Как общаться с бывшим мужем если он оскорбляет

Вот и случилось то, чего боялись и чего так ждали, что оттягивали и торопили каждую минуту. Итак, закончены поход в ЗАГС, процедypa расторжения бpaка, подписание документов, разрешение всех споров – пришла пора прощаться.

Но проходит время, а доброго расставания не получается, бывший муж оскорбляет бывшую жену после развода, и супруга в ответ не отстает. Почему же так часто развод – это не конец, а начало новых сложных отношений?

Почему возникает дух соревнования между бывшими супругами?

Бывшие супруги – это не просто расставшиеся влюбленные, это люди, прошедшие все этапы и трудности расставания от первых сомнений и попыток сохранить ставшие хрупкими отношения, до последних тяжелых решений о детях, квартирах, финансах.

Почему так часто расставание не приносит яркое чувство ощущения свободы или хотя бы просто спокойствие и удовлетворение? Наверное, чтобы понять суть этой проблемы, надо попытаться разобраться в каждой истории отношений.

Ведь задолго до развода мужчина и женщина проживали вместе целую жизнь, полную невероятных и ярких эмоций. Первая встреча, влюбленность, первая близость – и, кажется, так будет всегда. Этот незабываемый этап, как правило, надолго остается в памяти и в подсознании человека.

Все дальнейшие проблемы и вопросы будут постоянно сравниваться с этим лучшим периодом совместной жизни. Но с какого-то момента супруг вдруг начинает вызывать жалость (не может прокормить семью!), хотя когда-то казался олицетворением силы и мужественности.

Женщина замужем частенько слышит упреки от мужа, какой она была раньше «стройной или веселой».

И это вполне нормально, ведь на пути молодой пары, «отодвинув лирику» на второй план, встали бытовые, финансовые проблемы, требующие решения.

К сожалению, часто совместная «борьба за жизнь» — поиск работы, воспитание детей, домашние заботы вместо того, чтобы сплотить супружескую пару, вносят раздор, вражду в отношения.

Возникает негласное соревнование, кто больше вносит лепту в семейное благополучие, за кем должно быть решающее слово, кто лидер и так далее.

Неумение вовремя остановиться и разобраться в своих разногласиях, нежелание просто пожалеть партнера, посочувствовать друг другу как «воронка» затягивают в еще больший водоворот разногласий, приводят к ненужным выяснениям отношений, подчас и обоюдным несправедливым оскорблениям.

Почему бывший муж оскорбляет бывшую жену после развода?

Этот «неразрешимый» спор может продолжаться и после расторжения бpaка. Не сумев договориться в совместной жизни, супруги испытывают чувство неудовлетворенности, незаконченности разговора.

Возникшая еще в бpaке неприязнь друг к другу не может уйти в никуда – обида, желание унижать, оскорбллять не могут исчезнуть просто так, после штампа о разводе.

У мужчин это выражается более сильно – чувство унижения, уязвленного самолюбия заставляют его продолжать и после развода «самоутверждаться». Ложное чувство униженного самолюбия толкает экс-супруга на новые «подвиги».

В это время нужна веская и значительная причина, чтобы бывший семьянин смог «отпустить» партнера, забыть, попытаться понять и простить прошлые обиды.

Каждому из супругов надо стремиться «переключаться», используя различные объективные обстоятельства: новые привязанности, работу, хобби, устройство быта (ремонт, строительство дачи), спорт. Если есть дети – желание выглядеть достойно в их глазах, как и работа над собой, помогут справиться с «неправильными» эмоциями.

Как вести себя женщине с агрессивным экс-супругом?

Но что же делать, если случилось так, что бывший партнер не желает меняться, продолжает преследование, проявляя агрессию.

И хотя приложено немало усилий, попыток выяснить отношения, «сесть за стол переговоров», чтобы вместе поискать причины обиды и неудовлетворенности – все тщетно, «не работают» и предлагаемые уступки.

Действительно, часто возникают тупиковые обстоятельства, когда никакие разговоры и предложения не помогают – необоснованная агрессия бывшего супруга не утихает.

Мысленно абстрагировавшись от этого человека, как от давнего знакомца, представляя его совершенно чужим человеком, а ведь по сути это так и есть, вновь задаем себе тот же вопрос, чуть изменив его: что делать, если незнакомый человек ведет себя по отношению ко мне злобно или агрессивно?

Ответ на вопрос о том, что делать с агрессивным бывшим, как бы на поверхности – обратиться к специалистам. Существуют:

• правоохранительные органы,
• социальные службы,
• кризисные центры помощи женщинам,
• службы психологической поддержки,

Они обязаны помочь, подсказать, в каком направлении двигаться, или же в крайнем случае, защитить пострадавшего.

Дорогие читатели! Для решения вашей проблемы прямо сейчас, получите бесплатную консультацию — обратитесь к дежурному юристу в онлайн-чат справа или звоните по телефонам:

Вам не нужно будет тратить свое время и нервы — опытный юрист возмет решение всех ваших проблем на себя!

Если супруги жалеют о разводе, можно ли восстановить бpaк?

Другая, кажущаяся порой странной для окружающих ситуация, когда разведенные супруги вновь пытаются наладить отношения, и это не такое уж редкое и удивительное событие.

Далеко не все разводы – продуманный и единственно правильный выход из ситуации. Зачастую решение разводиться принимается сгоряча, под влиянием сильной эмоции, и вот тогда приходится сожалеть о сделанном.

Это может быть измена одного из супругов или любая другая обида, которую долго нельзя простить или забыть. Кажется, боль и обида застилают все, но на самом деле, память бережно сохраняет и любовь, и чистоту, и все, что когда-то связывало пару. В таких ситуациях бaнaльная фраза «время лечит» отвечает на вопрос, почему снова вместе эти два человека, совсем недавно казавшиеся чужими.

Это очень непростая ситуация, когда экс-супруги вновь задумываются о новом бpaке, «опять на те же грабли»? Но на самом деле, в ней немало позитивных и обнадеживающих моментов. Прежде всего, собираются жить вместе люди, уже знакомые со сложностями семейной жизни.

Принимая вновь решение быть вместе, они потенциально готовы к ним. Они, скорее всего, сумели простить, научились понимать друг друга, а это немаловажно в семейной жизни. Разведясь, им пришлось сделать своеобразную «инвентаризацию» собственных отношений и выделить в них главное.

Каждый из нас совершает ошибки, и не всегда на поверхности правильное решение, порой к нему приходится идти сложным непрямым путем, и нет ничего странного и уж тем более плохого в том, что после развода бывшие супруги снова пытаются быть вместе.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24, Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38, Регионы 8800-350-97-52

как вести себя? Рассталась с мужем недавно,в бpaке 7 лет. Он сначала пытался помириться,но я твёрдо решила что нет. И спустя пару дней, я позвонила ему и хотела договориться насчёт развода, когда будем подавать заявление. Он такого наговорил мне,оскорблял,унижал самыми последними словами,даже сказал что изменял мне и вообще никакой любви не было никогда. Я в шоке,передо мной был совершенно другой человек, обидно до слез. Вот пишу сюда,спросить зачем мужчина так себя ведёт, просто не хочу чтобы он поливал грязью меня всю оставшуюся жизнь, как вобще вести себя дальше?

автор

Читайте также:  Таблица и ее бывший муж[2332040649] – 05 февраля 2017, 13:35

1.

Гость

[555133348] – 05 февраля 2017, 13:40

Мы ваших отношений не знаем, может это вы истерили и подали на развод, разрушив семью…А он старался семью сохранить. Почему развелись?

2.

Гость

[2945229656] – 05 февраля 2017, 13:40

ваша уязвленная гордость ничто, по сравнению с тем, как вы обидели его. Может быть вы человеку жизнь сломали. На до же, обиделась.

3.

ГостьЯ

[2627873421] – 05 февраля 2017, 13:42

То, что изменял, на говорил с досады. Такая плюха ему. Плюс все мужчины – собственники, как же, кто-то другой теперь будет с вами. 7 лет – немалый срок, привык. Плюс “победитель уходит первым”, а тут его бросили.

4.

Гость

[3473210922] – 05 февраля 2017, 13:44

Да пусть поливает, это только его проблемы. Вы об этом и не узнаете, ведь ваши жизни разошлись. Вед так, Автор?

5.

Гость

[2811741212] – 05 февраля 2017, 13:45

Подавать на него в суд по поводу алиментов. Стяни с него всё, что только можно.

6.

ГостьЯ

[2627873421] – 05 февраля 2017, 13:45

Гость

ваша уязвленная гордость ничто, по сравнению с тем, как вы обидели его. Может быть вы человеку жизнь сломали. На до же, обиделась.

7.

Поня

[330115084] – 05 февраля 2017, 13:48

В хорошие автор не вылезете.Идите и подавайте в мировой суд заявление о расторжении,раз Ваш бывший канифолит да еще и ведет себя недостойно мужчине.Да обидно,при любом раскладе хочеться оставаться людьми и сохранить лучшие воспоминания.Ну нет так нет.Разотрите и забудьте.

8.

ГостьЙа

[282367783] – 05 февраля 2017, 13:49

навешали ему комплексов, первой заговорив о разводе. вот его уязвленное самолюбие и орало Вам…

9.

Гость

[3166802172] – 05 февраля 2017, 13:50

Вы собираетесь следить за ним всю оставшуюся жизнь? Он правильно себя повел, если не отбросить вас сейчас, вы так и будете названивать. Чего причину развода-то не говорите? Значит есть что скрывать.

10.

Гость

[2627873421] – 05 февраля 2017, 13:53

Гость

Вы собираетесь следить за ним всю оставшуюся жизнь? Он правильно себя повел, если не отбросить вас сейчас, вы так и будете названивать. Чего причину развода-то не говорите? Значит есть что скрывать.

11.

Гость

[389172430] – 05 февраля 2017, 14:08

У них у всех завышенное чувство собственной важности, в соц.сетях попробуйте просто жалеющему познакомится, написать. что не хотите, так они тонны оскорблений посылают. А тут развод, у мужичка на фоне своего самолюбия крыша поехала. Агрессивное животное. Не принимайте всерьёз.

12.

Гость

[2587564796] – 05 февраля 2017, 14:11

Вы же его бросили. Вот он и зол. Пытается показать, что не так уж ему и нужен этот бpaк с вами. Возможно злится, что именно вы решили первая разорвать никому не нужные отношения. Согласитесь, что уйти – это круче, чем быть брошенным, даже при условии, что отношения изжили себя с обеих сторон.

13.

Гость

[2249361663] – 05 февраля 2017, 14:14

Да обиделся просто))Меня бывший парень так же оскорблял.Потом поутихло все через 2 года написал с извинениями, с дeвyшкой какой-то там сошелся и типо понял что он был тогда обижен.Вроде как совместное будущее планировали, а я ушла. Мол теперь ничего такого не испытывает и не считает меня такой. Тооооже говорил что изменял))Но как выяснилось это чтобы было побольнее,т.к ему тоже было больно.
Автор,уходя уходите,не сожалейте и не обижайтесь.Каждый по своему переживает, вот и он хочет чтобы его отпустило поэтому и льётся из него все это гомно.

14.

автор

[574373857] – 05 февраля 2017, 14:32

Инициатором развода была я, детей у нас нет. Развестись решила из-за постоянных скандалов, мы можем на месяц расставаться а потом сходиться, не нормально это для семьи. Ещё и мать его постоянно настраивает против меня, и поливает грязью за спиной, а он молчит боится слова ей сказать. Нет сил терпеть всё это, мне легче будет расстаться, и я уже твёрдо решила. Его я никак не касаюсь, а от него столько грязи льётся.

15.

Гость

[3300812453] – 05 февраля 2017, 14:34

Таким методом он просто хотел сделать Вам больно автор, раз он не хотел разводиться. Тут самолюбие и взыграло. Мужики как дети. Вот и психанул.

16.

Гость

[3518746977] – 05 февраля 2017, 14:42

Автор, пока ваш муж ведет еще себя достойно, вскипел по делу, есть за что. Чем быстрее и сильнее он начнет вас ненавидеть, тем скорее у него наладится жизнь. Вы изменили ему, предали его…

17.

Анна

[2664434225] – 05 февраля 2017, 15:03

вы автор к разводу не на 100 % готовы. Иначе, вам бы не обидно было а противно. Противно слушать его, думать о нем и переживать. А самое правильное – вам бы было вообще все равно на что он там несет вместе с родней.
А вы до сих пор от него справедливости ждете. Как не от чужого вам человека.
Вы определитесь уже кто он в вашей жизни. Если развод, так плюнуть, растереть и забыть.

18.

автор

[574373857] – 05 февраля 2017, 15:04

Он пишет, что я ш..ва, бл..дь, конченая, что он уничтожит меня, что я никому нужна не буду,только поиметь меня, и сам он имел меня все 7лет,и вобще я ему *****..й не нужна была никогда, он изменял сказал всё это время и не жалеет, что родственники его для него на первом месте, а я шл..ха которую он использовал. Вобщем это самое мягкое что я написала,он говорил слова ещё хуже. Обидно слышать все это,зачем он так делает,я хотела спокойно разойтись,никак его не касалась.

19.

Анна

[2664434225] – 05 февраля 2017, 15:05

И для того что бы развестись без детей вам его помощь не нужна. Разводитесь и все. Чего вы еще от него хотите сами -то, не понятно.

20.

автор

[574373857] – 05 февраля 2017, 15:08

Я определилась,да люблю его,но быть с ним сущий ад. Мы как собака с кошкой,да и после таких слов я его не прощу. Он угрожает,что выложит фото мои немного откровенные,унизит меня,на весь интернет. Что я сама приползу к нему на коленях.

21.

Андрей

[2283975562] – 05 февраля 2017, 15:20

пропьется месяцок другой, потом по бабам пойдет, а потом забудет вас как страшный сон. такова жизнь

Читайте также:  Как стать для бывшего мужа лучше любовницы22.

Гость

[1208205057] – 05 февраля 2017, 15:50

Автор, там, явно, какой-то “доброжелатель” регулярно подливает маслице в “огонь душевного пожара” вашего дypaка. Когда наиграется – сам отвалится, муж вернётся к адекватному состоянию, тогда и сможете спокойно поговорить, ну а пока ваша задача – “выключить радио”, и спокойно разруливать свою жизнь.

Да пусть себе поливает вас грязью, не обращайте внимание. Сами идите, и пишите заявление на развод, дело рассмотрят, вам уведомление придёт. Заберёте бумагу из суда, и в ЗАГС за свидетельством о разводе и печатью в паспорт. Вы ещё много от него услышите в свой адрес. У меня так с бывшим мужем было. Я с него угорала.

24.

Гость

[3537894690] – 05 февраля 2017, 16:28

Ой, я когда со своим расходилась и Ш и Б и что только не наговорил.Это обыкновенная обида и желание задеть и надавить на больное на последок.Потом успокоится.

25.

Гость

[3615864112] – 05 февраля 2017, 17:14

автор

как вести себя?[…]Вот пишу сюда,спросить зачем мужчина так себя ведёт, просто не хочу чтобы он поливал грязью меня всю оставшуюся жизнь, как вобще вести себя дальше?

26.

Гость

[3355697095] – 05 февраля 2017, 17:32

Не поняла, а что, касаемо развода, вы хотели обсудить?? Детей нет, развод через загс. Ну, или через мировой суд, если какие-то терки. Заявление подаете Вы САМА. Он не нужен. Повестка придет ему по почте.

27.

Гость

[3027822289] – 05 февраля 2017, 21:41

автор

как вести себя? Рассталась с мужем недавно,в бpaке 7 лет. Он сначала пытался помириться,но я твёрдо решила что нет. И спустя пару дней, я позвонила ему и хотела договориться насчёт развода, когда будем подавать заявление. Он такого наговорил мне,оскорблял,унижал самыми последними словами,даже сказал что изменял мне и вообще никакой любви не было никогда. Я в шоке,передо мной был совершенно другой человек, обидно до слез. Вот пишу сюда,спросить зачем мужчина так себя ведёт, просто не хочу чтобы он поливал грязью меня всю оставшуюся жизнь, как вобще вести себя дальше?

28.

Гость

[2130997279] – 07 февраля 2017, 16:38

Мужик ведёт себя достойно только если он к вам абсолютно безразличен или он близок к святости. Любой отвергнутый мужик мстит, но вот как он это делает, зависит от его личных особенностей. Ты просто ещё молода, но цивилизованные разводы встречаются крайне редко при полном отсутствии каких бы то ни было эмоций. Напринимал близко к сердцу, считай это истерикой неуравновешенного полудурка

29.

Гость

[2130997279] – 07 февраля 2017, 17:35

автор

Он пишет, что я ш..ва, бл..дь, конченая, что он уничтожит меня, что я никому нужна не буду,только поиметь меня, и сам он имел меня все 7лет,и вобще я ему *****..й не нужна была никогда, он изменял сказал всё это время и не жалеет, что родственники его для него на первом месте, а я шл..ха которую он использовал. Вобщем это самое мягкое что я написала,он говорил слова ещё хуже. Обидно слышать все это,зачем он так делает,я хотела спокойно разойтись,никак его не касалась.

30.

ЕВА

[3834339812] – 14 декабря 2017, 15:07

автор

как вести себя? Рассталась с мужем недавно,в бpaке 7 лет. Он сначала пытался помириться,но я твёрдо решила что нет. И спустя пару дней, я позвонила ему и хотела договориться насчёт развода, когда будем подавать заявление. Он такого наговорил мне,оскорблял,унижал самыми последними словами,даже сказал что изменял мне и вообще никакой любви не было никогда. Я в шоке,передо мной был совершенно другой человек, обидно до слез. Вот пишу сюда,спросить зачем мужчина так себя ведёт, просто не хочу чтобы он поливал грязью меня всю оставшуюся жизнь, как вобще вести себя дальше?

31.

ЕВА

[3834339812] – 14 декабря 2017, 15:11

Гость

Ну что, если тебя это утешит, скажу, задела ты его конкретно. Это все ещё любовь, в его понимании точно. И там и ни слова правды, только желание отыграться

32.

Гость

[3927443125] – 15 июня 2020, 18:08

Гость

Мы ваших отношений не знаем, может это вы истерили и подали на развод, разрушив семью…А он старался семью сохранить. Почему развелись?

33.

Гость

[2969523593] – 30 июля 2020, 16:11

автор

Он пишет, что я ш..ва, бл..дь, конченая, что он уничтожит меня, что я никому нужна не буду,только поиметь меня, и сам он имел меня все 7лет,и вобще я ему *****..й не нужна была никогда, он изменял сказал всё это время и не жалеет, что родственники его для него на первом месте, а я шл..ха которую он использовал. Вобщем это самое мягкое что я написала,он говорил слова ещё хуже. Обидно слышать все это,зачем он так делает,я хотела спокойно разойтись,никак его не касалась.

Как общаться с бывшим после развода? Два варианта для «периода острой боли»: либо не общаться вообще, либо взаимодействовать.

Второй вариант, как более интересный, оставим на десерт. Рассмотрим сначала первый.

Как общаться с бывшим мужем после развода?

Да, вы имеете мopaльное право вообще с ним не общаться. Даже если у вас общее прошлое, общая ипотека и общий кот. Нет в жизни такого кодекса, согласно которому вы были бы обязаны общаться с тем, с кем не хотите. Можно вообще вычеркнуть его из записной книжки и из головы.

Сложнее, если у вас общие дети и общие дела. Например – бизнес. Тогда как общаться с бывшим мужем?

Стандартный вариант не-общения в такой ситуации-  натягивать на лицо улыбку и делать вид, что всё в порядке. Но это вызывает жалость. Уважение к себе вы так не вызовите. Лучше честно признайтесь вслух, что не видите необходимости в общей беседе и общих точках соприкосновения.  Причем, чем объективнее построена фраза, с помощью которой вы отказываетесь, тем скорее вас оставят в покое. В этом случае все технические вопросы — через посредника.

Зачем вам общаться с бывшим мужем?

Если вы намереваетесь продолжать общаться, самое главное – понять, зачем. Тут несколько вариантов.

1. Иногда, расставшись, люди думают, что им нужно поддерживать отношения. Мол, мы столько всего пережили вместе, у нас столько общего.

Спросите себя –вы действительно сейчас этого хотите? Скорее даже – вы действительно сейчас это можете? Ключевое слово – сейчас. Если «Да, хочу и могу», то проверьте, не продиктовано ли такое желание надеждой всё вернуть?

Читайте также:  Как заставить бывшего мужа вернутьсяЯвляется? Тогда читаем статью Как перестать думать о бывшем муже? Разрываем эмоциональную связь.

Развод – это развод. Не стоит унижать себя попытками вернуть бывшего с помощью манипуляции. К добру манипуляция не приводит.

Вы не пытаетесь его вернуть, просто хотите сохранить человека в своей жизни? Значит, вы просто очень сильная женщина. Но помните – вы никому ничего не должны. Тем более, бывшему мужу.

2. Общаться надо, потому что человек хороший, полезный.

Иногда нам, женщинам, кажется, что бывший муж ну просто незаменимый. Руки золотые, ноги серебряные, а во лбу звезда горит. Это называется идеализация. От неё избавиться сложно, но можно. Она вам сильно мешает и будет мешать еще долгие годы. Поверьте на слово психологу – лучше не общаться даже с самым распрекрасным мужчиной, если от этого только хуже. Лучше сейчас научиться обходиться без него, чем долгие годы жить в кабале зависимости, отравляя жизнь и себе, и ему.

3. Общее дело или общие дети.

Об этом подробно дальше.

Как общаться с бывшим мужем, если есть дети?

Переходим к десерту. Если у вас есть общие дети, то общаться придется. Точнее даже не так. Придется взаимодействовать. Поверьте, есть разница.

Общение имеет какую-то эмоциональную окраску. Взаимодействие – не имеет. То есть после болезненного развода все эпизоды с участием бывшего должны носить исключительно информационную нагрузку.

Я наблюдаю семейные пары после развода. Чаще всего их «общение» примерно такое же, как у кошки с собакой. На уровне инстинктов желание куснуть. Вы действительно думаете, что ваш ребенок этого хочет? Уж лучше максимально формализовать весь процесс, чем при ребенке обмениваться «любезностями».

Я прекрасно знаю, что постоянно возникают поводы сказать (а в век гаджетов — написать) колкость.

Зачем вам это надо?

Да, чтобы стало полегче. Это минутное ощущение. Как если бы вы наступили ему на ногу. Он кривится от боли, а вы злорадствуете. К сожалению, кроме ухмылки вам добавится нагрузка на совесть и продлятся сроки «выздоровления» от развода.

Не надо делать мелкие пакости

Лучше максимально формализовать процесс. Для этого надо иметь огромную силу воли и «тревожную кнопку».

«Тревожная кнопка» — это кто-то, готовый выслушать вас в моменты, когда «накрывает».  Вот несколько вариантов:

• Для моих клиентов такой кнопкой является мой номер в мессенджере.
• Номер подруги, если с ней заранее договориться.
• Тематический форум.
• Телефон службы психологической поддержки.
• Личный дневник.

Однозначно лучше «трепать нервы» психологу или подруге, чем выговаривать всё, что наболело, бывшему.

Почему? Потому что пока вы втянуты в эти отношения, вам будет больно. А вы втягиваетесь каждый раз, когда думаете о бывшем. Уж тем более, когда говорите ему что-то. Когда он вам отвечает – это как если бы запойному пьянице предложили выпить рюмочку. На пару минут удовольствия, а выход из запоя усложнится.

Суть тревожной кнопки в том, что как только эмоции вас захлестывают и срочно надо высказать всё, что вы чувствуете о ситуации, вы обращаетесь именно к тревожной кнопке. Выговорились – полегчало, и никто не пострадал.

Три правила взаимодействия с бывшим мужем.

Если взаимодействовать придется, то вот три правила:

• Явная необходимость
• Объективность
• Свидетели.

Явная необходимость

Пора учиться жить по-новому.

Если раньше он решал 99% ваших проблем – ищите новый способы решения. Возможно, вам будет казаться, что жизнь, как назло, именно сейчас «подкидывает» вам ситуации, в которых без бывшего – ну никак! В этом есть доля истины. Помните, я рассказывала про семейную систему в статье: Что такое семейная системная терапия  Эта самая система и заставляет вас быть зависимыми друг от друга.

Будьте хитрее системы! Вам нужно из неё вырваться!

Соберите в одном месте все необходимые номера телефонов: сантехника, электрика, специалиста по компьютерам, такси. Друга, у которого можно одолжить деньги.

Всё для того, чтобы поводов звонить бывшему было поменьше.

Я знаю ситуацию, когда бывшая жена говорила мужу: «Всё, я больше не могу с тобой общаться, прощай навсегда!», а вечером того же дня писала сообщение с просьбой помочь составить таблицу на компьютере. Такое поведение ни разу не помогает ранам заживать.

Объективность

То есть взаимодействуйте только по делу и с помощью объективных высказываний. Без флешбеков: «Помнишь, ты говорил…» Это вам не надо, не полезно!

Фразы должны быть лаконичные и понятные даже баобабу. Никаких полунамеков. Никакой критики. Намеки —  оставьте себе, критику – «тревожной кнопке».

Никакого субъективизма. Чтобы не придраться, ни поспорить.

Если спopный вопрос возникает – не стесняйтесь брать тайм-аут. Уж лучше сказать «Я подумаю!», чем разводить скандал. Фраза «Я подумаю!» — очень удобна. Многие используют её вместо отказа. И это грамотно! Это не значит, что вы «прогибаетесь» по кого-то. Это значит, что вы не повелись на провокацию, остались объективны.

Когда с объективностью совсем плохо, нужен пункт 3 –свидетели.

Свидетели

Свидетель – некто, способный специально или случайно удержать вас от глупостей. От срыва, от крика, от выяснения отношений. Желательно, чтобы свидетель занимал нейтральную позицию – ни за вас, ни за него.

К сожалению, ребенок не подходит для этой роли. Хотя в жизни именно ребенку чаще всего приходится её выполнять. Постарайтесь, чтобы это был кто-то с более сильной нервной системой. Общий друг, сосед, старый знакомый. То есть встречи лучше назначать в таком месте, где риск остаться наедине – минимальный.

Так будет всегда?

Всё, описанное выше, актуально на «острый» период, когда «рана болит» и надо сохранять режим душевного покоя. А что же делать дальше?

Я сильно верю в то, что вы сможете пройти этап «выздоровления». Когда ко мне обращаются люди после расставания, делаю акцент не на том, что надо всё забыть. Скорее на том, сколько всего впереди.

Прошлое – это часть вашей жизни, часть вашего будущего.

Во-первых, прошлое помогает не допускать новых ошибок. Во-вторых, воспоминания вдохновляют. Пусть бpaк был неудачным. Но в нем было и хорошее: веселое, интересное, сложное. Встретиться и вспомнить былое – это чертовски приятно! Даже если всё уже сильно позади. Не надо перечеркивать всё до деталей. Оставьте хорошее.

Поверьте, любой ребенок разведенных родителей хочет, чтобы мама и папа собрались вместе и вспомнили что-то из «прошлой» жизни. Даже если этому ребенку за 30 лет, а развод был десятилетия назад.

В один прекрасный момент, когда снова всё будет хорошо, вам захочется «помянуть былое». Вашу молодость или юность, людей, которые окружали вас тогда. Если среди них ваш муж – что плохого? Он – часть прошлого. Говорящая часть. Рассказывающая часть. Совсем не обязательно, чтобы сердце ныло тупой болью при разговоре с ним.

Попробуйте создать своё счастливое будущее, чтобы сохранить прошлое.

Новогоднее поздравление Натальи Лубиной