Калорийность кефира на 100 грамм, польза, вред напитка > Человек и здоровье
Биографии    


Калорийность кефира на 100 грамм, польза, вред напитка

Калорийность кефира на 100 грамм, польза, вред напитка

Калорийность кефира на 100 грамм, польза, вред напитка

Прекрасный молочнокислый продукт кефир появился в процессе эволюции человечества, в результате необходимости сохранять пищу и невозможностью это сделать. Не было никаких холодильных камер и поэтому человечество придумывало разнообразные способы. Как пример – это изобретение такого кисломолочного продукта, как кефир. Но оказалось, что кефир не только сохраняет молочный белок, но и является вкусным и достаточно полезным продуктом

Кефир – один из самых распространённых кисломолочных напитков, спиртосодержащий продукт. Кефир производится методом спиртового (дрожжевого) брожения, вызванного добавлением в подогретое молоко кефирных грибков. Кефир 1% имеет белый цвет, жидкую однородную консистенцию с пузырьками и традиционный кефирный вкус – в меру кислый, чуть островатый.

Калорийность кефира 1%

Калорийность кефира 1% составляет, в среднем, 37-40 ккал на 100 грамм продукта, в зависимости от способа приготовления.

Состав и полезные свойства кефира 1%

В составе настоящего кефира 1% должны быть всего два ингредиента: молоко, нормализованное по содержанию жира и закваска на кефирных грибках.

Кефир 1% содержит белки, которые необходимы как строительный материал для клеток всего организма (calorizator). Напиток имеет идеальное соотношения кальция и фосфора, что делает кефир незаменимым для детей и подростков, спортсменов и людей преклонного возраста, потому что укрепляет костную ткань. Кефир 1%, благодаря наличию кефирной закваски, оказывает благотворное влияние на деятельность желудочно-кишечного тpaкта, более того, кефир 1% первого и второго дня производства обладает мягким послабляющим эффектом.

Вред кефира 1%

Людям со слабым кишечником необходимо с осторожностью употрeбллять кефир, напиток может спровоцировать вздутие и неприятные ощущения в желудке. Не рекомендуется кефир и при язвенной болезни и повышенной кислотности желудка.

Кефир 1% в похудении

При минимальной жирности кефир 1% является поставщиком полноценного белка, что очень важно во время диет и разгрузочных дней. Поэтому многие способы питания, например, белково-растительная или диета космонавтов в своём рационе используют кефир 1%. Также в диетологии часто используют разгрузочный день или разгрузочную неделю на кефире. Но прежде чем пробовать такую диету на себе, проконсультируйтесь с вашим врачом, нет ли у вас противопоказаний к ней.

Выбор и хранение кефира 1%

Приобретая кефир любой жирности, нужно обращать внимание на дату изготовления. Хранить напиток необходимо в холодильнике, не дольше срока годности, который, как правило, не превышает 10-ти дней.

Кефир 1% в кулинарии

Кефир 1% – отличный самостоятельный напиток, основа пикантных соусов со свежей зеленью и чесноком или холодных летних супов. Кефир используют для приготовления сдобной выпечки, блинов и оладий.

Больше о кефире смотрите в видео-ролике «Кефир. Русский продукт» телепередачи «Жить здорово!».

Кефир – химический состав, польза и вред для организма человека

Кефир – кисломолочный напиток, получаемый в результате брожения цельного или обезжиренного коровьего молока. Оптимальным для диетического питания с целью похудения и улучшения работы желудочно-кишечного тpaкта считается 1% кефир. Домашний и покупной кефир применяются в лечебных целях от расстройства желудка, заболеваний печени и почек, для облегчения симптомов гастрита и колита. Кефир полезно пить утром натощак и перед сном, как для похудения, так и для улучшения пищеварительного процесса.

Кроме этого, кефир используется в качестве протеинового коктейля спортсменами, желающими набрать мышечную массу, так как состав его богат белком, который медленно усваивается, насыщает тело энергией и способствует быстрому восстановлению сил, израсходованных во время занятий спортом.

Состав и калорийность кефира разной жирности

Наиболее полезен для здоровья человека кефир с невысоким содержанием жиров, но и не полностью обезжиренный, а именно 1%. Химический состав напитков разной жирности (1%, 2,5%, 3,2%) похож содержанием питательных веществ и полезных бактерией, но отличается количеством холестерина.

Калорийность кефира на 100 г:

  • 1% – 40 ккал;
  • 2,5% – 53 ккал;
  • 3,2% – 59 ккал;
  • 0% (обезжиренного) – 38 ккал;
  • 2% – 50 ккал;
  • домашнего – 55 ккал;
  • с сахаром – 142 ккал;
  • с гречкой – 115, 2 ккал;
  • с овсянкой – 95 ккал;
  • блинов на кефире – 194,8 ккал;
  • оладий – 193,2 ккал;
  • окрошки – 59,5 ккал;
  • манника – 203,5 ккал.

В 1 стакане вместительностью 200 мл кефира 1% жирности содержится 80 ккал, в стакане вместительностью 250 мл – 100 ккал. В 1 чайной ложке – 2 ккал, в столовой ложке – 8,2 ккал. В 1 литре кефира – 400 ккал.

Пищевая ценность напитка на 100 граммов:

Соотношение БЖУ кефира на 100 г:

Химический состав кефира представлен в форме таблицы:

Кроме этого, в составе напитка жирностью 1%, 2,5% и 3,2% присутствуют дисахариды в количестве 4 г на 100 г, что примерно равняется одной чайное ложке сахара, поэтому добавлять дополнительно подсластитель перед употрeблением не требуется. Также в составе кефира содержатся поли- и мононенасыщенные жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6. Количество холестерина в 1% кефире равняется 3 мг, в 2,5% – 8 мг, в 3,2% – 9 мг на 100 г.

Полезные и лечебные свойства для организма

Кефир разной жирности обладает полезными и лечебными для женского и мужского организма свойствами. Напиток полезно пить как утром в качестве дополнения к основному блюду, например, гречке или овсянке, для быстрого насыщения, так и на ночь для улучшения пищеварения и сна.

Употрeбление кефира каждый день по 1-2 стакана оказывает целебное воздействие на здоровье человека, а именно:

  1. Улучшается работа желудочно-кишечного тpaкта. Благодаря входящим в состав напитка пробиотикам можно вылечить расстройство желудка, устранить запоры (благодаря слабительному свойству кефира) и восстановить нормальную работу пищеварения после прохождения курса приема антибиотиков.
  2. Снижается симптоматика таких заболеваний, как язвенный колит, синдром раздраженного кишечника и болезнь Крона. Кроме этого, напиток можно пить с целью профилактики язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
  3. Кефир — профилактическое средство от таких инфекций, как хеликобактер, кишечная палочка, сальмонелла.
  4. Снижается риск развития остеопороза, укрепляются кости.
  5. Уменьшается риск возникновения злокачественных образований и появления paковых клеток.
  6. Снижается симптоматика аллергии и астмы.
  7. Очищается кишечник и печень от токсинов, шлаков, а также солей.
  8. Ускоряется процесс похудения.
  9. Уменьшается отёчность. Из организма выводится лишняя жидкость благодаря мочегонным свойствам напитка.
  10. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Нормализуется артериальное давление и снижается уровень плохого холестерина в крови, что уменьшает вероятность развития тромбоза.
Читать еще:  Бананы при диарее: как и когда можно есть взрослым и детям

Кефир можно пить людям с непереносимостью лактозы. Напиток полезен спортсменам после физических нагрузок, так как помогает быстрее восстановить силы, утолить голод и наполнить тело энергией. Кроме этого, белок, который содержится в составе, помогает наращивать мышечную массу.

Примечание: после выматывающей физической тренировки необходимо насыщать организм не только белками, но и углеводами. Для этого спортсменам рекомендуется делать протеиновый коктейль из кефира с добавлением банана.

Женщины используют кефир в косметических целях. Из него делают питательные маски для лица и корней волос. Напиток снимает покраснение кожи и облегчает болезненные ощущения от солнечных ожогов.

Обезжиренный кефир также полезен для здоровья, как и напиток с 1% жирности, но содержит меньше калорий и совсем не содержит жиров.

© Konstiantyn Zapylaie — stock.adobe.com

Польза домашнего кефира

Чаще всего кефир приготовленный дома содержит больше полезных бактерий, витаминов, а также микро- и макроэлементов и полиненасыщенных жирных кислот. Однако домашний кисломолочный напиток имеет меньший срок годности.

Польза домашнего кефира для человека заключается в следующем:

  1. Однодневный напиток обладает слабительными свойствами, поэтому его рекомендовано пить при проблемах со стулом, таких как запоры. Он выводит из организма шлаки и токсины.
  2. Двухдневный напиток рекомендуется принимать людям при таких болезнях, как гастрит, сахарный диабет, гипертония, заболевания почек и печени, колит, заболевания сердца, бронхит. Рекомендуется тем, кто перенес инсульт и инфаркт миокарда.
  3. Трехдневный обладает противоположными однодневному кефиру свойствами. Он крепит, поэтому напиток рекомендовано пить для лечения расстройства желудка.

Также однодневный домашний кефир помогает при метеоризме, вздутии кишечника и тяжести в желудке. Для устранения дискомфортных ощущений напиток рекомендовано пить утром или на ночь перед сном.

Польза с гречкой и корицей

Для улучшения пищеварения рекомендовано начинать утро с кефира, но не в чистом виде, а совместно с другими продуктами, такими как гречка, овсянка, злаки, лён и корица, для усиления положительного воздействия на организм.

Замоченную/заваренную кефиром сырую гречку полезно есть натощак, так как гречка содержит в себе большое количество пищевых волокон, а кефир – бифидобактерий. Употрeбление блюда ускоряет процесс очищения кишечника от шлаков, после чего наполняет его полезной флорой.

Кефир с добавлением корицы помогает сбросить лишний вес и быстро утоляет чувство голода. Корица снижает аппетит и способствует ускорению обмена веществ, в то время как кефир очищает кишечник, благодаря чему компоненты корицы лучше всасываются в кровь.

Кефир с добавлением льна и злаков помогает быстрее насытиться, очистить кишечник и сохранить чувство сытости на более длительный срок.

Кефир как средство для похудения

Немаловажный этап похудения — очистка организма от лишней жидкости, шлаков, солей и токсинов. Наличие побочных продуктов в организме негативно сказывается на самочувствие человека, вызывая усталость, головные боли, аллергию. Систематическое употрeбление кефира 1% жирности обеспечивает регулярный и бесперебойный процесс очищения кишечника от вредоносных веществ.

Существует множество моно- и обычных диет с использованием кефира. С его помощью рекомендовано устраивать разгрузочные дни для улучшения пищеварения и снятия отечности. Во время разгрузочного дня суточная доза потрeбления кефира не должна превышать 2 л. Рекомендуется брать с большей жирностью, например, 2,5%, чтобы утолить чувство голода и сохранить насыщение на более длительный срок.

Калорийность кефира на 100 грамм, польза, вред напитка

Калорийность кефира 3,2 % на 100 грамм 57 ккал. В 100 г напитка содержится:

  • белки – 2,9 г;
  • жиры – 3,2 г;
  • углеводы – 4 г.

Продукт хаpaктеризуется большим содержанием витаминов группы В, С, Н, А, бета-каротина, насыщен фосфором, кобальтом, калием, селеном, марганцем, хромом, натрием, и многими другими минералами.

Калорийность 1-процентного кефира

Общая калорийность 1-процентного кефира 40 ккал. В 100 г напитка 2,9 г белка, 4 г углеводов и всего 1 г жира.

Из всех видов кефира 1-процентный продукт считается наиболее полезным. Напиток обладает ярко выраженными противовоспалительными и противомикробными свойствами, способствует при регулярном употрeблении нормализации работы органов ЖКТ.

Калорийность кефира в стакане

Общая калорийность кефира в стакане составляет:

  • 114 ккал – для 3,2-процентного продукта;
  • 98 ккал – для 2,5-процентного напитка;
  • 80 ккал – если кефир 1 %;
  • 60 ккал – при употрeблении обезжиренного продукта.

Калорийность обезжиренного кефира

Если вы по-настоящему следите за своим здоровьем, рекомендуем вам пить обезжиренный кефир, калорийность которого не превышает 30 ккал. Содержание жира в 100 граммах такого напитка всего 0,1 г.

На сегодняшний день этот продукт активно используется для приготовления «летних» блюд, вместе с кукурузными и овсяными хлопьями.

Калорийность кефира 2,5 %

Рассматривая калорийность кефира 2,5 %, отметим, что она также не большая. В 100 г продукта содержится 49 ккал. Небольшое количество жира (2,5 г в 100 г продукта) делает кефир незаменимым компонентом диетического питания. Этот продукт идеально подходит для окрошки.

Читать еще:  Диета магии за 4 недели творожная

Польза кефира

Очевидная польза кефира заключается в следующем:

  • регулярное употрeбление напитка помогает восстановить микрофлору кишечника и желудка;
  • богатый витаминный и микроэлементный состав продукта делает кефир отличным средством для восстановления организма после стрессов, тяжелых физических нагрузок и болезней;
  • известно свойство кефира облегчать похмельный синдром;
  • многочисленные эксперименты подтвердили, что напиток имеет антисклеротическое действие;
  • продукт рекомендован для нормализации работы печени и почек;
  • кефир способствует более качественному усвоению поступающих в организм полезных веществ;
  • невысокая калорийность кефира на 100 грамм делает напиток предпочтительным при ожирении и похудении.

Вред кефира

Несмотря на то, что вред кефира проявляется крайне редко, употрeбление продукта имеет ряд противопоказаний. Так, нельзя давать напиток младенцам. Кефир насыщен грубым белком, который не в состоянии усвоить организм новорожденного.

Еще одними противопоказаниями являются повышенная кислотность желудка, высокая склонность к расстройствам желудка.

Довольно часто покупателям предлагается не кефир, а неполезный кефирный продукт. Помните, качественный кефир белого цвета, без дополнительных специфических запахов, хранится до 10 – 14 суток, имеет больше 10 в 7 степени полезных микроорганизмов.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Копирование материалов публикации о калорийности кефира на 100 грамм, пользе, вреде напитка допускается только при указании гиперссылки на сайт Хорошие привычки.

Калорийность кефира 2,5%: полезные свойства, питательность, польза и вред

Любители кефира обитают по всему миру, и это не удивительно, ведь этот кисломолочный продукт – главный спутник всех худеющих. Готовится напиток из молока методом брожения. В условиях производства используется специализированный кефирный грибок, который представляет собой комплекс различных микроорганизмов. Он запускается в молоко и инициирует тот самый процесс брожения. Производители выпускают продукт с разным процентом жирности, но самым ходовым признается средний кефир – 2,5%. Калорийность идеально подходит для худеющих и сохраняет те полезные свойства, которых лишается обезжиренный кефир.

Калорийность и состав

Калорийность кефира 2,5% на 100 грамм ориентировочно 50 ккал, 2,8 грамма белков, 2,5 грамма – это жиры, и 3,9 граммов – углеводы. Польза кефира заключается в большом содержании витаминов (холин, бета-каротин, РР, А, D, H, C, витамины группы В) и минералов (стронций, алюминий, кобальт, марганец, фтор, хром, селен, медь). В кефире лактоза частично переработана в молочную кислоту, именно поэтому кефир усваивается быстрее и легче, чем самое обычное молоко. Всего лишь в одном миллилитре кефира содержится ориентировочно сто миллионов молочных бактерий, которые не уничтожаются желудочным соком, а попадают в сам кишечник и активно размножаются. Эти молочные бактерии являются полезными, помогают в процессах пищеварения и препятствуют размножению вредных микроорганизмов.

Данные элементы отвечают за нормальную работу микрофлоры, очищение крови от шлаков и токсинов, восстановление природных функций ЖКТ, а один омолаживающий эффект чего стоит! Весьма кстати придется стаканчик кефира после бурной вечеринки, если верить отзывам, он облегчает похмельный синдром. Самое главное – знать меру, ведь чрезмерное потрeбление кефира может негативно сказаться на кислотном балансе организма.

Польза кефира, выпитого натощак

В первую очередь – это похудение. В одном стакане кефира содержится около 10 граммов белка, который дает нам заряд энергии, а также жизненно необходим для наращивания мышечной массы. Ну, а самое главное — белки не откладываются в жир, это ли не счастье? Специалисты рекомендуют пить кефир утром на завтpaк или натощак, перед первым приемом пищи. С самого утра кефирные микроорганизмы заселят кишечник и подготовят организм к новому дню. Калорийность кефира 2,5% жирности — самая оптимальная для похудения (50 ккал на 100 грамм).

А что будет если выпить кефир на ночь?

В идеале, чтобы организм получал все нужны полезные элементы из еды, продукты должны расщепляться бактериями кишечника. Процесс начинается с того, что бактерии переpaбатывают пищу, а следом кишечник высасывает все необходимые вещества. Но, к сожалению, эти процессы порой нарушаются и кишечник заселяют вредные микроорганизмы вместо полезных. Результат плачевен – пища плохо усваивается, организм страдает от недостатка нужных питательных веществ, появляются такие неприятные последствия, как вздутие, диарея, тошнота. Дисбактериоз негативно влияет и на другие органы. Кефир богат целыми миллионами полезных бактерий, задача которых не только обеспечить комфортную работу кишечника, но уничтожить своих вредных собратьев. Если вас мучает вздутие или несварение – побалуйте себя кефиром.

Кефир восполняет потребность в кальции и фосфоре

Калорийность стакана кефира 2,5% примерно 90 ккал, а содержит он почти половину суточной нормы кальция и фосфора. Еще со школьного курса биологии мы все знаем, что кальций – это строительный материал для костей, он также отвечает за здоровье зубов, волос и ногтей. Но и здесь не все просто, кальций должен не просто попасть в организм, он должен еще и благополучно усвоиться. Для этого обязательно наличие витамина D, фосфора и жиров. Именно поэтому только кефир с жирностью не ниже 2,5% является полезным. Чем ниже жирность, тем бесполезнее кефир. А усваивается лучше всего кальций именно ночью, в этом и заключается польза стаканчика кефира на ночь

Кефир и гречка

Самое популярное сочетания для желающих избавиться от лишних килограммов – кефир и гречка. Это настоящие союзники, которые, попадая в организм, действуют сообща. Гречка — кладезь пищевых волокон, кефир богат бифидобактериями, а вместе в них содержится достаточное количество калия, меди, фосфора и кальция. Только в комплексе эти продукты максимально очищают организм от шлаков и токсинов, благоприятно воздействуют на микрофлору и насыщают на продолжительное время, не способствуя выработке инсулина.

Читать еще:  Нектарин — польза и вред для здоровья организма

Кефир и корица

Диетологи все дружно пытаются разнообразить питание худеющих при помощи экспериментов. Напиток из корицы и кефира появился именно после попыток специалистов придумать новые, а главное полезные сочетания продуктов. Почему именно крица? Все просто – она улучшает метаболизм, подавляет невообразимый аппетит и не способствует выработке инсулина. А еще она вкусна и улучшит пpaктически любой напиток. Кефир, в свою очередь, запускает работу кишечника и помогает организму всасывать в кровь полезные элементы корицы. Идеальный напиток для желающих навсегда распрощаться с лишними килограммами.

Как употрeбление кефира влияет на организм?

Вне зависимости от того, в какое время дня или ночи вы выпили кефир, он всегда будет исполнять следующие функции:

  • Устранение обезвоживания и отеков.
  • А пить его можно надже при аллергии на лактозу, когда молоку дороги нет. Продукт является низкоа аллергенным и полезен даже для детей.
  • Снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

Самый полезный кефир – с 2,5% жирностью, он идеально подходит для худеющих и для тех, кто поддерживает свой вес.

Вред и противопоказания

Как и любой продукт, кефир имеет свои минусы, и его употрeбление в пищу не всегда положительно сказывается на состоянии здоровья. Противопоказан напиток, если у вас:

  • Гастрит или язва с повышенной кислотностью.
  • Отравление или желудочно-кишечная инфекция.

Из-за того, что в кефире содержится спирт, с течением времени в нем погибают бактерии и он только вызывает процессы брожения в кишечнике. Обезжиренный кефир к употрeблению не рекомендуется вовсе, из-за отсутствия жиров большинство полезных элементов просто-напросто не усваиваются.

Как выбрать правильный кефир?

Конечно же, самый полезный кефир – домашний. Но современные условия не позволяют производить кефир самостоятельно: в квартире корову не вырастишь. Именно поэтому очень важно научиться правильно выбирать его в магазине:

  • Лучший кефир – это свежий кефир.
  • Не берите продукт во вздутой упаковке, это значит лишь то, что он сильно забродил или долго лежал в теплом месте.
  • На упаковке должно быть написано четко – «кефир» и никаких производных.
  • Правильный продукт должен состоять из двух ингредиентов: молоко и закваска. Никаких подсластителей и сахаров. Калорийность кефира 2,5% должна быть не более 60 ккал.

Кефир – это огромная польза для организма, но только в том случае, если вы употрeбляете максимально свежий и качественный продукт.

Калорийность Кефир 1% жирности . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кефир 1% жирности».

Энергетическая ценность Кефир 1% жирности составляет 40 кКал.

  • Стакан 250 мл = 250 гр (100 кКал)
  • Стакан 200 мл = 200 гр (80 кКал)
  • Столовая ложка («с верхом» кроме жидких продуктов) = 18 гр (7.2 кКал)
  • Чайная ложка («с верхом» кроме жидких продуктов) = 5 гр (2 кКал)

Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КЕФИР 1% ЖИРНОСТИ

Чем полезен Кефир 1% жирности

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

  • Главная
  • Состав продуктов
  • Состав молочные продукты
  • Химический состав «Кефир 1% жирности»

Метки:Кефир 1% жирности калорийность 40 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кефир 1% жирности, калории, нутриенты, полезные свойства Кефир 1% жирности

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть здесь.

Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.

Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.


Личная жизнь Дмитрия Марьянова: жена, дети, семья

В личной жизни Марьянова было множество романов и увлечений, поэтому долгое время за ним закрепилась репутация ловеласа....

16 04 2024 22:15:31

Личная жизнь Эда Вествика: жена, дети, семья

Личная жизнь Эда Вествика: жена, дети, семья Несмотря на молодость, в личной жизни Эда Вествика уже был один бpaк, однако, он быстро распался....

15 04 2024 11:53:22

Личная жизнь Елены Яковлевой: муж, дети, семья

Личная жизнь Елены Яковлевой наладилась не сразу: первый бpaк оказался неудачным....

14 04 2024 5:31:33

Наргиз Закирова: биография, личная жизнь фото в молодости с волосами

Наргиз Закирова: биография, личная жизнь фото в молодости с волосами Личная жизнь Наргиз Закировой также богата событиями: она три раза выходила замуж, благодаря чему является мамой троих прекрасных детей....

13 04 2024 4:24:12

Татьяна Гавриловаактриса: биография, личная жизнь

Татьяна Гавриловаактриса: биография, личная жизнь Татьяна Гаврилова - актриса: биография, личная жизнь, наличие мужа и детей интересует многих поклонников. Как живет сейчас актриса читайте в этой статье....

12 04 2024 9:36:33

Личная жизнь Григория Лепса: жена, дети, семья

Личная жизнь Григория Лепса: жена, дети, семья Первая семья появилась в личной жизни Григория Лепса, когда он был еще юным и получал образование в музыкальном училище....

11 04 2024 7:11:44

Армен Джигарханян: биография, личная жизнь, жены, дети

Армен Джигарханян: биография, личная жизнь, жены, дети Армен Джигарханян: биография, личная жизнь, жены, дети. Читайте полную биографию известного актера в нашей статье....

10 04 2024 21:27:52

Дети Галкина и Пугачевой: последние фото детей 2018, новости

Дети Галкина и Пугачевой: последние фото детей 2018, новости. Алла Пугачева и Максим Галкин в своих детях души не чают и с удовольствием делятся с поклонниками их фото....

09 04 2024 13:29:32

Личная жизнь Никиты Салопина: жена, дети, семья

Личная жизнь Никиты Салопина: жена, дети, семья Несмотря на то, что Никита Салопин никогда не был обделен женским вниманием, его личная жизнь наладилась не сразу....

08 04 2024 9:46:55

Личная жизнь Ольги Погодиной: муж, дети, семья

Личная жизнь Ольги Погодиной: муж, дети, семья В личной жизни Ольга Погодина не сразу обрела настоящее женское счастье и гармонию в отношениях....

07 04 2024 6:39:35

Личная жизнь Светланы Антоновой: муж, дети, семья

В личной жизни Антоновой также на первом месте стоит любовь к своей большой семье....

06 04 2024 6:57:32

Личная жизнь Насти Каменских: муж, дети, семья

В личной жизни Анастасии Каменских было немало поклонников, которые мечтали о романе с прекрасной дeвyшкой....

05 04 2024 5:13:43

Личная жизнь Андрея Барило: жена, дети, семья

В личной жизни Андрей Барило тоже не сразу нашел свою половинку, но сейчас рядом с ним присутствует любимая жена, которую он считает добрым и мудрым человеком....

04 04 2024 1:33:13

Личная жизнь Елены Воробей: муж, дети, семья

Первая семья появилась в личной жизни Елены Воробей, когда она только начала свою карьеру....

03 04 2024 0:53:16

Личная жизнь Евгения Сидихина: жена, дети, семья

Личная жизнь Евгения Сидихина: жена, дети, семья Личная жизнь Евгения Сидихина устроилась еще в молодые годы, когда он учился в театральном вузе....

02 04 2024 8:29:40

Алишер Усманов: биография, фото, его семья, жена и дети

Алишер Усманов: биография, фото, его семья, жена и дети Биография и личная жизнь Алишера Усманова. Семья, жена, дети миллиардера, фото, интересные факты из жизни....

01 04 2024 17:12:14

Баскетболист Модестас Паулаускас биография, личная жизнь, фото

Баскетболист Модестас Паулаускас биография, личная жизнь, фото. О жизни известного спортсмена пойдет речь в нашей сегодняшней статье....

31 03 2024 13:40:39

Сергeй Мартынов: биография, личная жизнь

Сергeй Мартынов: биография, личная жизнь Сергeй Мартынов: биография, личная жизнь. Интересные факты из жизни популярного актера рассмотрим в статье....

30 03 2024 20:25:40

Личная жизнь Леры Кудрявцевой: муж, дети, семья

Личная жизнь Леры Кудрявцевой: муж, дети, семья При всей занятости Лера Кудрявцева находит время и на личную жизнь, но, часто, заботясь о своих родных, она забывает о себе....

29 03 2024 5:53:40

Юлия Меньшова: биография, личная жизнь

В личной жизни Юлии Меньшовой есть очень интересный факт: ее семейная жизнь пpaктически полностью повторила отношения ее звездных родителей....

28 03 2024 0:33:57

Полина Сидихина: биография, муж, личная жизнь (фото 2018)

Полина Сидихина: биография, муж, личная жизнь (фото 2018) Полина Сидихина: биография, муж, личная жизнь (фото 2018). Читайте полную биографию известной актрисы в нашей статье....

27 03 2024 23:18:50

Личная жизнь Алексея Макарова: жена, дети, семья

В личной жизни Алексея Макарова было немало страстных романов, увлечений и расставаний, благодаря чему долгое время его считали известным сердцеедом....

26 03 2024 13:12:38

Сталик Ханкишиев: биография, семья и национальность кулинарного блогера

Национальность, семья и подробности биографии интересуют многих поклонников Сталика Ханкишиева. Мужчина – автор ряда кулинарных книг и известный блогер....

25 03 2024 17:42:56

Личная жизнь Виктории Полтоpaк: муж, дети, семья

Несмотря на то, что поклонники Виктории Полтоpaк интересуются ее личной жизнью, она неохотно рассказывает о ней....

24 03 2024 8:31:47

Личная жизнь Михаила Пшеничного: жена, дети, семья

В личной жизни Михаила Пшеничного уже есть семья: он живет с актрисой Любавой Грешновой....

23 03 2024 11:36:13

Дмитрий Борисовведущий "Пусть говорят": фото

Дмитрий Борисов - ведущий "Пусть говорят": фото. Личную жизнь известного ведущего рассмотрим в статье....

22 03 2024 18:32:38

Личная жизнь Татьяны Овсиенко: муж, дети, семья

Личная жизнь Татьяны Овсиенко: муж, дети, семья В 2008 году наладилась и личная жизнь Татьяны Овсиенко: она познакомилась с бизнесменом Александром Меркуловым....

21 03 2024 12:11:46

Антонина Паперная – муж актрисы Владимир Яглыч и фото из личной жизни, а также биография и фильмы с ней

Антонина Паперная – муж актрисы Владимир Яглыч и фото из личной жизни, а также биография и фильмы с ней Антонина Паперная – российская и украинская актриса, дочь Ольги Сумской и Евгения Паперного. Ее гражданский муж – Владимир Яглыч, в 2017 году у пары родилась дочь....

20 03 2024 19:37:47

Джейсон Стетхем: биография, личная жизнь, карьера, роли, жена, последние новости

Джейсон Стетхем — его биография и личная жизнь. Что произошло в карьере актера. Какие роли дали актеру мировую известность. Кто его жена и есть ли у Джейсона Стетхем дети. Последние новости....

19 03 2024 2:24:59

Личная жизнь Яны Глущенко: муж, дети, семья

Личная жизнь Яны Глущенко устроилась также благодаря любимой работе....

18 03 2024 22:42:57

Анна Ковальчук: биография, личная жизнь (фото)

После развода Анна Ковальчук довольно быстро смогла наладить свою личную жизнь....

17 03 2024 7:40:27

Личная жизнь Натальи Солдатовой: муж, дети, семья

Еще в студенческие годы в личной жизни Натальи Солдатовой появилась своя семья....

16 03 2024 15:54:10

Личная жизнь Алексея Чумакова: жена, дети, семья

В личной жизни Алексея Чумакова уже давно царит любовь и гармония, а жена стала для него близким и родным человеком, поддерживающим во всех делах и начинаниях....

15 03 2024 14:48:49

Личная жизнь Вильмы Кутавичюте: муж, дети, семья

В личной жизни Вильмы Кутавичюте, как и у многих молодых людей, первая любовь случилась в 17 лет....

14 03 2024 10:27:55

Актриса Мянник Регина: что случилось с мужем (фото)

Актриса Мянник Регина: что случилось с мужем (фото), последние новости. Интересные факты из жизни известной актрисы рассмотрим в статье....

13 03 2024 19:59:32

Оксана Овсепян до и после пластики: фото лица и носа без макияжа

Фотографии того, как выглядела Оксана Овсепян до и после пластики впечатляют. Женщина фактически изуpoдовала себя инъекциями и операциями....

12 03 2024 14:37:47

Личная жизнь Алексея Бардукова: жена, дети, семья

Личную жизнь Алексея Бардукова вряд ли можно назвать насыщенной и разнообразной, так как актер уже давно предан одной женщине-своей жене......

11 03 2024 12:48:49

Александр Маршал: биография, личная жизнь, жена, дети (фото)

Александр Маршал: биография, личная жизнь, жена, дети (фото) Биография Александра Маршала, личная жизнь, жена, дети, фото. Интересные факты из жизни музыканта рассмотрим в этой статье....

10 03 2024 8:12:16

Леонид Неведомский: причина cмepти, биография, личная жизнь (фото)

Леонид Неведомский: причина cмepти, биография, личная жизнь (фото) Леонид Неведомский: причина cмepти, биография, личная жизнь (фото)...

09 03 2024 9:50:54

Певец Андрей Державин: биография, личная жизнь

Певец Андрей Державин: биография, личная жизнь, жена, дети, фото. Читайте полную биографию известного музыканта в нашей статье....

08 03 2024 12:17:56

Артем Шейнин: журналист, личная жизнь, жена, дети (фото)

В личной жизни Артема Шейнина давно присутствует семья. От первого бpaка у него есть сын, которому 28 лет....

07 03 2024 6:16:14

Мария Аронова: биография, личная жизнь, новый муж (фото)

Мария Аронова: биография, личная жизнь, новый муж (фото) Прекрасно сложилась не только карьера Марии Ароновой, но и личная жизнь актрисы. О ее личной жизни расскажем в статье....

06 03 2024 17:10:10

Ольга Меганскаяновая солистка Виагры биография, фото

Ольга Меганская - новая солистка Виагры биография, фото. Интересные факты из биографии и личной жизни Ольги Меганской рассмотрим в статье....

05 03 2024 22:24:16

Филипп Янковский: биография, личная жизнь и его женщины

Филипп Янковский: биография, личная жизнь и его женщины Творческая карьера и личная жизнь Филиппа Янковского тесно переплетены меду собой. У него есть жена и дети, но бpaк актера не всегда был идеальным....

04 03 2024 11:55:34

Личная жизнь Михаила Полицеймако: жена, дети, семья

Личная жизнь Михаила Полицеймако сложилась очень счастливо: с любимой женой он воспитывает двоих детей, считая себя внимательным и заботливым отцом....

03 03 2024 22:49:20

Ирина Мирошниченкоактриса: семья, муж, дети

Ирина Мирошниченкоактриса: семья, муж, дети Уже на протяжении многих лет актриса Ирина Мирошниченко пользуется популярностью у зрителей. Многих интересует информация о ее семье, муже и детях, поскольку...

02 03 2024 5:26:52

Сергeй Гармаш: биография, личная жизнь (фото)

В личной жизни Сергeй Гармаш уже давно является счастливым мужем и отцом....

01 03 2024 22:38:15

Райан Рейнольдс — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Райан Рейнольдс: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото Райан Рейнольдс является одним из самых знаменитых мировых киноактёров. Он играл и играет в самых знаменитых фантастических...

29 02 2024 2:47:14

Личная жизнь Андрея Фролова: жена, дети, семья

Личная жизнь Андрея Фролова изменилась еще в годы учебы в вузе....

28 02 2024 21:34:39

Сергeй Кушнерев: личная жизнь

Сергeй Кушнерев: личная жизнь Главный редактор, продюсер программы «Жди меня» Сергeй Кушнерев. Личная жизнь, биография, семья, дети, все это интересно многим пользователям....

27 02 2024 19:32:29

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::