Как не думать о бывшем муже > Человек и здоровье
Биографии    


Как не думать о бывшем муже

 Как не думать о бывшем муже

Как перестать думать о бывшем муже? Что такое расставание? Это отсоединение, разрыв. Сейчас прошу вас не обращать внимания на трагичность этих слов, а вдуматься в суть.

Расставание означает, что теперь отдельно вы, а отдельно – он. Вроде, звучит просто. Он – там, вы тут. Физически. А на самом деле, вы тут – и он тут, в вашей голове. Расстались только ваши тела, а душой – вы всё еще с ним. Не случилось эмоционального расставания.

Что такое эмоциональная связь?

Я много раз уже рассказывала про то, что все члeны семьи связаны узами, посильнее юридических. Подробнее об этом можно прочесть в статье Что такое семейная системная терапия?

Если кратко – вы о нем думаете, вы его чувствуете, вы им живете. Пока это происходит, вы крутитесь по циклу – «да,  я хочу расстаться, у меня всё будет хорошо»«нет, я не могу, я хочу всё обратно, я не вижу другого будущего».

Эмоциональная связь постоянно подкрепляется вашими воспоминаниями, привычками, общими интересами.

  • Вы привычно ждете поворота ключа в замке.
  • Вы готовите то, что он любит, по привычке.
  • Вы рассматриваете его фотографии.
  • Вы вспоминаете, что было год назад.
  • Вы представляете, что он сейчас делаете.
  • Вы ждете возвращения.
  • Вы постоянно вспоминаете его претензии и признаете свою вину.
  • Вы ставите его мнение выше своего самоуважения.

То есть надо просто вычеркнуть из головы всё, что с ним связано!

Здорово написала, да? Взять и вычеркнуть. Дальше попробуем разобраться, что к чему и как дальше жить.

Как перестать думать о бывшем муже? Как разорвать эмоциональную связь?

По факту, разорвать эмоциональную связь – это на 90% пережить развод. То есть останется только переболеть прошлым и увидеть будущее. Значит, лечение – в настоящем.

  1. «Всё кончено!»

Самое важное: вы знаете, что дело не в том, что у вас еще есть будущее. Ведь хорошо думать, что не можете забыть его, потому что он – ваша судьба. Поэтому первым делом – в настоящем признайтесь себе, что ВСЁ. Для вас отношения закончены.

Представляю, как вам хочется сейчас меня пнуть. Знаю, что вы думаете.

«А вдруг это была ошибка? А вдруг ему надо просто подумать?»

Надеюсь, сказать это самое заветное «всё!» вам поможет статья Как понять, есть ли шанс всё вернуть?

  1. «Забирай свои игрушки»

Имеет смысл избавиться от ненужных напоминаний. Вещи, фото. Более того, привычный уклад жизни. Расстановка мебели. Меню. Да хоть замки в двери! Всё! Эта новая жизни поможет вам увидеть будущее. Если вы не боитесь сложностей – не меняйте ничего. Если не хотите испытывать силу своей души – меняйте как можно больше.

Внимание, следующие три пункта лучше всего выполнять в сопровождении психолога. Он объяснит, как лучше. Обезопасит вас от эмоциональных качелей – постоянного возвращения в предыдущее состояние. Поможет увидеть положительный результат. Или подкорректирует, если что-то не получается.

  1. Что сделано – то сделано.

Вы и он провели годы в стремлении построить семью так, как видели её. И вы её строили так, как могли. И он – как мог. Просто это были не те цели и не те действия, чтобы получилось так, как хочется.

Невозможно соорудить велосипед, если у вас есть глина. Из глины получатся прекрасные изделия, но они не будут похожи на велосипед. Надеюсь, эта простая аналогия поможет вам увидеть, что вы – прекрасны, просто не для этих отношений.

Вы можете возразить мне – «Но я хочу именно его!», а я вам отвечу – «Смотрите самое начало статьи! В вас говорит неразорванная эмоциональная связь. Ведь вам БОЛЬНО. А вы боли не хотите.»

Сейчас не надо разбираться, где чья была ошибка. Сделаете это чуть позже. Пока что – примите за факт, что все ваши и его поступки – это были не ошибки, а просто поступки. Это же не математика. Здесь нет правил.

Все ваши поступки – уже свершились. Они – часть вас самой, часть вашей личности, вашей жизни, вашей сути, вашего будущего. Примите их, как часть не себя. Не как ошибки. Если у вас болит ухо, вы же будете его отрезать? Так и поступки. Если они в вашей душе «болят» — «погладьте» их и скажите, как ребенку: «У собачки боли, у киски боли, а у меня – не боли. Я поступила так, как поступила.»

  1. «Живи с миром!»

Аналогично в отношении, как перестать думать о бывшем муже. Его поступки – часть прошлого. Вы еще успеете их обдумать. Но сейчас – как только в вашей голове возникает воспоминание, делайте, как учили классики.

Поднимаете и вытягиваете руку над головой. Делаете вдох. И на выдохе резко опускаете руку со словами: «Да и ладно!». Заодно и дыхательное упражнение сделали. Так – на каждое воспоминание.

Представляю, как хочется их в голове подержать, попробовать, посмаковать. Не надо. Потом. Если захотите. А вот пожалеть себя – это да, сейчас до этого дойдем.

  1. «Бедная я, бедная!»

Жалеть себя не вредно сейчас. Главное, делать это стратегически верно.

Как не надо:

«Ах, как меня жалко! Какая я глупая, не смогла его удержать. Как он надо мной издевался. ОН- зараза такая. А я –вечная неудачница»

Как надо:

«Мне сейчас так плохо! «Состояние черного, неодолимого ужаса перед одиночеством, ощущение бездны, когда земля уплывает из-под ног и кажется, что летишь в пропасть, как отчаяние перед бесплодностью и пустынностью мира‚ где для вас нет ни тепла, ни уюта, ни любви, ни безопасности. Это дом, где не горят окна‚ лес‚ полный опасностей‚ это пустыня во всех смыслах – ледяная или раскаленная, все равно.» (отрывок из книги Юлии Рублевой «Девочка и пустыня»)»

То есть чем живописнее вы опишите свои переживания, чувства, тем лучше. Без привязки к личностям, без обвинений. Адресуясь к нему, вы будто продолжаете диалог. А вам это не надо, потому что – см.п.1

Читайте также:  Муж постоянно переписывается с бывшей

Разрыв эмоциональной связи – это победа рассудка. В помощь ему – новые эмоциональные связи. Пусть и не такие глубокие. Новые знакомства, впечатления, эмоции. Новая почва под ногами. Да, это сложно. Но это значит, что вы способны на многое.

Когда вы вырветесь из паутины прошлых эмоциональных связей, не забудьте, что у вас есть крылья, чтобы лететь дальше!

Лететь дальше и оставить прошлое

Как перестать думать о бывшем муже? Что такое расставание? Это отсоединение, разрыв. Сейчас прошу вас не обращать внимания на трагичность этих слов, а вдуматься в суть.

Расставание означает, что теперь отдельно вы, а отдельно – он. Вроде, звучит просто. Он – там, вы тут. Физически. А на самом деле, вы тут – и он тут, в вашей голове. Расстались только ваши тела, а душой – вы всё еще с ним. Не случилось эмоционального расставания.

Что такое эмоциональная связь?

Я много раз уже рассказывала про то, что все члeны семьи связаны узами, посильнее юридических. Подробнее об этом можно прочесть в статье Что такое семейная системная терапия?

Если кратко – вы о нем думаете, вы его чувствуете, вы им живете. Пока это происходит, вы крутитесь по циклу – «да,  я хочу расстаться, у меня всё будет хорошо»«нет, я не могу, я хочу всё обратно, я не вижу другого будущего».

Эмоциональная связь постоянно подкрепляется вашими воспоминаниями, привычками, общими интересами.

  • Вы привычно ждете поворота ключа в замке.
  • Вы готовите то, что он любит, по привычке.
  • Вы рассматриваете его фотографии.
  • Вы вспоминаете, что было год назад.
  • Вы представляете, что он сейчас делаете.
  • Вы ждете возвращения.
  • Вы постоянно вспоминаете его претензии и признаете свою вину.
  • Вы ставите его мнение выше своего самоуважения.

То есть надо просто вычеркнуть из головы всё, что с ним связано!

Здорово написала, да? Взять и вычеркнуть. Дальше попробуем разобраться, что к чему и как дальше жить.

Как перестать думать о бывшем муже? Как разорвать эмоциональную связь?

По факту, разорвать эмоциональную связь – это на 90% пережить развод. То есть останется только переболеть прошлым и увидеть будущее. Значит, лечение – в настоящем.

  • «Всё кончено!»

Самое важное: вы знаете, что дело не в том, что у вас еще есть будущее. Ведь хорошо думать, что не можете забыть его, потому что он – ваша судьба. Поэтому первым делом – в настоящем признайтесь себе, что ВСЁ. Для вас отношения закончены.

Представляю, как вам хочется сейчас меня пнуть. Знаю, что вы думаете.

«А вдруг это была ошибка? А вдруг ему надо просто подумать?»

Надеюсь, сказать это самое заветное «всё!» вам поможет статья Как понять, есть ли шанс всё вернуть?

  • «Забирай свои игрушки»

Имеет смысл избавиться от ненужных напоминаний. Вещи, фото. Более того, привычный уклад жизни. Расстановка мебели. Меню. Да хоть замки в двери! Всё! Эта новая жизни поможет вам увидеть будущее. Если вы не боитесь сложностей – не меняйте ничего. Если не хотите испытывать силу своей души – меняйте как можно больше.

Внимание, следующие три пункта лучше всего выполнять в сопровождении психолога. Он объяснит, как лучше. Обезопасит вас от эмоциональных качелей – постоянного возвращения в предыдущее состояние. Поможет увидеть положительный результат. Или подкорректирует, если что-то не получается.

  • Что сделано – то сделано.

Вы и он провели годы в стремлении построить семью так, как видели её. И вы её строили так, как могли. И он – как мог. Просто это были не те цели и не те действия, чтобы получилось так, как хочется.

Невозможно соорудить велосипед, если у вас есть глина. Из глины получатся прекрасные изделия, но они не будут похожи на велосипед. Надеюсь, эта простая аналогия поможет вам увидеть, что вы – прекрасны, просто не для этих отношений.

Вы можете возразить мне – «Но я хочу именно его!», а я вам отвечу – «Смотрите самое начало статьи! В вас говорит неразорванная эмоциональная связь. Ведь вам БОЛЬНО. А вы боли не хотите.»

Сейчас не надо разбираться, где чья была ошибка. Сделаете это чуть позже. Пока что – примите за факт, что все ваши и его поступки – это были не ошибки, а просто поступки. Это же не математика. Здесь нет правил.

Все ваши поступки – уже свершились. Они – часть вас самой, часть вашей личности, вашей жизни, вашей сути, вашего будущего. Примите их, как часть не себя. Не как ошибки. Если у вас болит ухо, вы же будете его отрезать? Так и поступки. Если они в вашей душе «болят» — «погладьте» их и скажите, как ребенку: «У собачки боли, у киски боли, а у меня – не боли. Я поступила так, как поступила.»

  • «Живи с миром!»

Аналогично в отношении, как перестать думать о бывшем муже. Его поступки – часть прошлого. Вы еще успеете их обдумать. Но сейчас – как только в вашей голове возникает воспоминание, делайте, как учили классики.

Поднимаете и вытягиваете руку над головой. Делаете вдох. И на выдохе резко опускаете руку со словами: «Да и ладно!». Заодно и дыхательное упражнение сделали. Так – на каждое воспоминание.

Представляю, как хочется их в голове подержать, попробовать, посмаковать. Не надо. Потом. Если захотите. А вот пожалеть себя – это да, сейчас до этого дойдем.

  • «Бедная я, бедная!»
Читайте также:  Бывший муж не биологический отец ребенка

Жалеть себя не вредно сейчас. Главное, делать это стратегически верно.

Как не надо:

«Ах, как меня жалко! Какая я глупая, не смогла его удержать. Как он надо мной издевался. ОН- зараза такая. А я –вечная неудачница»

Как надо:

«Мне сейчас так плохо! «Состояние черного, неодолимого ужаса перед одиночеством, ощущение бездны, когда земля уплывает из-под ног и кажется, что летишь в пропасть, как отчаяние перед бесплодностью и пустынностью мира‚ где для вас нет ни тепла, ни уюта, ни любви, ни безопасности. Это дом, где не горят окна‚ лес‚ полный опасностей‚ это пустыня во всех смыслах – ледяная или раскаленная, все равно.» (отрывок из книги Юлии Рублевой «Девочка и пустыня»)»

То есть чем живописнее вы опишите свои переживания, чувства, тем лучше. Без привязки к личностям, без обвинений. Адресуясь к нему, вы будто продолжаете диалог. А вам это не надо, потому что – см.п.1

Разрыв эмоциональной связи – это победа рассудка. В помощь ему – новые эмоциональные связи. Пусть и не такие глубокие. Новые знакомства, впечатления, эмоции. Новая почва под ногами. Да, это сложно. Но это значит, что вы способны на многое.

Когда вы вырветесь из паутины прошлых эмоциональных связей, не забудьте, что у вас есть крылья, чтобы лететь дальше!

***

Может быть, вы хотите больше информации на эту тему? Найдите полезные упражнения и техники на моем сайте в разделе Пpaктикум

Если устали читать, приходите на консультацию (консультация платная, бесплатных, к сожалению, я не провожу сейчас). Просто напишите мне личное сообщение через

Яндекс.Мессенджер или WhatsApp

Кстати, ваши “лайки” очень нужны мне! Благодарю за доверие, и спасибо, если поставили “лайк”!

Завершение отношений — это болезненное событие, особенно в том случае, когда мысли человека постоянно возвращаются к бывшему партнеру. Если вы только расстались или боль не отпускает вас уже несколько месяцев, вероятно, подобные ощущения мешают вам жить дальше. К счастью, существует несколько способов примириться с прекращением отношений и перестать думать о бывшем партнере.

Как пережить боль

  1. 1

    Погрустите. Завершение отношений нередко воспринимается как cмepть близкого человека. Вполне нормально оплакать утрату.[1]

    • Нельзя просто скрыть болезненные эмоции. Вам будет намного проще справиться с болью, если принять эмоции без оценок.[2]
    • Попытки подавлять мысли только сделают их настойчивее. Если не принять мысли и эмоции, то бывший партнер может даже регулярно сниться.[3]
    • Плачьте, если возникает такое желание. Слезы приносят облегчение, поэтому не нужно прятать эмоции внутри.
  2. 2

    Поговорите с надежным человеком. Иногда нужен человек, который просто выслушает вас и не будет ничего советовать. Даже если вы не понимаете причин произошедшего, разговор об этом поможет вам принять факт завершения отношений.[4]

    • Если вы не готовы обсуждать разрыв со знакомыми людьми, можно обратиться к психологу или найти группы поддержки онлайн.
    • Иногда полезно представить воображаемый разговор с бывшим партнером обо всех затаенных обидах. Это позволит вам выразить свои чувства без фактического общения с человеком, а также поможет поставить точку в отношениях.[5]
  3. 3

    Стремитесь избавиться от злости. Если вы слишком зациклены на ужасных поступках, которые совершал ваш бывший партнер, то вы не сможете двигаться вперед! Как бы сильно вы не злились, важно не возвращаться к негативным мыслям.[6]

    • В случае с повторяющимися мыслями полезно встретиться с ними лицом к лицу. Задумайтесь о том, почему вас преследует такая мысль, насколько она может быть искажена или ошибочна и как она влияет на вашу жизнь. Чем полнее вы признаете все навязчивые мысли, тем проще вам будет отпустить их.[7]
  4. 4

    Не обманывайте себя. После разрыва люди часто обманывают себя относительно качества таких отношений или причин расставания. Важно хорошо обдумать, насколько вы действительно были счастливы в отношениях и что спровоцировало расставание. Это позволит вам перестать строить ошибочные теории, будто отношения можно было спасти и наладить.[8]

    • Если задуматься о своей роли в разрыве, то вам будет проще отпустить злость.
  5. 5

    Обращайтесь за помощью. Разрыв имеет значительные отрицательные последствия для вашего психического и физического состояния, особенно если вы продолжаете думать о партнере спустя месяцы. Считается, что расставание может ослабить иммунную систему и повысить вероятность болезней. Если человек не оправился после разрыва за 16 недель, то у него могут даже произойти физические изменения в мозге, которые приводят к снижению мотивации, концентрации и эмоций. Важно обратиться за помощью к специалисту до начала проблем со здоровьем.[9]

    • Психолог или психотерапевт выслушает вас, мотивирует вас принять свои чувства и научит отпускать боль.
  6. 6

    Учитесь отпускать. Существует немало поведенческих методов, которые позволяют избавиться от навязчивых мыслей о бывшем партнере. Все они основаны на способности человека распознать появление подобных мыслей и предпринять конкретное действие, чтобы избавиться от них раз и навсегда. Помните, что такие методы следует использовать только для навязчивых мыслей! Если вы еще не разобрались со своими чувствами и не скорбели об утрате, то не следует подавлять свои мысли.

    • Попробуйте носить резинку на запястье и щелкать себя по руке при каждой мысли о бывшем партнере.
    • Можно записать свои мысли на листике бумаги, а затем выбросить.
    • Используйте упражнение на визуализацию: начните мысленно представлять конкретную сцену, когда вас посещают мысли о бывшем партнере. Например, можно представлять стоп-сигнал и вспоминать, что вам пора прекратить думать об этом. Через время ассоциация будет сpaбатывать автоматически.

Как избавиться от напоминаний

  1. 1

    Не общайтесь с бывшим партнером. Даже если вам кажется, что вы хотите остаться друзьями, нужно на некоторое время прекратить общение. Вам необходимо полностью исцелиться, прежде чем снова проводить время вместе.

    • Если не отойти от завершившихся отношений, вы рискуете продолжить воспринимать человека как своего партнера, поскольку ваша связь как пары еще не прервалась.
    • Подумайте, почему вы хотите сохранить дружеские отношения. Если вы боитесь жить вдали от бывшего партнера, то дружеские намерения могут быть вашей попыткой избежать грусти после расставания.
    • Большинство людей не остаются друзьями с бывшими партнерами. Не корите себя, если у вас не появилось такого желания даже после полного исцеления.
  2. 2

    Избавьтесь от общих вещей. Если вы вспоминаете о бывшем партнере при каждом взгляде на часы, которые от вам подарил, или совместную коллекцию фильмов на DVD, то иногда полезно расстаться с такими вещами.[10]

    • Если вы не хотите выбрасывать вещи, то пожертвуйте их на благотворительность.
    • Уберите все фотографии бывшего партнера, которые были у вас дома.
    • Если вы жили вместе и у вас нет возможности избавиться от всех общих вещей, то попробуйте обновить жилище — переставьте мебель или покрасьте стены. Начните воспринимать квартиру как свой дом, а не совместное жилье.

    Ответ специалиста

    На вопрос «Рекомендуете ли вы убрать из дома все напоминания о партнере?»

    Элвина Луи — лицензированный психотерапевт в области семьи и бpaка из Сан-Франциско. Специализируется на консультациях по вопросам отношений. Получила магистерскую степень по психологическому консультированию в Западной семинарии в 2007 году, стажировалась в центрах Asian Family Institute в Сан-Франциско и New Life Community Services в Санта-Круз. Имеет более 13 лет опыта в психологическом консультировании и прошла обучение модели снижения вреда.

    СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

    Элвина Луи, семейный и брачный консультант, дает такой ответ: «Если вы задаете себе подобный вопрос, вы еще не прошли этап скорби, иначе вы бы уже сложили вещи в коробки или даже избавились от них. Потребуется время, но однажды вы будете готовы избавиться от вещей. Не думаю, что с этим можно или нужно спешить. Зачем заставлять себя, если вы еще не готовы? Если поспешить, то будет только больнее».

  3. 3

    Не следите за бывшим партнером. Вы никогда не сможете перестать думать о нем, если будете следить за всеми его публикациями и проявлениями активности. Даже если вы мирно расстались, вам не помешает отписаться от бывшего партнера в социальных сетях. Также вам лучше не проезжать мимо его дома по пути на работу и не спрашивать общих друзей о его жизни.[11]

  4. 4

    Измените свой распорядок дня. Пары часто приходят к определенному укладу жизни, но если вы продолжите следовать такому порядку после расставания, то лишь усилите чувство одиночества и спровоцируете мысли о человеке. Придумайте собственный распорядок. Вместо столь привычного субботнего завтpaка отправьтесь на прогулку и зайдите в новое кафе.

Как сосредоточиться на других вещах

  1. 1

    Общайтесь с людьми. Окружите себя друзьями и близкими людьми, чтобы думать о позитивных аспектах жизни и не думать о бывшем партнере. Также важно находить время для хобби и других дел, которые дарят вам радость, особенно если вы не могли заниматься такими делами во время отношений.[12]

    • Если ваша социальная жизнь вращалась вокруг бывшего партнера, то важно выходить из дома и знакомиться с новыми людьми. Например, запишитесь на курсы или станьте волонтером.
    • Если вся эмоциональная поддержка исходила от бывшего партнера, попробуйте полагаться на других людей вроде лучшего друга, сестры или брата. Возможно, вы удивитесь количеству людей, которые готовы предложить вам свою поддержку![13]
    • Занятость помогает быстрее оправиться после разрыва. Если вы постоянно думаете о бывшем партнере, когда остаетесь дома одни, то придумайте себе занятие — поужинайте с другом, сходите в музей или прогуляйтесь.[14]
  2. 2

    Думайте о будущем. Если вы строили совместные планы на будущее, тогда неудивительно, что сейчас вы ощущаете неопределенность. Постарайтесь сосредоточиться на позитивных аспектах и думайте о целях, которых можно достичь самостоятельно.[15]

    • Старайтесь наслаждаться нынешней жизнью. Даже если вы хотите состоять в отношениях, не забывайте, что у одиночества тоже есть много преимуществ, поэтому радуйтесь текущему моменту.
  3. 3

    Начните больше заботиться о себе. Здоровые привычки помогают улучшить настроение. Важно регулярно заниматься физкультурой и хорошо спать по ночам. Начните вести здоровый образ жизни, чтобы хорошо себя чувствовать и уйти от мыслей о бывшем партнере.[16]

    • Медитация помогает мыслить позитивно и избавиться от стресса, вызванного расставанием.
  4. 4

    Найдите новую любовь, когда будете готовы. Не существует единого мнения о том, когда пора начинать новые отношения, поэтому полагайтесь на свои ощущения. Не нужно спешить только из стpaxa одиночества, но и не прячьтесь от мира![17]

    • Некоторые люди продолжают думать о бывшем партнере даже после начала новых, здоровых отношений. В такой ситуации не следует просто подавлять свои мысли. Начните заменять их воспоминаниями о моментах, когда вы испытывали особенно сильные чувства к своему нынешнему партнеру. Любовь — это сильная эмоция, которая поможет вам справиться с искушением и не начать снова общаться с бывшим партнером.[18]

Советы

  • Запаситесь терпением, поскольку вам потребуется время, чтобы прийти в себя после разрыва.

Предупреждения

  • После расставания вас могут захлестывать эмоции, но никогда не угрожайте бывшему партнеру словесной или физической расправой, а также не угрожайте причинить себе вред, чтобы вызвать у него чувство вины.
  • Если боль и злость после расставания становятся всепоглощающими и наталкивают вас на идеи о самоубийстве, то немедленно поговорите с кем-нибудь или обратитесь за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту. Также можно позвонить на горячую линию экстренной психологической помощи МЧС по номерам 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 или 051 (для жителей Москвы), если вы живете в России. Если вы живете в другой стране, позвоните на местную горячую линию экстренной психологической помощи.[19]

Об этой статье

Эту страницу просматривали 17 430 раз.

Была ли эта статья полезной?


Скучает ли бывший муж по бывшей жене

 Скучает ли бывший муж по бывшей жене Добрый день всем!Знаю что форум женский,но хотелось бы задать этот вопрос мужскому населению этого форума. Прошу ответить тех кто развелся, у кого есть ребенок от первый жены и кто уже обрел свое "новое" счастье в лице новой партнерши( при условии что......

08 05 2024 11:46:26

Прохор шаляпин и его первая жена

Вопреки тому, что артист много работает и разъезжает гастролями по странам СНГ, он успевает вести насыщенную личную жизнь и строить отношения, которые приковывают большое внимание общественности.Прохор и неизвестная женаСамый первый роман у Прохора был в......

07 05 2024 3:59:10

Бывший муж акиньшиной фото

 Бывший муж акиньшиной фото Часто приходится слышать: вот раньше были актрисы! Не чета нынешним. Тем не менее и в современном российском кинематографе есть достойные представительницы отечественной киношколы. И среди них стоит отдельно отметить самобытную и талантливую Оксану Акиньшину. Оксана родом из г......

06 05 2024 9:23:50

Рост сергея лазарева

Биография Сергея Лазарева Сергeй Лазарев с детства любил музыку и с ранних лет выступал на сцене, участвовал в проекте «Непоседы», был частью музыкальной группы Smash!!, а потом начал сольную карьеру. Теперь он – именитый артист, выступающий по всему......

05 05 2024 15:39:12

Эдуард василишин биография личная жизнь дети

Одной из самых ярких звезд российского кинематографа является Ольга Кабо. Женщина не только талантливая актриса, но и многогранная личность. Она имеет обширную фильмографию, около 70 работ. Пробовала себя в профессии телеведущей и певицы. Выпустила 4 альбома. Последний ал......

04 05 2024 12:27:44

Гарик харламов и его бывшая жена юля фото

Многие уже слышали историю, как известный юморист из "Камеди Клаб" бросил свою первую жену Юлию Лещенко и ушел от нее к актрисе Кристине Асмус. Как сложилась судьба у Юлии Лещенко после громкого развода, смогла ли она спокойно принять эту......

03 05 2024 20:27:27

Бывшая любовь достает моего мужа

Я в полной растерянности. Дело в том, что моего парня достает бывшая: звонит, пишет смс. При мне он не хочет брать трубку, говорит, что не знает кто звонит и т.д. Но я то знаю, что это она, и смс неоднократно находила у него в телефоне. Она даже может позвони......

02 05 2024 0:38:35

Что ответить на оскорбления бывшего мужа

Вопрос психологу: Доброе утро! 6 месяцев назад развелась с мужем. Прожили 5 лет. Есть дочь. Пока на мне были розовые очки, и я во всем его слушалась - было хорошо, любовь-морковь. Только я начала подавать своё мнение и голос - сразу ругани и скандалы, ......

01 05 2024 19:19:55

Праправнук александр александрович пушкин

 Праправнук александр александрович пушкин Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 12 октября 2020; проверки требуют 4 правки. У Александра Сергеевича Пушкина и его жены Натальи Николаевны было 4 родных ребёнка. Д......

30 04 2024 0:19:57

Бывший муж хочет вернуться к чему сон

Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личности; бывшая любовь не хочет ......

29 04 2024 9:20:34

Бергюзар корель бывший муж

 Имя: Бергюзар Корель  Дата рождения: 27 августа 1982 года  Место рождения: город Стамбул, Турция  Возраст: 36 лет  Профессия: актриса  Семейное положение: замужем за Халитом Эргенчем......

28 04 2024 20:44:12

Иван оганесян биография личная жизнь

Биография Иван Оганесян — популярный российский киноактер, которого режиссеры чаще всего видят в образе героев, связанных с криминальным миром. Причем артист одинаково убедительно воплощает на экране персонажей, находящихся по ......

27 04 2024 9:59:45

Анастасия введенская актриса личная жизнь

4.7 Имя: Анастасия Веденская (Anastasia Vedenskaya) Отчество: Юрьевна День рождения: 14 октября 1984 (36 лет) Мес......

26 04 2024 7:15:23

Певец принц биография личная жизнь

Биография Принса Принс (наст. имя Принс Роджерс Нельсон) – один из самых влиятельных и оригинальных музыкантов своего поколения, чьи хиты изысканно объединяли в себе множество стилей: R & B, фанк, соул, рок, поп, психоделик, new wav......

25 04 2024 5:12:34

Биография кирстен данст личная жизнь

 Биография кирстен данст личная жизнь 5.7 Имя: Кирстен Данст (Kirsten Dunst) День рождения: 30 апреля 1982 (38 лет) Место рож......

24 04 2024 7:25:33

Геннадий ветров личная жизнь дети фото

Говорят, что если женщина смеется с Ваших шуток - она уже наполовину завоевана. Если верить этому утверждению, то у юмористов есть все шансы покорить сердце любой представительницы прекрасного пола! Ведь что может быть лучше спутника жизни, умеющего относиться к......

23 04 2024 5:22:44

Актриса цветаева анастасия биография личная жизнь

Биография Анастасия Цветаева - российская актриса, занимающаяся режиссурой, дизайном одежды и украшений, а также сделавшая дополнительную карьеру в журналистике.Анастасия Цветаева родилась в Москве, но в детстве часто пе......

22 04 2024 10:43:29

Бывший нашел другую что делать жене

Анна из Болоньи, которой 35 лет, признается: «С тех пор как у Марио начался новый роман, я утешаю себя тем, что он долго не продлится. Я его бросила после двух лет попыток быть вместе, а тепер......

21 04 2024 17:36:17

Алименты по инвалидности от бывшего мужа

Согласно Семейному кодексу РФ, алименты взыскиваются не только на содержание несовершеннолетних детей, но и в пользу бывшего супруга. В качестве одного из оснований выступает нетрудоспособность (инвалидность)......

20 04 2024 22:46:17

Брат арнтгольц ольги и татьяны

Сестры Арнтгольц – уникальный для мирового шоу-бизнеса случай. В истории кино и музыки бывали случаи, когда близнецы добивались славы: сестры Олсен, братья Фелпс, в отечественном кинематографе прославились исполнители гл......

19 04 2024 0:51:42

"Импланты провоцируют paк": вслед за Кудрявцевой еще одна светсткая львица решилась на болезненную операцию

Зачастую ради красоты женщины готовы пойти на все. Многие делают пластические операции, чтобы выглядеть привлекательнее......

18 04 2024 7:14:52

Валентина рубцова с мужем и дочкой фото 2015

Мужа Валентины Рубцовой зовут Артур Мартиросян. Многие ошибочно предполагают, что он брат популярного шоумена Гарика Мартиросяна. Это не так. Супруг артистки не относится к категории публичных людей, не имее......

17 04 2024 19:16:24

Режиссер бывший муж алены хмельницкой

Новости о романе популярной актрисы с молодым бойфрендом взорвали интернет. Всем интересно узнать, кто он, откуда появился Александр Синюшин в жизни Алены Хмельницкой. Детальные подробности его биографии скрыты от обществе......

16 04 2024 23:19:20

Ольга бузова и ее бывший муж видео

После ролика, на котором пара выясняет отношения, Ольга решила показать, что на любовном фронте у нее вновь все отлично.Вопреки прогнозам экстрасенсов телеведущая Ольга Бузова и блогер Давид Манукян смогли со......

15 04 2024 9:36:56

Элайджа вуд биография личная жизнь

5.7 Имя: Элайджа Вуд (Elijah Wood) День рождения: 28 января 1981 (39 лет) Место рождения: г. Сидар-Рапидс, штат Айова, ......

14 04 2024 19:13:17

Красивая пара: бывшая жена Вадима Казаченко сходила на свидание с приемным сыном Армена Джигарханяна

Бывшая жена популярного в 90-х певца Вадима Казаченко привлекла к себе внимание пользователей сети. Ольга......

13 04 2024 21:39:51

Муж общается с бывшими коллегами

Добрый день! Девочке помогите! Муж очень тесно общается с коллегой по работе (теперь уже бывшей коллегой). Переписывается с ней в соц. сетях, и следом переписки стирает. Я время от время случайно нат......

12 04 2024 9:34:37

Елена малышева родилась

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 18 декабря 2020; проверки требуют 2 правки. Еле́на Васи́льевна Ма́лышева (урождённая Шабу́нина; род. 13 марта......

11 04 2024 12:59:27

К чему во сне видеть умершего бывшего мужа

Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личности; бывшая любовь не хочет ус......

10 04 2024 8:59:44

Фото алла юрьевна ванновская фото

 Фото алла юрьевна ванновская фото Алла Ванновская (Alla Vannovskaya) Алла Юрьевна Ванновская. Родилась в 1920 году - умерла в 1966 году. Советская и армянская актриса. Заслуженная артистка Армянской ССР. Первая жена актера Армена Джигарханяна.......

09 04 2024 17:45:33

Мария захарова личная жизнь семья дети

 Мария захарова личная жизнь семья дети Мария Владимировна, официальный представитель МИД, появилась на свет 24.12.1975 года, в столице России. Её отец является дипломатом и востоковедом. С 1980 года по 2010 год проживал в Китае вместе с семьей, где работал в посольстве России на различных должностях. В настоящий м......

08 04 2024 11:40:43

Деникин биография личная жизнь

 Деникин биография личная жизнь Биография Деникин Антон Иванович появился на свет 16-го декабря 1872-го года в пригороде Влоцлавека, числящегося в те времена в статусе уездного города на территории Варшавской губернии Российской и......

06 04 2024 2:59:11

Заявление на бывшего мужа в опеку

Родители и официально назначенные опекуны обязаны обеспечивать надлежащий уход детям и заниматься их всесторонним развитием. Если у какого-либо гражданского лица (сотрудники школы, детского сада или просто соседи) имеются основания подозреват......

05 04 2024 6:27:29

Нашла подарки от его бывшей жены

Здравствуйте. Моему мужчине бывшая жена через сына подарила подарок. Расстались они по ее инициативе больше года назад, она ушла к другому мужчине тогда. Ребенок живет с отцом. Как вы считаете, дeвoчки, обоснованы мои подозрени......

04 04 2024 9:49:57

Фото градского молодого

Приветствую всех читателей и посетителей своего канала. Подписывайтесь, чтобы иметь в своей ленте интересные материалы Легендарный певец и композитор четыре раза был женат, и имеет четверых дет......

03 04 2024 3:25:27

Может ли муж уменьшить алименты бывшей жене

В настоящее время мужчина, который имеет несовершеннолетнего ребенка, после развода обязан каждый месяц перечислять определенную сумму денег бывшей супруге, если ребенок остается с ней.Но бывают ситуации, когда отец не в состоянии в ......

02 04 2024 5:41:41

Натальи год рождения

В Википедии есть статьи о других людях с фамилиями Рудина и Миняев. У этого термина существуют и другие значения, см. Натали. Натали Имя при рождении Наталья Анатольевна Миняева Полное имя Наталья Анатольевна Рудина Дата рождения 31 мар......

01 04 2024 14:15:10

Анна кастерова и евгений малкин с сыном фото

Евгений Малкин и Анна Кастерова На дн......

31 03 2024 18:10:42

Дорофеева ирина фото

Ирина призналась, что встретила свою первую детскую любовь и невероятно счастлива. Фото: личный архивНе секрет, что Ирина - человек закрытый: ни одного официального романа, ни подробностей личной жизни. А потому людская молва сама слагает про нее ......

30 03 2024 13:58:48

Кто мать коли лукашенко и где она

Ирина Степановна Абельская (белор. Ірына Сцяпанаўна Абельская, род. в 1965 году, Брест) — белорусский педиатр и эндокринолог, была личным врачом белорусского президента Александра Лукашенко, считается матерью его......

29 03 2024 9:18:59

Анна синякова фото актриса

Анна Синякина по большей части работает в театре. «Ворошиловский стрелок» - самый популярный фильм с ее участием. Молодая особа семнадцати лет отлично справилась с ролью Кати Афониной. Кадр из фильма/......

28 03 2024 21:53:24

Ассаи биография личная жизнь

Биография Больше 12 лет прошло с момента выхода первого сольного альбома Ассаи «Другие берега». Сейчас он прочно занял свое место в нише хип-хоп исполнителей. Его поклонники говорят про творчество исполнителя ......

27 03 2024 18:51:25

С кем меладзе сейчас

Валерий и Ирина Меладзе Бывш......

26 03 2024 13:30:56

Биография екатерины стриженовой

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 11 сентября 2020; проверки требуют 12 правок. В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Стриженова. Екатери́на Влади́......

25 03 2024 20:17:31

Можно ли взыскать алименты с бывшего мужа

Когда жене положены выплаты на себя от бывшего супруга Автор: Алиса Маркина, юристНедавно молодая мама пожаловалась мне на отца своей полуторагодовалой дочери: алименты на ребенка назначили всего 4 000 рублей, на работе......

24 03 2024 9:47:34

Мой бывший муж любимый дорогой

С тех пор, как я тебя встретила, мне все время кажется, что это уже было в моей жизни, только много миллионов лет назад. Ты покорил мое сердце своей серьезностью, сдержанностью и настоящей мужественностью. Ты сделал меня самым преданным члeном своей «секты», ты не перест......

23 03 2024 0:38:16

Спасибо бывшему мужу стих

1Сегодня ровно год, как мы расстались,Точнее, по бумагам – развелись.Остались в прошлом солнечные далиИ брошенные нами корабли.Причин так много, на обеих чашах,Вопросы измусолены до дыр.Мы сам......

22 03 2024 13:47:17

Бывший муж кристины асмус фото

Молодая актриса Кристина Асмус уже несколько лет находится на пике популярности. Роль Вари Черноус стала для Кристины Асмус по-настоящему звёздной, а дeвyшка проснулась знаменитой. Но ещё больше то......

21 03 2024 0:14:27

Елена сафонова личная жизнь фото детей

Полное имя: Елена Всеволодовна Сафонова Дата рождения: 14 июня 1956 г. Возраст: 63 года Отец: Всеволод Дмитриевич Сафонов Мать: Валерия Ивановна Рублева Знак зодиака: ♊ Близнецы Место рождения:  ......

20 03 2024 20:54:58

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::