Диета пошла на пользу: Ани Лоpaк восхитила умопомрачительным телом в бикини не по размеру
После новогодних торжеств многим из нас особенно хочется скинуть несколько лишних килограммчиков. Недавно Ани Лоpaк показала своими фотографиями, что никакие застолья не страшны ее прекрасной фигуре. И как ей это удается? Звезда раскрыла свои секреты похудения и идеального внешнего вида.
А ведь еще пару лет назад певица могла похвастаться довольно пышными формами. Рассматривая снимки с пляжа Мексики, где звезда отдыхала на каникулах, поклонники восхищаются:
«Самая красивая женщина сегодня в российской эстраде», «Худышка такая», «Не больше 25 тут» (орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены. — Прим. ред.), — пишут подписчики в Инстаграме. Негативные отзывы тоже можно встретить. Они касаются того, что больше времени певица проводит в России, а не на родине: «Зачем ты бросила свою родную страну? Смотрю и не верится что ты это сделала», — осуждают артистку земляки.
На фотографиях из жаркой Максики Ани одета в купальники, демонстрирует узкую талию и аккуратную гpyдь. Завершают образ длинные стройные ноги и бедра, без единого лишнего сантиметра.
Как же удается звезде в свои 39 так шикарно выглядеть и не прибавлять в весе? Оказывается, секрет прост: украинская исполнительница постоянно «сидит» на своей собственной диете и занимается спортом без выходных и отпусков.
«Диета должна соблюдаться всю жизнь, и меня не интересуют кратковременные ограничения в приеме пищи», — рассказала артистка «Комсомольской правде».
Она советует отказаться от жирной и жареной пищи, а выбирать отварную или запеченную еду. Даже запеченное мясо можно назвать низкокалорийным, особенно если не использовать консерванты во время приготовления. Цельнозерновые крупы необходимы любому организму.
Не советует Ани выбирать быстрорастворимые каши и другие «фаст-фуд» продукты. Лучше сварить свежую кашу, и добавить в нее фрукты или ягоды. Получится двойная польза организму: мало калорий и много витаминов и клетчатки.
По мнению певицы приемов пищи в день должно быть не менее 4, но не более 6, вот только порции стоит ограничить. Ее размер должен быть не больше, чем то, что помещается в ваши ладони.
Диета не слишком строгая, а вполне приемлемая. Из сладкого звезда советует выбирать горький шоколад. Она позволяет себе иногда кусочек шоколадки утром с кофе.
Вы уже готовы попробовать на себе советы блистательной Ани Лоpaк?
Фото: instagram.com/anilorak/
После развода с молодой супругой Армен Джигарханян заметно сдал. На его здоровье сильно повлияли многочисленные......
03 02 2026 20:18:26
12 октября актриса и телеведущая Лариса Гузеева навсегда простилась со своей мамой. 86-летняя Альбина Андреевна......
02 02 2026 18:44:15
Как правило, на различных мероприятиях собирается много звезд из самых различных сфер. Совсем недавно дизайнер......
01 02 2026 22:43:15
С недавнего времени поклонники Юлии Меньшовой стали замечать, что актриса слегка прибавила в весе. Некоторые......
31 01 2026 20:15:45
Как часто бывает, что актер или актриса снимается в оном легендарном фильме, а потом исчезает,......
30 01 2026 3:36:24
В прошлом году жизнь Евгения Осина сильно изменилась. Он вылечился от наркозависимости в Таиланде и......
29 01 2026 4:25:33
Трудно найти утешение, когда близких уже давно нет рядом. Прошло всего полгода, как не стало......
28 01 2026 22:59:13
Уже много лет Елена Ксенофонтова ведет войну с бывшим гражданским мужем Александром Рыжих. Мужчина пытался......
27 01 2026 10:42:24
Некоторые звезды ничего не говорят о своей личной жизни. Они не дают интервью журналистам, не......
26 01 2026 20:14:50
За свою творческую жизнь Екатерина Градова сыграла не так много ролей, но все они вошли......
25 01 2026 7:26:54
В недавнем интервью бывший муж Виктории Дайнеко признался, что будучи в бpaке певица унижала, оскорбляла......
24 01 2026 23:53:28
В конце 90-х фигуристка Оксана Грищук готовилась к Олимпиаде в Нагано под руководством знаменитого тренера......
23 01 2026 21:46:45
В последнее время поклонники Сергея Жукова стали замечать, что он сильно похудел и стали беспокоиться......
22 01 2026 13:37:47
Виктория Боня и ее бывший муж Алекс Смерфит решили рассказать общественности то, что скрывали два......
21 01 2026 11:16:29
В то время, как многие звезды в период карантина развлекают себя и своих подписчиков прямыми......
20 01 2026 3:12:58
На прошлой неделе в эфире студии программы «На самом деле» появилась 28-летняя Мария Клюева, любовница......
19 01 2026 13:19:57
26 июня в рамках фэшн-шоу «Цирк дю Солей», которое состоялось в Сочи на курорте Роза......
18 01 2026 10:27:58
К несчастью тех, кто считал, что Екатерина Андреева покидает Первый канал, эта информация подтвердилась лишь......
17 01 2026 8:25:22
Нередко творческие люди бывают в буквальном смысле этого слова одержимы своей профессией. Кажется, что у......
16 01 2026 13:42:18
Этим летом 27-летняя визажист Гоар Аветисян впервые стала матерью. У селебрити родился мальчик, которого назвали......
15 01 2026 20:24:30
Сосо Павлиашвили живет со своей избранницей Ириной Патлах уже почти четверть века. Возлюбленная подарила звезде......
14 01 2026 11:52:41
Супружеские отношения эпатажного шоумена Гогена Солнцева и его престарелой спутницы жизни Екатерины Терешкович находятся под......
13 01 2026 4:12:49
На днях Алла Пугачева вместе со своим мужем, юмористом и телеведущим Максимом Галкиным, вернулась в......
12 01 2026 1:41:27
В то время, как многие звезды российского шоу-бизнеса уже вернулись к работе после новогодних каникул,......
11 01 2026 1:16:43
Актер театра и кино, театральный режиссер, поэт и писатель Валентин Гафт покинул наш мир. Информация......
10 01 2026 13:44:33
У певца Александра Маршала наблюдаются серьезные проблемы со зрением. Мир вокруг него теряет четкость. В......
09 01 2026 22:51:12
Лариса Гузеева и другие ведущие популярной программы «Давай поженимся» едва ли смогли смириться с выходками......
08 01 2026 7:32:22
Телеведущая Лера Кудрявцева вместе с мужем хоккеистом Игорем Макаровым делают все, чтобы их доченька Маша......
07 01 2026 4:37:27
Много лет назад певец Влад Сташевский был женат на дочери миллионера Ольге Алешиной. Тогда любимая......
06 01 2026 0:20:33
16 апреля в столичном фудмолле «Депо» состоялась церемония награждения лауреатов премии журнала Hello! «Самые стильные......
05 01 2026 1:35:32
Актриса из Санкт-Петербурга Анастасия Мельникова, завоевавшая любовь зрителей после сериала «Улицы разбитых фонарей», приняла участие......
04 01 2026 0:50:42
Друзья и близкие Анастасии Заворотнюк призвали россиян сообща помолиться за здоровье актрисы. Это предложение было......
03 01 2026 22:51:49
Прошлый год выдался очень сложным для певицы Анны Седоковой. На протяжении долгих девяти месяцев она......
02 01 2026 12:26:55