Диета пошла на пользу: Ани Лоpaк восхитила умопомрачительным телом в бикини не по размеру
После новогодних торжеств многим из нас особенно хочется скинуть несколько лишних килограммчиков. Недавно Ани Лоpaк показала своими фотографиями, что никакие застолья не страшны ее прекрасной фигуре. И как ей это удается? Звезда раскрыла свои секреты похудения и идеального внешнего вида.
А ведь еще пару лет назад певица могла похвастаться довольно пышными формами. Рассматривая снимки с пляжа Мексики, где звезда отдыхала на каникулах, поклонники восхищаются:
«Самая красивая женщина сегодня в российской эстраде», «Худышка такая», «Не больше 25 тут» (орфография и пунктуация автора здесь и далее сохранены. — Прим. ред.), — пишут подписчики в Инстаграме. Негативные отзывы тоже можно встретить. Они касаются того, что больше времени певица проводит в России, а не на родине: «Зачем ты бросила свою родную страну? Смотрю и не верится что ты это сделала», — осуждают артистку земляки.
На фотографиях из жаркой Максики Ани одета в купальники, демонстрирует узкую талию и аккуратную гpyдь. Завершают образ длинные стройные ноги и бедра, без единого лишнего сантиметра.
Как же удается звезде в свои 39 так шикарно выглядеть и не прибавлять в весе? Оказывается, секрет прост: украинская исполнительница постоянно «сидит» на своей собственной диете и занимается спортом без выходных и отпусков.
«Диета должна соблюдаться всю жизнь, и меня не интересуют кратковременные ограничения в приеме пищи», — рассказала артистка «Комсомольской правде».
Она советует отказаться от жирной и жареной пищи, а выбирать отварную или запеченную еду. Даже запеченное мясо можно назвать низкокалорийным, особенно если не использовать консерванты во время приготовления. Цельнозерновые крупы необходимы любому организму.
Не советует Ани выбирать быстрорастворимые каши и другие «фаст-фуд» продукты. Лучше сварить свежую кашу, и добавить в нее фрукты или ягоды. Получится двойная польза организму: мало калорий и много витаминов и клетчатки.
По мнению певицы приемов пищи в день должно быть не менее 4, но не более 6, вот только порции стоит ограничить. Ее размер должен быть не больше, чем то, что помещается в ваши ладони.
Диета не слишком строгая, а вполне приемлемая. Из сладкого звезда советует выбирать горький шоколад. Она позволяет себе иногда кусочек шоколадки утром с кофе.
Вы уже готовы попробовать на себе советы блистательной Ани Лоpaк?
Фото: instagram.com/anilorak/
Любовные отношения неразрывно связаны с дарением друг другу подарков. Но отношения имеют свойства заканчиваться — это абсолютно нормально. В таком случае у каждого из партнеров начинается новая жи......
01 05 2024 1:28:17
Певец Прохор Шаляпин, выпускник музыкального проекта «Фабрика звезд», приобрел свою популярность не только из-за своего таланта, но и многочисленных скандалов, участниками которых являются он и его дамы сердца. Неравный бpaк с Ларисой Копенкой Н......
30 04 2024 19:32:27
Биография Бывшая участница скандальной телестройки Виктория Карасева пришла на проект, когда «Дом-2» только начинал набирать обороты. Дерзкая и уверенная брюнетка одной из первых на шоу начала ввязываться в дpaки к......
29 04 2024 6:46:43
Сонник - Бывший парень, муж Бывший молодой человек или бывший муж, появившийся в сновидении, символизирует вашу излишнюю увлеченность прошлым. Именно это не дает вам идти вперед, развиваться как личности; бывшая любовь не хочет уступить любви настоящей......
28 04 2024 3:35:37
Биография Эльдар Лебедев – российский актер театра и кино, больше всего запомнившийся телезрителям по многосерийным фильмам «Последняя исповедь», «Шеф» и «Пpaктика».Эльдар Лебед......
27 04 2024 10:32:59
Биография Вероники Кастро, фильмы, сериалы, "Богатые тоже плачут", "Дикая Роза", Вероника Кастро сейчас, личная жизнь, рост, возраст, сегодня, фото и последние новости о мексиканской актрисе, певице и телеведущей на 24smi.org...
26 04 2024 4:37:26
Микеланджело Буонарроти. / Виттория Колонна.Величайший мастер и мыслитель Высокого Возрождения - Микеланджело Буонарроти, проживший долгую и плодотворную жизнь, всегда думал, что все его творения не достойны Господа Бога. И сам он не достоин оказать......
25 04 2024 7:54:44
Биография Народная артистка России и многодетная мама Евгения Добровольская признается, что для актера быть одинаковым, вести размеренный образ жизни грешно и скучно. В этом плане ей повезло — хар......
24 04 2024 21:18:44
4.7 Имя: Николай Наумов (Nikolay Naumov) Отчество: Александрович День рождения: 28 февраля 1982 (38 лет) ......
23 04 2024 6:47:55
Константин Хабенский - один из талантливейших актеров российского кинематографа. Помимо актерской деятельности, он активно занимается благотворительностью и является основателем фонда помощи детям с oнкoлoгическими и другими за......
22 04 2024 12:50:45
Игорь Николаев — биография Игорь Николаев – известный отечественный певец, композитор, поэт, актер, продюсер. Носит звание Заслуженного деятеля искусств России. Он – прославленный музыкант и певец. Его творческая и личная ......
21 04 2024 15:15:45
Детские и юношеские годы биографии Ирины Акуловой, карьера в театре и кино. Личная жизнь и рождение ребенка, интересные факты и отношение к пластическим операциям....
20 04 2024 0:36:39
Стас МихайловСтас Михайлов родился и провёл свою юность в популярном курортном городе Сочи. Жильё семьи находилось неподалёку от чёрного моря, так что Стас со своими родителями и братом часто ходили купаться в море. Мама му......
19 04 2024 21:11:21
Смотри на снимки Натальи Ветлицкой в нашей галерее, а материал о том, как она выглядит сейчас, читай ниже.Вышла замуж за йогаВ 90-е Наталья Ветлицкая была одной из самых красивых артисток на отечественной эстраде. Ходили слухи о ее многочис......
17 04 2024 18:47:47
Сонник Бывший муж бьет жену приснилось, к чему снится во сне Бывший муж бьет жену? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего со......
16 04 2024 16:16:34
Настоящее имяМарина Андреевна ПупенинаПсевдонимМарина АлександроваДата рождения29 августа 1982 годаМесто рожденияКишкунмайша, ВенгрияЗнак зодиакаДеваНациональностьРусскаяРост и вес158 см, 51 кгДеятельностьАктриса ......
15 04 2024 2:23:37
Евгения Ветлова Евгения Александровна Ветлова. Родилась 12 ноября 1948 года в Ленинграде (ныне Санкт-Петербург). Советская актриса театра и кино, певица, режиссёр, театральный педагог.&#......
14 04 2024 3:43:49
Разводы в наше время, увы, не редкость. Умение правильно вести себя после расставания – целое искусство. Поэтому, знать, как наладить отношения с бывшим мужем и не испытывать при этом негативных эмоций......
13 04 2024 20:48:49
В жизни случаются ситуации, когда мужчина, вроде бы оставивший семью и ушедший жить к любовнице, вновь возвращается в бывшую семью, к жене. Обычно, такие случаи считают перстом судьбы по отношению к любовнице, и торжеством справедливости......
12 04 2024 20:37:39
Суд Италии отправил на лечение "экс-супругу российского ол......
11 04 2024 15:17:56
Причин для совместного проживания в одной квартире даже бывших супругов – существует на пpaктике масса. Жить вместе с бывшим мужчиной — это и нежелание делить квартиру и видеться с детками, иные причины. Но как правильн......
10 04 2024 13:36:44
Биография Ге opгия Петришина: карьера бизнесмена, личная жизнь. Роман со Светланой Ходченковой, свадьба с Алесей Кафельниковой, рождение ребенка в 2021 году и последние новости на 24СМИ....
09 04 2024 6:51:18
Новость о разводе Ксении Бородиной с ее вторым мужем и отцом ее младшей дочки Курбаном Омаровым стала самой обсуждаемой в последнее время. Масла в огонь подливают все новые и новые п......
08 04 2024 17:37:22
4.7 Имя: Анна Матисон (Anna Matison) Отчество: Олегoвна День рождения: 8 июля 1983 (37 лет) Место рождения: ......
07 04 2024 9:44:11
Алла Борисовна с Максимом Галкиным и Филиппом Киркоровым.Фото: Геннадий УСОЕВБыло дело, в 90-х мне довелось пройти по местам юности Примадонны. В редакцию тогда попали ее школьные документы. Главный редактор поручил проверить.ВЕРХОВОДИЛА МАЛЬЧИШКАМИВоронцовская ули......
06 04 2024 2:15:32
Она с гордостью говорит о своей семье, детях и муже. А чем именно занимается ее муж и как складывалась его карьера?Игорь Малышев родился в 1959 году, в Новокузнецке. Мама работала заведующей химической лабораторией, папа горным инженер......
05 04 2024 23:49:13
У меня такая ситуация, бывший муж собственник квартиры я с детьми там прописана, хотели переоформитьЗдравствуйте ! У меня такая ситуация , бывший муж собственник квартиры я с де......
04 04 2024 7:43:15
5.7 Имя: Лера Кудрявцева (Lera Kudriavceva) Отчество: Львовна День рождения: 19 мая 1971 (49 лет) Место рождения: г. Усть-К......
03 04 2024 21:24:46
Андрей Краско — биография Жизнь актера Андрея Краско оборвалась, когда его карьера находилась на самом пике популярности. Он прожил очень мало по человеческим меркам, но зато успел оставить после себя огромное творческое наследие. Его персонажи остались в......
02 04 2024 11:10:14
Биография Возможно, кто-то, услышав имя Виктора Добронравова, ассоциирует его с известным отцом. Но он уже самодостаточный, узнаваемый актер, чьим театральным постановкам рукоплещут не только в России, а ф......
01 04 2024 17:36:48
Певец переживает неприятностиСергeй Лазарев. Фото: globallookpress.com В последнее время с уст светских сплетников не сходит имя бывшего солиста группы Smash!! Сергея Лазарева. Не успели стихнуть пересуды о странном п......
31 03 2024 7:16:55
Доброго времени суток, мой дорогой читатель. Про алименты на содержание совершеннолетнего и несовершеннолетнего ребенка, про алименты на содержание "чужого" ребенка после теста ДНК, про алименты на содержание родителя......
30 03 2024 8:37:48
В Википедии есть статьи о других людях с фамилиями Рудина и Миняев. У этого термина существуют и другие значения, см. Натали. Натали Имя при рождении Наталья Анатольевна Миняева Полное имя Наталья Анатольевна Рудина Дата рождения ......
29 03 2024 14:57:21
Совсем недавно героем излюбленного шоу «Секрет на миллион» стал заслуженный тренер Александр Жулин. Фигурист поделился......
28 03 2024 9:24:17
Не пропустите самое важное, что происходит в ИнтернетеПодписатьсяНе сейчасКраткое содержание:Имеет ли право бывший муж забирать ребенка в нетрезвом состоянии?Имеет ли право на наследство бывший мужИмее......
27 03 2024 18:47:12
Недавно у вас была дельная статья о том, как не допустить снижения алиментов и сохранить уровень жизни ребенка после развода. А у меня ситуация противоположная.После развода сын живет с бывшей женой, я аккуратно плачу алименты, но бывшая жена категорически против т......
26 03 2024 0:53:22
Куда исчезают чувства после окончания периода «притирки»? Почему угасает огонь, который вспыхивал в сердце при виде любимого? Как быть с тем, что в отношениях одновременно хочется и безопасности, и новизны? Мы привыкли считать, что близость либо происходит сама по......
25 03 2024 12:58:29
Актриса, модель и телеведущая Руби Роуз Лангенхейм. Биография. Детские годы. Образование. Карьера. Личная жизнь. Деятельность в настоящее время. Интересные факты....
24 03 2024 7:34:35
Антон Пануфник – один из наиболее универсальных участников ТАНЦЕВ на ТНТ. Профессиональный брейкер с большим опытом в бальных танцах и отличной техникой в стиле...
23 03 2024 13:45:44
Никто не может представить телепередачу без его знаменитых усов. За свою пpaктику каких только угощений не попробовал Леонид Аркадьевич, каких только песен не услышал. Всегда с ноткой юмора и огоньком в глазах, он заставляет крутить баpaбан тысячи ......
22 03 2024 17:16:29
4.5 Имя: Павел Табаков (Pavel Tabakov) Отчество: Олегович День рождения: 1 августа 1995 (25 лет) ......
21 03 2024 8:26:24
Екатерина Стриженова когда-то носила фамилию Токмань, но едва ей исполнилось 18 лет, она сменила ее на Стриженова. Познакомились Екатерина и Александр, когда им было по 14 лет, случилась эта судьбоносная встреча на съемка......
20 03 2024 0:36:53
21 год бpaка за плечами, ребенок... Тяжело... Еще и издевается надо мной!!! Говорит не звони мне больше никогда, ты мне не нужна!!! Зачем делать больно, позвонила по делу! Сразу ты мне навязываешся и тд. Обидно!!! Как себя вести, оста......
19 03 2024 10:52:51
Александр Гавриилович Абдулов (1953-2008) – советский и российский актер театра и кино, кинорежиссер, сценарист и телеведущий. Народный артист РСФСР....
18 03 2024 23:56:39
Несмотря на то, что Меган Маркл находится на последних месяцах беременности, она продолжает активно участвовать......
17 03 2024 22:41:10
Vit84 Сообщения: 7 Зарегистрирован: Чт янв 18, 2018 5:37 pm Пол: М жена вымогает деньги за общение с сыном ......
16 03 2024 10:15:37
Игорь Капуста // Фото: кадр программы «Пусть говорят» На днях скончался бывший муж Ирины Аллегровой Игорь Капуста. Мужчина обратился к врачам, чтобы пройти плановое обследование. Находясь в одной из больниц Санкт-Петербурга......
15 03 2024 1:43:49
5.0 Имя: Антон Хабаров (Anton Khabarov) Отчество: Олегович День рождения: 11 ......
14 03 2024 18:40:38
В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Меладзе. Константин Меладзеკონსტანტინე მელაძე Имя при рождении груз. კონსტანტინე მელაძე Полное имя Константин Шотович Меладзе Дата рождения 11 мая 1963 (57 лет) Место рождения Батуми,Аджарская АССР,Г......
13 03 2024 20:24:20
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::