Елена Малышева призвала всех россиян не заниматься самолечением и поделилась способом быстрого похудения
Хотя бы раз в жизни каждая женщина пыталась избавиться от парочки лишних килограммов. А многие на протяжении всей жизни ведут борьбу с жиром. Многие подрывают свое здоровье, изнуряя тело голодовками и диетами. Теледоктор Елена Малышева раскрыла секрет похудения. Недавно на мероприятии «Здоровая Москва» женщина провела семинар, на котором присутствовало 250 человек. Тема касалась ожирения женщин среднего возраста.
Малышева поделилась основными принципами, которым нужно следовать всю жизнь. По словам теледоктора, успех в борьбе с лишними килограммами начинается с дисциплины и дробного питания. Если строго придерживаться двух основных правил, то сбросить вес можно уже через две недели.
instagram.com/alsudenikaeva
«Питание – правильное, дробное, три-четыре раза в день с калорийностью примерно 1,2 тысячи килокалорий, и как можно больше двигательной активности», – поделился эксперт. Малышева отметила, что с возрастом из-за спада физической активности следует потрeбллять меньше калорий. Гормон аппетита и гормон стресса повышается, когда снижается расход энергии, передает РИА ФАН.
«Есть очень известный в научном мире график неизбежной прибавки в весе, которая идет у всех женщин без исключения», – подытожила Елена. По словам Малышевой, женщины больше всего набирают вес во время беременности и климaкcа. Но не стоит ничего бояться, так как при правильном подходе былую форму можно вернуть очень быстро.
Теледоктор призывает не слушать рекомендации интернет-врачей, которые только ухудшают самочувствие людей. Недавно участницей программы «Жить здорово» стала женщина, которая своими силами боролась с серьезным недугом. Чтобы снизить давление ей посоветовали пить сок свеклы и лимона. Малышева пояснила, что подобные методы не принесут никакого эффекта. Часто в сети рекомендуют пить яблочный уксус и отвар мать-и-мачехи, который может привести к циррозу печени.
В России люди обращаются к специалистам слишком поздно. По данным опроса от портала «Здоровье Mail.ru» 60% граждан выбирают лекарства без помощи медика, а 31% опрошенных обращались к нетрадиционной медицине. Берегите себя и вовремя приходите за помощью в больницу, чтобы в будущем не было печальных последствий.
Фото обложки: instagram.com/malysheva.live/
Несколько дней назад оборвалась жизнь маленькой дочери известного гольфиста Камило Виллегаса. Девочке Мие было сего......
09 05 2024 20:28:53
25 апреля народному артисту Юрию Яковлеву исполнилось бы 90 лет. К этому юбилею Первый канал......
08 05 2024 3:26:50
У нее двое сыновей от первого бpaка, у него уже взрослые дети, живущие своей жизнью.......
07 05 2024 3:33:33
Яна Рудковская выложила в своем блоге видео, на котором танцует со своим подопечным, певцом Димой......
06 05 2024 0:26:31
Как там в песне «Мама, мы всё стареем…»? Так вот: время не щадит даже ceкc-символов. Брэду Питту, Джонни Деппу и Тому Крузу уже за 50. Первым двум повезло — у них есть любимые женщины, с которыми можно дос......
05 05 2024 5:19:28
Музыкальный критик Сергeй Соседов уже не раз награждал Аллу Пугачеву нелестными эпитетами. По его мнению,......
04 05 2024 17:48:22
Вот уже несколько недель Максим Галкин и Алла Пугачева наслаждаются отдыхом в Юрмале. Звезды проводят......
03 05 2024 17:48:24
Известный телеведущий Борис Корчевников сообщил, что больше не мечтает создать свою семью. Поклонники не ожидали,......
02 05 2024 15:33:15
Два года тому назад весь цвет российского шоу-бизнеса веселился на свадьбе Эмина Агаларова. Певец и......
01 05 2024 10:51:50
Телеведущая Лариса Гузеева пообщалась с подписчиками в сториз социальной сети Инстаграм. Острая на язычок актриса......
30 04 2024 7:42:35
Актер Андрей Чернышев прославился благодаря своему таланту и яркой внешности. Крепкий брюнет с coблaзнительной улыбкой......
29 04 2024 18:39:37
Популярный певец и телеведущий Валерий Меладзе совсем недавно завел личную страницу в соцсети Instagram и......
28 04 2024 8:21:42
Руководитель дирекции информационных программ Первого канала Кирилл Клейменов покинул кресло ведущего программы «Время». На свое......
27 04 2024 16:37:14
Народная артистка России Надежда Бабкина месяц провела в частном медицинском учреждении с двусторонней пневмонией. Состояние......
26 04 2024 21:23:49
Певец Шамиль Малкандуев, больше известный под псевдонимами Оскар, сделал каминг-аут. Он долго искал себя и......
25 04 2024 13:25:10
На днях Алла Пугачева порадовала поклонников новой публикацией в социальной сети. На этот раз Примадонна......
24 04 2024 15:58:13
На фоне слухов о том, что у Анастасии Заворотнюк диагностировали глиобластому, одну из самых безжалостных......
23 04 2024 0:47:13
Экранный ceкc-символ Крис Нот изменился до неузнаваемости. Недавно в сеть попали его снимки, от которых......
22 04 2024 8:48:33
В окружении Алены Водонаевой нам рассказали, что она спит и видит себя в политикеФото: Евгения ГУСЕВАО существовании телеведущей Алены Водонаевой большинство телезрителей узнали после того, как на прошлой неделе она появилась в проектах «Время покажет» (Первый кан......
21 04 2024 15:34:20
Скандально известный экс-участник проекта «Дома-2» Гоген Солнцев не перестает удивлять публику. Пока его пожилая супруга......
20 04 2024 13:50:58
ОглавлениеЛичная жизнь Ильи АвербухаСтраницы биографии знаменитого фигуристаЗамечательный спортсмен, добившийся выдающихся успехов в парном фигурном катании, Илья Авербух, носит почётное звание — Заслуженный мастер спорта ......
19 04 2024 5:34:46
Певец Данко около 10 лет прожил с избранницей Наталией Устюменко, но так и не поставил......
18 04 2024 8:39:24
Мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда казалось бы, красивую и самодостаточную женщину мужчина навещает годами, но не женится. Бывает так, что у него уже есть своя семья, в которой он живет уже давно и абсолютно счастлив. Или ему совершенно ......
17 04 2024 18:52:25
Певец Богдан Титомир, автор таких хитов как «Делай как я!» и «Девочка в красном» стал......
16 04 2024 21:14:24
На днях Лука Затравкин, сын известного художника Никаса Сафронова, вновь оказался в центре скандальной истории.......
15 04 2024 20:22:33
Слухи о том, что в семейной жизни Пелагeи не все гладко, появились несколько дней тому......
14 04 2024 21:27:42
Финансовые трудности в период карантина преследуют даже самых знаменитых и влиятельных людей. Эмин Агаларов, помимо......
13 04 2024 0:41:33
18 октября певица Светлана Лобода отметила свой 36 день рождения. В честь этой знаменательной даты......
12 04 2024 8:36:44
В студии передачи «Судьба человека» на канале «Россия-1» певица Таисия Повалий призналась, что изменяла своему......
11 04 2024 10:45:12
Сразу после рождения малыша Арчи общественность узнала какая сумма из средств налогоплательщиков была направлена на......
10 04 2024 2:41:35
Состоятельным людям, которым помогают управляться по хозяйству домработницы, горничные и кухарки, стоит более ответственно относиться......
09 04 2024 22:37:43
Одним из самых популярных сериалов среди женской аудитории является «Великолепный век». Режиссерам удалось передать атмосферу......
08 04 2024 15:10:39
Уже никто не помнит, с чего начался затяжной конфликт между телеведущей Ксенией Собчак и балериной......
07 04 2024 10:18:31
Актриса Агата Муцениеце, которая давно живет в счастливом бpaке с Павлом Прилучным, заставила поволноваться поклонников......
06 04 2024 18:48:51
В понедельник 15 октября многие средства массовой информации сообщили о том, что известный артист Юрий......
05 04 2024 8:48:59
Биография Знаменитый итальянский тенор Андреа Бочелли появился на свет в сентябре 1958 года в небольшой деревушке Лаятико, которая находится в Тоскане. Семья мальчика не имела никакого отношения к музыке. Родители......
04 04 2024 17:59:39
В начале мая онлайн-журнал «СтарХит» опубликовал информацию о том, что у семилетнего Саши может быть психическое......
03 04 2024 8:11:54
Бывшая американская актриса Меган Маркл собиралась рожать своего первенца в домашних условиях. В резиденции Фрогмор,......
02 04 2024 9:50:56
Дмитрий Тарасов раскрыл нелицеприятные подробности развода с Ольгой БузовойФото: Борис КУДРЯВОВОльга Бузова была второй женой Дмитрия Тарасова. Звезда "Дома-2" и футболист состояли в бpaке четыре года. Разводились они со скандалом по......
01 04 2024 16:50:17
40-летняя певица Ани Лоpaк пришла на 11-ю церемонию вручения ежегодной премии «Topical Style Awards 2019,......
31 03 2024 4:21:17
В законе закреплено право супруга, в том числе и бывшего, на получение содержания от своего мужа или жены, то есть возможность подать исковое заявление об алиментах на супруга в любое время. Это право являе......
30 03 2024 17:40:37
Чтобы достичь определённую цель необходима хорошая мотивация. Не у всех получается добиться хороших результатов без......
29 03 2024 23:29:50
Жена Бари Алибасова-младшего ранее уже признавалась, что сын известного продюсера поднимал на нее руку. Теперь......
28 03 2024 20:32:12
Несколько дней назад стало известно, что после выступления на частном концерте в Уфе певица София......
27 03 2024 7:40:52
Всенародная сваха Роза Сябитова живет в роскошном загородном доме, где есть все необходимое для комфорта.......
26 03 2024 13:29:47
Дочь голливудских знаменитостей Брэда Питта и Анджелины Джоли по имени Шайло, по сути, находится только......
25 03 2024 14:55:31
Действие нового фильма Валерия Тодоровского происходит в начале 70-х в Одессе. Ради красивых сцен на......
24 03 2024 19:45:11
В декабре 2017-го в Серпухове произошла действительно ужасающая история. Мама двоих сыновей Маргарита Грачева решила......
23 03 2024 20:24:44
38-летний внук первого президента России Борис Ельцин-младший прослыл завидным женихом. С молодости он был частым......
22 03 2024 15:18:20
В этом году самый холодный период зимы для жителей российской столицы наступил в феврале. Столбик......
21 03 2024 4:13:12
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::