Ольга коркунова до и после
Что послужило мотивацией
Ольга много раз пробовала сидеть на всевозможных диетах, но, как правило, дела это на спор. Ей действительно удавалось сбросить 1-2 десятка кг, но, увы, они неизменно возвращались, да еще и в большем количестве. Злой рок или отсутствие силы воли? Ни то, ни другое – просто не было достаточно сильной мотивации, а без нее похудеть очень и очень сложно. Моментом, изменившим жизнь актрисы стала серьезная травма ноги с повреждением нерва. Вот тогда Ольга всерьез задумалась о похудении, ведь при таком избыточном весе, да еще и с травмой восстановиться и вернуться на сцену было непросто.Ольга много раз пробовала сидеть на всевозможных диетах, но, как правило, дела это на спорПерерыв в съемочном процессе пошел Ольге на пользу – она приняла участие в известном проекте под названием «Худеем вместе», где ей удалось сбросить 20 кг. Но еще одним достижением стало изменение кулинарных привычек, которые так тормозят похудение. Проект завершился, и дальше Ольга решила двигаться самостоятельно. Главным помощником для нее стал диетолог, который разработал специальную программу, чтобы актриса худела без вреда для здоровья.Поддержка мужа, дочерей и друзей сыграла огромную роль – они всячески ей помогали и подбадривали. А когда удалось избавиться аж от 84 лишних кг, Ольга с удовольствием поделилась своей историей в передаче «Пусть говорят».она приняла участие в известном проекте под названием «Худеем вместе»По мнению звезды, худеть – это просто, надо только сделать акцент на двух вещах: системе питания и физических нагрузках. По рекомендации диетолога Ольга отказалась от 3 основных групп продуктов: фастфуд, жирная еда, сладости. В своем рационе она придерживалась такого принципа: белка – 70 гр., жиров – 30 гр., углеводов – 120 гр. Ольга кушала каждые 3 часа, но всего по 200 гр. и выпивала по 2 литра чистой питьевой воды.Чем питалась Ольга Картункова, чтобы похудеть:
▶ * Овощами;▶ * Грибами;▶ * Бобовыми;▶ * Фруктами;▶ * Цельнозерновым хлебом;▶ * Кисломолочными продуктами;▶ * Ягодами;▶ * Зеленью.чем питалась КартунковаВажно! Дело не только в том, что именно есть, но и в том, какая обработка продуктов. Ольга по совету диетолога ела только пищу, приготовленную на пару или отварную.От чего звезда отказалась полностью
Больше в ее рационе не было:▶ * Соусов на основе майонеза;▶ * Пакетированных соков;▶ * Соли;▶ * Растворимого кофе ▶ * Жареной пищи ▶ * ФастфудовСкажите спорту «Да!»
Ольга так и сделала, хотя по ее словам это была самая сложная часть похудения. В первый день в фитнес-зале она смогла преодолеть только 500 м. на беговой дорожке. Но ее это не испугало – постепенно она наращивала темпы, начала заниматься и на других тренажерах, а дважды в неделю посещала бассейн. В совокупности с правильной системой питания ей удалось ускорить метаболизм и запустить процесс похудения. Результат вы все можете видеть на телеэкранах.Ольга Картункова похуделаСекрет Картунковой
Ольгу часто просили поделиться ее методом похудения, но она отказывалась по одной простой причине – люди с солидным избыточным весом могут себе навредить, если станут использовать рекомендации, разработанные совершенно под другого человека. Но есть и хорошая новость – Ольга решила написать книгу, чтобы подробненько обо всем рассказать и помочь многим встать на путь похудения.Секрет КартунковойПример Ольги вдохновляет и поражает, но однозначно одно – если смогла она, значит сможете и вы. Как говорит звезда, стоит только захотеть.Читайте также —>>Минус 45 кг за 1 год. Личная история похудения актрисы комедийного жанра Елены Степаненко
Диета, благодаря которой актрисе Ирине Пеговой удалось сбросить 20 кг
Как Ани Лоpaк сбросила 16 кг. Личная история певицы
Минус 25 кг за 90 дней – такого результата удалось добиться певице и актрисе Анне Шульгиной, дочери певицы ВалерииОльга Картункова, известная как капитан комaнды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», с раннего детства отличалась пышной фигурой. Лишние килограммы ее не волновали, ведь у дeвyшки было все, что нужно для счастья: любимая работа, заботливый муж и двое здоровых детей. Но одна неприятность заставила ее подумать о похудении.Читайте также: Мария порошина в каком театре играет
Как выглядела Картункова до похудения
Рост звезды составлял 168 см, вес – 134 кг. Параметры далекие от идеала, но Ольга чувствовала себя комфортно в собственном теле. Однажды она неудачно упала на репетиции, и сломала ногу.Фото: 300experts.ruФото: Инстаграм @kartynkova222Восстановление после травмы шло медленно. Лечащий врач посоветовал актрисе сбросить лишние килограммы, тогда реабилитация пойдет успешнее. Это и стало основной причиной решения Картунковой начать активное похудение.Фото: 300experts.ruЕще одним дополнительным стимулом был спор с члeнами комaнды. Ольга заявила, что сможет похудеть за 60 дней на 35 кг. Ребята выразили сомнение, что в результате вылилось в пари.Фото: Инстаграм @kartynkova222Фото: Инстаграм @kartynkova222По совету подруги Ольга обратилась за помощью к профессиональному диетологу из родного Пятигорска. Предложенная врачом методика оказалась эффективной.Как похудела Ольга Картункова: фото после
Картункова очень быстро похудела на 37 кг. За первый месяц ушло 22 кг, остальные за второй. Основную роль сыграла правильно подобранная диета.Фото: Инстаграм @kartynkova222Фото: 300experts.ruКак заметила сама звезда, спортом, массажем она особенно не увлекалась, на это просто не хватало времени.Фото: Инстаграм @kartynkova222Фото: Инстаграм @kartynkova222Круглосуточная работа и забота о муже и детях отлично заменяют любые физические нагрузки. А вот здоровый рацион действительно важен.Диета Ольги Картунковой
Ничего экстраординарного в диете актрисы нет, применяются правила здорового питания. Между приемами пищи не должно проходить больше 2.5 часов.Фото: Инстаграм @kartynkova222Фото: Инстаграм @kartynkova222Питаться нужно дробно, небольшими порциями. За день съедать максимум 30 г жиров, 120 г медленных углеводов и 170 г белков.Разрешается употрeбллять в пищу:- овощи, фрукты, зелень (кроме картофеля, винограда, бананов);
- диетическое мясо и рыбу;
- бобовые;
- грибы;
- гречневую и овсяную каши;
- обезжиренные кисломолочные продукты.
Меню на один день от Картунковой
Картункова говорит, что завтpaк – основной прием пищи за день. У звезды чаще всего он состоит из стакана обезжиренного кефира, двух хлебцев, яблока и стакана зеленого чая без сахара. Еще можно добавить горсть кедровых орехов. Пример второго завтpaка – горсть фиников и 100 г обезжиренного творога.Фото: Инстаграм @kartynkova222Фото: Инстаграм @kartynkova222В обед можно съесть порцию (не более 200 г) овощного супа, 150 г отварного филе и 100 г свежих томатов. Полдник – стакан овощного сока, горсть грецких орехов, груша. На ужин разрешается 100 мл натурального йогурта, 100 г овсяной каши на воде и 100 г нежирной запеченной рыбы.Фото: Инстаграм @kartynkova222Фото: Инстаграм @kartynkova222Актриса советует употрeбллять в пищу как можно больше бобовых. На обед, например, можно съесть фасоль в томатном соусе, а на ужин – запеченную куриную грудку с зеленым горошком. Бобовые отлично заменяют мясо, придают сил, энергии, и надолго оставляют ощущение сытости.Спортивные нагрузки
Картункова рекомендует заниматься посильными физическими упражнениями. Если есть время и желание, можно ходить в спортзал и заниматься на тренажерах.Фото: Инстаграм @kartynkova222Сама актриса комедийного жанра предпочитает плаванье. Необходимо и после окончания диеты придерживаться оптимального спортивного режима.«Пусть говорят»: похудевшая Ольга Картункова в качестве гостя
В Сети после появления Ольги в новом образе распространялось множество домыслов и слухов. Девушка решила принять участие в передаче Андрея Малахова «Пусть говорят». В ней она развеяла большую часть мифов о себе.Звезда рассказала о своем детстве. По ее словам, к ограничениям в еде она не привыкла, и именно с того времени выработалась тенденция на нездоровое питание. Ольгу баловали выпечкой, сладостями.Фото: Инстаграм @kartynkova222Похудение дало возможность юмористке почувствовать себя красивее и изящнее. За прошедшие 2 года она сбросила уже около 60 кг, и превратилась в юную дюймовочку.Фото: Инстаграм @kartynkova222Поразительное преображение Ольги Картунковой не оставило равнодушным никого. Актриса показала великолепный пример того, что для женщины нет ничего невозможного.Секреты похудения Ольги Картунковой
Стройная фигура известной КВНщицы у всех на слуху, но это далеко не предел, Ольга продолжает худеть. На последней пресс-конференции знаменитость отметила, что «никаких волшебных таблеток нет», и ее похудение – результат усердной работы.«Ничего я не ела: никакие волшебные таблетки, напитки, не пользовалась поясами, которые так активно рекламируются в Сети. Что там еще есть? Ягоды Годжи, говорят, помогают, да? Ничего такого я не испытывала. А похудела, потому что нужно было перейти этот этап жизни», − заявила комедийная актриса.Фото: Инстаграм @kartynkova222Конкретных рекомендаций по похудению Картункова не давала. Она пишет авторскую книгу, один из разделов которой будет посвящен этой теме. «Через год, когда выйдет книга, вы и узнаете, как это мне удалось», − с лукавой улыбкой сказала на пресс-конференции капитан комaнды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ».Ольга Картункова: смотрите, как нельзя есть, чтобы похудетьИ все же дeвyшка «раскрыла» поклонникам главный секрет похудения, правда, в своеобразной форме. Его даже сняли на видео. В начале ролика Ольга «заставляет» двух своих коллег съесть два калорийных продукта – виноград и пирожные. «Быстро, быстро ешьте! Чтобы ничего, ни одной крошки не осталось… мне», − говорит известная комедийная актриса.Читайте также: Возраст жены петросянаФото: Инстаграм @kartynkova222В этом и заключается известный секрет стройности фигуры: нельзя есть то, что под запретом. Ольга Картункова доходчиво и с юмором это объясняет. Благодаря своему оптимизму ей удается выглядеть молодо и задорно.Диету Ольги Картунковой принято считать одной из самых эффективных, так как за два года дeвyшке удалось сбросить более 30 килограмм. Терпение, огромное желание и сила воли, поддержка близких – вот главные секреты успеха, как утверждает звезда КВН. И, конечно, нельзя забывать о регулярных физических нагрузках, так как они превосходно дисциплинируют и помогают ускорить процесс похудения.Короткая биография
Звезда из Пятигорска известна своим искрометным юмором и большой… харизмой. Так завуалированно Ольга говорит о своей фигуре. Девушка с детства не отличалась особой худобой, но пик набора веса пришелся на студенческие годы. К моменту окончания университета Картункова весила более 130 килограмм. И это при росте 168 см. Однако такие цифры вовсе не пугали артистку, наоборот, она всегда считала их своей изюминкой. Да и зрители с ней в этом соглашались.Ольга Картункова никогда не планировала худеть (фото: alabanza.ru)Как похудела Картункова
В 2013 году Картункова неожиданно упала и сломала ногу. Все бы ничего, да кость никак не хотела срастаться. Врачи строго-настрого приказали Ольге решать проблему с лишним весом, да побыстрее. Это и стало первым и главным стимул к похудению. Первые несколько месяцев Ольга старалась сидеть на диетах, но дальше отметки в 120 килограмм дело не продвигалось. Тогда, отчаявшись, дeвyшка обратилась к диетологу, который порекомендовал сочетать правильное питание и регулярные физические нагрузки.Возраст /рост/ вес на 2018
Упopный труд над собой не прошел даром. За два года Картунковой удалось похудеть почти на 40 килограмм. По состоянию на октябрь 2018 года она весит 84 килограмма. Правда, этот вес еще нестабилен. Ольга признается, что после нескольких дней пренебрежения режимом питания, особенно, во время гастролей или дружеских застолий, весы предательски показывают прибавку в 2-3 килограмма. Но они абсолютно не омрачают картину, так как сброшенные 38 килограмм могут быть расценены ка настоящий подвиг.Сегодня звезду часто не узнают (фото: Rutube)Советы от Ольги Картунковой относительно похудения
Ольга Картункова охотно делится секретами своего преображения, но не спешит выкладывать в сеть полное меню. Она убеждена, что при таком исходном весе человека обязан посетить диетолога, который напишет индивидуальную программу, которая не спровоцирует ухудшение самочувствия. По ее словам, любая программа может одновременно быть и эффективной, и вредной. Все зависит от особенностей здоровья человека.Общие рекомендации от Ольги Картурнковой таковы:- перейти на маленькие порции. Сначала будет казаться, что тарелкой супа в обед невозможно наесться. Но это лишь потому, что желудок привык переваривать обилие пищи и постоянно находится в растянутом состоянии. При переходе на дробное питание его стенки сужаются, поэтому достаточно небольшого количества пищи, чтобы утолить голод;
- пить не менее 2 литров воды в день. Летом можно больше. А если добавляются физические нагрузки в зале, воды может быть еще больше. А вот от сладкого чая и кофе придется отказаться. Они не только не утоляют жажду, но еще и вымывают из организма питательные вещества. Пакетированные соки и газировка – табу, так как в них содержится слишком много «пустых» калорий;
- жареное, жирное, мучное и сладкое можно есть только по очень большим праздникам. В крайнем случае – раз в две недели. Трудно продержаться в течение первого месяца, а потом организм привыкает к нормальной еде и уже не требует подобных излишеств;
- завтpaк – обязательная часть программы похудения. Даже если не успеваете из-за раннего подъема или не можете осилить полноценное блюдо, хоть несколько кусочков съесть нужно. Иначе желчный пузырь накапливает слишком много желчи, которую некуда вывести. А это также может быть причиной набора лишних килограммов.
Секрет похудения от Ольги Картунковой
Помимо общих рекомендаций, за несколько лет упopной борьбы с лишними килограммами звезда вывела для себя несколько правил похудения.Много воды и овощей никому не повредят (фото: PxHere)Если в какой-то момент организм прекращает худеть при соблюдении всех рекомендаций и физических нагрузок, Ольга советует на неделю оставить его в покое. Это значит, что нужно высыпаться, кушать то, что хочется, заниматься в зале столько, сколько хочется (или не ходить туда вообще). Это поможет изменить гормональный фон и запустить обмен веществ.Раз в полтора-два месяца можно сделать разгрузочную неделю. Каждый день можно употрeбллять лишь определенный перечень продуктов:- понедельник: кефир или гречка с кефиром (1,5 л + 400 г каши, сваренной на воде без соли и сахара);
- вторник: фрукты в любом виде, кроме бананов и винограда (1,5 кг). Пить воду без газа или зеленый чай без сахара;
- среда: 800 г творога без сметаны, сахара и меда. Можно пить черный или зеленый чай, компот из сухофруктов в любом количестве;
- четверг: 1,2 кг овощей в любом виде (свежие, тушеные, в виде салата). Можно пить черный или зеленый чай, компот из сухофруктов в любом количестве;
- пятница: 800 г отварного постного мяса без соли (курица или телятина). Обязательно пить много воды;
- суббота: повторить меню понедельника;
- воскресенье: 300 г отварного мяса, 500 г овощей, 1 фрукт (яблоко или апельсин).
Краткая биография
Ольга Картункова – известнейшая отечественная юмористка, лидер комaнды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ». После завершения карьеры в КВН начала покорять телевидение, выступая в своём привычном комедийном амплуа.Ольга родилась весной 1978 года в посёлке Виноградные сады, расположенном в Ставропольском крае. Девичья фамилия актрисы – Рудакова. Ещё дeвoчкой Оля отличалась прекрасным чувством юмора. Как утверждает Ольга, юмор ей достался по наследству от бабушки, которая тоже в своё время была душой компании.Ольга Картункова до похудения и послеНеугомонная дeвoчка не могла просто сидеть на месте, всегда была в поисках приключений. Как-то раз, посмотрев фильм «Тимур и его комaнда», Оля тут же решила создать свою собственную группу товарищей-единомышленников. Первым её распоряжением было прополоть сорняки на участках ветеранов. Вроде благое дело, но выполняя свои задания, они прогуливали уроки. У одного тимуровца даже был приступ аллергии. Естественно, без вызова к директору школы не обошлось.Оля всегда заряжала позитивом и весельем своих одноклассников. В школьные годы никогда не давала себя в обиду и защитить остальных. Из-за своей бойкости её поставили на учёт в детскую школу милиции.Ольга Картункова после похудения и доДевочка всегда мечтала оказаться в телевизоре. Семья не принимала выбор дeвoчки начать актёрскую карьеру, так как считала, что нужно искать более серьёзную профессию. Послушав родителей, после окончания девяти классов, Оля поступает в Пятигорский юридический техникум. Учёба давалась с трудом, защитив диплом, искать работу по специальности она не стала.Личная жизнь и КВН
В период обучения в техникуме Ольга знакомится со своим одногруппником Виталием. Они сразу полюбили друг друга, а после вручения диплома он сделал ей предложение, и в возрасте 19 лет дeвyшка выходит замуж. Через год у пары рождается сын Саша, а спустя всего лишь 10 месяц на свет появилась дeвoчка Виктория.Муж и дочь Ольги КартунковойБрат с сестрой были очень близки: ходили в один садик, а после учились в одном классе. Пока дети росли, родители всё время старались обеспечить свою дружную семью.Виталий начал работать в МЧС города Пятигорск, а Ольга после окончания декретного отпуска начала работать методистом в Доме культуры. Большой радостью было для неё сотрудничать с группой КВН, которой она придумывала сценарии номеров. Однажды участница комaнды заболела, Каркуновой предложили заменить её на выступлении. Так и началась её блистательная карьера в КВН. Комaнда «Ноев ковчег» становилась победителем в городских, а также региональных соревнованиях.Сын и дочь Ольги КартунковойСерьёзным шагом для комaнды было участие в фестивале КВН, который проходил в Сочи. В 2009 году «Ноев Ковчег» вышел в финальный этап краснодарской лиги КВН, после этого значимого события было решено переименовать комaнду в «ГородЪ ПятигорскЪ», возглавлять которую стала Ольга.Постоянная занятость юмористки, нескончаемые гастроли с комaндой негативно сказывались на семейной жизни. Несмотря на просьбы мужа завершить карьеру в КВН, чтобы больше времени уделять дому и детям, Ольга продолжала работать с комaндой. В настоящее время семья поддерживает творческий путь звёздной мамы и гордятся ей.Лучшие фильмы и сериалы
КВН являлся лишь начальной ступенькой творческого пути Ольги. Её харизма и актёрское мастерство помогли добиться любви и симпатии зрителей.В 2014 году актриса получила приглашение на участие в съемках сатирического шоу «Однажды в России». В этом шоу она смогла воплотить на телеэкраны множество образов.Впервые Оля появилась на телеэкранах в комедии «Жених», в которой Ольга сыграла Любашу.Ольга Картункова в фильме “Жених”В 2018 году Картункова получила главную роль в сериале «Две дeвицы на мели». Это комедия о двух подружках-официантках, которые находясь в трудном финансовом положении, мечтают открыть собственное дело.Последние новости
Сейчас отечественное СМИ всё чаще обсуждают похудение актрисы. И действительно, за два года Ольга скинула 83,5 килограмма.Лишний вес никогда не мешал Картунковой добиться любви зрителя и обрести семью, но внезапно возникшие проблемы со здоровьем заставили её переосмыслить свой образ жизни. После неудачного падения у Ольги была травмирована нога и повреждён нерв.В клинике Израиля ей провели пересадку нерва ступни, но для окончательного восстановления врач настаивал похудеть.Сегодня актриса чувствует себя превосходно, гордится тем, что смогла преодолеть все трудности и изменить свою жизнь к лучшему.Дорогие читатели, если Вам понравилась статья, то жмите “палец вверх” и подписывайтесь на наш канал, а мы будем ежедневно радовать Вас интересными публикациями!Биография Ивангай (настоящее имя — Иван Рудской) — популярный видеоблогер, бывший одним из лидеров русскоязычной аудитории YouTube. Его видеоканал EeOneGuy в свое время стал......
16 05 2024 18:59:11
5.8 Имя: Дэниел Рэдклифф (Daniel Radcliffe) День рождения: 23 июля 1989 (31 год) Место рождения: г. Лондон, Великобритания ......
13 05 2024 11:20:27
Очень часто, просматривая тот или иной фильм, можно усомниться в личности актера. Приходится смотреть в интернет или ждать титров, чтобы подтвердить или уточнить свои догадки. Так уж получилось, что некоторые знаменитости вн......
12 05 2024 4:25:27
Сколько лет, откуда родом, девичья фамилия и другие детальные подробности биографии супруги популярного актера скрыты от общественности. Ирина — супруга Юрия Батурина не фигурирует......
09 05 2024 12:38:52
В канун Нового года Лариса Гузеева пожаловалась подписчикам своего микроблога на то, что ей придется......
08 05 2024 19:36:37
Мне было хорошо с тобой, Когда была моей женой, Но время шло и ты менялась, Какой была уж не осталась, Куда-то все тогда пропало, Любви, как будто в миг не стало, Д......
07 05 2024 9:10:27
Телеведущий Павел Воля и прославленная гимнастка Ляйсан Утяшева являются пожалуй одной из самых крепких пар отечественного шоу-бизнеса.Брутальный артист и очаровательная спортсменка вместе уже восемь лет. Они работают и воспитывают двух очаровательных детей - 7-летне......
06 05 2024 17:37:19
Автор Антор Кириянов На чтение 7 мин. Просмотров 45 Опубликовано 19.12.2017 Ояр-Раймонд Паулс – известный советский, российский, латвийский композитор и автор огромного количества хитов. При этом этот невероят......
05 05 2024 22:40:26
Биография Дмитрий Колдун - белорусский певец и композитор, победитель 6-го сезона шоу талантов «Фабрика звезд». Филипп Киркоров, откликаясь на просьбу продюсеров проекта спеть вместе с кем-нибудь из уча......
03 05 2024 17:23:54
Сегодня Ирина Круг популярная певица и счастливая жена. После cмepти мужа – Михаила Круга, женщина осталась одна и без всякой помощи и поддержки, да к тому же и финансово она была ограничена, но смогла поднять сама себя из этой трудной ситуации. Сейчас муж......
02 05 2024 12:34:30
В данной статье мы расскажем вам, как живёт и чем занимается сегодня обаятельный экс-участник знаменитой телестройки Константин Иванов. Многие, кто смотрит популярный телепроект достаточно долго, наверняка помнят дамского угодн......
01 05 2024 13:47:50
Добрый день всем!Знаю что форум женский,но хотелось бы задать этот вопрос мужскому населению этого форума. Прошу ответить тех кто развелся, у кого есть ребенок от первый жены и кто уже обрел свое "новое" счастье в лице новой партнерши( при условии что......
28 04 2024 0:57:20
Константин Хабенский открытый, честный, очень искренний. В его жизни были взлеты и падения, яркие вспышки счастья и черные провалы горя. Несмотря ни на что, он сумел стать счастливым. Судьба подар......
26 04 2024 11:45:39
23 04 2024 5:43:53
Биография Армена Джигарханяна Блистательный Армен Джигарханян — один из самых талантливых актеров советского театра и кино, воплотивший в жизнь целую плеяду замечательных образов. Основатель Московского......
22 04 2024 10:15:10
Визитной карточкой Даи Смирновой стала роль Любаши из фильмов "Солдат Иван Бровкин" и "Иван Бровкин на Целине". Небывалый успех этих картин обещал актрисе большое будущее в кино. Однако, вместо этого в фильмографии Смирновой оказалась дыра длиною в 30 лет. Почему так случило......
19 04 2024 19:31:33
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 9 августа 2020; проверки требуют 3 правки. В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Самойлова. Татья́на Ев......
15 04 2024 21:54:33
12 04 2024 21:54:25
Рад поприветствовать каждого!Один из странных законов вселенной звучит так:Парочка сперва расстаётся, а после начинает друг по другу скучать.Скорее всего, кто-то из моей аудитории точно скучал по бывшей и строил планы по её возвращению. В обратную сторону это работает точно т......
08 04 2024 21:24:39
Очень часто женщины, что получают алименты на ребенка от бывшего мужа, сталкиваются с ситуацией, при которой алиментоплательщик остается без работы или по другим причинам не может выплачивать назначенную судом денежную поддержку ребенку. В поисках реше......
01 04 2024 18:25:19
Мария Горбань – российская актриса, которая полюбилась зрителям за свою интересную внешность и оригинальную игру на сцене и в фильмах. Мария родилась 26 декабря 1986 года. Девушка из актёрской семьи ......
28 03 2024 16:31:34
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::