Как справиться обидой на бывшего мужа
Обида на бывшего мужа – такой душевный груз, который не только портит настроение, но и мешает проживать полноценную жизнь. И какой бы ни была причина негативных эмоций, способ решения проблемы один – от этих обид нужно избавляться.
Love-коуч №1 в мире по версии международной премии iDate Awards 2022 Юлия Ланске поможет разобраться с причинами обид и злости на бывшего мужа и расскажет, как с ними справиться, чтобы начать новые отношения без этих отягчающих обстоятельств.
5 причин, почему остаются обиды
Кажется, что причин для досады может быть великое множество, и ваш случай уникальный. Но большинство ситуаций всё же можно привести к общему знаменателю. Когда мы видим, насколько обиды «универсальны», с ними проще расстаться.
1. Несбывшиеся мечты
Выходя замуж, каждая из нас мечтает об удачном бpaке, о муже, который балует и носит на руках. В голове есть образ того, как выглядит семейная жизнь, и женщина, засучив рукава, начинает работать над тем, чтобы реальность соответствовала её мечтам.
Иногда между супругами по этому поводу возникает недопонимание (ведь образы семейной идиллии могут различаться!), а ещё чаще получается: «Я хотела, как лучше, а получилось как всегда!». На волне разочарования от несбывшихся надежд между мужем и женой накаляется обстановка, обиды копятся, что и приводит к разрыву.
2. Невысказанные недовольства
Обиды часто возникают из-за претензий, которые женщина предъявляла мужчине в бpaке, и предъявляет до сих пор, только уже внутри себя. Как обидно, когда кто-то не ценит твоих стараний! Муж знал, что ты стараешься и устаёшь, но не считал нужным даже убрать за собой тарелку, не мыл посуду, разбрасывал вещи, а ты одна должна была работать и содержать дом в полной чистоте.
Кроме того, он всё время что-то обещал, но в итоге так ничего и не делал. Вместо этого он играл, иногда выпивал в своё удовольствие, ложился на диван и просто расслаблялся. Возможно, некоторые недовольства так и остались невысказанными, но с кем обсуждать это теперь? И теперь эти претензии так и крутятся в голове, как назойливое радио.
3. Плохое отношение к ребёнку
Часто женщины обижаются на своих бывших мужей за то, что они никогда не занимались детьми. Всё, что касалось ухода, воспитания, развлечения ребёнка, было взвалено на хрупкие плечи жены. В лучшем случае малышу включался телевизор, пока отец прохлаждался на диване. Часто такое же отношение распространяется и на саму супругу.
Конечно, может быть больно и обидно, когда от тебя и ребёнка отстраняются, проявляют неуважение или холодность. А часто такое отношение сохраняется и после развода, как сохраняются и негативные эмоции женщины, вот только после развода они уже обострены.
4. Предательство
Согласитесь, не так-то просто принять тот факт, что муж завёл интрижку на стороне или изменял с другой долгие годы. Многие женщины так и не могут простить мужа, что приводит не только к разводу, но и к многолетним душевным страданиям.
5. Вопросы без ответа
И ещё одна причина для обид – незакрытые «почему». Такие вопросы можно задавать самой себе бесконечно:
- «Почему он так поступил?»
- «Почему у нас ничего не получилось?»
- «Почему он говорил одно, а делал совершенно другое?»
Зацикливаясь на этих вопросах, трудно найти время и силы на то, чтобы жить настоящим. Но как же забыть бывшие отношения, отпустить прошлое и перестать таить в себе обиды?
3 шага к избавлению от обид
Ваши прошлые отношения, невысказанная боль и обиды держат вас как якорь, не давая вам сдвинуться с места. Вы хотите расправить паруса и ощутить себя прекрасной бригантиной в открытом море, наполниться и отправиться навстречу новым отношениям, новым достижениям.
Но есть чувство, будто вы не в силах пуститься в этот путь – вы не подняли якорь вашего корабля. Итак, вам необходимо сделать 3 шага, чтобы поднять этот якорь на палубу и отправиться вперёд, в счастливое будущее.
1. Преобразуйте негативную энергию в позитив
Все вещи, подарки и всё то, что заставляет вас вспоминать о бывшем супруге, заполните позитивными воспоминаниями. Берите энергию во всех тех вещах, сувенирах, открытках, фотографиях, которые связывали вас.
Часто можно услышать советы, что от таких вещей обязательно нужно избавляться. Но избавляться – это демонстрировать некую негативную сторону, боль, вовлечённость в неприятные эмоции. Не нужно всё это выбрасывать, убирать подальше или кому-то дарить!
Это как одна чаша, которая дала вам бесценный опыт, знания, понимание чего-то важного. И пусть бывшие отношения укрепляют вас, делают сильнее и дают ещё больше уверенности в том, что следующие отношения будут более удачными. Думайте о том, что в следующий раз всё будет намного лучше именно потому, что опыт прежних отношений поможет вам избежать множества ошибок в будущем.
Ваша цель сейчас – посмотреть на все эти вещи и взять из них силу, энергию, опыт. Поднять и направить эту энергию на абсолютно новые стремления, на новые созидания.
2. Наполняйте свою жизнь
Взгляните на вашу жизнь и понаблюдайте за собой. Насколько насыщена ваша повседневная деятельность? Вам вообще интересно с самой собой? Составьте себе интересный, классный, весёлый режим дня, чтобы с радостью просыпаться каждое утро. Ведь совершенно ясно, что, если вы хотите встретить нового человека (а вы хотите его встретить, и обязательно встретите этого нового, любимого, дорогого мужчину!), вам нужно добавить новизны в свою жизнь, как-то её разнообразить, придать ей красок. Точка пересечения с новым партнёром должна где-то нарисоваться!
Вкладывайте всё ваше оставшееся свободное время не в прошлое, не в рассуждения и самокопания, а именно в будущее. Нацельтесь на новые стремления и желания. Запишитесь в спортивный клуб или на курсы по танцам, займитесь ритмической гимнастикой, начните рисовать или петь, осваивать иностранный язык. Сдайте на права или просто прочтите какую-нибудь вдохновляющую книгу, сходите в кино, встретьтесь с приятелями, с которыми давно не виделись.
Черпайте вдохновение из окружающего мира, погружайтесь в новые, удивительные свершения. Перестаньте зацикливаться на обидах и откройтесь новым достижениям.
3. Создавайте своё будущее прямо сегодня
У вас есть цель: «Хочу забыть бывшего супруга, перестать на него обижаться и встретить своего родного, единственного, дорогого человека». Представьте, что у вас на горизонте появляется ваша мечта, ваше истинное желание, ваша цель. И вы вся устремляетесь туда…
Сейчас ваша задача состоит в том, чтобы начать двигаться навстречу этой мечте – и тогда она и начнёт сбываться!
- Запишите на бумаге, что нужно сделать прямо здесь и сейчас, чтобы познакомиться с тремя, пятью, десятью интересными мужчинами, чтобы иметь возможность выбирать и наслаждаться их комплиментами и ухаживаниями. Желание встретить своего дорогого и любимого человека не начнёт сбываться, если вы будете лежать в кровати и плакать в подушку, прокручивая в мыслях обиды на бывшего супруга. Но мечта станет ближе, когда вы начнёте встречаться с мужчинами, интересоваться ими, и когда они начнут интересоваться вами.
- Делайте всё, чтобы воодушевлять мужчин, чтобы они безотрывно смотрели в вашу сторону, провожали вас взглядом, мечтали сблизиться и пообщаться. Даже если сейчас это кажется фантастикой и уделом роковых красоток, всё равно попробуйте! Тысячи моих учениц научились искусству интеллигентного флиpта и стали интересными и желанными женщинами, способными покорить даже самого требовательного мужчину. Получится и у вас!
- Прямо сейчас подумайте и обозначьте для себя 5-7 шагов, которые вы предпримете для того, чтобы ваша мечта о новых счастливых отношениях начала сбываться, и запишите эти пункты на бумаге. И это будет ваш первый шаг к исполнению желания. У вас будто появятся крылья, и вы вспорхнёте, избавившись от прошлых обид. Вы полетите навстречу новым свершениям!
А чтобы мечта стала ещё ближе, чтобы знакомство и романтические отношения с успешным мужчиной сложились самым лучшим образом, вдохновляйтесь позитивными историями разведённых женщин и внедряйте мои советы в свою жизнь.
При одном воспоминании ситуации, произошедшей с мужчиной, которая тяжким грузом-обидой теперь лежит на душе, становится плохо. И чем сильнее пытаешься забыть, тем больше захлестывают эмоции. Чувство обиды на мужчину не дает нормально жить. Он уже давно бывший, отношения давно закончились… А обида на мужчину — осталась с тобой.
Почему же мысли о прошлом так едко грызут, держа крепко своими щупальцами. Именно душат. Ком в горле, периодически возникающий, так предательски забирает воздух, а с ним и силы.
На сегодняшний день на вопрос о природе обид в любом их проявлении точно отвечает системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Почему возникает обида на мужчину — и так понятно. А вот как избавиться — можно разобраться в данной статье. Мы не станем описывать этапы формирования обиды, это ничего не даст. Она возникает как внезапно, так и накапливаясь внутри нас.
Психология обиды на мужчину
Обида — она и есть обида. Точнее — чувство обиды и несправедливости к тебе. Может произойти все что угодно: предал, оставил одну беременную, украл большую сумму денег, бил, вербально унижал. Если есть обида, уже есть повод разобраться.
Пресловутое «простить и отпустить» течет рекой из уст психологов, из статей про обиду, от подруг, мамы, друзей. Предлагают «научиться прощать». Если бы так легко было простить и отпустить, проблем бы, связанных с обидой, ни у кого бы не было. Никто б ни на кого не обижался. Все зажили бы счастливо. Увы.
Порой пугают неизбежной психосоматикой, нерезультативным лечением таблетками. Безусловно, связь со здоровьем есть, хочется все же не допустить впредь проблем и понять, как справиться.
Бывают советы обсмеять мужчину, представить своего бывшего мужчину в неприличном виде. «Применить» чувство юмора к нему. Каждый обиженный человек, скорее всего, пробовал это делать. Положительные результаты сомнительны.
Как избавиться от чувства обиды на мужчину
Ответ прост и легок в понимании. Убедитесь сами.
Есть восемь векторов, восемь психических свойств человека. В каждом свои особенности. Во-первых, понимая и узнавая в людях эти хаpaктерные свойства, мы иначе относимся к самим «обидчикам». Потому что начинаем понимать, что человек, будь то мужчина или женщина, в той или иной ситуации вел себя согласно своим, заложенным природой, свойствам. Иначе поступить не мог. Раздражение сходит. Обидчивость перестает влиять на нашу жизнь, намного уменьшается в проявлениях.
Во-вторых, если мы обладаем aнaльным вектором, значит, имеем крепкую память и особым образом сосредоточены на прошлом. Не любим ложь и несправедливость, от природы честны.
Чувство обиды и вины присуще только нам. Любые искажения в области «правды-обмана» нам — нож в сердце. И до тех пор, пока не наступит справедливость, так и будем ходить с обидой и желать зла обидчику. Месть — есть самая простая форма выравнивания ситуации, она рождается неосознанно в ответ на нечестный поступок.
И это еще не все.
Есть зрительный вектор. Чувствительная зона — это глаза. Умеют различать множество оттенков цвета, видеть и чувствовать более тонко, чутко и всеобъемлюще. «Из любой мухи сделают слона» — так говорят про людей со зрительным вектором. Обидка небольшая, а ее видят трагедией всей жизни. Иначе не умеют видеть.
Что делать? Как бороться с монстром, мешающим жить.
Обида на мужчину
Несложно представить, как выглядит человек с aнaльным и зрительным векторами. Обиды, умноженные во сто крат из-за способности видеть проблемы большими по масштабу, чем есть на самом деле.
Более того, с мужчиной у вас были когда-то тесные доверительные отношения, даже была любовь. Эмоциональная привязанность, оставшаяся в памяти, смешавшись с обидой, не отпускает вас.
При вынужденных взаимодействиях с бывшим важно избегать попыток манипуляции чувством вины и обиды со своей стороны. И мужчине не позволяйте это делать по отношению к вам. Ни к чему хорошему не приведет.
Испытывая лишь постоянную досаду и, возможно, злость на всех мужчин, мы неосознанно боимся повтора истории и находим всяческие уловки, чтобы избежать зарождения новых отношений. Не специально. Просто — боясь повторения боли. И так обида давит, а тут еще и страх повтора страданий, сожаления.
Обида на мужчину не даст спокойно создать новые гармоничные отношения. Вы можете и не заметить, как постоянные обиды на мужчину, с которым расстались, распространятся вообще на отношения с противоположным полом.
Как преодолеть обиду? Психология такова: начать правильно использовать в жизни свойства, заданные природой. Правильно — значит, по назначению. Это даст освобождение от негативного состояния, потому что не будет необходимости держать в голове прошлое.
Часто слышим, что начинать нужно с себя. Все верно. Только конкретные и эффективные рекомендации мало кто дает. Остался один шаг к познанию себя. Познакомиться с системно-векторной психологией Юрия Бурлана. Она даст понимание себя и других в полной мере.
Многие женщины попробовали для себя жизнь без обид и теперь прекрасно себя чувствуют. Поняли своих бывших мужчин, и обида растворилась. Вот что они говорят:
«…На момент первой бесплатной лекции я «няньчилась» с тяжелой обидой на мужчину, периодически просто захлестывала она меня, и состояние было ужасное, но после первой же лекции обида ушла, стали понятны «непонятные» поступки и слова человека, что им движет, и даже после рассказа Юрия в первый же день поняла, что обида моя, как говорится, «выеденного яйца не стоит» в глазах того мужчины, из-за которого я…столько расстраивалась, столько переживала… Чего ? Такая смешная ! В общем, смеялась я над собой долго, почти всю первую лекцию — до утра !
Следом была вторая. Которая закрепила мое достижение. Это такое облегчение!..»Татьяна Д., Нягань
«…На тренинг по Системно-векторной психологии меня привела несчастная любовь и жуткая эмоциональная зависимость от одного человека. А также депрессия и чувство безысходности, обида на родителей и свою несчастную долю….
…Я избавилась от своей любовной зависимости, поняла, что тот мужчина был не уретральный, как я его сначала определила по статьям, а кожно-зрительно-звуковой. И что любовь — это страх, вынесенный наружу, и она заканчивается, когда нет связи зрительной с объектом любви. И действительно, все прошло. Более того, я перестала страдать страхом того, что я упустила свою настоящую судьбу, свой шанс в жизни. На самом деле таких шансов очень много по планете ходит, достаточно выбрать подходящий))))…»Ольга Л., преподаватель английского языка, Горловка
Психология обиды: понять себя, чтобы простить
Пора перестать зависеть от обиды, тратить на нее свою жизнь и начать наслаждаться. Понять, из чего соткана сама и мужчины вокруг. Увидеть четко перспективу благоприятных отношений.
На бесплатных онлайн-тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана можно всего этого достичь. Регистрация здесь.
Автор Галина Поддубная
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Просмотров:
9 881
Поделитесь этим с другими:
Alice_N №0 | 30.01.2020-09:34 | История моя, наверное, бaнaльна, но я уже просто не вижу выхода. Кажется, что тону в каком-то болоте. Полтора года назад муж бросил меня на седьмом месяце беременности и ушел к любовнице. Ребенка мы ждали и хотели оба, до беременности прожили в бpaке 3 года. Он всегда был заботливым, нежным, мне казалось, что лучше мужа и отца для ребенка не найти. И вдруг неожиданно, буквально за неделю он стал чужим человеком: грубый, холодный, резкий, закрытый. Сначала я списывала это на проблемы на работе, но через 2 недели выяснилось, что у него есть другая- коллега с работы. Я не знаю как я пережила тогда все это. Были оскорбления и от него,и от нее. Дважды я лежала на сохранении, он навестил меня один раз, потом просто уехал с ней отдыхать к его родителям. После того как меня выписали второй раз, он просто собрал вещи и ушел. Я молилась только о том, чтобы доносить и родить здорового ребенка. Мои родители жили в другом городе, поэтому помощь была лишь от друзей. Отдельно стоит сказать о его родителях, они просто сразу же вычеркнули меня из своей жизни. Даже после рождения внучки никто меня не поздравил. После родов он приезжал к нам раз в неделю на час. Видно было, что дочка ему не особо интересна. Я подала в суд на алименты, но сначала он их не платил. Начал платить только в прошлом году. Затем я на время декрета переехала к родителям, бывший муж теперь видит дочь лишь раз в 4-5 месяцев. Отношения наши на расстоянии стали более ровные. Начали общаться по поводу ребенка, алиментов и т.д. Официально развелись в прошлом году. И вот в конце года я узнаю, что он женился на той своей любовнице и у них будет ребенок. Сейчас уже ребенок родился. А я будто заново переживаю весь тот кошмар. Сердце теперь болит с новой силой. Невыносимо больно и обидно от того, что с нашей дочерью он не прожил ни дня, а новый ребенок растет в счастливой полной семье. Я не получила любовь и поддержку тогда, когда они были мне нужнее всего, а его любовница получила всё. У них теперь счастливая семья, хоть и построенная на моих слезах. Да и родители его за полтора года так ни разу и не поинтересовались внучкой. Уже месяц все эти мысли не дают мне покоя. Обидно и за дочь,и за себя. Чувствую злость и ненависть ко всей его семье. Он хочет общаться с дочкой, но я теперь даже просто видеть его не могу. |
Шендерова Елена Сергеевна Психолог г. Калининград №1 | 30.01.2020-09:43 | Здравствуйте! Если Вы хотите, можем в формате демо-консультации разобраться в Ваших чувства и понять, какой выход из этого может быть. Условия проведения демо-консультации Демо-консультация проходит в свободном формате (в свободное от приёмов время) и может длиться несколько дней, чтобы смогли всё разобрать. Тема закрывается, если нет активности со стороны автора в течении трёх или более дней. |
Alice_N №2 | 30.01.2020-10:52 | Здравствуйте! Да, условия мне подходят, я согласна. |
Шендерова Елена Сергеевна Психолог г. Калининград №3 | 30.01.2020-20:46 | Как к Вам можно обращаться? Сколько Вы были знакомы с мужем? какая была у Вас история знакомства, начала отношений? Какие были отношения между Вами? Вы пишите, что Вам казалось, что рядом с Вами заботливый муж, нежный, но почему же так случилось, что он оставил Вас беременной, возможно, Вы что-то не разглядели в нём? |
Alice_N №4 | 30.01.2020-21:42 | Ко мне можно обращаться по имени – Алиса. На момент расставания мы были вместе уже 7 лет, из них в бpaке 3.5 года. Учились в одном университете, познакомились через общих друзей. Через 3 месяца начали встречаться, еще через год начали вместе жить. Отношения у нас были близкие и доверительные. Он стал для меня даже ближе родителей. Единственный звоночек был через год после свадьбы: он вел активную переписку с опять же коллегой, мне это не нравилось. Он утверждал, что у них ничего не было и нет, но мне не верилось в это. Произошла ссора, после которой я уже хотела уйти,но он клялся,что не изменял. Еще и папа его вмешался и просил дать еще один шанс мужу. Я согласилась. После этого наши отношения стали лучше, я подумала,что наверное накрутила себя. Сейчас же понимаю, что наверное нет дыма без огня. Девушка та через месяц уволилась. Может было еще что-то, но я не замечала. |
Шендерова Елена Сергеевна Психолог г. Калининград №5 | 31.01.2020-09:48 | Алиса, сколько лет Вам и мужу? Как Вы думаете, почему Вы выбрали его? Вы пишите, что он для Вас стал ближе, чем родители, т.е. , как Вы думаете, возможно ли то, что с Вашей стороны возникла эмоциональная зависимость к мужу, когда Вы подпустили его слишком близко к себе? |
Шендерова Елена Сергеевна Психолог г. Калининград №6 | 31.01.2020-09:51 | Расскажите, какие были между Вами отношения? как Вы встречались и жили? у него остался свой круг друзей, знакомых, интересов? что изменилось в Вашей жизни с его появлением? Ваши друзья, знакомые, интересы? Ещё когда Вы встречались или начали уже жить вместе, что-то ещё настораживало? Или после той переписки с коллегой у Вас не осталось теми сомнения и недоверия? Как Вы нашли ту переписку? О чем она была? |
Alice_N №7 | 31.01.2020-10:29 | Нам по 29 лет. Дело в том, что у меня довольно авторитарный папа, да и ссоры у них с мамой часто случались. А с бывшим мужем мне было спокойно. Чувствовала себя как за каменной стеной и наверное расслабилась. Поэтому и не ожидала от него такого предательства. По поводу зависимости-видимо вы правы. Сейчас, анализируя все это, я понимаю, что скучаю даже не конкретно по нему, а по тем эмоциям, которые получала рядом с ним. С ним было надежно, защищенно,я могла не волноваться по пустякам. Конечно,я и сама решала какие-то вопросы, но он был глава семьи и я могла положиться на него. |
Alice_N №8 | 31.01.2020-11:50 | №6 | Шендерова Елена Сергеевна писал(а): Жили мы хорошо, ссоры конечно бывали как и у всех, но мы быстро мирились. Друзья у нас были общие в основном. Также он хорошо общался с парнями/мужьями моих подруг. Он вообще более активный и общительный по сравнению со мной) Быстро находит общий язык со всеми. Интересы у каждого из нас остались свои, но конечно большую часть времени мы проводили вместе. На тот момент у меня даже не было ревности, поэтому спокойно относилась к тому, что он иногда отдыхал в мужской компании. Как я уже писала выше, моя жизнь с его появлением стала спокойнее. У нас было много общих планов. |
Alice_N №9 | 31.01.2020-11:55 | Хотела еще добавить. Переписку с любовницей, к которой он в итоге и ушел, я толком и не читала. Увидела совместные фотографии и уже не было сил разбираться дальше. |
Шендерова Елена Сергеевна Психолог г. Калининград №10 | 31.01.2020-21:31 | №7 | Alice_N писал(а): Всё верно, сейчас Вы испытываете злость и обиду даже не на него и его новую семью, а ещё из-за того, что Вы лишились чувства надежности и защищенности. Возможно, Вы сами, вступая в отношения с ним, спрятались за него. Вам не хватало этих чувств – чувства того, что кто-то рядом с Вами, что за кого-то можно спрятаться, что кто-то может о Вас позаботиться, НО – все эти чувства, которых Вам не хватало, Вы думали, что получаете в нём и это, возможно, и мешало увидеть бывшего мужа таким, каким он был на самом деле – был ли он надежным? было ли с ним безопасно? скорее всего нет, вам этого хотелось, а когда Вы сталкивались с каким-то случаями в реальности, то могли просто пропускать эту информацию мимо. Так устроено и наше восприятие – у нас есть картинка ожидаемого восприятия и всё, что может не соответствовать ей, что может разрушить нашу идеальную картину, мы пропускаем мимо себя, получается видим ситуацию узко, только с одной стороны. Поэтому так тяжело переживаем, когда происходит крах. Кажется, что ведь всё было так хорошо, но на самом деле не было, просто нам хотелось в это верить, так видеть. Бывший муж не просто так оставил Вас и предал, а потому, что он значит был на это способен. Не потому, что этим он хотел именно уничтожить Вас внутренне и бросить, а потому, что он таков. Он думает о своей жизни и строит её, а Вы могли просто не увидеть всей картины целиком. Его мелкие обманы, общение на стороне и что-то другое – всё это бы разрушило всё и лишило Вас иллюзии того, что Вы можете наконец быть в безопасности, быть защищенной. Вы прятались,а теперь понимаете, что именно этих чувств Вам и не хватает, НО не хватает внутри Вас самой. Дело НЕ в бывшем муже. Вы можете на самом деле испытывать обиду и злость даже не на него, очень часто так работает механизм проекции – это обида и злость на саму себя – НО – это чувство настолько сильное, что человек это отвергает и направляет это во вне, обвиняя другого, так легче, НО это западня – если обвинять его, злиться на него, ТО это отдать ему ответственность за свою жизнь, за себя, за свои чувства – словно в НЁМ и есть и было это чувство безопасности и защищенности – НЕТ – оно было не нат, просто его не было внутри, НО оно не ушло с ним, оно пока просто не родилось внутри Вас! Вот об этом и говорит Вам Ваша злость, обида и ненависть. |
Alice_N №11 | 31.01.2020-23:00 | Спасибо, Елена! Вы правы, я злюсь скорее на себя. Но что делать с тем, что я теперь постоянно думаю о том как они там живут? Перед сном лезут в голову различные мысли, вроде “счастлив ли он”. И не могу отделаться от мысли, что его новая жена получила все то, чего лишилась я. Может это и от неустроенности моей личной жизни,т.к. пока нет возможности. Я понимаю, что он предатель, что с ней он может поступить так же. Но с ней он пережил и беременность, и рождение ребенка. И сейчас он рядом с ними, увидит первую улыбку и первые шаги сына. А наша дочь не особо ему интересна. Это обиднее всего. |
Шендерова Елена Сергеевна Психолог г. Калининград №12 | 1.02.2020-15:05 | Алиса, понимаю Ваши чувства – боль, обида, злость, негодование. Вы видите и чувствуете, что Вы и дочь лишилась чего-то очень важного, того, что приписывали ему – надежность, безопасность, любовь, НО, так ли это? Он оставил своего ребёнка, свою дочь -а это уже говорит о том, как он относится к семье, к детям, к своей ответственности перед своим же ребёнком, он не может взять на себя эту ответственность, оставаться отцом для Вашей с ним дочери, тогда – утрачивает ли Ваша дочь на самом деле отца? НЕТ! Утрачиваете ли Вы защищенность и любовь от него? НЕТ! Это Вы сами наделили его этими всеми качествами и горюете об их утрате, но в нём этого и не было. Сейчас Ваш мир сосредоточен на нём, а Ваша жизнь уходит из под контроля и разрушается. Вы переживаете эту боль, но Вам предстоит тяжелая задача – переключить своё внимание с его жизни и с него на себя и свою жизнь. А для этого отношения нужно завершить и отпустить его – напишите ему письмо, расскажите обо всем, что испытываете, что пережили, чем его наделили (что с ним связали чувство защищенности и надежности), НО – прописывая свои чувства, обиды, боль, в конце опишите – за что Вы можете быть благодарны отношениям с ним? что они Вам смогли показать? чему смогли научиться Вас? что Вы можете вынести для себя из этих отношений? Что теперь делать с теми чувствами, которые пока “повисли” и которых пока нет внутри Вас – как формировать внутри себя чувство защищенности и безопасности. Сформулируйте, что Вы испытываете с его уходом? Что стоит За болью и предательством – чувство беспомощности, беззащитности…что ещё? тоже пропишите это. Вам нужно увидеть, что на самом деле стоит за всей этой обидой и злостью, которую Вы направляете на него. |
Alice_N №13 | 3.02.2020-22:08 | Спасибо! Обязательно напишу письмо. Понимаю, что злюсь на него еще и из-за стpaxa перед будущим. Теперь в моих руках не только моя жизнь, но и жизнь дочери. Видимо, я боюсь этой ответственности за нас. Кажется,что не справлюсь. Что если бы рядом был мужчина, то мне было бы легче. Спасибо, что разложили всё по полочкам. Есть над чем подумать) |
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Получить консультацию психолога
Читайте также: Сама хожу к бывшему мужу
<input ... >Звезда российских мелодраматических телесериалов, 45-ти летний Кирилл Сафонов ныне счастлив в бpaке с 35-ти летней исполнительницей Александрой Савельевой. Однако, в молодости, еще до обретения популярности и славы, актер длительное время был жен......
02 05 2024 3:13:27
Биография Мирослава Карпович — российская актриса кино и театра, модель. Славу ей принесла роль в сериале «Папины дочки», где она сыграла Машу Васнецову. Ее биография напоминает и......
01 05 2024 21:47:42
Равшана Куркова никогда не любила делиться подробностями личной жизни. Это она объясняла простой истиной: что......
30 04 2024 8:27:30
Биография Личность Юрия Нагибина в некотором роде феноменальная в истории советской литературы. В течение полувека менялись правители, цензура то ослабевала, то снова перекрывала воздух прозаикам и поэтам. Нагибин никогда не писал в стол, уме......
29 04 2024 17:40:45
Биография Екатерина Кабак – российская актриса, продюсер и телеведущая. Ее звезда вспыхнула после выхода рейтинговых сериалов «Клуб», «Мачеха» и «Анна-детективъ». Добавило известности т......
27 04 2024 14:52:56
Трудно смириться, если любовь мужа прошла. И не все в состоянии отпустить любимых с миром. Некоторые представительницы прекрасного пола, ублажая свой зашкаливающий эгоизм, идут на чёрное дело, лишь бы вернуть бывшего возлюбленного, не считаясь с его чу......
26 04 2024 20:10:39
Биография Денис Матросов – российский актер театра и кино, который начал свой творческий путь с работы телеведущим. Зрители отлично помнят улыбчивого парня по программам «В гостях у сказки», «6 соток», а также как участника проекта «Лед и пламень»......
25 04 2024 16:32:47
Биография По словам зрителей, в исполнении Ивана Шибанова даже глубоко отрицательные персонажи вызывают симпатию. Об игре актера отзываются как об увлекательной, оригинальной и убедительной. А......
24 04 2024 10:37:43
5.0 Имя: Анна Снаткина (Anna Snatkina) Отчество: Алексеевна День рождения: 13 июля 1983 (37 лет) Место рождения: Москва......
23 04 2024 7:44:27
Отличный актёр российского кино, родившийся в Украине — Станислав Бондаренко.Станислав БондаренкоАртист родился в большей семье. У него есть старший брат и сёстры близнецы. Родители Стаса настоящие трудяги......
22 04 2024 1:46:28
Биография Муж актрисы Марии Кожевниковой – скрытный человек, берегущий свою жизнь от посторонних глаз. Так что даже популярность жены и повышенное внимание со стороны журналистов почти не пролили свет на жизнь Евгения Васильева. Поклонникам Алло......
21 04 2024 4:51:28
Биография Кумир прошлых лет Андрей Соколовский в последние годы больше времени уделял семье, чем творчеству. Сын певца — звезда современной российской эстрады. В 2018 году Андрей ......
20 04 2024 1:20:15
Решения судов, основанные на применении норм статей 79, 83 Жилищного кодекса Российской Федерации. Ст. 79 ЖК РФ. Прекращение и расторжение договора поднайма жилого помещения, предоставленного по договору социального найма перейти ......
19 04 2024 12:38:43
24 12 2016 Валентина Пока нет комментариев Доброго времени суток, уважаемые читательницы! Эта статья посвящается серьезным отношениям, в кот......
18 04 2024 5:43:39
По данным бюро кредитных историй 60 % населения России имеют действующие кредиты. С появлением микрофинансовых организаций получить кредитный займ можно не выходя из дома. Большое количество банков и микрофинанс......
17 04 2024 18:34:10
Яна ПрежевскаяФото: «Фейсбук»Одной из самых громких историй текущей недели стала cмepть известной светской львицы и экс-супруги миллионера Яны Прежевской. Женщину обнаружили мертвой в ее съемной квартире, лежащей под к......
16 04 2024 10:21:54
Талантливый юморист и актер Миша (Ншан) Галустян - один из самых известных сегодня российских армян. Давайте узнаем, как выглядит его супруга, чем занимается, кто по национальности.Итак, супругу нашего героя зовут Виктория. В девичестве носил......
15 04 2024 10:14:14
Олег Видов для многих зрителей и молодых артистов является идолом. Можно сказать с уверенностью, что как только легендарный актер ушел из жизни, киноиндустрия потеряла большой талант и мастерство. С ним ушла в прошлое целая эпоха, актера до сих пор......
14 04 2024 6:43:35
Сонник Бывший муж обнимает сзади приснилось, к чему снится во сне Бывший муж обнимает сзади? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего с......
13 04 2024 19:59:12
Приветствуем вас! Сегодня рассмотрим особую ситуацию, где дeвyшка изменила парню с бывшим, ее мотивы, истинные желания и последствия, к которым сей поступок может привести. Случай имеет весьма масштабный хаpaктер, в......
11 04 2024 1:51:50
Понедельник, 15 Августа 2011 г. 21:10 + в цитатник Bo4kaMeda Полное имя — Анна Виктория Гер......
10 04 2024 15:38:45
Первый и пока единственный муж артистки Анфисы Чеховой – грузинский актер Гурам Баблишвили. Они познакомились во время репетиций одной из совместных театральных постановок и думали, что это все......
09 04 2024 14:23:44
Сонник Ругать бывшего мужа приснилось, к чему снится во сне Ругать бывшего мужа? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы хотите получить онл......
08 04 2024 2:44:20
Личная жизнь певицы свидетельствует об её умении появляться в нужном месте в нужный момент и крепко держать в руках свою птицу счастья. Содержание: Мужья Веры Брежневой: бывший и настоящий С тремя мужчинами Веру Брежневу связывали серьезные отн......
07 04 2024 20:50:32
Ваш муж никак не может забыть свою бывшую дeвyшку? Все время находит причины для общения с ней? Что делать жене, если муж общается со своей бывшей дeвyшкой и не скрывает этого? Советы психолога. Сем......
06 04 2024 7:41:13
Краткое содержание статьи: Всякая знаменитость должна быть готова к полному отсутствию частной жизни. Везде, где бы ни появлялась звезда, словно из-под земли вырастают папарацци с фотокамерой. Это неизбежная плата за богемную жизнь. ......
05 04 2024 12:34:58
Алла Фомичева Алла Михайловна Фомичева. Родилась 13 июля 1979 года в Новосибирске. Российская актриса театра и кино. Алла Фомичева родилась 13 июля 1979 года в Новосибирске. В 2000 г......
04 04 2024 4:40:44
5.2 Имя: Александр Петров (Aleksandr Petrov) Отчество: Андреевич ......
03 04 2024 7:23:10
Мария Миронова - ее фильмы и биография. Детство актрисы, как она пришла в кино? Главные фильмы Марии Мироновой. Достижения актрисы в театре. Личная жизнь. Мужья Марии......
02 04 2024 9:38:16
Недавно выяснилось, что у жены Дмитрия Медведева Светланы есть двоюродная сестра, и самое интересно то – кем она оказалась. Итак, фигурантка самого громкого скандала последнего времени в «Оборонсервисе» Е......
01 04 2024 13:27:11
Сонник Бывший парень обнимает ребёнка приснилось, к чему снится во сне Бывший парень обнимает ребёнка? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную бу......
31 03 2024 16:42:16
В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Рейнольдс. Ра́йан Ро́дни Ре́йнольдс (англ. Ryan Rodney Reynolds; род. 23 октября 1976, Ванкувер, Канада) — канадский актёр и кинопродюсер. Наиболее известен по ролям в ситкоме «Д......
30 03 2024 8:27:57
Биография Звезда кино и мюзиклов, рано познавшая вкус славы. Счастливая жена и мама, успешно совмещающая заботу о семье с гастролями и съемками. Валерия Ланская признается, что ничего в жизни ей не давалось просто так. К личному счастью актриса пришла ч......
29 03 2024 22:46:28
Читаю мужские темы на форуме, все очень похожи, хочется помочь каждому, но не хватает времени писать обстоятельно в каждую тему. Поэтому я решил создать общую тему и написать свои мысли сюда. Надеюсь, это будет кому-то полезно. ......
28 03 2024 18:17:12
Недавно Гоген Солнцев воссоединился со своей женой Екатерина Терешкович. Они избежали развода и казались счастливыми.......
27 03 2024 3:33:58
Если честно, то даже не знаю..какие-то смешанные чувства у меня. Вчера подруга сказала, что переспала с парнем, с которым я встречалась 2 года назад. Встречались мы с ним недолго, да и любви у меня к нему не было, но все равно как-то не по себе, самое интере......
26 03 2024 10:20:48
Биография Иван Павлов – знаменитый российский ученый, труды которого высоко оценены и признаны научным мировым сообществом. Ученому принадлежат важные открытия в области физиологии и психологии. Павлов является созда......
25 03 2024 12:57:28
Биография Творческая биография советской и российской актрисы театра и кино, Заслуженной артистки РФ Анны Васильевны Фроловцевой длится 45 лет. В ее фильмографии полсотни ролей в кинофильмах и сериалах, не м......
24 03 2024 3:57:51
Женщина в отношениях довольно редко вспоминает о бывшем мужчине. А если даже и вспоминает – то не выносит эти мысли «на публику» (зачем лишний раз дразнить своего мужчину?). Мужчины же позволяют себе иногда не только ......
23 03 2024 15:35:30
Павел Воля – харизматичный мужчина, резидент на известном телеканале «ТНТ», участник «Камеди Клаб». Этот комедийный человек многим полюбился, да и жена его прекрасная женщина, известная гимнастка Ляйсан Утяшева. Дети Павла Воли......
22 03 2024 11:32:38
Заголовок получился немного в духе бразильских сериалов))) Информация об Алене Сивовой часто мелькает в постах и комментариях в контексте пары Нюши и Игоря Сивова. Думаю,......
21 03 2024 0:37:40
Биография Полины Толстун Полина Николаевна Толстун – российская актриса театра и кино, звезда БДТ. Театралы часто именуют ее преемницей Алисы Фрейндлих. Была занята в спектаклях «Игрок», «Три сестры», «Дом Бернарды Альбы», «Эренд......
20 03 2024 20:48:18
Биография Андрей Мягков – советский и российский актер, исполнитель главных ролей в знаменитых комедиях Эльдара Рязанова «Ирония судьбы, или С легким паром!», «Служебный роман», «Гараж». Реализовать свое драматичес......
19 03 2024 6:24:59
Бывший супруг певицы Зары из правительственного круга, детальных подробностей о биографии Сергея Иванова нет. Известны только некоторые факты. Сергeй Иванов — чиновник из мэрии, дата рождения 1975 год, занимает пост начальника Управления фармаци......
18 03 2024 11:43:43
Вопрос психологу: Развелись с бывшим мужем официально ещё весной 2018, прожили вместе 5 лет! Потом решили попробовать все сначала уже без штампа, т.к. у нас дочка (4 года), хотелось, чтоб росла в полной семье, но не получилось и летом он съехал! Сильно переживал,......
17 03 2024 9:36:25
Екатерина Солоцинская, бывшая жена Дмитрия Пескова — пресс-секретаря Владимира Путина, родилась в 1976 году, в семье дипломата. Эта женщина принадлежит к категори......
16 03 2024 7:32:14
Здесь покажу как выписать из неприватизированной квартиры, людей которые не проживают в жилом помещении.Продление приватизации обнадежило тех, кто не использовал право получить квартиру в собственность бесплатно.Приват......
15 03 2024 20:36:51
Биография Аурика Алехина известна как гражданская жена актера Станислава Бондаренко и мать его дочки. О биографии дeвyшки мало что известно, и некоторые сведения противоречат друг другу.Детство и юностьАурика Юрьевна Алехина родилась 21 октября 1985 г......
14 03 2024 15:26:59
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Бонни Райт — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Жена Гарика Харламова — Кристина Асмус: совместные фото известной пары, отношения с бывшей женой, дети
Черниговская татьяна владимировна личная жизнь семья дети
Как выписать бывшую жену из общежития
Алсу избил муж фото
Наталья грейс биография личная жизнь семья муж дети
Ирина мигуля биография личная жизнь
Сергeй анатольевич спивак сын анны каменковой
Илона дубовицкая биография личная жизнь дети
Екатерина Климова – фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь (муж и дети) артистки
Иван вырыпаев биография личная жизнь
Валентина воилкова личная жизнь дети
Герман томмераас биография личная жизнь
Христина дробышева биография личная жизнь дети
Письмо бывшему мужу при разводе
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Олег винник биография личная жизнь жена дети
Алексей земсков личная жизнь и биография
Сергeй мингажев корреспондент в японии биография личная жизнь
Шаповаленко Татьяна Владимировна: биография и семья врача
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий
Петр чернышов фигурист личная жизнь дети фото
Анастасия старыгина дочь игоря старыгина биография личная жизнь
Артемий шумский сын эвелины хромченко
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Бывшая жена коэна инстаграм
Елена проклова личная жизнь сегодня болезнь
Лучшие триллеры с непредсказуемой развязкой 2019 года – список фильмов новинок с неожиданным финалом
Томас андерс биография личная жизнь нора
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Валентина савина и александр хмельницкий
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Маргарита ганичева еда биография личная жизнь
Свадьба полины галицкой
Жена и бывшие ебари
Жена джигана бывшая элитная
Philipp plein биография личная жизнь
Куваева юлия актриса личная жизнь
Бывшая жена павла те
Владимир тулаев бывшая жена
Видеть во сне умершего бывшего мужа и разговаривать с ним
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Артемий владимиров личная жизнь биография жена
Сирано Де бержеpaк — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Олеся шиповская бывший муж кто он
Евгения ветлова актриса личная жизнь дети
Роберто занетти личная жизнь жена дети
Крис и линда норман биография личная жизнь
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Анна олсон личная жизнь дети
Крис вуд биография личная жизнь
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Марина денисова личная жизнь дети фото
Алексей буховцев биография личная жизнь
Тимур иванов бывшая жена фото
Асланян сергeй биография личная жизнь
Гейхман лев чем занимается
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Осипов алексей ильич семья биография личная жизнь
Бывшая жена сергея корягина
Мать егора дружинина биография личная жизнь
Екатерина Стриженова не узнала младшую дочь: она сменила имидж и стала невероятно хороша собой
Светлана заволокина биография личная жизнь
Бывший муж светланы захаровой
Нина тарасова биография личная жизнь
Стих в память о умершем бывшем муже
Юлия Юрченко — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Бывшие жены фото в трусиках
Роберт павлович воля фото сын павла воли
Биография люба гусева
Мандакини актриса личная жизнь сейчас
Актриса елена мироненко личная жизнь
Актер александр блок личная жизнь жена дети
Ярослав мелехин биография жена
Бывшая жена алексея кравченко алиса фото
Дарина лобода личная жизнь семья дети муж
Мандакини актриса личная жизнь семья
Екатерина данилова личная жизнь муж дети
Девушка руслана белого
Фадис ганиев бывшая жена
Личная жизнь филиппа киркорова жена и его дети
Мария галкина сестра владислава галкина биография личная жизнь
Муж Екатерины Скулкиной – Денис Васильев: личная жизнь семьи и сын пары
Карина андоленко личная жизнь муж дети фото
Сергeй сендык биография личная жизнь