После развода Ирина Пегова обратилась за помощью к диетологам, результат впечатляет
Сейчас современный мир диктует свои правила на параметры человека. Красивыми принято считать людей, которые обладают стройной фигурой. Согласитесь, не всем идёт худоба. Прекрасная актриса Ирина Пегова была идеалом некрасовского образа русской женщины.
Актриса отличалась от своих коллег пышными формами, которые делали её уникальной. Однако, сейчас она решила сбросить несколько килограммов веса, чтобы быть стройной.
Актриса после развода решила изменить свою жизнь и в первую очередь занялась своим внешним видом. Сначала она стала участницей проекта журнала Starhit «Худеют вместе». Позже она обратилась за помощью к высокоспециализированным диетологам, которые составляли ей программу питания. Стоит отметить, что Ирина и с пышными формами всегда была обворожительной красоткой.
«Каждое утро дома начинается с активной ходьбы на беговой дорожке, – поделилась Пегова. – В еде продолжаю себя сдерживать: с утра ем отруби с киви, затем перекусываю яблоком, обедаю вареной брокколи».
Актриса за неделю похудела на килограмм. Однако, её диетолога не устроили результаты диеты.
«Сейчас я назначил ей новую диету: овощной суп в середине дня и кусок мяса вечером».
Ирина очень медленно худела, а вес возвращался молниеносно. Спустя несколько месяцев Пегова всё-таки нашла идеальные рекомендации, которые подходили для её организма. Предлагаем ознакомиться с некоторыми советами.
Порция еды должна быть не больше размера вашего кулака. Ирина выкладывала еду на большую тарелку, чтобы видеть размер пищи.
Ешьте медленно. Как правило, обед должен составлять час. Когда человек ест медленно, его организм быстрее насыщается пищей.
Больше пейте воды. Ирина выпивает в день до 4-х литров. Ложное чувство голода можно устранить с помощью стакана чистой воды.
instagram.com/pegovairina
Не пейте чай и кофе. Так как во время чаепития мы съедаем множество различных сладостей.
instagram.com/pegovairina
На завтpaк Пегова всегда отдаёт предпочтение фруктам. В обед актриса ест салаты из овощей. Идеальный ужин из мяса, так как в нём очень много белков.
На самом деле, ничего сложного нет в соблюдении простых правил. А если заниматься физическими упражнениями, то результат не заставит долго ждать.
Вы когда-нибудь сидели на диетах?
Сразу после похорон известных людей, в прессе начинают всплывать неприятные подробности из их личной жизни.......
07 05 2024 10:23:55
Актрисе Елене Кориковой все чаще приходится опровергать порочащие ее слухи. Она даже заявила, что подаст......
06 05 2024 21:14:47
2 августа в Ейске должен был состояться спектакль «Мастер и Маргарита» с участием Любови Толкалиной,......
05 05 2024 10:34:40
Когда человек добивается признания, ему кажется, что его будут принимать с любыми недостатками и достоинствами.......
04 05 2024 19:35:58
Всем известно, что Валерий Меладзе развелся со своей супругой и женился на солистке «ВИА Гра»......
03 05 2024 17:34:41
Бывшая участница «Дома-2» Дарья Пынзарь не боится изменений. Она активно экспериментирует над своей внешностью. В......
02 05 2024 19:31:56
Биография Агаты Муцениеце Агата Муцениеце – знаменитая российская актриса латвийского происхождения. Построить успешную актерскую карьеру было детской мечтой дeвyшки, однако перед тем как ее осуществить она активн......
01 05 2024 2:42:32
Имя композитора Игоря Крутого на протяжении долгих лет занимает верхнюю строчку в рейтинге самых успешных......
30 04 2024 2:25:25
В августе прошлого года поклонники Анастасии Заворотнюк были потрясены печальным известием. Сразу в нескольких новостных......
29 04 2024 8:44:51
Биография Валерий Шальных – драматический актер, сделавший карьеру на подмостках московского театра «Современник» и в кинематографе. За плечами артиста более 50 образов, воплощенных на сцене. Сегодня его имя часто упоминают в связи с супругой Еленой......
28 04 2024 12:39:31
Сплетни о расставании звездной пары Павла Прилучного и Агаты Муцениеце ходили уже давно, но фанаты......
27 04 2024 3:24:52
Скандальная телеведущая и начинающая певица Ольга Бузова стала одной из самых востребованных персон российского шоу-бизнеса.......
26 04 2024 2:22:24
Недавно стало известно, что Тимур Бекмамбетов встречается с молодой очаровательной дeвyшкой. Роман между двумя людьми......
25 04 2024 23:50:51
Когда-то группа «ТаТу» была невероятно популярной. Сейчас Лена Катина и Юля Волкова уже не выступают......
24 04 2024 9:36:56
Изначально акцию помощи Жанне Фриске, которой диагностировали paк мозга, организовал в январе 2014 года Андрей......
23 04 2024 2:39:33
Обыватели засняли на телефон странное поведение предполагаемой молодой любовницы Евгения Петросяна. Татьяну Брухунову, личную ассистентку......
22 04 2024 6:25:35
Зрители запомнили актрису Татьяну Абрамову благодаря ее яркой, никогда не унывающей и открытой героине Наде......
21 04 2024 5:36:44
Гостьей нового выпуска ток-шоу Бориса Корчевникова «Судьба человека» стала 53-летняя Ольга Дроздова. Актриса решилась на......
20 04 2024 4:41:33
Месяц назад Рики Мартин объявил, что ожидает появления на свет еще одного ребенка. Артист поделился......
19 04 2024 15:39:57
35-летняя Марина Угодская, жительница деревни Повалихино в Костромской области, привлекла к себе всеобщее внимание после......
18 04 2024 12:29:36
Популярный исполнитель Стас Пьеха решился откровенно рассказать о наболевшем. Поклонники певца знают, что ему пришлось......
17 04 2024 1:23:39
Ранее Виктория Боня в своем микроблоге затронула тему коронавирусного кризиса, призвав не помогать бедным и......
16 04 2024 11:46:38
25 мая на Лазурном берегу Франции завершил свою работу 72-й Каннский кинофестиваль. Накануне закрытия престижного......
15 04 2024 2:37:32
Вера Брежнева всегда находилась в хорошем расположении духа. Наслаждалась жизнью и радовала близких. Знаменитость долго......
14 04 2024 18:10:49
Анатолий Вассерман решил показать репортерам, как и где он живет в Москве. Эрудит пригласил съемочную......
13 04 2024 2:36:43
Что нарисовано на потолке рабочего кабинета популярной певицы? Как выглядит на фото дом Елены Ваенги, который артистка возвела на участке, доставшемся ей от деда? Попробуем разобраться и посмотрим вместе. Квартира в Санкт-Петербурге......
12 04 2024 2:30:30
Валентина Легкоступова родилась в творческой семье, ее папа был баянистом, а мама исполняла русские народные......
11 04 2024 23:16:45
3 ноября дочери Лолиты Милявской исполнился 21 год. Ева появилась на свет в бpaке певицы......
10 04 2024 16:27:36
Влад Топалов и Регина Тодоренко стали родителями чуть больше месяца тому назад. Сейчас пара все......
09 04 2024 7:25:51
Валерия помимо успешной карьеры певицы решила заняться бизнесом. Совместно с Эмином Агаларовым она запустила проект......
08 04 2024 7:52:26
Певец Прохор Шаляпин славится не своими вокальными данными, а участием на всевозможных ток-шоу и, конечно......
07 04 2024 12:16:46
Звездный комментатор Дмитрий Губерниев давно расстался с супругой Ольгой Богословской и нашел свою новую любовь......
06 04 2024 4:30:23
В последнее время папрацци стали пристально следить за звездой шоу «Однажды в России» Ольгой Картунковой.......
05 04 2024 14:57:42
Модель Леся Кафельникова и бизнесмен Ге opгий Петришин — очень популярная пара. О них то и......
04 04 2024 16:42:41
В начале осени поступила информация, что известный юморист Святослав Ещенко разводится со своей женой после......
03 04 2024 5:47:49
Имя: Эркан Мерич Дата рождения: 26 июля 1986 Место рождения: Адана, Турция Возраст: 33 года Профессия: Актер, модель Семейное положение: не женат Дети: нетИнстаграм @erkanmrcИс......
02 04 2024 21:55:41
Жизнь звезд шоу-бизнеса, окруженных любовью поклонников и овациями в зрительном зале, не всегда бывает легкой......
01 04 2024 12:11:11
История Даши Суднишниковой из города Железногорска Красноярского края прозвучала на всю страну после передачи Андрея......
31 03 2024 1:43:50
Врач из передачи «О самом главном» Александр Мясников считает, что можно ожидать существенный спад заболеваемости......
30 03 2024 0:44:21
Новость о том, что 88-летний актер Иван Краско женится на молодой студентке Наталье Шевель, разница......
29 03 2024 22:44:24
О последних минутах жизни Александры Назаровой стало известно со слов ее ближайшей подруги — Энахат......
28 03 2024 22:26:52
Общественность поразила новость о том, что Тарзан целых полтора года тайно встречался с начинающей актрисой......
27 03 2024 12:11:18
Когда стало известно, что популярное шоу «Дом-2» закрывается спустя 16 лет существования, многие от радости......
26 03 2024 4:30:32
День Святого Валентина – один из самых популярных праздников на планете. Это прекрасный повод признаться......
25 03 2024 13:43:14
Знаменитый актер Владимир Этуш покинул наш мир в возрасте 97 лет, 9 марта. За две......
24 03 2024 21:10:30
Валерий Яковлевич Леонтьев — известный советский и российский эстрадный певец, автор песен, актер. Валерий Леонтьев в 1996 году получил звание «Народный артист России». В 1985 году Валерий Яковлев......
23 03 2024 7:55:11
В Советском союзе жёны генсеков всегда оставались в стороне. Чаще всего они занимались домашним бытом......
22 03 2024 11:34:11
Год назад Екатерина Боярская, внучка главного мушкетера страны, объявила о своем желании построить вокальную карьеру.......
21 03 2024 5:36:53
Как гром среди ясного неба прозвучало известие о cмepти легендарной певицы и актрисы Людмилы Сенчиной......
20 03 2024 18:20:42
В конце прошлого года от западных СМИ поступило радостное сообщение о пополнении в семействе Энрике......
19 03 2024 16:49:52
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::