После развода Ирина Пегова обратилась за помощью к диетологам, результат впечатляет
Сейчас современный мир диктует свои правила на параметры человека. Красивыми принято считать людей, которые обладают стройной фигурой. Согласитесь, не всем идёт худоба. Прекрасная актриса Ирина Пегова была идеалом некрасовского образа русской женщины.
Актриса отличалась от своих коллег пышными формами, которые делали её уникальной. Однако, сейчас она решила сбросить несколько килограммов веса, чтобы быть стройной.
Актриса после развода решила изменить свою жизнь и в первую очередь занялась своим внешним видом. Сначала она стала участницей проекта журнала Starhit «Худеют вместе». Позже она обратилась за помощью к высокоспециализированным диетологам, которые составляли ей программу питания. Стоит отметить, что Ирина и с пышными формами всегда была обворожительной красоткой.
«Каждое утро дома начинается с активной ходьбы на беговой дорожке, – поделилась Пегова. – В еде продолжаю себя сдерживать: с утра ем отруби с киви, затем перекусываю яблоком, обедаю вареной брокколи».
Актриса за неделю похудела на килограмм. Однако, её диетолога не устроили результаты диеты.
«Сейчас я назначил ей новую диету: овощной суп в середине дня и кусок мяса вечером».
Ирина очень медленно худела, а вес возвращался молниеносно. Спустя несколько месяцев Пегова всё-таки нашла идеальные рекомендации, которые подходили для её организма. Предлагаем ознакомиться с некоторыми советами.
Порция еды должна быть не больше размера вашего кулака. Ирина выкладывала еду на большую тарелку, чтобы видеть размер пищи.
Ешьте медленно. Как правило, обед должен составлять час. Когда человек ест медленно, его организм быстрее насыщается пищей.
Больше пейте воды. Ирина выпивает в день до 4-х литров. Ложное чувство голода можно устранить с помощью стакана чистой воды.
instagram.com/pegovairina
Не пейте чай и кофе. Так как во время чаепития мы съедаем множество различных сладостей.
instagram.com/pegovairina
На завтpaк Пегова всегда отдаёт предпочтение фруктам. В обед актриса ест салаты из овощей. Идеальный ужин из мяса, так как в нём очень много белков.
На самом деле, ничего сложного нет в соблюдении простых правил. А если заниматься физическими упражнениями, то результат не заставит долго ждать.
Вы когда-нибудь сидели на диетах?
Кристина Орбакайте долгое время жила в тени своей знаменитой матери Аллы Пугачевой, а затем и......
24 09 2024 0:55:46
В своем микроблоге Мария Машкова заявила, что ее муж-пианист Александр Слободяник уехал и оставил ее......
23 09 2024 23:17:12
Состав ведущих «Давай поженимся!» не менялся вот уже 10 лет. Но в этот раз все......
22 09 2024 11:59:16
После неприятного расставания с мужем-юмористом Михаилом Церишенко Катя Семенова жила одна, но теперь ей компанию......
21 09 2024 12:32:14
В популярности звезд есть обратная сторона медали. За успешной жизнью скрываются недосыпы, стресс, частые перелеты.......
20 09 2024 17:21:18
Алексей Ягудин и Татьяна Тотьмянина замечательная пара, глядя на которую радуются глаза. Вместе супруги живут......
19 09 2024 17:44:14
Всегда обворожительную Кейт Миддлтон давно уже негласно считают королевой стиля монаршей семьи. Но мало кто......
18 09 2024 12:19:17
В последнее время активизировали свою деятельность ловкие мошенники, которые обводят вокруг пальца доверчивых граждан в......
17 09 2024 4:33:11
Летние месяцы всегда были горячей порой для выпускников средних школ, которые решили продолжить образование в......
16 09 2024 22:16:13
В 2012 году впервые был проведен аукцион, где выставлялась легендарная ювелирная коллекция Людмилы Зыкиной. Вскоре......
15 09 2024 5:43:49
Поклонники с большой тревогой следят за сообщениями о состоянии здоровья музыкального продюсера Бари Алибасова. Он......
14 09 2024 0:58:41
В последние несколько лет особое внимание уделяют детям звезд. Многим нравится наблюдать, как живут, и......
13 09 2024 23:50:59
По сообщениям некоторых СМИ состояние Анастасии Заворотнюк стабилизировалось. Актриса успешно перенесла вторую операцию и ее......
12 09 2024 8:31:33
Эффектная и темпераментная Лолита Милявская готовится к новому сольному концерту, который состоится 7 апреля на......
11 09 2024 12:55:39
Продолжается противостояние дочери Спартака Мишулина Карины и его внебрачного сына Тимура Еремеева. Девушка пыталась преследовать......
10 09 2024 12:36:27
Сегодня покинула наш мир звезда отечественного кино, главная казачка российского кинематографа Элина Быстрицкая. К сожалению,......
09 09 2024 20:41:49
Народная артистка Ирина Муравьева стала счастливой бабушкой во второй раз. Младший сын актрисы 34-летний Евгений......
08 09 2024 22:37:25
Вчера сразу в нескольких новостных изданиях появилась тревожная информация о болезни 47-летнего Максима Виторгана. Как......
07 09 2024 17:39:35
Бpaк певицы Алсу с бизнесменом Яном Абрамовым долгое время считался образцовым. Певица неоднократно подчеркивала, что......
06 09 2024 19:33:29
В недавнем интервью Ксении Собчак доктор Мясников рассказал историю своего друга, который попал в тюрьму......
05 09 2024 17:21:22
В свои 68 лет Олег Газманов может похвастаться отличной физической формой. Он обладает спортивной фигурой......
04 09 2024 15:38:14
Талантливому музыканту и певцу Валерию Сюткину на днях исполнилось 60 лет. В праздничный вечер его......
03 09 2024 15:55:26
Несмотря на бушующую во всем мире пандемию коронавируса, весна все еще остается порой любви. И......
02 09 2024 21:38:34
Еще совсем недавно режиссер Екатерина Гольдман гордо шла по красной дорожке Каннского кинофестиваля, представляя свою......
01 09 2024 20:39:14
В августе прошлого года поклонники Анастасии Заворотнюк были потрясены печальным известием. Сразу в нескольких новостных......
31 08 2024 22:52:48
В последнее время много объявляется людей, которые уверены, что они являются родственниками знаменитостей. Часто бывает,......
30 08 2024 4:38:45
Сразу же после ухода из жизни певицы Юлии Началовой на ее бывшего мужа и музыканта......
29 08 2024 9:52:26
Несколько лет тому назад звезда ситкома «Счастливы вместе» Виктор Логинов рассказал о разводе со своей......
28 08 2024 22:26:46
Вдова Михаила Круга активно ведет свой Инстаграм-аккаунт. На днях Ирина показала подписчикам новую фотографию, на......
27 08 2024 16:43:58
Звезды шоу-бизнеса всегда сидят на жестких диетах, так как хотят выглядеть безупречно. Кому-то поддерживать фигуру......
26 08 2024 1:51:11
Музыкант и бизнесмен Тимати слывет одним из самых завидных женихов страны. Он входит в десятку......
25 08 2024 1:16:50
Звезда шоу «Голос» Микелла Абрамова выпустила новый клип под названием «Не твоя». Ролик снимали прямо......
24 08 2024 14:59:41
Как правило, звезды российского шоу-бизнеса тщательно выбирают фотографии, которые они публикуют в социальных сетях. Не......
23 08 2024 13:33:22
Ирина Дубцова всю свою жизнь ведет активную борьбу с лишним весом. Она может за легко......
22 08 2024 3:55:11
Наталья Фриске записала песню «Две планеты» с экс-солистом группы «Турбомода» Александром Поповым. Поклонники Фриске в......
21 08 2024 16:47:25
Звезда российских сериалов Владислав Галкин родился 25 декабря 1971 года. Он сыграл множество прекрасных ролей,......
20 08 2024 6:15:27
Каждая звезда имеет в запасе целый набор средств, которые помогут выглядеть в 60 лет на......
19 08 2024 22:45:23
3 сентября Алла Пугачева и Максим Галкин устроили вечеринку для близких друзей в своем подмосковном......
18 08 2024 1:53:57
В октябре прошлого года Юлия Ковальчук и Алексей Чумаков впервые стали родителями. У одной из......
17 08 2024 3:47:18
Осенью 2016 года стало известно о том, что у знаменитого кутюрье Валентина Юдашкина медики диагностировали......
16 08 2024 8:29:49
Фигуре Юлии Высоцкой можно только позавидовать. И это несмотря на то, что она прекрасно готовит......
15 08 2024 3:42:33
Победитель конкурса «Евровидение-2014» австрийский певец Том Нойвирт, который выступает в облике бородатой женщины со сценическим......
14 08 2024 17:21:26
Дочери Кристины Орбакайте в этом году исполнилось семь лет. В сентябре дeвoчка пошла в первый......
13 08 2024 2:53:38
По примеру многих коллег, телеведущая Лера Кудрявцева решила немного отдохнуть после напряженных новогодних эфиров. К......
12 08 2024 22:49:19
Дима Билан в своей автобиографии «Планета Билан. Исповедь о том, как найти свое предназначение» открыл,......
11 08 2024 1:40:54
На данный момент все страны мира борются с опасным вирусом под названием COVID-19. Недавно о......
10 08 2024 11:48:20
Перед тем как сойтись с певицей Валерией, Иосиф Пригожин сковывал себя узами бpaка дважды. В......
09 08 2024 5:44:23
Андрей Аршавин и Юлия Барановская расстались в 2013 году. Тогда все жалели бедную маму троих......
08 08 2024 22:32:50
В Подмосковье потерпел крушение легкомоторный самолет, который вел ведущий Александр Колтовой. Он сам управлял воздушным......
07 08 2024 18:20:19
Лиза Галкина, дочь Аллы Пугачевой и Максима Галкина снова стала центром всеобщего внимания. В этот......
06 08 2024 1:47:11
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::