Хочу позвонить бывшему мужу но боюсь

Мука рассыпается, тесто не мешается, ложка падает на пол, мама всегда зовет и чего-то хочет, а в голове только одно: ”Хочу позвонить бывшему парню или отправить ему сообщение.” 

Как будто вокруг вас больше ничего нет, только одна эта мысль кружится и летает в голове, а перед глазами телефон и набранный номер парня…
Скорее всего, вы были в такой ситуации, а может и не раз. Давайте разберемся

Что делать, когда реально хочется позвонить бывшему парню

Если вы действительно хотите ему позвонить, сердце бьется только от мыслей о нем, а руки тянутся к телефону, и вы не боитесь услышать что-нибудь отвратительного в свой адрес и обидчивого или больного, тогда звоните и не думайте! Просто звоните. Неважно, что вы услышите в ответ. Будет этот разговор полезным или нет, главное — вы сделаете то, чего желали.

Если парень, как говориться, нормальный, он ничего не скажет плохого и выслушает вас, а возможно, даже захочет встретиться и поговорить лично, а не по телефону.

А если он неадекватный, тогда можно сделать все гораздо проще: он начнет говорить, а вы трубочку положите на стол и пускай говорит, а потом поднимите и спросите: «Что ты говорил, а то я отходила?»

Так и Вам больно не будет, потому что вы чуточку поиздевались над ним, и ему «приятно». В общем, если душа решила звонить, тогда звоните, но вот если есть хоть капелька сомнения, тогда читайте дальше…

Что делать, когда хочу, но боюсь звонить бывшему парню

Для начала попробуйте написать откровенное письмо на листик

Возьмите листик в клеточку или линеечку и пишите. Пишите все, что хотели бы сказать бывшему парню. Выливайте душу полностью, не думайте о последствиях, излагайте все свои мысли на бумагу. Когда дойдете до конца, станет легче, а листик будет у вас. Поэтому его можно сохранить и перечитывать иногда, улыбаясь.

Если не хотите этого делать, то подумайте о том, как…
Написать бывшему парню сообщение в социальной сети

Здесь что-то похожее, как и письмо на листике. Пишите все свои мысли, изливайте свою душу полностью, а в конце хотите, отправляйте, а хотите, нет. Главное — вам станет легче — это 100%.

Рекомендуется…
Взять любимую игрушку и выговориться ей на тему «Звонок бывшему парню»

Это, конечно, не письмо и не звонок, но поможет. Любимый мишка или тигренок, с которым вы любите спать, — такой для вас роднулечка. Почему бы ему не выговориться? Он же вас точно выслушает, а вам легче станет и звонить бывшему не захочется.

Иногда необходимо и…
Отвлечься от тусклых и мрачных мыслей

Вспомните песню Олега Газманова: «Выйду на улицу, гляну на село, Девки гуляют, и мне весело».
Так вот и вы, выйдите на улицу, оглянитесь вокруг, улыбнитесь, посмотрите на звезды или на лучи солнца. Ведь все хорошо. Зачем звонить этому бывшему?

Займитесь полезным делом. Например: бисероплетением, рисованием, «полетайте» на коньках или лыжах, а самое простое — покатайтесь на санках с горки.

Выпейте немножко красного вина, расслабьтесь, но не переборщите! Помните, что алкоголь не решает ваши проблемы. Зато чуточку дурманит мысли и помогает забыть все старое и наплевать на все.

А и еще, не забудьте отключить телефон, иначе в гости придет привычка «звонить всему миру». Не зря ученые доказали, что выпивший человек совершает больше ошибок при решении каких-либо задач, поэтому будьте осторожны, не решайте выпившей проблемы с бывшим.

Попробуйте…
Сложить все плюсы и минусы прошлых отношений

Возьмите листик и разбейте его на две колонки. Одну назовите «Плюсы», другую — «Минусы». Выпишите все, что вспомниться положительное и отрицательное из ваших прошлых отношений с этим парнем. Посчитайте, чего будет больше, чего меньше и решите, нужен вам этот звонок бывшему парню или нет.

А вот это нужно сделать прямо сейчас — …
Удалить и выбросить все, что связано с бывшим парнем, из вашей жизни
Почистите компьютер от старых фоток, записок, видеороликов с поздравлениями и т. д. Удалите все открытки, выбросьте вещи, плакаты — в общем, все, что вас все еще связывает. Удалите воспоминания — и звонить перехочется.

Эти советы хороши, но, не факт, что всем они помогут. Поэтому,

Если нестерпимо хочется позвонить бывшему парню

Лягте на кровать и попытайтесь уснуть. И все равно здесь есть свой изъян: перед сном постарайтесь не вспоминать бывшего парня и не думать о прошедших встречах, его поцелуях и сюрпризах. Просто попытайтесь уснуть без лишних мыслей.

Девушки, живите счастливо, не прошлым, а будущим. Убейте эту мысль под названием «Хочу позвонить бывшему парню». Каждый день улыбайтесь всем встречным. Ведь все, что было, то должно было быть, и не стоит к этому возвращаться. Те люди, которым суждено остаться, они будут с вами, а которым не суждено — уйдут.

Очень скучаю по бывшему. Расстались 1,5 месяца назад. не могу ни есть, ни пить. Хочется написать ему что-то вроде «привет», но от одной мысли сильно волнуюсь… Я знаю, что нельзя унижаться, но ситуация ужасная.

Оксана

[3037331212] – 20 марта 2022, 16:17

1.

Милая

[2389079672] – 20 марта 2022, 16:43

Напишите ему, он будет гордиться собой и над вами посмеется.

2.

Анна

[3472277388] – 20 марта 2022, 16:46

Напишите и неважно что он ответит,переступить через гордость и обиды лучше чем жить в догадках. Поступайте так,якав велит сердце

3.

Гость

[4072198474] – 20 марта 2022, 16:48

Потерпите еще немного, станет легче. И отвлекайтесь на дела и общение. Не пишите, только хуже себе сделаете.

4.

Мужчина не банкомат, а личность

[2589050089] – 20 марта 2022, 16:48

Ну может и не коснется и может даже будет рад. Но проблему это не решит. Так что не нужно. Подумайте, кому больше надо? Если бы он хотел, он бы вам написал

5.

Гость

[3037331212] – 20 марта 2022, 16:50

Мужчина не банкомат, а личность

Ну может и не коснется и может даже будет рад. Но проблему это не решит. Так что не нужно. Подумайте, кому больше надо? Если бы он хотел, он бы вам написал

6.

Света

[1963467542] – 20 марта 2022, 16:59

Гость

Очень сложно все. Не представляете что в душе творится. Я думаю написать, чтобы хотя бы немного вспомнил обо мне

7.

Гость

[3037331212] – 20 марта 2022, 17:02

Света

Расскажите, насколько похудели.
Это самое интересное в теме.
А как унизиться и получить в результате одни насмешки – скучно, таких ситуаций полно.

8.

Милая

[2389079672] – 20 марта 2022, 17:03

Гость

Очень сложно все. Не представляете что в душе творится. Я думаю написать, чтобы хотя бы немного вспомнил обо мне

9.

Лина

[994460017] – 20 марта 2022, 17:03

Оксана

Очень скучаю по бывшему. Расстались 1,5 месяца назад. не могу ни есть, ни пить. Хочется написать ему что-то вроде «привет», но от одной мысли сильно волнуюсь… Я знаю, что нельзя унижаться, но ситуация ужасная.

10.

Гость

[3037331212] – 20 марта 2022, 17:05

Лина

Тебе, что мужиков мало? Ты же сама пишешь, что бывший. Чем он такой особенный, что ты прям умираешь

11.

Милая

[2389079672] – 20 марта 2022, 17:05

Гость

Для вас любить значит насмешка?))

12.

Гость

[2902184162] – 20 марта 2022, 17:06

Вы можете написать, чтобы стало легче, но и ко всему перекрутить ситуация в свою пользу. Используйте иронию, заставьте его вспомнить о вас, о каких то деталях, будьте жизнерадостны, расскажите, как у вас все хорошо, но чтобы не было слишком наиграно.

13.

Гость

[3037331212] – 20 марта 2022, 17:08

Милая

Это любовь или Ваш эгоизм?

14.

Гость

[2519334068] – 20 марта 2022, 17:09

Смотря кто кого бросил. Если он Вас, то лучше не пишите.

15.

Мужчина не банкомат, а личность

[2589050089] – 20 марта 2022, 17:11

Гость

Очень сложно все. Не представляете что в душе творится. Я думаю написать, чтобы хотя бы немного вспомнил обо мне

16.

Гость

[3037331212] – 20 марта 2022, 17:14

Мужчина не банкомат, а личность

Зачем создавать тему, если вы уже все решили

17.

Гость

[4072198474] – 20 марта 2022, 17:16

Мужчина не банкомат, а личность

Зачем создавать тему, если вы уже все решили

18.

Милая

[2389079672] – 20 марта 2022, 17:27

Гость

Вы считаете, что кого-то любить и написать этому человеку, что все по прежнему так это насмешка? Здесь уж точно не я эгоист. Вы просто зависимы от чужого мнения и боитесь того, что над вами посмеются, хотя смеяться будут только умалишенные

19.

Анюта

[455728494] – 20 марта 2022, 17:30

У меня это ни к чему хорошему не привело. Полный игнор со стороны парня. Если верить некоторым психологам, мужчин лучше подальше от себя держать после расставания, а там как получится, может он первый заскучает. Но зависит от вашей ситуации и людей

20.

Лина

[994460017] – 20 марта 2022, 17:47

Гость

Зачем мне мужики какие то? Если бы меня не волновала эта проблема, я бы не писала сюда. И знала бы я, что здесь куча баб, которым плевать на чувства и им главное просто чтобы был мужик-не писала бы.

21.

Мужчина не банкомат, а личность

[2589050089] – 20 марта 2022, 17:54

Гость

Вы знаете, иногда людям нужен совет)

22.

Гость

[4072198474] – 20 марта 2022, 17:56

Ну напишите. Расскажите, как сильно вы его любите и как вам плохо без него. Выясните, что он уже с другой и думать о вас забыл. Чем вам это поможет?

Милая дeвyшка,не пишите,не стоит!! Я сама в такой ситуации,2 месяца как расстались.Вот также думала как вы,и вчера решилась,написала. В ответ полный игнор! Только хуже стало! Так что не надо,не делайте этого!

24.

Я-телец)

[2076466119] – 20 марта 2022, 21:34

Какая насмешка? Детсад.
Пишите и живите счастливо вместе.
Все.

25.

ТОПТЫЖКА

[2012074241] – 20 марта 2022, 22:02

Вам психолог правильно написал. Особенно про созависимость. Только не объяснил, что это значит. В этом моменте я вас понимаю, так как я тоже склонна к созависимым отношениям. У меня такое тоже было. Вам нужно понять, что у вас не было любви, а была зависимость от человека. Зависимость – это чувство гораздо более сильное, чем любовь. Про письмо вам тоже правильно написали, но я в свое время поступила немного иначе. Я напилась с горя, пострадала, подумала – а какого черта должна страдать только я, ведь удовольствие в отношениях получали оба. Взяла волю в кулак и написала ему лично все, что я о нем думаю. Причём у меня было такое 2 раза. Я тоже боялась унижаться, но просто решила, что хуже уже все равно не будет, но по крайней мере мне легче станет. И мне действительно стало легче. Так что подумайте прежде всего не о том, что он вас подумает м@дак, который все равно уже никогда с вами не будет, а подумайте о себе любимой, драгоценный. Я так полагаю, что и бросил он вас. Так что считайте, что он вам должен. Он причинил вам боль, из-за него вы сейчас себе места не находите, из-за него вы наверняка сейчас не можете нормально жить. Так что действуйте. И действуйте в этой ситуации больше на импульсе. Мыслите так – отправить ему сообщение – это всего лишь нажать одну кнопку на телефоне. А нажать кнопку – это очень просто.

26.

ТОПТЫЖКА

[2012074241] – 20 марта 2022, 22:09

Анюта

У меня это ни к чему хорошему не привело. Полный игнор со стороны парня. Если верить некоторым психологам, мужчин лучше подальше от себя держать после расставания, а там как получится, может он первый заскучает. Но зависит от вашей ситуации и людей

27.

Я-телец)

[2076466119] – 20 марта 2022, 22:44

Вас почитать он гад и ее бросил?
Ок. Ну вернет она его, а он ее не любит! Зачем эти возвраты?
Написать о чувствах можно, но зло писать о том как ей больно, ан гад итп- полный бред! После такого- я бы точно уже не строила отношения.
Любые отношения это решени 2 людей! Он как и она имеет право на разрыв и это нель зя осуждать.

28.

Гость

[467157972] – 20 марта 2022, 22:50

Я бы тоже написала. Это так тяжко, мучаться ждать звонка, через каждые 5 минут заходить в Ватсапп и думать о нем.

29.

йским документам.

[1175984795] – 20 марта 2022, 23:00

Пиши, автор. Напомни о себе. Пусть еще раз порадуется, какую унылую липучку бросил.

30.

Гость

[467157972] – 20 марта 2022, 23:06

йским документам.

Пиши, автор. Напомни о себе. Пусть еще раз порадуется, какую унылую липучку бросил.

31.

Гость

[1175984795] – 21 марта 2022, 00:27

Гость

Слушайте, а вы, когда есть сильная симпатия не страдаете по парню? Как вам удается сразу забыть/забить? Научите. Переключаетесь на другого или тип психики у вас такой, что вам все пох?

32.

Конфетка

[2086847981] – 21 марта 2022, 05:14

Оксана как я Вас понимаю у меня сейчас точно такая же ситуация встречались 7 месяцев, мой сначала взял тайм – аут на неделю, а потом когда встретились через неделю сказал все чувства прошли мы друг друга только мучаем. Он сказал я соскучился, а я была в обиде и сказала, что я тебя за неделю уже совсем забыла. Ну он и предложил расстаться совсем. Я согласилась, а теперь страдаю. Не знаю на сколько меня хватит не пишу не звоню не хочу унижаться.

33.

Конфетка

[2086847981] – 21 марта 2022, 05:18

Гость

Для вас любить значит насмешка?))

34.

Я-телец)

[2076466119] – 21 марта 2022, 12:08

Я не пишу про насмешки. Меня и дет.саду это мало трогало..
Я пишу о том, что если вас разлюбили, то мне было бы больнее жить с тем, кому я до фени. Соответственно 0 трепетных чувств!
0 заботы и ласки!
0 радости от общения в ” потухшей” паре.
Кому нужен 0?
Лично я люблю цветы, путешествия и приятные эмоции, а не 000000.
Както так????

35.

Гость я

[3303211828] – 21 марта 2022, 18:15

Зато похудеете сейчас, здорово!

36.

Валькирия

[2519291755] – 22 марта 2022, 16:29

Не пишите. Когда расставалась я, ощущение эмоциональное было между небом и землей, жить не хотелось. Заблокировала его везде. И не писала. Хотя очень хотелось и я думала об этом, как бы выйти на связь.. Но через 1,5 года меня отпустило и он сам первый начал писать. Только мне это уже было не нужно. И было приятно, что я не унизилась)

38.

Гость

[3153345629] – 23 марта 2022, 15:05

Оксана

Очень скучаю по бывшему. Расстались 1,5 месяца назад. не могу ни есть, ни пить. Хочется написать ему что-то вроде «привет», но от одной мысли сильно волнуюсь… Я знаю, что нельзя унижаться, но ситуация ужасная.

39.

Гость

[4180313539] – 20 августа 2022, 17:14

У меня произошёл похожий слегка случай, встречались пол года, потом расстались. Было больно даже очень, прожила я три месяца без него, скучала все равно . Вот прошло три месяца и дай думаю напишу , вдруг одумался , скучала все равно и думала о нем…Написала и , что думаешь, узнала, что у него беременная дeвyшка. Так, что лучше обдумай все хорошо, а потом делай..

Видеомаркетинг –
мощный инструмент продвижения

Спустя определенное время после расставания у дeвyшки может появиться острое желание позвонить бывшему парню, поинтересоваться как у него идут дела, вспоминает ли он ее, не нашел ли другую. Чаще всего это происходит, если после разрыва так и не получилось завести новые отношения или же не удается выбросить человека из головы. Женский портал Women’s Time предлагает разобраться и выяснить, что делать, если хочется позвонить бывшему парню.

Причины, когда хочется позвонить бывшему парню

В первую очередь, необходимо выяснить, что повлекло за собою это желание. Причин может быть несколько. Одной из таковых является обычное любопытство. Вам интересно, как поживает бывший молодой человек, не женился ли он за это время. Особенно, если разрыв проходил спокойно, без эмоций, претензий и обид. Возможно, вы хотите наладить контакт и восстановить дружеские отношения, потому что с этим человеком вам было интересно проводить время. В таком случае, позвонить бывшему парню стоит, или же можно написать ему сообщение, проявив интерес как у него идут дела. А затем можно пригласить его на прогулку или в кафе на чашечку кофе. Впрочем, учитывайте, что за это время у мужчины могла появиться другая женщина, которая будет негативно настроена на такое дружеское общение.

Другой причиной является желание вернуть бывшего молодого человека обратно. Вы вспоминаете, как вам было хорошо с ним, вы скучаете по времени, которое провели вместе. Невзирая на то, сколько прошло с момента разрыва, вы всё еще не можете выбросить человека из своей головы. Вполне вероятно, вы надеетесь, что можно еще исправить ситуацию, вернув мужчину и возобновив с ним любовные отношения. Здесь ситуация сложнее. Ваш звонок может не оправдать ожиданий и даже ухудшить и без того непростое положение.

Позвонить бывшему парню или не стоит?

Важно понять, чего вы ожидаете от этого звонка. Если вы просто хотите поинтересоваться что происходит в жизни бывшего молодого человека, это можно сделать и без звонка. Например, расспросив общих знакомых или зайдя на его страничку в социальных сетях. Если вы хотите выяснить что-то для себя, если вы скучаете по нему и хотите вернуть бывшего обратно, то можно и позвонить. Но, предварительно, следует подготовить себя к разным сценариям развития событий. Мужчина может ответить на звонок и согласиться на встречу, а может и не ответить, так как вы у него находитесь в черном списке. Заранее учитывайте это. Перед тем как позвонить бывшему парню, обязательно спросите себя, зачем вам это нужно. Можно воспользоваться техникой “квадрат Декарта”. 

Психологи рекомендуют дать желанию немного “отлежаться”. Попробуйте сдержать порыв эмоций и не дайте себе позвонить бывшему молодому человеку прямо сейчас. Если это искреннее желание, то вы захотите его набрать и через неделю, и через месяц, и даже через год. А если это порыв эмоций, на вас накатили воспоминания, то уже завтра вы вряд ли захотите позвонить бывшему. Это были минуты слабости, не более того. Чтобы сдержать порыв, можно написать письмо молодому человеку, но не отправлять его, а например сжечь. Напишите ему, что вы чувствуете, расскажите о том, как тяжело вы переживали разрыв, как вы думали, что сможете найти парня в десятки раз лучше его, как вы скучаете и хотите вернуть всё обратно, простите его за совершенные ошибки и сами извинитесь перед ним. Это действительно работает. Не нужно думать о том, как это смотрится со стороны. Главное, чтобы вам полегчало.

Расскажите, хотелось ли вам позвонить бывшему парню? Сколько времени прошло с момента расставания? Удалось ли вам тогда себя сдержать или же вы, набравшись смелости, позвонили ему? Что из этого вышло? Поделитесь своей историей с читательницами и редакцией женского портала Women’s Time в комментариях. Также вы можете предложить идеи для следующих публикаций, которые могли бы вас заинтересовать и ответить на интересующие вопросы.

Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о психологии, здоровом образе жизни, моде, кулинарии, путешествиях, звездах шоу-бизнеса, уходе за собой и многом другом.

Марченкова Вероника

Смотрите видеоуроки психологов журнала Womens Time

Задавайте вопрос психологам на сайте Women’s Time и получите рекомендации

Очень сложно найти универсальные методы, чтобы удержать себя не позвонить бывшему. И не потому что вариантов в данном случае совсем не много, просто очень сложно им следовать, если ты не можешь перестать думать о своем бывшем. Если разрыв случился совсем недавно, отказаться от контакта с ним пpaктически невозможно, но вы же сами понимаете, что лучше этого не делать. Я понимаю, еще слишком больно, вы чересчур уязвимы перед этой ситуацией, сложнее всего, если это происходило раньше постоянно. Существует дюжина причин не поддаваться искушению, и сейчас я хочу представить вам несколько советов, которые помогут вам справиться с этой тягой.

1. Усложните процесс

Вам, наверное,будет неприятно слышать это, но одним из самых простых способов удержаться от звонка бывшему будет стереть его номер и вообще все контактные данные из телефона, компьютера, планшета — в общем отовсюду, где они только могут быть. Если номер будет легкодоступен, вы обязательно позвоните. Если же придется потрудиться, чтобы его достать, у вас будет немного больше времени подумать и, следовательно, скорее всего вы откажетесь от этой идеи. И не думайте, что этот способ не сработает, чаще всего вы не набирали физически цифры, из которого состоит этот номер, вы просто выбирали контакт из списка. Я встречалась со своим парнем около 7 лет, и все равно, мне очень сложно вспомнить его номер.

2. Не следите за ним виртуально

Конечно, даже если у вас не будет возможно позвонить ему, существует огромное количество достучаться до него, например, через социальные сети. И вроде как фактического контакта не происходит, однако вы все равно не даете ему уйти из вашей жизни и наблюдаете за ним. А что если вы увидите что-то, что вам не понравится? Например, что он встречается с кем-то или даже просто общается. Не следует этого делать, лучше точно не станет. Отпишитесь от его обновлений, удалите его из друзей, пока не появилось coблaзна писать всякие гадости в комментариях.

3. Вспомните, что произошло при прошлом разговоре

Если вы уже пытались поговорить со своим бывшим, например, по телефону, вспомните, каково это было? Скорее всего, вы потратили все время на то, чтобы вспомнить старые обиды, спорить о том, кто в итоге был виноват или просто обзывали и оскорбляли друг друга? Неужели не было бы лучше просто избежать этого? Запомните, как больно вам было при прошлом разговоре и поймите, что в действительности нет смысла повторять эту гадость снова.

4. Вспомните почему вы расстались

Используйте эти воспоминания по полной, вспомните почему вы действительно расстались? Если вы все же разорвали эти отношения, значит точно что-то пошло не так. Он обидел вас или был совсем не в вашем вкусе, или был, например, чересчур ленивый? Даже если инициатором разрыва были не вы, наверняка, были на то причины и у вас! Вспоминайте почаще о его недостатках, это будет отличный способ передумать ему звонить! Звонок может повлечь за собой возврат к прошлому. А стоит ли возобновлять отношения с бывшим?

5. Проанализируйте свой главный мотив звонка

Почему вы так хотите позвонить ему? Может вы скучаете по его компании или вашей дружбе? Если вы действительно хотите быть просто друзьями, дайте ему время. В конце концов, вы ему позвоните, но тогда ситуация уже перестанет быть такой напряженной. Вы хотите вернуть все как было? Это не самый лучший мотив, сейчас вы оба слишком уязвимы. Вам просто тяжело принять близость и компанию другого человека? Это сложно, но вы должны быть добры и честны перед собой. Спите в обнимку с любимой собакой. Пускай вам будет хорошо, сделайте что-нибудь хорошее для себя.

6. Отвлекитесь чем-нибудь полезным

Не следует выходить на улицу, влезать в долги, дpaки и прочие неприятные вещи. Но и не стоит надевать свою уютную пижаму и тратить все время на просмотр совместно любимых фильмов и прослушивание песен «того» времени. Не стоит увлекаться обжорством и пытаться «заесть» чувства. Найдите себе полезное для здоровья увлечение, будь то физические упражнения, живопись, фотографии, письма, делайте то, что вам нравится. Найдите себе новое хобби, отправьтесь в одиночку в отпуск или же запишитесь на какие-нибудь курсы.