Средний возраст женщины – когда начинается и чем хаpaктеризуется > Персоналии
Жизнь замечательных людей    

Средний возраст женщины – когда начинается и чем хаpaктеризуется

Средний возраст женщины – когда начинается и чем хаpaктеризуется

Многим приходилось слышать о так называемом – среднем возрасте. Частые упоминания в глянцевых журналах и рекламе медицинских препаратов, невольно заставляют задуматься над тем, женщина средних лет — это какой возраст и чем он отличается от любого другого? Чтобы ответить на вопрос, необходимо рассмотреть в комплексе.

Содержание
  1. Определение среднего возраста
  2. Физиология
  3. Психология
  4. Интеллект

Определение среднего возраста

Понятие среднего возраста – весьма размытое. Согласно энциклопедическим изданиям, так называют период, предшествующий старости или пожилому возрасту. Границы меняются в зависимости от страны, ее уровня и продолжительности жизни и прочих факторов. То есть точных данных, с какого года жизни он наступает – нет.

Принято считать, что средний возраст – это 30-60 лет. После начинается пожилой. Средним возраст называется, так как фактически равноудален от начала жизни, до окончания.

Согласно классификации ВОЗ, на данный момент средний возраст – это 44-60 лет.

Через время цифры могут существенно измениться. Несколько десятилетий назад 30-летние женщины назывались фактически пожилыми. При возникновении беременности их относили к старородящим, огромную отметку о чем ставили в медкарте. В наши годы 45-летней женщиной в роддоме мало кого можно удивить. К пожилым дамы себя причисляют по достижении 70-80-летнего возраста. В более ранние годы они полны сил и энергии, что не устают подтверждать.

Мужчины, по статистике, имеют меньшую продолжительность жизни, для них показатели старости и среднего возраста могут быть иными. Многие и в пятьдесят лет чувствуют себя юными. В результате ряд из представителей сильного пола в эти годы рушат старые семьи, после чего создают новые с молодыми дeвyшками.

Физиология

Средний возраст хаpaктеризуется определенными физиологическими изменениями:

  • увядание кожных покровов;
  • снижение выработки меланина;
  • потеря волосами естественного оттенка и их истончение;
  • уменьшение роста;
  • изменение веса тела за счет соотношения жировой массы к мышечной;
  • снижение способности к деторождению у женщин.

Физиологическое состояние организма может меняться в зависимости от питания, генетических факторов, страны проживания, образа жизни и т.д. Все индивидуальны. Сколько людей, столько и отличий.

Психология

Средний возраст большинства людей зачастую сопровождается соответствующими психологическими проблемами. Такой период называется — кризисом. Он проявляется частыми депрессивными состояниями, апатией, переосмыслением ценностей, отношения к окружающим и т.д.

Человек начинает понимать — лучшие годы жизни позади, приближается неизменный закат, исправить или вернуть ничего нельзя.

Не всем удается справиться с состоянием самостоятельно, некоторым требуется помощь квалифицированного психолога. Для этого необходимо записаться к специалисту на прием. Психология – тонкая наука. Для ее постижения требуется специализированное образование. Чтением соответствующих книг – вопрос не решить.

Получить ответы на свои вопросы и сделать выводы поможет видео о проблеме и психологии:

Чтобы самостоятельно справиться с кризисом и не допустить ухудшения эмоционального состояния, стоит отыскать новый смысл жизни. Это может быть хобби, благотворительность, забота о других.

Рекомендуется посещать компьютерные курсы, занятия для фотографов и т.д. Это положительно влияет на психологическое состояние. Человек не испытывает дискомфорта, у него не возникает комплекса неполноценности при столкновении с современной техникой. Некоторые находят таким образом новое увлечение или работу.

Психологии и ее аспектам требуется уделить особое внимание не только после сорока, а с юности.

Интеллект

Ухудшение психоэмоционального состояния и здоровья невольно приводит к снижению интеллектуальной деятельности. При этом интеллект остается стабильным. Проблема обусловлена исключительно эмоциональным состоянием человека и потерей смысла жизни.

Однако это касается далеко не всех. Те, кто смог преодолеть ухудшение психологического состояния, могут, наоборот, испытывать подъем и прилив сил, заставляющих заняться чем-то новым. Кто-то открывает новый бизнес, другие просто меняют сферу деятельности. Такой подход полностью оправдан и помогает человеку преодолеть психологический кризис.

Согласно рекомендациям специалистов, интеллектуальную активность можно продлить. Необходимо заставлять мозг активно работать: учить стихи, решать сложные графические задачи и т.д. Помогает стимуляция мелкой моторики. Методика непосредственно влияет на мозговую деятельность и интеллект. Для этого можно заняться бисероплетением, вязанием, регулярно перебирать четки. Таким образом, человек получает хобби и одновременно с этим помогает мозгу. Развивать мелкую моторику можно в любые годы: не только в детстве, но и в старости.

Люди, имеющие интеллектуальную активность до старости, реже сталкиваются с деменцией или слабоумием. Они отчетливо помнят не только то, что было вчера, но и десятилетия назад – в молодые годы.

Классификация возраста по ВОЗ не является определяющей. Нельзя относить человека к той или иной категории, ориентируясь только на годы, указанные в паспорте. При определении среднего возраста следует учитывать все факторы, включая физическое и психологическое состояние, а лучше и вовсе не думать об этом.

Человеку ровно столько лет, на сколько он себя ощущает и не годом больше. Часто можно встретить молодых людей, находящихся в гораздо худшей форме, нежели пенсионеры.

При соблюдении правильного питания, физической активности и т.д. наступление старости можно существенно отсрочить и увеличить срок жизни в целом. Не стоит накручивать себя. Лучше относиться к годам философски. Сколько человеку отведено – столько он и проживет.



Комментарии:

Екатерина Шумакова: биография и личная жизнь актрисы сериала Универ, фото из инстаграма и вконтакте

Екатерина Шумакова: биография и личная жизнь актрисы сериала Универ, фото из инстаграма и вконтактеЕкатерина Шумакова - актриса сериалов и кино. Популярные роли в сериалах Универ. Новая общага и Оптимисты. Принимала участие в программах Где логика и съемах Камеди Клаба....

23 03 2023 21:31:35

Вадим Такменев — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Вадима Такменева: карьера на телевидении, ведущий программ «Центральное телевидение» и «Ты супер!», участие в телешоу. Личная жизнь тележурналиста, жена и дочери, новые проекты в 2021 году и последние новости на 24СМИ....

23 03 2023 3:17:44

Муж Дарьи Юргенс – Сергeй Великанов и личная жизнь с первым Дятловым и бывшими

Муж Дарьи Юргенс – Сергeй Великанов и личная жизнь с первым Дятловым и бывшимиЧерез некоторое время коллега по телесериалу стал для актрисы по-настоящему близким человеком. Сейчас Сергeй Великанов – фактический муж Дарьи Юргенс....

23 03 2023 13:49:39

Знахарь (сериал, 2019) – актеры и роли в фильме с Даниилом Страховым, дата выхода и описание сюжета на Первом канале

Знахарь (сериал, 2019) – актеры и роли в фильме с Даниилом Страховым, дата выхода и описание сюжета на Первом каналеРоссийский сериал «Знахарь» снят в мелодраматическом жанре. Премьера запланирована на 23 сентября 2019 году на Первом канале. Всего снято 16 серий в первом сезоне проекта....

23 03 2023 16:12:39

Второе зрение (сериал) – актеры и их роли в фильме, описание сюжета и дата выхода на Первом канале

Второе зрение (сериал) – актеры и их роли в фильме, описание сюжета и дата выхода на Первом канале«Второе зрение» – российский детективный сериал, режиссера Кирилла Белевича. Первый сезон истории о слепом сыщике стартовал 29 ноября 2017 года на Первом канале....

23 03 2023 18:11:11

Борис Андреев — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Бориса Андреева: личная жизнь, фильмография актера, роли, «Первый рейс», «Илья Муромец», «Годы молодые», «Большая жизнь», «Однажды ночью»...

23 03 2023 12:21:33

Полина Сидихина – биография и личная жизнь актрисы, а также фильмы с ее участием

Полина Сидихина – биография и личная жизнь актрисы, а также фильмы с ее участиемПолина Сидихина – российская актриса театра и кино, дочь киноактера Евгения Сидихина. В фильмографии актрисы около 20 ролей в фильмах и сериалах....

23 03 2023 20:12:34

Павел Воля – Камеди Клаб: фото из инстаграма, биография и свадьба с Ляйсан Утяшевой, дети стендапера

Павел Воля – Камеди Клаб: фото из инстаграма, биография и свадьба с Ляйсан Утяшевой, дети стендапераПавел Воля – российский актер, юморист, участник Камеди Клаб и других проектов на ТНТ. Женат на спортсменке Ляйсан Утяшевой. Вместе с Гариком Харламовым снял пародию на Ольгу Бузову....

23 03 2023 3:41:37

Ласточка (сериал, 2018) – актеры и их роли, дата выхода и описание содержания драмы на канале Россия 1

Ласточка (сериал, 2018) – актеры и их роли, дата выхода и описание содержания драмы на канале Россия 1«Ласточка» – это остросюжетный детектив, состоящий из 16 серий. Режиссером выступил Денис Карро. Премьера сериала состоится 15 октября 2018 года на канале «Россия 1»....

23 03 2023 21:52:38

Лева Би 2 (Егор Бортник) – биография и личная жизнь с женой, фото солиста рок-группы

Лева Би 2 (Егор Бортник) – биография и личная жизнь с женой, фото солиста рок-группы Леву Би 2 знают, как певца и гитариста, солиста группы « Би 2», автора песни « Полковнику никто не пишет» и саундтрека к реалити-шоу « Последний герой». Однако, это далеко не все достижения этого талантливого рок-музыканта....

13 03 2023 15:42:35

Владимир Селиванов: биография и подробности личной жизни актера, фото из инстаграма и вконтакте

Владимир Селиванов: биография и подробности личной жизни актера, фото из инстаграма и вконтактеВладимир Селиванов - актер. Стал популярен после съемок в сериале Реальные пацаны. Играл в КВН и выступал в Камеди Клаб. Личную жизнь скрывает....

23 03 2023 18:36:36

Евгений Баженов — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография: Евгений Баженов (24 мая 1991). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...

23 03 2023 7:41:24

Венедикт Ерофеев — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Венедикта Ерофеева: книги, личная жизнь, фото, "Москва - Петушки", "Записки cyмacшедшего", причина cмepти...

23 03 2023 4:19:41

Яна Енжаева (Бесстыдники): биография молодой актрисы и ее личная жизнь

Яна Енжаева (Бесстыдники): биография молодой актрисы и ее личная жизньЯна Енжаева – начинающая российская актриса театра и кино. Снималась в сериалах «Метод», «Бесстыдники», Вы все меня бесите» и «Отель Элеон». В ее фильмографии 9 ролей в фильмах и телесериалах....

23 03 2023 0:19:46

Станислав Тляшев: биография и подробности личной жизнь, фото из инстаграма

Станислав Тляшев: биография и подробности личной жизнь, фото из инстаграмаСтанислав Тляшев стал популярен после съемок в сериале Реальные пацаны. Позже Станислав стал сценаристом нескольких популярных сериалов на ТНТ....

23 03 2023 3:26:48

Павел Кузьмин (актер) – фильмы и личная жизнь с Аллой Югановой, биография артиста

Павел Кузьмин (актер) – фильмы и личная жизнь с Аллой Югановой, биография артистаКузьмин Павел Юрьевич – молодой российский актёр кино и театра. Фильмография молодого артиста на сегодня состоит из 40 разножанровых фильмов и сериалов....

23 03 2023 22:51:58

Сергeй Мухин (актер) – личная жизнь с женой, фильмы с его участием и биография артиста

Сергeй Мухин (актер) – личная жизнь с женой, фильмы с его участием и биография артистаСергeй Мухин – популярный российский актер театра и кино. Его фильмография насчитывает около 50 ролей в полнометражных кинофильмах и телесериалах....

23 03 2023 15:48:24

Ге opгий Штиль — фильмы с участием актера и роли в них, его биография и личная жизнь

Ге opгий Штиль — фильмы с участием актера и роли в них, его биография и личная жизньПервой большой ролью стал образ Зотова в драме «Донская повесть», повествующей о временах и событиях Гражданской войны. Но узнаваемым в широких кругах поклонников киноискусства актер стал после съемок в фильме о Великой Отечественной «Женя, Женечка и Катюша»...

23 03 2023 14:54:10

Олег Филипчик (актер) – личная жизнь с женой, биография и фильмы с его участием

Олег Филипчик (актер) – личная жизнь с женой, биография и фильмы с его участиемОлег Викторович Филипчик – советский и российский актёр театра и кино. Фильмография Заслуженного артиста Российской Федерации насчитывает более 50 ролей....

23 03 2023 5:26:30

Пьер Нарцисс — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Пьера Нарцисса: фото, личная жизнь, последние новости, «Инстаграм», песни, дискография, Валерия Калачёва, Марианна Суворова...

23 03 2023 13:51:27

Денис Никифоров: биография и личная жизнь с семьей, популярные роли в фильмах и сериалах, фото

Денис Никифоров: биография и личная жизнь с семьей, популярные роли в фильмах и сериалах, фотоДенис Никифоров стал популярен после выхода в прокат картины Бой с тенью. Также известен по сериалу Молодежка. Денис Никифоров женат, есть двое детей....

23 03 2023 15:31:13

Денис Бургазлиев — фильмы с участием актера, личная жизнь и биография, жена талантливого артиста

Денис Бургазлиев — фильмы с участием актера, личная жизнь и биография, жена талантливого артистаВ российском кинематографе Денис Бургазлиев один из самых востребованных актеров. На его счету более пяти десятков фильмов. После возвращения домой изменилась и личная жизнь актера. На праздновании дня рождения, Денис познакомился с балериной Алией Хасеновой...

23 03 2023 11:49:52

Даша Суворова – песни и клипы певицы, фото из личной жизни и биография Дарьи

Даша Суворова – песни и клипы певицы, фото из личной жизни и биография ДарьиДаша Суворова – популярная украинская и российская певица и автор песен. Настоящее имя артистки – Дарья Гаевик. Обладательница премии Золотой Граммофон....

23 03 2023 16:10:36

Владимир Симонов (актер) – фильмы с его участием, личная жизнь и биография российского артиста

Владимир Симонов (актер) – фильмы с его участием, личная жизнь и биография российского артистаВладимир Симонов – советский и российский актер театра и кино. Фильмография Народного артиста РФ и члeна труппы Театра им. Вахтангова насчитывает более 100 работ в фильмах и на ТВ....

23 03 2023 18:25:43

Александр Стефанцов (актер) – фильмы с его участием, биография и личная жизнь артиста

Александр Стефанцов (актер) – фильмы с его участием, биография и личная жизнь артистаАлександр Стефанцов – российский актер, артист дубляжа, музыкант. Его фильмография насчитывает около 50 ролей в полнометражных фильмах и сериалах....

23 03 2023 23:56:45

Лапси (2018)– сериал на канале СТС: актеры и роли в фильме, а также описание мистического триллера

Лапси (2018)– сериал на канале СТС: актеры и роли в фильме, а также описание мистического триллераЛапси – мистический триллер канала СТС и онлайн платформы Start. Премьера сериала состоялась 9 февраля 2018 года. Главные роли в нем исполнили актеры Мария Машкова и Даниил Воробьев....

23 03 2023 17:41:49

Кирилл Васильев – биография режиссера и актера, его личная жизнь и фильмы с ним

Кирилл Васильев – биография режиссера и актера, его личная жизнь и фильмы с нимКирилл Васильев – российский режиссер, актер и сценарист. В 2018 году вышел его первый в фильмографии полнометражный фильм «Ну, здравствуй, Оксана Соколова»....

23 03 2023 20:38:20

Александр Тютин — фильмы и роли актера, личная жизнь, биография и жена Ирина

Александр Тютин — фильмы и роли актера, личная жизнь, биография и жена ИринаВ кино Александр Тютин начал сниматься ещё во время учёбы в Энергетическом институте. Его дебютными работами стали фильмы: «Однолюбы»(1982) и «Шёл четвёртый год войны»(1983), где исполнил эпизодические роли...

23 03 2023 19:57:48

Настя Петрик — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография: Анастасия Петрик (4 мая 2002). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...

23 03 2023 8:32:57

Сергeй Мозякин — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Сергея Мозякина: личная жизнь, последние новости, травма, хоккей, «Металлург», статистика, Инстаграм хоккеиста на 24smi.org...

23 03 2023 15:23:42

Питер Джексон (Peter Jackson) – фильмы режиссера (список), биография и личная жизнь с женой

Питер Джексон (Peter Jackson) – фильмы режиссера (список), биография и личная жизнь с женойПитер Джексон (Sir Peter Robert Jackson) – новозеландский режиссер и продюсер, сценарист и актер, монтажер и оператор. Многократный лауреат премии Оскар за трилогию «Властелин колец»....

23 03 2023 15:36:12

Жена Михаила Барышникова — история любви с Джессикой Ленг, бpaк с Лиз Рейнхардт

Жена Михаила Барышникова — история любви с Джессикой Ленг, бpaк с Лиз РейнхардтНекоторое время Михаила Барышникова связывали отношения с известной американской актрисой Джессикой Ленг. После Джессики у Михаила было несколько громких романов, а последние двадцать лет танцор счастлив в бpaке со своей первой законной женой Лиз Рейнхардт....

23 03 2023 3:59:18

Жена Тома Харди – Шарлотта Райли и дети пары, а также бывшая супруга актера

Жена Тома Харди – Шарлотта Райли и дети пары, а также бывшая супруга актераШарлотта Райли – популярная английская актриса известна как жена Тома Харди. Служебный роман известного ловеласа и скромной актрисы развивался стремительно....

23 03 2023 13:32:11

Вим Вендерс – фильмы режиссера и документальные работы, его биография и личная жизнь

Вим Вендерс – фильмы режиссера и документальные работы, его биография и личная жизньПомимо режиссерской славы Вим Вендерс известен как продюссер, сценарист, актер, монтажер и оператор. Он является профессором берлинской Академии кино и телевидения, члeном берлинской Академии искусств, президентом Европейской киноакадемии....

23 03 2023 21:37:51

Лучшие фильмы Тинто Брасса – список итальянских откровенных фильмов режиссера

Лучшие фильмы Тинто Брасса – список итальянских откровенных фильмов режиссераЛегендарный Итальянец Тинто Брасс известен тягой к откровенности и воспеванием женской красоты. Мы подобрали 10 самых обсуждаемых фильмов гения эpoтики....

23 03 2023 16:19:43

Hugh Laurie — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Хью Лори (Джеймс Хью Калум Лори) родился 11 июня 1959 года в Оксфорде, Великобритания. Он английский актер, режиссер, музыкант, комик и писатель....

23 03 2023 14:36:39

Елена Ланская — личная жизнь и биография актрисы, фильмы с ее участием

Елена Ланская — личная жизнь и биография актрисы, фильмы с ее участиемСниматься в кино Ланская начала с 1994 года. Дебютным фильмом с её участием стала кинокартина «Дом на камне» режиссёра А.Хрякова. Далее последовала главная роль в мелодраме А, Козлова «Жизнь продолжается»...

23 03 2023 19:41:11

Жена Александра Робака – Ольга Робак: личная жизнь и дети пары (фото)

Жена Александра Робака – Ольга Робак: личная жизнь и дети пары (фото)На протяжении всей жизни у Александра Робака была одна лишь жена, ее зовут Ольга. Он однажды встретил эту замечательную дeвyшку и не сумел отвести глаз....

23 03 2023 17:42:54

Марат Хуснуллин — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Выходец из Татарстана Марат Шакирзянович Хуснуллин с января 2020 года занимает должность Заместителя Председателя Правительства Российской Федерации. Был замом мэра Москвы....

23 03 2023 6:31:23

Валерий Гергиев — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Валерий Гергиев: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото Гергиев Валерий Абисалович — человек, который открыл русскую музыку всему миру, музыкант, дирижёр, обладатель...

23 03 2023 5:19:23

Муж Елены Темниковой – Дмитрий Сергеев: знакомство певицы и бизнесмена, общие дети супругов

Муж Елены Темниковой – Дмитрий Сергеев: знакомство певицы и бизнесмена, общие дети супруговМуж экс-солистки SEREBRO Елены Темниковой – бизнесмен Дмитрий Сергеев. Он занимается IT-бизнесом и редко делится личными фото. У пары есть дочь Мария. Первый муж певицы – участник Фабрики звезд Алексей Семенов....

23 03 2023 11:14:58

Александр Сударев — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Александр Серов – популярный советский и российский исполнитель, народный артист России. На протяжении многих лет песни певца остаются самыми исполняемыми на многих конкурсных программах. Среди самых известных числятся такие композиции, как «Мадонна», «Я люблю тебя до слез», «Ты меня любишь» и т.д. О личной жизни певца, а также о женах Александра Серова и его детях расскажет наша статяья....

23 03 2023 12:27:12

Надежда Игошина (певица Ангина) – биография и фото актрисы, ее личная жизнь и фильмы

Надежда Игошина (певица Ангина) – биография и фото актрисы, ее личная жизнь и фильмыИгошина Надежда Олегoвна (Ангина) – талантливая российская певица и актриса театра и кино. Фильмография актрисы на сегодняшний день небольшая – около 20 разножанровых кинопроектов....

23 03 2023 4:29:57

Vera Wang — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Краткий рассказ о жизни дизайнера и предпринимателя Vera Wang и несколько интересных фактов. Биография в кратком формате....

23 03 2023 22:42:59

Подкидыш (фильм 2019) – актеры и роли в ремейке советской комедии, трейлер и дата выхода

Подкидыш (фильм 2019) – актеры и роли в ремейке советской комедии, трейлер и дата выхода«Подкидыш» – добрая, семейная картина о приключениях потерявшейся дeвoчки. Над созданием ремейка популярного советского фильма с Фаиной Раневской в главной роли работал Сергeй Васильев....

23 03 2023 3:33:29

Жена Дмитрия Фрида: личная жизнь и дети актера, отношение к семье и женщинам

Жена Дмитрия Фрида: личная жизнь и дети актера, отношение к семье и женщинамДмитрий Фрид признался, что женат и имеет довольно взрослых детей (дочь и сын). Но совместными фото актер не делится, а подробности личной жизни не рассказывает....

23 03 2023 16:40:33

Елена Шевченко (актриса) – биография и личная жизнь с мужем Машковым, фильмы с ее участием

Елена Шевченко (актриса) – биография и личная жизнь с мужем Машковым, фильмы с ее участиемШевченко Елена Павловна – известная востребованная актриса театра и кино. Фильмография Елены составляет на сегодня более 40 разножанровых кинопроектов....

23 03 2023 16:54:51

Сериал Кухня – актеры, основные герои и полнометражные фильмы (Последняя битва и Кухня в Париже)

Сериал Кухня – актеры, основные герои и полнометражные фильмы (Последняя битва и Кухня в Париже)Кухня – популярный комедийный ситком на телеканале СТС. Кроме сериала есть два полнометражных фильма Кухня в Париже и Кухня.Последняя битва, а также спин-офф Отель Элеон....

23 03 2023 11:13:49

Разводы российских звезд – кто развелся в 2018 и 2019: самые громкие расставания

Разводы российских звезд – кто развелся в 2018 и 2019: самые громкие расставанияВ сегодняшней статье мы и поговорим о том, как в 2018-2019 году громко разводятся и расстаются одни из самых ярких представителей нашего шоу-бизнеса....

23 03 2023 11:21:15

Татьяна Друбич — биография и личная жизнь актрисы, фильмы с ее участием, муж Сергeй Соловьев и их дети

Татьяна Друбич — биография и личная жизнь актрисы, фильмы с ее участием, муж Сергeй Соловьев и их детиЕще в возрасте 12 лет юную Друбич заметили представители отечественного кинематографа и пригласили на кастинг молодежной киноленты «Пятнадцатая весна». Первый опыт оказался удачным, и спустя пару лет Тане предложили центральную роль в лирической мелодраме «Сто дней после детства»...

23 03 2023 22:23:17

Еще:
Личности -1 :: Личности -2 :: Личности -3 :: Личности -4 :: Личности -5 :: Личности -6 :: Личности -7 :: Личности -8 :: Личности -9 :: Личности -10 :: Личности -11 :: Личности -12 :: Личности -13 :: Личности -14 :: Личности -15 :: Личности -16 :: Личности -17 ::