Замужем но не могу забыть бывшего мужа

Доброго времени суток! Хочу рассказать вас мою историю, так как мне и поделится своими переживаниями не с кем. Уже шестой год живу с болью на сердце.
Два года я замужем, ребенку год. Живем с мужем прекрасно, он меня любит, боготворит…. Но… я не испытываю к нему подобных чувств, у меня к нему сугубо привязанность, уважение, но никак не любовь. Об этом он естественно не знает.
5 лет назад я рассталась с молодым человеком, вернее будет сказать оторвала от своего сердца. Это была моя первая любовь, первая и настоящая. Знакомые, друзья – все завидовали нашим чувствам, удивлялись как мы могли противостоять всем, кто пытался нам все испортить. Когда мы были вместе – время останавливалось, и эти мгновения были необычайно счастливыми. Но однажды произошел переломный момент, когда нам пришлось расстаться. Мы были вынуждены ( не по нашей воле, это что-то из оперы Ромео и Джульетты) прекратить любое общение. Было невыносимо тяжело. У меня была тяжелейшая депрессия. При весе 50 за месяц я сбросила 13 кг. Все были категорически против нашей пары, особенно моя мать, хотя я была уже не ребенком, мне было 20 лет.
До сих пор мы не общаемся, исключение смски на дни рождения.
И вот я узнаю что он женился ( я тоже встречалась с мужчинами, но не смогла найти то самое…). Спустя время я тоже вышла замуж, так как понимала что так и вся жизнь пробежит зря. Родила ребенка, через полгода появился Малыш и у бывшего. Все бы ничего, меня в принципе устраивает та жизнь, которой я сейчас живу, я безумно люблю своего сыночка! Но нельзя сказать что я счастлива, точнее все на оборот. Единственная радость у меня это ребенок, казалось бы что еще женщине нужно как не ее чадо?! Но в сердце глубокая рана или дыра, которую ничего не может восполнить. У меня просто уже нет того вкуса и интереса к жизни, который был тогда с любимым. Моя жизнь висит сейчас на крепкой ниточке, которая привязывает меня к моему ребенку, только он спасает меня от глупостей. Я знаю что бывший тоже меня не забыл, знаю что и в его сердце греется хотя бы манюсенькое местечко для меня. Неоднократно я получала от него знаки, что он еще помнит меня.
А у меня все больше возникают мысли взять сына и сбежать к нему такому любимому, нежному, открытому. Я незнаю как он поступит, в тоже время не хочу и его из семьи вырывать. Я знаю что это все глупо, боюсь наделать много ошибок. Иногда мне кажется что я просто схожу с ума. Но я так его люблю!!!! Я незнаю что я прошу помощи, совета, поддержки. У меня даже нет друзей, которым в могла бы рассказать такое. У принципе я и так все проблемы решаю без посторонней помощи, в закрылась от людей, никому не доверяю. Кстати в этой ситуации с парнем меня предела моя подруга – очень опытная, умная и хитрая интригантка ( никогда бы не подумала, что свои способности она проверь и на мне). Именно поэтому я и забыла как это кому то доверять и просить о помощи.
Простите меня, но это уже крик души!

Лала

[1578600899] – 18 ноября 2015, 12:44

32 ответа

Последний —
23 ноября 2015, 01:46
Перейти

1.

Света

[1959394020] – 18 ноября 2015, 14:56

Прочитала вашу простыню и горько заплакала, ага.
Так все-таки в сердце у вас рана или прям дыра?

В опере))) “Ромео и Джульетта” по сюжету нет подруги-интриганки).
“Я знаю что бывший тоже меня не забыл, знаю что и в его сердце греется хотя бы манюсенькое местечко для меня. ” – о, боги… Бaбы от скуки что-угодно могут придумать)). Парень женился, ребёнка родил, ему насpать на Вас и Вашего сына! Жаль мужа…

а вы уверены что вам с ним было бы хорошо сейчас?? что он все тот же человек которым был когда вам было 20… и вы уверены что вы достаточно хорошо его узнали тогда, когда у вас были страстные романтические отношения? нафантазировать-то можно чего угодно, и что он именно такой сейчас, каким вы его представляете, что он вас помнит и тоже любит и в тайне как и вы, мечтает сбежать от жены к вам…
НУ вы пробовали может развивать с ним переписку, сначала смс, потом общение? может стоит с ним сходить кофе попить, вдруг вас это на землю спустит?

4.

Мое имя

[3276236554] – 18 ноября 2015, 15:26

Вот Вы тут простыню накатали. как Вам горько, плохо и одиноко, как Вы все готовы бросить и т.д. А как же Ваш муж? он что не человек? как посмели Вы, зная, что любите другого, поломать жизнь человеку? Вы готовы бросить его, который Вас с ребенком так обожает, а зачем Вы вообще за него замуж выходили? зачем ребенка без отца хотите оставить? ***, Господня, да Вы же потом первая будете в темах про бж и нж писать о том, что Ваш бм скотинна, бросил, не общается, забыл, не помогает. Бабы тронулись мозгами, если они вообще были…

5.

Гость

[2503505241] – 18 ноября 2015, 15:41

Про-ст-иту-тка обыкновенная!

7.

Работать иди, корова!

[1889485973] – 18 ноября 2015, 16:01

опять ****острадания. Бедный муж и не знают какую змеюку пригрел на гpyди. Лети к бывшему пташка и скоро поймешь, что лучше мужа никого нет, только поезд уйдет

Как же вы замуж выходили? Потом закончится ваше чувство к “бывшему”, по нынешнему мужу будете скучать, а вот он обратно вряд ли примет. Так что взгляните на ситуацию трезво.

12.

Гость

[1195303722] – 18 ноября 2015, 16:21

13.

Гость

[1195303722] – 18 ноября 2015, 16:24

Ляля

В опере))) “Ромео и Джульетта” по сюжету нет подруги-интриганки).”Я знаю что бывший тоже меня не забыл, знаю что и в его сердце греется хотя бы манюсенькое местечко для меня. ” – о, боги… Бaбы от скуки что-угодно могут придумать)). Парень женился, ребёнка родил, ему насpать на Вас и Вашего сына! Жаль мужа…

14.

Гость

[3590988842] – 18 ноября 2015, 16:26

Какая такая причина была у вас расстаться с тем парнем? Вы ведь взрослая были, тут не понятно. А теперь, дорогая, поздняк метаться.

15.

Невидимка

[3162316576] – 18 ноября 2015, 16:28

А я понимаю Автора.

16.

Гость

[1422183466] – 18 ноября 2015, 16:43

Автору и таким же, тему мужу покажи он быстро решит эту проблему.

17.

Гость

[1195303722] – 18 ноября 2015, 16:47

18.

Гость

[4139735858] – 18 ноября 2015, 17:01

19.

Гость

[4139735858] – 18 ноября 2015, 17:08

20.

Гость

[1195303722] – 18 ноября 2015, 17:17

Один наш друг вообще говорит,каждая следующая лучше предыдущей))
Женщин,вышедших за удобных,по женский понять то можно.
Ну как можно любить удобного?Он всегда будет в проигрыше перед любимым тире успешным .Всегда,как ни старайся показушничать(такого слова нет конечно)),но вы поняли)

Читайте также:  Ненавижу бывшего мужа советы психолога

21.

Аннаванна

[513731427] – 18 ноября 2015, 17:24

У меня такая ситуация с мужем: все время вспоминает бывшую, так, невзначай, мельком. А недавно нашла стихи для нее – а мне никаких стихов он не писал… Я вся извелась уже. Собираюсь уйти. Не могу больше чувствовать себя суррогатом каким-то. Спасть с ним не могу, все время думаю, что я хуже ее. А главная обида – зачем женился на мне, если ее не забывает? Чтобы жизнь мне поломать? Так что Вы, Авторша. змея подколодная. И еще Марию Магдалину здесь изображаете. Тошнит от вас

22.

Аннаванна

[513731427] – 18 ноября 2015, 17:26

Гость

16. Гость | 18.11.2015, 16:43:18 [212694696]Автору и таким же, тему мужу покажи он быстро решит эту проблему.Да не решит! Мы же тоже не знаем, что на душе наших мужей, которые достались нам далеко не мальчиками. Лично я с глубоким уважением отношусь к прошлому моего второго мужа. Ведь он любил искренне предыдущих жену и женщин, пришедших в его жизнь после развода. Ну и пусть эти светлые чувства живут в его душе и воспоминаниях. Меня они не тревожат и не задевают.

23.

Гость

[1195303722] – 18 ноября 2015, 17:28

Жалко по человечески-всех таких удобных

24.

Гость

[1742421152] – 18 ноября 2015, 17:28

Автор, скорее всего, этакая романтичная барышня. Нафантазировала себе прЫнца, напялила выдуманный образ на живого человека и любит. За годы, прошедшие с момента расставания, уже и забыла, каким на самом деле был ее любимый. А все белые пятна в воспоминаниях заполнила своими фантазиями. Верит, что парень ее помнит, любит и ждёт, хотя общаются они только смс-ками с праздничными поздравлениями. Наверное улавливает эту любовь между строк. А мужа не ценит, потому что он рядом, близко, с ним быт, рутина. А романтическая душа, скучающая в декрете, требует эмоций, хотя бы таких.
Вы, автор, поймите, что, во-первых, тот парень мог сильно измениться за столько лет, во-вторых, вы его, настоящего, возможно, и не знали – не разглядели за розовыми очками, которые носят все юные влюблённые. В-третьих, у него к вам, скорее всего, ничего не осталось, кроме светлых воспоминаний. В-четвёртых, у вас самой к нему ничего не осталось тоже, кроме бессмысленно цепляния за прошлое.
Вам скучно, возможно, не хватает эмоций, романтики, вот вы и выдумываете себе несчастную любофф. А потеряете мужа, будете кусать локти. Хорошие мужики на дороге не валяются. И не известно ещё входит ли в эту категорию ваш бывший. Вы с ним не жили и многих его недостатков не знаете.
Хватит жить иллюзиями и глупыми мечтами. Цените то,что у вас есть.
И если вы так любите вашего ребёнка, не калечьте его психику разводом.

25.

Гость

[3966181341] – 18 ноября 2015, 17:30

Я тебя понимаю.

26.

Гость

[4139735858] – 18 ноября 2015, 17:46

27.

Гость

[1204750486] – 18 ноября 2015, 17:54

28.

Гость

[4139735858] – 18 ноября 2015, 18:01

29.

Гость

[4139735858] – 18 ноября 2015, 18:12

31.

Гость

[2732620155] – 18 ноября 2015, 23:16

Меня бывшие потом тоже вспоминают, кучают локти годами. Потому-что таких отличных мужчин мало, и мы знаем себе цену. Пусть до старости все бывшие загнутся в конвульсиях и мыслях обо мне

32.

Гость

[3725068981] – 19 ноября 2015, 05:16

Гость

Меня бывшие потом тоже вспоминают, кучают локти годами. Потому-что таких отличных мужчин мало, и мы знаем себе цену. Пусть до старости все бывшие загнутся в конвульсиях и мыслях обо мне

33.

Гость

[1129651410] – 19 ноября 2015, 06:56

Гость

Меня бывшие потом тоже вспоминают, кучают локти годами. Потому-что таких отличных мужчин мало, и мы знаем себе цену. Пусть до старости все бывшие загнутся в конвульсиях и мыслях обо мне

34.

Гость

[3880965770] – 19 ноября 2015, 08:26

Гость

16. Гость | 18.11.2015, 16:43:18 [212694696]Автору и таким же, тему мужу покажи он быстро решит эту проблему.Да не решит! Мы же тоже не знаем, что на душе наших мужей, которые достались нам далеко не мальчиками. Лично я с глубоким уважением отношусь к прошлому моего второго мужа. Ведь он любил искренне предыдущих жену и женщин, пришедших в его жизнь после развода. Ну и пусть эти светлые чувства живут в его душе и воспоминаниях. Меня они не тревожат и не задевают.

35.

Кость

[296616661] – 19 ноября 2015, 16:41

Автор,я сама больше 6 лет лет любила и грезила о бывшем. Контакты мы все оборвали,знала лишь,что он женился и родил ребенка. Я встречалась с другими мужчинами,но все эти года любила лишь его и ждала. И верила,что и он меня любит,страдает,мечтает.Вот же ж *****! Встретились с ним неожиданно,сам написал. Был безумно рад,так соскучились друг по другу.Я вспомнила что такое счастье. Он развелся,жизнь его полна проблем. Забыть меня он не может. Но самое главное,что я поняла,что НЕ ЛЮБИТ он меня и давно излечился. Сказал не строить иллюзий и ни на что не надеяться. Знаете как это больно?! Это крах надежд..когда ты жила этим,а потом тебя просто бросили вниз на землю. Хочу вам сказать,не фантазируйте.Если это настоящая любовь, то ОБА должны стремиться к воссоединению, не смотря на жизненные обстоятельства. Если один вполне обходится без вас-это не любовь.Если мужчина вас не ищет, не проявляет себя никак-это не любовь. Все на что я могу рассчитывать с ним-это дружба.Но она мне не нужна.Вот и все иллюзии разом прошли..

36.

Sandra

[2090457054] – 20 ноября 2015, 01:22

Вот и у меня так же было как у гостя под именем Кость. Сказал: “забудь меня и перестань надеяться. Вокруг полно мужчин. Найди себе кого-нибудь.” Да вот только я нашла, но такой любви больше не было у меня никогда. Остался такой шрам на сердце. Здесь ничего не поможет. Забыть все равно не забудете. Надо просто смириться и научиться жить с этим.

37.

Гость

[928109036] – 23 ноября 2015, 01:46

Гость

Автор, скорее всего, этакая романтичная барышня. Нафантазировала себе прЫнца, напялила выдуманный образ на живого человека и любит. За годы, прошедшие с момента расставания, уже и забыла, каким на самом деле был ее любимый. А все белые пятна в воспоминаниях заполнила своими фантазиями. Верит, что парень ее помнит, любит и ждёт, хотя общаются они только смс-ками с праздничными поздравлениями. Наверное улавливает эту любовь между строк. А мужа не ценит, потому что он рядом, близко, с ним быт, рутина. А романтическая душа, скучающая в декрете, требует эмоций, хотя бы таких.Вы, автор, поймите, что, во-первых, тот парень мог сильно измениться за столько лет, во-вторых, вы его, настоящего, возможно, и не знали – не разглядели за розовыми очками, которые носят все юные влюблённые. В-третьих, у него к вам, скорее всего, ничего не осталось, кроме светлых воспоминаний. В-четвёртых, у вас самой к нему ничего не осталось тоже, кроме бессмысленно цепляния за прошлое. Вам скучно, возможно, не хватает эмоций, романтики, вот вы и выдумываете себе несчастную любофф. А потеряете мужа, будете кусать локти. Хорошие мужики на дороге не валяются. И не известно ещё входит ли в эту категорию ваш бывший. Вы с ним не жили и многих его недостатков не знаете.Хватит жить иллюзиями и глупыми мечтами. Цените то,что у вас есть.И если вы так любите вашего ребёнка, не калечьте его психику разводом.

Читайте также:  Бывший муж женился по залету

Тори,добрый день.

Я внимательно ознакомилась с написанным вами и для того, чтобы помочь вам решить ваш вопрос я предлагаю пойти двумя направлениями:

1. Психоанализ. Я думаю, вам уже знаком дядюшка З.Фрейд, собственно основатель данного направления. Так вот, он уделял большое внимание сновидениям, и их анализу, как проявлению бессознательного. И не без почвенно, ведь картинки и образы- это не что иное как средство общения сознательного и бессознательного.

Если обратиться к вашему сну и вашей ситуации в целом, то не было бы странным, если бы образ бывшего мужчины приходил бы к вам сразу же после расставания. Это объясняется нарушением жизненного ритма, отказ от общения и отношения с близким человеком. Странность заключается как раз в том, что его образ пришел к вам после столь длительного времени, когда у вас уже есть семья. В таких случаях следует обратить внимание на мелочи. Тори, проанализируйте: было ли что-то такое в прошлых отношениях, чего не хватает в настоящих? Возможно, вам не хватает былой страсти, чувственности, романтики или разговоров по душам.

Так же подобные сны могут быть своеобразным предупреждением, о том что в настоящих отношениях вы совершаете те же ошибки, что и в прошлых.

Тори, в любом случае об этом знаете только вы.

2.Биоэнергетика. Я полагаю, что это понятие так же вам знакомо. Одно из определений, которое дает нам википедия: Биоэнергетика — междисциплинарная наука, раздел биологии, изучающий совокупность процессов преобразования внешних ресурсов в биологически полезную работу в живых системах. Термин “биоэнергетика” образован из двух греческих слов: βιος (жизнь) и energetic (способность к действию).

Это более тонкие материи, это так называемые невидимые нити.

Ка же все это относится к вам Тори и вашей ситуации?

Когда мужчина и женщина встречаются и понимают, что они нравятся друг другу, между ними образуются так называемые энергетические каналы. Биоэнергетика говорит нам о том, что энергетические каналы образуют потоки биоэнергии, которые связывают ауры партнеров через соответствующие чакры. Формирование более прочных каналов обусловлено сильным увлечением партнеров. В ходе установления близких отношений формируются такие связи, которые становятся неподвластны ни времени ни расстоянию. Вы наверно знаете случаи о встречи двух близких друзей, которые не виделись несколько лет и между ними возникает ощущение как-будто они расстались только вчера. Это говорит о том, что каналы могут сохраняться очень длительное время (годы, десятилетия). Еще более тесные и прочные связи возникают между матерью и ребенком.

И мы понимаем, что каналы связывают не только тела, но и души.

Каждый раз при ceкcуальном контакте образуется энергетическая связь через новый канал (через пoлoвую чакру Свадхистану). Каналы по этой чакре связывают людей много лет, а иногда и всю последующую жизнь. Верите вы в это или нет, но это так.

Когда, спустя время, случается так, что к вам приходят образы из прошлого, обрывки фраз, разговоров, сюжетов и в связи с этим у вас появляются смешанные и необъяснимые чувства, что-то вроде досады, сожаления, отчаяния, все это говорит о том, что между вам остались незавершенные энергетические связи.

Я так же хочу пояснить на чем держатся эти связи:

1.Чувство вины

2.Чувство мести

3.Обида

4.Разочарование

5.Обещания

Поэтому,Тори, я рекомендую вам покопаться в уголках своей души и памяти и понять, в чем причина или причины. И первым шагом к избавлению от подобной связи является проработка причины.

Помимо данной рекомендации, я хочу предложить вам следующую технику, которая направлена на разрыв ненужных энергетических связей.

1.Найдите место, где вам будет комфортно и уютно, вас никто и ничто не будет отвлекать, вы будете одна.

2.Представьте некое прострaнcтво вокруг себя, представьте себя в этом прострaнcтве.

3.Вспомните того человека, с которым вы хотите прервать энергетическую связь. Представьте его в вашем прострaнcтве. Где он стоит, как он располагается относительно вас.

4.Посмотрите на того человека, которого вы пригласили в свое прострaнcтво. Куда в его тело входит канат (элемент, связывающий вас)? Это может быть тоже самое место или какое-то другое.

5.Обратите внимание на цвет этого каната, в какую сторону течет энергия?

6.Теперь представьте, что вы перерубаете этот канат.

Если это была сильная любовная или ceкcуальная связь, представьте себе, что вы прижигаете обрубленный канат огнем, чтобы он не смог сам опять соединиться.

7. Прислушайтесь к вашим ощущениям. Поблагодарите этого человека, себя за тот неоценимый опыт, который вы получили в жизни. И открывайте глаза.

Тори, проделывайте эту технику до тех пор, пока не наступит устойчивый результат. Не останавливайтесь на этапах временного облегчения.

Тори, я желаю вам успехов.

Если возникнут вопросы, вы можете обратиться ко мне удобным для вас способом.

С уважением, Анна.

Оцените ответ психолога:

Без всяких сомнений понятно, что когда происходит расставание с человеком, с которым было прожито определенное количество лет, бывает трудно смириться с его внезапным полным отсутствием.

Почему забыть “бывшего” супруга так непросто?

Вначале может казаться, что страдания никогда не закончатся и потребуется много лет, чтобы перестать о нем думать.

Но время хороший врач по заживлению душевных ран. Спустя несколько месяцев уже можно ощутить как рана затягивается и отступает боль во время воспоминаний.

И только неуверенные в себе женщины пытаются уцепиться за бывшего супруга, как за последнюю надежду.

Расставание с когда-то любимым человеком процесс всегда переломный, непростой и болезненный для обоих. Психологи советуют пройти через три стадии, которые помогут забыть бывшего мужа и научиться жить без него.

1. Ревизия. Как ни печально, но именно на этой стадии следует полностью погрузиться в воспоминания о прошлом. Проходя через стадию ревизии не следует сдерживать своих эмоций, психологи советуют рыдать навзрыд, вспоминать первый день знакомства, яркие моменты и даже обиды. Данная фаза способствует разрядки на психоэмоциональном уровне. Но некоторые женщины пребывают на ней слишком долгое время.
2. Утилизация. Этот период подходит для изгнания воспоминаний, которые имеют связь с бывшим супругом. Также следует убрать, (именно убрать, а не выкинуть) из поля зрения все вещи, которые могут хоть как-то напоминать о нем. Ненависть быстро пройдёт и со временем можно пожалеть о каких-то вещах совершенных в порыве гнева. Следуя правилам данной фазы важно не начинать вести слежку за аккаунтом в социальных сетях бывшего, не интересоваться о нем у общих друзей и не думать о том, что могло бы быть, если бы… Не стоит жить пустыми иллюзиями.
3. Разделение. Это самая волшебная фаза, которая наступает всегда, главное только дождаться этого самого момента, когда можно будет с абсолютным спокойствием вспоминать прошлое без всяких обид и сожалений.

Читайте также:  Ревность бывшего мужа ко мне

Причины не позволяющие забыть:

• Нет желания. Вы постоянно цепляетесь за прошлую жизнь, пытаетесь представить себя женой бывшего мужа, хотя он уже живет отдельно. Ваше подсознание не может его забыть.
• Вы обладаете большим количеством свободного времени. Страдание после развода – дело обычное, но главное не вгонять себя в депрессию.Расскажите о своих переживаниях близкой подруге и следуйте к новым свершениям.
• Нет уверенности в собственных силах. У вас существует убеждение, что с расставанием потерян всякий шанс на обретение личного семейного счастья. Что вы как беззащитное создание не способны стойко вынести страдания.

Основные этапы для того, чтобы забыть бывшего мужа

1. Избавиться от мыслей о нем

Скорее всего вы придаетесь только положительным воспоминаниям и во всех отрицательных моментах вините только себя, что свойственно многим женщинам. В этом кроется главная ошибка после бpaкоразводного процесса. Вспомните лучше что-то плохое со стороны мужа и снимите с себя груз вины, ведь в каждом разводе виноваты обе стороны.

2. Начать новую жизнь

Имеется ввиду полное устранение всевозможного негатива и смена образа жизни. В таких случаях психологи рекомендуют прибегнуть к исполнению своей давней мечты, именно той, которая была недосягаема в присутствии супруга.

Например, если вы давно мечтали посетить какую – либо экзотическую страну, следует непременно туда отправиться. Такая смена обстановки быстро избавит вас от депрессии.

3. Задайтесь вопросом как давно вы посещали салон красоты или тренажёрный зал?

Скорее всего заботясь о муже вы забывали о себе. И вот наступило то время, когда есть возможность все средства и время тратить исключительно на себя. Поменяйте свой внешний образ – это доказанное средство против прежних стереотипов.

4. Путь к новым эмоциям

Купите абонемент на какие-либо курсы или танцы. А лучше всего пойти учиться в школу вождения или совершить прыжок с парашютом.

5. Чтобы забыть мужа пересмотрите свою жизнь

Большинство женщин даже не представляют, что после развода им предоставляется больше тех возможностей, которые они имели будучи замужем. Не стоит с первых дней искать нового мужчину. Почувствуйте себя настоящей женщиной, позвольте за вами ухаживать. Отдыхайте, наслаждайтесь жизнью и помните, что страдания выпали не только на вашу долю.

Как забыть своего бывшего: 5 советов специалиста

Откровения

Психологи на пpaктике советуют не таить переживания в себе. Лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту или в дружеской атмосфере побеседовать с подругой.

В сложившейся ситуации нельзя пребывать в одиночестве, необходимо совершать прогулки, посещать культурные мероприятия, встречаться с друзьями.

Яркие эмоции

Расторжение бpaка с мужчиной станет хорошим поводом вернуться к забытым увлечениям. Следование собственным интересам вызовет интерес со стороны окружающих. Вас заметят, появится возможность купаться в комплиментах и чувствовать свою значимость.

Всматриваясь в будущее, не стоит оглядываться назад

Психологи убедились на пpaктике, что многие женщины, даже те, что сами инициировали развод, через какое-то время начинают прикладывать усилия, чтобы вернуть прошлые отношения.

В подобной ситуации важно прислушиваться к своим желаниям и подходить к ним со всей долей ответственности. Конечно, в жизни достаточное количество пар на протяжении длительного времени расходились и снова сходились живя долго и счастливо. Чтобы убедиться такой ли у вас случай, важно, чтобы прошло хотя-бы полгода после расставания.

Если по прошествии полугода желание вернуть бывшего супруга не угасло, то допускается попытаться начать все сначала, в противном случае, лучшим решением будет отпустить навсегда.

Простить и проститься

Чтобы сохранить личное психоэмоциональное состояние не нужно после развода пытаться выяснять отношения с бывшим супругом. Не стоит полагать, что боль и обида выпали только на вашу сторону, поверьте, мужчина испытывает ровно тоже самое. Когда окончательное решение принято, то нет никакого смысла затевать скандал. Также не стоит говорить негативные вещи о бывшем муже в компании общих друзей. Скорее всего ваши слова будут восприняты, как попытки самоутвердиться.

Важно помнить, что говоря в отрицательной форме о прошлой жизни вы волей-неволей будете напоминать себе о ней, погружаясь таким образом в стрессовую ситуацию.

Вперед в новую жизнь

При определённо сложившихся ситуациях будет нелишним стереть телефонный номер бывшего супруга, сменить свой, удалить E-mail, но такой вариант уместен в случае отсутствия общих детей.

В том случае, когда вы решаетесь на новые отношения, психологи рекомендуют не идти на поводу эмоций, стpaxa перед одиночеством и не рассматривать их в качестве метода повышения самооценки.

Зарождающиеся отношения должны начинаться с позитивных моментов и приносить обоим участникам радость, а не чувство неудовлетворенной безысходности. Именно поэтому после завершения старых отношений должно пройти какое-то время, чтобы вы полностью их отпустили и не возвращались в процессе зарождения новых.

Как отпустить чувства к бывшему мужу и не мучить себя после расставания?

Как убить чувства к бывшему мужу, если по утрам вы не испытываете радость и вкус жизни, которая, кажется, уже больше никогда не наладится. Но так не может продолжаться постоянно. Чувство подавленности и депрессии уйдёт само собой через пару недель.

На данном этапе слезы и терзания считаются естественным проявлением психологического состояния, но затягивать его продолжительность не стоит. Важно научиться доверять свои эмоции прострaнcтву, каждый вечер оставаясь наедине с собой стоит пытаться выплакать весь негатив и наполнить душу ресурсами для нового дня.

Когда ваш бывший муж уходит к другой дeвyшке, то вас неминуемо будет одолевать чувство ненависти. Но в такой ситуации важно отдавать себе отчет, что ни один человек не является чьей – либо собственностью и когда он уходит в новые отношения, вы не должны никаким образом в них вмешиваться.

Поэтому большое значение имеет личное отношение к себе. Необходимо помнить, что в первую очередь вы женщина и каждый раз должны вести себя достойно. Не стоит следить за чужой жизнью, важно следить за собой и если не кому дарить свою любовь, подарите её себе лично.

Дайте возможность возникновению новой любви

Не лишайте шанса других мужчин добиться вашего расположения. Если вы разочаровались в одном, не нужно подгонять всех под его поведение. Просто будьте собой и дайте мужчине понять, что вы женщина.

Пока вы придаетесь воспоминаниям о прошлых встречах, вы отравляете себе дальнейшую жизнь. Следовательно, значение имеет не конкретный человек, а чувства и надежды, которые вы испытывали по отношению к нему.

Важная рекомендация, чтобы забыть бывшего супруга, необходимо снизить важность самой проблемы, так как сосредотачиваясь на определенной мысли мы неосознанно даем право ей управлять нашим сознанием.

Опытные психологи советуют не концентрироваться на мысли как забыть бывшего. Любые подобные начинания следует сразу подавлять чем-то более интересным, например, чтением книги, разговором с другом, прослушиванием любимых композиций, походом в культурное заведение, занятием спортом.

Как забыть любимого? / Любовная зависимость

Чтобы измерить жизнь человека, недостаточно отрезка времени, наибольшее значение имеют эмоции, которые были получены, следовательно, чем насыщеннее и интереснее вы сделаете каждый свой новый день, тем скорее вам удастся отойти от переживаний по поводу прошлого.

Статья обновлена: 13.05.2020