Детокс напитки для похудения и очищения организма > Человек и здоровье
Биографии    


Детокс напитки для похудения и очищения организма

Детокс напитки для похудения и очищения организма

Детокс напитки для похудения и очищения организма

Детокс напитки для похудения: домашние рецепты

В теле человека вместе с лишними килограммами накапливаются шлаки и токсины. Убрать их помогут специальные коктейли из овощей, трав, ягод и фруктов. Продукты детоксицируют организм, обеспечивая его минералами и витаминами. Употрeбление детокс-напитков – популярный метод похудения за счет выведения накопленных отходов.

Чем полезны детокс-коктейли для похудения

Настои – часть питания для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Их преимущества:

  1. Вес снижается естественным путем. Фруктовые и овощные коктейли – натуральные и питательные, содержат минимум калорий.
  2. Детокс-напитки оказывают мочегонное действие, в результате быстрее уходият лишний жир, накопившиеся отходы, избыток натрия, частый у любителей соленого, копченостей.
  3. Используемые в рецептах фрукты, травы, овощи имеют естественную сладость, поэтому напитки не требуется дополнительно подслащать.
  4. Повышается метаболизм. Детокс-напитки содержат необходимые организму минералы и витамины. Они помогают в функционировании нервной, иммунной и пищеварительной систем, отвечающих за нормальный метаболизм.
  5. Нормализуется работа пищеварительной системы. Детокс-напитки помогают решить такие проблемы, как диарея, расстройство кишечника, желудка и др.
  6. Регулируется функция печени. Коктейли обладают антиоксидантным действием. Это помогает избавиться от токсинов, улучшить функционирование печени, что играет важную роль в похудении.

Как правильно приготовить

Рецепты напитков для похудения включают компоненты, помогающие телу улучшить метаболизм – овощи, фрукты, ягоды, специи. Их основа – вода – самый полезный для организма ингредиент. Этапы приготовления чудодейственных напитков похожи, они отличаются лишь входящими в состав продуктами. Порядок действий таков:

  1. Сложить компоненты (фрукты/овощи/ягоды) в кувшин или банку с крышкой.
  2. Наполнить емкость водой (около 2 л), отправить в холодильник на 1–2 часа, лучше – на ночь, чтобы коктейль настоялся.
  3. Утром достать посуду, прогреть содержимое до комнатной температуры в течение часа.

Рекомендации, как правильно пить детокс-напитки для похудения:

  1. Первый стакан желательно выпивать маленькими глотками после пробуждения натощак.
  2. Завтpaкать можно спустя минимум 1 час, чтобы состав подействовал.
  3. В течение дня нужно выпить оставшийся объем жидкости, по желанию заменив напитком перекус или один из приемов пищи.

Рецепты очищающих напитков для похудения

Детокс-коктейли можно легко приготовить в домашних условиях, меняя состав под себя. Смесь делают на основе лимона, мяты, огурца, имбиря. Многим нравится вкус напитка с грейпфрутом, клубникой, яблоками, киви и другими ягодами и фруктами. Готовить detox коктейли для похудения в домашних условиях просто.

Вода Сасси

Огурцы в составе напитка для похудения успокаивают, снимают воспаления. В них много калия, поэтому они регулируют водный баланс. Входящая в состав лимонов аскорбиновая кислота нормализует пищеварение, обеспечит хорошее настроение. Благодаря витамину С укрепляется иммунитет.

Входящий в состав воды Сасси имбирь – мощный антиоксидант. Пряность действует согревающе, помогает выводить шлаки и токсины из организма. Специю отличает болеутоляющий эффект.

Мята налаживает работу ЖКТ. Растение обладает противомикробными свойствами, помогает избавиться от запаха изо рта.

Ингредиенты:

  • огурец – 1 шт.;
  • тертый корень имбиря – 1 ст. л.;
  • лимон – 1 шт.;
  • вода – 2 л;
  • мята – 3 веточки.

Способ приготовления:

  1. Очистить огурец, нашинковать тонко.
  2. Вместе с кожурой нарезать лимон.
  3. Листья мяты порвать.
  4. Поместить продукты на дно кувшина, следом отправить имбирь.
  5. Залить все водой, настаивать 12 часов в холодильнике.

Черника и апельсин

Полезный цитрус все же содержит сахара, поэтому таким детокс-напитком не стоит слишком увлекаться при похудении. Рецепт был создан скорее как альтернатива сладким газировкам. Хоть в воде есть сладость, цитрусово-ягодная смесь промоет организм и улучшит метаболизм. При желании апельсин можно заменить двумя мaндаринами.

Апельсин отдает в воду витамин С, который оздоровляет кожу, повышает ее тонус. Ягоды насыщены клетчаткой и антиоксидантами. Такой состав делает чернику отличным компонентом для снижения аппетита, помощником для красоты и здоровья. Чтобы сделать детокс-напиток, необходимо:

  1. Залить двумя литрами воды горсть ягод и нарезанный кружочками цитрус.
  2. Настаивать смесь для похудения не менее 6 ч.

Яблочно-коричная вода

Корица – отличный помощник для похудения. Специя способствует ускоренному сжиганию подкожного жира, регулирует уровень сахара в крови. Кроме того, пряность, попадая в организм, устраняет вирусы, ухудшающие пищеварение. Яблоки – одни из лучших продуктов для очищения организма. Для приготовления 2-х литров витаминного ароматного детокс-напитка понадобится 1 палочка корицы и нарезанное тонкими слайсами яблоко.

Детокс с имбирем и лимоном

Приготовленный по рецепту напиток получается вкусным, помогает в очищении от шлаков. Лимон делает уникальным вкус воды, имбирь придает особый аромат. Стоит отметить, что пряный корень отлично справляется с болями в желудке, снимает воспаления, спасает от тошноты. К тому же имбирь зарекомендовал себя, как средство, снижающее аппетит, что важно при похудении.

В списке ингредиентов жидкости для похудения есть богатый железом, кальцием и витамином С мед. В комбинации с лимоном он становится отличным жиросжигателем. Мед – источник энергии, обладает антиоксидантными свойствами, противомикробными.

Делать детокс-напиток лучше с добавлением горячей воды. При желании потом можно добавить щепотку чили или кайенского перца для ускорения обменных процессов. На 1-2 порции коктейля для похудения понадобится:

  • мед – 2 ст. л.;
  • лимон – 1 шт.;
  • корень имбиря – 2 см;
  • горячая вода – 2 ст.

Способ приготовления:

  1. Имбирь нарезать на 5–10 тонких пластин. Размять кусочки в ступке, залить кипятком на 5–7 мин.
  2. Выжать сок из цитруса.
  3. Процедить воду, влить сок лимона, добавить мед.

Огуречная вода

При детоксикации такой настой – первый помощник. Огурцы благоприятно влияют на здоровье. Содержащиеся в них флавоноиды, витамины и другие вещества уменьшают воспаления. Этот овощ полезен для нормальной работы мозга, освежает дыхание. Для приготовления очищающего напитка нужно залить двумя литрами воды порезанный кружочками огурец.

Лимон, мята и клубника

Такой детокс-напиток рекомендуется принимать для похудения и восстановления здоровья. Мята активизирует выработку слюны, помогает желудку переваривать пищу, действует успокаивающе при болях в ЖКТ.

Благодаря клубнике и лимону вода приобретает сладковатый привкус, насыщается антиоксидантами, а вкус напоминает лимонад.

На 2 л воды рекомендуется взять:

  • 5 листков мяты;
  • 1 цитрус;
  • 15 сочных спелых ягод.

Зеленый чай

Регулярное употрeбление этого горячего детокс-напитка – уже означает то, что организм худеет и очищается. Зеленый чай способен утолить жажду, полностью наладить работу внутренних органов (почек, кишечника, желудка, печени) и нормализовать обменные процессы. Чашка выпитого чая способна на долгое время устранить чувство голода, что тоже важно при похудении.

В зеленый чай добавляют шиповник – он борется с усталостью, полезен для сердца и иммунной системы, снижает уровень холестерина. Для яркого вкуса напитка для похудения свежие ягоды лучше растолочь. Заваривать настой лучше в небольшом чайнике (объемом около 0,5 л), дав ему минут 15 настояться. Вам будут нужны:

  • зеленый листовой чай – 2 ч. л.;
  • ягоды шиповника – 1 горсть;
  • гвоздика – по вкусу;
  • корица – 1 палочка.

Детокс-вода с алоэ вера

Основной компонент обладает противовоспалительными свойствами. При употрeблении детокс-воды с алоэ вера уменьшаются воспаления, лишний вес уходит, а организм очищается. Важно учесть, что растение производит слабительный эффект. Это дополнительно чистит организм, но может спровоцировать снижение уровня электролитов и привести к обезвоживанию. Чрезмерное употрeбление алоэ вера вызывает тошноту, диарею, спазмы желудка, рвоту.

Ингредиенты:

  • сок листа алоэ – 1 ст. л.;
  • лимон – 1 шт.;
  • мята – по вкусу;
  • вода – 2 л.;
  • апельсин – 2 шт.

Способ приготовления:

  1. Апельсин нарезать дольками.
  2. Из лимона выжать сок.
  3. Смешать все компоненты, залить водой, дать детокс-напитку настояться часов 5–6.

Ананасово-цитрусовый коктейль

Этот детокс-смузи – отличный помощник для похудения. Ананас содержит огромное количество бромелайна. Этот фермент ускоряет обмен веществ, оптимизирует пищеварительные процессы, является природным жиросжигателем. Благодаря богатому витаминами ананасу напиток способен уменьшить боли в мышцах, снять воспаление.

Входящий в состав облепиховый мусс – кладезь нужных для кожи и тела компонентов.

Например, в ягодах облепихи в 9 раз больше витамина С, чем в лимоне или лайме.

Бананы содержат калий. Куркума помогает улучшить пищеварительные процессы, налаживает иммунную систему. Черный молотый перец – тоже нужный компонент, благодаря которому усилятся свойства куркумы. Детокс-смузи для похудения готовится в блендере из таких продуктов:

  • куркума – 0,25 ч. л.;
  • шпинат – 3-4 листа;
  • облепиховый мусс – 40 мл;
  • ананас (свежий) – 1 долька;
  • черный перец – 1 щепотка;
  • вода – 1 ст.;
  • апельсин – 1 шт.;
  • банан – 1 шт.;
  • корень имбиря – 1 см.

Напиток с мятой и лаймом

Зеленый цитрус – источник витамина С, который является важным для организма антиоксидантом. Он участвует в нейтрализации свободных радикалов и борьбе с клетками paка. Еще лайм помогает регулировать работу ЖКТ, избавляться от изжоги, запоров, газообразования. Мята же действует успокаивающе на все системы организма. К тому же ароматные листики придают энергию и бодрость.

Ингредиенты:

  • мята – 1 горсть;
  • арбуз – 1 долька;
  • вода – 2 л;
  • лайм – 1 шт.;
  • кубики льда – по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Арбуз нарезать кубиками, лайм – треугольниками.
  2. Все компоненты вместе с мятой залить водой, отправить настаиваться.
  3. Процедить 1 порцию, перед употрeблением добавить лед.
Читать еще:  Чилибуха: описание, состав, свойства, применение…

Груша и базилик

Это полезный для похудения фрукт, ведь в его составе огромное количество клетчатки. Благодаря этому компоненту надолго притупляется чувство голода. Базилик придает напитку особый вкус и аромат. Кроме того, растение оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие. Оно богато калием и витамином А, нужными для крови и сердца. Как сделать диетический детокс-напиток:

  1. Нарезать кубиками 2 груши и столько же лимонов.
  2. Выжать сок из половины апельсина.
  3. Все залить двумя литрами воды, добавив горсть свежей зелени базилика.

Клубника и грейпфрут

Исследования в Шведском институте подтвердили, что грейпфрут хорошо помогает для похудения. Этот богатый антиоксидантами цитрус имеет в составе фермент, стимулирующий обменные процессы. К тому же он улучшает метаболизм. Антиоксиданты в составе клубники борются со свободными радикалами.

Клубнично-грейпфрутовый низкокалорийный детокс-напиток получится вкуснее и полезнее для похудения и организма, если добавить огурец и листочки свежей мяты. На 2 литра воды понадобится:

  • клубника (свежая) – 300 г;
  • мята – по вкусу;
  • огурец (рубленый тонкими кружочками) – 1 шт.;
  • грейпфрут (нарезанный ломтиками) – 2 шт.

Противопоказания для употрeбления детокс-напитков

Овощные, ягодные, травяные и фруктовые коктейли полезны для здоровья и похудения, но перед их употрeблением нужна консультация врача. Противопоказания к детокс-напиткам:

  • разные хронические заболевания (язва желудка, мочекаменная болезнь, гастрит) ;
  • гастрит, артрит, волчанка;
  • беременность, период лактации;
  • болезнь Крона;
  • подготовка спортсменов к тяжелым соревнованиям;
  • склонность к отекам – общее суточное количество жидкости не должно превышать 2 л.

Детокс коктейли для похудения

«Детокс» — одно из популярных слов последних лет. Прозрачные бутылочки с цветными напитками буквально везде. Что такое детокс? Это мягкая, но глубокая чистка организма за счет употрeбления определенных продуктов. Напитки для быстрого похудения наполняют тело легкостью, оздоравливают кожный покров и, конечно же, помогают сбросить несколько лишних килограмм.

В чем польза

Принято считать, что вода живительный ресурс для человека, который помогает оздоровиться и очиститься. Но, мало кто выдерживает голодание на одной лишь воде, другое дело детокс напитки для похудения, они:

  • укрепляют иммунную систему;
  • улучшают метаболизм;
  • очищают кожный покров, решают многие дерматологические проблемы;
  • напитки для похудения и очищения выводят шлаки;
  • хорошо утоляют голод и надолго дарят чувство насыщения;
  • способствуют улучшению работы органов ЖКТ;
  • выводят лишнюю воду из организма;
  • бодрят и заряжают энергией.

Люди, регулярно употрeбляющие напитки способствующие похудению, ощущают прилив энергии и легкость.

Кому противопоказаны детокс-коктейли

Несмотря на то, что напитки для быстрого похудения столь полезны для организма, все же есть некоторые ограничения по их применению. Детокс коктейли для похудения противопоказаны людям с:

  • ЖКТ заболеваниями;
  • сахарным диабетом;
  • сердечными болезнями;
  • хроническими заболеваниями;
  • пониженным уровнем сахара в крови;
  • беременным и кормящим мамам;
  • детям;
  • людям преклонного возраста.

Правила приготовления и употрeбления напитков помогающих худеть

Напитки для похудения и очищения организма не все и не всегда позволяют достичь желаемого результата. У них жидкая консистенция и часто его хочется выпить весь и сразу. Но если выпить залпом желудок получит сигнал о насыщении поздно, а чувство голода сподвигнет слопать еще что-то. Есть еще один нюанс – не все овощи и фрукты одинаково полезны и оказывают очищающий эффект способствующий сбросу веса. Некоторые ягоды и фрукты очень калорийны, а значит, напиток с ними не будет легким.

Итак, как приготовить напиток для похудения в домашних условиях эффективный и полезный? Все просто, необходимо лишь соблюсти некоторые правила:

  1. Жиросжигающие напитки для похудения в домашних условиях готовятся исключительно из низкокалорийных продуктов.
  2. Не кладут сахар, либо кладут самую грамочку.
  3. Если в состав очищающего напитка входит молочная продукция, она должна содержать низкий % жирности.
  4. Все очищающие напитки для похудения употрeбляют сразу после приготовления. Впрок не готовят, так как они теряют свои полезные каечства.
  5. Наряду с употрeблением детокс-коктейлей правильно питаются, не злоупотрeбляют сладостями, фастфудом и т.д.
  6. Пьют/едят напитки для быстрого похудения медленно, десертной ложечкой. Это позволяет чувству насыщения наступать вовремя.

Как подготовиться к детоксикации организма

Если вы отважились привести в порядок свой рацион питания и наряду с этим пропить детокс напитки для похудения важно к этому подготовиться. Нельзя подвергать организм стрессу от резкой перемены в питании и небольших ограничений, переход должен быть постепенным.

  1. За пару дней до начала здорового образа жизни начните урезать свой рацион уменьшив порции еды.
  2. Пейте больше чистой воды, не менее полутора литров в день.
  3. Ешьте больше растительной пищи.
  4. Кушайте чаще, но меньшими порциями.

В каждом отдельном случае трудно сказать, какой напиток для похудения самый эффективный, какие напитки способствуют похудению. Но если соблюдать хотя бы эти простые правила можно увеличить свои шансы на положительный результат.

Детокс коктейли рецепты для похудения

Готовить детокс напитки для похудения в домашних условиях нетрудно, необходимо лишь иметь правильные продукты под рукой и блендер.

Напиток для похудения с лаймом

Составляющие:

  • ½ граната;
  • 2 см имбирного корня;
  • 1 лайм;
  • чистая вода.

Способ приготовления:

Гранатовые зерна, тертый имбирь, ломтики лайма складываем в кувшин, слегка мнем, заливаем водой. Настаиваем около часа перед подачей.

Морковно-яблочный

Составляющие:

  • 2 морковины;
  • 1 сладкий перец;
  • 1 яблоко.

Способ приготовления:

Моем, чистим и режем компоненты, помещаем в соковыжималку. Полученный сок переливаем в стакан, добавляем лед по желанию, употрeбляем свежим.

Из авокадо, банана и огурца

Составляющие:

  • 1 авокадо;
  • 1 банан;
  • 1 огурец;
  • 50 гр. лимонного сока;
  • 250 мл миндального молока.

Способ приготовления:

Очищаем авокадо от кожуры, вынимаем косточку, режем средними кусочками. Чистим, режем банан, моем, режем огурец. Все компоненты помещаем в блендер, заливаем соком и молоком. Взбиваем в однородную массу. Употрeбляем сразу после приготовления.

Напиток из грейпфрута для похудения

Составляющие:

  • 1 грейпфрут;
  • 12 шт. мятных листьев;
  • 1 л. минеральной воды без газа.

Способ приготовления:

Мяту моем, кладем в кувшин, мнем. Из цитруса выжимаем сок, выливаем к мяте, добавляем воду без газа, размешиваем, настаиваем около часа. Подаем со льдом по желанию.

Из шпината, банана и яблока

Составляющие:

  • 1 ст. листьев свежего шпината;
  • 1 зеленое яблоко;
  • 1 банан;
  • ½ лимона/лайма;
  • 125 мл воды.

Способ приготовления:

Зелень и фрукты моем, чистим, режем, измельчаем в блендере. Добавляем сок из половины лимона и воду, еще раз перемешиваем до однородности. Подаем свежим.

Яблочная вода с корицей и бадьяном

Составляющие:

Способ приготовления:

Моем, тонко режем яблоко, помещаем в кувшин. Туда же добавляем немного пряностей, заливаем водой. Настаиваем 4 часа. Подаем со льдом.

Из имбиря, апельсинов, моркови

Составляющие:

  • 1 апельсин;
  • 3 листа кудрявой капусты;
  • 1 яблоко;
  • 1 морковина;
  • 1 свекла;
  • 2,5 см имбирного корня.

Способ приготовления:

Все компоненты моем, просушиваем полотенцем, чистим, режем удобными для соковыжималки кусочками. В готовый сок добавляем несколько кубиков льда, употрeбляем свежим.

Из моркови и яблок

Составляющие:

  • 2 яблока;
  • 2 морковины;
  • 2 см имбирного корня;
  • ½ лимона.

Способ приготовления:

Очищаем и моем все ингредиенты, режем, пропускаем через соковыжималку.

Из шпината и ананаса

Составляющие:

  • 200 гр. ананаса свежего;
  • 1 банан;
  • 1 пучок шпината;
  • 250 мл воды без газа.

Способ приготовления:

Чистим, режем фрукты, моем зелень, измельчаем в блендере. В получившуюся массу доливаем воду, еще раз взбиваем до однородности, подаем.

Зеленый смузи для похудения

Составляющие:

  • 1 пучок шпината;
  • 1/3 манго;
  • 1 киви;
  • ½ груши;
  • 1 ст. л. молотых льняных семечек;
  • 250 мл 1% кефира;
  • 250 мл воды.

Способ приготовления:

Измельчаем в блендере шпинат с добавлением воды. Добавляем фрукты, еще раз взбиваем. Вливаем кефир, льняную муку, перемешиваем до однородности.

Весенний детокс-коктейль из яблок и шпината

Составляющие:

  • 2 пучка шпината;
  • 1 яблоко;
  • 1 огурец;
  • 2 ч. л. лимонного сока;
  • 250 мл воды (соевого либо миндального молока).

Способ приготовления:

Все компоненты смешиваем в блендере, подаем сразу после приготовления, можно со льдом.

Свекольный напиток для похудения

Составляющие:

  • 1 свекла;
  • 1 яблоко;
  • 50 гр. черники либо черной смородины;
  • 1 ст. л. тертого имбиря;
  • 250 мл воды.

Способ приготовления:

Свеклу моем, чистим, режем, складываем в блендер. Туда же добавляем мытое и чищенное яблоко, высыпаем ягоды и тертый имбирь. Измельчаем, доливаем воду, перемешиваем. Употрeбляем сразу после приготовления.

Напиток из киви для похудения

Составляющие:

Способ приготовления:

Чистим фрукты, измельчаем в блендере. Едим ложкой свежим.

Очищающий напиток для похудения

Составляющие:

Способ приготовления:

В стакане смешиваем все ингредиенты, настаиваем час, пьем перед едой.

Огуречный напиток для похудения

Составляющие:

  • 1 огурец;
  • зелень (укроп, петрушка, салат, шпинат и т.д.)
  • 250 мл 1% кефира.

Способ приготовления:

В блендере измельчаем огурец с выбранной зеленью, добавляем кефир, смешиваем до однородной массы, выпиваем медленно.

Как видим, несложно приготовить детокс коктейли для похудения. Рецепты в домашних условиях предельно просты и доступны каждому. Конечно, эти напитки не панацея, на одних них похудеть невозможно, да и желаемый результат не наступит молниеносно. В этом деле важен комплексный подход, дисциплина и немного терпения. Успехов.

10 детокс-напитков для похудения 0+

Напитки эффективно снижают аппетит, улучшают пищеварение, выводят лишнюю жидкость, ускоряют обмен веществ, тонизируют, бодрят и просто подарят наслаждение своими изумительными, а порой и пикантными вкусами.

Читать еще:  Есть ли вред от ламината

Имбирный чай с лимоном и медом

Что нужно:
2–3 см корня свежего имбиря
0,5 л воды
несколько листиков мяты и мелиссы
сок 1 лимона
1 ст.л. меда

Как приготовить имбирный чай с лимоном и медом:

1. Имбирь очистить, натереть на мелкой терке, залить водой и поставить на огонь.

2. Довести до кипения и варить на медленном огне 10–15 минут.

3. Процедить, добавить мяту и мелиссу, накрыть крышкой и дать настояться 15 минут, после чего добавить лимонный сок и мед.

Медовый напиток с корицей и анисом

Что нужно:
1 ч.л. корицы
1 щепотка молотого аниса
2 ст. кипятка
2 ч.л. меда

Как приготовить медовый напиток с корицей и анисом:

1. Корицу и анис залить кипятком и оставить настаиваться на всю ночь.

2. В настойку добавить мед.

3. Принимать напиток натощак с утра и за полчаса до сна, но не более 250 мл в день.

Холодный цитрусовый чай с кардамоном

Что нужно:
1 пучок мяты
2–3 см корня имбиря
1 щепотка молотого кардамона
2 ст.л. меда
сок 1 апельсина
сок половины лимона
0,5–0,7 л кипятка

Как приготовить холодный цитрусовый чай с кардамоном:

1. Мяту и корень имбиря измельчить в блендере, добавить кардамон, перемешать.

2. Массу сложить в заварочный чайник, залить кипятком и настаивать 30–40 минут.

3. Процедить, добавить мед, апельсиновый и лимонный соки, смешать и охладить.

Освежающая вода

Что нужно:
1 лимон
1 лайм
1 огурец
3–4 см корня имбиря
1 пучок мяты
2 л холодной воды

Как приготовить освежающую воду:

1. Лимон, лайм и огурец нарезать дольками, имбирь натереть на мелкой терке, мяту порвать руками вместе с веточками.

2. Сложить в кувшин, залить водой и поставить в холодильник на ночь.

3. Перед употрeблением процедить, выпить в течение дня.

Душистый зеленый чай с сухофруктами

Что нужно:
1 ст.л. зеленого чая
1 л горячей воды
1 горсть чернослива
1 горсть сушеной вишни
5–7 бутонов гвоздики

Как приготовить душистый зеленый чай с сухофруктами:

1. Все ингредиенты сложить в заварочный чайник, залить горячей водой и настаивать около 20 минут.

Очищающий овсяный кисель

Что нужно:
300 г овсяной крупы
1 ст. кефира
1,5 л воды

Как приготовить очищающий овсяный кисель:

1. Крупу насыпать в банку, налить кефир и воду, перемешать и оставить на 4–5 часов в теплом месте для сквашивания.

2. Процедить через марлю, вылить в кастрюлю и поставить на огонь. Довести, помешивая, до кипения и варить до загустения несколько минут.

3. Принимать по полстакана за 20 минут до еды.

Кефирный напиток с сельдереем

Что нужно:
1 л обезжиренного кефира
4–5 стeблей сельдерея
1 небольшой пучок петрушки

Как приготовить кефирный напиток с сельдереем:

1. Стeбли сельдерея натереть на терке, петрушку мелко нарезать. Сложить в графин и залить кефиром, перемешать.

Пряный чай с молоком

Что нужно:
5–6 см корня имбиря
1 л воды
5 горошин душистого перца
5 бутонов гвоздики
1 щепотка молотого мускатного ореха
1 щепотка корицы
1 л обезжиренного молока
3 ст.л. черного чая

Как приготовить пряный чай с молоком:

1. Имбирь натереть на мелкой терке.

2. Воду вскипятить, огонь убавить до минимума, добавить все специи и варить 2–3 минуты. Затем тонкой струйкой влить молоко, после чего добавить черный чай.

3. Довести до кипения и варить в течение 3–5 минут на медленном огне.

4. Снять с огня, добавить мед, накрыть крышкой и настаивать 15–20 минут. Перед употрeблением процедить.

Бодрящий зеленый микс

Что нужно:
1 пучок щавеля
1 пучок шпината
1 огурец
1 пучок мяты
1 лайм
0,5 ч.л. тростникового сахара

Как приготовить бодрящий зеленый микс:

1. Все ингредиенты, кроме сахара, сложить в чашу блендера и взбить.

2. Из полученной массы отжать сок и добавить тростниковый сахар.

Натуральный оздоравливающий квас

Что нужно:
500 г овсяных хлопьев
1 кусок ржаного хлеба
2,5 л воды

Как приготовить натуральный оздоравливающий квас:

1. Хлопья насыпать в банку, добавить хлеб и залить водой. Поставить в темное место на неделю.

2. Перед употрeблением процедить. Хранить в холодильнике.

В сезон клубники также рекомендуем приготовить детокс-смузи по рецепту профессионального шеф-повара!

11 напитков для похудения, плавящих жир даже во время отдыха

Детокс вода с фруктами, ягодами и специями является одним из самых популярных инструментов для похудения.

И именно вода, как вы можете догадываться, одна из тех причин, по которой вы можете не худеть, даже занимаясь спортом.

Поэтому вы можете делать напитки для похудения, которые не только очень вкусные и ароматные, но и очищающие ваш организм от токсинов.

Вода является одним из лучших составляющих, которые помогают в быстром похудении и улучшении здоровья. Она не имеет калорий и заполняет желудок, так что вы не будете чувствовать себя голодным.

Так одно из исследований опубликованное Национальным институтом здоровья США, показало, что вода способствует снижению веса. В нем говорится, что у 21 ребенка с ожирением в возрасте, примерно, 10 лет увеличивался расход энергии даже в состоянии покоя на 25%, после питья холодной воды.

Поэтому с уверенностью можно говорить, что вода является важной частью любой диеты и программы упражнений. Поэтому, если вы хотите иметь большие результаты в похудении, включайте больше воды, а лучше очищающих напитков в свой план питания.

Что такое очищающий детокс напиток?

Детокс вода это простой рецепт напитка, который помогает очистить вашу систему от токсинов и улучшает ваше здоровье.

Эти рецепты напитков для похудения и очищения включают в себя массу полезных ингредиентов, которые помогают вашему телу повысить метаболизм. Но основным полезным компонентом всех напитков является вода.

Хотя еще многое не доказано об этих напитках, можно быть уверенным в том, что вы выиграете употрeбляя их. Знайте, ваш организм будет полон витаминов и питательных веществ, которые сделают вас более здоровым, красивым и полным энергии.

Как сделать детокс воду

Этапы приготовления детокс воды для похудения в значительной степени похожи. Отличие только в ингредиентах. Поэтому процесс приготовления её можно описать так:

  • бросьте все ингредиенты на дно кувшина
  • затем заполните кувшин водой до верха и поставьте его в холодильник (лучше на ночь, чтобы настоялся)
  • встав с утра, достаньте его из холодильника. Пить лучше, когда ваш детокс напиток прогреется до комнатной температуры (через час, примерно).

Как видите процесс приготовления очень прост и не отнимет много времени.

Напитки для похудения в домашних условиях (Рецепты)

Все рецепты приведенные здесь рассчитаны, примерно, на 2 литра воды.

1. Черника с апельсином

Этот рецепт детокс воды, как приятный на вид, так и вкусный на вкус.

Этот рецепт не совсем детокс напитка. Все же апельсин немного несет сахара в себе. Кстати, вы можете его заменить двумя мaндаринами. Но давайте будем честными, вода является ключом к правильному похудению.

Эта вода естественно увеличит ваш метаболизм и промоет вашу систему. И именно этот рецепт воды был создан, чтобы немного добавить вкуса и заменить вредные газированные напитки в вашем рационе.

Кроме этого всего, вы получите хорошую дозу витамина С, который, как известно, увеличивает метаболизм и помогают повысить тонус кожи.

Черника же упакован антиоксидантами и клетчаткой. Это делает её супер питанием для здоровья, красоты и снижения аппетита, как указывают исследования.

  • 1 апельсин или 2 мaндарина, нарезать кругами
  • 1 горсть черники

2. Лимон и лайм

Оба лимон и лайм являются отличными источниками витамина С, важным антиоксидантом, который помогает нейтрализовать свободные радикалы и бороться с paковыми клетками.

Они важны, чтобы очистить организм и улучшить пищеварение.

3. Вода с лимоном и имбирем для похудения

Это одна из тех детокс вод, которая не только вкусна, но и очень хороша для очищения.

Лимон дает уникальный вкус этому напитку, в то время как имбирь — уникальный аромат, который делает этот рецепт особенным. Имбирь, как известно, имеет большую историю. Он помогает от тошноты, болей в желудке, воспалений, болезней костей, хорош при потере аппетита и так далее.

  • 2 лимона
  • 4 — 5 см кусочек имбиря

4. Классическая огуречная вода

Когда дело доходит до детоксикации, вода с огурцом является победителем. Это один из первых рецептов настаиваемой воды в СПА и оздоровительных клубах. Существует также множество рецептов огуречной воды для похудения.

Огурцы имеют много полезных преимуществ для здоровья. Они содержат витамины, флавоноиды, а также других полезных соединения, которые снижают воспаления. Они полезны для мозга и просто освежают дыхание.

  • 1 средний огурец, нарезанный кружками.

5. Вода с корицей и яблоком

Устранение вирусов, которые ухудшают ваше пищеварение, и это далеко не все, что может эта волшебная специя. Корица также регулирует уровень сахара в крови и ускоряет в процесс сжигания нашего жира.

Читать еще:  Сколько раз можно делать рентген ребенку и насколько он вреден

А вода с корицей и яблоком, не только принимает приятный аромат, но и хорошо подходит для и похудения. Ведь яблоки один из списка самых крутых продуктов для очищения.

  • 1 палочка корицы (можно использовать порошок)
  • 1 яблоко, тонко порезанное

6. Вода с мятой, клубникой и лимоном

Мята — супер трава, которую вы можете вырастить самостоятельно в своем огороде. Она, кстати, может расти даже в доме.

Мята помогает при болях в желудке, активизирует слюнные железы и помогает в переваривании. Только добавьте несколько листиков мяты и воду и через несколько минут она станет лучшим напитком для здоровья.

Клубника придает этой воде, кроме сладкого вкуса, мощный заряд антиоксидантов, как и лимон впрочем. Этот напиток великолепен.

  • 1 лимон
  • 15 ягод клубники
  • 5 листьев мяты

7. Вода с лимоном и красным перцем для похудения

Если вы хотите похудеть быстро, то это как раз то, что вы ищете. Этот напиток для вас.

Хотя я против быстрого похудения и строгих диет, которые не всегда полезны, то это не тот случай. Этот напиток для похудения должен быть включён в ваш план питания.

Он поможет вам ускорить ваши результаты в похудении, если вы застряли. Ведь острая пищу очень полезна для этого и не только.

  • 2 столовые ложки сока лимона или лайма
  • 1/2 ст л меда
  • 1/10 чайной ложки красного перца чили
  • 250 мл очищенной воды

8. Вода для похудения с ананасом и апельсином

Этот тропический напиток даст вам почувствовать, что вы уже в отпуске. Он действует, как электростанция для сжигания жира. Это идеальный напиток для похудения. Вы можете взять его с собой в спортзал и просто отдыхать там…

Ананас и апельсин наполняют этот напиток витамином С, естественно, увеличивая ваш метаболизм и тонизируя кожу. Полезные свойства ананаса, как известно, помогают в борьбе с воспалениями в организме и снижает боли в мышцах. Это придает ананасовой воде еще больше ценности, особенно, если вы тренируетесь в спортзале.

Он даже поможет вам увеличить ваш метаболизм, пока вы смотрите телевизор.

  • 1 апельсин, тонко нарезанного
  • 1/2 стакана ананаса, тонко нарезанного

9. Вода с малиной и апельсином

Этот рецепт детокс воды сочетает в себе два вкуснейших ингредиента: малину и апельсин.

Апельсины не только вкусны, но и обеспечит вас витамином С, который является важным антиоксидантом от преждевременного старения. Он даже помогает бороться с простудой.

Малина является вкуснятиной, которая всегда напоминает лето в деревне у бабушки, так ведь?

Этот рецепт даст вам получить удовольствие, поэтому постарайтесь сделать эту фруктовую воду как можно скорее.

  • 1 тонко нарезанный апельсин
  • 1 большая горсть малины

10. Клубника с киви

Детокс вода с киви относится к одним из самых мощных напитков. Этот экзотический фрукт наделен множеством пищевой клетчатки, которая помогает удалить лишний натрий из вашей системы.

Если вы потрeбляете слишком много соли, можете начать с этого напитка, чтобы улучшить свое здоровье и начать худеть. Огромные запасы витамина С делают этот напиток для похудения грозной детокс силой.

Клубника, в свою очередь, борется со свободными радикалами. Она добавит также порцию калия к этому напитку.

А также это питье легко приготовить. Просто нарежьте киви и клубнику и залейте их очищенной фильтрованной водой.

  • 2 киви, нарезанных кружками
  • 1 горсть клубники

11. Детокс вода с базиликом и грейпфрутом

Грейпфрут, как и многие цитрусовые даст настоящий антиоксидантный взрыв этому напитку. Да и вам, скорее всего известно, что он отлично подходит для здорового снижения веса, что доказало исследование одного из Институтов Швеции.

Фермент, найденный в грейпфруте, стимулирует обмен веществ. А вдохнув немного аромата этого цитрусового, вы уже поднимете ваш метаболизм.

Ну а базилик придаст этому напитку особый шарм. Кроме этого, базилик обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он наполнен витамином А и калием необходимым для здоровья сердца и крови.

  • 1 грейпфрут
  • 1 ветка базилика

Вывод

Существует множество ингредиентов, которые помогут сделать вашу воду особенной. Используйте эти рецепты, чтобы держаться подальше от вредных газированных напитков.

Кроме этого необычный вкус каждого из предложенных напитков помогут вам потрeбллять большее количество жидкости, без которой ни один из планов питания для похудения не мог бы работать.

Но помните, не существует ни одного волшебного напитка, который будет сжигать жир без вашего участия. Начните питаться здорово, станьте активнее, включите хотя бы ходьбу в свой распорядок дня и вы обретете стройную талию и здоровый вид.

10 детокс-напитков для похудения 0+

Напитки эффективно снижают аппетит, улучшают пищеварение, выводят лишнюю жидкость, ускоряют обмен веществ, тонизируют, бодрят и просто подарят наслаждение своими изумительными, а порой и пикантными вкусами.

Имбирный чай с лимоном и медом

Что нужно:
2–3 см корня свежего имбиря
0,5 л воды
несколько листиков мяты и мелиссы
сок 1 лимона
1 ст.л. меда

Как приготовить имбирный чай с лимоном и медом:

1. Имбирь очистить, натереть на мелкой терке, залить водой и поставить на огонь.

2. Довести до кипения и варить на медленном огне 10–15 минут.

3. Процедить, добавить мяту и мелиссу, накрыть крышкой и дать настояться 15 минут, после чего добавить лимонный сок и мед.

Медовый напиток с корицей и анисом

Что нужно:
1 ч.л. корицы
1 щепотка молотого аниса
2 ст. кипятка
2 ч.л. меда

Как приготовить медовый напиток с корицей и анисом:

1. Корицу и анис залить кипятком и оставить настаиваться на всю ночь.

2. В настойку добавить мед.

3. Принимать напиток натощак с утра и за полчаса до сна, но не более 250 мл в день.

Холодный цитрусовый чай с кардамоном

Что нужно:
1 пучок мяты
2–3 см корня имбиря
1 щепотка молотого кардамона
2 ст.л. меда
сок 1 апельсина
сок половины лимона
0,5–0,7 л кипятка

Как приготовить холодный цитрусовый чай с кардамоном:

1. Мяту и корень имбиря измельчить в блендере, добавить кардамон, перемешать.

2. Массу сложить в заварочный чайник, залить кипятком и настаивать 30–40 минут.

3. Процедить, добавить мед, апельсиновый и лимонный соки, смешать и охладить.

Освежающая вода

Что нужно:
1 лимон
1 лайм
1 огурец
3–4 см корня имбиря
1 пучок мяты
2 л холодной воды

Как приготовить освежающую воду:

1. Лимон, лайм и огурец нарезать дольками, имбирь натереть на мелкой терке, мяту порвать руками вместе с веточками.

2. Сложить в кувшин, залить водой и поставить в холодильник на ночь.

3. Перед употрeблением процедить, выпить в течение дня.

Душистый зеленый чай с сухофруктами

Что нужно:
1 ст.л. зеленого чая
1 л горячей воды
1 горсть чернослива
1 горсть сушеной вишни
5–7 бутонов гвоздики

Как приготовить душистый зеленый чай с сухофруктами:

1. Все ингредиенты сложить в заварочный чайник, залить горячей водой и настаивать около 20 минут.

Очищающий овсяный кисель

Что нужно:
300 г овсяной крупы
1 ст. кефира
1,5 л воды

Как приготовить очищающий овсяный кисель:

1. Крупу насыпать в банку, налить кефир и воду, перемешать и оставить на 4–5 часов в теплом месте для сквашивания.

2. Процедить через марлю, вылить в кастрюлю и поставить на огонь. Довести, помешивая, до кипения и варить до загустения несколько минут.

3. Принимать по полстакана за 20 минут до еды.

Кефирный напиток с сельдереем

Что нужно:
1 л обезжиренного кефира
4–5 стeблей сельдерея
1 небольшой пучок петрушки

Как приготовить кефирный напиток с сельдереем:

1. Стeбли сельдерея натереть на терке, петрушку мелко нарезать. Сложить в графин и залить кефиром, перемешать.

Пряный чай с молоком

Что нужно:
5–6 см корня имбиря
1 л воды
5 горошин душистого перца
5 бутонов гвоздики
1 щепотка молотого мускатного ореха
1 щепотка корицы
1 л обезжиренного молока
3 ст.л. черного чая

Как приготовить пряный чай с молоком:

1. Имбирь натереть на мелкой терке.

2. Воду вскипятить, огонь убавить до минимума, добавить все специи и варить 2–3 минуты. Затем тонкой струйкой влить молоко, после чего добавить черный чай.

3. Довести до кипения и варить в течение 3–5 минут на медленном огне.

4. Снять с огня, добавить мед, накрыть крышкой и настаивать 15–20 минут. Перед употрeблением процедить.

Бодрящий зеленый микс

Что нужно:
1 пучок щавеля
1 пучок шпината
1 огурец
1 пучок мяты
1 лайм
0,5 ч.л. тростникового сахара

Как приготовить бодрящий зеленый микс:

1. Все ингредиенты, кроме сахара, сложить в чашу блендера и взбить.

2. Из полученной массы отжать сок и добавить тростниковый сахар.

Натуральный оздоравливающий квас

Что нужно:
500 г овсяных хлопьев
1 кусок ржаного хлеба
2,5 л воды

Как приготовить натуральный оздоравливающий квас:

1. Хлопья насыпать в банку, добавить хлеб и залить водой. Поставить в темное место на неделю.

2. Перед употрeблением процедить. Хранить в холодильнике.

В сезон клубники также рекомендуем приготовить детокс-смузи по рецепту профессионального шеф-повара!


Сергeй Чирков: личная жизнь и биография актера, фильмы и популярные роли, фото из инстаграма и вконтакте

Сергeй Чирков стал популярным актером после фильмов На игре и На игре 2. После стал часто сниматься в молодежных сериалах. Личную жизнь актер скрывает....

20 04 2024 23:50:53

Евгений Гришковец – фильмы и спектакли с его участием, биография и личная жизнь драматурга

Евгений Гришковец – фильмы и спектакли с его участием, биография и личная жизнь драматурга Евгений Гришковец – российский драматург и писатель, театральный режиссер, актер и музыкант. Он является автором почти 20 спектаклей, а в его фильмографии более 20 ролей в кино....

19 04 2024 8:39:29

Жена Ростислава Хаита – личная жизнь с Ольгой Рыжковой: биография дeвyшки актера и разница в возрасте

Жена Ростислава Хаита – личная жизнь с Ольгой Рыжковой: биография дeвyшки актера и разница в возрасте Гражданской женой Ростислава Хаита долгое время является красавица Ольга Рыжкова. Жениться они не собираются, по мнению обоих бpaк почти изжил себя как институт в целом....

18 04 2024 14:44:28

Сергeй Бодров-старший – фильмы режиссера, его биография и личная жизнь

Сергeй Бодров-старший – фильмы режиссера, его биография и личная жизнь Сергeй Бодров-старший – советский и российский режиссер, сценарист и продюсер. Отец актера Сергея Бодрова-младшего. В фильмографии режиссера более 20 фильмов....

17 04 2024 4:47:25

Муж Ольги Бузовой – Дмитрий Тарасов: история знакомства и причина развода звездной пары

Муж Ольги Бузовой – Дмитрий Тарасов: история знакомства и причина развода звездной пары Теледива Ольга Бузова и футболист Дмитрий Тарасов всегда оставались на виду у публики. Громкие слова и дорогие подарки: как развивались отношения пары и что стало причиной развода....

16 04 2024 6:25:57

Илья Ильин (актер) – биография и личная жизнь, фильмы с участием артиста

Илья Ильин (актер) – биография и личная жизнь, фильмы с участием артиста Илье Ильину сам Бог велел стать продолжателем актерской династии, поскольку все его ближайшие родственники – бабушка, родители, дядя и братья непосредственно причастны к лицедейству....

15 04 2024 16:32:31

Том Фелтон — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Тома Фелтона: фото, личная жизнь, последние новости, «Инстаграм», актер, фильмы, сериалы, Эмма Уотсон, Джейд Оливия Гордон...

14 04 2024 11:46:47

Марлен Дитрих — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Детство и молодость Марлен Дитрих, путь к славе, карьера в Германии и переезд в США. Личная жизнь актрисы, её муж, дочь и любимые мужчины. Любопытные факты из биографии знаменитости....

13 04 2024 11:50:43

Возмущенные фанаты требуют присвоить Николаю Носкову почетное звание Народного артиста

Еще не утих шум после всем известных петиций против однообразия на российских каналах, как новое......

12 04 2024 18:58:54

Олег Видов — фото и биография актера, фильмы с артистом, дети, семья и личная жизнь

Олег Видов — фото и биография актера, фильмы с артистом, дети, семья и личная жизнь Предлагая Видову те или иные роли, режиссеры исходили из внешности актера, за ним даже закрепился образ «принца благородных кровей», с чистой душой и ясным взглядом. Но настоящая слава пришла к артисту после выхода на экраны кинокомедии «Джентльмены удачи»...

11 04 2024 0:48:12

Ольга Лукьяненко (Атанасова) – фильмы с участием актрисы, фото из личной жизни и биография звезды

Ольга Лукьяненко (Атанасова) – фильмы с участием актрисы, фото из личной жизни и биография звезды Ольга Лукьяненко (Атанасова) – российская актриса театра и кино. В фильмографии талантливой артистки более 40 ролей в художественных фильмах и телесериалах....

10 04 2024 6:48:40

Конфликт звезд и продюсеров: Наргиз и Фадеев, Тимати и Леван и другие расставания певцов в шоу бизнесе

Конфликт звезд и продюсеров: Наргиз и Фадеев, Тимати и Леван и другие расставания певцов в шоу бизнесе Мало какие из творческих союзов «Продюсер+артист» доживают и преодолевают хотя бы 7-летний рубеж. А если выражаться фигурально, то птенцы вырастают и покидают свои гнезда, забывая о своих родителях, поднявших их на крыло....

09 04 2024 20:54:24

Луиш Фигу — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Луиш Фигу: выступления за "Реал", "Барселону", "Интер" и сборную Португалии. Лучшие голы, финты, фото и видео. Луиш Фигу о победе сборной Португалии на Евро-2016...

08 04 2024 12:37:49

Анита Цой — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография: Анита Цой (7 февраля 1971). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...

07 04 2024 16:25:33

Жена Александра Незлобина — дочка Линда, скромная свадьба Алины и Александра

Жена Александра Незлобина — дочка Линда, скромная свадьба Алины и Александра Алина Круглова любимая жена Незлобина уже более шести лет. Александр не носит обручального кольца и для некоторых стало сюрпризом, когда оказалось что парень женат. Самое важное в жизни артиста это его дочка и супруга...

06 04 2024 9:19:30

Илья Шакунов – фильмы и роли актера, его личная жизнь с женой и биография

Илья Шакунов – фильмы и роли актера, его личная жизнь с женой и биография Шакунов Илья Юрьевич – востребованный российский актёр кино и театра. Фильмография актёра насчитывает более 70 киноработ в фильмах и телесериалах....

05 04 2024 18:16:22

Грач – сериал (Посредник): актеры и их роли в детективе, описание сюжета фильма и интересные факты о нем

Грач – сериал (Посредник): актеры и их роли в детективе, описание сюжета фильма и интересные факты о нем 4 февраля 2012 года в эфире Первого канала вышел «Грач». Детективный сериал с Павлом Турбинером был создан по мотивам французского телефильма «Греко»....

04 04 2024 5:13:45

Алесь Мухин — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Детские и юношеские годы биографии Алеся Мухина, карьера предпринимателя и участие в шоу «Что? Где? Когда?». Личная жизнь и рождение детей, интересные факты и активность в соцсетях....

03 04 2024 23:39:59

Жена Юрия Жиркова — Инна Грачева: скандальное интервью, семейные фото, биография избранницы

Жена Юрия Жиркова — Инна Грачева: скандальное интервью, семейные фото, биография избранницы Со своей будущей женой Инной Грачевой, Юрий Жирков познакомился в московском клубе, куда дeвyшка пришла с подругой. Это была любовь с первого взгляда....

02 04 2024 0:15:53

Жена Дмитрия Дюжева – Татьяна Зайцева: биография, дети и личная жизнь семейной пары

Будущая жена Дмитрия Дюжева, Татьяна, окончила Московский государственный педагогический университет, по первому образованию она – педагог-психолог. Второе образование у Татьяны финансовое, она закончила РАНХиГС...

01 04 2024 23:15:11

Роман Прыгунов – биография и личная жизнь режиссера, его фильмы и сериалы

Роман Прыгунов – биография и личная жизнь режиссера, его фильмы и сериалы Роман Прыгунов – российский кинорежиссер и клипмейкер. В фильмографии режиссера менее 10 фильмов и сериалов, наиболее популярный из них – «Духless»....

31 03 2024 5:37:58

Валерия (певица) – биография и песни звезды, фото и личная жизнь с мужем Пригожиным

Валерия (певица) – биография и песни звезды, фото и личная жизнь с мужем Пригожиным Валерия – (Настоящее имя Алла Перфилова) популярная российская эстрадная певица. В 2005 году певица получила звание Заслуженной артистки Российской Федерации....

30 03 2024 10:25:44

Сергeй Галанин (группа Серьга) – песни и биография музыканта, его личная жизнь и дети

Сергeй Галанин (группа Серьга) – песни и биография музыканта, его личная жизнь и дети Сергeй Галанин – советский и российский музыкант, композитор и певец. В разное время был участником групп «СерьГа», «Бригадиры», «Гулливер», «Бригада С» и «Редкая птица»....

29 03 2024 4:29:49

Сериалы с Буруновым в главной роли – список комедий и мелодрам с Сергеем

Сериалы с Буруновым в главной роли – список комедий и мелодрам с Сергеем Даже всю фильмографию брать не нужно, уже по сериалам с Буруновым в главной роли, можно судить насколько этот харизматичный киноактер многогранен....

28 03 2024 9:51:41

Антон Деникин — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Антона Деникина, личная жизнь, фото, гражданская война, семья, жена и дети, книги и последние новости о генерале на 24smi.org...

27 03 2024 3:46:46

Сериалы с Марией Куликовой в главной роли – список мелодрам с ее участием

Сериалы с Марией Куликовой в главной роли – список мелодрам с ее участием Есть в карьере актрисы сериалы и героини, которые особо полюбились зрителям. Сегодня в нашем списке самые успешные сериалы с Марией Куликовой в главной роли....

26 03 2024 5:31:38

Джим Стёрджесс — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Знайте о Джиме Стерджессе Биография, роман, женат, жена, состояние, этническая принадлежность, зарплата, возраст, национальность, рост, актер, Wiki, социальные сети, пол, гороскоп. Кто такой Джим Стерджесс? Джим Стерджесс - британский актер и автор песен....

25 03 2024 14:49:30

Александр Рыбак — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Популярный певец и музыкант, Александр Рыбак стал известен после своей победы на «Евровидении 2009». В 2018, он вновь выступил на этом конкурсе как норвежский исполнитель. Выдающийся талант Александра, который, еще будучи в пятилетнем возрасте, сочинял свои песенки, умел играть на скрипке, и на фортепиано, позволил ему достичь больших успехов. Личная жизнь и жена Александра Рыбака всегда под прицелом объективов фото и тележурналистов....

24 03 2024 10:26:13

Мария Киселёва — фото и биография спортсменки, личная жизнь с мужем Кирсановым, фильмы с ее участием

Мария Киселёва — фото и биография спортсменки, личная жизнь с мужем Кирсановым, фильмы с ее участием В 2003 году Марии Киселевой предложили сняться в сериале Идиот, который стал экранизацией легендарного романа Ф. Достоевского. Она предстала перед зрителями в образе Вари Иволгиной...

23 03 2024 21:50:44

Гор Вербински – фильмы режиссера (список), его биография и личная жизнь

Гор Вербински – фильмы режиссера (список), его биография и личная жизнь Гор Вербински – американский кинорежиссёр и сценарист. В его фильмографии более 10 фильмов, наиболее известные из них – трилогия «Пираты Карибского моря»....

22 03 2024 8:33:28

Личная жизнь Фахрие Эвджен: муж, дети, семья

Посвящая много времени работе и учебе, Фахрие Эвджен не думала о личной жизни....

21 03 2024 14:58:43

Жена Вячеслава Малафеева — Екатерина Комякова: гибель первой жены Марины, фото со свадьбы с Екатериной и общие дети

Жена Вячеслава Малафеева — Екатерина Комякова: гибель первой жены Марины, фото со свадьбы с Екатериной и общие дети Спустя несколько месяцев после гибели своей первой жены, Вячеслав Малафеев познакомился со своей второй будущей женой и по совместительству ди-джей Dolls - Екатериной Комяковой....

20 03 2024 4:50:58

Нигина Сайфуллаева – фильмы режиссера, ее биография и личная жизнь

Нигина Сайфуллаева – фильмы режиссера, ее биография и личная жизнь Нигина Сайфуллаева – российский режиссер. В ее фильмографии менее 10 фильмов и сериалов, среди которых «Как меня зовут», «Про любовь. Только для взрослых» и «Детки»....

19 03 2024 16:24:11

Мэрил Стрип на Оскаре: номинации и фильмы с актрисой, получившие премию

Мэрил Стрип на Оскаре: номинации и фильмы с актрисой, получившие премию Кинокритики шутят, что Мэрил Стрип и Оскар – неделимые понятия, актрису номинируют на премию пpaктически ежегодно. У нее 21 номинация на Оскар и 3 награды....

18 03 2024 23:52:47

Мария Шалаева – фильмы с участием актрисы, фото из личной жизни и биография звезды

Мария Шалаева – фильмы с участием актрисы, фото из личной жизни и биография звезды Мария Шалаева – популярная российская киноактриса. В ее фильмографии около 60 ролей в фильмах и телесериалах, стала известна после роли в фильме «Русалка» Анны Меликян....

17 03 2024 19:43:30

Любовь Виролайнен (актриса) – биография и личная жизнь, фильмы с участием артистки

Любовь Виролайнен (актриса) – биография и личная жизнь, фильмы с участием артистки Виролайнен Любовь Ивановна (девичья фамилия Уроженко) – известная российская актриса театра и кино. В 1980 году была удостоена звания Заслуженной артистки РСФСР....

16 03 2024 17:22:55

Жена Николая Караченцова – Людмила П opгина: биография супруги, история знакомства и дети пары

Жена Николая Караченцова – Людмила П opгина: биография супруги, история знакомства и дети пары Николай Караченцов обратил внимание на Людмилу П opгину и ответил ей взаимностью. Вскоре пара сыграла свадьбу, а позже у актера и его жены родился сын....

15 03 2024 15:34:40

Анна Уколова — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография: Анна Уколова (15 февраля 1978). Читайте полную биографию знаменитости. Фотографии, подробно о семье, видео, последние новости 2021 на портале Узнай Всё...

14 03 2024 17:39:15

Валерия Бурдужа — фото и биография актрисы, фильмография, личная жизнь и муж Дмитрий Подадаев

Валерия Бурдужа — фото и биография актрисы, фильмография, личная жизнь и муж Дмитрий Подадаев Кинодебют Валерии произошел в 2013 году, когда на экраны вышел сериал с ее участием «Ангел и демон». По сюжету, демоны и ангелы ведут сражение за душу юной дeвyшки. Старт оказался удачным, и в том же году Буруджа получила предложение сыграть в сериале...

13 03 2024 10:38:19

Эдита Пьеха – биография и личная жизнь певицы, фильмы и песни Эдиты Станиславовны

Эдита Пьеха – биография и личная жизнь певицы, фильмы и песни Эдиты Станиславовны Эдита Пьеха, которую называют русской Эдит Пиаф, давно и всем все доказала, навеки вписав свою фамилию в золотой фонд отечественной эстрады. Певица, актриса, мать и бабушка – она успевает на многих «фронтах»....

12 03 2024 5:14:53

Сериалы про СССР снятые в наше время: список лучших современных фильмов про советское время

Сериалы про СССР снятые в наше время: список лучших современных фильмов про советское время С каждым годом появляется все больше сериалов про советское время и эпоху. В нашем спискее мы остановимся на лучших сериалах про СССР, снятых в наше время....

11 03 2024 7:45:47

Фенимор Купер — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Биография Фенимора Купера: личная жизнь, книги, «Последний из Могикан», «Зверобой», «Блуждающий огонь», cмepть...

10 03 2024 22:15:26

Алексей Гордеев — биография знаменитости, личная жизнь, дети

Гордеев Алексей Васильевич - биография, личная жизнь, карьера...

09 03 2024 4:15:17

Сучья война (сериал, 2014) – актеры и роли в драме на Первом канале, содержание сюжета

Сучья война (сериал, 2014) – актеры и роли в драме на Первом канале, содержание сюжета «Сучья война» (сериал, 2014) – 8-серийный исторический проект режиссера Николая Борца. Главные роли в фильме исполнили Алексей Демидов и Михаил Пшеничный....

08 03 2024 1:41:59

Даррен Аронофски – фильмы режиссера (список), его биография и личная жизнь

Даррен Аронофски – фильмы режиссера (список), его биография и личная жизнь Даррен Аронофски – известный американский кинорежиссёр, сценарист и продюсер. Многократный номинант на премию Оскар и обладатель «Золотого льва» на Венецианском кинофестивале в 2008 году....

07 03 2024 6:54:27

Ирина Апексимова — биография и личная жизнь актрисы, фильмы с ее участием и роли в них

Ирина Апексимова — биография и личная жизнь актрисы, фильмы с ее участием и роли в них Свой первый опыт в кинематографе Ирина получила, будучи студенткой-второкурсницей. Ее дебютом оказалась роль дeвyшки Ксюши в психоделическом триллере «Башня». В 90-х годах, несмотря на глубокий кризис в кино, Апексимова была весьма успешной актрисой...

06 03 2024 17:15:57

Скит Ульрих — биография знаменитости, личная жизнь, дети

В Голливуде актера Скита Ульриха считают симпатичным и целеустремленным актёром. За пылкость взгляда и резкие черты скул его полюбили многочисленные поклонницы. При этом личная жизнь Скита Ульриха очень редко становилась достоянием «жёлтой прессы»....

05 03 2024 4:29:30

Жены Василия Ланового – Ирина Купченко и бывшие: Татьяна Васильева (первая) и Тамара Зяблова (вторая)

Жены Василия Ланового – Ирина Купченко и бывшие: Татьяна Васильева (первая) и Тамара Зяблова (вторая) В первых двух бpaках у Василия Ланового так и не появились дети. Их рождение было главным желанием актера. Мечты воплотились с третьей женой Ириной Купченко....

04 03 2024 4:23:38

Сергeй Соловьев – режиссер: его фильмы и биография, а также личная жизнь и сын-актер

Сергeй Соловьев – режиссер: его фильмы и биография, а также личная жизнь и сын-актер Соловьёв Сергeй Александрович – известный советский и российский режиссер, сценарист, продюсер и педагог. В фильмографии народного артиста России более 20 фильмов....

03 03 2024 3:57:56

Алевтина Тукан (актриса) – биография и личная жизнь, фото и фильмы с ее участием

Алевтина Тукан (актриса) – биография и личная жизнь, фото и фильмы с ее участием Тукан Алевтина  Эдуардовна – молодая, начинающая российская актриса театра и кино. Фильмография актрисы составляет около 10 разножанровых кинопроектов....

02 03 2024 0:33:58

Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::