Елена Малышева призвала всех россиян не заниматься самолечением и поделилась способом быстрого похудения > Человек и здоровье
растения +7(977)9328978 Биографии    


Елена Малышева призвала всех россиян не заниматься самолечением и поделилась способом быстрого похудения

Елена Малышева призвала всех россиян не заниматься самолечением и поделилась способом быстрого похудения

Хотя бы раз в жизни каждая женщина пыталась избавиться от парочки лишних килограммов. А многие на протяжении всей жизни ведут борьбу с жиром. Многие подрывают свое здоровье, изнуряя тело голодовками и диетами. Теледоктор Елена Малышева раскрыла секрет похудения. Недавно на мероприятии «Здоровая Москва» женщина провела семинар, на котором присутствовало 250 человек. Тема касалась ожирения женщин среднего возраста.

Малышева поделилась основными принципами, которым нужно следовать всю жизнь. По словам теледоктора, успех в борьбе с лишними килограммами начинается с дисциплины и дробного питания. Если строго придерживаться двух основных правил, то сбросить вес можно уже через две недели.

instagram.com/alsudenikaeva

«Питание – правильное, дробное, три-четыре раза в день с калорийностью примерно 1,2 тысячи килокалорий, и как можно больше двигательной активности», – поделился эксперт. Малышева отметила, что с возрастом из-за спада физической активности следует потрeбллять меньше калорий. Гормон аппетита и гормон стресса повышается, когда снижается расход энергии, передает РИА ФАН.

«Есть очень известный в научном мире график неизбежной прибавки в весе, которая идет у всех женщин без исключения», – подытожила Елена. По словам Малышевой, женщины больше всего набирают вес во время беременности и климaкcа. Но не стоит ничего бояться, так как при правильном подходе былую форму можно вернуть очень быстро.

Теледоктор призывает не слушать рекомендации интернет-врачей, которые только ухудшают самочувствие людей. Недавно участницей программы «Жить здорово» стала женщина, которая своими силами боролась с серьезным недугом. Чтобы снизить давление ей посоветовали пить сок свеклы и лимона. Малышева пояснила, что подобные методы не принесут никакого эффекта. Часто в сети рекомендуют пить яблочный уксус и отвар мать-и-мачехи, который может привести к циррозу печени.

В России люди обращаются к специалистам слишком поздно. По данным опроса от портала «Здоровье Mail.ru» 60% граждан выбирают лекарства без помощи медика, а 31% опрошенных обращались к нетрадиционной медицине. Берегите себя и вовремя приходите за помощью в больницу, чтобы в будущем не было печальных последствий.

Фото обложки: instagram.com/malysheva.live/



«Без тебя грустно»: звездный адвокат Сергeй Жорин опубликовал снимки продюсера Бари Алибасова в гробу

«Без тебя грустно»: звездный адвокат Сергeй Жорин опубликовал снимки продюсера Бари Алибасова в гробу В Instagram адвокат Сергeй Жорин опубликовал фотографии своего товарища и клиента, Бари Алибасова, который лежит......

03 02 2026 21:10:25

Постаревшая Моника Белуччи без макияжа попала в объективы папарацци: "Заурядная тетка с кошелкой"

Постаревшая Моника Белуччи без макияжа попала в объективы папарацци: "Заурядная тетка с кошелкой" В сентябре этого года Монике Белуччи исполнилось 55 лет. Несмотря на солидный возраст, актриса блистает......

02 02 2026 0:41:13

Пока Юрий Николаев рассказывал о своей трагедии, зрители разглядывали пышную гpyдь его супруги

Пока Юрий Николаев рассказывал о своей трагедии, зрители разглядывали пышную гpyдь его супруги В этом году Юрию Николаеву исполняется 70 лет. Недавно телеведущий вместе с женой Элеонорой приняли......

01 02 2026 13:40:44

Судьба Нурмагомедова стала уроком: Роднина призвала задуматься отрицающих коронавирус, а Миророссийских отцов

Судьба Нурмагомедова стала уроком: Роднина призвала задуматься отрицающих коронавирус, а Миророссийских отцов Российские и зарубежные политики, а также звезды мирового спорта вспоминают в эти печальные дни замечательного......

31 01 2026 10:44:37

Друзья Грачевского рассказали, что он лечился по интернету: причиной ухода могла быть некомпетентность врача

Друзья Грачевского рассказали, что он лечился по интернету: причиной ухода могла быть некомпетентность врача С каждым днем появляются новые подобности диагноза и течения болезни худрука и сооснователя «Ералаша» Бориса......

30 01 2026 6:10:55

История Лады Королевой привлекла внимание органов опеки: молодая мама в курьерской униформе оказалась безработной

История Лады Королевой привлекла внимание органов опеки: молодая мама в курьерской униформе оказалась безработной В феврале прошлого года социальные сети облетела фотография, запечатлевшая молодую маму с коляской в униформе......

29 01 2026 0:57:41

«Мы не попрощались»: певица Ани Лоpaк со слезами на глазах рассказала о своих переживаниях после развода

«Мы не попрощались»: певица Ани Лоpaк со слезами на глазах рассказала о своих переживаниях после развода 40-летняя певица Ани Лоpaк, недавно получившая развод после десяти лет благополучного бpaка, представила на суд......

28 01 2026 1:17:31

Прикованный к инвалидному креслу Эдуард Успенский продолжает вести нелегкую борьбу с paком

Прикованный к инвалидному креслу Эдуард Успенский продолжает вести нелегкую борьбу с paком Рак страшное заболевание, для излечения которого требуется много времени, средств, а также поддержки и любви......

27 01 2026 19:10:50

За что Ирина Скобцева, хранительница рода и любимая жена Сергея Бондарчука, получила статус разлучницы

За что Ирина Скобцева, хранительница рода и любимая жена Сергея Бондарчука, получила статус разлучницы Актрису Ирину Скобцеву вплоть до самого последнего вздоха Сергея Бондарчука, считали с ним единым целым.......

26 01 2026 3:31:12

Вера Брежнева впервые показала, как выглядит ее дом, в котором она живет вместе с Константином Меладзе

Вера Брежнева впервые показала, как выглядит ее дом, в котором она живет вместе с Константином Меладзе По мнению Веры Брежневой, счастье любит тишину. Она довольно редко делится действительно личными материалами со......

25 01 2026 13:12:12

Зеленый чай, «чудесные энзимы» и заряженная вода: чем советовали oнкoлoгу Андрею Павленко лечить 4 стадию paка

Зеленый чай, «чудесные энзимы» и заряженная вода: чем советовали oнкoлoгу Андрею Павленко лечить 4 стадию paка В марте 2018-го года у хирурга-oнкoлoга Андрея Павленко обнаружили paк желудка. Врач решил превратить свою......

24 01 2026 9:25:44

Никас Сафронов решил оставить все свое многомиллионное имущество государству, но не сыну Луке Затравкину

Никас Сафронов решил оставить все свое многомиллионное имущество государству, но не сыну Луке Затравкину Художник Никас Сафронов за годы творчества накопил приличное имущество. У него имеются роскошные апартаменты в......

23 01 2026 8:27:18

Предательницу Седокову призывают немедленно покинуть страну из-за выступления на Первом канале

Предательницу Седокову призывают немедленно покинуть страну из-за выступления на Первом канале Украинская певица Анна Седакова имеет целую армию поклонников из России. Она популярна в нашей стране......

22 01 2026 8:45:16

Вдохновленный любовью к России Жерар Депардье принял православие после получения российского гражданства

Актер Жерар Депардье принял православную веру в Александро-Невском соборе Парижа, сообщает Valeurs actuelles. «В нашей......

21 01 2026 1:33:32

"Спасем Олега Соколова": сторонники жестокого историка потребовали его немедленного освобождения

"Спасем Олега Соколова": сторонники жестокого историка потребовали его немедленного освобождения Российскую общественность потрясло чудовищное преступление, совершенное доцентом кафедры истории СПбГУ. В ночь на субботу 9......

20 01 2026 15:21:33

Алибасову приписывают роман с молодым помощником: обнародованы неприглядные факты из личной жизни продюсера

Алибасову приписывают роман с молодым помощником: обнародованы неприглядные факты из личной жизни продюсера В последнее время поклонники Бари Алибасова с тревогой и надеждой следят за состоянием его здоровья.......

19 01 2026 3:54:22

Варум заступилась за брошенную мужем Милявскую: "Лучше не подходите! Еще раз увижу – пристрелю!"

Варум заступилась за брошенную мужем Милявскую: "Лучше не подходите! Еще раз увижу – пристрелю!" На конкурсе «Новая волна» прошел вечер, посвященный юбилею Анжелики Варум. В этом году певице исполнилось......

18 01 2026 14:18:17

Кристина Орбакайте навлекла на себя возмущение россиян из-за новогодних гуляний на Красной площади

Кристина Орбакайте навлекла на себя возмущение россиян из-за новогодних гуляний на Красной площади Новогодние каникулы российская певица Кристина Орбакайте, дочь Аллы Пугачевой, проводит в Москве. На днях она......

17 01 2026 7:55:30

Отменили выступление, вернули деньги: Федор Добронравов доставлен в больницу в тяжелом состоянии

Отменили выступление, вернули деньги: Федор Добронравов доставлен в больницу в тяжелом состоянии Почти год назад у главного героя ситкома «Сваты» Федора Добронравова случился инсульт. Татьяна Васильева первой......

16 01 2026 4:24:34

Известный художник Никас Сафронов разбился в автомобильной аварии на Рублевке вместе со своим другом

Известный художник Никас Сафронов разбился в автомобильной аварии на Рублевке вместе со своим другом 12 сентября исполнилось 40 дней со дня скоропостижного ухода из жизни фэшн-директора ЦУМа Аллы Вербер.......

15 01 2026 17:28:34

Известная ведущая «Доброго утра» Марина Ким впервые появилась на публике с отцом своих детей 

Известная ведущая «Доброго утра» Марина Ким впервые появилась на публике с отцом своих детей  Ведущая программы Марина Ким часто посещает светские мероприятия в гордом одиночестве. Но на этот раз......

14 01 2026 11:24:46

Светлана Лобода показала свадебное фото: поклонники поздравили певицу со знаменательным событием

Светлана Лобода показала свадебное фото: поклонники поздравили певицу со знаменательным событием На днях Светлана Лобода разместила на своей странице в Инстаграм свадебное фото, которое произвело настоящий......

13 01 2026 20:32:39

После скандала с Русфондом семья Жанны Фриске зарегистрировала новую благотворительную организацию

После скандала с Русфондом семья Жанны Фриске зарегистрировала новую благотворительную организацию В понедельник 6 апреля был официально зарегистрирован благотворительный фонд «Жанна Фриске – я рядом!», который......

12 01 2026 22:46:18

Пашаев лишился статуса адвоката, но получил гонорар: как семья Михаила Ефремова живет без денег актера

Пашаев лишился статуса адвоката, но получил гонорар: как семья Михаила Ефремова живет без денег актера Недавно бывшего адвоката Михаила Ефремова Эльмана Пашаева лишили адвокатского статуса. Но он похоже не грустит.......

11 01 2026 0:56:39

Игорь Крутой высказался о женщинах, которые предпочитают поддерживать молодость с помощью пластических операций

Игорь Крутой высказался о женщинах, которые предпочитают поддерживать молодость с помощью пластических операций Наконец-то композитор Игорь Крутой воссоединился со своей семьей. Из-за коронавируса он не мог повидаться с......

10 01 2026 6:48:14

Константин Эрнст снова станет отцом: четвертый ребенок гендиректора Первого канала появится совсем скоро

Константин Эрнст снова станет отцом: четвертый ребенок гендиректора Первого канала появится совсем скоро Чета Эрнстов — самая закрытая от публики. Они не спешат демонстрировать свои чувства на людях......

09 01 2026 12:50:54

Постаревшая телеведущая Лера Кудрявцева показала первую фотографию крестин своей годовалой дочери

Постаревшая телеведущая Лера Кудрявцева показала первую фотографию крестин своей годовалой дочери В начале августа маленькой дочери Леры Кудрявцевой исполнился год. В честь этого праздника телеведущая устроила......

08 01 2026 12:35:18

"Пора поздравлять с помолвкой": обручальное кольцо Ксении Собчак ювелиры оценили в 14 миллионов рублей

"Пора поздравлять с помолвкой": обручальное кольцо Ксении Собчак ювелиры оценили в 14 миллионов рублей Ксения Собчак начала появляться на светских мероприятиях вместе с Константином Богомоловым будучи в бpaке с......

07 01 2026 0:17:13

Певицу Надежду Бабкину поклонники высмеяли за неудачные пластические операции: «Что с лицом? Просто жесть!»

Певицу Надежду Бабкину поклонники высмеяли за неудачные пластические операции: «Что с лицом? Просто жесть!» 69-летняя Надежда Бабкина продолжает радовать поклонников по всей России своими зажигательными выступлениями. На днях певицу......

06 01 2026 12:18:54

Несмотря на длительное лечение, болезнь Даны Борисовой перешла в более опасную фазу

Несмотря на длительное лечение, болезнь Даны Борисовой перешла в более опасную фазу После возвращения Даны Борисовой с реабилитационного центра, где она лечилась от наркозависимости, телеведущая находится под......

05 01 2026 7:39:27

Неожиданный поворот в ситуации с наследством легендарного футболиста и масштабный скандал с ритуальной службой

Неожиданный поворот в ситуации с наследством легендарного футболиста и масштабный скандал с ритуальной службой Футбольные болельщики из разных стран мира оплакивают легендарного спортсмена Диего Марадону. В Аргентине объявлен трехдневный......

04 01 2026 14:35:44

"Довела мать": Бари Алибасов закатил скандал, обвинив во всех грехах младшую дочку Лидии Федосеевой-Шукшиной

"Довела мать": Бари Алибасов закатил скандал, обвинив во всех грехах младшую дочку Лидии Федосеевой-Шукшиной На днях многие новостные издания сообщили о том, что состояние здоровья 80-летней Лидии Федосеевой-Шукшиной резко......

03 01 2026 21:13:40

Вечеринки Брежневой и Киркорова в пандемию разочаровали россиян, а Пугачева и Галкин соблюдают карантин

Пандемия и карантинные ограничения негативным образом сказались на финансовом благополучии творческих людей. Даже топовые звезды......

02 01 2026 16:26:15

«У меня новая жизнь»: преобразившаяся после развода певица Ани Лоpaк намекнула на романтические отношения

«У меня новая жизнь»: преобразившаяся после развода певица Ани Лоpaк намекнула на романтические отношения 40-летняя певица Ани Лоpaк пришла на 11-ю церемонию вручения ежегодной премии «Topical Style Awards 2019,......

01 01 2026 18:11:11

«Танцуют все!»: Навка, Слуцкер и другие звезды зажгли на юбилейной вечеринке братьев Верников

«Танцуют все!»: Навка, Слуцкер и другие звезды зажгли на юбилейной вечеринке братьев Верников 11 октября братья-близнецы Игорь и Вадим Верники отметили свой 55-й день рождения. Веселое торжество в......

31 12 2025 3:28:28

"Женщина-огонь, но уже перебор": Дарья Мороз показала чувственное фото с длинными ногами и упругим тылом

"Женщина-огонь, но уже перебор": Дарья Мороз показала чувственное фото с длинными ногами и упругим тылом На днях режиссер Константин Богомолов набрался смелости и признался в любви своей избраннице Ксении Собчак.......

30 12 2025 21:52:47

«После того случая Тальков не смел взглянуть мне в глаза»: Азиза на всю страну раскрыла тайну известного музыканта

«После того случая Тальков не смел взглянуть мне в глаза»: Азиза на всю страну раскрыла тайну известного музыканта В передаче Дмитрия Шепелева «На самом деле» она открыла, что артист пытался свести ее с......

29 12 2025 3:10:28

Синяки и кровоподтеки: Вележева подняла юбку и показала травмированные ноги после случая в аэропорту

Синяки и кровоподтеки: Вележева подняла юбку и показала травмированные ноги после случая в аэропорту Актриса Лидия Вележева стала гостьей нового выпуска ток-шоу «Пусть говорят». Она пришла в студию, чтобы......

28 12 2025 7:41:42

Василиса Володина планирует передать свой астрологический бизнес подрастающей дочери Виктории

Василиса Володина планирует передать свой астрологический бизнес подрастающей дочери Виктории В современном мире женщины научились совмещать семью и бизнес. Правильное планирование позволяет достаточное количество времени......

27 12 2025 4:13:22

"Сидим без работы, концертов нет вообще": директор Софии Ротару обнародовал имена обнищавших знаменитостей

"Сидим без работы, концертов нет вообще": директор Софии Ротару обнародовал имена обнищавших знаменитостей В прошлые годы новогодние праздники были для звезд отечественного шоу-бизнеса самым прибыльным временем. За корпоративные......

26 12 2025 16:35:36

Ушла из жизни вдова Юрия Гагарина, первого человека в мировой истории, совершившего полет в космическое прострaнcтво

Ушла из жизни вдова Юрия Гагарина, первого человека в мировой истории, совершившего полет в космическое прострaнcтво Сегодня, в возрасте 84 лет наш мир покинула Валентина Гагарина — вдова легендарного советского космонавта......

25 12 2025 0:27:40

Стало известно, кто был за рулем джипа Ефремова, адвокат Добровинский возмущен: «Он затягивает процесс»

Стало известно, кто был за рулем джипа Ефремова, адвокат Добровинский возмущен: «Он затягивает процесс» В Пресненском суде столицы, где рассматривается дело Михаила Ефремова, объявлен перерыв до 31 августа. За......

24 12 2025 10:12:49

Тайная жизнь Сергея Гармаша: как артист заработал сто миллионов на рекламе и "отмазал" брата после ДТП

Тайная жизнь Сергея Гармаша: как артист заработал сто миллионов на рекламе и "отмазал" брата после ДТП В последние дни имя Сергея Гармаша не сходит со страниц новостных изданий. После того, как......

23 12 2025 12:49:14

Маленькой дочке звезды сериала "Воронины" провели экстренную операцию из-за тяжелой болезни

Маленькой дочке звезды сериала "Воронины" провели экстренную операцию из-за тяжелой болезни Екатерина Волкова недавно дала самое откровенное интервью в своей жизни. Актриса призналась, что едва не......

22 12 2025 2:10:32

После затяжной борьбы с paком из жизни ушел звезда фильма «Овод» и «Человек-невидимка» Андрей Харитонов

После затяжной борьбы с paком из жизни ушел звезда фильма «Овод» и «Человек-невидимка» Андрей Харитонов Советский и российский актер Андрей Харитонов ушел в возрасте 59 лет из-за прогрессирующего paка желудка.......

21 12 2025 11:33:37

Озвучены причины раннего ухода из жизни автора хитов «Очи черные» и «Три белых коня» Сергея Захарова

Озвучены причины раннего ухода из жизни автора хитов «Очи черные» и «Три белых коня» Сергея Захарова Сегодня утром мир всколыхнула печальная новость — в одной из московских клиник на 69-м году......

20 12 2025 22:37:39

Близкая подруга раскрыла грязные подробности рaзвpaтной личной жизни Цымбалюк-Романовской

Близкая подруга раскрыла грязные подробности рaзвpaтной личной жизни Цымбалюк-Романовской Элина Мазур настроена решительно, она намерена вывести свою бывшую лучшую подружку Виталину Цымбалюк-Романовскую на чистую......

19 12 2025 23:51:10

Джигарханян локти кусает: Цымбалюк-Романовская и Прохор Шаляпин познакомили между собой родителей

Джигарханян локти кусает: Цымбалюк-Романовская и Прохор Шаляпин познакомили между собой родителей Недавно многие медиа-ресурсы опубликовали фотографии Виталины Цымбалюк-Романовской и Прохора Шаляпина, которые выходили из дверей столичного......

18 12 2025 10:35:41

Иосифа Пригожина доставили в полицейский участок во Франции: продюсера лишили водительских прав за лихачество

Иосифа Пригожина доставили в полицейский участок во Франции: продюсера лишили водительских прав за лихачество Продюсер Иосиф Пригожин, пребывая во Франции, лишился водительских прав из-за превышения допустимой скорости. Если в......

17 12 2025 8:25:59

Тяжелобольной Джигарханян мешает счастью Цымбалюк-Романовской: «Он сейчас в очень плохом состоянии»

Тяжелобольной Джигарханян мешает счастью Цымбалюк-Романовской: «Он сейчас в очень плохом состоянии» Поклонники народного артиста Армена Джигарханяна обеспокоены состоянием его здоровья. После развода с киевской пианисткой Виталиной......

16 12 2025 22:34:58

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::