Стеша Маликова ест все, и при этом стремительно худеет: дeвyшка раскрыла все секреты безукоризненной фигуры
В новый год Стефания Маликова вступила в обновленном облике. Дочь известного исполнителя Дмитрия Маликова, которая уже совсем скоро отметит свое 20-летие, заметно похудела. В какой-то момент поклонники даже стали волноваться о состоянии здоровья очаровательной Стеши, настолько болезненной выглядела ее худоба. Однако, как выяснилось, всему виной строгая диета, основанная на интервальном голодании.
В личном микроблоге Стефания рассказала подписчикам, что ей удалось избавиться от 8 килограммов всего за четыре месяца. Главный принцип этого эффективного метода похудения заключается в том, что можно есть любые блюда, но только в течение восьми часов. А затем необходимо устроить 16-часовой перерыв и полностью отказаться от приема пищи.
«Вся прелесть диеты в том, что тебе не приходится отказываться от каких-либо продуктов. Конечно, если ты хочешь ускорить процесс, ты не ешь сладкое и мучное. Но так как я начала это пробовать в Италии, отказаться от ежедневной пасты на обед и на ужин было сложно, поэтому я просто пропускала завтpaк», — объяснила Стеша подписчикам своего Инстаграм-аккаунта.
Девушка также добавила, что в какой-то момент стала бесконтрольно терять вес. Ей пришлось увеличить количество потрeбляемых калорий, чтобы вернуться к своим комфортным 49-50 килограммам. При этом от принципа интервального голодания она отказываться не стала. Помимо контроля над питанием Маликова продолжила активно заниматься физическими упражнениями.
«Без спорта не представляю свою жизнь. Стараюсь посещать спортзал два раза в неделю на TRX. Эти 55-минутные тренировки являются идеальными для меня. Дома два раза в неделю стою в планке и качаю пресс по 10 минут», — поделилась Стефания со «СтарХитом» своими секретами красоты. Кстати, во время новогодних каникул наследница Маликова впервые попробовала себя в новом виде спорта. Девушка показала в социальной сети фотографию, запечатлевшую ее на горнолыжном склоне. По собственному признанию Стеши, начать она решила с детской горки, а уже потом перейти к более сложным трассам.
Фото: instagram.com/steshamalikova
Фото обложки: instagram.com/steshamalikova
7 октября состоялась официальная встреча в тронном зале Букингемского дворца. Президента Украины Владимира Зеленского с......
08 05 2024 21:26:34
Может ли бывший муж получить свидетельство о cмepти бывшей жены, если он воспитывает их совместного несовершеннолетнего ребенка?вопрос №6554371 прочитан 42 разa отзывов: 42 320•ответов: 119 464•г. Белорец......
07 05 2024 14:45:39
Когда люди отправляются на собственной машине в отпуск, они мечтают провести это время как можно......
06 05 2024 19:13:13
В прошлое воскресенье певец Дима Билан оскандалился во время концерта в Самаре, посвященного празднованию Дня......
05 05 2024 9:49:30
На днях старшему сыну актерской четы Юлии Меньшовой и Игоря Гордина исполнился 21 год. Звездная......
04 05 2024 18:24:40
На днях на Youtube-канале Ксении Собчак появилось новое интервью, которое известная телеведущая взяла у Светланы......
03 05 2024 21:48:17
Вчера в Головинском районном суде города Москвы должен был состояться один из самых громких бpaкоразводных......
02 05 2024 10:21:31
Церемония Британской академии кино и телевидения BAFTA-2020 проводится уже 73 раз, а Кейт Миддлтон со......
01 05 2024 1:53:55
Телеведущий Борис Корчевников не на шутку напугал поклонников. Буквально на днях он разместил черно-белый снимок,......
30 04 2024 9:38:39
Лидия Федосеева-Шукшина восстановила права собственности на квартиру в Новой Москве. В прошлом году она оформила......
29 04 2024 17:55:49
Почти три десятка лет Александр Малинин живет в счастливом бpaке с любимой женой Эммой. Однако......
28 04 2024 21:51:49
Имя Филиппа Киркорова вот уже много лет связано с популярным музыкальным конкурсом «Евровидение». Певец и......
27 04 2024 15:26:17
Добро пожаловать на канал FRANZ KINO!@annasedokovaТри месяца назад на канале Youtube Анны Седоковой прогремела премьера клипа "Шантарам" от режиссера Алана Бадоева. Клип получился очень рaзвpaтным, что даже был запрещен на телевидении. Мы знаем, что Анна ......
26 04 2024 22:41:37
Сегодня, 17 апреля, в Санкт-Петербурге прошло очередное судебное заседание по делу о разводе 37-летнего Андрея......
25 04 2024 5:38:35
Роль Гены Букина из сериала «Счастливы вместе» по-прежнему считается одной из главных в карьере артиста......
24 04 2024 17:32:27
Лера Кудрявцева начала карьеру на телевидении более четверти века тому назад. Это сейчас знаменитость ведет......
23 04 2024 18:33:47
Знаменитости постоянно находятся в центре внимания не только поклонников, но и не вполне адекватных людей.......
22 04 2024 14:37:17
Впервые о романе Михаила Шуфутинского со Светланой Уразовой стало известно в конце прошлого года. С......
21 04 2024 6:26:13
По многочисленным просьбам поклонников Алла Пугачева в прошлом году дала грандиозный концерт, посвященный собственному юбилею.......
20 04 2024 8:22:15
Первая информация о тяжелом заболевании, диагностированном у Анастасии Заворотнюк, появилась в августе прошлого года. Многие......
19 04 2024 21:58:45
Юлия Проскурякова младше своего супруга, известного композитора Игоря Николаева, на 22 года. Однако это не......
18 04 2024 4:12:18
Людмила Путина, Людмила Очеретная или Людмила Шкребнева? Биография. Людмила и Владимир Путины: свадьба, совместная жизнь, дети и развод. Кто такой Артур Очеретный? Скандал с домом Болконского. Людмила Путина сейчас: чем она занимаетс......
17 04 2024 15:38:58
Наоми Кэмпбелл потрясающая модель, которая вызывает к себе интерес на протяжении 30-ти лет. Каких только......
16 04 2024 0:40:53
22 октября в семье Владимира Преснякова и Натальи Подольской случилось долгожданное прибавление. На свет появился......
15 04 2024 21:52:39
Не всем парам после расставания удаётся сохранить дружеские отношения. Однако, даже в отечественном шоу есть......
14 04 2024 23:56:15
Сегодня в эфир Первого канала выйдет специальный выпуск шоу «Голос. Дети», который должен поставить точку......
13 04 2024 20:30:53
Актриса Юлия Меньшова, как мать, всегда оберегала своих детей — 16-летнюю Таисию и 21-летнего Андрея......
12 04 2024 11:12:46
Многие звезды шоу-бизнеса годами скрывают своих детей от назойливых камер папарацци, не желая, чтобы фотографии......
11 04 2024 11:50:56
В эфире программы «Судьба человека» политик, общественный деятель, предприниматель и публицист Ирина Хакамада рассказала Борису......
10 04 2024 19:21:19
12 октября исполнилось ровно одиннадцать лет со дня венчания звездных супругов Анастасии Заворонюк и Петра......
09 04 2024 18:11:28
Для многих россиян прошлый год явно был не самым лучшим из-за пандемии, локдayнов и финансовых......
08 04 2024 20:27:44
Вот уже три недели Анастасия Заворотнюк находится в частном медицинском центре под наблюдением врачей. По......
07 04 2024 2:24:19
Звезды российского шоу-бизнеса радуют своих поклонников живописными фотографиями с роскошных экзотических курортов. И внук Аллы......
06 04 2024 19:41:11
16 марта исполнится ровно год со дня трагической и скоропостижной кончины певицы Юлии Началовой. Артистка......
05 04 2024 5:16:50
21 мая этого года замечательной актрисе Любови Полищук исполнилось бы 70 лет. Она ушла из......
04 04 2024 14:18:51
Вся страна обожает Аллу Пугачеву. За ней пристально наблюдают миллионы поклонников. Многие заметили, что Примадонна......
03 04 2024 23:49:29
В конце прошлого года популярный певец Энрике Иглесиас впервые стал отцом. Он очень счастлив иметь......
02 04 2024 1:41:52
В День всех влюбленных король российской поп-музыки Филипп Киркоров побывал в гостях на шоу «Танцы......
01 04 2024 4:26:33
Андрей Миронов – талантливый российский актер, который принадлежал к династии актеров. Он родился в семье Марии Мироновой и Александра Менакера, которые также были причастны к миру театра. После себя Андрей оставил талантливых наследников – детей и внуков. Биография Марии Мир......
31 03 2024 14:31:47
В последнее время молодому мужу Надежды Бабкиной приходится нелегко. Его жена сильно болеет. Официальный диагноз,......
30 03 2024 0:39:54
Знаменитостям нередко приходится сталкиваться с фальшивыми новостями о самих себе. Различные сетевые издания, ссылаясь на......
29 03 2024 7:17:41
Певец Шура, исполнивший в свое время такие хиты как «Отшумели летние дожди», «Ты не верь......
28 03 2024 20:34:25
Одна из самых обаятельных и крепких пар отечественного-шоу бизнеса отпраздновала «фарфоровую свадьбу». 17 июля исполнилось......
27 03 2024 4:58:16
Совсем недавно киевская пианистка Виталина Цымбалюк-Романовская рассталась с певцом Прохором Шаляпиным. Фанаты пары еще не......
26 03 2024 22:53:46
Адвокат Михаила Ефремова Эльман Пашаев в ходе резонансного дела прибегал к помощи лжесвидетелей. Они утверждали,......
25 03 2024 7:49:29
Уже этим летом российский олигарх Роман Абрамович сможет бороздить моря и океаны на новой комфортабельной......
24 03 2024 1:53:51
В 2001 году на телеэкраны вышел бразильский сериал «Клон», который сразу завоевал сердца миллионов зрителей......
23 03 2024 12:57:38
Актриса Оксана Фандера опубликовала в своем блоге фотографию любимого мужа Филиппа Янковского. Тем самым она......
22 03 2024 7:51:13
Дети звезд с рождения участвуют в различных значимых событиях. Счастливые родители стараются запечатлеть первые шаги......
21 03 2024 8:33:10
Житель Челябинской области Сергeй Кузнецов из города Озерск получил всероссийскую известность после того, как в......
20 03 2024 17:56:51
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::