Постоянно ревную мужа к бывшим

Ревность к бывшим явление частое и опасное. Это невидимый разрушитель отношений. Причем, как правило, разрушает отношение ревнивец надуманными предположением, сравнениями и выводами, а вторая половинка живет, и не ведает в чем причина частых ссор в семье.

Самое главное и самое первое, что Вам нужно понять – причина ревности не Ваш мужчина и даже не его бывшая пассия, ПРИЧИНА ВЫ, а точнее ВАША НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. Если Вы это осознали, тогда поехали разбираться дальше.

лучше любить, чем тратить время на ревность

Узнавать подробности из прошлого – плохая идея. Если вы решили строить здоровые и длительные отношения, не стоит выуживать информацию о прошлом. Конечно, нам кажется, что это поможет не повторять ошибки в будущем, но узнавая каждый раз новые подробности все сложнее и сложнее выстраивать отношения. Сами того не замечая, Вы начинаете сравнивать, обижаться и зацикливаться на прошлом, таким образом смешивая прошлое и настоящее.

Запомните хороший совет: Вы совершенно другой человек, и Ваша вторая половинка относится к Вам по – особенному. И отношения Ваши отличаются от предыдущих. Вы сами вплетаете разрушительную нить прошлого.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ РЕВНОСТИ
1. Неуверенность в себе и низкая самооценка. «А вдруг она красивее меня?», «А может он считает ее лучше, но молчит»? и тд..
2. Неправильно построенные отношения, когда людей не устраивают отношения, но поговорить и найти причину не хотят.
3. Неудачные прошлые отношения (измена, предательство), и спроецированный страх что повторится такое в этих отношениях.

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ РЕВНОСТИ НА ОТНОШЕНИЯХ
1. Постоянная манипуляция партнером.
2. Пытаетесь вызвать чувство вины у любимого на равном месте.
3. Недоверие, подозрение.
Это все может немного потешить Ваше самолюбие, но ненадолго и безрезультатно, и приведет к нездоровым и болезненным отношениям.

НЕ РЕВНОВАТЬ, А ЗАТМИТЬ
Избавиться от чувства ревности можно. И этот способ уж точно понравится каждой дeвyшке.
Нужно спроецировать свои мысли на себя, на понимание и доверие в отношениях, а не на «бывшую». И именно этим вы затмите прошлое.

Придерживайтесь правил «НЕ», и ревность не постучится к Вам в дверь.

1. Не надумывайте.
Очень часто мы сами себе придумываем причины для ревности, и сами даем ей руль в отношениях. Можете считать, что у вас все обоснованно, но на самом деле, если партнер считает, что нет поводов для ревности, значит оно так и есть.
2. Не вымогайте забыть его о прошлом.
Это невозможно. Это отрезок жизни, это опыт. и он по щелчку не может и не должен забывать об этом, только потому, что Вам неприятно. Просто ограничьте разговоры о бывшей.
3. Не пытайтесь стать похожей на бывшую.
Зачем? Ведь от нее ушел. Наоборот, станьте особенной и интересной. Даже свои, как вы считаете недостатки, превратите в изюминку. Так Вы точно вызовите восторг у своего парня.
4. Не обсуждайте и не злословьте о бывшей дeвyшке.
Никогда. Во-первых, это не культурно. Во-вторых, вы не знаете как может отреагировать партнер. И после Ваших высказываний, может остаться неприятный осадок, причем на Вас.
5. Не отношениями едиными.
Да. Научитесь жить вне отношений. Вспомните о друзьях, спорте, коллегах по работе. Займитесь саморазвитием, в конце концов. Обогащайте свой внутренний мир. От этого только плюсы – у Вас не будет времени придумывать проблемы, и Вы станете интересной своему избраннику. Чем ярче Ваша жизнь, тем меньше хочется думать о пережитках прошлого.

Длинных выводов делать не буду. Научитесь доверять, саморазвивайтесь и улучшайте себя каждый день. Это поможет избавиться от призpaков из прошлого, и построить крепкие любовные отношения.
_______________________________________________________________________________________

Спасибо, что дочитали. Думаю, немного Вам помогла.
Ставьте ???? и подписывайтесь на мой канал – будем дружить.

Ты наконец-то встретила мужчину своей мечты. Всем хорошо —  он и умный, и добрый, и ласковый, и красивый. Вместе вы проводите кучу времени, постоянные звонки, бесконечное общение в мессенджерах.…Но есть одно НО! В его жизни ты далеко не первая, к сожалению. В какой-то момент ты начинаешь спрашивать его о бывших дeвyшках, собирать о них информацию в сети, сравнивать себя с ними. Стоп! Сегодня мы тебе расскажем, почему такая линия поведения является деструктивной и как перестать ревновать своего мужчину к бывшим.

Отдай себе отчет – что проблема находится у тебя в голове!

Причем зачастую очень накрученная и утрированная. Подумай о том, что все его бывшие неспроста стали бывшими. Была какая-то серьезная причина! Они расстались – это самое главное. Сейчас он с тобой и это неоспоримо. Значит ты ему подходишь больше. Значит, к тебе есть чувства. Кстати, по статистике возврат к прошлым отношениям крайне маловероятен. И даже если такое вдруг случается, люди очень скоро расстаются вновь. Поскольку те проблемы, что были в отношениях, как правило, никуда не пропадают. Так что успокойся и проведи четкую границу между прошлым и будущим.

Перестань искать информацию и улики

Не рассматривай его бывшую в соц. сетях. Не собирай на нее досье у общих друзей. И боже тебя упаси, выслеживать ее и встречаться! Это как минимум доведет тебя до нервного срыва. И как максимум оттолкнет твоего парня от тебя раз и навсегда. И тогда уже ты перейдешь в разряд его бывших дeвyшек. 

Поговори откровенно о своих опасениях

На самом деле это самый легкий и очевидный способ решить проблему. Большинство недопониманий могло разрешиться гораздо раньше и проще, если бы межу партнерами состоялся откровенный разговор. Только постарайся, чтобы этот разговор не превратился в сплошной поток обвинений и обид. Так ты рискуешь просто поссориться со своим молодым человеком. Просто спокойно расскажи ему о своих опасениях, о том, что ты боишься его потерять. Я тебя уверяю, он кинется тебя успокаивать, и ты сама увидишь, что сильно сгущаешь краски.

Проанализируй свои чувства

Иными словами задай себе вопрос: «Почему я ревную?». Возможно, тебе кажется, что ты недостаточно хороша для него, у тебя не столь идеальная фигура или ты не умеешь печь какой-то супер крутой фирменный пирог? Но позволь тебе вновь напомнить. Он выбрал тебя. Не просто так. Значит, в тебе есть то, чего не доставало ему в его бывших. Постарайся понять, что это за черты хаpaктера или внешности, постарайся их не утратить и максимально выгодно всегда их подчеркивай. Это придаст тебе уверенности в себе. И еще осознай тот факт, что мужчины чаще всего не терпят ревность от дeвyшек. Просто поверь, то, что ты в его глазах будешь выглядеть ревнивой истеричкой бурно реагирующей по пустякам – не добавит тебе шарма. 

Займись делом

У дeвyшки, имеющей успешную карьеру или увлеченной любимым делом, следящей за своим развитием и внешностью, по определению не может оставаться времени на глупости в виде ревности к его бывшим. К тому же твой мужчина будет еще больше тебя ценить и уважать, если ты будешь успешной женщиной. Поэтому займись делом – найди себе любимое хобби, начни посещать курсы иностранного языка, запишись в спортзал, общайся со своими друзьями. Таким образом, ты значительно расширишь свой кругозор, и ревности просто не будет места в твоем распорядке дня.

Читай также: Как ведет себя по – настоящему влюбленный мужчина →

8 признаков того, что мужчина хочет с тобой расстаться →

Способность мужчин удивлять женщин никогда не иссякнет, ровным счетам, как и наоборот. Наивные ожидания одних не соответствуют нормам жизни других, поэтому в семьях принято обоюдно подстраиваться друг под друга или разводиться, если не удалось. Что делать, когда в сознание попадает информация, периодически заставляющая расшатывать нервную систему? Надо понять, что проблема в психической реакции на нее. В сегодняшней статье разберу ситуацию, в которой женщины спрашивают: «Ревную мужа к прошлому. Что делать?»

Читайте также:  Заговор чтобы у бывшего мужа больше не было детей

Предупреждаю, что самостоятельное лечение проводить удается зрелым женщинам, умеющим контролировать свои эмоции и оценивать свои действия рационально. Остальным рекомендую набраться терпения, поскольку на работу со слабохаpaктерными уходит порядка 100 дней.

Содержание статьи:

– Почему ревную мужа к прошлому? Подсознательные причины.

– Причины из причин.

– Ревность к прошлому мужа, основанная на реалиях.
– Ревную мужа к прошлому. Что делать?
– К каким последствиям такая ревность может привести?
– Тест: Насколько сильно я ревнива?

Почему ревную мужа к прошлому? Подсознательные причины.

Помочь тем, кто говорит: «Ревную мужа к прошлому…», проблематично ввиду того, что не каждая дама соглашается с тем, что психологический дискомфорт создается в ее голове. Конечно, отчасти виновен и муж, но лишь в том, что не сообщил о своем прошлом, которое не решается принять сегодня жена.

Дело в устойчивом и нерегулируемом подсознательном значении, которое придается пocтeльным актам, их количеству и качеству (по-любви или одноразовым). Нельзя не похвалить наличие твердой позиции и здоровой морали женщины с подобной проблемой, но она стала крепкой в результате боли, полученной в детстве и юношестве, а сегодня причиняет страдания.

Невроз, сопутствующий воспоминаниям и усиливающийся в процессе визуализации кадров из прошлого мужа, не является ревностью. Это сожаление о том, что не встретились раньше, на которое накладывается потенциальное сравнивание себя с его бывшими любовницами, то есть эгоизм. Из слов дeвyшки: «Оказывается, мы жили по соседству, номера наших телефонов отличались только двумя цифрами, мы были привлекательными, столько бы могли успеть, если были бы вместе, но он предпочитал гулять по клубам и знакомиться с дурочками…».

Для решения внутреннего конфликта необходимо идентифицировать причину, покопавшись в своем прошлом. Высокочастотные причины, вызывающие неспособность смотреть на проблему ревности рационально:

• Деформация семьи из-за cмepти отца. Девочки больше привязываются к матери, но воспитание взаимодействия представителей противоположных полов идет от обоих родителей. Если дeвoчка росла без папы, то она учится взаимодействовать с мальчиками в социуме, что приводит к многочисленным ошибкам любовного хаpaктера. Смерть накладывает дополнительный отпечаток в подсознании, формируя страх потери близкого.
• Уход отца в другую семью (создание новой). Подобное отцовское поведение воспринимается, как предательство, отчего в подсознании фиксируется мысль, что мужчинам не стоит доверять. Это подавляет веру в любовь, поэтому вызывает ревность и неконтролируемое желание удерживать любимого в поле зрения, ограничивая свободу. Мужчины не любят преследования жен, поэтому от таких уходят.
• Периодическая смена отчимов (потенциальных заменителей папы). Частая и нескрываемая смена партнеров у матери в 80% случаев воспринимается, как норма, поэтому многие дeвoчки вырастают с жаждой найти своего идеала, перебирая каждого понравившегося парня. Остальные 20% осуждают это и с нежеланием повтора данного сценария в своей жизни, удерживаются за одного мужчину. Но не способны верить в то, что они единственные, поэтому постоянно роются в «архивах прошлого» мужа, поскольку зачастую являются не первыми, но последними, если рассуждать объективно.
• Низкое качество взаимодействия родителей и их муштра. При постоянном наблюдении за конфликтами матери и отца ребенок не способен понять, на чью встать сторону, поэтому в своей семье принимает за норму обоюдное подавление. Временное затишье способствует поиску факторов, за которые можно супруга укорить. Муштра формирует страх перед родителями, поэтому дeвoчки часто не интересуются у них, как быть с парнем в той или иной ситуации.

Причины из причин.

Из причин, рассмотренных выше, следуют психотравмы, которые становятся основанием для ревности к прошлому мужчины:

• Тяга к преувеличению, чаще к негативному (подарки, внимание расценивается, как фактор угрозы, например: «Подарил цветы, но ведь два года уже не дарил, значит, что-то натворил…») ;
• Неумение правильно интерпретировать действия и слова людей (например, вам предложили купить платье, а вы это расценили, как насмешку над тем, что вы не в состоянии его приобрести на свою зарплату) ;
• Боязнь высокой должности, ответственности;
• Обращение внимания на чужую жизнь, поступки и слова, определяя их, как единственно верные, если сходятся хотя бы у двух;
• Измены и безрассудство в поведении без чувства стыда;
• После огромного количества ошибок принимается решение кардинально поменять отношение к жизни, идеализировав каждый субъект: хорошая квартира, стабильная зарплата, смена гардероба, окружения и поиск порядочного молодого человека (такая дама начинает истово верить в свою безгрешность, осуждая даже прошлое других).

Винить общество бесполезно, поскольку ребенок начинает воспитываться в семье и в большей мере черпает из нее. Обдумайте периоды: с 5 до 9, с 10 до 15 и с 15 до 23 лет в отдельности, в одном из периодов ищите психологический рычаг, запустивший сегодняшний механизм мышления.

Ревность к прошлому мужа, основанная на реалиях.

Когда женщина говорит: ревную мужа к прошлому, что делать — половина слушающих воспринимают ее субъективно, ведь такая ревность может стать результатом поведения мужа. Неприемлемая для жены поведенческая концепция мужчины будоражит, заставляет нервничать, держать обиду, вызывать ревность, хотя он может и не знать, что супруга способна так реагировать на тот или иной сюжет.

Например, если муж дружит с бывшей дeвyшкой и не видит в этом угрозы имеющемуся бpaку, дама может считать наоборот и злиться после каждого сообщения от нее. В таком случае психологи рекомендуют обоюдно обсудить этот вопрос, установив правила, или отменить дружбу, которая приносит вред.

Читайте: Стоит ли ревновать мужчину?

Ревную мужа к прошлому. Что делать?

Самостоятельное лечение делится на два процесса: предотвращение физиологической реакции на ревность к прошлому и высвобождение негативных мыслей из сознания за счет психоприемов. В 45% случаев люди предпочитают «переваривать» проблему, не подпуская психологов, но добиваются только смирения. Случаются исключения в виде объективной оценки происходящего: «Муж рядом, не изменяет, воспитывает сына, работает, все в порядке», но при этом возникает хроническая апатия (организм устал выpaбатывать гормоны стресса).

На самоисцеление понадобится примерно 90-100 дней. Первый результат вы ощутите через пару недель. В процессе формирования нового механизма мышления старайтесь:

• Не создавать конфликтов с мужем;
• Не устраивать проверок на «вшивость»;
• Не употрeбллять алкоголь;
• Не негативизировать отношения с родственниками, близкими и друзьями;
• Намеренно отвлекаться от мыслей о проблеме на работе, при подготовке ко сну, на досуге с семьей и в обществе детей.

Ежедневно необходимо проводить внутренний диалог с самой собой, снимая розовые очки и оценивая мужское отношение к себе: помощь в быту, ответственность и взаимодействие с детьми. В момент «закипания» начинайте хвалить мужа, делать комплименты, готовить изыски, которые он любит. Это создаст обратный эффект — благодарность, которая постепенно сгладит позитивным посылом ваш эмоциональный фон. После задавайтесь вопросами и отвечайте на них:

• Какого результата я достигну, если не прекращу нервничать и агрессировать против мужа?
• Как бы я относилась к мужу, если бы не знала о фактах из прошлого?
• Если он мне рассказал о прошлом, значит, доверяет и открыт передо мной? Или лучше, чтобы он начал лгать?
• Сколько у меня было партнеров до мужа? Согласна ли я с тем, что муж в поисках жены тоже мог наступать на грабли, или это было позволено только мне?
• Считаю ли я себя лучше мужа? Если да, то чем? Если малым количеством парней до него, то разве человека оценивают только по этому фактору?
• Сравнивает ли он меня с бывшими? Если да, то почему до сих пор живет со мной?

Признайте, что людей идеальных нет. Мы начинаем меняться в положительную сторону, повстречав хорошего человека. Какие бы события в прошлом не мучили вас сегодня, они сомкнули ваш путь, что стало причиной для возникновения чувств и семьи.

Читайте также:  К чему снится что бывший муж не любит

К каким последствиям такая ревность может привести?

Если женщина часто сталкивается со стрессовыми ситуациями, в том числе, созданными подсознательно, то при наступлении невроза в надпочечниках выpaбатывается колоссальное количество гормонов стресса: адреналина и кортизола. Это приводит к активации всех защитных механизмов организма, поэтому ослабевает иммунная система. При высокочастотных эмоциональных скачках организм не выдерживает и наступает апатия  а за ней депрессия. Выработка гормонов замедляется, поэтому при том же эмоциональном фоне женщина уже не ощутит ускоренного биения сердца, сухости в горле или трясущихся рук. Когда хочется чрезмерно есть и спать, в этот момент организм пытается возобновить нормальную работу гормональной системы.

Чем чаще происходит подобный сценарий, тем выше риск попасть в неврологическое или психиатрическое отделение, поэтому начните действовать! В дополнение рекомендую изучить материалы: Как правильно ревновать? | Как перестать ревновать мужа?

Тест: Насколько сильно я ревнива?

1. Запрещаете ли вы ему/ей встречи с друзьями?

Да

Нет

2. Были ли бывшие, которые изменяли вам?

Нет

Да

3. Был ли момент в его/ее прошлом, когда через наивность затащили в постель?

Да

Нет

4. Смотрите ли вы на его/ее взгляд, когда рядом с вами прошел видный человек?

Нет

Да

5. Количество его/ее бывших прямо влияет на ваше уважение?

Нет

Да

6. В школе вы учились в первых классах почти отлично, но к более старшему возрасту оценки ухудшились?

Нет

Да

7. Предпочитаете, чтобы он/она сильно не преображался(лась)?

Нет

Да

8. Первая любовь была в раннем возрасте и оказалась бесперспективной?

Нет

Да

9. Часто проводите досуг вместе?

Да

Нет

10. Засматриваетесь на других представителей противоположного пола?

Да

Нет

11. Вы бы отомстили всем, кто вас когда-то обидел? Только честно!?

Нет

Да

12. Часто ли представляете его/ее в постели с другим человеком?

Да

Нет

13. Ваша мать в вашем детстве часто уходила надолго из дома, не объясняя куда?

Да

Нет

14. Его/ее аккаунт соц.сети в свободном доступе для вас?

Нет

Да

15. Чувствуете обиду на ровесников из прошлого, сохранившуюся до сих пор?

Да

Нет

16. Часто ли звоните с целью выяснить место нахождение?

Да

Нет

17. Проверяете его/ее телефон?

Нет

Да

18. Считаете ложь худшим явлением в жизни человечества?

Да

Нет

19. Вы жалеете, что не встретили его/ее раньше, тогда бы многое могло бы быть по-другому?

Нет

Да

20. Считаете, что его/ее должен(на) быть под контролем?

Нет

Да

Приветствую! В сегодняшней статье узнаете, как перестать ревновать мужа и научиться контролировать эмоциональные всплески. Вы поймете причины, заставляющие чувствовать себя не в своей тарелке, визуализируя мужскую измену и как влияет подобный нервозный скачок на организм, ведь ревность — всегда стресс, он вредит здоровью, а женскому особенно. В конце материала находится тест, пройдя который можно узнать уровень своей ревности, отчего после решать, сможете ли вы самостоятельно справиться с напастью или придется обращаться к психотерапевтам.

Так как научиться не ревновать мужчину — задача сложная, то предлагаю не придавать высокое значение информации, которую изложу в материале, поскольку мы окунемся в далекое прошлое. Плохие воспоминания способны вызвать депрессию, зацикливание на деталях из детства и злобу по отношению к виновникам формирования в вашем подсознании поведенческого дефекта. Советы женщин также предоставлю, чтобы вы могли всесторонне вооружиться знаниями.

Содержание статьи:

– Причины возникновения ревности.
– Когда ревность превратилась в проблему?
– Очень ревную мужа. Что делать? Манипуляция физиологией.
– Психотерапия: Обзор установок для развития доверия.
– Как перестать ревновать мужа? Советы психолога.
– Как не ревновать мужа? Женские советы.
– Тест: определение коэффициента женской ревности.

Причины возникновения ревности.

Первым делом, чтобы разобраться, как избавиться от ревности к мужу, психология предписывает план по выявлению причин создавшегося эмоционального фона к объекту любви. В нашем случае объект — мужчина. Предстоит выявить и проанализировать ситуации, вызвавшие серьезный эмоциональный всплеск. Здесь без листа бумаги и ручки не обойтись. Вспоминать придется негативные случаи, поскольку позитивные не оставляют никакого подсознательного следа, разве что, будоражат эго.

Начинать надо с раннего детства, когда вы в здравом уме начали взаимодействовать со сверстниками и своими родителями. В частности, опор делается на анализ отношений с отцом или отчимом, и с мальчиками. Выявите наличие следующих поведенческих факторов:

• Принуждение к труду, предназначенному для более старшего возраста;
• Применение физической силы в воспитании;
• Разгульный образ жизни (пьянки, гулянки, измены) ;
• Регулярные конфликты отца с матерью, рукоприкладство;
• Полное отсутствие отцовского воспитания, поддержки, взаимоотношений;
• Повышенная влюбчивость в мальчиков (если в парней более старшего возраста (5+ лет), проблема серьезней) ;
• Чрезмерное желание общения с «крутыми» парнями.

Эти факторы влияют на подсознательное желание сблизиться с одним (единственным) человеком и страшиться одиночества. Большинство женщин, ревнующих мужей, не любят оставаться одни — это эмоциональная зависимость от мужчины. Наступает нервное состояние, когда его нет рядом, в сознании рисуются сюжеты, которые вы наблюдали в сериалах, драмах и из жизни друзей (если сами не сталкивались с изменами). Некоторые дамы избегают подобных состояний, гуляя с подругами, развлекаясь в клубах, но подсознание обманывает их и они сами становятся участницами измен, поэтому эта профилактика не работает.

Женщины, задавшиеся вопросом: «Как перестать ревновать мужа?», часто не в состоянии подойти к зеркалу и увидеть истину, самостоятельно занижая самооценку. Эта программа работает против людей и, если вы сейчас не можете положительно отреагировать на свою внешность и интеллект, обозначьте эту причину красной галочкой.

Эгоизм: «Все по-моему!»

Не все женщины видят себя со стороны и оценивают свою персону объективно. Наличие внешней красоты и факта притяжения чужих мужских взглядов заставляет проявлять высокомерие по отношению к мужу. Это ошибка! Настоящая любовь не рождается к идеальным параметрам. Любовь — это привязанность комплексная, в которую входят: душа, разум, тело. Если душа «грязная», идеальным телом не спасти бpaк.

«Натерпелась, теперь заслужила спокойствие» — признак эгоизма, где женщина, познав негативную сторону бытья, преследует эмоциональный и физический комфорт. Как только приходит понимание, что план не удается, она начинает верить в существование любовницы у мужа.

Измена как ярый источник недоверия.

Как побороть ревность и недоверие к мужчине, когда понимаешь, что способна на измену сама? Никак, поскольку в подсознании уже заложены сцены из прошлого. Здесь целесообразно прибегнуть к самогипнозу за счет диалога с собой. Звучит смешно, но только так вы ответите себе на вопрос: «Из-за чего так сильно ревную мужчину?», суть диалога проста:

— Мне изменяли? — Да!

— Я изменяла? — Да!

— В бpaке смогу изменить? — Нет, ведь я люблю мужа!

— Уверена ли я, что он любит меня настолько, чтобы быть моногамным? — Думаю, да, ведь он не изменял!

Когда ревность превратилась в проблему?

Бpaк как гарант верности, у большинства пар отсеивает ревность или смягчает ее до «благородной», появляясь в моменты, когда мужа явно пытаются закадрить. Благородная, естественная ревность не влияет на физические показатели жены: сверхчастое сердцебиение, «закипание» мозга и т.д. Чтобы разобраться, как побороть ревность к мужу и недоверие, необходимо определить, в какой момент она вышла за рамки контроля и стала давить на бессознательное.

Последовательность определения проста:

1. Нарисуйте горизонтальную черту;
2. Отметьте точками временные промежутки букетно-конфетного периода, предложения руки и сердца, заключения бpaка и сегодняшний день;
3. Поставьте галочку там, где вы начали ощущать недоверие к мужу.

Теперь нужно вспомнить последовательность событий, приведших к бесконтрольной ревности, до этой галки. Сделайте детальный анализ сюжетов, поведения участников, а также своего и мужского поведения. Можно проставить вертикальные черты там, где конфликт доходил чуть ли не до расставания или развода. В обнаруженных конфликтах кроется психораздражитель, заставляющий сегодня бесконтрольно получать ревностные сигналы из подсознания.

Обратите внимание на черточки, расположенные после галочки. Увеличился ли промежуток между ними? Если да, то умозаключений здесь два:

• Одного из партнеров не устраивало что-то в отношениях, другой сопротивлялся, но после устал и начал подстраиваться (самогипноз принудил вести себя так, как удобно любимому, подавив свою личность) ;
• Один из партнеров сделал выводы о втором, основываясь на убеждениях о всех представителях противоположного пола, пока не познал душу (например, муж не относился серьезно, полагая, что жена изменит, как изменила его бывшая дeвyшка).

Если промежуток между скандалами сократился, а их количество увеличилось, определите инициатора конфликтов. Ссора — это точка кипения, при которой усиливается просьба. Какую цель преследовал инициатор, порождая скандал? Вспомните, ответьте на этот вопрос рационально без всяких «Он просто меня не любит», цель — это «Он учит меня педантичности». Анализ прошлого сложен также, как перестать ревновать мужа, но чтобы открыть для себя истину, надо потрудиться. Не ограничивайте себя во времени.

Очень ревную мужа. Что делать? Манипуляция физиологией.

Вновь пришедшие жены к моим коллегам с вопросами: «Я так устала, очень сильно ревную мужа! Что делать? Помогите! Как научиться доверять мужу и не ревновать?», в течение сеанса психотерапии чувствуют умиротворение. Причина кроется в том, что ты приходишь к незаинтересованному человеку, открываешь ему проблему, доверяя и не думая о последствиях.

Читайте также:  Бывший муж ксении бородиной

Что вам мешает в будоражащие моменты поговорить с собой, открыть, растолковать свои чувства и привести голову в порядок самостоятельно? Эмоции и нестабильность физических процессов. Значит, надо научиться контролировать эти процессы и отключать, «перезагружать» головной мозг. О том, как перестать ревновать мужа на физиологическом уровне, узнаете ниже, а пока расскажу, что с вами происходит при вспышках ревности.

Как ревность влияет на организм женщины?

В момент, когда в сознательную часть мозга из подсознания поступает сигнал «очень ревную мужа к другой», в кровь выбрасывается колоссальное количество гормонов кортизола и адреналина, отвечающего за стресс, в результате чего:

• Учащается дыхание;
• Потряхивает конечности;
• Учащается биение сердца, повышается давление;
• Усиливается работа щитовидной железы.

Это обычное состояние стpaxa. Ревность — это страх потери, поэтому процессы опасны для женского здоровья и способны принести непоправимый вред здоровью.

Последствия:

• Депрессия и апатия (бесчувственность, безразличие к себе, делам и окружающим) ;
• Диабет (при депрессии у женщин наблюдается высокочастотное «поглощение» сладостей) ;
• Ожирение (после стресса человек не чувствует насыщения, поэтому много ест, пока не восстановится) ;
• Алкоголизм (алкоголь провоцирует выброс в кровь гормона счастья — эндорфина и серотонина, подавляющих кортизол) ;
• Гастрит (при переживаниях отсутствует аппетит) ;
• Бессонница (зацикливание на мыслях о предполагаемых изменах) ;
• Неврозы (хаотичное «включение» состояния, которое испытывается при ревности).

Чтобы избежать последствий, придется попросить помощи у мужа, поскольку он является центральным эмоциональным возбудителем.

Как справиться с ревностью к мужу и контролировать связанные с ней эмоции?

В первую очередь предлагаю найти связь между объектами и чувствами. Согласитесь, недоверие к мужу и ревность не давит на вас постоянно. Значит, на появление нервозности влияет определенная атрибутика, слова или действия мужа. Я знаю случаи, где жена, полностью избавившись от ревности, боялась встречать мужа с работы, поскольку с моей помощью был выявлен психораздражитель. Им оказался офис, где она однажды увидела его с коллегой женского пола. Работа над сознанием все-таки была проведена, но женщина отказалась встречать мужа возле офиса в дальнейшем.

Самостоятельно определите психораздражители, заставляющие вас ревновать. Сделать это быстро не удастся, поскольку в момент «кипения» отключаются мыслительные процессы. Вам же нужно попытаться резко переключиться на анализ того, что сейчас произошло (телефон мужа зазвонил, вы вернулись домой, а мужа нет или в ответ на ваше «люблю» прозвучало «я тоже»). Примеры психораздражителей:

• Проезжая каждый день одно и то же место, испытываешь эмоциональный дискомфорт (причина: первая ссора на почве ревности с мужем на том месте) ;
• Вышел из контакта (причина: бывший общался с дeвyшками, гулял налево, раскрыть измены удалось через переписки) ;
• Телефон держит при себе (причина: ранее ему названивала дeвyшка с работы с целью отобрать его у вас).

Да, эти раздражители могут оказаться и признаками измены, но если это не так, вы зря сотрясете воздух и потратите свои нервы. Найдите свой раздражитель и в начале «закипания» всеми силами пытайтесь оправдать мужа. Если он находится рядом, попросите приобнять вас и приласкать, это приостановит выброс гормонов стресса в кровь.

Психотерапия: Обзор установок для развития доверия.

В этом аспекте поймете, как перестать ревновать мужа посредством просмотра «ячеек» своей души. Вы увидите себя чужими глазами, вы встанете на место потенциального слушателя ваших проблем, взглядов и убеждений. Вы дадите определение своей ревности, поняв, насколько высоки показатели параноидального синдрома.

• Вас мучает неясность, вы не способны найти доказательств, ни случая стороннего акта мужа, ни его отсутствия;
• Вы злитесь на него за то, что допускает повод задуматься о его неверности;
• Каждый раз в нервозном состоянии вы осознаете, что муж вас не любит и ищите причины, по которым он в бpaке с вами;
• Когда его мобильный вне зоны доступа, вы визуализируете его пoлoвoй контакт с другой;
• Нарочно отбрасываете доводы, отговорки и оправдания мужа и ищите в его словах подвох.

Если хотя бы один пункт совпадает с тем, что происходит в вашей голове, то вы должны были заметить, что:

• Люди, которым рассказываете о проблеме недоверия и подкрепляете мнимыми фактами, пытаются сменить тему разговора или вовсе избегают длительного общения (негативно смотрите на мир) ;
• Вам часто говорят «Не накручивай! Не преувеличивай! Не неси бред! Отпусти ситуацию!» (проблему видят в вас) ;
• У вас много свободного времени (когда нечем заняться, в голову поступают бредовые мысли).

Неестественная или бредовая ревность — ни что иное как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), иными словами, беспокойство о том, что в мыслях может произойти, но в действительности не происходит — навязчивость одних и тех же повторяющихся мыслей. Например, в силу сформировавшихся установок о том, что все мужчины предают, дама закатывает истерику снова и снова ввиду неправильного тpaктования ситуаций (где ей кажется, что у мужа есть другая), ему это надоедает и союз распадается. Запомните, негативные установки отражают внутренний хаpaктер и влияют на отношение к вашей персоне, поэтому не стоит примерять сформировавшийся образ в вашей голове на других людей.

Дамы, осознающие проблему и пытающиеся разобраться в том, как перестать ревновать мужа, уже встают на путь ее решения.

Как перестать ревновать мужа? Советы психолога.

Боремся с вредными привычками, повышаем уровень знаний, делаем выводы о недоброкачественном взаимодействии с людьми, все это работа с мозгом. Так как перестать ревновать мужа, значит, работать над изъянами в подсознании, даже самые на первый взгляд глупые методы нужно применять для достижения результата. Подытожим последовательность самостоятельного психоанализа и дополним пpaктикой:

1. Проверить ревность на естественность происхождения (дает ли муж повод ревновать) ;
2. Определить «первобытную» ситуацию из детства, при которой появилось сильное желание быть любимой;
3. Найти виновника, причастного к рождению искаженного представления о любви, в мыслях послать его и попытаться освободиться от воздействия воспоминаний;
4. Определить тип самооценки, заставляющий ревновать: завышенный или заниженный;
5. Поговорить с собой перед зеркалом, делая ставку на наличие или отсутствие стороннего акта мужа;
6. Нарисовать линию совместной жизни и определить роковой период, давящий на сознание сегодня;
7. Найти объекты, предметы, действия и т.д., вызывающие эмоциональный дискомфорт;
8. Научиться контролировать эмоциональные посылы на этапе их рождения, тpaктуя себе самой их появление;
9. Пытаться видеть положительное там, где ранее видели отрицательное — это обычная пpaктика при лечении ОКР;
10. Повторять знаменитое высказывание Сервантеса: «Ревность ?