Стеша Маликова ест все, и при этом стремительно худеет: дeвyшка раскрыла все секреты безукоризненной фигуры
В новый год Стефания Маликова вступила в обновленном облике. Дочь известного исполнителя Дмитрия Маликова, которая уже совсем скоро отметит свое 20-летие, заметно похудела. В какой-то момент поклонники даже стали волноваться о состоянии здоровья очаровательной Стеши, настолько болезненной выглядела ее худоба. Однако, как выяснилось, всему виной строгая диета, основанная на интервальном голодании.
В личном микроблоге Стефания рассказала подписчикам, что ей удалось избавиться от 8 килограммов всего за четыре месяца. Главный принцип этого эффективного метода похудения заключается в том, что можно есть любые блюда, но только в течение восьми часов. А затем необходимо устроить 16-часовой перерыв и полностью отказаться от приема пищи.
«Вся прелесть диеты в том, что тебе не приходится отказываться от каких-либо продуктов. Конечно, если ты хочешь ускорить процесс, ты не ешь сладкое и мучное. Но так как я начала это пробовать в Италии, отказаться от ежедневной пасты на обед и на ужин было сложно, поэтому я просто пропускала завтpaк», — объяснила Стеша подписчикам своего Инстаграм-аккаунта.
Девушка также добавила, что в какой-то момент стала бесконтрольно терять вес. Ей пришлось увеличить количество потрeбляемых калорий, чтобы вернуться к своим комфортным 49-50 килограммам. При этом от принципа интервального голодания она отказываться не стала. Помимо контроля над питанием Маликова продолжила активно заниматься физическими упражнениями.
«Без спорта не представляю свою жизнь. Стараюсь посещать спортзал два раза в неделю на TRX. Эти 55-минутные тренировки являются идеальными для меня. Дома два раза в неделю стою в планке и качаю пресс по 10 минут», — поделилась Стефания со «СтарХитом» своими секретами красоты. Кстати, во время новогодних каникул наследница Маликова впервые попробовала себя в новом виде спорта. Девушка показала в социальной сети фотографию, запечатлевшую ее на горнолыжном склоне. По собственному признанию Стеши, начать она решила с детской горки, а уже потом перейти к более сложным трассам.
Фото: instagram.com/steshamalikova
Фото обложки: instagram.com/steshamalikova
Многие поклонники актрисы Елены Яковлевой еще совсем недавно радовались тому, что ее сын, покрытый татуировками......
22 06 2024 22:19:20
Певица Наталья Штурм опубликовала снимок, сделанный во время эфира программы «Звезды сошлись!» на НТВ. Так......
21 06 2024 10:36:32
Певица Юлия Началова ушла из жизни в марте прошлого года. Многие поклонники звезды до сих......
20 06 2024 17:24:24
Младшая сестра скончавшейся от paка певицы Жанны Фриске решила возобновить свою вокальную карьеру. На днях......
19 06 2024 21:40:14
В 2006 году вдова Михаила Круга вышла замуж в третий раз. Ее избранником стал непубличный......
18 06 2024 18:59:33
На телеканале «Россия-1» состоялась премьера нового ток-шоу «Близкие люди», где в роли ведущих выступили Маргарита......
17 06 2024 15:25:53
На своей странице в популярной соцсети Twitter Владимир Соловьев не смог совладать с негативными эмоциями.......
16 06 2024 15:11:54
К Анастасии Волочковой всегда было обращено пристальное внимание. Каждое действие балерины и смелые наряды подвергались......
15 06 2024 4:26:54
На сегодняшний момент президент Белоруссии Александр Лукашенко продолжает игнорировать пандемию. Он отказывается вводить в стране......
14 06 2024 8:37:11
В деревне с неприглядным названием Грязь стоит замок, который известен на всю страну. Пугачева и......
13 06 2024 10:55:35
Сразу после рождения малыша Арчи общественность узнала какая сумма из средств налогоплательщиков была направлена на......
12 06 2024 4:38:48
Недавно телеведущая популярного шоу «Давай поженимся» Лариса Гузеева побывала на Красной площади. Актриса наслаждалась Москвой,......
11 06 2024 18:39:44
Узбекский музыкант Руслан Шарипов прославился благодаря работе с музыкальными группами «Байт», «Сетора» и «Болалар». Нередко......
10 06 2024 14:56:26
Дочь Дмитрия Маликова избегает общаться с журналистами о своей личной жизни. Известно только, что Стефания......
09 06 2024 21:55:44
Бpaкоразводный процесс певца Вадима Казаченко постепенно обрастает новыми скандальными подробностями. Популярный исполнитель 90-х на протяжении......
08 06 2024 20:58:20
Ведущая программ «Жить здорово!» и «Здоровье» на Первом канале Елена Малышева вышла прогуляться на Красную......
07 06 2024 1:22:17
Самая красивая и очаровательна пара Ксении Бородиной и Курбана Омарова постоянно радует поклонников интересными видео......
06 06 2024 15:59:52
Часто детки с самого раннего возраста знают, кем хотят быть. Они ставят перед собой невероятные......
05 06 2024 12:35:46
Ольга Бузова пригласила на съемки своего нового клипа «самого красивого преступника» Джереми Микса. Премьера видео......
04 06 2024 0:57:15
В последнее время состояние здоровья Бориса Корчевникова сильно тревожит его поклонников. Интернет-пользователи заметили, что телеведущий......
03 06 2024 7:23:20
Ведущая популярного телешоу «Давай поженимся!» показала кадры со съемочной площадки новогодней передачи, чем немало удивила......
02 06 2024 10:24:41
Споры вокруг популярной оккультной передачи «Битва экстрасенсов продолжаются. В минувшие выходные вышел первый выпуск 20-го......
01 06 2024 16:52:32
В этом году огромный интерес среди ценителей модных направлений всего мира вызвала совместная коллекция двух......
31 05 2024 2:33:45
Бывший солист группы «Мираж» Рома Жуков недавно узнал, что его жена Елена изменила ему с......
30 05 2024 2:13:30
Уже месяц поклонники Наташи Королевой обсуждают подробности скандальной истории, связанной с изменой супруга певицы. Тарзан......
29 05 2024 23:50:41
Актриса Елена Яковлева пришла на премьеру спектакля «Немаленький принц» вместе со своим отпрыском. В этом......
28 05 2024 2:11:56
Алексей Воробьев редко появляется в России. Основное время он проводит в Лос-Анджелесе, где у него......
27 05 2024 16:16:22
Лишь спустя четыре дня артист нашел в себе силы для раскаяния и публичных извинений. Краткое......
26 05 2024 5:48:13
Недавно Карина Мишулина огорошила заявлением о том, что у ее сводного брата Тимура Еремеева есть......
25 05 2024 13:21:35
В недавнем интервью Ксении Собчак доктор Мясников рассказал историю своего друга, который попал в тюрьму......
24 05 2024 13:57:28
Больше месяца назад появились пикантные фото супруга Ани Лоpaк с его молодой любовницей. Вся страна......
23 05 2024 0:14:20
Пока вся страна с неиссякаемым интересом следила за свадебными перипетиями режиссера Федора Бондарчука, в семье......
22 05 2024 0:44:51
Валентин Гафт сумел построить крепкие семейные отношения не с первой попытки. Народный артист был трижды......
21 05 2024 18:18:32
Недавно актриса Наталья Бочкарева отпраздновала свой 38 день рождения. В последнее время ходят слухи, что......
20 05 2024 15:38:58
25-летняя Милана Тюльпанова, которая в настоящий момент разводится с футболистом Александром Кержаковым, обзавелась собственным телевизионным......
19 05 2024 16:11:28
Модные эксперты из журнала L’Officiel опубликовали ежегодный рейтинг самых красивых детей планеты. В Топ-50 вошли......
18 05 2024 5:40:13
Еще в юности за густые крупные кудри, благородный профиль и немного грустный взгляд статного Игоря......
17 05 2024 23:19:41
Вот уже больше недели все внимание обращено к паре Ани Лоpaк и Мурата Налчаджиоглу. Все......
16 05 2024 2:34:19
О последних минутах жизни Александры Назаровой стало известно со слов ее ближайшей подруги — Энахат......
15 05 2024 7:21:32
Учебный год едва успел начаться, а мэр столицы Сергeй Собянин уже объявил о новых карантинных......
14 05 2024 21:25:46
После громкого заявления Дмитрия Шепелева об увольнении с Первого канала начались активные поиски новых лиц,......
13 05 2024 5:20:54
1 марта светской львице Анне Семенович исполнится 40 лет. Грядет юбилей! Правда звезда до сих......
12 05 2024 15:32:34
74-летний Юрий Антонов пpaктически не посещает официальные мероприятия из-за шаткого здоровья. Но в конце сентября......
11 05 2024 16:46:48
Балерина Анастасия Волочкова в очередной раз привлекла к себе внимание скандальной выходкой. Она устроила паломничество......
10 05 2024 18:47:35
1 декабря солист популярной немецкой группы Rammstein Тилль Линдеманн презентовал в украинской столице свой новый......
09 05 2024 16:38:32
Правитель эмирата Дубай шейх Мухаммед бен Рашид Аль Мактум проявил человечность и доброту, оплатив российской......
08 05 2024 4:52:56
Алла Борисовна Пугачева, которой в следующем году исполнится 70 лет, появилась на праздничном мероприятии в......
07 05 2024 22:49:51
Дело о разводе популярной певицы Ани Лоpaк с турецким бизнесменом Муратом Налчаджиоглу обрастает новыми таинственными......
06 05 2024 23:20:22
Конец мая оказался очень напряженным для Ее Величества королевы Великобритании. Сначала 93-летняя монархиня побывала на......
05 05 2024 3:35:25
В последнее время народному артисту Армену Джигарханяну пришлось испытать немало потрясений. Развод и судебная тяжба......
04 05 2024 3:30:58
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::