Возраст и национальность ляйсан утяшевой

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 29 ноября 2020; проверки требует 1 правка.

В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Утяшев.

Ляйса́н Альбе́ртовна Утя́шева (башк. Ләйсән Альберт ҡыҙы Үтәшева, тат. Ләйсән Альберт кызы Үтәшева; род. 28 июня 1985, пгт. Раевский, Альшеевский район, Башкирская АССР, РСФСР, СССР) — российская спортсменка, заслуженный мастер спорта[2] по художественной гимнастике, неоднократная победительница российских и международных соревнований, двукратная чемпионка Европы в комaндном зачете (2002[3], 2004[4], в качестве запасной), обладательница Кубка мира 2001/02, победительница Юношеских игр стран СНГ и Балтии 2002 года. В настоящее время телеведущая и спортивный комментатор.

Биография[править | править код]

Родилась в семье Альберта и Зульфии Утяшевых, историка и библиотекаря. В одном из своих интервью указала, что является башкиркой наполовину (по матери), добавив, что в её жилах течёт татарская, польская и русская кровь (отец имеет смешанное происхождение)[5]. Приняла православие[6][7], ранее исповедовала ислам[5][8]. Дед Султангарей Кираев длительное время был главой Раевского[9].

В 1989 году семья переехала в Волгоград. Родители намеревались отдать Утяшеву в балетную школу, но случайно в очереди в магазин дeвoчку заметила тренер по гимнастике Надежда Касьянова, отметив необычайную гибкость суставов. С 1994 года занималась у Татьяны Сорокиной. В 1997 году переехала в Москву, тренировалась под руководством Аллы Яниной и Оксаны Скалдиной. В 1999 году Утяшевой было присвоено звание мастера спорта.

В 2000 году стала серебряным призёром турнира памяти Оксаны Костиной. На 2001 и 2002 годы пришлись самые значительные победы спортсменки. В сентябре 2001 года Утяшева стала абсолютной победительницей во всех шести дисциплинах на этапе Кубка мира в Берлине, в октябре того же года выиграла золото чемпионата мира в Мадриде в комaндном первенстве[10]. Позже была лишена медали, из-за дисквалификации партнеров по комaнде Кабаевой и Чащиной[11]. Спортсменке было присвоено звание мастера спорта международного класса.

С 2002 года Утяшева тренировалась под руководством Ирины Винер и Веры Шаталиной. После второго места на международном турнире в Словении в мае стала победительницей неофициального чемпионата мира во Франции, в городе Корбей-Эсон. В июне стала победительницей Юношеских игр в Москве в многоборье и в трёх видах (скакалка, мяч, булава). В сентябре 2002 на показательных выступлениях в Самаре из-за неудачного приземления на плохо подготовленные маты отбила ступню. Обследование травмы не выявило, и Утяшева продолжала соревноваться, что только усугубило ситуацию. Спортсменка неоднократно жаловалась на боли в ногах, но и повторные обследования ничего не обнаруживали, что давало поводы недоброжелателям утверждать, что Утяшева симулирует травму[12]. В декабре 2002 в результате магнитной томографии был поставлен диагноз: множественные переломы ладьевидной кости одной ноги и расхождение из-за постоянного переноса нагрузки костей ступни другой ноги. Было опасение, что спортсменка не только вынуждена будет завершить карьеру, но и не сможет ходить. Российскими хирургами было проведено 5 операций, был вставлен штифт, скрепляющий переломы ладьевидной кости, но они не срастались[12]. В 2004 году Утяшева вновь выступала в составе сборной России, стала чемпионкой Европы в комaндных соревнованиях, побеждала на международных турнирах в Латвии, Франции. Собиралась выступать, по крайней мере, до пекинской Олимпиады, но в апреле 2006 года на очередной тренировке у неё вылетело колено, был наложен гипс. После этого приняла решение оставить спорт[12].

После спорта[править | править код]

После завершения карьеры Утяшева стала соведущей передачи «Главная дорога» на телеканале НТВ. Ведёт телепередачу «Фитнес со звёздами» на телеканале «Живи»[13]. В мае 2007 года дебютировала с сольной партией в балете «Болеро» в театре «Новая опера».

В августе 2008 Утяшева представила автобиографический роман «Несломленная» (ISBN 978-5-386-00831-4).

В ноябре 2009 года состоялась премьера танцевального шоу Утяшевой «Знак бесконечности».

С 2010 года в программе «НТВ утром» вела рубрику посвящённую утренней гимнастике.

На телеканале «Спорт Плюс» вела программу «Личный тренер».

15 октября 2011 г. на НТВ стартовала авторская программа «Академия красоты с Ляйсан Утяшевой».

11 марта 2012 года от сердечного приступа в возрасте 47 лет скончалась мать спортсменки, Зульфия Утяшева[14][15].

22 марта 2012 года стартовала программа Утяшевой «Кафе романтика» на радио Romantika[16].

В 2012 году исполнила одну из ролей в сериале «Чемпионки».

С 23 августа 2014 года — ведущая программы «Танцы» на канале ТНТ[17].

14 февраля 2015 года вышел совместный клип с певицей Ёлкой на песню «Я тебя буду ждать» из альбома «Точки расставлены»[18].

В ноябре 2018 года озвучила Тиану в мультфильме «Ральф против интернета».

1 января 2022 года озвучила Альфиду в мультфильме «Снежная Королева: Зазеркалье».

Личная жизнь[править | править код]

25 ноября 2012 года[19] вышла замуж за актёра и шоумена Павла Волю. 14 мая 2013 года в Майами родила сына Роберта, 6 мая 2015 родила дочь Софию[20]. Семья жила в таунхаусе в 45 км от Москвы по Новорижскому шоссе. С 2020 стала заниматься видео тренингом.

Награды[править | править код]

• Мастер спорта России (1999)
• Мастер спорта России международного класса
• Заслуженный мастер спорта России (1 июля 2010)[21]

Примечания[править | править код]

1. ↑ 1 2 Cosmopolitan, Cosmopolitan, Cosmopolitan, Cosmopolitan (англ.) — Hearst, 1886. — ed. size: 3032211 — ISSN 0010-9541
2. ↑ Приказ Минспорттуризма РФ от 01 июля 2010 года № 89-нг О присвоении почетного спортивного звания «Заслуженный мастер спорта России»
3. ↑ Заменяя незаменимых, Известия, 8 ноября 2002
4. ↑ «Кармен» Кабаевой, Советский спорт, 7 июня 2004
5. ↑ 1 2 Ляйсан Утяшева, рождённая в раю — Советский спорт, 22 февраля 2003, № 33 (15978) (недоступная ссылка). Дата обращения: 28 февраля 2012. Архивировано 23 сентября 2015 года.
6. ↑ Ляйсан Утяшева пишет стихи — Комсомольская правда, 29 мая 2009
7. ↑ Ляйсан Утяшева скучает по ковру (газета «Родной город», 29 мая) (недоступная ссылка). Дата обращения: 26 ноября 2012. Архивировано 25 июня 2013 года.
8. ↑ Мусульманская община Ярославля встретилась со знаменитой спортсменкой Ляйсан Утяшевой — Муслим-пресс, 21/05/2006 (недоступная ссылка)
9. ↑ «Караван историй», № 11, ноябрь 2016
10. ↑ Досье: Утяшева Ляйсан | Аргументы и Факты Адыгея (недоступная ссылка). Дата обращения: 25 октября 2012. Архивировано 7 марта 2016 года.
11. ↑ Алину Кабаеву дисквалифицировали. Известия. 21 февраля 2002
12. ↑ 1 2 3 Начать сначала История гимнастки Лейсан Утяшевой
13. ↑ Страничка Ляйсан Утяшевой на официальном сайте телеканала Живи
14. ↑ Ляйсан Утяшева впервые откровенно рассказала о жизни с Павлом Волей — 7Дней.ру
15. ↑ Ляйсан Утяшева похоронила маму — ЖурДом.ру, 14 марта 2012
16. ↑ «Кафе Романтика» с Ляйсан Утяшевой
17. ↑ Ведущая программы «Танцы»
18. ↑ Ляйсан Утяшева для Woman.ru: «Рожайте больше деток!»
19. ↑ Публикация Павел Воля | Pavel Volya в Instagram • Ноя 27 2017 в 7:48 UTC. Instagram. Дата обращения: 28 ноября 2017.
20. ↑ Ляйсан Утяшева родила Павлу Воле дочь
21. ↑ Приказ Минспорттуризма РФ от 01 июля 2010 года № 89-нг «О присвоении почетного спортивного звания „Заслуженный мастер спорта России“»

Читайте также:  Фото жена сергeй светлаков

Ссылки[править | править код]

• Официальный сайт Ляйсан Утяшевой
• Ляйсан Утяшева приняла решение уйти из большого спорта
• Гимнастка Ляйсан Утяшева дебютировала в качестве балерины  (недоступная ссылка)
• Персональная страница сборной России по художественной гимнастике
• Ляйсан Утяшева в фильме Испанский вернисаж. АССАМБЛЕЯ-ТВ (2002). Дата обращения: 2 октября 2017.

Ляйсан Утяшева даже близко не подошла к тем спортивным достижениям, какие были у ее соратницы по виду спорта Алины Кабаевой. Тем не менее, эта дeвyшка даже более известна, чем ее титулованная подруга. Телеведущая программ в любом жанре, писатель, актер – это еще неполный список ее достижений. Спортсменка, комсомолка, красавица прочно вошла в список главных российских звезд, несмотря на то, что ее достижения в художественной гимнастике достаточно скромные.

После завершения спортивной карьеры фактурная дeвyшка была одной из главных невест всей страны. В прессе были сведения, что Ляйсан какое-то время встречалась с бизнесменом-грузином, но окольцевать ее кавказец так и не смог. Зато это получилось у комедийного артиста Павла Воли. Он хоть и не писаный красавец, зато чувство юмора на высоте.

Девушка с малых лет росла в жгучей смеси разных культур – в ее родном поселке в Башкирии русских, татар и башкир примерно одинаковое количество. Да и Волгоград, где она начала свою карьеру, довольно многонациональный город.

К какому же народу принадлежит она сама?

Надо сказать, что не каждый, кто родился в Башкирии, является представителем титульной национальности этой республики. Вот и у самой Ляйсан смешанные корни, несмотря на ярко выраженную восточную внешность. Башкиркой была ее мать, а отец соединил в себе татарскую, русскую и даже польскую кровь. Кстати, несмотря на фамилию, он принадлежал к христианской вере.

Поэтому для его знаменитой дочери переход из ислама в православие – это не предательство, а скорее, возвращение к истокам. А то, что она сначала была мусульманкой объясняется, видимо, влиянием деда по матери. Он руководил поселком, где родилась дeвyшка, и был человеком авторитетным.

Несмотря на то, что Утяшева родом из далекой провинции, с двенадцати лет она живет в Москве. Причина этому – ее стремительная карьера. После переезда из башкирской глубинки в Волгоград ее заметила тренер по художественной гимнастике, а после быстрого старта передала более заслуженным столичным коллегам. Пожалуй, главным тренером в ее жизни стала известная Ирина Винер.

Но спортивная жизнь никогда не бывает долгой. А у Ляйсан ее вынужденно сократила травма. Вот и пришлось искать себя на телевидении. Надо сказать, устроилась она успешно. Никто не подумает, что Утяшева неудачница.

Пожалуй, самым главным для нее событием стал бpaк с шоуменом Павлом Волей. С этим связано два других достаточно противоречивых факта: переход в христианство, как я уже говорил, и пластическая операция по увеличению губ.

Видимо, то и другое вызвано влиянием мужа. Насчет первого хотелось сказать: что значит религия в наше неверующее время? Какая разница, кем быть: формальным мусульманином или формальным православным?

Похоже, что Ляйсан просто хотела избавиться от критики, которой подвергается любая известная мусульманка. Никто ведь не стал бы ругать русскую дeвyшку за откровенную фотосессию, не так ли?

А насчет надутых губ можно сказать вот что. Утяшева и без того имеет яркую и необычную внешность. Пусть, по ее словам, супруг одобряет ее поступок, пластика явно не пошла ей на пользу. Раньше она была особенной, а теперь – всего лишь одна из безликих обладательниц “утиных” губ.

Но чего не сделаешь ради мужа? Вот, и борщ она варить полюбила.

Содержание:

1. 1. Биография Ляйсан Утяшевой
2. 1.1 Приход в гимнастику
3. 1.2 Первые победы в худ. гимнастике
4. 1.3 Большой спорт
5. 1.4 Проблемы с весом, с которыми столкнулась Ляйсан
6. 1.5 Смена тренера и тяжелая травма Утяшевой
7. 2. Жизнь после ухода из спорта
8. 2.1 Шоу-бизнес
9. 2.2 Смерть самого близкого человека – мамы
10. 2.3 Личная жизнь Утяшевой
11. 2.4 Павел Воля и Ляйсан Утяшева
12. 2.5 Правила хорошего внешнего вида от гимнастки

Есть люди, которые жалуются на какую-то несправедливость, если начинают сравнивать себя с более успешными члeнами общества. Дескать, те изначально были более талантливыми или родились в семьях, которые могли поддержать своих детей в финансовом плане. Но это неправильное мнение – ведь даже самый обычный человек способен достичь высочайших высот в карьере и личной жизни, если поставит перед собой такую цель и сделает все, чтобы достичь нужного результата. Это смогла доказать Ляйсан Утяшева, которая стала успешной во многих своих начинаниях, в том числе и в художественной гимнастике.

Биография Ляйсан Утяшевой

Ляйсан является уроженкой небольшого городка Раевский, расположенного в Башкирской республике. Отец – историк, мать – библиотекарь. Будущая гимнастка появилась в семье 28 июня 1985-го года. Кто же по национальности Ляйсан, которая получила своей имя, в честь бабушки по матери? Отец – татарских, русских и польских кровей, мама – чистокровная башкирка. Само же имя с башкирского переводится как «ласковая» – именно так решено было назвать дeвoчку, которая появилась на свет в день, когда шел грибной дождик.

Читайте также:  Маша гoлyбкина личная жизнь

Учитывая довольно серьезное смешение различных национальностей, неудивительно, что дeвoчка в дар от родителей получила не только очень интересное имя, но и достаточно необычную внешность. Интересно, что, хотя детство Ляйсан и прошло в условиях мусульманских традиций, знаменитая гимнастка, в сознательном возрасте решала перейти в христианство.

Приход в гимнастику

Через четыре года после рождения Ляйсан семье решила переехать на родину ее отца – в город Волгоград. Изначально дeвoчку хотели отдать в балет, но в уже, казалось бы, принятое решение вмешался случай – когда мама с дочкой стояли в очереди одного из магазинов, на гибкость Ляйсан обратила случайно оказавшееся там же тренер по худ. гимнастике, Надежда Касьянова. Она подошла к Утяшевым и предложила записать дeвoчку на тренировку. Но мать Ляйсан изначально была категорически против подобного предложения, так как считала, что нормальную жизнь для ее дочери может обеспечить только качественное образование, но никак не спортивная секция.

Но сама Ляйсан уже заинтересовалась предложенным, поэтому начала упрашивать своих родителей, чтобы они хотя бы разрешили ей попробовать на одной тренировке свои силы. В итоге, мать и отец не смогли устоять перед настойчивыми просьбами своего любимого чада и записали ее на занятия по худ. гимнастике. Девочка мгновенно полюбила спорт и уже в четыре года уверенно заявила, что обязательно станет победительницей на одном из мировых чемпионатов.

Первые победы в художественной гимнастике

В двенадцатилетнем возрасте юная гимнастка, со своими родителями, совершает очередной переезд. Теперь уже в столицу всей Российской Федерации. Естественно, занятия по художественной гимнастике продолжились, но уже под руководством других тренеров – Скалдиной и Яниной. Первые серьезные турниры для Ляйсан начинаются с 1997-го года. Она начала показывать свое мастерство на общероссийских турнирах, хотя часто была на них самой юной. Уже через два года Утяшева получает звание Мастера спорта и открывает для себя путь к своим высшим достижениям в мире худ. гимнастики.

Большой спорт

Первая серьезная медаль появилась в копилке Ляйсан во время выступления на турнире, организованном в честь Оксаны Костиной. Да, Утяшева не победила на нем, но смогла завоевать серебро. Дальше был 2001-й год и сразу шесть побед на Кубке Мира в Германии, через месяц – звание мировой чемпионки, которое дeвyшка получила в Мадриде.

Естественно, успехи юного дарования были оценены и ей присвоили очередной звание – Мастер спорта международного класса.

Проблемы с весом, с которыми столкнулась Ляйсан

Лишние килограммы были замечены у Ляйсан в период, когда ее тренером была Татьяна Сорокина. Опытный специалист быстро распознал проблему и заставил Утяшеву перейти на очень жесткую диету. Чтобы вернуть фигуру к идеальному состоянию, Ляйсан пришло пройти через многое – были и нервные срывы, и депрессия, и даже воровство еды из миски, с которой питалась собака Татьяны Сорокиной. Но Утяшева смогла пережить этот период, а в ее голове ни разу не возникла мысль, чтобы бросить худ. гимнастику и заняться чем-то другим.

Смена тренера и тяжелая травма Утяшевой

В 2002-ом году Утяшева переходит под руководство Ирины Винер. В этот же период Чащина и Кабаева попадают в допинговый скандал, поэтому вероятность их отправки на следующую олимпиаду значительно снизилась. И Ляйсан стала рассматриваться именно как одна из главных претенденток, чтобы в случае чего заменить знаменитую Алину Кабаеву.

Свой статус Утяшева продолжает подтверждать победами и призовыми местами на различных соревнованиях. Она привозит серебро из Словении, получает золото в Корбен-Эсон, четырежды восходит на высшую ступеньку пьедестала на Московских Юношеских Играх. Все идет к тому, что Ляйсан отправится на следующую Олимпиаду.

Но в сентябре 2002-го произошло то, что поставило крест над всеми мечтами молодой гимнастки. Ляйсан приехала на турнир, который проводился в Самаре. Во время одного из выступлений Утяшева не очень удачно приземлилась. Если бы маты были хорошо подготовлены, то, вполне вероятно, ничего серьезного не случилось бы. Но это было не так – дeвyшка получила травму.

Девушку сразу же отправили на обследования. Но многоразовая диагностика не смогла выявить каких-либо серьезных повреждений, которые можно было бы вылечить. А боль не проходила. Она беспокоила Ляйсан все сильнее, хотя гимнастка продолжала упopно тренироваться и появляться на соревнованиях. Некоторые злы языки начали даже поговаривать о том, что Утяшева специально симулирует.

В итоге, Винер решает отправить дeвyшку в Германию, чтобы она прошла обследование в одной из лучших клиник того времени. Результаты выявили множество мелких переломов на ладьевидной кости. А также расхождение костей на второй ноге, из-за того, что дeвyшка постоянно перераспределяла нагрузку на здоровую конечность. Врачи рекомендовали гимнастке вообще завязать со спортом, так как существовала вероятность получения инвалидности, которая бы лишила Ляйсан возможности ходить.

Но Утяшева не сдалась. Девушка в 2003-ем году соглашается на операцию, которую блестяще осуществили наши отечественные хирурги. Потом был тяжелейший период восстановления, через который Ляйсан с честью прошла. В 2004-ом году дeвyшка возвращается в спорт, побеждает на европейском чемпионате и ряде других, статусных турнирах. Возобновляет подготовку к Олимпийским Играм. Но старая травма вернулась, и теперь перед гимнасткой встала дилемма – если продолжить тренировки, то все это приведет только к инвалидному креслу. В итоге, было принято решение завершить карьеру в худ. гимнастике.

Читайте также:  Анна михайловская рассталась с тимофеем каратаевым

Жизнь после ухода из спорта

Шоу-бизнес

Сразу же после завершения спортивной карьеры к Ляйсан стали поступать разнообразные предложения из мира шоу-бизнеса. В итоге, Утяшева начала работать в качестве телеведущей в различных программах, которые были посвящены новостям, спорту, танцам. Девушка успешна и в качестве комментатора, пробует себя на радио – в программе «Кафе Романтика».

Ляйсан не забыла, что в детстве у нее возникало желание попробовать себя в танцах. Она решает воплотить в жизнь и эту свою мечту. Сначала она пробует себя в качестве одной из артисток балета «Болеро», затем – создает собственный проект, получивший название «Знак бесконечность». Кроме того, Утяшева стала бессменной ведущей на таком популярном телешоу как «Танцы на ТНТ».

Утяшева также приняла предложение от известной певицы Елки, сняться в ее видеоклипе, сыграла небольшую роль в киноленте «Чемпионы». Бывшая гимнастка активно сотрудничает с многочисленными рекламными компаниями, презентуя многие известные бренды. Не забыла Ляйсан подумать и о потомках, будущих спортсменках, издав свою биографию в книге «Несломленная».

Смерть самого близкого человека – мамы

Четырнадцатого марта 2012-го года умирает мать Ляйсан Утяшевой. Причиной cмepти врачи назвали сердечный приступ. В последние моменты жизни Зульфие Утяшевой ее дочь находилась рядом – они вместе были в кафе, где, внезапно, женщине стало плохо. Приехала Скорая помощь. Врачи осмотрели мать гимнастки и заявили, что ничего серьезного с той не случилось – всего лишь скачки давления. Утяшевы отправились домой, где мате Ляйсан опять стало плохо. Дочка вызвала Скорую, но врачи приехали только после того, как женщина скончалась. Они только констатировали факт ее cмepти.

Ляйсан сразу же после завершения своей карьеры в худ. гимнастике, постаралась максимум времени уделять общению со своей матерью, так как они всегда были очень близки друг с другом, но во время поездок на соревнования и тренировки было очень сложно поддерживать отношения.

Зульфие Утяшева, по словам своей знаменитой дочки, никогда не имела жалоб со здоровьем. Кроме того, многие женщины в семье были настоящими долгожителями и мать гимнастки планировала, как минимум, дожить до ста сорока лет. К сожалению, ее жизнь оборвалась всего в 47 лет. Смерть матери Ляйсан переживала очень тяжело. В этот момент, как и часто в жизни гимнастки, очень сильно помогла ее бывший тренер, Ирина Винер.

Личная жизнь Утяшевой

Обладая очень неординарной красотой, а также, несомненно, умом, Ляйсан всегда притягивала к себе просто огромное число поклонников противоположного пола. В СМИ часто писали о различных слухах, которые якобы касались связи гимнастки с той или иной знаменитостью. Например, некоторые утверждали, что Утяшева встречается с известным актером – Орландом Блумом.

Впрочем, первая достоверная информация подобного плана начала поступать только в 2010-ом году. Избранником Ляйсан стал Валерий Ломадзе, но их отношения закончились судебным разбирательством уже через два года.

Павел Воля и Ляйсан Утяшева

Одним из тех людей, кто поддерживал Ляйсан после cмepти ее матери, стал Павел Воля, резидент Камеди Клаб, который на протяжении многих лет считался просто другом дeвyшки. Некоторые просто не верили в то, что между Павлом и Ляйсан может возникнуть что-то серьезное. Но пара огорошила их, заключив бpaк в первый месяц осени 2012-го года. До сих пор – это очень счастливая семья, которая растит двух детей – Роберта и Софию. Даже не смотря на постоянную занятость Павла и Ляйсан, они всегда стараются собираться вместе, чтобы проводить свое время в тесном семейном кругу.

Правила хорошего внешнего вида от гимнастки

Проблемы с лишним весом вернулись к Ляйсан сразу же после того, как она завершила карьеру гимнастки. Первое время бывшая спортсменка, которой так и не удалось отправиться на Олимпиаду, находилась в достаточно депрессивном состоянии. Они не хотела вообще чем-то заниматься. Просто могла часами лежать на диване, поглощая еду в неимоверных количествах.

Но прошло время и Ляйсан поняла, что пора строить новую жизнь, а значит, опять становиться красивой, приводить себя в идеальную форму. Сначала она попыталась сбросить вес с помощью пробежек и использования пищевой пленки, но результат не приходил. В этот момент она нашла свой старый дневник, где описывался правильный рацион питания, необходимый для поддержки идеальной фигуры. Утяшева воспользовалась этими рекомендациями и сейчас постоянно питается только по определенной методике, не забывая и о физических упражнениях.

Поддерживает здоровый образ жизни Ляйсан и ее муж – Павел Воля. Семейная пара даже запустила собственный интернет-проект под названием «Сила Воли». Они снимают увлекательные и полезные видеоролики, в которых дают разнообразные советы, не только в плане создания идеальной фигуры, но и в других сферах жизни. Многие люди подписаны на этот интернет-проект, как минимум три тысячи из них уже заявили, что смогли изменить свою жизнь именно благодаря просмотру видеороликов от Павла и Ляйсан. Особой популярностью пользуется видеокурс от бывшей гимнастки, позволяющий сесть на шпагат всего за два месяца тренировок.

В свои тридцать два года Ляйсан Утяшева имеет вес в 47 килограмм при росте в 167 сантиметров. Многие люди, не без основания, считают, что бывшая гимнастка сейчас выглядит даже лучше, нежели в годы, когда она профессионально занималась спортом.

Поддерживать идеальное состояние тела Ляйсан помогают методики собственной разработки. Одна из их особенностей – достаточно заниматься всего пятнадцать-двадцать минут в день, чтобы достичь нужного результата. Естественно, такой подход нравится многим людям, тысячи которых уже воспользовались курсами Утяшевой, чтобы привести собственные фигуры в форму.

ВАЖНО! Обсуждение темы на форуме по этой ссылке – forum.sc-rg.ru