Татьяна арнтгольц фигура

Героиня российских телесериалов всегда прекрасна в роли юных дeвyшек. Актрисе Татьяне Арнтгольц невозможно дать её 37 лет, — настолько хрупкой и молодой она выглядит она экране. В течение жизни к помощи строгой диеты звезда прибегала лишь однажды, после рождения ребёнка. Но ограничения в питании все-таки есть. Правда, они настолько привычны, что воспринимаются как данность.

Принципы питания

Вместе с сестрой Ольгой, тоже актрисой, Татьяна давно выработала собственную систему питания. В детстве и юности следить за рационом особой необходимости не было. Девушки любили сдобные булочки, шоколад, не могли отказаться от маминой выпечки. Профессия наложила свой отпечаток на привычки. Питаться как попало оказалось нельзя, ведь камера зрительно увеличивает любой недостаток внешности. Каждый лишний килограмм прекрасно видно со всех сторон.

Ответственная во всем, что касается работы, Татьяна пересмотрела свой режим достаточно быстро. Из меню ушли любимые плюшки, тортики, конфеты, фастфуд. По словам самой актрисы она всегда была массивнее сестры и ограничивать питание ей приходится более строго. В детстве старшая Арнтгольц активно занималась спортом: художественной гимнастикой, пятиборьем, играла в теннис. Лишним килограммам не оставалось ни единого шанса.

Но актёрская профессия не оставила времени для продолжения занятий. Энергию приходилось расходовать на репетициях и съемках. Для полноценного приема пищи возможность есть тоже далеко не всегда. Перекусывать часто удаётся лишь в перерывах между очередными дублями.

Чтобы не терять контроль над весом, Татьяна следует нескольким главным принципам. Никогда не ест после спектакля, только перед. Работа нередко заканчивается поздно вечером, за это время полученные калории успешно тратятся. Если нет времени приготовить что-то полезное, просто пьёт кефир или горячий зелёный чай. Они надолго заглушают чувство голода.

На обед актриса обязательно старается съедать суп и овощной салат. Вечером может ограничиться кусочком курицы или несколькими ложками творога. В меню Арнтгольц нет картофеля, макарон и других изделий из белой муки. Хлеб она покупает только ржаной или цельнозерновой. Старается исключать любые продукты с жирностью выше 25%: колбасы, сало, бекон, холодец, сливочное масло, маргарин, сметану. Тщательно изучает этикетки в магазинах, избегает химических добавок. Никогда не наедается «впрок», ведь входить в образ на сцене с полным желудком — настоящая пытка.

Сладостей Татьяна не употрeбляет так давно, что перестала о них думать. Даже к фруктам она равнодушна. Основная часть меню: постное мясо, рыба, молочные продукты, каши и овощи. Всем напиткам предпочитает зелёный чай. Он не пигментирует эмаль зубов, прекрасно тонизирует организм, улучшает настроение.

Салаты Татьяна готовит не с растительным маслом, а с лёгкими майонезами, в них намного меньше жиров. Любит кукурузу. Часто варит её сама, заправляя солью. Пожалуй, это единственная вольность, не считая редких кусочков пиццы с морепродуктами или грибами. Так актрисе удаётся сохранять вес в 50 кг при росте 165 см.

Примерное меню для уменьшения веса

Если работа требует срочно постройнеть, в ход идёт строгая диета. За 5–7 дней она избавляет от 2–3 лишних кило.

• Утром: стакан кефира, салат из листовых овощей и огурцов с ложкой нежирной сметаны;
• Перекусить: яйцо, пара зелёных яблок;
• На обед: тарелка овощного супа, 100 г постного творога;
• Полдник: 30 г орехов;
• На ужин: порция тушеных овощей.

В перерывах между приемами пищи желательно выпивать по стакану чистой прохладной воды. Чтобы результат был эффективнее, рекомендуется как можно больше двигаться: ходить пешком по несколько часов в день, делать зарядку или ходить в фитнес. Подойдут любые активные нагрузки.

Татьяна Арнтгольц фигура, фото

Российская актриса театра и кино Татьяна Арнтгольц, прославившаяся еще в начале 2000 гг. благодаря роли в сериале «Простые истины», сейчас не теряет своей популярности.

Публику интересует не только ее личная жизнь, но и секреты красоты и стройности, ведь за много лет после дебюта она внешне ничуть не изменилась и выглядит все так же превосходно.

Татьяна Арнтгольц: рост, вес и параметры фигуры ^

Татьяна Артгольц родилась в 1982 году в Калининграде в семье актеров. Также у нее есть сестра-близнец Ольга, которая тоже занимается актерской деятельностью. Все детство дeвoчки провели в театре: пока их родители были на репетициях и спектаклях, они развлекались в костюмерной.

Татьяна появилась на свет на 20 минут раньше Ольги, из-за чего к последней как к младшему ребенку относились более снисходительно, а старшую же ругали гораздо чаще. Несмотря на это, близняшки росли дружно и ссорились очень редко. Они похожи только внешне, по хаpaктеру же много различий: Татьяна дерзкая и эмоциональная, а Ольга по натуре спокойный и рассудительный человек.

Пpaктически все время дeвoчки проводили вместе, и даже первый выход на сцену состоялся совместный, когда им было по 9 лет. Тогда в музыкальном спектакле «Золотой цыпленок» они сыграли лягушек. До окончания школы они даже не планировали становиться актрисами: сестры занимались художественной гимнастикой и пятиборьем, а после получения аттестатов хотели поступать на журфак. Родителям эта идея не понравилась и они посоветовали подавать документы в театральный класс лицея, аргументировав это тем, что там преподается множество различных предметов, которые пойдут им на пользу.

По рекомендациям родителей Татьяна и Ольга поступили в театральный класс калининградского лицея №49, и уже через несколько месяцев поняли, что не видят себя вне актерского искусства. Получив заветные дипломы в 199 году, сестры отправились покорять Москву и поступили в Театральный институт им. Щепкина.

Татьяна Арнтгольц: рост 165 см, вес 52 кг

Первые съемки Татьяны были во время создания сериала «Next», где она сыграла Нату. Настоящая слава к ней пришла после выхода «Простых истин» на телеэкраны: там ей была доверена уже главная роль Кати Трофимовой. За все время дeвyшка снялась более чем в 30 кинокартинах: «Ленинградец», «И все-таки я люблю», «Глянец», «Снайперы: любовь под прицелом», «Фотограф», «Чемпионы» и т.д.

В 2008 году Татьяна вышла замуж за актера Ивана Жидкова, с которым ее познакомил их общий друг. Через год у них родилась дочь Мария, но из-за сложностей в отношениях и несовместимых хаpaктеров спустя 6 лет пара подала на развод. Раздела имущества не было, им удалось договориться обо всем заранее: квартиру Иван оставил бывшей жене и дочери, а сам стал жить неподалеку. Между экс-супругами сохранились дружеские отношения, и они оба стараются уделять ребенку как можно больше времени.

Сидит ли на диете Татьяна Арнтгольц

Близняшки всегда выглядят подтянуто и сохраняют стройность, но особое восхищение у многих вызывает старшая сестра: рост и вес Татьяны Артгольц после родов быстро вернулись в соотношение 165 см и 52 кг. при этом спортзал она посещала лишь время от времени.

В чем заключаются секреты стройности и красоты от Татьяны Артгольц и как ей удалось быстро похудеть:

• Невзирая на плотный рабочий график и частые съемки по ночам, она не позволяет себе есть поздно вечером. Актриса старается правильно питаться и никогда не пропускает завтpaки, а если не удается нормально поесть – выпивает стакан кефира;
• Чтобы не допускать переедания на ночь, Татьяна старается принимать пищу перед спектаклями, а не после них;

Читайте также:  Жена панина фото обножка биография

• Зависть у дeвyшек вызывает не только фигура, но и ухоженный внешний вид актрисы. Для поддержания нормального состояния кожи она регулярно использует питательные кремы и сыворотки, а для волос – масляные маски и шампуни на основе натуральных компонентов;
• Если есть время, актриса посещает бассейн хотя бы 2 раза в неделю. Она не сторонницам тренажерных залов, но, когда надо быстро сбросить 2-3 кг для роли, покупает абонемент и в них.

Основной рецепт похудения Татьяны Арнтгольц – правильное питание и уважение к себе. Она считает, что для снижения веса достаточно отказаться от высокоуглеводных калорийных продуктов, а для привлечения внимания и симпатии людей нужно обладать внутренней харизмой.

Как худеет Татьяна Артгольц: меню диеты и рецепты ^

Правила похудения от Татьяны Арнтгольц:

• Преимущество в рационе следует отдать овощам, зеленому чаю, нежирным кисломолочным продуктам.
• Нужно отказаться от картофеля, сладостей, кофе и мучных изделий. Фрукты разрешаются ограниченно.

Диета Татьяны Арнтгольц: меню

Татьяна и Ольга Арнтгольц

Пpaктически всегда рацион питания Татьяны Арнтгольц строится по такому примеру:

• Утром она съедает порцию нежирного творога, пьет зеленый чай;
• На ланч – чашка любимого чая;
• Обедает овощным супом;
• На полдник ест свежие овощи;
• Ужинает запеченными овощами и чаем.

Рецепты диеты от Татьяны Арнтгольц

Рецепт сырного супа с овощами:

• Наливаем воду в кастрюлю, режем кубиками твердый сыр и отправляем туда;
• Тушим на сковороде замороженную овощную смесь, затем добавляем в кастрюлю;
• Режем грибы, отправляем вариться;
• За несколько минут до готовности посыпаем зеленью.

Рецепт запеченных овощей:

• Моем кабачки, режем их кубиками, солим и перчим, смешиваем с маслом и мелко порубленной петрушкой;
• Застилаем противень фольгой, помещаем на него овощи и запекаем 20 минут при 200 градусах;
• Натираем сыр, размешиваем его со сметаной, укропом и измельченным чесноком, солим и перчим;
• Поливаем кабачки соусом, запекаем еще 10 минут.

Рецепт гуляша по-венгерски:

• Режем на куски телятину, измельчаем и обжариваем репчатый лук в мультиварке 10 минут;
• Выкладываем мясо в чашу мультиварки, сверху посыпаем слоем тертой моркови и жарим 15 минут;
• Добавляем к ингредиентам смесь из измельченного сладкого перца и чеснока;
• На сковороде обжариваем несколько порезанных томатов, добавляем 1 большую ложку муки, перемешиваем и оставляем еще на 2 минуты;
• Состав из сковороды отправляем в чашу, добавляем воду и специи, перемешиваем;
• Тушим в режиме «Тушение» 130 минут. Подаем с грибами.

Диета Татьяны Арнтгольц: мнение диетологов и отзывы ^

По своей сути методика питания Татьяны Арнтгольц соответствует всем требованиям диетологии: снижение веса на ней происходит медленно, но организм не испытывает колоссального стресса, и вероятность обострения хронических заболеваний пpaктически отсутствует.

Как выглядит сейчас Татьяна Арнтгольц: фото

Отзывы наших читательниц

Дарья, 29 лет:

«Мне кажется, что Татьяна вообще не изменилась с времен «Простых истин»: все также стройна и красива. Хочу попробовать ее диету, но не знаю, поможет ли она мне – у меня слишком много лишнего веса»

Юлия, 34 года:

«Всегда думала, что сестрам Арнтгольц повезло с фигурами, но теперь понимаю, что их внешний вид – это результат определенных усилий и правильного питания. Понимание пришло, когда я сама посидела на диете Татьяны. Тяжело было отказаться от сладкого, но зато теперь я худее на 10 кг»

Людмила, 39 лет:

«Сейчас сижу на диете Татьяны, и пока мне все нравится: голода особого не чувствую, зато вес буквально улетает. Только за первую неделю ушло порядка 5 кг, и я надеюсь, что за месяц получится сбросить еще хотя бы столько же».

Загрузка…

Татьяна Арнтгольц – успешная актриса, которую любят миллионы телезрителей. Каждый фильм с ее участием – это отдельная история, которую хочется пересмотреть потом не один раз. И даже если это сериал, его надо досмотреть до конца, потому что там играет великолепная Татьяна Арнтгольц.

Татьяна и Ольга – сестры-близнецы. Уже с детства они знали, что семья – это главное. Сейчас их семья стала еще больше, потому что у каждой есть муж, дети. Об Ольге Арнтгольц и ее семейном счастье мы уже рассказывали. Если кто пропустил, можно перейти на страничку.

Ольга Арнтгольц: неудачный первый бpaк и ее новый муж-красавец

Сегодня поговорим о семье старшей сестры – Татьяны. Они хоть и близнецы, но Таня родилась на 20 минут раньше, поэтому имеет право называть себя старшей сестренкой и давать советы младшей. А вот учились они вместе и первую роль получили в одном сериале – «Простые истины». Сыграли двух сестер Катю и Машу Трофимовых.

А вот первую главную роль раньше старшей сестры получила Ольга. В 2001 г. она появилась в 30-серийной мелодраме «Трое против всех», где сыграла осиротевшую дочь Елену Власову. А Татьяне досталась центральная роль только в 2003 г, когда их обоих режиссер Рауф Кубаев пригласил на съемки 4-х серийного детектива «Зачем тебе алиби?» (Анжелика и Наташа)

По своему сценарию каждая из актрис строит личную жизнь.

Первый бpaк

Молодая, успешная Татьяна Арнтгольц всегда притягивала внимание мужчин-актеров. Будучи свободной пробовала строить отношения с Артемом Ткаченко, Алексеем Паниным и Анатолием Руденко. Но юношеская любовь почему-то угасала. Красавицу ревновали ко всем, кто проходил мимо, а потом сожалели, что не разглядели в ней прекрасную верную дeвyшку.

И вот на ее пути встретился Иван Жидков. Тоже актер, но степенный, понимающий. Он разглядел в ней верность, искренность. Они стали встречаться. А в 2008 г. создали семью.

Через год Иван и Татьяна стали родителями. В сентябре 2009 г. на свет появилась их дочь Маша. Для каждого из них семья была важнее карьеры. Но вдруг Иван почему-то стал ревновать Татьяну то ли к работе, то ли к партнерам по съемочной площадке. Ссоры разъедали любовь все глубже, поэтому пара решила расстаться. В 2013 г. они сообщили о разводе.

Второй бpaк

Татьяна снова пыталась найти свою любовь. Она влюбилась в Григория Антипенко и они стали жить вместе. Но не суждено было дойти до ЗАГСа, так как расстались, решив, что это лишь большая дружба, но никак не любовь.

Зато яркие чувства вспыхнули между актрисой и Марком Богатыревым. Красавчик-актер успел пережить болезненное расставание с Еленой Подкаминской, перенес депрессию. Вместе с Татьяной, спокойной, нежной, доброй, он почувствовал себя счастливым. Недаром уже в 2018 г. они создали семью, хотя и не устраивали пышной свадьбы.

Теперь Татьяна и Марк вместе. Они счастливы и уверены, что это навсегда. Недавно Татьяна в инстаграме написала:

Это было прекрасное лето!!! Домашнее,семейное,жаркое,со вкусом моря и счастья!!! Семья- это сила!!!! Впереди осенняя пора и всё ее очарование ???? ????????

Да, семья – это большая сила. Чувствуется, что здесь живет любовь. Пусть они ее несут через всю жизнь.

Источник всех фото https://yandex.ru/images/

Читайте также:  Константин эрнст родители

О других знаменитостях можно прочитать:

Олег Штефанко – актер из сериала «Лесник»: личная жизнь

Актер Максим Дрозд и его жены, дети

Александр Ратников: личная жизнь актера, расставание с Анной Тараторкиной

Спасибо всем, кто читал статью!

Приглашаю к обсуждению: мне важно ваше мнение и приятна любая оценка.

Пожалуйста, поделитесь ссылкой в соцсетях!

Буду рада, если станете подписчиком канала «Звездное житие» или оставите лайк. Обещаю быть на Вашей волне!

Семейные психологи утверждают: противоположности притягиваются. История Татьяны Арнтгольц и Марка Богатырёва только подтверждает эту теорию.

Марк и Татьяна до знакомства друг с другом прошли немало испытаний: неудачи, попытки суицида, разочарования. И вот теперь они надеются на счастье.

Татьяна Арнтгольц и Марк Богатырёв

Арнтгольц родилась в актёрской семье, поэтому с детства знала, кем хочет стать. У её сестры – Ольги – были те же интересы. В Щепкинском училище сразу же заметили разные хаpaктеры девочек. Татьяна – боевая и активная, Ольга – тихая и скромная. Внешне одинаковые, сёстры Арнтгольц сумели стать разноплановыми актрисами.

Татьяна Арнтгольц

У Татьяны всегда было много поклонников. Живая, красивая, успешная, яркая – она не могла не привлекать внимание. Её первым серьёзным увлечением стал Анатолий Руденко. Молодые люди долго не встречались. Анатолий побоялся ответственности и стал инициатором разрыва: на тот момент он был не готов к серьёзным отношениям.

Татьяна Арнтгольц

В 2008 году Татьяна вышла замуж за Ивана Жидкова, и через год у них родилась дочь Маша. В 2013 году супруги подали на развод. Ходили слухи, что причиной развода стал успех Арнтгольц: актёр не мог смириться с тем, что жена востребованнее его. Ради дочери бывшие возлюбленные сохранили дружеские отношения.

Спустя год Татьяна стала встречаться с Григорием Антипенко. Поклонники думали, что артисты поженятся, но этого не произошло. Позднее Арнтгольц заявила, что спутала дружбу с любовью.

Татьяна Арнтгольц

Марк Богатырёв прославился благодаря яркой внешности и роли в телесериале «Кухня». Во время съёмок актёр познакомился с Еленой Подкаминской. Артист не любит комментировать эти отношения, но известно, что после разрыва он пытался покончить с собой. Некоторое время Марк провёл в психиатрической клинике, что только сделало его сильнее.

Марк Богатырёв

Следующей любовью Богатырёва стала дeвyшка по имени Надежда. Молодые люди прожили вместе три года, но так и не поженились. Что стало причиной разрыва, так никто и не знает.

Прошло немного времени, и Марк стал встречаться с Екатериной Грудиной – журналисткой. Но и эта дeвyшка не смогла сделать Богатырёва счастливым. Он точно знал, что его счастье впереди.

Марк Богатырёв и Елена Подкаминская

На съёмках картины «Наживка для ангела» актёр познакомился с Татьяной. СМИ стали говорить, что у артистов роман, но сами они ничего не комментировали. Только спустя несколько месяцев после премьеры Арнтгольц подтвердила слухи.

Татьяна Арнтгольц и Марк Богатырёв

Вскоре и Марк добавил в свой Инстаграм фотографию, на которой подписчики сумели разглядеть Татьяну. Позднее стало известно, что Арнтгольц свозила Богатырёва в Калининград, чтобы познакомить его со своими родителями.

До знакомства с Марком дeвyшка говорила, что больше никогда не свяжет свою жизнь с коллегой или мужчиной с творческой профессией. Но Богатырёв заставил её изменить своё мнение.

Татьяна Арнтгольц и Марк Богатырёв

В скором времени на пальце актрисы появилось помолвочное кольцо. Теперь поклонникам остаётся только гадать, когда же состоится свадьба любимых актёров.

Дорогие читатели, если Вам понравилась статья, то жмите “палец вверх” и подписывайтесь на наш канал, а мы будем ежедневно радовать Вас интересными публикациями!

5.1

Имя: Татьяна Арнтгольц (Tatiana Arntgolc)

Отчество: Альбертовна

День рождения: 18 марта 1982 (38 лет)

Место рождения: Калининград

Рост:
165 см

Вес: 52 кг

Знак Зодиака: Рыбы (хаpaктеристика)

Восточный гороскоп: Собака

Карьера:
Российские актеры 178 место

Ссылки:

Фото: Татьяна Арнтгольц

Вам нравится Татьяна Арнтгольц?

Биография Татьяны Арнтгольц

Татьяна Арнтгольц – российская актриса, известная по сериалам «Простые истины», «Наваждение», «Последний уик-энд», «Талисман любви», «Бpaк по завещанию», «Фурцева», «Ласточкино гнездо», «Ночные ласточки», «Наживка для ангела». Сестра-близнец актрисы Ольги Арнтгольц.

Актриса Татьяна Альбертовна Арнтгольц

Детство и семья

Татьяна Альбертовна Арнтгольц (ошибочно Татьяна Арнгольц) появилась на свет 18 марта 1982 года в актерской семье. Фамилия Арнтгольц имеет немецкие корни. Родители будущей звезды (папа – заслуженный артист РФ Альберт Альфонсович Арнтгольц, мама – актриса Валентина Михайловна Галич) трудились в Калининградском областном драматическом театре. У Татьяны есть сестра-близнец Ольга и старший на 8 лет брат Антон Арнтгольц, актер Калининградского музыкального театра.

Семья Татьяна Арнтгольц: родители, сестра и бабушка

«Я старше Ольги на 20 минут. Когда мы подрастали, то ее как младшенькую всегда больше жалели, ей все прощалось. А меня чаще ругали. Она была тихоней. Я – более дерзкой, смелой и, конечно, комaндовала сестрой», – вспоминала Татьяна. Вместе с тем сестры были очень дружны, чем удивлялись даже их родители. В одном из интервью Татьяна признавалась, что как-то раз чуть не убила обидчицу Ольги – когда она увидела, как на ее сестру напала другая дeвoчка, она, охваченная почти животными эмоциями, подлетела к ней и изо всех сил ударила в спину.

Сестры Арнтгольц в детстве и сейчас

Татьяна вместе с Ольгой буквально росли на сцене. Все время малышки проводили за кулисами, а точнее, в пошивочном цехе. Пока родители находились на репетиции или на спектакле, дочки развлекались в костюмерной.

Различить Татьяну Арнтгольц и ее сестру очень сложно

Впервые на сцене близняшки появились в 9-летнем возрасте – они сыграли лягушек в музыкальном спектакле «Золотой цыпленок». Это, кстати, был первый случай, когда на сцену драмтеатра Калининграда вышли дети.

Татьяна – старшая близняшка

В детстве Татьяна и Ольга совершенно не мечтали об актерском будущем. Одно время они всерьез занимались пятиборьем и художественной гимнастикой. Повзрослев, сестры планировали поступить на журфак. Однако в конце концов гены взяли верх. До выпускных классов сестры Арнтгольц учились в обычной общеобразовательной калининградской школе, а после 9-го класса перешли в театральный класс 49-го лицея. «Вначале мы обе были категорически против, считая, что из этого ничего не получится, – рассказывала Татьяна Арнтгольц. – Но мудрые мама с папой объяснили нам, что в этом учебном заведении преподают такие предметы, как история искусств, зарубежная и отечественная литература, и что это пойдет нам на пользу…».

Пока все дома. Сестры Татьяна и Ольга Арнтгольц (2008)

Читайте также:  Фото гусева с мужем

Уже в выпускном классе дeвoчки так прониклись учебой, что уже не мыслили себя вне актерской игры. На выпускных экзаменах сестры сыграли в спектакле по А.С. Пушкину «Маленькие трагедии»: Татьяна стала Лаурой, а Ольга донной Анной.

Актерская карьера

Окончив лицей в 1999 году, дeвoчки, как и многие их одноклассники, отправились штурмовать Москву. Весь класс пришел и на прослушивание в Театральный институт имени Щепкина. Перед экзаменационной комиссией калининградцы заявили: «Мы вам хором споем!». Из всей толпы преподаватели сразу выделили сестер Арнтгольц и их одноклассника Артема Ткаченко. Именно эта троица и поступила в «Щепку» с первой попытки. В годы студенчества сестринская связь не оборвалась. На курсе про дeвyшек даже ходил короткий анекдот: «Сестры Артнгольц поссорились».

Татьяна Арнтгольц училась вместе с Артемом Ткаченко

Пpaктически сразу Татьяна Арнтгольц дебютировала на телеэкране. Она прошла пробы и была утверждена на роль Наты в сериале «NEXT». Популярность пришла к актрисе только после молодежного сериала «Простые истины», где Татьяна сыграла одну из главных героинь – Катю Трофимову. Именно тогда дeвyшка впервые узнала, что такое зависть.

О том, что я пробовалась на роль в сериале «Простые истины», знал весь курс. Мне казалось, что они за меня переживали. И вот я узнаю, что меня утвердили. Приезжаю в училище, а мои однокурсники сидят за круглым столом, что-то отмечают. Я кричу им: „Ребята, меня утвердили!“ Все замерли, повернулись ко мне. Стало очень тихо. Потом они отвернулись и стали дальше заниматься своими делами: есть, пить, разговаривать. Ни один человек мне ничего не сказал. Мне стало так неуютно и, признаюсь, обидно, что я тут же ушла домой.

Во время учебы в «Щепке» Татьяна успела сняться еще в нескольких картинах. К частности, она сыграла Иветту в картине «Дневной представитель» Виталия Воробьева, затем были роли в лентах «Зачем тебе алиби?» с Александром Домогаровым, где сестры впервые появились на экранах вместе, и драме «Медовый месяц». Хотя и до этого у девочек была возможность исполнить давнюю мечту – поработать на съемочной площадке вместе. На съемках сериала «Next» Режиссер Олег Фомин предложил снять сцену, где Оля «раздваивается», но Татьяна не смогла прийти на съемки, поскольку как раз в этот день у нее были экзамены в училище.

«Простые истины»: Татьяна Арнтгольц в роли Кати Трофимовой

В 2003 году сестры получили дипломы о высшем образовании и продолжили строить кинокарьеру. Вскоре Татьяна воплотила на экране образ русалки Инки в кино-сказке «Чудеса в Решетове» Михаила Левитина. Далее последовали работы над новогодней комедией «Новый год отменяется» Вадима Шмелева и сериалом «Кавалеры морской звезды». Эти роли закрепили за актрисой амплуа этакой «очаровательной дeвoчки», что совершенно не устраивало Татьяну.

Кадр из фильма «Чудеса в Решетове»

Стереотип она с легкостью сломала своей следующей работой. В 2005 году актриса сыграла очень сложную, психологическую роль Веры Плотниковой в фильме «Наваждение» Анны Легчиловой. Ее героиня прошла много испытаний: и психбольницу и тюрьму, на своем опыте узнав, что такое горе. Сама актриса признается, что это одна из самых драматических ее работ.

Андрей Чернышев и Татьяна Арнтгольц. «Наваждение». Нарезка

«Два дня снимали в камерах, на территории. Жутко давила тяжелая обстановка: собаки, колючая проволока, люди в форме, которые нас водили под конвоем в камеру и обратно. После съемочного дня мы выходили на улицу с возгласом: „Свобода!“. И только потом: „А все вышли?“», – вспоминала Татьяна.
Трудно было работать и в психбольнице. Туда героиня Татьяны Арнтгольц попадает с нервным срывом. Несколько дублей подряд актриса кричала и билась в истерике. А в финальной сцене Арнтгольц и вовсе пришлось вместе со своим партнером играть в озере с температурой воды +6 градусов.

Расцвет карьеры. Талисман любви

В 2005 году Татьяну пригласили в 60-серийную мелодраму «Талисман любви». Таня сначала отказывалась от этой работы, заявляя, что в ее копилке уже достаточно положительных героинь и нет смысла повторяться, что ей куда более близки по духу образы безбашенные и даже в чем-то агрессивные. Однако режиссер убедил актрису, что ее будущая героиня – личность многогранная и противоречивая и украсит любое актерское портфолио. Так Арнтгольц стала вживаться в образ Лизы Кольцовой – служанки в аристократическом доме семьи Уваровых, чье появление переворачивает устоявшийся мир супругов и их детей с ног на голову.

Татьяна Арнтгольц в сериале «Талисман любви»

Сериал «Талисман любви», ставший первой костюмированной работой молодой актрисы, мгновенно принес Татьяне внушительную армию поклонников, а сама дeвyшка получила опыт работы с Любовью Толкалиной, Светланой Ходченковой и Анатолием Белым. Затем последовала роль Кати в психологическом триллере «Последний уикенд» Павла Санаева –захватывающей картины, сюжет которой держал зрителя в напряжении до финальной сцены.

Татьяна Арнтгольц на съемках фильма «Последний уик-энд»

Одна их самых любимых ролей самой Татьяны – медсестра Катя в военной картине «Под ливнем пуль» Виталия Воробьева (2006 год), ведь военная тема занимает особое место в жизни актрисы: «Мой дедушка ушел на фронт и погиб в самом начале войны, бабушка с папой пережили блокаду. А бабушка по маминой линии пережила все ужасы германских концлагерей. Их семья жила на хуторе в Ростовской области. Когда туда прорвались фашисты, моих родных забрали…». Так что к созданию образа Татьяна подошла с максимальной ответственностью: посетила больницу, выясняла у врачей детали – как правильно держать шприц, бинтовать и разговаривать с больным.

Медсестра Екатерина («Под ливнем пуль»)

В 2009 году сестры Арнтгольц вновь встретились на съемочной площадке – в сериале «Лапушки». Татьяна играла cтpиптизершу Наталью, а Ольга – скромную учительницу Катю.

Татьяна Арнтгольц в образе ceкcуальной Натальи («Лапушки»)

В том же году состоялась премьера сериала «Бpaк по завещанию», где актрисе довелось тесно поработать с Александром Дьяченко и воплотить на экран новую историю о современной Золушке. Ее героиня – обычная провинциальная дeвyшка, которой внезапно оставил многомилионное наследство английский лорд. Но чтобы вступить в права наследницы, ей необходимо превратиться в настоящую светскую леди.

Кадр из сериала «Бpaк по завещанию»

Съемки были нелегкими: во время работы над одной из сцен актрисе пришлось бегать босиком, насквозь промокшей по холодному подъезду. В перерывах между дублями Татьяну согревали горячим чаем. Кроме того, ей пришлось получить навыки вождения. Но все было не зря – сериал завоевал без преувеличения народную любовь, и вскоре свет увидело продолжение. В этот раз ее героиня разводится с мужем, но соглашается помочь ему выпутаться из криминальной передряги в обмен на возможность увидеть дочь.

Интервью Татьяны Арнтгольц (2012 год)

В 2011 состоялась премьера биографического сериала «Фурцева. Легенда о Екатерине», посвященного истории жизни Екатерины Фурцевой, самой влиятельной женщины-политика Сов