Фриске превратилась в ослепительную красотку и раскрыла все секреты своего феноменального преображения
Наталья Фриске решила этой зимой посетить теплые края. Ее выбор пал на Шри-Ланку. Здесь, возле океана, Наталья чувствует себя счастливой. Это «райское местечко» действительно позитивно влияет на звезду. Сестра Жанны Фриске похудела на 10 килограмм!
Наталья активно ведет свой Instagram, а котором она постит красочные фотографии своей жизни. Подписчики заметили, что Фриске заметно похудела, выглядит просто замечательно и начали просить совета. Звезда не отказала им в этом и подробно рассказала, как она добилась таких результатов.
фото до преображения
«Многие спрашивают — как я похудела. Мой ответ — однажды мне просто захотелось радоваться своему отражению в зеркале…Очень сложно худеть, особенно, когда Здоровье подкосилось на нервной почве. Очень долго врачи запрещали мне заниматься, но пришла пора, когда я поняла, что нужно меняться …. я уже больше не могла смотреть на себя в зеркале.( Я не могла купить себе одежду, которая мне нравится, из-за этого у меня началась депрессия, я почти не выходила из дома, и чувствовала себя ужасно. И в один день я просто психанула и взяла себя в руки: пошла в зал, нашла себе Тренера. Он мне рассказал как правильно питаться и за каждый косяк, или срыв в еде давал мне такие упражнения, что я еле выползала из зала)) начала ходить на массаж, чтобы подтянуть кожу…на весах изменений не было, но в объемах я заметно уменьшилась», — писала Наталья (орфография и пунктуация сохранена).
фото после удачного похудения
Она призналась, что уделяла спорту время 3 раза в неделю, а если сил не хватало — делала упражнения дома. Несколько дней в неделю она посещала массаж. Фриске противница диет и ориентировалась только на правильное питание: отказалась от хлеба и всего жаренного (колбасок, сосисок, копченостей, жирного). «По утрам можно кашки вкусные, люблю омлеты с овощами и кусочком хлебушка с творожным сыром Кушаю много салатов, фруктов) Уменьшила порции, кушаю часто, но по чуть-чуть ))Девочки, это не особо сложно, главное начать. А начать нужно с того, что в первую очередь полюбить себя, быть в гармонии с собой!», — разоткровенничалась звезда.
Иногда, конечно, она давала себе слабину в виде нескольких ломтиков шоколада или кусочка хлеба по утрам, но не более того. Она старалась есть все запеченное либо отварное. И добилась колоссальных результатов! Фолловеры осыпали звезду комплиментами, но сама Фриске настроена решительно. «Еще работать и работать», — призналась селебрити.
Фото: instagram.com/friske_natalia
70-летняя Надежда Бабкина, у которой диагностировали двустороннюю пневмонию, все еще остается в реанимации. Несмотря на......
01 05 2024 20:29:58
Рабочий график известной российской актрисы Кристины Асмус расписан так плотно, что она не могла себе......
30 04 2024 14:55:31
После развода телеведущая Ксения Собчак и артист Максим Виторган сумели сохранить хорошие отношения ради общего......
29 04 2024 0:49:36
43-летняя телеведущая и гендиректор канала «Матч-ТВ» Тина Канделаки призналась своим подписчикам в социальной сети, что......
28 04 2024 18:36:31
Биография Жемчужина Театра имени Евгения Вахтангова Мария Волкова – восходящая звездочка российского кинематографа. Громко заявив о себе на театральных подмостках, актриса уверенно строит карьеру на съемочной площадке и появляется на телеэкранах. В ее ......
27 04 2024 5:59:16
Слухи о том, что 34-летняя Екатерина Белоцерковская, третья жена создателя детского юмористического журнала «Ералаш» Бориса......
26 04 2024 18:14:44
Петербургский историк Олег Соколов, обвиняемый в жестоком убийстве своей дeвyшки-аспирантки Анастасии Ещенко, написал автобиографический роман......
25 04 2024 15:38:19
Значительная часть инфицированных коронавирусом пациентов переносит заболевание без видимых симптомов. При этом у многих наблюдается......
24 04 2024 8:12:40
11 октября братья-близнецы Игорь и Вадим Верники отметили свой 55-й день рождения. Веселое торжество в......
23 04 2024 17:53:19
В последние месяцы семью Владимира Конкина, звезды сериала «Место встречи изменить нельзя», сотрясают скандалы. В......
22 04 2024 5:20:17
Не все звезды любят показывать своих детей публике. Они берегут личное прострaнcтво близких и не......
21 04 2024 1:44:11
Руководителю Государственного театра наций и любимейшему актёру современности Евгению Миронову 51 год, но он никогда не был женат. Это ли не загадка для прессы и интернет-сообщества, которые пытаются её разг......
20 04 2024 3:18:33
Лидия Федосеева-Шукшина и Бари Алибасов встречаются вот уже 20 лет. Совсем недавно они связали себя......
19 04 2024 21:10:55
Звезды нередко публикуют в социальных сетях фотографии своих детей. Поклонники знаменитостей любят наблюдать, как подрастают......
18 04 2024 18:54:21
Инна Чурикова — признанная актриса, которая до сих пор поражает нас своим талантом. Но в......
17 04 2024 3:26:50
11 сентября Мелания Трамп приняла участие в траурной церемонии, посвященной памяти жертв самого масштабного теpaкта......
16 04 2024 23:23:29
Яна Рудковская организовала Instagram-конкурс, которое посетили множество именитых звезд. Призом должны были стать аксессуары французского......
15 04 2024 10:38:29
О фильмах с Владимиром Епифанцевым в главной роли и пойдет речь в нашей подборке. Он странным образом идеально играет не только отъявленного преступника, но и справедливого служителя закона....
14 04 2024 16:46:54
В последнюю неделю все внимание общественности приковано к новоиспеченным супругам, принцу Гарри и Меган Маркл.......
13 04 2024 3:44:38
Популярная телеведущая и руководитель канала «Матч-ТВ» Тина Канделаки обратилась к подписчикам своего Инстаграма с призывом......
12 04 2024 6:34:44
Вся страна готовится к самому главному празднику — Новому году. Многое в жизни людей может......
11 04 2024 7:24:22
Сразу после отпуска Кристина Орбакайте приступила к активной подготовке к концертам, но на очередной репетиции......
10 04 2024 0:35:46
В конце декабря прошлого года Эммануил Виторган встретил свое 80-летие. Праздничного торжества по случаю юбилея......
09 04 2024 16:58:15
У певицы Ларисы Долиной всего одна наследница — Ангелина. Раньше их часто сравнивали, отмечая как......
08 04 2024 4:50:59
В этом году Илье Резнику исполняется 80 лет, а он до сих пор со слезами......
07 04 2024 20:28:50
ОглавлениеПоследние любовные отношения Влада КадониКого по-настоящему любил Влад Кадони?Женщины Влада КадониВлад Кадони в отечественном шоу-бизнесе является персоной весьма неординарной и неоднозначной. Изначально зрители узнали о нём, как об участнике с......
06 04 2024 14:53:23
Борис Корчевников очень занятой человек. Сейчас он ведет шоу «Судьба человека», также является генеральным директором......
05 04 2024 8:46:28
Королевская семья Великобритании может по праву гордиться благополучным бpaком принца Уильяма и Кейт Миддлтон. Счастливые......
04 04 2024 19:19:54
Вера Глаголева для многих была кумиром. С виду хрупкая и беззащитная, она обладала необыкновенной внутренней силой, помогающей ей стойко выдерживать все удары судьбы и достигать успеха. В данной статье представлены биография и ......
03 04 2024 9:19:40
Иногда сложно объяснить то или иное поведение людей. Больше недели актер из сериала «Интерны» Дмитрий......
02 04 2024 20:29:54
Российский артист Дмитрий Лысенков, сыгравший заметные роли в сериалах «Домашний арест» и «Мажор», дал хлесткое......
01 04 2024 19:43:16
На личной странице в социальной сети Instagram ведущий Андрей Малахов спародировал поп-короля Филиппа Киркорова, который......
31 03 2024 19:33:24
При разводе возникает много вопросов не только по поводу дальнейшей судьбы детей, но и совместного имущества. Нередко квартира или другой недвижимый объект приобретается совместно в период нахождения в законном бpaке. Какое право пользования жилым помеще......
30 03 2024 14:45:31
Актриса Елена Подкаминская нечасто балует поклонников подробностями личной жизни. Известно, что 40-летняя звезда сериалов «ИП......
29 03 2024 0:34:41
Даже известные артисты готовы отсудить у бывших жен и мужей приличные деньги. Казалось бы Александра......
28 03 2024 22:42:36
Сергeй Соседов высказал мнение, что время Аллы Пугачевой давно минуло. Он жестко и бесцеремонно раскритиковал......
27 03 2024 8:44:42
Актриса Александра Яковлева, сыгравшая яркие и запоминающиеся роли в культовых картинах «Экипаж» и «Чародеи», с......
26 03 2024 0:49:22
В ноябре прошлого года ушел из жизни легендарный оперный певец Дмитрий Хворостовский. Поклонники, провожавшие его......
25 03 2024 17:22:39
Бывший бойфренд Ольги Бузовой сейчас переживает непростые времена. После расставания миллионы поклонников певицы атакуют его......
24 03 2024 21:58:43
Валентина Легкоступова была замужем трижды. В первом бpaке на свет появилась ее дочь Анэтта, которой......
23 03 2024 3:51:41
Эпидемия коронавируса уже охватила все страны Западной Европы. Какое-то время последним бастионом оставалась Черногория, но......
22 03 2024 15:12:29
Из-за пандемии певица Валерия была вынуждена взять на себя все тяготы жизни обычной домохозяйки. Самоизоляция......
21 03 2024 10:47:51
Состояние здоровья Анастасии Заворотнюк продолжает волновать миллионы поклонников актрисы. Ранее стало известно, что у актрисы......
20 03 2024 15:34:50
Телеведущая Дана Борисова не стесняется делиться своими откровениями жизни «под кайфом». Как оказалось, раньше она......
19 03 2024 19:10:54
52-летний продюсер, композитор и автор песен Виктор Дробыш в третий раз стал дедушкой. 4 сентября......
18 03 2024 14:52:55
Уже в следующем году Анжелике Варум исполняется 50 лет. Но, кажется, время над ней не......
17 03 2024 6:56:44
На днях в СМИ появилось сообщение о том, что Андрей Григорьев-Апполонов попал в больницу из-за......
16 03 2024 23:53:19
Долгожданное выступление Анны Нетребко в Москве вылилось в настоящий скандал. Оперная певица заявила, что больше......
15 03 2024 19:28:48
г. Челябинск • Вопросов: 206, скандалил, пришлось вызвать полицию, в талоне-уведомлении из полиции указано дословно: "нанес побои и высказывал оскорбления" , в Отношении о назначении судебно-мед. освидет. Дословно указано:......
14 03 2024 4:32:35
Прошло всего несколько недель после родов, а известная путешественница Регина Тодоренко уже вернулась на съемочную......
13 03 2024 18:39:54
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::