Боли в спине после рождения ребёнка > Человек и здоровье
Биографии    


Боли в спине после рождения ребёнка

Боли в спине после рождения ребёнка

Боли в спине после рождения ребёнка

Почему после родов болит спина

У мамочек нередко болит спина после родов. Причем, дискомфорт может длиться довольно долгое время. Это заметно омрачает радость от общения с ребёнком.

Боли в спине после родов бывают незначительными, а могут причинять серьезные неудобства. Организм женщины сильно ослаблен, поэтому боли в спине еще сильнее подрывают здоровье. Необходимо обязательно проконсультировать со специалистом, поскольку причины могут быть разными.

Лечение спины, которая болит после прошедших родов, зависит от диагноза. Поэтому не стоит самостоятельно заниматься проблемой. Но меры профилактики совсем не помешают.

Причины в изменениях, которые претерпевает фигура матери во время беременности

Причины появления дискомфорта

После родов нелишним будет знать, почему у вас начала болеть спина. Дело в том, что во время беременности женский организм перестраивается, чтобы малышу было удобнее. К последнему триместру хрящевые соединения становятся очень мягкими, что облегчает появление крохи на свет. В результате пояснично-крестцовый отдел позвоночника сильно страдает, поэтому болит спина после родов.

Из-за гормонального дисбаланса растянутые хрящевые соединения и связки восстанавливаются очень медленно и доставляют женщине дискомфорт. Существует несколько причин, по которым после родов в спине и лопатках ощущаются боли.

  1. Сильное напряжение мышц спины. Во время рождения малыша поясничные мышцы расслабляются, чтобы плод мог выйти. В результате возникает гипертонус мышц лопаток. Это также становится причиной болей.
  2. Остеохондроз, сколиоз и прочие проблемы также вызывают дискомфорт. Ситуация усугубляется, когда у женщины еще до беременности была неправильная осанка. Во время вынашивания ребенка осанка искривляется еще сильнее, мышцы и связки приспосабливаются, а возвращение к нормальному состоянию довольно болезненное.
  3. После прошедших родов спина может сильно болеть из-за межреберной невралгии, которая возникает из-за нервного стресса или переохлаждения, и долго мучает женщину.
  4. Болезни внутренних органов.
  5. Межпозвоночная грыжа.

После родов может сильно болеть вся спина, но и поясница в особенности. Этому явлению также имеется несколько объяснений:

  • воспаления нижних отделов позвоночника;
  • родовые травмы: малыш проходит через родовые пути, что может вызвать сдавливание сосудов, защемление дисков, смещение позвонков;
  • проблемы, имеющиеся до беременности, обостряются, поэтому могут вылиться в сильные боли;
  • изменения гормонального фона;
  • растянувшиеся тазовые мышцы;
  • деформация поясничных мышц: из-за быстрого роста живота связочные ткани поясницы укорачиваются и сильно напрягаются, поэтому женщина чувствует боли в спине после родов.

Профилактика возникновения патологии

Обычно женщины, которые после родов столкнулись с болью в спине, интересуются, что же делать с проблемой. Но лучше всего предупредить патологию, чем лечить ее. Существует несколько эффективных методов профилактики. Однако лучше всего проконсультироваться с врачом, который подробно расскажет вам, что делать, чтобы после родов у вас не начала болеть поясница или вся спина.

Ни в коем случае не терпите, обратитесь к врачу

  1. На протяжении минимум 6 месяцев со дня появления малыша на свет исключите тяжелые физические нагрузки, не носите тяжести. Мышцы спины и живота должны успеть восстановиться, иначе есть риск повредить их.
  2. Следите за весом на протяжении всей беременности. Даже несколько лишних килограмм могут вызвать сильный дискомфорт.
  3. Найдите время на занятия лечебной гимнастикой. Если вы все же начнете занятия, не стоит бросать их. Важна регулярность, а не интенсивность. Старайтесь каждое утро делать гимнастику.
  4. Вставайте с кровати аккуратно, а не резко. Повернитесь на бок, согните колени и присядьте на краешек.
  5. Чтобы после родов не начала болеть спина, кормите малыша правильно. Присядьте в удобное кресло, подложите под ноги пуфик, откиньте голову назад. Попробуйте приучить ребенка к кормлению на боку. Таким образом, мышцы будут находиться в расслабленном состоянии.
  6. Тщательно выбирайте кровать. Лучше всего купить жёсткий матрац, который полезен для позвоночника. Подкладывайте под колени небольшой валик.
  7. Чтобы после родов не начала болеть спина в области поясницы и лопаток, относитесь к ней бережно. Старайтесь лишний раз не наклоняться, отрегулируйте высоту пеленального столика, ванночки для купания и кроватки так, чтобы вам было удобно. Если придется поднять что-нибудь с пола, приседайте или вставайте на колени. Во время уборки квартиры не наклоняйтесь при работе с пылесосом или шваброй.

Конечно же, можно читать отзывы о том, что же делать, если после родов спина женщины сильно болит. Но подробные рекомендации должен давать только врач. Возможно, визит к специалисту предотвратит серьезные проблемы, поэтому не медлите.

Как справиться с проблемой

Итак, что же делать, если после родов у вас начала сильно болеть спина. Помощь окажет мануальный терапевт. Обратитесь к остеопату или мануалу, если дискомфорт ощущается из-за отхождения копчика и других костей. Специалист может направить вас на МРТ, чтобы выявить наличие или отсутствие межпозвонковой грыжи.

В некоторых случаях придется пройти УЗИ внутренних органов, рентген и прочие исследования, чтобы выяснить, почему после родов у вас болит спина в области обеих лопаток или поясницы.

Довольно часто используется лечебная физкультура, различные физиотерапевтические манипуляции. Во время лактации медикаментозное лечение применяется крайне редко.

Иногда назначаются противовоспалительные мази. Они используются местно и небольшим курсом. После родов не повредит делать специальные упражнения для спины.

  1. Обопритесь руками на спинку стула, расставьте ноги с прямыми коленями на ширину плеч. Одну ладонь положите на живот, а другую на поясницу. Старайтесь напрягать мышцы поясницы, как будто мысленно заставляете их выпрямляться.
  2. Встаньте к стене спиной. Соприкасаться должны ягoдицы, плечи и затылок. В таком положении нужно постоять несколько минут.
  3. Ссутульте плечи, опустите руки и коснитесь подбородком гpyди. Сначала нужно выдохнуть, а затем вдохнуть, поднять голову, расправить плечи и отпусти руки назад. Упражнение повторяется несколько раз.

После родов помимо регулярной зарядки для спины не повредит массаж. Это наиболее приятное лечение, но начинать его можно только через минимум 2 недели после рождения малыша.

Хорошо помогут массаж и самомассаж

Массаж полезен следующими свойствами:

  • ускоряет восстановление организма, истощившегося во время вынашивания ребенка и его рождения;
  • улучшение кровоснабжения суставов;
  • восстановлением мышечного тонуса;
  • укрепление связочного аппарата.

Если после родов вы сорвали спину, массаж будет особенно кстати. Процедypa позволит уменьшить сильный дискомфорт. Важно ответственно подойти к выбору специалиста по массажу. Про белые прыщики на лице у новорожденного.

Об авторе: Боровикова Ольга

БОЛИТ СПИНА ПОСЛЕ РОДОВ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

«Сильно болит спина после родов» – такую жалобу, к сожалению, часто можно услышать от молодых мам. Не стоит игнорировать неприятные симптомы, считая их нормальным последствием пережитой беременности и рождения ребенка. Все изменения организма женщины во время вынашивания малыша предусмотрены природой и теоретически должны быть безболезненными и обратимыми. Если же после родов вас беспокоит боль в спине, на это определенно есть какая-то причина. Давайте разберемся, что же вызывает дискомфортные ощущения в различных областях спины и как с этим справляться.

Причины болей в спине после родов

Для возникновения болей в спине в послеродовом периоде существует множество причин. Прежде всего, это проблемы с позвоночником, существовавшие еще до беременности, причем женщина могла о них даже не знать. Беременность и роды провоцируют усугубление незначительных отклонений, и в результате появляется боль. Во время вынашивания ребенка организм претерпевает множественные изменения: от очевидных (увеличение массы тела и смещение центра тяжести) до скрытых от нашего глаза – гормональная перестройка, смещение внутренних органов и костей, размягчение хрящевых соединений. Роды, даже без оперативного вмешательства и анестезии, могут вызывать различные деформации и защемления в позвоночнике. А уход за новорожденным зачастую становится той «последней каплей», которая приводит к резкому ухудшению состояния спины.

Читать еще:  Можно ли закапывать грудное молоко в нос?

После родов естественные изменения организма происходят в обратном порядке. Тело снова привыкает к нормальной своей массе, восстанавливаются мышцы, изменяется центр тяжести, снижается уровень прогестерона, что соответственно, приводит к уменьшению эластичности хрящевых соединений и связок. Реабилитация занимает как минимум полгода, а чаще год и даже больше. Однако смиряться с болевыми ощущениями, как с чем-то неизбежным, не стоит.

Боли в спине после родов и их возможные последствия

Если у вас после родов очень сильно болит спина, не затягивайте решение этой проблемы. Неправильная осанка может приводить к задержке жидкости в организме и, соответственно, увеличению массы тела. «Перекосы» позвоночника порой вызывают и лактостаз (болезненный застой молока), и даже послеродовую депрессию – вследствие защемления нервных окончаний в позвонках.

Проблемы со спиной могут стать отправной точкой для появления болезней многих внутренних органов: сердца, желудка, легких, желчного пузыря, матки, яичников.

Что делать, если после родов болит спина (поясница, копчик, область лопаток)?

При возникновении острой боли или постоянных дискомфортных ощущениях в спине целесообразно будет, прежде всего, обратиться к неврологу, который исключит серьезные проблемы с позвоночником, например, воспалительные процессы, защемления межпозвонковых дисков или заболевания нервных окончаний и мышц. Возможно, врач ограничится советами об использовании послеродового бандажа или специального корсета. При подозрении на межпозвонковую грыжу – выпячивания межпозвонкового диска за пределы выше- и нижерасположенных позвонков – вам порекомендуют сделать МРТ (магнитно-резонансную томографию) позвоночника. Данное исследование безопасно для кормящих мам. С помощью МРТ выполняются послойные снимки мышц, позвонков, нервных корешков.

Более доступный в финансовом отношении вариант обследования – рентген, однако он не столь информативен и безвреден для здоровья.

При необходимости будет назначено лечение: лекарственные препараты, физиопроцедуры, курс мануальной терапии. Учтите, что с межпозвонковой грыжей нельзя затягивать, это серьезное заболевание, требующее порой даже оперативного вмешательства.

Если никаких проблем МРТ не выявит, врач может предположить, что причиной боли в спине являются заболевания внутренних органов. Тогда вам порекомендуют пройти УЗИ и сдать биохимический анализ крови и общий анализ мочи. С помощью анализов определяется наличие проблем в функционировании почек, поджелудочной железы, печени, а УЗИ позволяет выявить структурные изменения внутренних органов.

Лечение при тянущих и острых болях в спине

При лечении болей в спине после родов необходимо придерживаться рекомендаций врача. Использование лекарственных препаратов противопоказано кормящим мамам, поскольку большинство из них попадает к ребенку через молоко. Основные методы лечения в послеродовом периоде – это гимнастика, массаж, физиотерапия (электрофорез, магнитотерапия, дарсонваль), мануальная терапия, иглорефлексотерапия.

При возникновении острой боли ограничьте физические нагрузки, примите комфортную позу, при которой становится легче. Стояние и сидение усиливает болевые ощущения, в идеале лучше больше лежать на спине, с согнутыми в коленях на 90° ногами. Сверните валиком и подложите под колени подушку или покрывало – так проще обеспечить нужную позу.

Если боль настолько сильная, что ее уже невозможно терпеть, допускается использование болеутоляющих средств, таких как парацетамол, кетонал, диклофенак и нимесил. Однако в дальнейшем обязательно обратитесь к врачу!

Профилактика и облегчение боли в спине после родов

Чтобы предотвратить или облегчить болезненные ощущения в послеродовом периоде, постарайтесь придерживаться следующих правил:

  1. Избегайте тяжелого труда , по крайней мере, первые 5-6 месяцев после родов. Для восстановления мышц спины и живота нужно время, а избыточные нагрузки чреваты появлением болей в позвоночнике.
  2. Контролируйте свой вес . Чем больше у вас лишних килограммов, тем тяжелее приходится позвоночнику и тем сложнее организму восстанавливаться после родов.
  3. Кормите ребенка в удобной позе . Для многих мам – это кормление малыша в положении лежа на боку. Если вам комфортнее кормить сидя, используйте высокое кресло, хорошо поддерживающее спину. Ноги лучше положить на маленькую табуреточку или пуфик.
  4. Спите на жестком матрасе . Мягкая поверхность матраса расслабляет мышцы, что, в свою очередь, способствует деформации позвоночника. А если проблемы со спиной уже проявились, мягкий матрас может только их усугубить. Лучше использовать также достаточно жесткую и упругую ортопедическую подушку или валик для поддержки шейного отдела.

  1. Выполняйте специальные упражнения для спины . Гимнастика должны быть направлена на укрепление мышц спины и живота. Делайте акцент не на тяжести упражнений, а на регулярности занятий.
  2. Избегайте резких движений . Двигайтесь плавно:
  • поднимаясь из положения лежа, повернитесь на бок, согните ноги в коленях, обопритесь рукой и только потом уже садитесь и вставайте;
  • чтобы поднять ребенка или что-то тяжелое с пола (к примеру, ведро с водой), вместо наклонов старайтесь приседать с прямой спиной или вставать на колени;
  • не носите тяжелые вещи на вытянутых руках, старайтесь сделать так, чтобы основная нагрузка приходилась на ноги;
  • выполняя уборку с помощью пылесоса, опирайтесь рукой об ногу – это поможет уменьшить нагрузку на позвоночник.
  1. Внимательно отнеситесь к выбору коляски или переноски для ребенка . К коляске есть только одно важное требование: ручка должна находиться выше вашей талии. А вот с переносками всё несколько сложнее – их существует очень много, и не все полезны для мамы и ребенка. Лучше всего для разгрузки спины подходит слинг, и особенно слинг-шарф. Он предусматривает разные варианты намоток и отлично распределяет вес малыша по маминому телу.

  1. Облегчайте свою жизнь в быту . Швабра и щетка с длинной ручкой, робот-пылесос позволят избегать наклонов при выполнении уборки. Если на ваших плечах закупка продуктов для всей семьи, пользуйтесь рюкзаком вместо сумки или пакетов.
  2. Обратите внимание на высоту детской мебели и других предметов. Кроватка, пеленальный столик и ванночка для купания должны иметь подходящую для вашего роста высоту. Мама при выполнении рутинных операций не должна перенапрягать спину. Отрегулируйте высоту днища кроватки, используйте подставку под детскую ванночку.
  3. Больше гуляйте и по возможности посещайте бассейн . Такие нагрузки восстановят и укрепят мышцы спины.

Надеемся, что боли в спине станут в вашей жизни лишь временным последствием беременности и родов. Берегите себя и будьте здоровы!

Причины почему болит поясница после родов и что делать?

Жалобы о болях в пояснице и спине часто можно услышать от беременных и недавно родивших женщин. Такие боли возникают вследствие многих причин. Зачастую они связаны с физиологическими особенностями и перенагрузками. Давайте узнаем, почему же болит поясница после родов, и что с этим можно сделать?

Возможные причины болей в пояснице

Сегодня немногие могут похвастаться, что их не беспокоят боли в спине. Сидячий малоподвижный образ жизни, минимальная физическая активность приводят к тому, что большинство молодых людей страдает сколиозом и остеохондрозом. Данные проблемы могут усиливаться из-за повышенных физических нагрузок, травм, а у женщин — во время беременности и после родов.

Медики отмечают, что множество факторов может спровоцировать боль в пояснице после родов. Одна из основных причин — лишний вес. Как правило, женщина во время беременности набирает 10-15 дополнительных килограммов, а, как известно, лишний вес увеличивает нагрузку на опopно-двигательный аппарат. Сразу после родов все дополнительные килограммы не могут уйти быстро, поэтому нагрузка остается.

К тому же во время родов женщине приходится много тужиться, и не каждая умеет это делать правильно. Поэтому часто роженица просто «надрывает спину» или же, говоря медицинским языком, растягивает связки спины. Отсюда и боль в пояснице.

Кроме того, незадолго до рождения малыша и в процессе самих родов происходит физиологическое расхождение позвоночника и таза, чтобы кроха мог родиться. Это также вызывает сильные боли в пояснице. Спустя несколько дней после родов организм начинает возвращаться в былую форму, и кости таза в том числе, от чего тоже может возникать боль.

Читать еще:  Зеленая гречка: польза и вред для организма человека, особенности приготовления

Когда при боли в спине обращаться к врачу?

Если у женщины возникли боли в спине после родов, то ей необходимо как можно быстрее обратиться к врачу-вертебрологу — специалисту, который занимается лечением проблем, связанных с опopно-двигательным аппаратом. Он проведет осмотр, назначит анализы, необходимые аппаратные исследования. Это, в свою очередь, позволит определить, в чем причина болей. Иногда специалист может назначить МРТ, УЗД либо рентгенографию для того, чтобы подтвердить или исключить наличие межпозвоночных грыж. Как правило, такой диагноз редко подтверждается.

Врач пропишет необходимую медикаментозную терапию с учетом того, кормит ли женщина малыша гpyдью, а также подберет необходимый курс реабилитации. Зачастую он включает в себя массаж, реабилитационные процедуры, магнитно-лазерную терапию и другие аппаратные методики лечения.

Лечебный массаж, который сделает профессионал, позволит улучшить кровообращение, снять боль и тонус в мышцах. В итоге женщина во время процедуры сможет не только оздоровиться, но и отдохнуть и получить заряд бодрости, а для молодой мамы — это крайне важно.

Болит спина после родов – почему и что делать?

Эта статья заинтересует тех, кто столкнулся с послеродовыми болями в спине. По статистике, их приходится терпеть каждой второй роженице. Поэтому не нужно паниковать, но и отмахиваться и терпеть – мол, само пройдет, – тоже нельзя. Итак, что нужно делать, если болит спина после родов?

Возможные причины появления боли

Причин, по которым болит спина, много. Их можно разделить на две основные группы – боли как следствие беременности и родов, и боли, причиной которых является какая-либо болезнь женщины.

Боли, вызванные беременностью и родами

Во время беременности женский организм переживает значительную физиологическую перестройку. Затем серьезнейшая нагрузка – роды. И, наконец, восстановительный период, который может длиться до полугода.

В связи с этими переменами причиной боли в спине могут быть разными.

  1. Скачки веса. Увеличение веса при беременности является дополнительной нагрузкой для позвоночника. После родов вес резко меняется, позвоночнику нужно время для восстановления.
  2. Снижение уровня прогестерона. Этот гормон после родов перестает выpaбатываться. Снижается вызванная им эластичность мышц и хрящевой ткани.
  3. Восстановление мышц. Растянутые при росте младенца мышцы начинают восстанавливать свои размеры.
  4. Родовые травмы. Обезболивание делает незаметным для женщины возможные при схватках смещение позвонков и другие повреждения. После прекращения действия обезболивания это отдается болью в спине.
  5. Мышечное напряжение и растяжение тазовых мышц, оставшееся после родов.
  6. Смещение внутренних органов. Плод в животе матери оттесняет внутренние органы, которые теперь возвращают свое естественное положение.
  7. Запоры. Это частая проблема после родов, способная отзываться в спине.
  8. Психосоматика. Послеродовая депрессия может вызвать подобные боли, необходима психологическая помощь.

Боли как следствие заболевания

Если у женщины были заболевания, вызывающие боли в спине, то беременность и роды их, скорей всего, усилят. Это связано с физическими изменениями, нервными нагрузками, нехваткой кальция, родовой деятельностью.

Для некоторых болезней, хаpaктерна боль в спине.

Остеохондроз

С ним связано больше половины болей в спине – в области поясницы, гpyди, шеи, в зависимости от вида остеохондроза.

Нарушения осанки

Сколиоз, кифоз, лордоз и другие искривления позвоночника усиливаются при вынашивании плода.

Старые повреждения позвоночника

Они могут обостриться в результате родов.

Межпозвоночная грыжа

Может появиться во время беременности, если есть предрасположенность.

Плоскостопие

Из-за него возрастает нагрузка на позвоночник.

Боли в спине могут быть симптомом не только патологий позвоночника. Спина может сильно болеть при:

  • пиелонефрите;
  • цистите;
  • мочекаменной болезни;
  • геморрое;
  • холецистите;
  • панкреатите;
  • аппендиците.

К какому специалисту обращаться

Точно выяснить, почему болит спина, и назначить адекватное лечение может только врач. Пожалуйста, милые мамочки, не полагайтесь на извечное женское терпение, не ждите, пока «само пройдет».

А еще – не ставьте сами себе диагноз по словам соседки: «Вот у меня было точно также, так после таблеток все прошло».

Не следуйте советам любящей тетушки: «Вот я тебе припарочку поставлю, и все пройдет». Кстати, при некоторых диагнозах «припарочка» может привести, например, к внутреннему кровотечению или к развитию гнойного процесса.

Начните с визита к терапевту. Он может перенаправить вас к гинекологу, остеопату, хирургу, невропатологу, мануальному терапевту. Будьте готовы пройти некоторые диагностические процедуры:

  • общий анализ крови и мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • компьютерную томографию;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • ультразвуковое исследование.

Не нужно бояться обследований, врач не пошлет вас на процедуры, которые могут повредить вам или малышу через грудное молоко. А результаты обследований позволят уточнить диагноз и назначить корректное лечение. Это могут быть физиотерапия, медикаменты, мануальная терапия. Возможно, достаточно будет курса массажа, лечебной физкультуры и ношения бандажа.

Лечебная гимнастика

Если боли в спине вызваны только восстановлением организма, то заниматься гимнастикой можно уже на следующий день после родов. Первоначально это совсем простые движения в положении лежа на спине: покачивать в стороны согнутые в коленях ноги, слегка приподнять таз, выгнуть спину.

По мере выздоровления упражнения усложняются. Через полтора-два месяца можно заняться упражнениями с фитболом, которые очень хорошо укрепляют мышцы спины. Гибкий и упругий мяч разгружает и массирует спину.

Подходит для восстановления после беременности пилатес, основанный на плавных движениях без перенапряжения. Он поможет укрепить мышцы, снизить вес, восстановить осанку. Перед началом занятий необходимо узнать мнение врача о готовности к ним.

Как уберечься от болей в спине

Женщины, делающие гимнастику в течение всего срока беременности и после нее, легче переносят беременность, легче рожают и быстрее восстанавливаются после родов. И спина при тренированных мышцах болит меньше. Поэтому не ленитесь и делайте упражнения – без чрезмерного фанатизма, но каждый день. Для разгрузки спины очень полезно плавание, только предварительно посоветуйтесь с врачом.

Следует следить за своим весом. Беременность – не оправдание для переедания. Тем более, не стоит оправдывать непомерный аппетит грудным вскармливанием.

Питание должно быть здоровым и умеренным, на количестве молока это не отразится. Речь не идет о диетах и резком сбрасывании веса, просто не переедайте. Лишний вес не прибавляет здоровья, в том числе и спине.

Удобные приспособления

Берегите свою еще не восстановившуюся спину в послеродовой период. Исключите резкие наклоны, неудобное положение тела, напряжение позвоночника. В этом вам помогут простые приспособления.

Ортопедический матрас

Сон для уставшей мамы очень важен, а удобный матрас разгрузит во время сна позвоночник и поможет ему восстановиться.

Послеродовой бандаж

Разгружая поясничный отдел, это чудесное изделие поможет не только вылечить поясницу, но и подтянуть живот.

Подушка для кормления

Она избавит уставшую маму от необходимости нагружать спину при кормлении малыша, и даст возможность занять удобную позу. Но можно обойтись удобным креслом и валиком под спину.

Одно из самых полезных изобретений для мам. Он освобождает руки и равномерно перераспределяет нагрузку на мышцы, разгружая спину.

Если вам необходимо делать покупки, носите их в рюкзаке.

Удобная коляска для малыша

Она должна иметь мягкий ход, и ручка должна располагаться выше талии. И поднимать коляску как минимум первые полгода вы не будете ни при каких обстоятельствах! При необходимости просите соседей или даже совсем незнакомых людей – поверьте, вам помогут.

Аппликатор Кузнецова

Он не заменит полноценный массаж, но улучшит кровообращение и разомнет ткани, что хорошо помогает при болях в спине. Необходимо предварительно посоветоваться с врачом.

Что делать, чтобы уменьшить боль в спине

Уход за грудничком – дело хлопотное и многотрудное. Задействуйте всех родственников, готовых помочь, дел всем хватит. А свою работу облегчайте всеми мыслимыми способами. Что же делать, если болит спина?

Читать еще:  Китайское лечение бесплодия у мужчин и женщин с помощью иглоукалывания

Откажитесь от резких подъемов после сна. Поворот на бок, упереться руками и не торопясь опустить ноги с кровати – только так.

Максимально откажитесь от наклонов. Если нужно что-то достать снизу – приседайте, держа спину выпрямленной. Все рабочие поверхности поднимите повыше, чтобы не наклоняться. Это столик для пеленания, дно кроватки, гладильная доска и т.д.

Все, что можно, делайте сидя. Глажка, чистка картошки, мытье посуды и прочее – поставьте табуретку так, как вам удобно, и сидите.

Мойте полы только длинной шваброй. И робот-пылесос не помешает.

Гуляйте с малышом сами, не передоверяя папе. Неторопливая прогулка на свежем воздухе необходима вам не меньше, чем любимой крохе. А папа в это время перемоет посуду и выгладит пеленки.

Заключение

Дети растут так быстро! Поэтому, несмотря на трудности первых месяцев, наслаждайтесь каждым днем общения с малышом, ведь каждый день приносит что-то новое. И помните – ваше здоровье теперь необходимо не только вам, но и вашей крохе. Берегите себя и свою семью!

Пишите нам, возможно, ваш опыт поможет молодым родителям.

Почему после родов болит спина в области поясницы?

Боли в спине после родов – нередкая причина обращения молодых мам к врачу. Казалось бы, после рождения ребенка все боли после избавления от нагрузки должны пройти.

Так почему же в теле ощущается болезненность и недомогание? Разберемся подробнее, нужно ли обращаться к доктору при возникновении болей в поясничных отделах позвоночника.

Боль в спине после родов – это допустимая норма или патология?

Восстановительные процессы организма занимают несколько месяцев даже у здорового организма. Боли в период вынашивания плода и после родов становятся интенсивнее в случае, если у женщины до начала беременности имелись проблемы со спиной.

При наличии проблем следует быть подготовленным к интенсивности симптоматики заболевания, потому что во время беременности нагрузка на позвоночник усиливается.

Возможные причины и болезни

Боли в пояснице после родов возникают по вполне естественным причинам:

  1. Женщина набирает вес по мере развития плода (в пределах 10-15 кг), в результате нагрузка на позвоночный столб увеличивается. После родов дискомфорт со временем уходит в зависимости от скорости восстановления организма.
  2. Изменение осанки в период беременности женщины. Во время вынашивания плода женщине приходится отклонять спину назад и немного вверх. В таком случае возникает перенапряжение мышц спины, что приводит к дискомфорту в поясничном отделе.
  3. После выхода плода организм вновь начинает перестраиваться в прежнее положение, причем достаточно резко, отчего возникают и боли в поясничном отделе после родов.
  4. Постоянные наклоны (например, во время пеленания, при купании ребенка) провоцируют боли в области крестца и поясницы.
  5. Неудобная поза во время сна.
  6. Растяжение тазовых мышц.
  7. Смещение некоторых органов во время родов.
  8. Запоры.
  9. Изменение гормонального фона.
  10. Недостаточная физическая активность (рекомендуется выполнять упражнения из йоги, ежедневные прогулки на свежем воздухе).

Но есть также факторы, которые сообщают о проблемах в организме, и следует не затягивать с посещением терапевта:

  • Если после родов болит спина в области поясницы, присутствует высокая температура, болезненное мочеиспускание, то это может быть признаком заболевания почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь).
  • Тянущие боли в пояснице и застой молока (лактостаз) может быть результатом депрессивного послеродового состояния женщины.
  • Искривления позвоночника (сколиоз, лордоз, кифоз).
  • Образование межпозвоночной грыжи (как правило, возникает при предрасположенности женщины к заболеванию или наличии трещин).
  • Остеохондроз (переохлаждение, резкие движения, гиподинамия, вирусы являются предрасполагающими факторами к развитию воспалительных процессов в отделах позвоночника).
  • Плоскостопие.
  • Воспалительные процессы, происходящие в области малого таза (сопровождаются повышением температуры тела, тошнотой и рвотой, сильными болями в области поясницы после родов).
  • Появление геморроидальных узлов, aнaльных трещин также является распространенной причиной болезненных ощущений в пояснице после родов, преимущественно в крестцовой области.
  • Травмы и ушибы спины, полученные до того, как женщина забеременела.
  • Аппендицит, холецистит.
  • Обострение хронических заболеваний.

Случается, что у женщины болит спина после родов с применением эпидypaльной анестезии. После проведения операции есть вероятность возникновения болей по следующим причинам:

  1. Образование гноя в месте длительного нахождения катетера в области позвоночника;
  2. Раздражение нервных окончаний позвоночника;
  3. Межпозвоночная грыжа;
  4. Если ткани позвоночника были повреждены при применении катетера.

Что делать при болях в пояснице

Самолечением отделов спины крайне не рекомендуется заниматься потому, что есть вероятность ошибочно дифференцировать заболевание. В зависимости от хаpaктера боли и проведения диагностических методов (магниторезонансная томография, ультразвуковое исследование) терапевт направит к невропатологу, ортопеду или гинекологу.

Как правило, при отсутствии серьезных проблем в женском организме, врач выписывает обезболивающие средства для наружного местного применения («Нурофен», «Найз», «Ибупрофен»). Назначаются сеансы массажа или мануальной терапии (обращаться следует к мануальному терапевту или остеопату).

Желательно после рождения ребенка временно носить корсет, который будет поддерживать позвоночник во время восстановительных процессов.

Также применяются физиотерапевтические методы для улучшения кровоснабжения тканей и органов, для укрепления спинных мышц и возвращения позвоночного столба в прежнее здоровое состояние.

Если после родов очень сильно болит поясница, следует вызвать врача на дом. Если боль не слишком острая, рекомендуется сделать упражнения, которые помогут расслабить мышцы и устранить болевые ощущения:

  1. Опереться спиной на стену, поднять ногу, согнутую в колене над полом на 15-30 см. Постоять в таком положении в течение 20 секунд, 20 секунд отдохнуть и повторить действие 10 раз с каждой ногой.
  2. Наклоны в стороны. Если боль возникла в левой стороне, то наклон делать вправо, и наоборот. Наклониться, продержаться 20 секунд, вернуться в исходное положение, повторить 10 раз наклон в одну сторону.

Как не допустить появление боли?

Способами предотвращения болей в спине после родов в позвоночнике служат:

  • Стараться не поднимать тяжести, а если поднимать, то из положения сидя (не в наклоне) для оптимального распределения нагрузки;
  • Мебель по уходу за младенцем следует подбирать под свой рост;
  • Первые несколько месяцев после рождения ребенка спать рекомендуется на жесткой поверхности;
  • Медленно, но верно избавиться от лишних килограммов, которые также оказывают нагрузку на спину;
  • Для переноски ребенка лучше пользоваться слингом;
  • Кормление ребенка гpyдью или из бутылочки осуществлять в удобном положении, не оказывая дополнительную нагрузку;
  • Продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Советуем посмотреть тематическое видео

Упражнения

Гимнастические упражнения: в положении лежа на спине медленно приподнимать таз примерно на 15 см, повторять ежедневно по 5 раз, минут по 10 в день лежать спокойно на животе с целью расслабить и восстановить тонус мышц спины.

Упражнения из йоги и пилатеса выполняются регулярно, не допуская переутомления, через 1-2 месяца после выписки из роддома (есть ограничения при острых болях в спине):

  1. Дыхательные упражнения: ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты,
    глубокий вдох через нос животом, таз отвести назад, на выдохе таз подвинуть вперед; постараться почувствовать мышцы животы и удерживать мышцы живота в тонусе.
  2. Лечь на живот, поднимать верхнюю часть туловища для укрепления верхних мышц спины, затем плавно поднимать одновременно ноги и грудную клетку от пола до прогиба в спине.
  3. Из позы, стоя на четвереньках, выпрямить руки и ноги, аккуратно растягивая икроножные мышцы, в дальнейшем стараясь опираться полностью на стопу.

Указанные упражнения можно делать как до беременности, так и после рождения малыша. Гимнастические упражнения постепенно укрепляют мышцы пресса, спины и делают позвоночник более гибким.

Узнать, почему болит спина после родов, можно только у врача после исследования пациента. Схожие симптомы могут сообщать об абсолютно разных проблемах в организме.


Гор Вербински – фильмы режиссера (список), его биография и личная жизнь

Гор Вербински – фильмы режиссера (список), его биография и личная жизнь Гор Вербински – американский кинорежиссёр и сценарист. В его фильмографии более 10 фильмов, наиболее известные из них – трилогия «Пираты Карибского моря»....

18 04 2024 3:37:19

Пуля (сериал, 2018) – актеры и их роли, дата выхода фильма на НТВ с Панфиловым

Пуля (сериал, 2018) – актеры и их роли, дата выхода фильма на НТВ с Панфиловым «Пуля» (2018) – российский криминальный сериал канала «НТВ». Главные роли в новом детективном многосерийном фильме сыграли Никита Панфилов и Иева Андреевайте....

17 04 2024 11:12:48

Стас Пьеха – биография и личная жизнь певца с женой, фото артиста, песни и клипы исполнителя

Стас Пьеха – биография и личная жизнь певца с женой, фото артиста, песни и клипы исполнителя Стас Пьеха – российский певец и автор песен, участник и финалист проекта «Фабрика звёзд 4». На данный момент выпустил три студийных альбома и более 10 клипов....

16 04 2024 15:43:56

Павел Крайнов – фильмы с участием актера, его личная жизнь и биография артиста из Комaнды Б

Павел Крайнов – фильмы с участием актера, его личная жизнь и биография артиста из Комaнды Б Павел Крайнов – российский актер театра и кино, артист дубляжа. Фильмография актёра насчитывает больше 30 работ, среди которых сериалы «Комaнда Б» и «Пока цветёт папоротник»....

15 04 2024 7:39:34

Кристина Бабушкина – фильмы и биография актрисы, ее личная жизнь с мужем

Кристина Бабушкина – фильмы и биография актрисы, ее личная жизнь с мужем Кристина Бабушкина – популярная российская актриса театра и кино. Фильмография артистки насчитывает более 60 разноплановых ролей в фильмах и телесериалах....

14 04 2024 2:59:57

Алина Ланина – фильмы актрисы, фото из личной жизни и биография звезды

Алина Ланина – фильмы актрисы, фото из личной жизни и биография звезды Алина Ланина – российская актриса, известная по роли жены олигарха Сергеева в сериале «СашаТаня». В ее фильмографии более 20 ролей, самая популярная – в фильме «Защитники»....

13 04 2024 17:53:37

Куба (сериал, 2017-2019) – актеры и роли, содержание сюжета 1 и 2 сезона детектива и дата выхода

Куба (сериал, 2017-2019) – актеры и роли, содержание сюжета 1 и 2 сезона детектива и дата выхода «Куба» – детективный боевик, первый сезон которого был показан в феврале 2017 года на канале НТВ. Дата выхода 2 сезона сериала состоится 16 сентября 2019 года....

12 04 2024 22:31:53

Триада (сериал на ТНТ, 2019) – актеры и роли, дата выхода и описание сюжета комедии

Триада (сериал на ТНТ, 2019) – актеры и роли, дата выхода и описание сюжета комедии Премьера отечественного комедийного сериала «Триада» запланирована на 30 сентября 2019 года на канале ТНТ. Всего в первом сезоне запланировано 16 эпизодов....

11 04 2024 21:34:19

Нюхач (сериал) – актеры и роли, дата выхода и описание сюжета фильма

Нюхач (сериал) – актеры и роли, дата выхода и описание сюжета фильма «Нюхач» – детективный сериал украинского производства, снятый кинокомпаний «Film.UA». Украинский сериал впервые попал в каталог мирового стримингового сервиса Netflix....

10 04 2024 15:50:29

Азамат Нигманов (актер): биография и личная жизнь с женой, карьера и фильмы

Азамат Нигманов - актер театра, кино и сериалов. Азамат стал популярен после ролей в фильмах Конвой, 28 панфиловцев и сериале Остров на ТНТ. Актер женат....

09 04 2024 17:53:14

Нюша – клипы и песни певицы, ее фото из личной жизни с мужем и биография

Нюша – клипы и песни певицы, ее фото из личной жизни с мужем и биография Красивая, яркая и талантливая российская певица Нюша настолько стремительно ворвалась в шоу-бизнес, что оставить ее без внимания просто невозможно....

08 04 2024 2:34:46

Виктор Логинов – актер: биография и фильмы с его участием, личная жизнь с женой и дети артиста

Виктор Логинов – актер: биография и фильмы с его участием, личная жизнь с женой и дети артиста Виктор Логинов – российский актер и телеведущий. Прославился ролью Гены Букина в сериале «Счастливы вместе», также вел программу «Пятеро на одного». В его фильмографии около 20 работ в кино....

07 04 2024 19:49:32

Дмитрий Караневский (актер) – биография и инстаграм фото, фильмы и личная жизнь солиста Пролетарское танго

Дмитрий Караневский (актер) – биография и инстаграм фото, фильмы и личная жизнь солиста Пролетарское танго Караневский Дмитрий Алексеевич – перспективный российский актёр театра и кино, а также музыкант. Его фильмография составляет более 10 разножанровых проектов....

06 04 2024 11:56:14

Леонид Куравлев – биография актера, фильмы и личная жизнь знаменитого артиста

Леонид Куравлев – биография актера, фильмы и личная жизнь знаменитого артиста Леонид Куравлев – советский и российский актер театра и кино. В фильмографии Народного артиста более 200 фильмов и сериалов, среди которых «Вий», «Афоня» и «Иван Васильевич меняет профессию»....

05 04 2024 9:20:52

Муж Анны Плетневой – Кирилл Сыров: биография, личная жизнь и дети популярной певицы

Со вторым мужем Анна Плетнева познакомилась за 15 лет до начала их отношений. В одном из клубов молодой бизнесмен Кирилл Сыров попросил у Анны номер телефона, и дeвyшка продиктовала какой-то набор цифр наугад....

04 04 2024 8:50:49

Галина Боб – фильмы с участием актрисы сериала Деффчонки, ее личная жизнь и биография

Галина Боб – фильмы с участием актрисы сериала Деффчонки, ее личная жизнь и биография Галина Боб – российская актриса театра и кино. В фильмографии звезды сериала «Деффчонки» около 20 ролей в фильмах. Выпустила клип на песню «Бьется сердце»....

03 04 2024 8:17:48

Девушка Данилы Козловского – Ольга Зуева: личная жизнь пары, слухи про ребенка и свадьбу

Девушка Данилы Козловского – Ольга Зуева: личная жизнь пары, слухи про ребенка и свадьбу В 2015 году состоялось знакомство Данилы Козловского с дeвyшкой, которое перевернуло его жизнь. На протяжении многих лет Данила счастлив с моделью и актрисой Ольгой Зуевой....

02 04 2024 6:57:11

Дарья Мельникова — фильмы и биография актрисы, ее фото из личной жизни с мужем Артур Смольяниновым и дети талантливой артистки

Дарья Мельникова — фильмы и биография актрисы, ее фото из личной жизни с мужем Артур Смольяниновым и дети талантливой артистки В 2007 году Дарья Мельникова прошла пробы на роль в Папиных дочках и стала Женей Васнецовой. Сериал пользовался огромным успехом у телевизионной аудитории разных возрастов, а Женя Васнецова стала кумиром всех подростков в возрасте от 10 до 16 лет...

01 04 2024 5:32:41

Rosamund Pike — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Розамунд Пайк: фото, личная жизнь, последние новости, в фильме «Аферистка», фильмография, главные роли, «Исчезнувшая», дети, в молодости, Эйса Гонсалес, Бен Аффлек, «Золотой глобус», 2021...

31 03 2024 13:44:16

Григорий Константинопольский — фильмы талантливого режиссера, его биография и успешный проект Пьяная фирма

Григорий Константинопольский — фильмы талантливого режиссера, его биография и успешный проект Пьяная фирма Весьма удачным стал  телепроект Пьяная фирма, который Константинопольский снял в 2016 году. Он повествует о жизни охранника, страдающего тяжелой формой алкоголизма. Каким-то чудом ему удается разработать препарат, который способен снимать даже самое сильное похмелье...

30 03 2024 13:21:14

Raul Castro — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография политика Рауля Кастро: личная жизнь, брат Фидель Кастро, встречи с Че Геварой в молодости и с Баpaком Обамой. Глава Кубы, уход в отставку и назначение преемника в 2021 году на 24СМИ....

29 03 2024 23:28:25

Ненастье (сериал, 2018) – актеры и их роли в драме Урсуляка на России 1, описание сюжета и трейлер фильма по Иванову

Ненастье (сериал, 2018) – актеры и их роли в драме Урсуляка на России 1, описание сюжета и трейлер фильма по Иванову «Ненастье» (2018) – социально-психологическая драма о человеческих ценностях, желании жить и любить. Основан 11-серийный сериал на одноименном произведении Алексея Иванова....

28 03 2024 23:24:38

Авраам Линкольн — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Жизнь 16-го президента Соединенных Штатов полна интересных поворотов и событий. Этот человек прошел долгий путь от простого чернорабочего до президента. В Америке гордятся простыми людьми из народа, которые достигли высот, пройдя через череду трудностей...

27 03 2024 10:27:53

Каспер Ван дин — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Каспера Ван Дина: личная жизнь, последние новости 2018, фильмография, роли, «Звездный десант», «Сонная Лощина», «Маска ниндзя»...

26 03 2024 6:34:37

Фильмы с Томом Крузом в главной роли – список кино с участием актера

Фильмы с Томом Крузом в главной роли – список кино с участием актера Как ему удалось покорить Голливуд и какие проекты заслуживают особого внимания? Ответ на этот вопрос в нашем списке фильмов с Томом Крузом в главной роли....

25 03 2024 8:54:20

Эффективные способы сохранения молодости после 40 и 45 лет

Мало какой женщине приятно наблюдать за изменением своей внешности в зеркале. Первые признаки увядания чаще всего появляются именно на лице. Однако процесс можно, если не остановить, то затормозить....

24 03 2024 17:55:14

Юрий Стоянов: биография и личная жизнь с женой и детьми, фото актера театра и кино

Юрий Стоянов - актер театра и кино, долгое время снимал с Ильей Олейниковым передачу Городок. Женат третий раз, есть 4 детей и две падчерицы....

23 03 2024 17:25:50

Владимир Гуськов (актер) – биография и личная жизнь с женой, фильмы с участием сына Алексея Гуськова

Владимир Гуськов (актер) – биография и личная жизнь с женой, фильмы с участием сына Алексея Гуськова Владимир Гуськов – молодой и популярный актер кино и театра. Ежегодно он снимается в нескольких фильмах и сериалах, его фильмография насчитывает около 20 работ....

22 03 2024 12:22:36

Дмитрий Дьяченко – фильмы режиссера и биография автора комедии Последний богатырь

Дмитрий Дьяченко – фильмы режиссера и биография автора комедии Последний богатырь Дмитрий Дьяченко – российский режиссер, монтажер, сценарист и продюсер. В фильмографии режиссера более 10 фильмов и сериалов, среди которых «Последний богатырь» и «Кухня»....

21 03 2024 11:51:22

Оливер Стоун – фильмы режиссера, его биография и личная жизнь лауреата премии Оскар

Оливер Стоун – фильмы режиссера, его биография и личная жизнь лауреата премии Оскар Оливер Стоун – американский режиссёр художественного и документального кино, продюсер и сценарист. В фильмографии трехкратного обладателя премии «Оскар» более 30 фильмов....

20 03 2024 3:11:20

Лучшие фильмы фантастика 2018 года – список уже вышедших фантастических кинофильмов

Лучшие фильмы фантастика 2018 года – список уже вышедших фантастических кинофильмов В списке фантастических фильмов 2018 года зрители смогут насладиться сюжетами, в которых есть и инопланетные вторжения, и генные эксперименты, и онлайн-игры, и супергерои, и многое другое...

19 03 2024 17:59:45

Ирина Ефремова — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография актрисы Ирины Ефремовой, личная жизнь, семья, муж Борис Френкель, причина cмepти. Фильмография и главные роли: «Короткое дыхание», «Две судьбы». Памятник, последние фото и воспоминания на 24СМИ....

18 03 2024 2:31:24

Александр Силаев — фильмы и сериалы с участием актера, его биография и личная жизнь

Александр Силаев — фильмы и сериалы с участием актера, его биография и личная жизнь В 2005 году Александр Силаев дебютировал в фильме «Бумер-2», представ в образе милиционера. С той поры актер стал востребованным у кинорежиссеров...

17 03 2024 8:50:10

Ирина Чеснокова — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Ирины Чесноковой: фото, личная жизнь, последние новости 2019, КВН, комaнда "Факультет журналистики", Comedy Баттл, муж, в купальнике...

16 03 2024 17:37:19

Олег Табаков — фото и фильмы с участием актера, биография и личная жизнь Олега Павловича

Олег Табаков — фото и фильмы с участием актера, биография и личная жизнь Олега Павловича Впервые Табаков оказался на съемочной площадке, будучи студентом третьего курса МХАТа. Он сыграл небольшую роль в картине «Саша вступает в жизнь». Вначале творческого пути молодому актеру доставались исключительно положительные роли молодых людей с чистыми помыслами...

15 03 2024 14:57:48

Святослав Вакарчук (Океан Эльзы) – биография и личная жизнь солиста группы с женой, песни и клипы группы

Святослав Вакарчук (Океан Эльзы) – биография и личная жизнь солиста группы с женой, песни и клипы группы Святослав Вакарчук – один из культовых украинских исполнителей, вокалист и руководитель популярной группы «Океан Эльзы». Несмотря на звездный статус, артист редко дает интервью....

14 03 2024 13:49:10

Алена Коломина — личная жизнь актрисы, фильмы с ее участием, фото и биография

Алена Коломина — личная жизнь актрисы, фильмы с ее участием, фото и биография Дебют Алены Коломиной в кино состоялся в 2009 году, когда Коломина снялась в одном из эпизодов Глухаря. Но роль Алены в проекте была настолько эпизодической, что молодую актрису мало кто заметил. Сделав небольшой перерыв в своей кинокарьере, вернулась на съемочную площадку в 2015 году...

13 03 2024 23:51:56

Юэн Макгрегор — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография шотландского актера Юэна Макгрегора: фильмография, роли в лентах «На игле» и «Звездные войны». Личная жизнь, развод с первой женой Ив Мавpaкис, дети, бpaк с актрисой Мэри Элизабет Уинстэд, «Инстаграм», последние новости и рождение сына в 2021 году на 24СМИ....

12 03 2024 13:14:30

Анастасия Веденская (актриса) – биография и фото из личной жизни с мужем, фильмы и сериалы с участием артистки

Анастасия Веденская (актриса) – биография и фото из личной жизни с мужем, фильмы и сериалы с участием артистки Веденская Анастасия Юрьевна – российская актриса кино и театра, а также бизнес-леди. Ее фильмография на сегодня составляет более 20 разножанровых проектов....

11 03 2024 8:37:42

Екатерина Порубель — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Колоритными и запоминающимися ролями в исполнении Екатерины Порубель стали образы служанки Вали в ироническом детективе «Сыщик Самоваров»; жены генерала МВД в криминальной мелодраме «Заложники любви» и т.д....

10 03 2024 7:22:11

Артем Михалков — биография и личная жизнь актера, дети и жена Дарья, фильмы с его участием

Артем Михалков — биография и личная жизнь актера, дети и жена Дарья, фильмы с его участием После окончания режиссерского факультета и получения диплома, Артем снимает короткометражный фильм «Остановка»(1998). Он получает много наград, а к Михалкову-младшему приходит признание и популярность...

09 03 2024 18:49:50

Алексей Фаддеев (актер) – личная жизнь с женой и биография, фильмы с участием артиста

Алексей Фаддеев (актер) – личная жизнь с женой и биография, фильмы с участием артиста Алексея Фаддеева в мире отечественного кинематографа ценят за его многофункциональность – он и замечательный актер, и каскадер, выполняющий сложные трюки....

08 03 2024 5:40:21

Миллиард (фильм, 2019) – актеры и роли в кино с Машковым, дата выхода и трейлер

Миллиард (фильм, 2019) – актеры и роли в кино с Машковым, дата выхода и трейлер «Миллиард» – необычная комедия о некогда успешном банкире, потерявшем все состояние в день cмepти партнера. Дата выхода фильма запланирована на 18 апреля 2019 года....

07 03 2024 16:11:24

Вера Строкова (актриса) – инстаграм фото и фильмы, личная жизнь и биография киноактрисы

Вера Строкова (актриса) – инстаграм фото и фильмы, личная жизнь и биография киноактрисы Строкова Вера Сергеевна – российская актриса театра и кино. Фильмография артистки состоит почти из 20 разножанровых полнометражных кинокартин и сериалов....

06 03 2024 19:38:47

Андрей Леонов — биография и фото, фильмы с участием актера, личная жизнь и жена

Андрей Леонов — биография и фото, фильмы с участием актера, личная жизнь и жена В 1978 году Андрей и его отец Евгений сыграл в фильме «Обыкновенное чудо». Сын предстал в роли ученика охотника, пусть это не был главный персонаж, но талант Андрея был замечен и признан театральными метрами...

05 03 2024 15:59:49

Даша Суворова – песни и клипы певицы, фото из личной жизни и биография Дарьи

Даша Суворова – песни и клипы певицы, фото из личной жизни и биография Дарьи Даша Суворова – популярная украинская и российская певица и автор песен. Настоящее имя артистки – Дарья Гаевик. Обладательница премии Золотой Граммофон....

04 03 2024 2:38:33

Mikhail Bulgakov — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Михаила Булгакова, книги, личная жизнь, рост, возраст, cмepть, фото и последние новости о писателе на 24smi.org...

03 03 2024 0:33:17

Валерий Поляков — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Космонавт Валерий Владимирович Поляков – поистине легендарная личность. Его рекорд по продолжительности космического полёта уже держится в течение многих лет. И по прогнозам специалистов, в ближайшем будущем побить его не удастся. Кроме того, Валерий Поляков – дважды герой....

02 03 2024 10:18:57

Это не навсегда (фильм, 2019) – актеры и роли, трейлер и дата выхода драмы

Это не навсегда (фильм, 2019) – актеры и роли, трейлер и дата выхода драмы «Это не навсегда» – социальная драма, начинающих режиссеров Евгении Яцкиной и Алены Рубенштейн. Дата выхода фильма в кино намечена на 19 июля 2019 года....

01 03 2024 20:44:57

Жена Андрея Чернышова – Мария Добржинская: личная жизнь и фото супруги

Жена Андрея Чернышова – Мария Добржинская: личная жизнь и фото супруги Жена Андрея Чернышова с удовольствием признается, что любит своего мужчину. Мария Добржинская не стесняется говорить о том, что ей безумно повезло с супругом....

29 02 2024 19:40:31

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::