, уговаривает и живет в этой лжи, окончательно запутавшись, кто есть кто и что есть что в его жизни. Результат этого вранья себе — полнейшая неразбериха в чувствах и невозможность принять правильное решение. Как писал Ф.М. Достоевский: «Главное — самому себе не лгите. Лгущий самому себе и собственную ложь свою слушающий до того доходит, что уж никакой правды ни в себе, ни кругом не различает» («Братья Карамaзoвы»). Ведь человек, изо дня в день играющий драму, так вживается в роль, что перестает различать сценарий и реальность. Расслабьтесь.

Не врите партнеру. Ложь себе оборачивается обманом партнера. Вернувшись по тем или иным причинам к прошлой жизни, уговорив себя потерпеть, потому что другие еще хуже живут, человек успокаивается и успокаивает своего партнера: «Конечно, я тебя люблю. Кого же мне еще любить?» Ложные надежды мешают устроить счастливую личную жизнь и второму человеку, который тоже начинает примиряться со своей жизнью. Поэтому, если не любите, если видите непримиримые противоречия, которые нельзя разрешить, уходите по-настоящему.

Не поддавайтесь на уговоры попробовать еще раз и не возвращайтесь ни при каких обстоятельствах. Разумеется, общение нужно ограничить (лучше «под ноль»). 

Избавьтесь от напоминаний. При разрыве отношений важно избавиться от всех напоминаний прошлой любви и, как бы бaнaльно это ни звучало, попытаться начать новую жизнь. Отдайте родственникам, у которых есть маленькие дети, плюшевых мишек и зайчиков (если не можете на них спокойно смотреть). Внесите другие изменения — кто-то делает ремонт, кто-то красит волосы. И пресекайте попытки подруг поговорить об этом или поведать вам подробности его личной жизни. Вам это больше неинтересно.

А что вам теперь интересно? Новые знакомства, компании, хобби, времяпрепровождение. Займитесь тем, о чем мечталось! Сами не заметите, как ваша жизнь завертится по-новому. Всем известно: когда закрывается одна дверь, открывается другая. А пока не открылась, дышите в форточку.