Как найти свой идеальный вес. 5 способов и формулы расчёта > Человек и здоровье
Биографии    


Как найти свой идеальный вес. 5 способов и формулы расчёта

Как найти свой идеальный вес. 5 способов и формулы расчёта

Как найти свой идеальный вес. 5 способов и формулы расчёта

Как найти свой идеальный вес. 5 способов и формулы расчёта

Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%. Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15.

Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.

Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделя­ми, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и гpyдью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.

Мечта Лоренца

Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.

Пример: Идеальный вес женщины ростом 165 см =(165 – 100) – (165 – 150) / 2 = 65 – 15/2 = 57,5. Идеальный вес – 57,5 кг!

Учтите, что эта формула разpaбатывалась только для женщин и никоим образом не подойдет сильному полу. На первый взгляд она чересчур требовательна к весу по сравнению с усовершенствованной формулой Брокка и указывает скорее как раз на тот идеальный вес, когда вы были восемнадцатилетней. Тем не менее она полностью согласуется с индексом массы тела (ИМТ), так что ею вполне можно пользоваться. Если же вас расстраивают предлагаемые цифры, то просто забудьте о ней и используйте другую формулу. Кстати, женщинам выше 175 см она все равно не подойдет.

Таблица Егорова-Левитского

Одного-единственного автора у этого метода нет, и формул тоже никаких не требуется. Нужно всего лишь узнать свой рост, взвеситься и сравнить данные с таблицей. Обратите внимание, здесь указан не идеальный вес, а максимальный!

Максимально допустимая масса тела

Формула идеального веса

Известно, что в СССР здоровый вес для женщины высчитывали по простейшей формуле рост минус сто. По ней и баба Клава с лавочки у подъезда объявлялась женщиной с идеальной фигурой. Позже диетологи чуть изменили формулу — «рост минус сто десять», а для балерин всегда действовала формула «рост минус сто двадцать». Если такие обобщенные данные вас не устраивают, читайте дальше — мы собрали наиболее интересные, актуальные и отражающие действительность формулы.

Калькулятор идеального веса

Помните: чтобы правильно рассчитать свою формулу идеального веса, необходимо понять свой тип телосложения (по Соловьеву). Индекс Соловьева фиксируется путем измерения запястья в самом тонком месте (так определяется объем кости).

Классификация типов телосложения по Соловьеву:

  1. Астенический тип: менее 18 см у мужчин, менее 15 см у женщин.
  2. Нормостенический тип: 18-20 см у мужчин, 15-17 у женщин.
  3. Гиперстенический тип: более 20 см у мужчин, более 17 см у женщин.

Формула Купера

Идеальный вес для женщины (кг) : (рост (см) х 3,5 : 2,54 — 108) х 0,453.
Идеальный вес для мужчины (кг) : (рост (см) х 4,0 : 2,54 — 128) х 0,453.

В качестве образца будем брать данные автора — дeвyшка, рост — 159 см. По этой формуле она должна весить 50, 32 кг (что, наверное, близко к правде).

Формула Лоренца

Идеальный вес = (рост (см) – 100) – (рост (см) – 150)/2

Для нашей героини идеальный вес будет равен 25 кг. Шта?

Формула Кьютла (индекс массы тела)

Индекс массы тела создан для определения избыточной массы и выявления ожирения. ИМТ знаком многим.

ИМТ = вес (кг) : (рост (м))2

ИМТ ниже 19 — дефицит массы тела.

  • В возрасте 19-24 — ИМТ должен быть в промежутке от 19 до 24;
  • в возрасте 25-34 — ИМТ должен быть от 19 до 25;
  • в возрасте 35-44 — ИМТ должен быть от 19 до 26;
  • в возрасте 45-54 — ИМТ должен быть от 19 до 27;
  • в возрасте 55-64 — ИМТ должен быть от 19 до 28;
  • в возрасте старше 65 — ИМТ должен быть от 19 до 29.

ИМТ = 50/(1,59*1,59) = 19,77 (нормальный ИМТ)

Фиксированный весо-ростовой коэффициент

Расчет производится на основе зафиксированного коэффициента (вес в граммах делится на рост в сантиметрах). Таблица ниже предназначена для женщин в возрасте от 15 до 50 лет.

Как быстро и точно рассчитать свой правильный вес

Представим себе картину: просыпаемся утром, принимаем душ, завтpaкаем. А когда подходит время надеть любимые джинсы, с ужасом осознаем, что не можем их застегнуть — мешает живот. Лезем под диван, находим запылившиеся напольные весы, встаем на них и… Знакомая история, правда?

Читать еще:  Питание после удаления желчного пузыря: диета, меню, рецепты

Содержание

Какая бы цифра не отображалась на весах, расстройство и депрессия получены — джинсы сейчас не надеть. Что же делать? Можно просто забить. Выкинуть штаны в помойку или затолкать в самый дальний угол комода — пусть валяются там до лучших времен. А можно пойти иным путем — скинуть пару другую лишних килограммов — авось портки и налезут.

Второй вариант сложнее — нужно что-то делать, тратить время, прилагать усилия. Однако, сжимаем волю в кулак и решаем худеть. Но перед началом, встает еще один вопрос — к чему стремиться, сколько килограмм нужно сбросить, чтобы было совсем хорошо: и штаны дабы налезли, и дышалось легче, и на пляж чтобы летом не стыдно было выбраться. Задумываемся, пытаемся разобраться — как же рассчитать свой идеальный вес?

Оказывается, идеальный (правильный) вес — понятие абстpaктное, и обозначает оно усредненное значение, полученное на основе набора заданных физиологических параметров человека, таких как рост, возраст, гендерные признаки, особенности телосложения. Но состояние здоровья, уровень физической активности, процент жировой массы по отношению к мышечной и другие индивидуальные показатели отдельно взятого человека здесь не учитываются.

Это значит, что найти точное значение своего веса при помощи известных формул не удастся. Однако приблизительный ориентир, на который можно опираться при снижении или наборе массы тела мы получим.

Далее ищем способы расчета своего правильного веса.

Наиболее известные виды расчета веса по формулам:

  • Расчет веса по росту
  • Расчет веса по возрасту и росту
  • Расчет веса по ИМТ (индекс массы тела)

Рассчитать вес по росту

Простой способ известный больше как формула Брокка. Упрощенная версия выглядит так:

  • Для женщин: Идеальный вес = Рост (см) — 110
  • Для мужчин: Идеальный вес = Рост (см) — 100

Современный вариант этой же формулы выглядит немного иначе, но считается более точным:

  • Для женщин: Идеальный вес = (Рост (см) — 110)*1,15
  • Для мужчин: Идеальный вес = (Рост (см) — 100)*1,15

Рассчитать вес по возрасту и росту

Следующий метод определения веса не является формулой расчета. Это готовая таблица, при помощи которой можно рассчитать правильный вес по возрасту. И если предыдущий вариант дает ориентировочную норму массы тела человека, то таблица Егорова-Левитского, как еще ее называют — отображает максимально допустимое значение веса, превышение которого считается недопустимым для заданного роста и возрастной группы.

Все что вам нужно — знать свой рост, возраст и настоящий вес. Ищите пересечение этих параметров в таблице и понимаете насколько далеко находитесь от максимально-допустимого значения. Если цифра в таблице выше вашего существующего веса — хорошо, если ниже — есть повод задуматься о спортзале и ограничениях в питании.

Рассчитать вес по ИМТ (индекс массы тела Кетле)

При помощи Индекса Массы Тела можно узнать, в каком заранее определенном диапазоне находится вес человека на текущий момент: дефицит, норма или ожирение (все значения ИМТ приведены в таблице).

ИМТ рассчитывается по формуле, в которой участвуют исходные значения роста в метрах и веса в килограммах. Выглядит формула следующим образом: КМТ=вес в килограммах:(рост в метрах*рост в метрах).

Важный момент: расчет правильного веса по ИМТ не учитывает гендерную принадлежность и возрастные изменения организма.

Заключение

Важно помнить, какой бы способ калькуляции правильного веса вы не выбрали, результат расчётов не следует воспринимать, как абсолютную истину. Все показатели будут приблизительными и ориентировочными. И джинсы от этих расчетов все равно не налезут. Так что гантели в руки, ноги в кроссовки, замок на холодильник и вперед — навстречу результату.

Как рассчитать свой идеальный вес?

Чтобы «слепить» идеальную фигуру, потребуется значительное количество времени и сил. Однако прежде, чем приступать к этому нелегкому делу, подойдите к зеркалу и посмотрите на себя критически, но с любовью. Можете взять сантиметр и измерить все свои окружности, только не надо делать никаких мрачных выводов, если у вас не получится 90-60-90.

Скорее всего, и вправду не получится, но никакой трагедии в этом нет. Во-первых, многое можно исправить. Во-вторых, многое исправлять, может быть, и не нужно.

Тип конституции

Например, антропологи выделяют три основных типа конституции (не говоря уже о многочисленных переходных и промежуточных вариантах). Эти три типа называются: нормостеник, гиперстеник и астеник.

Человек, обладающий гиперстенической конституцией, чаще всего среднего или ниже среднего роста, ширококостный, с относительно короткими руками и ногами и широкой грудной клеткой. Астеник – высокого роста, длинноногий, с узкой грудной клеткой, весь как бы устремленный вверх. Нормостеник – это значит «нормальный»: рост средний и все остальное тоже.

Довольно точно определить свой конституционный тип можно по так называемому межреберному углу, который образуют самые нижние реберные дуги. Встаньте перед зеркалом, втянув живот и выпятив грудную клетку, и посмотрите, какой у вас межреберный угол (можно даже взять большой трaнcпортир и измерить).

Если он приблизительно 90 градусов, значит, вы нормостеник. Если этот угол острый, меньше 90 – вы астеник, а если тупой – гиперстеник. В последнем случае, в частности, удачное избавление от лишнего веса может привести к не очень удачному результату: худоба не украсит гиперстеника, а некоторый «лишний» вес, наоборот, скруглит несколько квадратные очертания фигуры.

Идеальный вес — это не цифра на весах, а неотъемлемая важная составляющая твоей жизни.

Читать еще:  Самые полезные жиры: список продуктов

Идеальный вес

Твой вес идеален, если:

  • Он не вызывает проблем со здоровьем (или потенциальных рисков) ;
  • Он не ограничивает тебя в повседневной жизни, желаниях и потребностях;
  • Тебя устраивает твоё тело таким, какое оно есть, и при этом ты не испытываешь стеснения;
  • Тебе нравится твоё тело, и ты не сравниваешь себя с окружающими людьми (или актёрами, певцами, спортсменами и так далее).

Существуют различные показатели и формулы, которые могут определить приблизительный весовой диапазон, в котором у тебя могут начаться проблемы со здоровьем, а также тот вес, к которому нужно стремиться, чтобы эти проблемы минимизировать или полностью исключить.

Методы определения лишнего веса

1. Определения лишнего веса с помощью весов

Самая простая (и самая приблизительная): рост (в сантиметрах) минус 110. Полученное число (в килограммах) – идеальный вес. Однако это не означает, что «все остальное» – лишнее.

2. По складочке на животе

Существует самый простой и довольно точный способ определить, избыток веса: достаточно лишь измерить складку на животе. У женщин допустимая норма — 2–4 см, а вот у мужчин немного меньше — 1 — 2 см. Специалисты утверждают, что от 5 и более см — ожирение. Правда, к сожалению, точного результата, сколько нам надо сбросить, в данном случае мы не увидим. Это лишь своеобразная подсказка, что пора садиться за тренажеры и на диету.

3. BMI — индекс массы тела (Body Mass Index)

Общее признание получил так называемый индекс массы тела (ИМТ). Его расчет: разделите свой вес в килограммах на рост в метрах в квадрате. Пример: ИМТ = 68кг: (1,72м х 1,72м) = 23. Эта формула хороша тем, что работает и для «малышей», и для «великанов».

Выделяют следующие значения BMI:

меньше 15 — острый дефицит веса;
от 15 до 18,5 — дефицит веса;
от 18,5 до 24 — нормальный вес;
от 25 до 29 — избыточный вес;
от 30 – 40 – ожирение;
больше 40 — сильное ожирение.

4. Онлайн калькулятор идеального веса

5. Весы которые определяют процент жира в организме

Но и ИМТ не говорит о распределении килограммов на теле. Важно телосложение. При одинаковом росте и весе один человек будет стройным и крепким, другой — полным и рыхлым. Важно соотношение мышц и жира, сколько процентов от общей массы тела составляет масса жира, сколько — мышцы и кости, сколько — вода. Нормальная доля жира в организме мужчин — 12–18%, женщин — 18–25%.

Недавно появились приборы для определения процента жира в организме. В процессе биоэлектрического анализа через тело пропускается слабый, абсолютно безопасный электрический ток. Принцип анализа основан на том, что электрический импульс легче проходит через мышцы и воду, чем через жир. Сейчас появились весы, включающие эту технологию, вы можете с их помощью регулярно и более-менее точно измерять дома не только свой вес, но и процент жира.

6. Формула определения реально достижимого веса

Формула применима для случаев, когда человек начинает худеть с довольно большого веса.

Расчет производится в два этапа:

1. Сначала определяют Ваш вес, как если бы Вы были обладателем нормального обмена:

(45 кг) + (1 кг на каждый сантиметр роста свыше 150 см) + (0,5 кг на каждый год свыше возраста 25 лет, но не более 7 кг).

2. Затем проводят коррекцию на замедленный обмен:

— добавляют от 4,5 до 7 кг;

— добавляют еще от 4 до 7 кг (при исходном весе порядка 90 кг) ;

— добавляют еще несколько килограммов (при исходном весе, сильно зашкаливающем за 100 кг).

Пример для пятидесятилетней дамы ростом 158 см, весящей на сегодняшний день 90 кг:

45 кг + 1кг (158 см — 150 см) + 7 кг +7 кг + 7 кг = 74 кг.

Если же наша дама ухитрится довести себя до 60 кг, то ей обеспечены всякие неприятности со здоровьем и неминуемое быстрое возвращение к исходному весу плюс еще энное количество веселых килограммов.

Как вес тела влияет на здоровье?

Что на самом деле означает цифра на весах? Как она связана со всеми теми причинами, по которым ты мечтаешь похудеть? Возможно, ты хочешь выглядеть более привлекательно, поправить своё здоровье, «влезть» в любимые джинсы или надеть красивое платье, висящее в шкафу уже много лет, улучшить свою физическую форму, вернуться в молодость или же тебе просто комфортнее жить с меньшим количеством килограммов? Цифра на весах — это не то, что определяет твой успех или провал. Существует великое множество способов определения прогресса и успеха помимо постоянного наблюдения за весами.

Существует только одна причина, по которой можно говорить о «нормальном» или «идеальном» весе и эта причина — твоё здоровье.

Научно доказана связь веса и определённых проблем со здоровьем, которые могут в последствии приводить к серьёзным заболеваниям или даже cмepти. Хотя конкретно твой вес может и не быть причиной каких-то заболеваний, совершенно точно известно, что люди, чей вес больше или меньше «нормы», гораздо сильнее подвержены различным проблемам со здоровьем.

Интересная статья? Поделитесь ей с друзьями!

К Как найти свой идеальный вес. 5 способов и формулы расчёта

Мечтая об идеальном весе, неплохо бы знать точные цифры идеала в килограммах. Иначе мы рискуем оторваться от реальности.

Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%. Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.

Читать еще:  Как правильно добавлять розмарин, чтобы придать блюду изумительный вкус и аромат

Ф Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15.

Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.

Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделя­ми, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и гpyдью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.

М Мечта Лоренца

Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.

Пример: Идеальный вес женщины ростом 165 см =(165 – 100) – (165 – 150) / 2 = 65 – 15/2 = 57,5. Идеальный вес – 57,5 кг!

Учтите, что эта формула разpaбатывалась только для женщин и никоим образом не подойдет сильному полу. На первый взгляд она чересчур требовательна к весу по сравнению с усовершенствованной формулой Брокка и указывает скорее как раз на тот идеальный вес, когда вы были восемнадцатилетней. Тем не менее она полностью согласуется с индексом массы тела (ИМТ), так что ею вполне можно пользоваться. Если же вас расстраивают предлагаемые цифры, то просто забудьте о ней и используйте другую формулу. Кстати, женщинам выше 175 см она все равно не подойдет.

Т Таблица Егорова-Левитского

Одного-единственного автора у этого метода нет, и формул тоже никаких не требуется. Нужно всего лишь узнать свой рост, взвеситься и сравнить данные с таблицей. Обратите внимание, здесь указан не идеальный вес, а максимальный!

Максимально допустимая масса тела

Пример: Женщина в 45 лет весит 76 кг при росте 170 см. Это совсем не много, это меньше максимально допустимого!

Медики-составители учли все, что можно: пол, возраст, рост. Не ограничили лишь нижнюю границу веса. Но это и понятно – таблица помогает выяснить, есть ли у вас лишний вес, а не недостаточен ли он. На наш взгляд, наиболее полноценный и взвешенный подход к идеальному весу.

И Индекс Кетле

Индекс = вес в граммах / рост в сантиметрах.

Это тоже метод оценить уже имеющийся вес, близкий к описанному выше методу ИМТ. Недаром у них один автор. Здесь полученный результат тоже следует сравнить с таблицей, однако в этом варианте учитывается еще и телосложение. Его можно определить очень просто: встаньте перед зеркалом, максимально втяните живот и приложите две линейки или просто ладони к двум нижним ребрам. Они образуют угол. Если он скорее тупой (больше 90 гр.), у вас крупное телосложение. Если почти прямой, телосложение нормальное. Если угол острый, телосложение считается худощавым.

Пример: Весо-ростовой индекс женщины 45 лет весом 70 кг при росте 160 см, телосложение крупное = 70 000 / 160 = 437,5. Для нее это нормальный вес. А будь она на 6 лет моложе или имей другой тип телосложения, считалась бы чересчур полной!

Эта формула вызывает уважение тем, что учитывает много факторов: возраст, и тип телосложения. Ее можно использовать при любом росте, надо только быть честным с собой при оценке типа телосложения. В любом случае приближение на 5–10 пунктов к верхней границе табличного индекса – повод подкорректировать свое питание и побольше двигаться.

Р Расчет Кетле или индекс массы тела (ИМТ)

Индекса массы тела (ИМТ): вес в килограммах / (рост в метрах х рост в метрах).

Эта формула оценивает уже имеющийся вес и указывает, в какую сторону его надо менять. Напомним, что для возведения цифры в квадрат надо просто умножить ее саму на себя. Полученный результат сравните с таблицей.

Пример: ИМТ женщины ростом 170 см и весом 72 кг = 72 / 1,7 . 1,7 = 24,9. У нее есть излишний вес, до ожирения еще далеко, но надо как минимум не набирать килограммы, а еще лучше – сбросить 3–4 кг.

Сверяя свой вес с ИМТ, надо знать некоторые особенности, которые, как правило, нигде не упоминают. Эта формула верна для людей среднего роста (мужчины – 168–188 см и женщины 154–174 см). У тех, кто ниже, идеальный вес на 10% ниже «формульного», а у высоких – на 10% выше. Кроме того, эта формула может «врать» при оценке тех, кто занимается фитнесом пять и более раз в неделю. Неоспоримый плюс ИМТ в том, что он не указывает на мифический идеал, а оценивает реальный вес и рост.


Романтический ужин для бывшего мужа

Об истории такого праздника, как День святого Валентина знает каждый. А вот вопросом о том, что подарить любимому озадачивается каждая влюбленная представительница прекрасной половины человечества. ......

18 04 2024 9:35:59

Снится бывший со своей женой

 Снится бывший со своей женой Сонник Бывший со своей женой приснилось, к чему снится во сне Бывший со своей женой? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктери......

17 04 2024 0:33:55

Федор конюхов биография личная жизнь

 Федор конюхов биография личная жизнь Биография Федор Конюхов – первый в СССР и России «профессиональный путешественник», капитан дальнего плавания, пилот свободного аэростата, ездок на собачьих упряжках, альпинист, писатель священник УПЦ МП. Среди достижений Конюхова – пять круг......

16 04 2024 20:23:52

Ник вуйчич биография личная жизнь

 Ник вуйчич биография личная жизнь Биография Ник Вуйчич – знаменитый австралийский христианский проповедник, писатель, общественный деятель и мотивационный спикер. Ник ВуйчичЭтот жизнерадостный человек и харизматичны......

15 04 2024 4:15:23

Кто продюсер певицы славы

 Кто продюсер певицы славы Слава (Анастасия Сланевская) Слава (настоящее имя — Анастасия Владимировна Сланевская). Родилась 15 мая 1980 года в Москве. Российская певица и актриса. Анастасия Сланевская,......

14 04 2024 13:53:21

Евгений фролов бывший муж яны

Яна ПрежевскаяФото: «Фейсбук»Одной из самых громких историй текущей недели стала cмepть известной светской львицы и экс-супруги миллионера Яны Прежевской. Женщину обнаружили мертвой в ее съемной квартире, лежащей под к......

13 04 2024 8:43:36

Как пережить рождение детей у бывшего мужа

 Как пережить рождение детей у бывшего мужа Рождение ребенка в семье у бывшего мужа может стать причиной сильного стресса в жизни женщины. Психологи уверены, что интенсивность подобного переживания основывается на эмоциональной зависимости, ненависти и зависти, которые она испытывает......

12 04 2024 21:32:56

Варвина наталья и михайловский бывшая жена

 Варвина наталья и михайловский бывшая жена Наталья ВарвинаВремена борьбы за место под солнцем и в периметре «ДОМа-2» остались для Натальи Варвиной позади. Сегодня экс-участница телепроекта — счастливая супруга Алексея Михайловского. Роман с продюсером Варвина з......

11 04 2024 8:10:18

Как выйти замуж за бывшего мужа

 Как выйти замуж за бывшего мужа Понятие «возвратный бpaк» можно отнести к повторным бpaкам, с той лишь разницей, что союз заключается повторно не с новым человеком, а с бывшим партнером. То есть, происходит восстановление однажды р......

10 04 2024 18:28:54

Приснилось что муж уходит к бывшей подруге

 Приснилось что муж уходит к бывшей подруге Сонник Муж ушел к бывшей подруге приснилось, к чему снится во сне Муж ушел к бывшей подруге? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы хотите п......

09 04 2024 22:41:40

Кутобаева наталья фото

 Кутобаева наталья фото Благодаря съёмкам в кино и работе на телевидение — Николай Фоменко стал популярным. Но телевидение всего лишь одна из сфер, в которых Николай добился успеха.Николай ФоменкоМногие Николая знают как артиста, телеведущего, радио ведущего, ......

08 04 2024 12:32:24

Безруков фото в молодости фото

Биография Сергeй Безруков — российский актер театра и кино, народный артист Российской Федерации и лауреат государственной премии РФ. Разнообразие сыгранных на театральных подмостках и съемочных площадках ролей этого артист......

07 04 2024 11:40:50

Если муж общается с бывшей по интернету

Ваш муж никак не может забыть свою бывшую дeвyшку? Все время находит причины для общения с ней? Что делать жене, если муж общается со своей бывшей дeвyшкой и не скрывает этого? Советы психолога. Семейные отн......

06 04 2024 2:15:51

К чему сниться бывшая жена в положении

 К чему сниться бывшая жена в положении Есть распространенное заблуждение о том, что только женщинам интересны расшифровки снов. Это очень ошибочное мнение, поскольку подобными тpaктовками активно интересуются и мужчины. Это необходимо тем ......

04 04 2024 21:59:43

О бывшей жене пригожина

Продюсер уже 14 лет живет в счастливом бpaке с Валерией. В жизни у него было еще две жены. Одна из которых оказалась целым испытанием для него. Всем привет! На связи автор канала STAR NEWS. Всем добра, отличного настроения и удачи в любых начинаниях. ❤????????????На фот......

03 04 2024 14:26:45

Бывший муж должен деньги до бpaка

Бpaкоразводный процесс, сопровождаемый разделом имущества, всегда отнимает много сил. Особенно, если в процессе разбирательств обнаруживаются «подводные камни», такие как кредит до бpaка. Ино......

02 04 2024 17:18:21

Почему после развода бывший муж не хочет общаться

 Почему после развода бывший муж не хочет общаться Сколько бы ни говорили о «цивилизованных» разводах, очень редко это событие проходит гладко, без эмоций и обвинений. Мало кому удается спокойно пережить столь резкие перемены в жизни. Многие женщины задают вопрос: почему бывший муж не ......

01 04 2024 4:52:23

Может ли бывшая жена продать дом без согласия мужа

Согласна с коллегой. Имущество, приобретенное в бpaке, не зависимо от того, на кого оно оформлено, признается совместной собственностью супругов (ст. 34 СК РФ).Статья 35. Владение, пользование и распоряжение общим имуществом супругов&#x......

31 03 2024 15:20:48

Показать детей филиппа киркорова

 Показать детей филиппа киркорова СодержаниеНесмотря на юный возраст, дети Киркорова вызывают в обществе горячий интерес, ведь их появление связано со множеством тайн. Главная из них — имя женщины, ставшей им матерью. Король поп-эстрад......

30 03 2024 20:58:25

Ольга остроумова гутшмидт

Пропавший композитор (нарезка) Ольга Остроумова ГутшмидтФотоальбом: Ольга Остроумова-Гутшмидт, драматическая актриса театра и киноОльга Остроумова-Гутшмидт: Фильмография драм. актрисы театра и кино СчастьеГрустьРаздражениеУдивлениеСкепсис......

29 03 2024 4:17:18

Ольга кузьмина личная жизнь семья фото дети

Биография Ольги Кузьминой Детство и семья Ольги Кузьминой Оля родилась в Москве. Родители отвели дочку в хореографический класс, в секцию акробатики. Ольга занималась народными танцами. В возрасте одиннадцати лет она смогла поступить в шк......

28 03 2024 12:37:16

Сонник стелить постель для бывшего мужа

Сонник Бывшему мужу стелить постель приснилось, к чему снится во сне Бывшему мужу стелить постель? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на нач......

27 03 2024 16:39:44

Ипотека в равных долях с бывшим мужем

 Ипотека в равных долях с бывшим мужем Каков порядок раздела долей квартиры и обязательств между бывшими супругами, если квартира, приобретенная в бpaке на момент развода находится в ипотеке?Ипотека при разводе: порядок раздела долей квартиры и обязательств между бывшими супругами. К нам в офис часто зв......

26 03 2024 19:15:44

Татьяна корсак биография личная жизнь

Татьяна Сергеевна Корсак - молодая, талантливая российская актриса. Амбициозная, красивая блондинка, выпускница ВГИКа сыграла много абсолютно разных персонажей - второстепенных и главных, отрицательных и положительных. Начало пути Будущая актриса Тат......

25 03 2024 12:57:29

Анастасия вертинская личная жизнь дети фото

Анастасия Вертинская является советской и в последующем российской актрисой театра и кино. На ее фильмах выросло не одно поколение, а наиболее известные кинокартины – «Алые паруса», «Человек-амф......

24 03 2024 11:42:37

Сон беседа с бывшим мужем

 Сон беседа с бывшим мужем Сонник Разговор с бывшим мужем приснилось, к чему снится во сне Разговор с бывшим мужем? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкова......

23 03 2024 5:30:37

Гусев женится на романец

Евгения Феофилактова и Виктория Романец – яркие и, что там скрывать, одни из самых красивых (после Алены Водонаевой и Виктории Бони) участниц телепроекта «Дом-2». Обе «звезды» всенародно любимого шоу явно претендовали на пол......

22 03 2024 8:56:54

Где снималась татьяна арнтгольц

Ольга Соловьёва — главная роль &#xD......

21 03 2024 9:48:13

Бывший муж климовой петренко

Мало кто из звезд отечественного кинематографа может сказать, что ими создан имидж безукоризненного брачного союза. Бесчисленное множество непродолжительных интрижек присутствует среди людей актерской профессии.......

20 03 2024 4:45:24

Дочь арнтгольц и жидкова фото

Так получилось, что Иван Жидков часто играет военных, но в то же время— его не редко можно увидеть в мелодрамах. Это говорит о разноплановости актёра. И для Ивана не составляет большого труда — играть в абсолютно п......

19 03 2024 16:31:55

Биография владимира познера личная жизнь

Первый бpaк В своей биографической книге «Прощание с иллюзиями» Владимир Познер вспоминает, что познакомился с первой женой в конце 1950-х годов. Ее звали Валентина Чемберджи. Она была дочерью композиторов Нико......

18 03 2024 16:16:48

Сын елены яковлевой фото 2017

 Сын елены яковлевой фото 2017 Сыграв роль Каменской, #елена яковлева получила не только огромную популярность, но, и как бонус, повышенный интерес к личной жизни. Внимание публики привлек Денис Шальных – единственный сын актрисы. Парня, все тело которого усыпано татуировками, шрамами называли фриком, душе......

17 03 2024 13:32:20

Как выписать бывшую жену мы с ней в разводе

Автор Юрий Максимов На чтение 8 мин. Просмотров 11.9k. Опубликовано 24/01/2020 Выселить бывшую жену из квартиры, если она не собственник, несложно – при отсутствии договоренности между супругами муж......

15 03 2024 18:33:57

Бывшая жена моего мужчины мешает жить

Всем фигурам фигура, «эта дамочка», человек-проблема, «королева-мать», змея подколодная – какие только эпитеты не звучали в адрес бывших жен/дeвyшек. Их то демонизируют, приписывая злую сверхсилу, то низводят н......

14 03 2024 12:37:43

Павел акимкин биография личная жизнь

 Павел акимкин биография личная жизнь Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 5 сентября 2016; проверки требуют 28 правок. В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилие......

13 03 2024 19:30:44

Хотина ирина васильевна сестра медведевой светланы

 Хотина ирина васильевна сестра медведевой светланы Недавно выяснилось, что у жены Дмитрия Медведева Светланы есть двоюродная сестра, и самое интересно то – кем она оказалась.  Итак, фигурантка самого громкого скандала последнего времени в «Оборонсервисе» Евгения Васильева оказалась......

12 03 2024 13:25:11

Актер сергeй мартынов биография личная жизнь

Биография Сергeй Мартынов — советский и российский актер и кинорежиссер, прославившийся благодаря ролям в картинах «Царевич Проша», «Государственная граница» и «Ларец Марии М......

11 03 2024 15:39:33

Актриса татьяна черкасова личная жизнь муж

Биография Татьяна Черкасова — российская актриса, популярность которой принесли многочисленные главные роли в романтических и криминальных сериалах. Помимо этого, актриса также снимается и в полнометражных проектах, причем не только российского п......

10 03 2024 22:18:11

Соловьев александр биография личная жизнь дети

 Соловьев александр биография личная жизнь дети Биография Советский Союз сложно было назвать подходящей страной для творчества – слишком многое контролировалось политическим аппаратом. Тем не менее, в каждом из жанров искус......

09 03 2024 15:52:43

Владимир кузьмин с женой катей 2016

 Владимир кузьмин с женой катей 2016 В этом году Владимир Кузьмин отпраздновал очередной юбилей. Рок-музыканту исполнилось 65 лет. Он хорошо выглядит и счастлив в бpaке. Только судьба у Кузьмина ой какая непростая. Вот об этом и расскажу.InstagramВладимир Кузьмин был официально женат трижды, у......

07 03 2024 3:22:48

"Мы молчим только из-за Платона": Лера Кудрявцева грозит шоумену Дмитрию Шепелеву разоблачением

На днях сразу несколько новостных изданий сообщили о скорой свадьбе популярного телеведущего Дмитрия Шепелева со......

06 03 2024 9:59:28

Несчастье на съемочной площадке: Максим Ержан серьезно пострадал, показавшись в клипе с дочерью Алсу

Финал шестого сезона вокального конкурса «Голос. Дети» стал уникальным во многих отношениях. Во-первых, он ознаменовался......

05 03 2024 16:30:25

Игорь николаев и юлия проскурякова как познакомились

 Игорь николаев и юлия проскурякова как познакомились Мучительный разрыв с певицей Наташей Королевой, доставил много неприятных ощущений Игорю Николаеву. Восьмилетний бpaк позади, маэстро не спешил обременять себя новыми отношениями. Бывшая возлюбленная, связала себя узами новог......

04 03 2024 20:21:56

Лев збарский биография личная жизнь дети фото

Биография Льва Збарского по большей части знают как мужа звездной советской манекенщицы с трагической судьбой Регины Збарской (Колесниковой). О том, что это талантливый, узнаваемый художник, помнят разве что иску......

03 03 2024 4:50:38

Лидия вележева биография личная жизнь дети фото

 Лидия вележева биография личная жизнь дети фото Биография Лидия Вележева - советская и российская актриса театра и кино, Заслуженная артистка России. Кроме того, сегодня Лидия Вележева известна и как общественный и политический деятель. В 2012 году актриса получила мес......

02 03 2024 16:53:47

Биография тараторкина и его личная жизнь

Ге opгий Тараторкин — биография Все кто знал Ге opгия Тараторкина близко, утверждали, что он очень обаятельный и умный, имеет тонкую организацию души и удивительный темперамент. Для того, чтобы стать актером, он об......

01 03 2024 13:33:49

Как оформить дарение доли квартиры бывшей жене

8 835 просмотровЖелание подарить свою долю в квартире супругу может возникнуть по разным причинам. Например, муж тяжело болеет и не хочет оставлять свою долю в наследство никому, кроме жены, поэтому он решает заранее подарить ей свою долю, чтобы......

29 02 2024 1:30:19

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::