Катык — польза и вред для здоровья организма > Человек и здоровье
Биографии    


Катык — польза и вред для здоровья организма

Катык — польза и вред для здоровья организма

Катык — польза и вред для здоровья организма

Катык — польза и вред для здоровья организма

Катык считается одним из видов кисломолочных напитков. Его отчизна – Болгария и страны Средней Азии. Имеет довольно мягкий и приятный сливочный вкус. Рецепт был придуман достаточно давно. Теперь этот полезнейший напиток приготавливают по всему миру. Если перевести слово катык с тюркского языка, это означает «добавка к еде». В этом случае имеется в виду, что его применяют как соус или приправу к разным блюдам. Если перевести с древне-уйгурского языка данное слово переводится как «пищевой уксус».

Польза армянского мацуна | Армянская кухня

Интересно! Катык изготавливают на основе кипяченого молока, это выделяет его от прочих кисломолочных напитков. Такая рецептура дает возможность сделать продукт очень жирным.

Как подготовить?

Этот продукт выходит в результате молочного брожения. Чтобы вышел катык, добавляют специализированную закваску. Его выполняют из коровьего и козьего молока. Однако в некоторых государствах применяю овечье или буйволиное молоко.

Как подготовить дома:

  1. Молоко в первую очередь доводят пpaктически до кипения, и оно уваривается дальше на слабеньком огне. В процессе нужно регулярно его размешивать, во избежание закипания. Важно, чтобы температура молока при этом не была больше 90 градусов.
  2. Уваривать молоко необходимо до той поры, пока оно не станет меньше примерно на 25%. Оно должно стать гуще. И лишь после этого его процеживают через марлю. В результате процеживания сгусток убирается и выходит сузьма. Эта субстанция по собственным особенностям похожа на творог и сметану одновременно.
  3. Квасить молоко необходимо при температуре примерно 40 градусов. Потом к нему необходимо добавить закваску. В качестве закваски должен быть готовый катык. На один литр молока необходимо добавить 100 г такой закваски. Если готового катыка нет, то можно его поменять специализированными бактериальными культурами.
  4. Потом продукт необходимо держать в теплом месте около 11 часов. По проишествии данного времени его стоит поставить в холодильник либо иное холодное место, чтобы он застыл и загустел.

Интересно! В современных реалиях есть очень много рецептов катыка. Дома домохозяйки приготавливают как кислый, так и сладкий продукт. На производстве в него добавляют разные наполнители для получения необычного вкуса.

Состав и польза

КАТЫК КАК ПРИГОТОВИТЬ АЗЕРБАЙДЖАНСКИЙ ГАТЫГ / КИСЛО-МОЛОЧНЫЙ ПРОДУКТ/ Гатыг Qatiq

Продукт имеет оздоровительные свойства, и еще обладает высокой питательной ценностью. Вся польза напитка, как правило, связана с присутствием болгарской палочки и молочнокислых бактерий.

  1. Потрeбление катыка крайне полезно для работы системы пищеварения. Польза состоит в том, что микроорганизмы, имеющиеся в нем, помогают восстановлению нормальной микрофлоры в желудочно-кишечном тpaкте. Плюс к этому, они мешают развитию гнилостных процессов, так как замедляют развитие гнилостных бактерий.
  2. Если включить данный напиток в собственный каждодневный рацион, то налаживается работа всех органов желудочно кишечного тpaкта. Вы позабудете обо всех проблемах, которые появлялись с перевариванием пищи. Благодаря мягкому естественному влиянию кисломолочных бактерий, можно будет избежать консервативного лечения.
  3. Большое значение для организма имеет наличие кальция в продуктах из молока. Это содействует укреплению костной ткани, помогает зубам оставаться здоровыми. Для людей в возрасте это очень важно, так как в таком возрасте кальций смывается из организмов. А потрeбление кисломолочных продуктов будет служить предупреждением остеопороза и прочих недугов, которые связаны с костями. Кремний, имеющийся в продукте, помогает кальцию намного эффективнее усваиваться.
  4. Потрeбление катыка помогает улучшить работу сердца, нервной системы, делает лучше состояние сосудов кровообращения.
  5. Данный напиток содействует укреплению всего организма в общем, длительнее продлить молодость и свежесть кожи. Обусловлено это наличием подобных минералов, как кальций, кремний, медь, железо и др. Более того, в катыке содержатся витамины A, E, D, B.

Вред и предосторожности

Продукт противопоказано принимать тем, кто не переносит лактозу, и еще страдает от очень высокой кислотности желудка. Так как он имеет очень высокую жирность, то следует уменьшить его потрeбление людям, которые страдают ожирением. В данном случае лучше подбирать катык с маленьким процентом жирности. Производители в наше время рекомендуют эти продукты в ассортименте. Можно получить всю пользу от катыка, при этом, не беспокоясь о вреде для фигуры.

Как подавать

Катык очень популярен у тюрков, они употрeбляют его в подобных формах.

Как приготовить КАТЫК по Татарски Бабушкин рецепт.

  1. Как самостоятельное блюдо. В катык можно прибавлять фрукты и ягоды.
  2. Как заправка или соус для салатов иных блюд. Благодаря кисловатому привкусу он придаёт блюдам особенный вкус.
  3. Из него выполняют тюркский сыр «курт».

КАТЫК /ТРИ СПОСОБА ПРИГОТОВЛЕНИЯ КАТЫКА/ КАК ПРИГОТОВИТЬ КАТЫК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

  • Применяют для приготовления айрана. Для этого его разводят молоком или водой. В блюдо добавляют соль и разные специи.
  • Катык служит основой для супов, например как чалоп и прочие.
  • Для получения привлекательного цвета в катык добавить можно сок свеклы или вишни. Эту уловка применяют в татарской и башкирской кулинарии.

    Как выбрать правильно

    Качественный напиток имеет отличительный кисломолочный вкус. Его консистенция достаточно плотная, не имеет комочков. Когда приобретаете его в магазине, нужно проследить, чтобы упаковка была целой, и продукт был свежим, так как он может достаточно быстро испортиться.

    • Питательность катыка — 56 ккал.
    • В нем содержится на каждые 100 мл — 2,8 г белков.
    • Жиров – 3,2 г.
    • Углеводов 4,2 г.
    • 1 ч. л.- это 15 г. катыка.
    • В 1 ст. л. — 30 г.
    • В стакане — 300 г.

    Польза армянского мацуна | Армянская кухня 🇦🇲

    Продукт рекомендуется сохранять около трех суток, если вы приготовили его дома. Магазинный продукт будет подходит чуть-чуть длительнее. Дата должна быть указана на упаковке. По окончании данного времени катык меняет собственный вкус. Но и такой напиток тоже повсеместно применяется в кулинарии.

    Тюркская и болгарская кулинарные традиции подарили человечеству катык. Это специфический национальный кисломолочный напиток. Местные пьют катык в чистом виде (как обычный кефир/молоко) или добавляют в качестве заправки в салаты и супы. Возраст напитка уже давно перевалил за 2 тысячи лет. Секреты приготовления, особенности выдержки и подбора ингредиентов с трепетом передаются из поколения в поколение. Несмотря на возраст, рецепт дошел до нас в первозданном виде, сохранив аутентичность и самобытность тюркского народа.

    Благодаря чему катык завоевал популярность и чем сможет удивить современного искушенного потребителя?

    Общая хаpaктеристика

    Особенность названия: слово «катык» с тюркского переводится как «добавка к пище», с уйгурского (коренной народ Восточного Туркестана) – пищевой уксус. Частичка «кат» используется для обозначения приправы, соуса и других добавок к блюдам.

    Катык – кисломолочный напиток. Его производят методом сквашивания молока особыми бактериальными культурами. Главное отличие экзотического напитка от, к примеру, знакомой нам простокваши – термическая обработка. Перед заквашиванием молоко нагревают до 100,2°C. За счет кипячения конечный продукт получается более жирным, насыщенным и питательным.

    Читать еще:  Анорексия

    При нагревании треть молока выпаривается. Оставшуюся жидкость сквашивают на протяжении 7-10 часов при температуре внешней среды от 20 до 40°C. Чтобы жидкость изменила вкус и консистенцию, необходимо избегать тряски и даже незначительного перемешивания. Технология изготовления катыка предусматривает подкрашивание вишней или свеклой. Продукты дают не только сочный приглушенный оттенок, но и разбавляют вкусовую палитру яркими сладкими нотками.

    Современные промышленные производители не отошли от традиционных технологий и продолжают готовить классический катык при помощи роботов и массивных установок. Чтобы увеличить охват аудитории компании производят не только «чистый» напиток, но и обезжиренный, фруктовый, дополнительно обогащенный витаминами, с семечками/злаками/отрубями.

    При производстве катыка выделяется побочный продукт – сузьма (сузбе). После того, как уже загустевшее кисломолочное сырье процеживают, остается специфическая масса. Ее консистенция похожа на слегка затвердевшую сметану, а вкус получается насыщенно молочным с едва ощутимыми примесями горечи. Сузьму также можно употрeбллять в пищу, но на промышленных предприятиях продукт чаще всего выбрасывают.

    Срок хранения готового кисломолочного продукта не превышает 3 дней. По истечению 3-х суток напиток становится прогорклым, кислым, с острым послевкусием. Но местные нашли применение даже для прокисшего катыка. Его добавляют в супы или бульоны, чтобы придать жидкости особенного пряного оттенка. Из катыка также готовят чалоп (национальный азиатский холодный суп), салаты (добавляют в качестве заправки), вторые блюда и напитки (к примеру, айран).

    Минимальный срок годности сулит значимые убытки компании-производителю, поэтому в напиток добавляют специальные безвредные компоненты для продления времени на реализацию.

    Особенности состава и полезные свойства

    Питательная ценность и полезный витаминный состав определяются спецификой закваски. Именно в ней концентрируются полезные молочные бактерии, которые восстанавливают кишечную микрофлору, подавляют развитие гнилостных образований, воспалений и повреждений. Производители утверждают, что ежедневное употрeбление катыка стабилизирует работу органов брюшной полости, укрепляет организм, сохраняет молодость, укрепляет кости. Компания-производитель делает ставку на взаимодействие болгарской палочки и молочнокислых стрептококков. Именно эти компоненты отвечают за:

    • высокий уровень усвояемости полезных веществ из пищевых продуктов;
    • наличие жизненно необходимых витаминов и нутриентов;
    • восстановление и нормализацию внутренней микрофлоры;
    • функциональность желудочно-кишечного тpaкта;
    • омоложение организма;
    • укрепление защитной функции иммунной системы.

    В 1900-х годах Илья Ильич Мечников (биолог) ратовал за потрeбление кисломолочных продуктов. Ученый утверждал, что они могут гораздо быстрее и эффективнее справится с гнилостными образованиями, инфекциями, вирусами, по сравнению с тогдашними медикаментозными препаратами. Мечников делал упор на способность молочнокислых бактерий акклиматизироваться во внутренней среде и «служить на пользу организма, в котором они живут».

    Современная медицина опровергла доводы биолога. Фармакологическая среда смогла добиться небывалого прогресса, а ученые перенесли молоко и его производные из разряда «полезных пищевых продуктов» в категорию «крайне опасных».

    В чем заключается опасность молока и молочных продуктов

    Речь идет о молоке животного происхождения. Польза растительного молока (соевого, кокосового, орехового и так далее) доказана и активно используется в сфере нутрициологии.

    Опасность для человеческого организма представляет не само молоко, а компоненты, входящие в состав. Нет ни одного молочного продукта, в котором бы не содержалось лактозы и вредных гормонов. После 5-ти лет в человеческом организме перестает выpaбатываться лактаза (единственный фермент, который может качественно переварить и усвоить молочный сахар). Вследствие этого у большинства взрослого населения развивается непереносимость лактозы. Она может проявляться акне, резкими болями в животе, головокружениями, тошнотой, рвотой. В особо тяжелых случаях один стакан катыка может стать причиной госпитализации.

    Ученые выяснили, что молоко истончает кости, а не укрепляет их, как об этом повествует реклама. Более того, чрезмерное употрeбление молочки чревато:

    • обострением акне;
    • увеличением риска развития paка;

    Риск развития paка молочных желез или paка простаты возрастает более чем на 30%. Подобный скачок происходит из-за воздействия диоксидина (высокочастотное химическое соединение, которое содержится в молоке) на человеческий организм:

    • «вымыванием» кальция из организма;
    • нарушениями гормонального фона.

    Нужно ли насовсем отказаться от молочных продуктов и катыка в частности

    Употрeбление молока – индивидуальный выбор каждого человека. Полный отказ действительно благотворно скажется на качестве человеческой жизни, но если до сегодняшнего дня вы ежедневно выпивали по стакану катыка, то не принуждайте себя полностью исключать его из рациона. Стресс и постоянное желание выполнить свой ежедневный молочный ритуал также может стать причиной многих проблем и, как минимум, угнетенного состояния. Пить молоко и его производные можно только при одном условии – отрегулированная дозировка.

    Полное ограничение имеет место только при индивидуальной непереносимости или наличии серьезных патологий (определяется лечащим доктором). Постарайтесь снизить процент потрeбления молока и его производных до 1 литра в неделю. Вы почувствуете внутреннюю легкость, минимизацию высыпаний, нормализацию пищеварительной системы.

    Разновидности кисломолочного продукта

    Традиционный рецепт катыка не раз подвергали критике и пытались усовершенствовать. Современные производители создали сладкий, соленый, острый, кислый, фруктовый кисломолочный продукт, который занял свою нишу на рынке.

    Популярные добавки в катык:

    • свекольный сок;
    • вишня;
    • сухие измельченные пряности;
    • отруби/злаки;
    • острый перец;
    • зелень;
    • минеральная вода.

    На основе катыка готовят еще один известный тюркский напиток – айран. Он имеет более плотную консистенцию и разбавленный молочный вкус. Небывалая волна популярности айрана приходится на период с 70-х по 90-е года. Согласно государственным документациям, несколько десятков предприятий готовили напиток для реализации по 16 союзным республикам.

    Использование в кулинарии

    Традиционный освежающий вкус катыка не смог завоевать повсеместной популярности. В меню его используют только локальные заведения, а на полках магазинов напиток занимает всего треть полки. Но рынок диктует свои условия, поэтому даже эта треть полки нашла своих покупателей. Продукт привлекает однородной текстурой и плотным насыщенным вкусом. Чтобы сделать напиток более мягким, его разбавляют водой (чаще всего минеральной), специями, фруктами и различными соками.

    Тюркская кулинарная традиция предусматривает использование катыка во многих национальных блюдах. Кисломолочный ингредиент является обязательным для плова, национальных супов и вторых блюд. Среди гастрономических чудачеств – жареный суп на катыке. Технология приготовления максимально проста – различные овощи обжаривают на растительном масле, еще теплыми заливают катыком и незамедлительно подают на стол. Не каждый организм с благодарностью отреагирует на лакомство, поэтому неискушенным туристам лучше поискать более приемлемый кулинарный тур. Местные советуют попробовать катык с домашней лапшой и бобовыми, телятиной и куриными яйцами или таджикский суп чалоп.

    Восточная высокая кухня известна ежегеем. Это особенный вид творога, который подается как главное блюдо, используется в качестве начинки или заправки. Готовят ежегeй на основе катыка. Самое любимое и популярное сочетания – ежегeй и любой сорт мяса (предпочтительно птицы). Не менее популярны и сладкий катык или творог на его основе. Чаще всего это лакомство, которое предлагают детям и неподготовленным туристам.

    Читать еще:  Аскорбиновая кислота при беременности — польза и вред

    Тюрки утверждают, что катык придает блюдам особый шарм в виде легкого кисломолочного шлейфа, более мягкого и насыщенного вкуса. Искушенный тюркский потребитель легко определит наличие, качество и даже количество кисломолочного компонента уже после первой ложки.

    Национальные кисломолочные супы на основе катыка входят в топ гастрономических достопримечательностей Турции, Узбекистана, Ирана, Казахстана и многих других стран. Следует заметить, что на самой родине это абсолютно самодостаточный продукт, который украшает центр семейного стола.

    Катык — польза и вред для здоровья организма

    Катык является одним из видов кисломолочных напитков. Его родина – Болгария и страны Средней Азии. Имеет очень мягкий и приятный сливочный вкус. Рецепт был изобретен очень давно. Теперь этот полезнейший напиток готовят во всем мире. Если перевести слово катык с тюркского языка, это будет означать «добавка к еде». В данном случае имеется в виду, что его используют как соус или приправу к различным блюдам. В переводе с древне-уйгурского языка это слово можно перевести как «пищевой уксус».

    Интересно! Катык делают на основе кипяченого молока, это отличает его от других кисломолочных напитков. Такая рецептура позволяет сделать продукт очень жирным.

    Как приготовить?

    Этот продукт получается в результате молочного брожения. Чтобы получился катык, добавляют специальную закваску. Его делают из коровьего и козьего молока. Но в некоторых странах использую овечье или буйволиное молоко.

    Как приготовить дома:

    1. Молоко сначала доводят почти до кипения, и оно уваривается далее на слабом огне. В процессе необходимо постоянно его перемешивать, чтобы избежать закипания. Важно, чтобы температура молока при этом не превышала 90 градусов.
    2. Уваривать молоко нужно до тех пор, пока оно не уменьшится приблизительно на 25%. Оно должно стать гуще. И только после этого его процеживают через марлю. В результате процеживания сгусток удаляется и получается сузьма. Эта субстанция по своим свойствам похожа на творог и сметану одновременно.
    3. Квасить молоко нужно при температуре около 40 градусов. После этого к нему нужно добавить закваску. В качестве закваски должен быть готовый катык. На один литр молока нужно добавить 100 г такой закваски. Если готового катыка нет, то его можно заменить специальными бактериальными культурами.
    4. Затем продукт нужно держать в теплом месте около 11 часов. По прошествии этого времени его необходимо поставить в холодильник или другое холодное место, чтобы он застыл и загустел.

    Интересно! В наше время существует множество рецептов катыка. Дома хозяйки готовят как кислый, так и сладкий продукт. На производстве в него добавляют различные наполнители для получения оригинального вкуса.

    Состав и польза

    Продукт имеет лечебные свойства, а также обладает высокой питательной ценностью. Вся польза напитка, в основном, связана с присутствием болгарской палочки и молочнокислых бактерий.

    1. Употрeбление катыка очень полезно для работы пищеварительной системы. Польза заключается в том, что микроорганизмы, содержащиеся в нем, способствуют восстановлению нормальной микрофлоры в желудочно-кишечном тpaкте. Кроме того, они препятствуют развитию процессов гниения, так как тормозят развитие гнилостных бактерий.
    2. Если включить этот напиток в свой ежедневный рацион, то нормализуется работа всех органов ЖКТ. Вы забудете обо всех проблемах, которые возникали с перевариванием пищи. Благодаря мягкому естественному воздействию кисломолочных бактерий, можно будет избежать медикаментозного лечения.
    3. Огромное значение для организма имеет наличие кальция в молочных продуктах. Это способствует укреплению костной ткани, помогает зубам оставаться здоровыми. Для пожилых людей это особенно важно, так как в этом возрасте кальций вымывается из организмов. А употрeбление кисломолочных продуктов будет служить профилактикой остеопороза и других заболеваний, связанных с костями. Кремний, содержащийся в продукте, помогает кальцию более эффективно усваиваться.
    4. Употрeбление катыка помогает нормализовать работу сердца, нервной системы, улучшает состояние кровеносных сосудов.
    5. Этот напиток способствует укреплению всего организма в целом, дольше сохранить молодость и свежесть кожи. Это обусловлено наличием таких минералов, как кальций, кремний, медь, железо и др. Кроме того, в катыке содержатся витамины A, E, D, B.

    Вред и предосторожности

    Продукт противопоказано употрeбллять тем, кто не переносит лактозу, а также страдает от повышенной кислотности желудка. Так как он имеет очень высокую жирность, то следует ограничить его употрeбление людям, которые страдают ожирением. В этом случае лучше выбирать катык с меньшим процентом жирности. Современные производители предлагают такие продукты в ассортименте. Можно получить всю пользу от катыка, при этом, не беспокоясь о вреде для фигуры.

    Как подавать

    Катык наиболее распространен у тюрков, они употрeбляют его в таких формах.

    1. Как самостоятельное блюдо. В катык можно добавлять фрукты и ягоды.
    2. Как заправка или соус для салатов других блюд. Благодаря кисловатому привкусу он придает блюдам особый вкус.
    3. Из него делают тюркский сыр «курт».
    4. Используют для приготовления айрана. Для этого его разводят молоком или водой. В блюдо добавляют соль и различные специи.
    5. Катык является основой для супов, таких как чалоп и другие.

    Для получения красивого цвета в катык можно добавить сок свеклы или вишни. Эту хитрость используют в татарской и башкирской кулинарии.

    Как правильно выбрать

    Качественный напиток имеет хаpaктерный кисломолочный вкус. Его консистенция достаточно плотная, не имеет комков. Когда покупаете его в магазине, проследите, чтобы упаковка была целой, и продукт был свежим, так как он может очень быстро испортиться.

    • Калорийность катыка — 56 ккал.
    • В нем содержится на каждые 100 мл — 2,8 г белков.
    • Жиров – 3,2 г.
    • Углеводов 4,2 г.
    • 1 ч. л.- это 15 г. катыка.
    • В 1 ст. л. — 30 г.
    • В стакане — 300 г.

    Продукт рекомендуется хранить около трех суток, если вы приготовили его дома. Магазинный продукт будет пригоден немного дольше. Дата должна быть указана на упаковке. По истечении этого времени катык меняет свой вкус. Но и такой напиток тоже широко используется в кулинарии.

    Что полезнее: ряженка, кефир, простокваша, варенец, снежок или катык?

    Молочнокислые напитки известны давно, они благотворно действуют на здоровье.

    А какой из них наиболее полезен? Разберемся, что полезнее для кишечника и организма в целом: кефир или ряженка, простокваша или катык, варенец или снежок?

    Напиток готовят из молока коровы с низким процентом жира на кефирных грибках — сожительстве нескольких видов микроорганизмов.

    Закваска у каждого производителя различается и держится в секрете. Кефир имеет этиловый спирт.

    Действие продукта на организм:

    • помогает сбавить вес;

    предупреждает проблемы со здоровьем и лечит;

    При ежедневном приеме кефира в течение недели улучшается состояние крови. Казеин легче усваивается из кефира, чем из молока.

    Нежелательно пить кефир людям, имеющим повышенную кислотность желудка. Он усиливает тонические сокращения кишечника, обладает мягким послабляющим свойством, поэтому пациентам с колитами и недержанием каловых масс нужно пить его в небольших количествах.

    Читать еще:  Отличительные черты самой большой рыбы голавль

    Напиток сбраживают на топленом молоке коровы, топленых сливках или сметане (в пропорции 3:1) на протяжении 3-6 ч, отчего он делается буро-желтым и «мягким», приятным на вкус. Все бактерии в ряженке остаются живыми.

    Полезных веществ в продукте такое же количество, как и в сырье – молоке, они лучше усваиваются организмом по сравнению с кефиром, а белок всасывается полнее, чем из молока.

    Ряженка по сравнению с кефиром лучше справляется с жаждой, после плотного обеда помогает победить вздутие живота, она содержит больше белка и полезных веществ.

    Врачи рекомендуют ее гипертоникам, пациентам с болезнями печени, желчного пузыря.

    Если вы еще не знаете, какова польза козьего молока для женщин, прочтите нашу публикацию.

    О вреде и пользе чая с молоком расскажет данный материал.

    Полезно ли кофе с молоком и чем? Об этом расскажет наша статья.

    Простокваша

    В основе приготовления продукта лежит сквашивание молока лактобактериями, палочкой Мечникова или дрожжей. В зависимости от бктерий выpaбатывают разные типы простокваши.

    Концентрация жира в напитке такая же, как в молоке – 3,2% или ниже (если за основу брали молоко низкой жирности).

    Простокваша – продукт для диет, поскольку усваивается полностью, имеет высокую энергоценность, благоприятно влияет на работу кишечника.

    1 стакан ряженки и простокваши содержит четверть суточной нормы кальция и 20% потребности в витамине В2 и фосфоре. Оба нормализуют гормональный фон.

    Продукт делают на молоке коз, коров, овец, кобыл, буйволов, которое долго выпаривают и кипятят, чтобы сделать его более концентрированным и жирным, затем процеживают через марлю.

    Для квашения добавляют вчерашний катык либо простоквашу на парном молоке из расчета 100 г на 1 л молока. Чем старше грибы, тем напиток крепче.

    Брожение производится в тепле за 6-12 ч. По прошествии этого времени для уплотнения сгустка напиток выносят на холод.

    Польза катыка выражается в:

    • общеукрепляющем действии, восполнении кальция;
  • исцелении от язвы при частом употрeблении.
  • Для приготовления снежка цельное молоко с 7% сахара нагревают до 85 °С и выдерживают 10 минут, затем дробят под давлением, чтобы капли жира распределились по всему объему.

    Кладут закваску и ждут 4-5 ч, позже смешивают, охлаждают до 5-7 °С. В конце могут добавить до 10% сиропа.

    Напиток разрешается употрeбллять при язве желудка, но не во время обострения. Он:

    • полезен для людей с гастритом и пониженной кислотностью, воспалением кишечника, для тех, кто придерживается щадящей диеты;
  • нормализует баланс воды и солей, что важно при подагре, камнях в желчном пузыре, атеросклерозе и др. обменных болезнях.
  • Снежок содержит минералы и витамины, встречающиеся в кефире и ряженке, имеет малую калорийность и приятный вкус, не повышает кислотность желудка.

    В него добавляют сахар или ягодные сиропы, но злоупотрeбллять этим не стоит.

    Это тип простокваши на основе топленого молока. Закваска — сметана или сливки. Топленое молоко получают медленным вывариванием коровьего молока, чтобы оно уменьшилось в объеме на треть и покраснело.

    Образовавшееся сырье заправляют сметаной из расчета 200 г на 1 л, емкость со смесью закрывают и выдерживают 3-4 ч в теплом месте.

    Положительное воздействие на организм проявляется в том, что он:

    • нормализует работу сосудов, костей, сальных желез;

    заживляет легкие после туберкулеза;

    уменьшает воздействие лекарств на печень;

  • как мягкое слабительное, очищает кишечник.
  • Хотите узнать, чем полезно соевое молоко? О вреде и пользе продукта расскажет наша публикация.

    Польза золотого молока из куркумы подробно рассмотрена в этом материале.

    Полезные свойства кокосового молока раскроет эта статья.

    Подведем итог

    Таблица cравнения кисломолочных продуктов:

    Хотя кисломолочные продукты по-разному влияют на здоровье, в их действии много общего:

    • все напитки замедляют гнилостное разложение в кишке, защищают при отравлении;
  • кефир и варенец помогают при анемии, а катык и снежок восстанавливают силы после болезней, физических упражнений.
  • Молокосодержащие продукты понижают тонус ЦНС, мышечное и нервное напряжение, поэтому пить их перед экзаменом не стоит.

    Молочный жир действует, как желчегонное. Все напитки, сквашенные молочнокислыми бациллами, содержат молочную кислоту, которая повышает аппетит, содействует работе почек.

    Кефир лучше всех остальных кисломолочных напитков восстанавливает полезную микрофлору кишечника.

    Чемпион по усвояемости – ряженка, но она имеет наивысшую калорийность. Польза молочнокислых напитков определяется тем, с какой точки зрения посмотреть.

    Простокваша лучше кефира: сырьевое молоко скисает само, без внесения культуры микроорганизмов.

    Все, что сделано «природой», лучше технологического процесса. Для приема кефира есть ограничения по состоянию здоровья.

    Все продукты полезны, выбирают по вкусу. Врачи отдают предпочтение ряженке, т. к. микробы в ней самые полезные.

    Катык — польза и вред для здоровья организма

    Катык является кисломолочным напитком традиционным для народов Татарии, Башкирии, Болгарии, Закавказья и Средней Азии. Его история насчитывает более 2 тыс. лет. Питательный и полезный катык издревле помогал поддерживать хорошее самочувствие многие годы, а тонкости и секреты его изготовления бережно передавались на протяжении поколений.

    Этот напиток представляет собой продукт брожения, закваской служит определенная комбинация болгарской палочки и молочнокислых стрептококков. Любимый напиток тюркских народов готовят из натурального молока: овцы, буйволицы, коровы или козы. Основное отличие катыка от прочих видов кислых продуктов заключается приготовлении его из кипяченого молока, что обеспечивает высокую жирность напитка. Процесс протекает при соблюдении определенных условий, а не самосквашиванием. В общем, если простокваша получается сама собой, то над катыком придется изрядно потрудиться. Впрочем, полезные свойства катыка перевешивают все хлопоты связанные с его приготовлением.

    Польза катыка. Чем полезен катык?

    По своей структуре этот напиток сильно напоминает йогурт. Его вкус может быть слегка острым, сладким или же кисловатым. Сладкий катык пьют вместо йогурта, тогда как кислый превосходно подходит для заправки. Его добавляют в овощные салаты, подают, смешав с перцем и зеленью, в качестве отдельного блюда, делают жареные супы и прочие невероятно вкусные восточные блюда.

    Польза этого продукта хорошо известна всем. Он славится полезными и питательными свойствами. Этот напиток включает в себя огромное количество витаминов и микроэлементов, которые требуются для нормального функционирования человеческого организма. При его регулярном употрeблении, постепенно нормализуется микрофлора желудочно-кишечного тpaкта, оказывая положительное влияние на естественное очищение организма. Катык можно употрeбллять кормящим и беременным женщинам.

    Более того, нормализуя пищеварение и стимулируя аппетит, этот уникальный напиток способствует очищению кишечника от шлаков, помогая значительно снизить вес. Напиток повышает тонус организма, снижает уровень сахара и холестерина, восстанавливает силы, предотвращает появление камней в почках.

    Этот продукт подавляет гнилостные кишечные бактерии, помогает продлить здоровье и молодость. Бытует мнение, что известные восточные долгожители своим крепким здоровьем обязаны именно катыку.

    
    Как лешить бывшую жену родительских прав

    Как лишить родительских прав жену К сожалению, современная женщина не всегда становится достойной матерью своему ребенку. Это происходит по разным причинам. Иногда женщина спивается, «са......

    16 04 2024 3:34:44

    Алибасов биография личная жизнь

    Биография Бари Алибасов — яркая личность российского шоу-бизнеса. Он известен не только как продюсер, музыкант и композитор — большое внимание публики к своей персоне знаменитость привлекает громкими скандалами, в которые часто ......

    15 04 2024 21:24:39

    Расходы на ремонт в квартире бывший муж

     Расходы на ремонт в квартире бывший муж Свадьба и медовый месяц позади. Молодые въезжают в холостятскую квартиру одного из супругов, делают в квартире ремонт.Через некоторое время бpaк дает трещину, супруги разводятся. Начинается раздел совместно нажитого имущества и «бесквартирный» супру......

    14 04 2024 8:16:24

    Татьяна снаткина личная жизнь

     Татьяна снаткина личная жизнь 5.0 Имя: Анна Снаткина (Anna Snatkina) Отчество: Алексеевна День рождения: 13 июля 1983 (37 лет) Место р......

    13 04 2024 20:17:41

    Дмитрий колдун личная жизнь дети

    Биография Дмитрий Колдун - белорусский певец и композитор, победитель 6-го сезона шоу талантов «Фабрика звезд». Филипп Киркоров, откликаясь на просьбу продюсеров проекта спеть вместе с кем-нибудь из участ......

    12 04 2024 2:46:55

    Не могу наладить контакт с бывшим мужем

     Не могу наладить контакт с бывшим мужем Разводы в наше время, увы, не редкость. Умение правильно вести себя после расставания – целое искусство. Поэтому, знать, как наладить отношения с бывшим мужем и не испытывать при этом негативных эмоций, должна знать каждая женщина. Ведь общаться с бывшим мужем,......

    11 04 2024 7:37:43

    Ирина ефремова актриса личная жизнь мужья

    Ирина Ефремова (II) Ирина Викторовна Ефремова. Родилась 25 октября 1980 года в Москве. Российская актриса театра и кино. Ирина Ефремова родилась 25 октября 1980......

    10 04 2024 13:57:24

    Владимир заманский биография личная жизнь дети

     Владимир заманский биография личная жизнь дети Биография Владимир Заманский снялся в восьми десятках картин и регулярно появлялся на экранах вплоть до начала нового тысячелетия. Жизнь известного актера и Народного артиста РСФСР Вл......

    08 04 2024 7:15:53

    Will i am биография личная жизнь

    Настоящее имя музыканта — Уильям Джеймс Адамс-младший. Псевдоним Will.i.am является фамилией William со знаками препинания. Благодаря коллективу The Black Eyed Peas Уильям обрёл настоящую известность. Ранние годы Will.i.am Будущая знаменитость родилась 15......

    07 04 2024 9:31:16

    Чему снится бывший муж

     Чему снится бывший муж Мозг человека работает постоянно. Во время отдыха он переваривает впечатления, накопившиеся эмоции, неразрешенные проблемы и выдает ментальными образами сна. Нам остается расшифровать подсказки, чтобы воспользоваться и......

    06 04 2024 5:12:23

    Парень боится бывшего мужа

     Парень боится бывшего мужа Встречались с парнем 3 месяца. Были общие интересы, с его стороны знаки внимания, мелкие презенты, кино, прогулки, был у меня в гостях (пили чай - он вообще крайне медленно двигался к какой-то б......

    05 04 2024 19:31:50

    Анастасия борисова актриса личная жизнь

     Анастасия борисова актриса личная жизнь Красивая, изящная и самая загадочная советская актриса Юлия Борисова вот уже много-много лет предана театральным подмосткам, и не перестаёт восхищать своей игрой поклонников. Это невероятно звучит, ......

    04 04 2024 19:20:43

    Как вести себя если муж общается с бывшей женой

     Как вести себя если муж общается с бывшей женой Случаи, когда супруг или супруга уделяет время людям из своей прошлой семьи – не редкость. И сразу следует сказать, что это полностью нормально, если не выходит за определенные рамки. Но по понятным причинам текущая жена/муж не всегд......

    03 04 2024 3:52:17

    Сколько лет карине андоленко

     Сколько лет карине андоленко 4.9 Имя: Карина Андоленко (Karina Andolenko) Отчество: Вячеславовна День рождения: 20 с......

    02 04 2024 19:47:19

    Вертинская биография личная жизнь дети

    Если спросить молодежь о том, кто такая Анастасия Вертинская, большинство пожмет плечами, показывая, что понятия не имеет, о ком идет речь. Но если аналогичный вопрос задать представителям взрослого поколения, они сразу вспомнят два......

    01 04 2024 1:53:42

    Муж тины канделаки кондрахин

     Муж тины канделаки кондрахин Биография Андрей Кондрахин – российский бизнесмен, художник. Его известность для широкой аудитории обусловлена по большей части бpaком с медийной персоной – журналисткой, продюсером,......

    31 03 2024 12:10:44

    Михальчук юлия уральские пельмени

    4.9 Имя: Юлия Михалкова (Yulia Mikhalkova) Отчество: Евгеньевна День рождения: 12 июля 1983 (37 лет) Место рождения: Верх......

    30 03 2024 18:18:13

    Адвокат жорин биография личная жизнь

    Биография Сергeй Жорин — известный адвокат России, представляющий в судах интересы медиаперсон и публичных лиц. На его счету несколько десятков сенсационных судебных процессов с участием звезд шоу-бизнеса, актеров, певиц, продюсеров, которые бла......

    29 03 2024 15:10:28

    Потеря ребенка, два развода и молодой избранник: долгая дорога к женскому счастью актрисы Равшаны Курковой

    Известность пришла к Равшане Курковой еще в детстве. Когда дeвoчке исполнилось 12 лет, ее пригласили......

    28 03 2024 13:15:10

    Разница в возрасте игорь николаев и юлия проскурякова

     Разница в возрасте игорь николаев и юлия проскурякова Игорь Николаев и Юлия Проскурякова Разница в возрасте — 23 года. 59-летний артист женился в третий раз восемь лет назад. Его избранницей стала Юлия Проскурякова, котор......

    27 03 2024 9:58:59

    Биография личная жизнь альберта филозова

    Биография Известного актера Альберта Леонидовича Филозова называли «человеком в футляре». Артист всегда занимал особое место в мире искусства. Отстраненность, некоторая замкнутость ......

    26 03 2024 17:18:31

    Бывшая жена кирилла сафронова фото

     Бывшая жена кирилла сафронова фото <input ... >Звезда российских мелодраматических телесериалов, 45-ти летний Кирилл Сафонов ныне счастлив в бpaке с 35-ти летней исполнительницей Александрой Савельевой. Однако, в молодости, еще до обретения популярности и славы, актер д......

    25 03 2024 22:59:40

    Все об актере андрее фролове биография и личная жизнь

     Все об актере андрее фролове биография и личная жизнь Биография Андрея Фролова Андрей Фролов – популярный российский актер, за плечами которого более шестидесяти ролей в фильмах и сериалах. Его персонажи – смелые благородные парни, которые настойчиво идут к своей ц......

    24 03 2024 9:11:25

    Как насолить бывшей жене при разводе

     Как насолить бывшей жене при разводе Один приятель разошелся с женой. Ничего особенного, почти мирно, даже не стали официально разводиться: потом как-нибудь. Но был ребенок, из-за него и начались проблемы. Сперва мелкие, то бывший муж не смог забрать ребенка на вых......

    23 03 2024 0:48:30

    Вячеслав гордеев личная жизнь дети

    Биография Жить балетом – это о Вячеславе Гордееве. В начале блистательного творческого пути будущий артист жадно вгрызался в гранит хореографической науки. Дни и ночи напроле......

    22 03 2024 1:21:57

    Все фото алексея панина с бывшей женой

     Все фото алексея панина с бывшей женой <input ... >Российский актер, звезда черной комедии «Жмурки» и ситкома «Солдаты», 41-летний Алексей Панин в последние время славится не столько своими новыми работами, сколько эпатажными выход......

    21 03 2024 23:17:43

    Как живут пугачевой дети

     Как живут пугачевой дети Гарри и Лиза ГалкиныФото: InstagramЛиза и Гарри Галкины стали звездами сразу же, как только появились на свет. Это неудивительно, ведь их мамой является Примадонна отечественной эстрады, а папой — один из самых знаменитых юм......

    20 03 2024 23:31:54

    Отношения с бывшей женой моего мужа

    Бpaк с мужчиной, за плечами которого уже есть один (а то и больше) бpaк – это всегда наличие определенных сложностей. И их становится еще больше, если от бывшего бpaка у него есть дети. Так или иначе,......

    19 03 2024 16:30:44

    Какой рост у овечкина александра

    Биография Александра овечкина Александр Овечкин (Александр Великий, Ови или Великая Восьмерка, как называют его фанаты) – это один из лучших нападающих в современной истории хоккея. Он техничен, быстр и невероятно точен, его жесткая конт......

    18 03 2024 20:37:14

    Фото ольги из однажды в россии

     Фото ольги из однажды в россии Капитан комaнды КВН «Город Пятигорск» и звезда Comedy Woman за 2 года сбросила 84 кг. Она смогла, значит сможете и вы, стоит только захотеть. Что подвигло ее на такое рекордное похудение? Что она для этого делала? Об этом подробнее в нашей ......

    17 03 2024 14:23:43

    Биография актера юрия васильева личная жизнь

    Биография Юрий Васильев - народный артист Российской Федерации, знаменитый актер, снимавшийся в значимых для истории советского кино картинах «Журналист», «Летучая мышь» и «Москва слезам не верит».Будущая......

    16 03 2024 4:54:19

    Общаться или нет с бывшим мужем

    «Я не уверена, что готова продолжать общаться с бывшим мужем», — рассказывает Вера. - «Слишком тяжело мне дался развод: я ведь его все еще любила, а он решил, что со мной скучно. Правда, все равно предложил не ......

    15 03 2024 17:51:47

    Приснился бывший муж спрашивал о сыне

     Приснился бывший муж спрашивал о сыне Сонник Бывший муж с сыном приснилось, к чему снится во сне Бывший муж с сыном? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы хоти......

    14 03 2024 9:51:12

    Как дружить с бывшей женой

     Как дружить с бывшей женой Ваши отношения с партнером по бpaку подошли к концу, но как быть с общением с родственниками, их отношениями с вашими детьми или даже вашими контактами с новой второй половинкой бывшего мужа/жены? Какие отношения с бывшей женой после развода можно считат......

    13 03 2024 10:36:27

    Николая добронравова биография личная жизнь

    Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 16 ноября 2019; проверки требуют 18 правок. Никола́й Никола́евич Добронра́вов (р......

    12 03 2024 10:49:36

    Эмма цесарская личная жизнь дети

     Эмма цесарская личная жизнь дети Жизнь уже сложилась и пройдена. Что толку гадать: как бы все получилось, если бы… Но, когда политики вмешиваются в жизнь и творчество звезд, этот процесс необратим. Ведь каждый актер – это целая эпоха в театре или......

    11 03 2024 9:22:15

    Павел воля про жену

     Павел воля про жену Даже тот, кто терпеть не может КВН, Comedy Club и плевать хотел на все юмористические шоу, наверняка слышал имя Павла Воли — известного российского стендап-комика, актера и телеведущего. Фанаты обожают неповторимого Пашу за искрометный......

    10 03 2024 1:40:15

    Кто бывший муж юлии ефременковой дом 2

     Кто бывший муж юлии ефременковой дом 2 Тимур и Юлия Ефременковы // Фото: Социальные сети 42-летний актер познакомился с Валерией Лукашенко в 2012 году. По словам женщины, они встречались четыре месяца, а потом решили пожениться. Счастливая невеста тщательно подготовилась к событию. «Мы уже выбрали платье, оплати......

    09 03 2024 20:52:56

    Вячеслав мясников биография семья фото

     Вячеслав мясников биография семья фото Биография Вячеслава Мясникова Вячеслав Владимирович Мясников – шоумен, музыкант, актер и юморист из «Уральских пельменей» (до декабря 2018 года), а также креативный продюсер и один из ......

    07 03 2024 22:32:19

    Родители михаила ефремова

     Родители михаила ефремова Приветствую вас на канале «КиноИнтрига» о кино и около киношной жизни!Когда дети и внуки не просто выбирают ту же профессию, что и родители, но и ощущают их любовь, принятие, заботу, - вот это и есть Династия. Д......

    06 03 2024 23:32:22

    Ольга копосова из следа биография личная жизнь

     Ольга копосова из следа биография личная жизнь Биография Ольги Копосовой Ольга Игоревна Копосова – актриса, прославившаяся благодаря многолетней работе над популярным сериалом «След», где она сумела создать один из самых ярких образов женщины-следовате......

    05 03 2024 7:11:29

    Сонник лучший друг бывшего мужа и сам муж

     Сонник лучший друг бывшего мужа и сам муж Сонник Друг бывшего мужа приснилось, к чему снится во сне Друг бывшего мужа? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон о......

    04 03 2024 5:40:21

    Меладзе костя дети

    В 00-х к личной жизни братьев Меладзе было приковано больше взглядов, чем к их музыке. Ну, а как иначе, ведь двое самых видных грузинов отечественного шоу-бизнеса были тесно связанными с группой “ВИА ГРА”.Старший из братьев, Константин, в 2013......

    03 03 2024 23:18:48

    Увидеть бывшую жену в свадебном платье

    Сонник Бывшая жена в свадебном платье приснилось, к чему снится во сне Бывшая жена в свадебном платье? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную б......

    02 03 2024 9:49:17

    Сонник во сне бывший муж целует меня

    Это сновидение может привидеться очень неожиданно. Особенно, когда вы уже развелись или отношения заставляют желать лучшего. Сонник много пишет о том, к чему снится целоваться с бывшим супругом, однако, прежде, чем приступить к толкова......

    01 03 2024 4:10:43

    Досье анна снаткина

     Досье анна снаткина 5.0 Имя: Анна Снаткина (Anna Snatkina) Отчество: Алексеевна День рождения:......

    29 02 2024 11:12:26

    Рустам сагдуллаев биография личная жизнь

    Биография Рустам Сагдуллаев – узбекский актер и режиссер. Влюбленный и нежный Ромео из киношедевра Леонида Быкова о войне «В бой идут одни «старики». В него были влюблены едва ли не все зрительницы огромной страны. Акт......

    28 02 2024 0:57:28

    К чему снится бывшая жена в постели

    Сонник Бывшая жена в постели приснилось, к чему снится во сне Бывшая жена в постели? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы хотите по......

    27 02 2024 17:25:12

    Еще:
    Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::