Минус 42 кг за 8 месяцев: телеведущая Руслана Писанка поразила результатами похудения
Чтобы достичь определённую цель необходима хорошая мотивация. Не у всех получается добиться хороших результатов без поддержки близких. Руслана Писанка — человек слова, она смогла расстаться со своими лишними килограммами, благодаря своей силе воле и семье.
facebook.com/ruslanapisanka
Руслана Писанка всегда была женщиной с пышными формами. Никто актрису не представлял худой. Ведущая бесчисленное количество раз сидела на диетах, регулярно ходила в спортзал. Однако, долго она не могла удерживать свой результат, срывалась, и к ней снова возвращались злосчастные килограммы.
Пят лет назад Писанка узаконила свои отношения с бизнесменом Игорем Исаковым. В бpaке они оба ещё сильнее располнели. Тогда муж телеведущей предложил Руслане поучаствовать в шоу «Взвешенные и счастливые». Игорь прекрасно понимал, что нужно худеть, иначе могут начаться проблемы со здоровьем.
В конце декабря по телевидению показывали результаты плодотворной работы Игоря и Русланы. На протяжении 8 месяцев участники полностью изменили свой внешний вид, начали заниматься спортом, правильно питаться и позитивно мыслить.
«Когда с мужем мы шли на проект, я не знала, какую цель мы преследуем. Приоритеты мужчины и женщины в корне отличаются. Однако, когда я стала получать комплименты от мужчин, мне это стало нравиться. Я точно на правильном пути», — рассказала Руслана.
Правда, супруги не победили в проекте, но выглядеть стали намного лучше.
Руслана рассказала, что проект им многое дал. Были ситуации, которые проверили их на прочность. «Мы через многое прошли, много приключений. Я не жалею, что выбрала шоу именно «Взвешенные и счастливые», – сообщила звезда.
Ведущая рада, что смогла избавиться от 40 килограмм лишнего веса. «У меня были попытки похудения и, получив результат, раньше я думала, что так будет всегда. А так будет не всегда. Я себе мысленно нарисовала такой плакат – «так будет не всегда», если я не буду работать. Можно найти все правила питания и упражнения в интернете – это легко, а вот намного тяжелее – заставить себя», – пояснила Руслана.
На проекте было правило, которого все придерживались. Если хочется съесть что-то калорийное, нужно это отработать в зале. Так говорил тренер шоу Слава Узелков. «Он может позволить себе все, потому что много работает в зале. Надо знать чувство меры. Проект воспитывает чувство меры – мера в эмоциях, мера в еде, мера в упражнениях», – поделилась ведущая.
Также после приёма пищи не стоит ложиться или сидеть, нужно что-то делать. Погулять, прибрать квартиру или помыть посуду. «Есть какие-то дела по дому – сделайте их. Главное – не сидеть, а то рискуете набрать лишние килограммы», – отметила Руслана.
facebook.com/ruslanapisanka
Писанка поняла, что многое зависит от людей, которые окружают нас. Если ваши друзья катаются на велосипедах, играют в теннис, ведут здоровый образ жизни, вам тоже захочется измениться только в лучшую сторону.
Надеемся, что и дальше Руслана будет радовать нас своими результатами в столь непростом деле.
На различных сетевых ресурсах появился видеоролик, запечатлевший предельно циничное поведение людей во время трагедии в......
10 05 2024 3:31:52
В пятницу, 11 октября, ушел из жизни легендарный российский космонавт, дважды герой Советского Союза Алексей......
09 05 2024 7:46:57
Супермодель Наталья Водянова отправилась в поездку вместе со своими детьми. Они наслаждались загадочными горами в......
08 05 2024 14:36:48
10 сентября поп-идолу конца восьмидесятых – начала девяностых Жене Белоусову исполнилось бы 55 лет. Его......
07 05 2024 6:22:37
Когда люди публичных профессий испытывают дискомфорт в общественных местах, это может стать настоящей проблемой. Недавно......
06 05 2024 7:24:25
Год тому назад поклонники Анастасии и Юлиана с трепетом наблюдали, как многолетняя и трогательная история......
05 05 2024 3:57:17
Лиза и Гарри Галкины не дают скучать своим знаменитым родителям на карантине. Сейчас юморист, его......
04 05 2024 3:10:29
15 апреля Алле Борисовне Пугачевой исполнилось 69 лет. Кристина Орбакайте рассказала журналистам о том, как......
03 05 2024 7:34:43
Народный артист Иван Краско очень быстро теряет зрение. 87-летний актер не может передвигаться без посторонней......
02 05 2024 9:26:29
На днях завершился фестиваль «Жара» в Баку. Ежегодный праздник музыки был богат на звездных гостей......
01 05 2024 8:49:20
Недавно Виктория Лопырева поделилась с фанатами приятной новостью — совсем скоро у нее появится малыш.......
30 04 2024 0:30:33
На днях Алла Пугачева порадовала поклонников новой публикацией в социальной сети. На этот раз Примадонна......
29 04 2024 13:27:12
Лолита Милявская приняла участие в передаче «А поговорить?» в которой, с присущей певице откровенностью, поведала......
28 04 2024 12:25:35
До сих пор на месте захоронения звезды советского кино Натальи Крачковской на Троекуровском кладбище стоит......
27 04 2024 4:26:51
Большинство российских звезд провели зимние отпуска за границей, на теплых берегах. Порадовала своих поклонников снимками......
26 04 2024 2:28:53
80-летняя актриса Лия Ахеджакова, известная своей непримиримой гражданской позицией, дала интервью журналисту Александру Невзорову. В......
25 04 2024 3:39:32
Неродная внучка Андрея Миронова, актриса театра и кино Мария Голубкина, на днях показала повзрослевшую дочь......
24 04 2024 18:56:55
Исчезновение 16-летнего подростка Влада Бахова после пикника в лесу около Демидова Смоленской области, до сих......
23 04 2024 9:23:28
Юлия Началова попала в больницу 8 марта 2019 года после обморока. До этого она растерла......
22 04 2024 19:12:37
Совсем недавно Ксения Собчак публично призналась в том, что подхватила коронавирус. Она собрала экспертов в......
21 04 2024 23:42:46
Несравненная Ирина Аллегрова всегда умела удивлять публику, а популярный хит «Императрица» сделал из неё роковую......
20 04 2024 8:43:46
Недавно на Пятом канале завершился показ увлекательного отечественного сериала «Барс», который является адаптацией американского многосерийного......
19 04 2024 3:18:54
22 августа известному артисту Марату Башарову исполнилось сорок пять лет. В последнее время его имя......
18 04 2024 11:13:19
29 декабря к театру «Современник» нескончаемым потоком шли общественные деятели, поклонники, ученики и друзья, чтобы......
17 04 2024 7:39:21
Недавно Наташа Королева вернулась с путешествия в Африку. Там она готовится к премьере шоу «Племя»......
16 04 2024 10:54:41
В последнее время 49-летний продюсер Илья Бачурин часто появляется на публике с молодой спутницей. Только......
15 04 2024 19:48:31
Статистика – вещь неумолимая: более половины бpaков в России, заканчиваются разводом. И причины на это могут быть самыми разными. Многие пары вступают в официальные отношения, будучи не зрелы......
14 04 2024 5:35:22
Илона Броневицкая17 февраля Илона Броневицкая отмечает 59-й день рождения. Сегодня она известна как певица, телеведущая и зоозащитница, неравнодушная к судьбам бездомных собак. Бизнесвумен умело совмещает благотворительную деятельн......
13 04 2024 11:30:40
Мы привыкли, что знаменитости публикуют только самые лучшие фотографии в соцсетях, демонстрируя свои идеальные формы.......
12 04 2024 5:15:13
Недавно в студии ток-шоу «Привет, Андрей!» собрались исполнители, чьи хиты гремели в 90-х. Пришел в......
11 04 2024 3:21:44
Юрист Елена Дмитриева получила всенародную известность, изображая Фемиду в популярных передачах «Час суда» и «Дела......
10 04 2024 4:23:52
Страна постепенно выходит из режима строгих ограничений, связанных с распространением опасной инфекции. В столице открываются......
08 04 2024 9:38:50
Родители Оксаны Самойловой, известной блогерши, в последнее время привлекли внимание публики. В связи с громким скандальным разводом певца Джигана и его жены Оксаны Самойловой, общественность вновь заинтересовалась звездной парой, личностями супругов, их детством и родней. ......
07 04 2024 13:52:30
Скандал в семье Наташи Королевой не утихает уже месяц. Ранее певица обратилась в полицию с......
06 04 2024 18:11:42
Похоже, бывшая жена футболиста Андрея Аршавина готова начать новую главу в истории своей личной жизни.......
05 04 2024 3:53:50
В этом году очень много звездных пар разошлось. Кто-то кричит о причинах развода во всеуслышание,......
04 04 2024 3:22:31
Вчера телеграм-канал Mash со ссылкой на собственные источники сообщил об экстренной госпитализации 79-летней актрисы Ларисы......
03 04 2024 7:47:29
Казалось бы, еще совсем недавно Татьяна Лазарева была одной из главных комедийных актрис страны. Вместе......
02 04 2024 12:17:32
Источник: i.ytimg.comПочему отцы после развода перестают общаться со своими детьми?Этим вопросом очень часто задаются матери этих детей, матери этих матерей, а также иные сочувствующие.Не будем никого изначально оправдывать или обвинять, лучше давайт......
01 04 2024 9:32:34
По закону, родители обязаны обеспечивать своих детей, в противном случае государство ограничивает их в правах. В связи с этим рассмотрим вопрос, платят ли алименты родители, лишенные родительских прав. Если у вас в......
31 03 2024 0:12:29
Мария Горбань и Дмитрий Нагиев впервые сыграли эксцентричную парочку влюбленных в сериале «Кухня». Да так......
30 03 2024 4:56:55
Телеведущая Юлия Барановская решила устроить себе отпуск после сложного и плодотворного рабочего периода. Многодетная мать......
29 03 2024 13:41:15
Несколько месяцев тому назад к огромному удивлению поклонников телеведущий Дмитрий Шепелев объявил о своем уходе......
28 03 2024 4:23:28
На днях 23-летняя модель Анастасия Решетова родила сына своему избраннику, популярному рэперуТимуру Юнусову, который выступает......
27 03 2024 12:58:22
Вчера поклонникам Ольги Бузовой пришлось пережить несколько тревожных часов. В Сети распространился видеоролик, запечатлевший случившееся......
26 03 2024 18:25:50
В июле этого года полузащитник «Локомотива» Дмитрий Тарасов стал отцом во второй раз. Спустя четыре......
25 03 2024 4:16:56
Официальная пресс-служба Кенсингтонского дворца довела до сведения общественности, что в сентябре этого года четырехлетняя принцесса......
24 03 2024 14:14:54
Исполнительница, известная как MakSим (она же Марина Максимова), получила известность благодаря чувственным, женственным хитам «Знаешь......
23 03 2024 5:57:30
Биография «Редкостный мерзавец, но ужасно обаятельный. Прирожденный аристократ. Фантастический взгляд. Улыбка, вызывающая дрожь» — так поклонники описывают киногероев Дмитрия Исаева. В его фильмографии преимущест......
22 03 2024 12:41:28
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::