Гипоаллергенная диета по Адо — меню, отзывы > Человек и здоровье
Биографии    


Гипоаллергенная диета по Адо — меню, отзывы

Гипоаллергенная диета по Адо — меню, отзывы

Гипоаллергенная диета по Адо — меню, отзывы

Гипоаллергенная диета по Адо

Лечебная система питания по Адо была разработана советским иммунологом Андреем Дмитриевичем Адо. Пpaктически всю жизнь он посвятил изучению аллергологии и патологической физиологии. Один из его многочисленных трудов – гипоаллергенная диета. Она помогает побороть аллергические реакции и значительно снизить риск их появления у детей.

Суть диеты

Цель диеты состоит в том, чтобы выявить проблемный продукт, который вызывает аллергическую реакцию. С помощью простой схемы нужно сначала исключить из рациона определенные продукты, а затем их постепенно вводить. Это легко сделать для взрослых, но с детьми немного сложнее. Также такая система полезна для беременных и кормящих женщин. Диета по Адо для последней группы позволяет предупредить развитие аллергии у малышей.

Система питания по Адо позволяет справиться с болезненной реакцией на пищевые продукты. К сожалению, аллергия может быть вызвана рядом других причин: пыль, шерсть, синтетические вещества. Это происходит потому, что тело пытается защитить себя от вредных веществ и вирусов. Собственно, именно поэтому и происходят гистаминные (аллергические) реакции. Когда в организм попадают инородные вещества извне, в нем выpaбатываются особые антитела для их подавления. Это помогает человеку побороть множество вирусных и грибковых заболеваний. Но иногда антитела начинают «атаковать» абсолютно безвредные компоненты. В медицине это называется «неоправданно сильной реакцией».

На сегодняшний день разработана масса фармацевтических препаратов для подавления таких реакций. Однако тем, кто страдает подобной проблемой, от приема таблеток не становиться проще. Многие аллергики буквально зависят от своих лекарств. Поэтому диета по Адо часто рекомендуется беременным женщинам, чтобы максимально снизить риск появления болезни у ребенка. В первую очередь должны быть внимательны те, у кого в семье есть аллергики. Людям, страдающим от других видов аллергии (непищевой), также будет полезна эта программа.

Кроме своей основной пользы, диета сопровождается общим оздоровлением организма. Она полностью исключает еду, которая содержит консерванты, красители, эмульгаторы и подобные добавки. Отзывы о диете по Адо от женщин выявляют еще одну ее положительную сторону – поскольку разрешенные продукты низкокалорийные, результатом этой системы станет небольшое снижение веса.

Диета по Адо для взрослых

В первую очередь перед началом диеты обязательно нужно проконсультироваться у врача. Самостоятельная коррекция рациона может дать негативные результаты. Только после одобрения специалиста можно приступать к диете. В лабораторных условия можно установить, на какой именно продукт происходит реакция. Но бывают случаи, когда сделать это очень сложно, именно для этого и пригодится диета по Адо.

Для этого нужно разобраться какие продукты придется исключить, а какие можно оставить. Ученый А. Д. Адо способом наблюдений и исследований составил список высоко аллергенных компонентов.

Также есть небольшой перечень продуктов, которые обладают средней степенью реакции. К ним относятся: свинина, мясо кролика, горох, бананы, индейка, зеленый перец. Такие ингредиенты можно использовать для меню диеты по Адо, но осторожно. Рекомендуется есть их только утром и до обеда. В случае проявления реакции, днем проще и быстрее получить необходимую помощь.

Диета по Адо для взрослых длится 2-3 недели. Сначала нужно полностью исключить запрещенные продукты до полной нейтрализации симптомов. Затем постепенно вводить по одному компоненту и следить за реакцией. Такая схема позволит определить, на что именно реагирует организм. К тому же, нередко выpaбатывается иммунитет на аллергены. Это позволит полностью ликвидировать некоторые виды аллергии.

Методику лучше не продлевать дольше, чем на 21 день. Рацион нельзя назвать сбалансированным, в нем будет недостаточно белков и углеводов. Неполный список компонентов питания может привести к проблемам с кожей, волосяным покровом и пищеварением.

Принимать антигистаминные препараты во время диеты нельзя. Это скроет настоящее влияние продуктов на организм. Также, важно вести гастрономический дневник, в который нужно будет записывать все, что было съедено и свое самочувствие. Такие записи помогут врачу сделать нужные выводы. Специалиста лучше посещать хотя бы раз в неделю.

Меню по Адо для взрослых

Меню для гипоаллергенной диеты будет меняться каждую неделю. Чем больше пройдет времени, тем проще будет составлять свой рацион, так как в него будет входит все больше продуктов. Первые семь дней будут состоять исключительно из разрешенных компонентов. Но, даже из них можно составить и приготовить массу вкусных блюд.

После недели строгого меню по Адо, можно вводить постепенно запрещенные продукты. Лучше начать с вышеуказанных компонентов со средней степенью аллергенности. После приема того или иного ингредиента нужно подождать несколько дней и записывать в блокнот изменения в состоянии. Ухудшения самочувствия необязательно может быть вызвано продуктом. Поэтому важно консультироваться с врачом и сдавать анализы.

Рецепты для гипоаллергенной диеты

Список продуктов для начальной стадии диеты достаточно узкий, но даже с ним можно придумать массу вкусных блюд. С одними и теми же ингредиентами, меню может выглядеть каждый день по-разному.

Рецепт кабачковой запеканки

Для блюда понадобится:

  • 1 кабачок средних размеров;
  • 1 средняя луковица;
  • 100 мл несладкого йогурта;
  • 1 морковь;
  • 250 гр говядины или молодой бapaнины.

Промытое мясо нужно пропустить через мясорубку с сырой луковицей. Форму для выпечки накрыть пергаментом или смазать оливковым маслом. В нее выложить ровным слоем подсоленный фарш. Морковь и кабачок нужно нарезать на маленькие кубики и равномерно разложить их на мясо. Сверху полить все йогуртом и запекать в течение 40 минут.

Рецепт печенья

Для выпечки понадобится:

  • 250 г муки (можно пшеничную или ржаную) ;
  • 250 мл нежирного кефира;
  • 1-2 ст. л. оливкового масла;
  • 3-4 ст. л. сахара;
  • сода (на кончике ножа).

Взбить кефир с сахаром и маслом. Туда же нужно добавить просеянную муку и соду. Все смешать до единой консистенции. Противень нужно застелить бумагой для выпечки и выложить на него все тесто одним пластом. Выпекать 30 минут при температуре 180С. Разрезать корж на произвольные формы. Сверху каждое печенье можно смазать пастой из сахарной пудры и воды.

Читать еще:  Дуплексное сканирование (УЗИ) сосудов малого таза у женщин: суть исследования

Такие рецепты подойдут для детей и взрослых. Кроме этого, на специальных форумах можно поискать отзывы о диете по Адо. Там люди с одинаковой проблемой делятся рекомендациями, личными наблюдениями и рецептами.

Диета по Адо для беременных и кормящих

Список продуктов для женщин в положении и в период лактации точно такой же, как и для всех остальных. У будущих мам могут быть скрытые аллергии, которые проявляются не так, как другие виды этой болезни. Симптомами скрытой аллергии может быть чрезмерный набор веса, повышенное артериальное давление, сильные отеки, гестоз. Впоследствии непереносимость какого-либо продукта переходит на ребенка, но иногда в более сложной форме.

Женщинам в положении и кормящим мамам нужно пройти специальный тест на концентрацию в крови антител Ig G4. Меню для беременных будет полностью исключать жирное, жареное, красное. Для приготовления каш, крупу сначала нужно вымачивать в воде 1,5-2 часа. В теплое время года рекомендуют использовать овощи и фрукты по сезону, а зимой замороженные. Соки не должны содержать сахар и консерванты. Лучше всего подойдут напитки, предназначенные для детей. Натуральный сок можно разбавить кипяченной водой. Молочные продукты должны быть с низким содержанием жира.

Любые изменения в меню будущей или кормящей мамы должны происходить под присмотром ведущего врача.

Диета по Адо для детей

Дети подвергаются заболеваниями аллергией не реже взрослых. Наоборот, их организм еще больше склонен к самозащите, поэтому и риск появления аллергической реакции у малышей больше. Гипоаллергенная диета по Адо для ребенка основывается на тех же правилах, что и у взрослых. Если в семье есть дети, требующие специального рациона, врачи советуют пройти такую диету всей семьей.

Во время обострения болезни (проявления симптомов) из детского меню нужно полностью исключить запрещенные продукты. Даже со средней склонностью к аллергическим реакциям. Основу рациона должны составлять вареные овощи, легкие супы с нежирной говядиной (или без мяса), специальные соки, домашние фруктовые пюре. Стоит избегать фруктов и ягод с яркой окраской: клубника, гранат, черная смородина, свекла и т. п.

После улучшения и полного отсутствия симптомов болезни, можно вводить по одному компоненту. Происходить это должно под присмотром врача. Приступать к диете, также, нужно только после одобрения доктора. Необоснованное ограничение детского рациона может привести к нарушениям в развитии ребенка.

Строгое меню для детей по Адо не рекомендуется продлевать больше, чем на одну декаду (10 дней). После того, как будут выявлены аллергены, для ребенка будет своя индивидуальная гипоаллергенная диета.

В заключение

Диета по Адо – специальная лечебная программа для детей и взрослых. По данным ISAAC (международное исследование), в последние 25 лет случаи аллергических ринитов увеличились втрое по всему миру. В период с 1999 г до 2010 г только в США 1446 случаев летального исхода от интенсивного приема антигистаминных препаратов.

Методики для борьбы и предупреждения этой болезни становятся все более необходимыми. Поэтому сложно переоценить достижение А. Д. Адо. Эффективность его диеты была доказана с медицинской точки зрения и теми людьми, которые ее проходили. Она помогает выявить причину аллергии и избежать болезненных симптомов в будущем. Такая методика снижает риск проявления отека Квинке, атопического дерматита, зуда и многих других последствий аллергии. Беременные и кормящие женщины, пройдя такую диету, обезопасят себя и своего ребенка от подобных проблем в будущем.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: врач педиатр, инфекционист, аллерголог-иммунолог .

Общий стаж: 7 лет .

Образование: 2010, СибГМУ, педиатрический, педиатрия .

Опыт работы инфекционистом более 3 лет.

Имеет патент по теме «Способ прогнозирования высокого риска формирования хронической патологии адено-тонзиллярной системы у часто болеющих детей». А также автор публикаций в журналах ВАК.

Диета по Адо

  • Эффективность: лечебный эффект через 14 дней
  • Сроки: три недели
  • Стоимость продуктов: 1400-1500 руб. в неделю

Общие правила

Пищевая аллергия проявляется различными симптомами. Желудочно-кишечный тpaкт в первую очередь вовлекается в процесс из-за каждодневного контакта с чужеродными веществами, обладающими антигенными свойствами. Гастроинтестинальная аллергия протекает с явлениями аллергического воспаления слизистой оболочки желудка и кишечника (тонкого и толстого).

Высокой аллергенностью обладает белок продуктов, а жиры, углеводы, микроэлементы не вызывают аллергических реакций, поскольку не являются аллергенами. Пищевая аллергия у детей чаще встречается. Первый пищевой продукт, вызывающий реакцию у них — коровье молоко. Потом на первом году жизни присоединяется реакция на куриное яйцо и злаки. На втором году жизни — к рыбе, а на третий год — к фруктам и бобовым. С возрастом возможно развитие перекрестных реакций: пищевые аллергены и пыльцевые. У взрослых причиной пищевой аллергии являются морепродукты, рыба, орехи и бобовые.

Пищевая аллергия и атопический дерматит взаимосвязаны и особенно это прослеживается у детей (но являются редкостью у взрослых): первая является причиной обострения второго и доказывается это использованием элиминационной диеты.

В 90% случаев пищевая аллергия связана с употрeблением восьми продуктов: яйца, арахис, молоко, соевые продукты, орехи, рыба, paкообразные и пшеница. Если пищевой аллерген известен, применяются элиминационные диеты, предусматривающие исключение только этого (или нескольких) продуктов. Так в случае непереносимости молока, исключаются сухое молоко, мороженое, творог, сливочное масло, сыр, продукты с казеином. Бывает, что по истечении времени аллергические проявления исчезают, тем не менее, повторно вводить эти продукты нужно осторожно. Однако, реакция на арахис, рыбу и paкообразные сохраняется всю жизнь.

В случаях, когда выявить аллерген сложно, используется вариант лечебного питания, предложенный патофизиологом и иммунологом профессором А. Д. Адо, посвятившим аллергологии всю деятельность. Поскольку в этом питании на некоторое время исключаются все известные и распространённые высокоаллергенные пищевые продукты, она называется неспецифической. Исключение аллергенов из пищи позволяет уменьшить проявления аллергии, снизить риск появления их в дальнейшем. Одновременно исключаются и продукты, содержащие гистамин — квашеная капуста, ферментированные сыры, ветчина, свиная печень, вареная колбаса и сосиски, консервы, копчености, помидоры, шпинат.

Читать еще:  Лечебные свойства девясила

Неспецифическая гипоаллергенная диета по А. Д. Адо назначается до исчезновения симптомов (на это может понадобиться 1-2 недели) и можно продлить еще на две недели, постепенно вводя продукты, обладающие средней активностью (свинина, кролик, бананы, индейка, горох, зеленый сладкий перец и прочие), далее следят за реакцией организма. Учитывая то, что реакция организма может быть не моментальной, то рекомендуется наблюдение в течение 3-4 дней, а после этого уже можно вводить другой продукт из запрещенных.

Если реакции не наблюдается, то каждый новый продукт можно вводить в рацион на постоянной основе, но не чаще двух раз в неделю. В целом, в постоянном меню не должно быть более одного продукта в день из запрещенного списка. Таким образом, наблюдая за реакцией организма, можно выявить аллергизирующий продукт. Придерживаться гипоаллергенного рациона нужно не только при пищевой аллергии, но и при обострении сезонного аллергического ринита и конъюнктивита, бронхиальной астмы — приступ будет легче купироваться.

Выполняя данную диету, нужно соблюдать особенности технологической обработки продуктов:

  • Овощи и фрукты после обработки водой выдерживают сутки на открытом воздухе. В пищу используют в очищенном виде.
  • Зелень и крупы с целью удаления пестицидов вымачивают в воде до 2-х часов.
  • Мелко нарезанный картофель, подготовленный для приготовления блюд, также вымачивают 1-2 часа для удаления крахмала и нитратов.
  • Во всех случаях для вымачивания используется фильтрованная вода.
  • Мясо дважды вываривается: заливают водой, варят 20 минут, бульон выливают, а мясо вторично заливают водой и готовят дальше. Такой способ приготовления освобождает мясо от экстpaктивных веществ.
  • Пища готовится на пару, запекается, тушится или отваривается.

Кроме этого, важным является соблюдение общих принципов питания:

  • Исключение также продуктов, которые могут вызвать перекрестную реакцию.
  • Прием пищи небольшими порциями до пяти-шести раз в день.
  • Изучение состава продуктов и добавок в готовых изделиях и полуфабрикатах.
  • Использование в пищу только свежих продуктов, не прошедших консервацию и длительное хранение.
  • Блюда желательно готовить на один прием и не оставлять на длительное хранение.
  • Отказ от сложных блюд, которые состоят из нескольких продуктов. Нужно употрeбллять простую домашнюю пищу и как можно меньше ингредиентов в один прием.
  • Разнообразить меню и избегать употрeбления одного продукта в течение дня (он может сенсибилизировать организм).
  • При аллергии к растительным продуктам избегать избытка белков.
  • Проведение жесткой термической обработки (длительное кипячение) — это снижает аллергенные свойства.
  • Ограничение соли и быстрых углеводов (мед, сахар, джемы, варенье), острых блюд, экстpaктивных веществ, пряностей, жареных блюд и специй.
  • Диета по Адо для детей не имеет каких-либо особенностей. Эта диета подходит для детей всех возрастов и при любых аллергиях, однако ее сложнее организовать, поскольку трудно заставить ребенка съесть тушеные или вареные овощи.

Разрешенные продукты

Гипоаллергенная диета по Адо в настоящее время дополнилась некоторыми продуктами, которые рекомендуют врачи и включает:

  • Отварную говядину, мясо индейки (классическая диета предполагала употрeбление только говядины).
  • Супы (крупяные и овощные) преимущественно вегетарианские. Если вы не можете обойтись без мясного бульона, можно готовить на вторичном, используя предварительно вымоченное мясо.
  • Масло сливочное топленное, рафинированное растительное (оливковое, кукурузное, подсолнечное).
  • Картофель отварной, предварительно вымоченный.
  • Овсяные хлопья, рисовая и гречневая каша. Дополнением к рациону может служить кукурузная. Все каши готовят на воде с минимумом соли, в конце заправляют разрешенными маслами.
  • Свежие (однодневные) кисломолочные напитки и продукты (кефир, простокваша, творог, домашний йогурт).
  • Огурцы, петрушка, зелень укропа. В последнее время диета дополняется капустой, кабачками, патиссонами. Овощи следует вымачивать перед приготовлением.
  • Печеные яблоки и арбуз — по классической диете. В дополнение возможно употрeбление белой смородины и не ярко окрашенного крыжовника.
  • Выбор термически обработанных ягод и фруктов в виде отваров и компотов значительно шире. Можно готовить компоты из сухофруктов, яблок, смородины, слив, вишен.
  • Несдобный белый хлеб, несладкие кукурузные и рисовые хлебцы.
  • Сахар в ограниченном количестве.

Гипоаллергенная диета по Адо

Аллергия – ответ организма на внешние раздражители. Чаще всего от пищевой и непищевой аллергии страдают дети из-за неразвитой пищеварительной системы. Иногда бывает очень сложно выявить виновника появления сыпи или экземы, поэтому приходится убирать из меню потенциально опасные продукты.

Диета исключает все продукты, вызывающие аллергию

Именно для снижения симптомов аллергии предназначена гипоаллергенная диета по Адо.

Согласно этой диете из рациона исключаются все аллергены. Конечно, этот способ питания является очень сложным, так как меню довольно скудное. Из рациона убираются продукты, которые мы обычно готовим каждый день.

  • курица, утка, мясо птицы;
  • свинина;
  • рыба и другие морепродукты;
  • цельное молоко;
  • сдобные булки;
  • яркоокрашенные фрукты;
  • цитрусовые;
  • приправы;
  • кондитерские изделия;
  • яйца.

Конечно, исключить из меню мясо птицы довольно сложно. Его можно заменить говядиной или мясом перепелов. Помните, если вы варите суп с использованием этих ингредиентов, первый бульон нужно сливать.

Общая жирность должна быть минимальной.

Все супы желательно готовить на крупе или овощном отваре. Несмотря на пользу рыбы, ее стоит исключить из меню. В ней содержатся вещества, которые часто провоцируют аллергию у детей. Морепродукты кушать тоже нельзя.

Обратите внимание на молочные продукты. Молоко пить нельзя, из рациона исключаются йогурты и сметана. Разрешается пить кефир, простоквашу, ряженку и есть творог. Это однодневные продукты, поэтому выбирайте товар с минимальным сроком годности.

Из овощей можно кушать огурцы, зелень и кабачки. Картофель перед отвариванием нужно предварительно замочить в холодной воде. Это делается для того, чтобы вымыть из корнеплода лишний крахмал, вызывающий брожение в желудке.

Сколько должна длиться неспецифическая гипоаллергенная диета Адо?

Диета позволяет есть зеленые яблоки

Придерживаться столь скудного рациона необходимо до тех пор, пока полностью не исчезнут проявления аллергии.

Далее можно постепенно вводить в рецепты новые продукты. Это изначально должен быть белок куриного яйца и томаты. Помните, каждый новый продукт нужно вводить с перерывом в 3-4 дня. Так вы четко выясните, на что у вас или ребенка аллергия.

Читать еще:  Почему появляется понос до начала мeнcтpуации и как его избежать

Из фруктов на этой диете допускается есть только зеленые яблоки и бананы.

Чтобы восполнить дефицит витаминов, в гипоаллергенную диету стоит включить таблетированные препараты. Это может быть мультивитаминный комплекс. Помните, эта диета может стать причиной снижения уровня гемоглобина, поэтому раз в месяц сдавайте кровь на анализ и при необходимости пейте препараты железа.

Марина 02.10.2016 11:49

Пробовала данную гипоаллергенную диету Адо лично на себе. Длилось это примерно 5 дней. В итоге результат удивил. Реакция на некоторые продукты отпала сама собой. Но так как я очень люблю молочные изделия, то с этим было трудно смирится, так как их употрeбллять нельзя. Но за это время мой организм очистился от ненужных элементов и улучшил качество работы. Но главное не забыть, что если вы решили испробовать эту диету на себе, то витамины нужно будет употрeбллять в таблетках, так как в продуктах которые нужно кушать их нет.

Кристина 09.08.2015 10:19

Аллергия в наше время-это бит человечества, с каждым годом ее волна растет с неуклонной прогрессией. Если аллергия связана с употрeблением продуктов, которые не совсем подходят вашему организму, то врач назначает гипоаллергенную диету с их исключением. Диета, которая представлена нашему вниманию выше, будет очень плохо переноситься организмом и введение ее в рацион человека чревато последствиями. Скорее всего, диета подойдет для разгрузочных дней, чтобы освободить кишечник от всего ненужного.

Кристина 09.08.2015 10:02

Аллергия, действительно, за многие годы существования набирает обороты поражения среди людей. С каждым годом аллергобольных все больше и больше. Многих сажают на диеты, если аллергия связана с потрeблением продуктов. Данная диета очень напряженно скажется на функционировании внутренних органов и организма вцелом, сидеть на ней довольно протяженное время невозможно, а вот для разгрузки кишечника вполне подойдет.

Костарева Светлана 06.08.2015 11:00

Очень сложная диета, на мой взгляд, не каждый ее выдержит. Резкое снижение употрeбления привычных продуктов может вызвать стресс для организма, но никак не решить проблем с аллергией. Невозможно исключить все аллергены из рациона. Эта диета хороша для того, чтобы почистить свой организм от шлаков и токсинов, что может быть причиной сыпи или экземы. Для улучшения эффекта во время этой диеты, можно пить активированный уголь.

Диета по Адо

Советский иммунолог Андрей Дмитриевич Адо посвятил аллергологии пpaктически всю свою профессиональную жизнь. Одним из больших его достижений стала лечебная система питания, которая сейчас называется диетой по Адо.

Диета по Адо

Диета решает две задачи. Первая – это исключение из рациона пациента с аллергией продуктов-аллергенов и продуктов-гистаминолибераторов. Гистаминолиберация – это процесс высвобождения гистамина в кровь из тучных клеток, в которых он накапливается и хранится. Как известно, любая аллергическая реакция развивается с активным участием гистамина, поэтому пациенты и пьют при аллергии антигистаминные препараты. Есть еда, которая у любого человека вызовет выброс гистамина в кровь. Эту еду вместе с аллергенными продуктами и исключает диета по Адо.

Вторая задача, которая решается диетой по Адо, – это выявление проблемного продукта. После периода диеты и достижения ремиссии постепенно (раз в три-пять дней) в рацион вводится по одному исключенному продукту и оценивается его переносимость. Рекомендовано в этот период вести пищевой дневник.

Общая неспецифическая гипоаллергенная диета по Адо.

Из рациона исключаются:

  • Цитрусовые (апельсины, мaндарины, лимоны, грейпруты)
  • Орехи (фундук, миндаль и др.) и арахис
  • Рыба и икра рыбы
  • Мясо птицы (курица, индейка, утка)
  • Яйцо
  • Уксус
  • Горчица
  • Хрен, редис, редька
  • Томаты, баклажаны
  • Копченые продукты
  • Майонез
  • Клубника, ананас, земляника, дыня, арбуз
  • Шоколад, какао, кондитерские изделия с содержанием какао
  • Кофе
  • Молоко
  • Сдоба
  • Грибы
  • Мед
  • Алкоголь

В пищу следует употрeбллять:

  • Отварное мясо (говядина, телятина)
  • Крупяные и овощные вегетарианские супы (на вторичном овощном отваре)
  • Каши, приготовленные на воде (гречневая, овсяная, рисовая)
  • Предварительно вымоченный, а затем сваренный картофель
  • Рафинированное растительное масло (оливковое, подсолнечное)
  • Однодневные кисломолочные продукты (кефир, творог, простокваша)
  • Свежие огурцы
  • Компот из яблок
  • Яблоки печеные
  • Несдобный белый хлеб
  • Некрепкий чай

Диета по Адо

Советский иммунолог Андрей Дмитриевич Адо посвятил аллергологии пpaктически всю свою профессиональную жизнь. Одним из больших его достижений стала лечебная система питания, которая сейчас называется диетой по Адо.

Диета по Адо

Диета решает две задачи. Первая – это исключение из рациона пациента с аллергией продуктов-аллергенов и продуктов-гистаминолибераторов. Гистаминолиберация – это процесс высвобождения гистамина в кровь из тучных клеток, в которых он накапливается и хранится. Как известно, любая аллергическая реакция развивается с активным участием гистамина, поэтому пациенты и пьют при аллергии антигистаминные препараты. Есть еда, которая у любого человека вызовет выброс гистамина в кровь. Эту еду вместе с аллергенными продуктами и исключает диета по Адо.

Вторая задача, которая решается диетой по Адо, – это выявление проблемного продукта. После периода диеты и достижения ремиссии постепенно (раз в три-пять дней) в рацион вводится по одному исключенному продукту и оценивается его переносимость. Рекомендовано в этот период вести пищевой дневник.

Общая неспецифическая гипоаллергенная диета по Адо.

Из рациона исключаются:

  • Цитрусовые (апельсины, мaндарины, лимоны, грейпруты)
  • Орехи (фундук, миндаль и др.) и арахис
  • Рыба и икра рыбы
  • Мясо птицы (курица, индейка, утка)
  • Яйцо
  • Уксус
  • Горчица
  • Хрен, редис, редька
  • Томаты, баклажаны
  • Копченые продукты
  • Майонез
  • Клубника, ананас, земляника, дыня, арбуз
  • Шоколад, какао, кондитерские изделия с содержанием какао
  • Кофе
  • Молоко
  • Сдоба
  • Грибы
  • Мед
  • Алкоголь

В пищу следует употрeбллять:

  • Отварное мясо (говядина, телятина)
  • Крупяные и овощные вегетарианские супы (на вторичном овощном отваре)
  • Каши, приготовленные на воде (гречневая, овсяная, рисовая)
  • Предварительно вымоченный, а затем сваренный картофель
  • Рафинированное растительное масло (оливковое, подсолнечное)
  • Однодневные кисломолочные продукты (кефир, творог, простокваша)
  • Свежие огурцы
  • Компот из яблок
  • Яблоки печеные
  • Несдобный белый хлеб
  • Некрепкий чай


Горбачев Михаил Сергеевич и его дети: где живут, чем занимаются

Журналистам известно, где сейчас проживает Горбачев Михаил Сергеевич и его дети. Все они работают, но живут в разных странах....

19 04 2024 12:35:54

Личная жизнь Андрея Григорьева-Аполлонова: жена, дети, семья

Личная жизнь Андрея Григорьева-Аполлонова сложилась удачно: с любимой женой он воспитывает двух детей....

18 04 2024 17:47:20

Личная жизнь Ивана Дорна: жена, дети, семья

Личная жизнь Ивана Дорна: жена, дети, семья Если о своем творчестве Иван Дорн рассказывает охотно, то о личной жизни предпочитает молчать....

17 04 2024 8:32:27

Личная жизнь Юлии Кадушкевич: муж, дети, семья

И личная жизнь не страдает от такого графика работы, так как муж Юлии Кадушкевич тоже актер и ему все это знакомо не понаслышке....

16 04 2024 3:15:56

Личная жизнь Евгения Пронина: жена, дети, семья

В личной жизни Евгению Пронину пришлось пройти немало испытаний и пережить не одно расставание....

15 04 2024 8:21:45

Личная жизнь Чагатая Улусоя: жена, дети, семья

А вот о том, чтобы в его личной жизни появилась жена и дети, Чагатай Улусой пока не думает....

14 04 2024 12:21:34

Диктор Анна Шатилова: биография, семья, личная жизнь, муж, фото

Биография и личная жизнь известного диктора и популярной телеведущей Анны Шатиловой. Истории из жизни, интересная информация о семье, детях, муже, фото....

13 04 2024 23:16:26

Нина Шацкаяпевица: биография, личная жизнь (фото)

Нина Шацкаяпевица: биография, личная жизнь (фото) Известная певица Нина Шацкая имеет очень насыщенную биографию. Личная жизнь, фото мужа и детей интересуют многих ее поклонников....

12 04 2024 18:34:33

Александр Гобозов: последние новости на сегодня, где сейчас

Александр Гобозов: последние новости на сегодня, где сейчас Согласно последним новостям на сегодня, Александр Гобозов в 2019 году похудел, привел тело в порядок, но летом исчез. Чем же он занимается, разберемся....

11 04 2024 22:37:51

Личная жизнь Алексея Макарова: жена, дети, семья

В личной жизни Алексея Макарова было немало страстных романов, увлечений и расставаний, благодаря чему долгое время его считали известным сердцеедом....

10 04 2024 8:16:23

Личная жизнь Валентина Юдашкина: жена, дети, семья

В личной жизни Валентина Юдашкина более двадцати лет присутствует любимая жена, которую он называет ангелом-хранителем и музой....

09 04 2024 10:43:34

Умер диктор Евгений Суслов: причина cмepти, личная жизнь

Умер диктор Евгений Суслов: причина cмepти, личная жизнь Умер легендарный диктор советского телевидения, ведущий программы "Время" Евгений Суслов. Что стало причиной cмepти, биография, личная жизнь, фото....

08 04 2024 2:59:24

Биография Майка Тайсона: личная жизнь, дети, семья, жена

Майк Тайсон родился 30 июня 1966 года в нью-йоркском Бруклине, в районе Браунсвилль в семье Лорны Смит и Джимми Киркпатрик...

07 04 2024 20:34:39

Яна Троянова и сын: причина cмepти, в каком году случилось несчатье

Актриса Яна Троянова потеряла сына. Причиной cмepти молодого парня стало самоубийство. В каком году все произошло, актриса не скрывает....

06 04 2024 9:50:51

Анна Тараторкина: биография, личная жизнь (фото)

Свою личную жизнь Анна Тараторкина не собиралась связывать с актером, однако, судьба распорядилась иначе....

05 04 2024 11:45:41

Певец Элджей: биография, личная жизнь, семья, дети, сколько лет, фото сейчас 2021

Кто такой певец Элджей: его биография и путь к знаменитости. Подробности личной жизни звезды интернета: состав семьи, есть ли дети. Сколько ему лет, фото сейчас 2021 года без грима и линз....

04 04 2024 6:36:12

Личная жизнь Александра Рогова: жена, дети, семья

В одном интервью Александр Рогов посетовал, что у него так много работы, что не хватает времени даже на личную жизнь....

03 04 2024 17:40:18

Ирина Рахманова: биография, муж, дети, фото, новости

Актриса Ирина Рахманова обладает недюжинным талантом, и мечты о муже и детях для нее находятся на втором плане: ее биография насыщена успехами в кинематографе....

02 04 2024 20:28:35

Куда делась Юля из Уральских пельменей: чем она занимается сейчас

Юля ушла из Уральских пельменей, но ни куда не делась с СТС. Она продолжает работать на ТВ и озвучила настоящую причину ухода....

01 04 2024 3:14:56

С кем встречается Инесса Шевчук: последние новости

Ходят слухи, что Инесса Шевчук – экскортница. Есть ли доказательства и с кем звезда Дома 2 и инстаграма встречается сейчас?...

31 03 2024 1:35:21

Алексей Пиманов: биография, личная жизнь, дети

Известный телеведущий и продюсер Алексей Пиманов. Биография, личная жизнь, дети, фото - все это рассмотрим в нашей статье....

30 03 2024 15:49:20

Личная жизнь Майкла Бома: жена, дети, семья

Первая семья появилась в личной жизни Майкла Бома, когда ему было уже 47 лет. Полюбив русскую дeвyшку Светлану, которая моложе его лет на 10, он сделал ей предложение....

29 03 2024 0:45:49

Личная жизнь Пелин Карахан: муж, дети, семья

Личная жизнь Пелин Карахан: муж, дети, семья В личной жизни Пелин Карахан одни счастливые события сменяются другими: сейчас вместе с любимым мужем она занимается воспитанием двух очаровательных малышей....

28 03 2024 16:54:51

Личная жизнь Марины Александровой: муж, дети, семья

Недавно в личной жизни Марины Александровой произошло радостное событие: она родила второго ребенка....

27 03 2024 0:19:34

Личная жизнь Александры Булычёвой: муж, дети, семья

Так как личная жизнь Александры Булычевой пока не обустроена, ей приходится часто слышать от знакомых и друзей вопросы о том, когда она выйдет замуж и родит детей....

26 03 2024 1:16:28

Елена Захарова: биография, личная жизнь, дети (фото)

Многие знают актрису театра и кино Елену Захарову. Она часто появляется на телеэкранах в различных сериалах, фильмах (например «Кадетство», «Дальнобойщики» и...

25 03 2024 6:34:54

Личная жизнь Вики Цыгановой: муж, дети, семья

Успех в творческой карьере во многом зависит и от личной жизни, которая у Вики Цыгановой сложилась также счастливо....

24 03 2024 12:51:22

Анна Ковальчук: биография, личная жизнь (фото)

После развода Анна Ковальчук довольно быстро смогла наладить свою личную жизнь....

23 03 2024 2:10:15

Дочь Екатерины Варнавы: есть или нет, фото Ксении Минаевой

В сети обсуждают возможную дочь Екатерины Варнавы – Ксению Минаеву. Сравним их фото и разберемся, есть ли у артистки дочь на самом деле....

22 03 2024 1:59:13

Сорокин Олег Валентинович: последние новости на сегодня, фото

Согласно последним новостям, Сорокин Олег Валентинович решил обжаловать вынесенный ранее приговор по делу о взятке и превышению должностных полномочий....

21 03 2024 4:35:17

Личная жизнь Сергея Брилёва: жена, дети, семья

Личная жизнь Сергея Брилёва уже давно налажена: он женат на Ирине, которая сейчас занимается бизнесом....

20 03 2024 22:46:50

Дмитрий Орловактер: личная жизнь

Дмитрий Орловактер: личная жизнь Дмитрий Орлов - актер: личная жизнь, жены, дети, фото. Как живет сейчас Дмитрий Орлов расскажем в нашей статье....

19 03 2024 9:48:52

Личная жизнь Анны Лутцевой: муж, дети, семья

Личная жизнь Анны Лутцевой: муж, дети, семья После расставания с бывшим возлюбленным в личной жизни Анны Лутцевой случались еще романы, но они оказались неудачными и многому ее научили....

18 03 2024 15:58:15

Личная жизнь Екатерины Семеновой: муж, дети, семья

В личной жизни Екатерины Семеновой было несколько неудачных бpaков, однако, с бывшими мужьями она поддерживает дружеские отношения....

17 03 2024 14:31:22

Верка Сердючка: новости, что с ним случилось (фото)

Верка Сердючка: новости, что с ним случилось, последние фото. Почему уходит со сцены известная украинская знаменитость, что произошло....

16 03 2024 4:59:43

Егор Корешков: личная жизнь

Егор Корешков: личная жизнь. Как прошло детство актера? Как начиналась творческая карьера? Роли актера в кино. Кто стал избранницей Егора Корешкова?...

15 03 2024 2:16:11

Александр Ратников: биография, личная жизнь (фото)

Александр Ратников: биография, личная жизнь (фото) Александр Ратников: биография, личная жизнь (фото). Детские и юношеские годы. Становление актера. Как развивалась карьера Александра Ратникова? Личная жизнь....

14 03 2024 18:40:41

Личная жизнь Криса Нормана: жена, дети, семья

Личная жизнь Криса Нормана: жена, дети, семья Крис Норман гордится своей семьей и детьми, которых он считает главным достижением в личной жизни....

13 03 2024 11:18:27

Элизабет Херли: личная жизнь, актерская карьера

Элизабет Херли более 10 лет встречалась с Хью Грантом, с которым у нее были не только романтические отношения, но и совместный бизнес....

12 03 2024 15:43:14

Леонид Брежнев: биография, личная жизнь, дети, фото

Леонид Брежнев биография, личная жизнь, дети, фото....

11 03 2024 13:21:12

Юлия Савичева: биография, личная жизньдети, муж (фото)

Несмотря на огромную занятость, в личной жизни Юлии Савичевой все отлично, ведь рядом с ней находится понимающий и любящий муж....

10 03 2024 2:11:21

Анатолий Чубайс: биография, личная жизнь, жена, дети (фото)

Анатолий Чубайс: биография, личная жизнь, жена, дети (фото) Анатолий Чубайс: биография, личная жизнь, фото жены и детей. Что известно о семье и личной жизни известного российского политика....

09 03 2024 9:54:21

Личная жизнь Вильмы Кутавичюте: муж, дети, семья

В личной жизни Вильмы Кутавичюте, как и у многих молодых людей, первая любовь случилась в 17 лет....

08 03 2024 15:27:28

Анджелина Джоли: биография, личная жизнь, дети (фото)

Анджелина Джоли: биография, личная жизнь, дети (фото) Биография и личная жизнь Анджелины Джоли, фото детей, причины развода с Брэдом Питтом. Интересные факты из жизни известной американской актрисы....

07 03 2024 8:52:52

Личная жизнь Сергея Лазарева: жена, дети, семья

Личная жизнь Лазарева интересует его многочисленных поклонников и журналистов не меньше, чем творчество....

06 03 2024 17:22:40

Личная жизнь Джареда Лето: жена, дети, семья

Личная жизнь Джареда Лето: жена, дети, семья Неудивительно, что личная жизнь Джареда Лето до сих пор не устроена: у него пока нет жены и детей....

05 03 2024 20:19:45

Личная жизнь Алексея Тихонова: жена, дети, семья

Свою личную жизнь Алексей Тихонов связал со своей партнершей, которая родила ему дочь....

04 03 2024 17:53:45

Ольга Ломоносова: биография, личная жизнь, муж, дети (фото)

Личная жизнь Ольги Ломоносовой всегда вызывала интерес как со стороны журналистов, так и ее поклонников.....

03 03 2024 2:30:20

Виктория Короткова: биография, личная жизнь, муж

Виктория Короткова: биография, личная жизнь, муж Виктория Короткова: биография, личная жизнь, муж, дети, фото....

02 03 2024 17:55:13

Личная жизнь Евгения Сидихина: жена, дети, семья

Личная жизнь Евгения Сидихина устроилась еще в молодые годы, когда он учился в театральном вузе....

01 03 2024 9:50:34

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::