Как попросить бывшего мужа о помощи

Развод или разрыв отношений может для каждого стать тяжелым событием. Если вы идете в разных направлениях, то иногда очень сложно продолжать без руки помощи от бывшего супруга или супруги. Читайте наши советы о том, как попросить о помощи без вреда для ваших теплых отношений.

Шаги

1. 1

   Определите, какие просьбы приемлемы, а какие – нет. Если есть сомнения, то спросите совета у беспристрастной третьей стороны прежде чем высказывать свою просьбу бывшей второй половинке.

   • Попросить бывшего посмотреть и отремонтировать что-то – это одно. А попросить его или ее присмотреть за домом, когда вы со своей новой пассией уезжаете на выходные – это уже жестоко.

2. 2

   Будьте чуткими к тому, что чувства и гордость все еще могут быть болезненными из-за расставания. Прежде чем попросить о чем-то бывшего супруга, в любом случае, спросите себя, будет ли ваша просьба каким-либо образом бестактна.

3. 3

   Не стоит просить бывшую любовь об услуге, о которой вы не смогли бы попросить хорошего друга. Если вы просите помощи только тогда, когда непосредственно в ней нуждаетесь и эти просьбы приемлемы и разумны, то у вас больше шансов получить ее.

4. 4

   Просьбы о финансовой помощи могут быть спopными в зависимости от финансового статуса обоих партнеров и условий разрыва. Неожиданные медицинские расходы на ребенка – это приемлемая финансовая просьба. А вот просить денег каждую неделю на украшения – это неприемлемо для большинства людей.

   • В случае, когда вам постоянно приходится просить денег на пропитание детей, стоит обратиться к адвокату и добиваться помощи на суде.

5. 5

   Попробуйте проявить как можно больше предупредительности, когда просите об одолжении. Давая человеку время, чтобы скорректировать свой график, свой бюджет или настроение, вы добъетесь большего успеха.

   • Если вы должны выехать из города для работы в следующем месяце, то лучше попросить бывшего изменить планы на выходные сейчас, чем в неделю вашей поездки.
   • Финансовая бомба вряд ли понравится экс-супругу. Если вы знаете, что ваш ребенок нуждается в услугах стоматолога или новых очках, то лучше обсудить это заранее и все спланировать. Звонить в самый последний день и просить денег – решение, которое может вывести вас обоих из равновесия.
   • Прося о разумных услугах с разумными сроками, вы сможете сохранить ваши отношения более дружескими. Еще так вашу просьбу встретят терпимо, если возникнет непредвиденная ситуация и вам срочно нужна будет помощь.

6. 6

   Предложите оказать какую-то услугу взамен и воспринимайте это всерьез, заплатите бывшему за бензин или сделайте ему приятное, когда он действительно протягивает вам руку помощи. Он должен знать, что вы цените его помощь и также может попросить вас о ней, когда будет нуждаться в услуге.

   • Если ваш бывший поможет вам срубить и поставить на Рождество дерево, предложите обернуть его подарки, испечь для него печенье, которое он может взять на работу, или отправьте ему подарочную карту в его любимый магазин.
   • Если бывшая жена выручила вас, когда ваш автомобиль сломался, пошлите ей цветы или подарочную карту в салон.

7. 7

   Никогда не следует просить об одолжении, а затем вести себя с человеком, будто он на службе. Помните, что вы должны относиться к бывшей половинке как к другу, а не к слуге.

8. 8

   Поддерживайте открытое общение. Не зовите человека лишь тогда, когда вам что-то нужно. Это не значит, что нужно просто названивать, чтобы поболтать – это может показаться странным, но обязательно нужно не забывать отправлять открытки или подарки на День рождения или другой праздник.

9. 9

   Говорите “спасибо”. Вам не были обязаны помогать, но помогли.

10. 10

    Действуйте по плану. Если бывшему партнеру помощь вам доставляет определенные неудобства, вовремя встречайте его или ее, не меняйте постоянно время или место, и делайте то, что сможете, чтобы облегчить задачу. Если планы меняются, сообщите экс-супругу максимум информации .

11. 11

    Знайте, когда можно попросить о помощи кого-то другого, кроме вашего экс-партнера. Если бывший заставляет вас чувствовать себя виноватой, беспомощной или делает вашу жизнь трудной, ищите помощь в другом месте. Начните знакомиться с другими родителями, коллегами и так далее. Получите хорошую поддержку и вызывайте бывшего только в том случае, когда другого выхода нет.

12. 12

    Помогайте в ответ, если бывший просит вас об одолжении. Это может быть неудобно, но если вы хотите сохранить этого человека в вашей системе поддержки, то должны возвращать должок, когда это возможно и приемлемо.

13. 13

    Никогда не используйте бывших партнеров. Они еще могут питать к вам нежные чувства. Обращаться за помощью или использовать их чувства в своих интересах – это дурной вкус. При необходимости вы должны быть очень конкретными в своих намерениях и не позволять им верить, что это является частью примирения.

14. 14

    Разделение обязанностей детского воспитания – вполне ожидаемо. Вы не должны думать, что когда просите бывшего мужа взять на себя определенные обязанности, то это именно просьбы, ведь это просто разделение родительских обязанностей.

    • Поддерживайте открытое общение и часто общайтесь о планах, событиях, встречах и финансах в отношении детей.
    • Не путайте совместное воспитание ребенка с тем, чтобы садиться на шею экс-супругу. Если вы попросите его отлучиться от своих планов, чтобы выполнить какую-то вашу задачу, то рассмотрите это как одолжение и поблагодарите человека соответствующим образом.

15. 15

    Никогда не предполагайте. Поговорите с бывшей супругом и придите к взаимному согласию. Никогда не ожидайте и никогда не стройте планы, прежде чем обсудить это.

16. 16

    Никогда не используйте вину человека, чтобы добиться своей цели. Если вам не могут помочь, вы просто должны использовать другой вариант. Попытка заставить бывшего чувствовать себя виноватым из-за того, что он не может помочь, может навредить дружеским отношениям. Просто то, что когда-то вы были вместе, не означает, что вам обязаны помогать.

17. 17

    Старайтесь не держать обиду, если экс-партнер не может помочь вам. Будьте понимающим человеком. Предложите помочь с проектом и, возможно, вы сможете развить отношения после расставания, что позволит вам звонить друг другу и выручать время от времени. Если вы хотите, чтобы бывший находился в вашей системе поддержки, то должны взять на себя некоторую инициативу и сделать первые шаги.

18. 18

    Делать одолжения для экс-супруга, когда он попросит, – это одно. Старайтесь не переступать свои границы и слишком часто принимать в этом участие, появляться без предупреждения или использовать это в качестве оправдания, чтобы провести время с бывшим. Лучше позвонить и убедиться, что человек не против.

19. 19

    Ограничивайте количество электронных писем и текстовых сообщений, когда пытаетесь что-то согласовать или общаться с бывшей второй половинкой. Это особенно важно при решении сложных вопросов. В текстовых и электронных письмах нередко упускаются нюансы. Поднимите трубку, поговорите и убедитесь, что сообщили все необходимое. Это предотвратит недоразумения и защитит ваши нежные и иногда хрупкие новые отношения.

Советы

• Спросите бывшего супруга или супругу, не против ли этот человек, если вы будете звонить ему время от времени за советом относительно дел, за которые раньше отвечал он/она. Бывшему мужу может понадобиться помощь в удалении пятен на ковре, а экс-жене могут быть незнакомы сантехнические вопросы. Прося разрешения позвонить, вы можете сделать первый шаг в создании теплых отношений.
• Не нужно просить денег. Но если необходимо, то вы должны обсудить конкретные условия возврата денег обратно. Убедитесь, что знакомы с условиями и сможете вернуть бывшему деньги точно в оговоренные сроки или даже раньше.
• Помните, что финансовая проблема является причиной номер один в раздорах семьи. Просьбы о финансовой помощи могут испортить ваши теплые отношения.
• Пускай ваши друзья знают, когда бывший оказывает вам большую услугу. Как и плохие, хорошие новости имеют свойство распространяться.
• Чтобы исцелить раны от обиды, нужно время. Просить бывшего супруга о помощи через неделю после развода – это слишком рано.
• Если вы знаете, что ваш бывший супруг ужасно занят работой, переживает трудные времена, вы можете сделать первый шаг и помочь ему. Спросите, нуждается ли он в стрижке газона, в том, чтобы на несколько дней забрать детей, или еще в чем-то, что сделает его жизнь проще. Это не только хорошая вещь, но вы также сможете сделать предложение о помощи удобным для вас и на своих условиях.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 12 031 раз.

Была ли эта статья полезной?

Мужская и женская психология отличается кардинально и поэтому представители разного пола по-разному реагируют на просьбы о помощи. И, по мнению психологов, гендерные различия – это результат эволюции.

Женщины умеют легко угадывать, когда и в чем необходимо помочь потому, что в период формирования человеческого сообщества, чтобы не быть изгнанными из племени и не погибнуть, женщинам нужны были развитые социальные навыки: умение найти единомышленниц, заручиться поддержкой, сотрудничать, помогать, увидеть конфликт и предотвратить его. Для этого женский мозг активно развивал эмоциональный интеллект – способности улавливать эмоции других, сочувствовать, угадывать по невербальным сигналам – жестам, выражению лица, тону голоса, темпу речи, то, что человек думает и чувствует.

“Невербальные сигналы составляют 80% общения и являются более достоверными, ведь мы не верим словам о том, что человек говорит правду, а ищем подтверждения в невербальных реакциях и доверяем больше им. Женский мозг, в отличие от мужского, имеет больше способностей читать язык жестов и мимики. Поэтому женщин пpaктически не надо просить о помощи – они видят эту необходимость задолго до того, как это будет сказано”, – поясняет эксперт по мужской психологии, семейный психолог Александр Шахов.

По словам эксперта, в силу высокого уровня окситоцина – гормона сочувствия, женщины стремятся поддержать окружающих, предугадать их желания. В общении между собой они часто предвосхищают желания друг друга, устраивают сюрпризы и редко ошибаются. 

Фото: www.globallookpress.com

Формула женской психики – я с удовольствием помогу и ожидаю такой же помощи. Но с мужчинами все обстоит с точностью до наоборот, ведь не даром они зовутся противоположным полом.

“Мужской мозг развивался в условиях конкуренции, борьбы за выживание, за лидерство. Когда любой может стать твоим врагом, когда союзы временны и нужно ждать удара в спину даже от друзей, мужскому мозгу было важнее полагаться на себя самого, действовать самостоятельно, быть недоверчивым. “Не плачь, не бойся, не проси” – эта формула выживания в тюрьме, условиях, по жестокости очень приближенных к природным, может быть девизом мужской психики вообще, – рассказывает Шахов. – При воспитании мальчиков она внедряется в различных вариациях. Добавим сюда низкий уровень окситоцина, который мешал бы мужчинам добивать пищу или убивать врагов, и получим формулу мужской психики: “я никого не прошу, ни от кого помощи не жду, достигаю своих целей самостоятельно”.ото:

Конечно, стремление к сотрудничеству есть и у мужчин, но на примере внешней политики вы можете увидеть, насколько оно тяжело им дается – лидеры держав постоянно конкурируют друг с другом, создают временные союзы, “дружат против”. Отсюда проистекает вывод: то, что для женщины совершенно очевидно, мужчины не понимают и даже догадаться не могут. Чтобы достичь понимания, надо учитывать громадные различия в психике мужчин и женщин и говорить на соответствующем языке.

Существительное + глагол + ожидаемый результат = формула идеальной просьбы о помощи.  

Мужчина – не телепат и читать по “глазам”, как женщина, не умеет. Чтобы получить помощь, о ней нужно попросить. Возможно, не раз. Напоминать – это нормально. При этом не исключено, что придется менять стратегию. Большинство женщин не осознают, что повторение одной и той же просьбы одним и тем же способом не увеличивает шанс ее понимания, а с каждым разом уменьшает – мозг привыкает к повторяющимся одинаковым сигналам и попросту их игнорирует. Вы замечали, что перестаете замечать шум города? А если он внезапно исчезнет и наступит тишина? Скорее всего, сразу обратите на это внимание.

Вот несколько пpaктических советов от Александра Шахова.

Прием № 1. Чтобы мужчина услышал, нужно внезапно изменить сигнал.

Меняйте стратегию: громко – тихо, ласково-грубо и так далее. Смените тон, слова и обстановку просьбы. Если вы обычно пытаетесь вызвать мужчину на разговор во время ужина и говорите напряженным голосом, то попробуйте озвучить просьбу в момент когда он будет расслаблен и нежным тоном. Внезапность заставит его вас услышать. Пусть он отреагирует не сразу или даже негативно, но он услышит, запомнит и будет над этим размышлять. А затем и делать. 

Прием № 2 Хочешь, чтобы тебя услышали – сначала услышь другого. 

Вместо того, чтобы требовать от мужчины, попробуйте начать интересоваться им. Искренне. Задавать вопросы о том, что ему нравится, почему нравится делать то, что приятно ему. Мужчина должен почувствовать ваш интерес к его потребностям. Следуя принципу взаимности, заложенном в каждом, он начнет узнавать про ваши желания и будет вас внимательнее слушать. Тогда и говорите, что хотели. 

Прием № 3.  Если вас не слышат, убедитесь, что вы говорите на языке, понятном собеседнику. 

Этот прием основан на принципе единого языка коммуникации. ​Мужской язык достаточно прост. Не надо эмоций. Кратко и по существу. Не более одной просьбы за раз. Выкиньте из речи детали, описания. “Вынеси, пожалуйста, ведро сейчас”, вместо “Я так устаю на работе и мне хотелось, чтобы ты мне помогал хоть немного по дому. Поэтому я ожидаю, что ты будешь выполнять свои мужские обязанности и поможешь поддержанию санитарного порядка в доме”.. Существительное + глагол + ожидаемый результат – это формула идеальной просьбы о помощи.

ВАЖНО: не забывайте искренне благодарить мужчину. Не стоит воспринимать помощь как должное. Умение благодарить и радоваться даже мелочам способствует желанию еще проявлять заботу о женщине. Помните, что мужчина не обязан выполнять любые ваши просьбы, даже если он любит. Ожидать, что он, как раб, сию минуту кинется исполнять желания – это детский эгоизм капризного ребенка и эксплуатация человека. Отказ – не конец жизни. “Нет” – это повод выбрать другие место, время и ситуацию. 

Прием № 4. Чтобы мужчина вас услышал, добейтесь, что бы он посмотрел вам в глаза не менее трех секунд. 

Внимание мужчины там, куда направлен его взгляд. 

Прием № 5. Ставьте мужчину в известность о стоящих перед ним делах заранее. 

Дайте ему время все распланировать и переключиться с одного дела на другое. Мужской мозг по-иному подходит к решению дел. Он как стратегический Центр управления полетами: сначала все тщательно рассчитывает, выверяет оптимальный маршрут, анализирует препятствия, ищет пути отступления, заправляется мотивацией и лишь после этого дает разрешение на взлет. Женщин раздражает, что мужчины “тянут”. Мужчин бесит женское “прямо сейчас!” потому, что их мозг бессознательно сопротивляется изменению заложенного в него алгоритма. 

Когда лучше не просить о помощи

В тот момент, мужчина голоден, устал или сосредоточен на другом деле. Переключение внимание дается им тяжело и вызывает агрессию. Лучшее время для просьб – после еды и отдыха. 

Бонус: волшебная техника “маленькая дeвoчка”

Мудрые женщины знают, что, сыграв милую малышку, они могут получить от мужчины пpaктически все что угодно. В рептильном отделе мозга мужчины встроен механизм позитивного отклика на тонкий голосок, детские интонации, жесты подчинения. Они включают в нем механизм опеки, защиты. Получить согласие на просьбу становится гораздо легче. Кроме того, мозг поощряет мужчину заботу о потомстве гормонами счастья – окситоцином и эндорфинами, поэтому выполнить желание “маленькой дeвoчки” ему будет приятно.

Другие элементы мужской психологии я раскрываю на авторском курсе, ученицами которого стали более 3 тыс. женщин. Почитать о нем можно, перейдя по ссылке

__________________________________________________________________________________________

Читайте еще:

Как просить мужчину о помощи

Почему важно изучать психологию партнера?

10 советов родителям, которые помогут воспитать эмоционально здорового ребенка

______________________________________________________________________________________

Подписывайтесь на канал ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, чтобы не пропустить новые статьи и видео!

Эти рекомендации подойдут тем, кто столкнулся с ощущением, что мужчина совсем ничего не делает в отношениях и совсем не помогает. Конечно, если женщина хочет чему-то научиться, для построения более гармоничных отношений. А также, эти рекомендации подойдут всем женщинам, кто хочет быть более оснащён для построения гармоничных отношений.

1. Просить о помощи, а не ждать, когда мужчина поймёт, что Вы в ней нуждаетесь. Учитесь просить о помощи. В других статьях я уже писал, что мужчины и женщины по-разному устроены в психологическом плане. Если женщина так устроена, что она стремится поддержать в любой ситуации и при любых обстоятельствах и этого же она ждёт от мужчины. То мужчина устроен так, что он не терпит, когда в его дела вмешиваются, он сам пытается справиться с возникающими трудностями. Если мужчине нужна помощь, он просит её у того, кого уважает. Поэтому он просто может не понимать того, что женщина ждёт от него поддержки тогда, когда она молчит. Просите мужчину о помощи, а не ждите, когда он сам догадается помочь. Просьба его о помощи даже будет для него сигналом, что Вы ему доверяете и цените его.

2. Избегайте требовательности, когда просите. Не путайте требовательность с просьбами. При этом в Вашем голосе не должно быть нот требовательности, обиды и недовольства. Если в голосе будет это, то, как бы Вы не пытались научиться общаться в стиле просьб, а не требований, мужчина будет слышать именно требовательность. Требовательность подразумевается, как должное, должное, как то, что это не ценится.

3. Краткость. Если просить мужчину о помощи, то исходите из того, что убеждать мужчину в том, что Вам действительно нужна помощь, не нужно. Более того, чрезмерная детальность и объяснения, почему Вам нужна его помощь, может вызвать дополнительное сопротивление в мужчине, так как в этом он может увидеть то, что Вы не верите в него, не верите, что он способен Вас поддержать. И излишнее объяснение может вызвать ощущение того, что им манипулируют, оказывают давление на его решение помочь.

4. Давайте объяснение лишь в случае, если мужчина спросил, почему Вы просите о помощи. Но и при этом, стоит быть достаточно краткой, насколько это допустимо. Не проявляйте по отношению к мужчине не доверие, что он не поддержит Вас.

5. Просите прямо. Женщины иногда думают, что они просят прямо, но на самом деле, прямой просьбы в их словах нет. Например, она может поделиться своими трудностями, но при этом не попросить мужчину о помощи, думая, что мужчина сам её предложит. Более того, когда женщина не просит на прямую, то может появиться ощущение того, что действия мужчины, воспринимаются, как должное. «Ну я же тебе рассказала про проблему, иди и решай». Отношение к помощи мужчины, как к должному, воспринимается так, что его действия не ценятся.

6. Научитесь принимать отказы. Просьба является просьбой, а не требованием. Муж — это муж, а не солдат и не Ваш работник. Отказы встречаются. Если научиться просить правильно, то мужчина скорее всего, поможет Вам, для него это также важно, оказать любимой поддержку, тем более если она в этом нуждается. При этом, отказ мужчины в чём-то, повышает шансы, что в следующий раз он согласится, ведь он будет слышать, что Вы в нём нуждаетесь.

То, что я описываю здесь, не означает, что мужчины всё это осознают. Люди могут не понимать, почему у них возникает внутреннее сопротивление, но прим этом оно возникает. Если следовать таким правилам, потренировать себя в этом, то в отношениях будет больше любви, взаимного уважения, отношения будут более крепкими.

Вообще, рекомендация избегать «долженствования» и требовательности в отношениях, полезна и для мужчин, и для женщин. Попробуйте учиться общаться в стиле просьб, уважения, и цените каждые мелочи, которые делают Ваши партнёры по отношениям.

Ещё статьи:

Плейлист в YouTube:

Подпишись в Дзен, в YouTube.

Ставь ???? делай репост.

Психолог Иван Кривощеков.

Читайте также:  Могу ли я лишить бывшего мужа отцовских прав