Здоровер
Здоровер
Найдено 3 определения термина ЗДОРОВЬЕ
естественное состояние организма, хаpaктеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений, «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов» (ВОЗ).
это ценность, связанная со способностью взаимодействующих систем организма человека обеспечивать реализацию генетических программ, гармоничное единство его биологических и социальных качеств, позволяющих ему адаптироваться к условиям макро- и микросферы, а также вести продуктивную в социальном и экономическом плане жизнь. По определению экспертов Всемирной организации здравоохранения, «здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». При определении здоровья некоторыми исследователями подчеркиваются энергетические показатели силы и выносливости, параметров информационного потока. Существуют качественные и количественные хаpaктеристики здоровья. Они отражают уровень жизнеустойчивости организма, широту его адаптационных возможностей, биологическую активность органов и систем, их способность к регенерации. Различают субъективные и объективные показатели здоровья. К субъективным относятся показатели самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Объективные показатели связаны с антропометрическими измерениями (масса тела, рост, окружности грудной клетки, шеи, плеча, бедра, голени, живота), частотой дыхания, жизненной емкостью легких, пульсом, артериальным давлением и др. Оценка состояния здоровья человека связана с понятием нормы. Различают возрастные и индивидуальные нормы. Возрастная норма соотносится с измерениями в различных возрастных группах и вычислением среднего значения для каждой обследованной группы. Полученное среднее значение для каждой возрастной группы принимается за стандарт нормы. Индивидуальная норма определяет учет пoлoвых, конституциональных признаков, профессии, места жительства, образа жизни и др.
по определению Всемирной Организации Здоровья «это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». По мнению составителя словаря достичь крепкого и гармоничного здоровья, возможно лишь при условии хорошего знания «триединой» природы человека, знание ее трех сторон или трех ее модусов (модус мера, способ существования чего-либо): духовности, социальности и телесность. Это основные, органически взаимосвязанные стороны целостной человеческой природы. Исходя из сказанного, теперь здоровье можно определить как процесс достижения человеком состояния гармонии (меры, нормы) внутри каждого модуса (стороны) своей целостной природы и гармонии (меры, нормы) между ее тремя модусами: телесностью, социальностью и духовностью как человеческой сущностью. Каковы же индикаторы, критерии каждой стороны здоровья целостного человека.
1. Телесное здоровье отсутствия боли, физических дефектов, страданий, нормальное функционирование организма, его физиологических отправлений, хороший сон, аппетит и т. п.
2. Социальное здоровье человека возможно при нормальном функционировании его сознания, его души, его социальных, ценностных ориентаций. Ощутимыми признаками социального, общественного здоровья людей можно считать отсутствие, или малое проявление человеческой глупости, а главное умение преодолевать свой эгоизм во множестве своих проявлений.
3. Духовное здоровье. Основной критерий духовного здоровья человека его человечность, умение жить по совести, его всеобъемлющая любовь и доброе отношение к людям, к природе, постоянное следование высшему закону мудрости: «Делай другим то, чего ты желаешь себе».
Таким образом, жизнь человека по законам любви, мудрости, красоты, справедливости, их гармонии представляет собой главный путь к духовному, социальному и телесному здоровью. Человек, движимый высшими интересами и софийными мотивами, становится одухотворенным и счастливым, добрым и прекрасным, способным свершить чудеса.
Значение слова «здоровье»
ЗДОРО́ВЬЕ, -я, ср. Состояние организма, при котором правильно, нормально действуют все его органы. Потерять здоровье. Вредно для здоровья. Заботиться о своем здоровье. □ От него так и несло несокрушимым здоровьем. Тургенев, Певцы. Самый напряженный физический труд укрепляет здоровье, энергию, волю. Г. Линьков, Война в тылу врага. || То или иное состояние организма, самочувствие. Менотти задержал, здороваясь, ее руку в своей, сделал устало-влажные глаза и расслабленным голосом спросил ее о здоровье. Куприн, Allez! Клим был слаб здоровьем. М. Горький, Жизнь Клима Самгина.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
- Здоро́вье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни (подробное рассмотрение определений здоровья приведено ниже). К наукам, изучающим здоровье, относятся: диетология, фармакология, биология, эпидемиология, психология (психология здоровья, психология развития, экспериментальная и клиническая психология, социальная психология), психофизиология, психиатрия, педиатрия, медицинская социология и медицинская антропология, психогигиена, дефектология и другие.
Охрана здоровья человека (здравоохранение) — одна из функций государства. В мировом масштабе охраной здоровья человечества занимается Всемирная организация здравоохранения.
На 2011 год в сфере психологии здоровья изучается преимущественно поведение, связанное со здоровьем — виды, факторы, способы изменения.
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, Всемирный день психического здоровья — 10 октября.
ЗДОРО’ВЬЕ, я, мн. нет, ср. 1. Нормальное состояние правильно функционирующего, неповрежденного организма. Расстроить з. Пить чье-н. или за чье-н. з. Несокрушимое з. || Состояние организма (разг.). Слабое з. Неважное з. 2. перен. Внутренняя целостность, неповрежденность, отсутствие внутренней порчи, разложения (книжн.). З. общественной жизни. ◊
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940) ; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
Здоровье человека в современном мире
В современном мире здоровье человека зависит от множества факторов, даже сам человек влияет на свое здоровье.
Условием счастливого существования человека является долгая и счастливая жизнь, в которой ему сопутствует внутреннее развитие и успех. Каждый человек может поддерживать свое здоровье сам, при заболевании пользоваться рецептами народной медицины (не считая слишком серьезных заболеваний).
Для поддержания своего здоровья не надо иметь специальной научной подготовки, надо прислушиваться к своему организму, но и без изучения специальной литературы, о тех же травах, не обойтись. Современный человек все дальше отделяется от природы-матушки.
Мы пользуемся последними новейшими достижениями техники и химической промышленности, жителям мегаполисов волей-неволей приходится дышать загрязненным воздухом, да и питание человека не отличается полезностью. Используя автомобили, лифты человек стал меньше двигаться, а следовательно, у него появляются различные заболевания. Психоэмоциональное состояние, влияющее на здоровье человека, может быть испорчено из-за злобы или зависти самого человека, или же от злобно настроенных окружающих нас людей.
Народная медицина и здоровье человека
В случае заболевания пользуясь новейшими средствами медицины человек избавляется от одного заболевания, но в силу побочных эффектов какого-либо искусственного лекарства, приобретает новое заболевание. Как же сохранить здоровье человека? Необходимо шире использовать для профилактики и лечения некоторых заболеваний травы.
К народной медицине стали в последнее время относиться более уважительно. Высококвалифицированные врачи часто рекомендуют своим пациентам различные травяные сборы для лечения того или иного заболевания.
И травами лечиться надо с умом. Правильно подобрать дозу, знать время приема и продолжительность лечения, правильно составит сборы. Перед первым применением проверить каждую травку на аллергическую реакцию. Хорошо, если есть возможность, обратится к травнику. Но читая соответствующую литературу можно научиться всему. И только вера в лечении травами принесет ощутимую пользу. Лекарственные растения редко вызывают побочные явления.
При хроническом течении заболевания, правильно составленные сборы из лекарственных трав можно принимать годами, делая перерывы между курсами. Полезны травяные чаи тем, кто сидит на диетах. Естественные витамины, содержащиеся в травах, восполнят их недостаток в пище. Помогут травы здоровью человека если их использовать умело. При незнании правил обращения с травами можно и навредить своему организму. При необдуманном самолечении возможны отравления, сбои в работе желудка, кишечника т. д. Будьте очень внимательны при приеме трав.
Питание и здоровье человека
О рганизм человека это одно целое. Все системы взаимосвязаны. Кровь разносит питательные вещества ко всем органам. Что она разнесет, так и работать будет организм. Откуда попадают в кровь питательные вещества? Конечно из продуктов, которые мы едим. Таким образом, здоровье человека напрямую зависит от питания. Многие хотят что-то делать, чтобы сохранить свое здоровье и красоту, но часто не знают с чего начать. А начинать надо с питания.
Здоровое питание принесет огромнейшую пользу не только здоровью человека, но и его красоте и сохранит молодость на более длительный срок. Здоровье человека в современном мире очень во многом зависит от качества продуктов. Сейчас уже все чаще можно прочитать о вреде той или иной диеты. Кроме вреда, любая кратковременная диета ничего не принесет. Необходимо выбрать свое правильное питание и следовать ему не от случая к случаю (чтобы похудеть, а потом набрать еще больше кг), а всю жизнь.
Кисломолочные продукты должны быть ежедневно на нашем столе, также как и продукты с высоким содержанием клетчатки. Крупы, мясо, овощи и фрукты должны быть включены в рацион.
Иммунитет как основа здоровья
О б иммунитете написано очень много. Человек со слабым иммунитетом чаще подвержен различным заболеваниям, в том числе и простудным. Бaнaльное закаливание организма укрепит наше здоровье, если проводить его правильно. Активный образ жизни полезен для иммунитета. Движения активизируют кровообращение и поэтому, все системы организма получают больше питания , а организм заряд бодрости. И напротив, отсутствие физической нагрузки приводит к застою в органах и системах и, соответственно, ослаблению иммунитета.
Свежий воздух тоже не помеха. Старайтесь ежедневно проводить на улице 1-2 часа. Нашему иммунитету необходимо регулярное «общение» с окружающей средой.
Для здоровья человека в современном мире сильный иммунитет – основа основ. Он защищает нас от микробов и вирусов. Надо заботиться о своем иммунитете и правильно его кормить . Здоровая еда укрепляет силы, снабжает нас витаминами и другими полезными веществами.
Давно известная истина: движение – это жизнь. Ежедневные посильные физические упражнения не только укрепят здоровье человека, но и скажутся на вашем настроении и внешнем виде в положительную сторону. Все мы это знаем, но все делаем. Зарядка или растяжка всего в течении 10-15 минут принесет ощутимую пользу. Движения активизируют кровообращение, в результате клетки тканей получают больше питания, а организм — заряд бодрости. И наоборот, без физической нагрузки происходит застой в органах и системах, снижается наш иммунитет. Если вы заботитесь о своем здоровье, ежедневно проводите на улице хотя бы 1 час. Нашему иммунитету необходимо регулярное «общение» с окружающей средой.
Приучайте свой организм к перепадам температур окружающего воздуха. Лучший вариант для этого — закаливание. Начинать закаляться можно в любой момент и в любое время года, только делать это регулярно. Для закаливания подходит контрастный душ, полное или частичное (только ноги) обливание прохладной водой. Можно просто делать массаж ступней кубиками льда. Начинать закаливание не стоит только в том случае, если вы простужены.
На здоровье человека вредное влияние оказывает сухой воздух в помещении, где работают отопительные батареи. Слизистая дыхательных путей становится суше. На улице влажность повышена, происходит дезадаптация, которая и вызывает простуду. Чтобы этого не происходило, в зимний период в квартире необходимо поддерживать влажность воздуха, если нет увлажнительный приборов, чаще опрыскивайте цветы, ставьте воду под батареи.
Смех наш друг
Н аучно доказано, что хохотушки живут дольше. Конечно, это не означает, что смеяться надо по поводу и без. Но положительные эмоции и позитивные мысли однозначно полезны для здоровья человека. И наоборот, пессимисты, люди с заниженной самооценкой гораздо больше подвержены заболеваниям. Для здоровья человека важен полноценный сон, люди спокойные и веселые засыпают гораздо легче, чем раздражительные.
Когда речь заходит о здоровье человека, как ни крути, а главное – это здоровый образ жизни и хорошее настроение.
Почитайте также:
Что такое здоровье?
Факторы обеспечения здоровья
Здоровье — это одна из основных ценностей нашей жизни. Как сказал доктор Малер Хальфдан (1923–1916), возглавлявший в своё время Всемирную Организацию Здравоохранения: «Здоровье — это ещё не всё, но если нет здоровья — всё остальное не имеет значения». Однако задумывались ли вы когда-нибудь о том, что означает для вас такое общеизвестное понятие как «здоровый человек»? Определение состояния здоровья зависит от того, какой критерий для его оценки мы выберем как главный. Например, объяснение некоторых медиков сводится к тому, что здоровый человек — это тот, кто не болеет. И это, в общем-то, неудивительно, ведь медики имеют дело только с болезнями. Поэтому многие из них считают, что абсолютно здоровых людей нет, есть только недостаточно обследованные.
Тогда возникает вопрос: а что означает такое понятие как «больной человек»? Те же медики, не моргнув глазом, ответят — это не совсем здоровый человек. Всё, как говорится, приехали. Вот так и будем ходить по кругу, ничего не понимая, если не посмотрим на эту проблему с других точек зрения.
Исходя из того, что человек создан как неразрывная часть саморегулирующейся матушки-Природы, здоровье можно представить как высокий уровень саморегулирования при соответствующей степени гармоничного взаимодействия с природой. В этом случае болезнь может быть определена как состояние, когда оптимальное саморегулирование организма затруднена и/или взаимодействие с Природой нарушено.
Известно также определение, принятое Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1946 году:
«Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов» [цит. по: (1)].
В последующие годы ВОЗ пересмотрел определение здоровья:
«Здоровье — это пределы, в которых отдельно взятый индивидуум или группа людей способны, с одной стороны, реализовать свои стремления и удовлетворить свои потребности, и с другой стороны, изменить или приспособиться к окружающей среде» [цит. по: (1)].
Некоторые полагают, что здоровье — это просто незнание своих болячек. А вот что думала о здоровье легендарная Фаина Раневская (1896–1984, Народная артистка СССР): «Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте». Из этого замечательного определения следует, что болезнь — это когда у тебя болит каждый день в одном и том же месте.
А что вкладывает в понятие болезнь современная медицина? Прежде чем ответить на этот вопрос, вначале уясним несколько предопределяющих терминов и начнём с такого понятия как патологический процесс — «последовательность закономерно возникающих в организме реакций на повреждающее действие патогенного фактора. Это сочетание процессов разрушения (повреждения) и защитных компенсаторных реакций, возникающих на разных уровнях организации организма под действием патогенного фактора» [2].
Примерами типических патологических процессов могут быть воспаление, гипоксия, голодание, лихорадка.
В отличие от патологического процесса «патологическое состояние — это совокупность патологических изменений в организме, возникающих вследствие развития патологического процесса. В узком смысле слова — это стойкое отклонение от нормы, имеющее биологически отрицательное значение для организма» [адаптировано из работы: (2)].
«Патологический процесс и патологическое состояние имеют такие же связи, как и категории “движение” и “покой”, “динамическое” и “статическое”. Когда врач изучает больного в данный конкретный момент времени, то он изучает патологическое состояние. Когда врач изучает больного в динамике, т. е. изменения патологических состояний, то он изучает патологический процесс» [адаптировано из работы: (2)].
Чем различаются понятия патологический процесс и болезнь?
Читать еще: Опасна ли экстрасистолия при ВСД?«Патологический процесс может развиваться на разных уровнях организации: молекулярном, клеточном…. Болезнь же — это состояние организма. Если патологический процесс достигает уровня организма в целом, т. е. нарушает его жизнедеятельность, то он превращается в болезнь. Поэтому патологический процесс — это не обязательно болезнь, однако не может быть болезни без патологического процесса» [2].
Да, действительно «врачи в лучшем случае знают кое-что о болезнях, но в здоровье они совершенно не разбираются» [Прентис Малфорд (1834–1891), писатель].
Теперь рассмотрим основные факторы обеспечения здоровья современного человека [применительно к Российской Федерации, адаптировано из работы (3)]:
- Условия и образ жизни людей: 50–55 %;
- состояние окружающей среды: 20–25 %;
- генетические факторы: 15–20 %;
- медицинское обеспечение: 10–15 %.
Обратите внимание, что условия и образ жизни людей определяют их здоровье в гораздо большей мере, чем остальные факторы, причём медицина влияет на здоровье людей в наименьшей степени. Но, на мой взгляд, в наибольшей степени на здоровье людей влияет настрой заболевшего: если он волевыми усилиями и действиями показывает своему подсознанию, что состояние болезни его не устраивает, — это мощный фактор победы над болезнью.
«Так что же ставит человека выше всех других существ? Индивидуальность животного имеет целиком земную природу, не только его тело, но и душа его материальны. У человека же только тело взято из земли, живым существом он стал благодаря дыханию Самого Б-га. В этом — свобода, бесcмepтие и величие человека. То, что придаёт индивидуальность всем остальным живым существам, происходит из земли и возвращается в землю. Человека же делает личностью нечто совсем иное. Не только его дух, но и само его жизненное начало делают человека существом более высокого порядка. Жизненность человека, в отличие от животного, связана не с телом, а с духом. Только через дух он получает жизнь, и к духу привязана его душа. Поэтому жизнь и здоровье человека не зависят единственно от тела. То, что убивает животное, не всегда способно убить человека. Будет ли человек жить — нельзя предположить с той же уверенностью, с какой мы судим о выживании животного. אדם יש לו מזל — “у человека есть мазал (судьба)”, есть что-то непредсказуемое; иногда кажется , что его здоровье уже совершенно разрушено, а человек продолжает жить за счёт одной только воли к жизни. Его дух сохраняет ему жизнь. Хотя עפר — прах, земное в человеке, не самостоятельно, подвержено влиянию физических факторов, дыхание жизни — נשמת חיים, — которое Б-г вдохнул в человека дуновением Своих уст, поднимает его над царством природы и необходимости, делает человека свободным, и тем самым вводит в царство свободы и его тело» (Маханаим / Тора. Брейшит. Комментарии // Рав Шимшон Рефаэль Гирш).
Исходя из этого комментария, получается, что медик — это тот же ветеринар, но лечащий человеческое тело.
Люди, которые ведут здоровый образ жизни, обычно не жалуются на здоровье, так как неплохо адаптированы к изменениям факторов окружающей среды, имеют хорошие функциональные возможности жизненно важных систем организма. Однако ведение здорового образа жизни всё ещё не гарантирует от недугов, ведь рано или поздно возникают состояния предболезни, а затем и болезни.
Добровольно медицинский осмотр проходит критически малое количество украинцев. Как следствие, продолжительность жизни в Украине на 10 лет меньше, чем в странах ЕС. Причина в том, что болезни, которые можно диагностировать на ранней стадии, обнаруживают слишком поздно. Украинцы игнорируют профилактические медицинские осмотры, поскольку не доверяют медицинской системе и считают её слишком дорогой. Положение может спасти обязательное медицинское страхование, предусматривающее регулярные осмотры. Здесь вводится экономический стимул: ты можешь не проходить медицинский осмотр, но страховка будет стоить вдвое дороже.
Безрассудно дожидаться, ничего не предпринимая, проявления первых признаков недуга. Есть смысл задуматься о своём здоровье заблаговременно, до появления первых признаков проблем со здоровьем, а тем более — до приезда скорой помощи, когда, по меткому выражению юмориста Михаила Задорнова, шаг вперёд является результатом пинка в зад. Недаром ещё 2500 лет назад, родилась мудрая фраза великого учителя Конфуция: «Собираешься в путь, сделай [сам] первый шаг».
«Унция профилактики стоит фунта лекарств» (старая английская поговорка).
Примите во внимание также слова выдающегося кардиохирурга академика Н. М. Амосова (1913–2002):
«Чтобы быть здоровым, нужна сила хаpaктера. Как слабому человеку найти оптимум поведения в треугольнике болезни — врачи — упражнения? Мой совет — выбирать последнее — упражнения и ограничения. По крайней мере — стараться. Поверьте — окупится!» [4].
Обладающим силой хаpaктера необходимо с помощью благоразумного, добросовестного и высококвалифицированного врача, а также современной диагностики, тщательно проанализировать исходное состояние организма и на этой основе разработать индивидуальную систему поддержания и улучшения своего здоровья.
Вначале следует откорректировав условия и образ жизни. Далее с целью проведения профилактики или при наличии первых симптомов какой-либо хвори, необходимо заняться оздоровлением организма, применив естественные методы:
- положительное мышление;
- лечебное голодание;
- занятие физическими упражнениями;
- поддержание тела в природной чистоте.
Причём, с целью максимально возможного поднятия общего уровня здоровья организма необходимо одновременное совмещение всех этих методов. Однако для многих здоровый образ жизни — это довольно скучное занятие, и они предпочитают становиться в основном пациентами для рвачей [см. «Записки пациента» (проект)]. Эти деятели от медицины, потирая лапы, охотно займутся залечиванием пациентов, в отличие от врачей, излечивающих от болезни.
В чём разница между лечением и залечиванием? В первом случае подбор лекарств адекватен болезни, во втором — кошельку пациента.
«Роза Марковна была пpaктически здорова…. И тут доктор узнал, что она директор банка!» (источник — Интернет).
В своей основе терапевтическое лечение подразумевает воздействие на болезнь посредством химических лекарств, имеющих нeблагоприятные побочные действия. Поэтому очень важно знать этап болезни, на котором следует начать приём лекарств. В Книге Екклесиаста, или Проповедника, написанной, по преданию, мудрым царём Соломоном, сказано:
«Всему своё время, и время всякой вещи под небом: время убивать, и время врачевать…» [5].
На первоначальном этапе возникновения болезни наиболее рациональным подходом будет изменение условий и образа жизни. Если сразу же начать с приёма лекарств, мы в большей степени рискуем убивать здоровье, чем саму болезнь. Когда же изменение условий и образа жизни не даёт необходимого эффекта, следует начать приём лекарств в минимально возможных дозировках, и теперь мы в большей степени начнём убивать болезнь, чем здоровье.
Врачу высшей категории А. Л. Мясникову* журналист Лидия Юдина задаёт вопрос: «А что наши врачи глобально делают не так?». Следует ответ: «Начинают лечить болезнь, когда она уже развилась. Во всём мире выявляют заболевание на стадии предболезни» [6].
∗ Александр Мясников, кроме того, что он врач высшей категории, так он ещё и доктор медицины США. При этом живёт на две страны и имеет возможность сравнивать западную и российскую медицину.
Так же полагает и академик Н. М. Амосов:
«Помните, что врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому…» [4].
Окружающий нас мир устроен так, что пpaктически невозможно решить какую-либо проблему, находясь внутри этой самой проблемы, необходимо взять лестницу и подняться над возникшими трудностями (см. «Лабиринт здоровья»). А ступеньки лестницы — это этапы познания, однако вникнуть в проблему какого-либо заболевания самостоятельно и разобраться в условиях, когда колдуны от медицины с учёными степенями всё очень запутали (см. «Врачебные вмешательства»), не так-то просто.
В некоторых русских народных сказках говорится о злом волшебнике Кощее Бесcмepтном, который в общем-то бесcмepтен, но в каждом конкретном случае его cмepть находится на конце иглы, игла в яйце, яйцо в утке, утка в зайце, заяц спрятан в ларце, ларец висит в цепях на дубе, растущем на далёком острове. В современной тpaктовке Кощея можно представить как некую хворь, пытающуюся завладеть здоровьем человека. Проблема в том, что расправиться с болезнью одним махом не получится, сперва нужно найти остров, на котором растёт дуб, затем добраться до ларца и многое чего преодолеть, прежде чем в руке окажется игла — cмepть болезни.
Читать еще: Как правильно лечить мигрень дома?Если Вам понравилась эта статья, Вы можете воспользоваться соответствующими знаками, расположенными на плавающей панели «Share» слева от данного текста, для следующих действий.
- Рекомендовать (♡) для прочтения другими пользователями Medium.
- Поделиться через Twitter или Facebook.
- Занести в закладки (Bookmark) для последующего чтения.
Также Вы имеете возможность отслеживать публикации (кнопка «Follow» вверху) и /или написать ответ (кнопка «Responses» внизу).
© В. В. Бурковский, 2017. Вы можете распространять эту статью, при выполнении следующего набора условий (см. «О лицензиях»).
Здоровье человека в современном мире
В современном мире здоровье человека зависит от множества факторов, даже сам человек влияет на свое здоровье.
Условием счастливого существования человека является долгая и счастливая жизнь, в которой ему сопутствует внутреннее развитие и успех. Каждый человек может поддерживать свое здоровье сам, при заболевании пользоваться рецептами народной медицины (не считая слишком серьезных заболеваний).
Для поддержания своего здоровья не надо иметь специальной научной подготовки, надо прислушиваться к своему организму, но и без изучения специальной литературы, о тех же травах, не обойтись. Современный человек все дальше отделяется от природы-матушки.
Мы пользуемся последними новейшими достижениями техники и химической промышленности, жителям мегаполисов волей-неволей приходится дышать загрязненным воздухом, да и питание человека не отличается полезностью. Используя автомобили, лифты человек стал меньше двигаться, а следовательно, у него появляются различные заболевания. Психоэмоциональное состояние, влияющее на здоровье человека, может быть испорчено из-за злобы или зависти самого человека, или же от злобно настроенных окружающих нас людей.
Народная медицина и здоровье человека
В случае заболевания пользуясь новейшими средствами медицины человек избавляется от одного заболевания, но в силу побочных эффектов какого-либо искусственного лекарства, приобретает новое заболевание. Как же сохранить здоровье человека? Необходимо шире использовать для профилактики и лечения некоторых заболеваний травы.
К народной медицине стали в последнее время относиться более уважительно. Высококвалифицированные врачи часто рекомендуют своим пациентам различные травяные сборы для лечения того или иного заболевания.
И травами лечиться надо с умом. Правильно подобрать дозу, знать время приема и продолжительность лечения, правильно составит сборы. Перед первым применением проверить каждую травку на аллергическую реакцию. Хорошо, если есть возможность, обратится к травнику. Но читая соответствующую литературу можно научиться всему. И только вера в лечении травами принесет ощутимую пользу. Лекарственные растения редко вызывают побочные явления.
При хроническом течении заболевания, правильно составленные сборы из лекарственных трав можно принимать годами, делая перерывы между курсами. Полезны травяные чаи тем, кто сидит на диетах. Естественные витамины, содержащиеся в травах, восполнят их недостаток в пище. Помогут травы здоровью человека если их использовать умело. При незнании правил обращения с травами можно и навредить своему организму. При необдуманном самолечении возможны отравления, сбои в работе желудка, кишечника т. д. Будьте очень внимательны при приеме трав.
Питание и здоровье человека
О рганизм человека это одно целое. Все системы взаимосвязаны. Кровь разносит питательные вещества ко всем органам. Что она разнесет, так и работать будет организм. Откуда попадают в кровь питательные вещества? Конечно из продуктов, которые мы едим. Таким образом, здоровье человека напрямую зависит от питания. Многие хотят что-то делать, чтобы сохранить свое здоровье и красоту, но часто не знают с чего начать. А начинать надо с питания.
Здоровое питание принесет огромнейшую пользу не только здоровью человека, но и его красоте и сохранит молодость на более длительный срок. Здоровье человека в современном мире очень во многом зависит от качества продуктов. Сейчас уже все чаще можно прочитать о вреде той или иной диеты. Кроме вреда, любая кратковременная диета ничего не принесет. Необходимо выбрать свое правильное питание и следовать ему не от случая к случаю (чтобы похудеть, а потом набрать еще больше кг), а всю жизнь.
Кисломолочные продукты должны быть ежедневно на нашем столе, также как и продукты с высоким содержанием клетчатки. Крупы, мясо, овощи и фрукты должны быть включены в рацион.
Иммунитет как основа здоровья
О б иммунитете написано очень много. Человек со слабым иммунитетом чаще подвержен различным заболеваниям, в том числе и простудным. Бaнaльное закаливание организма укрепит наше здоровье, если проводить его правильно. Активный образ жизни полезен для иммунитета. Движения активизируют кровообращение и поэтому, все системы организма получают больше питания , а организм заряд бодрости. И напротив, отсутствие физической нагрузки приводит к застою в органах и системах и, соответственно, ослаблению иммунитета.
Свежий воздух тоже не помеха. Старайтесь ежедневно проводить на улице 1-2 часа. Нашему иммунитету необходимо регулярное «общение» с окружающей средой.
Для здоровья человека в современном мире сильный иммунитет – основа основ. Он защищает нас от микробов и вирусов. Надо заботиться о своем иммунитете и правильно его кормить . Здоровая еда укрепляет силы, снабжает нас витаминами и другими полезными веществами.
Давно известная истина: движение – это жизнь. Ежедневные посильные физические упражнения не только укрепят здоровье человека, но и скажутся на вашем настроении и внешнем виде в положительную сторону. Все мы это знаем, но все делаем. Зарядка или растяжка всего в течении 10-15 минут принесет ощутимую пользу. Движения активизируют кровообращение, в результате клетки тканей получают больше питания, а организм — заряд бодрости. И наоборот, без физической нагрузки происходит застой в органах и системах, снижается наш иммунитет. Если вы заботитесь о своем здоровье, ежедневно проводите на улице хотя бы 1 час. Нашему иммунитету необходимо регулярное «общение» с окружающей средой.
Приучайте свой организм к перепадам температур окружающего воздуха. Лучший вариант для этого — закаливание. Начинать закаляться можно в любой момент и в любое время года, только делать это регулярно. Для закаливания подходит контрастный душ, полное или частичное (только ноги) обливание прохладной водой. Можно просто делать массаж ступней кубиками льда. Начинать закаливание не стоит только в том случае, если вы простужены.
На здоровье человека вредное влияние оказывает сухой воздух в помещении, где работают отопительные батареи. Слизистая дыхательных путей становится суше. На улице влажность повышена, происходит дезадаптация, которая и вызывает простуду. Чтобы этого не происходило, в зимний период в квартире необходимо поддерживать влажность воздуха, если нет увлажнительный приборов, чаще опрыскивайте цветы, ставьте воду под батареи.
Смех наш друг
Н аучно доказано, что хохотушки живут дольше. Конечно, это не означает, что смеяться надо по поводу и без. Но положительные эмоции и позитивные мысли однозначно полезны для здоровья человека. И наоборот, пессимисты, люди с заниженной самооценкой гораздо больше подвержены заболеваниям. Для здоровья человека важен полноценный сон, люди спокойные и веселые засыпают гораздо легче, чем раздражительные.
Когда речь заходит о здоровье человека, как ни крути, а главное – это здоровый образ жизни и хорошее настроение.
Почитайте также:
Уколы от головокружения список Как вылечить головокружение при помощи уколов — обзор популярных препаратов С головокружением может столкнуться любой...
27 06 2024 13:14:32
Как подобрать шампунь от себорейного дерматита? Шампунь от себорейного дерматита Содержание Что такое себорейный дерматит? Под этим термином...
26 06 2024 20:28:50
ВЕГЕТО-РЕЗОНАНСНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ И ЛЕЧЕНИЕ ОТ ПАРАЗИТОВ Биорезонансное и вегетативно-резонансное тестирование на паразитов: плюсы и минусы компьютерной...
25 06 2024 21:26:10
Что такое стрептодермия у ребенка и как ее лечить Стрептодермия Стрептодермия – это разновидность пиодермии, гнойное поражение кожных покровов, которое...
24 06 2024 9:42:58
Какие зубы лучше вставить, обзор цен Какие зубы лучше всего вставлять Современные стоматологические услуги по восстановлению зубного ряда отличаются...
23 06 2024 15:13:30
Аналоги препарата нортиван В 1 таблетке валсартана 40мг, 80мг и 160мг. МКЦ, кремния диоксид, кросповидон, магния стеарат как дополнительные вещества....
22 06 2024 15:38:18
Анестезия при кесаревом сечении: виды, последствия, какая лучше, противопоказания Анестезия при кесаревом сечении - общая, спинальная, эпидypaльная...
21 06 2024 6:47:22
Как забыть человека, которого любишь: 9 шагов Как забыть человека которого любишь 9 шагов Расставание 2-ух сердец тянет за собой боль, обиду и пытки. Люди...
20 06 2024 21:49:38
Алоэ при сахарном диабете Рецепты приготовления и как принимать алоэ при сахарном диабете Целебные свойства растения широко применяются на протяжении 6000...
18 06 2024 7:33:51
Аскорбиновая кислота при беременности: особенности приема в зависимости от срока Аскорбиновая кислота при беременности: особенности приема в зависимости...
17 06 2024 6:36:33
Белковое слоёно-песочное диетическое печенье/ Диетические сочни с бананом!!! Диетическое печенье: 2 простых рецепта с бананом Полезные десерты иногда...
16 06 2024 19:19:35
Методы укрепления сосудов головы Укрепить сосуды головного мозга: Советы которые вам помогут Укрепить сосуды головного мозга: Советы которые вам...
15 06 2024 20:38:39
Что значит наличие оксалатов в моче у ребенка, каковы нормы показателя, в чем суть гипооксалатной диеты при оксалатурии? Что значит наличие солей...
14 06 2024 11:39:36
Кандидоз у детей: причины появления, лечение и профилактика Кандидоз у детей: причины появления, лечение и профилактика Кандидозу, или же, как его...
13 06 2024 17:13:55
Насколько полезно или вредно использование маргарина в выпечке? Маргарин: чего больше – вреда или пользы Про опасность маргарина говорится много. Но его...
12 06 2024 15:29:27
Что такое адгезивный плеврит и как его лечить Адгезивный плеврит легких: причины, симптомы, лечение Плеврит – воспаление серозной оболочки, которая, в...
11 06 2024 2:36:19
Правильное питание и диета при изжоге – меню на неделю, рекомендации и отзывы Диета при изжоге Эффективность: лечебный эффект через 10 дней Сроки:...
10 06 2024 18:55:46
Что можно есть при поносе взрослому человеку? Понос у взрослых: что нужно есть и каких продуктов избегать? Дискомфорт в кишечнике хотя бы раз нарушал...
09 06 2024 7:47:41
Как можно вылечиться от простуды за 1 день? Как вылечить простуду за 1 день? Что делать, если в ближайшие дни у вас назначена важная встреча или...
08 06 2024 13:31:29
Мускатное масло — свойства и применение Эфирное масло мускатного ореха Мускатный орех — одна из наиболее распространенных пряностей, которую активно...
07 06 2024 1:18:59
Психосоматические причины высокого и низкого давления, и их лечение Психосоматика высокого давления НОРМАТЕН ® — инновация в лечении гипертонии у человека...
06 06 2024 2:35:53
Глазная мигрень – что такое, симптомы и лечение Глазная мигрень Глазная или офтальмологическая форма мигрени – вариант заболевания с симптомами,...
05 06 2024 5:46:17
Каштан: полезные свойства, противопоказания, польза и вред Каштаны и их польза и вред для организма человека, области применения и кулинарные рецепты блюд...
04 06 2024 18:41:27
Имя Паня Словарь русских личных имен . Н. А. Петровский . 2011 . Смотреть что такое "Паня" в других словарях: ПАНЯ — фаня (нанайск., букв. «тень»), в...
03 06 2024 19:40:52
Уколы 1 и 2 мл Хондрогард: инструкция, цена и отзывы Хондрогард Хондрогард: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Chondrogard Код ATX:...
02 06 2024 18:24:25
Нейросонография головного мозга грудничков Что показывает НСГ головного мозга (нейросонография) у новорожденных и детей до года: расшифровка УЗИ Головной...
01 06 2024 8:40:33
Причины, симптомы и лечение желудочного кашля Желудочный кашель: симптомы, лечение При простудных заболеваниях, некоторых формах патологий нижних и...
31 05 2024 10:58:28
Как отказаться от кофеиновой зависимости Исповедь кофейного наркомана, или 7 причин избавиться от кофеиновой зависимости Анна Мигунова, опубликовано 06...
30 05 2024 12:33:34
Увеличение затылочных лимфоузлов у взрослых и детей Причины и лечение увеличенных затылочных лимфоузлов у детей и взрослых Лимфоузел — периферический...
28 05 2024 2:58:26
Мозговое вещество надпочечников Надпочечники Надпочечники - это эндокринные железы, которые состоят из двух частей - коркового и мозгового вещества,...
27 05 2024 10:12:48
УЗИ сердца ребенку УЗИ сердца ребенка Ультразвуковое исследование сердца отличается высокой степенью безопасности, поэтому его можно назначать даже самым...
26 05 2024 4:27:33
Как помочь ребенку при коликах в животе? Проверенные средства Как помочь новорожденному ребенку при коликах? Почему плачет младенец? Причин этому может...
23 05 2024 14:34:29
Фукорцин — официальная инструкция по применению, другие названия лекарства, вещества аналогичного действия, отзывы Фукорцин — официальная инструкция по...
22 05 2024 7:18:22
Овсяный кисель из геркулеса, овсяных хлопьев, цельного овса. Польза и противопоказания овсяного киселя. Как приготовить овсяный кисель? Овсяный кисель из...
21 05 2024 17:14:53
Симптомы амебиаза у взрослых людей Амебиаз - симптомы, диагностика, лечение Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления....
19 05 2024 17:56:23
Масло чёрного тмина - применение, какие заболевания лечит, как принимать при различных заболеваниях Масло чёрного тмина - применение, какие заболевания...
18 05 2024 11:13:43
Облепиха — полезные свойства ягод и листьев, применение в народной медицине, противопоказания Облепиха, чем полезна ягода для здоровья, целебные свойства...
17 05 2024 1:10:26
Масло кедровое: польза и вред, свойства и противопоказания Кедровое масло: польза и вред, советы по применению Кедровое масло – один из уникальных...
16 05 2024 16:44:13
Лечение бронхита у ребенка 10 лет в домашних условиях Как эффективно лечить бронхит у детей в домашних условиях: лечение традиционными и народными...
15 05 2024 21:59:27
Выбираем капли в нос для повышения иммунитета Эффективные капли в нос для поднятия иммунитета детям Выбор капель для иммунитета для детей – непростое...
14 05 2024 9:53:53
Чем круглые черви отличаются от плоских – какие опаснее для человека 8. Тип Круглые черви Вопрос 1. Чем отличаются круглые черви от плоских? В отличие от...
12 05 2024 3:29:25
Антибиотики при отите у ребенка: список эффективных препаратов Антибиотики при отите у ребенка: список эффективных препаратов Воспалительный процесс,...
11 05 2024 21:51:59
Черные точки на теле Черные точки на теле Точка черного цвета под кожей — это полость, заполненная отмершими клетками эпителия и кожным салом. Черные...
10 05 2024 17:40:32
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Показать фото детей пугачевой и галкина
Хождение по мукам: актеры и их роли в сериале 2017 года на канале НТВ
Светлана Колпакова — фото актрисы и личная жизнь, фильмы с ее участием и биография
Серафима Низовская: фильмы и сериалы, личная жизнь и биография, фото из инстаграма актрисы
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Герман томмераас биография личная жизнь
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Жена и бывшие ебари
Дана Абызова – биография молодой актрисы и ее личная жизнь с Алексеем Морозовым
Марина денисова личная жизнь дети фото
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Рашид Нургалиев — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Виктор Хориняк: биография и личная жизнь с женой, фото из инстаграм профиля, популярные роли актера
Томас андерс биография личная жизнь нора
Алексей земсков личная жизнь и биография
Отец Анастасии Заворотнюк умер: причина cмepти мужчины и брата актрисы
Сериал Физрук: актеры и главные роли, дата выхода, популярность и рейтинги
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Никита кузнецов и бывшая жена
Нажуд гучигов бывшая жена
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Куваева юлия актриса личная жизнь
С кем живет юлия бapaновская
Елена аросева биография личная жизнь дети
Роман Прыгунов – биография и личная жизнь режиссера, его фильмы и сериалы
Актриса дарья иванова биография личная жизнь
Иван вырыпаев биография личная жизнь
Анастасия старыгина дочь игоря старыгина биография личная жизнь
Сергeй Угрюмов — фильмы с участием актера и роли в них, его биография и личная жизнь (жена и дети)
Михаил Кремер: биография и подробности личной жизни, главные роли и популярные фильмы
Алена Шишкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Yanix — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Александр карманов жена алиса карманова
Бывшие жены фото в трусиках
Олег аверин биография личная жизнь жена дети фото
Алексей буховцев биография личная жизнь
Ара бабаджанян биография личная жизнь
Эльдар Лебедев – биография и личная жизнь (фото с женой и дети актера), а также фильмы и интересные факты о нем
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Елена капица актриса личная жизнь
Николай галицкий тесть сергея галицкого
Елена супонина биография личная жизнь
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Андрей Чубченко (актер) – биография и личная жизнь с женой, фильмы и сериалы с участием артиста
Ксения меньшикова личная жизнь дети
Мэтт бомер и его бывшая жена
Девушка руслана белого
Паршута юлия инь янь
Антон заволокин биография личная жизнь
Бывшая жена япончика фото
Балерина белецкая биография личная жизнь
Норбеков биография личная жизнь
Илья Ильин (актер) – биография и личная жизнь, фильмы с участием артиста
Мария Жиганова (актриса) – биография и личная жизнь, сериалы и фильмы с ее участием
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Михаил лучко биография личная жизнь дети
Александрос тсопозидис биография личная жизнь
Алла киреева биография личная жизнь
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Юлия латынина личная жизнь дети
Артемий лебедев дети фото
Идеальный враг – сериал на канале Россия: актеры и их роли в нем, а также содержание фильма
Лучшие драмы 2018 – список фильмов: драматические новинки кино (российские и зарубежные)
Глафира стеклова личная жизнь дети
Карина андоленко личная жизнь муж дети фото
Актер владимир васильев бывший муж оксаны михайловой
Адам Шульман — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Александр Ширвиндт — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Изменила своему мужу с бывшим
Фадис ганиев бывшая жена
Воробьева александра личная жизнь
Чуковский личная жизнь биография
Йен сомерхолдер биография личная жизнь 2017
Сильнейший приворот на бывшего мужа
Бывший муж забрал паспорт
Актриса людмила хитяева биография личная жизнь
Как вернуть уважение бывшего мужа
Может ли бывшая жена прописать своего ребенка
Мужчина скрывает наши отношения от бывшей жены
Красивое признание в любви бывшей жене
Бурджу озберк биография личная жизнь
Как заговорить бывшую жену
Серова биография личная жизнь дети
Ярмольник биография личная жизнь
Может ли бывшая жена отказаться от алиментов на ребенка
Замуж за бывшего мужа свадьба
Бывший муж климовой илья хорошилов
Бывшие жены кобзона фото
Мурат уналмыш личная жизнь биография
Первый муж гузеевой фото илья
К чему снятся бывший муж с новой семьей
Бывшая жена бьет сына
Муж юлии михалковой из пельменей
Биография личная жизнь анатолий смиранин личная жизнь
Личная жизнь лукашенко президент белоруссии
Общаться ли с бывшей любовницей мужа
Ненавидит меня бывший муж
Микаэл арамян личная жизнь фото биография
Если бывшая жена сделала порчу
Бывшая жена у нагиева
Ольга семеновна градская фото
Плаксин александр муж успенской
Юрий богатырев личная жизнь дети
Если снится бывший муж пьяный к чему это
Жена урганта фото наталья и его дети фото
Может ли бывшая жена претендовать на имущество после развода
Имена детей пушкина
Заговоры и молитвы вернуть мужа бывшего
Николай чиндяйкин биография личная жизнь жена дети фото
Биография дмитрия рощина личная жизнь
Мой бывший муж не платит алименты что делать
Валерий леонтьев его семья жена дети
Любовь успенская фото сейчас
Не хочу любить бывшего мужа
Приколы для бывшей жены
Все мужчины лопыревой
Дети пугачевой гарри и лиза
Валентина пудова биография личная жизнь
Личная жизнь актриса валерия заклунная
Вячеслав тихонов биография личная жизнь
Актриса лина шишова личная жизнь
Актриса валюшкина елена личная жизнь фото
Снится бывший муж просит есть
Что значит когда сниться бывшая жена
К чему снится бывший муж держит за руку
Стеклов биография личная жизнь дети
Фото бывшего мужа поклонской
Что говорит бывшая жена меладзе о брежневой
Яна рудковская биография личная жизнь дети
Наталья рычагова биография личная жизнь
Ребенок с бывшем мужем на отдыхе
Актриса качалина биография
Актриса олькина биография личная жизнь
Бывшие жены военнослужащих получают квартиры
Кто бывший муж ксении собчак
Новая соведущая регины тодоренко
Новая жена не пускает к бывшей
Мой муж все время общается с бывшей женой
Орбакайте когда родилась
Кирилл сафонов фото с первой женой
Мать сына сергея лазарева
Бывшая жена курбана омарова
Кто муж марии кожевниковой евгений васильев фото
Кто суррогатная мать детей киркорова
Людмила савельева фото биография личная жизнь семья
Елка певица биография семья дети
Баханкова биография личная жизнь
Снится обнимает бывший муж
Актриса левитина ольга фото
Как узнать как муж относится к бывшей жене
Николай еременко старший личная жизнь
Тимо харди биография личная жизнь
Светлана ходченкова с мужем и детьми фото
Статус о муже бывшему
Безруков и его личная жизнь
Почему мне снится бывшая дeвyшка мужа
Актриса наталья гудкова личная жизнь муж
Халит эргенч и его жена бывшая жена
Lyudmila isakovich дети
Михаил галустян семья дети фото
Нелли уварова актриса личная жизнь
Боссон биография личная жизнь
Наталья доля личная жизнь
Стихи бывшей жене о расставании
Брежнева вера возраст реальный
Кто мать детей филиппа киркорова фото
Убить бывшую любовницу мужа
Мой бывший муж подал в суд на жену
Федор добронравов семья фото жена дети
Мать маши мироновой
Актер андрей соколов биография личная жизнь жены дети
Мария куликова с новым бойфрендом
Почему я завидую бывшей жене мужа
Выписать из муниципальной квартиры бывшую жену без согласия
Валентина матвиенко биография личная жизнь дети фото биография
Муж изменял своей бывшей
Обращение в стихах к бывшему мужу
Второй муж и дети от бывшей жены
Александр невский биография личная жизнь
Бывший муж ломится в дверь что делать
Приснились родители бывшей жены
Настя ивлева инстаграм фото
Алмaзoв актер биография личная жизнь
Актер владлен бирюков биография личная жизнь
Жена урганта карина авдеева
Вы бы вернулись к бывшему мужу
Муж валентины олексенко
Артист бурляев биография личная жизнь
Если нравится друг мужа и он мой бывший
Чадовы биография личная жизнь
Юля михалкова уральские пельмени личная
Тимофей носик биография личная жизнь дети
Бывший муж носит обручальное кольцо
Братья чадовы биография личная жизнь возраст фото
Сергeй светлаков развелся со второй женой
Группа фабрика ирина тонева биография личная жизнь
Муж переписывается со своей бывшей
Хрущев биография личная жизнь
Жена пономаренко бывшего мэра
Юлия снигирь личная жизнь муж дети
Сонник если снится бывшая жена мужа
Дети петра порошенко
Может ли бывшая жена изменить фамилию ребенка
Бывшая жена пирата карибского моря
Как отпустить бывшего мужа психология
Личная жизнь зельдина дети
Жена артемия лебедева фото
Борис галкин биография личная жизнь
Бывший муж ларисы гузеевой
Андрей феськов личная жизнь жена дети
Второй муж орбакайте руслан
Нетребко и ее муж новый
Фото актер илья древнов
Личная жизнь турецкой актрисы тубы
Наталья рогожкина бывшая жена
Бывший муж целует в губы
Жена рэпера джигана оксана самойлова
Кино сериал бывшая жена
Дочь от первого бpaка сергея жукова
Свадебный танец нюши
Куравлев дети фото личная жизнь
Не могу наладить контакт с бывшим мужем
Приснился бывший муж что это означает
Бывший муж ворует ребенка
Стас михайлов биография личная жизнь жена дети фото
Майкл из время покажет
Биография актер воробьев алексей
Могу ли я не давать сына бывшему мужу
Сколько лет матвиенко валентине в 2017 году
Выписать бывшего мужа без его согласия
Дом константина эрнста
Юрий батурин актер и его жена ирина батурина дети фото
Кто пишет песни для нюши
Виталий соломин биография личная жизнь дети фото
Как зовут сына лукашенко
Бывший муж кристины асмус фото
Инна михайлова инстаграм фото
Подкопаева и ее бывший муж
Ефремов олег и его дети фото
Муpaками биография личная жизнь
Елена антипенко бывшая жена антипенко
Виталий синицын биография личная жизнь
Приснился бывший муж обнаженный
Маша гoлyбкина личная жизнь
Бывшая жена повторно подала на алименты
Вера брежнева история жизни
Анна невская личная жизнь муж дети фото
Биография и личная жизнь татьяна арнтгольц
Актриса олеся власова личная жизнь
Можно ли полюбить бывшую жену
Мария захарова фото откровенное
Константин львович эрнст мать
Ножкин михаил иванович личная жизнь дети
Бывшая жена кирилла сафонова елена сафонова фото
Мой муж помогает бывшей теще
Биография и личная жизнь актера павла трубинера
К чему снится бывший покойный муж живым
Родители михаила ефремова
Наталья терехова актриса личная жизнь дети
Сонник к чему снится бывшая жена парня
Меня не навидит бывший муж
Дочери жукова ге opгия константиновича сейчас
Олег ефремов и его женщины
Мисс кэти биография личная жизнь
Сон бывший муж молчит
Телеведущий шейнин
Барыкин биография личная жизнь
Биография ларисы гузеевой личная жизнь
Отвечает ли жена по долгам бывшего
Светлана лобода биография личная жизнь дети фото
Инна елисеева бывшая жена гафта фото
Александра урсуляк биография личная жизнь муж дети
Биография чубайса личная жизнь
Голуб ее бывший муж
Актриса аронова мария личная жизнь
Ильи хорошилова мужа климовой
Фото жена сергея бодрова младшего светлана фото
Биография жены бывшего мэра москвы лужкова
Алименты на содержание бывшей жены до 3 лет судебная пpaктика
Если бывшая жена не дает видеться с ребенком бабушке
Роман курцын личная жизнь жена фото
Дочь вивьен ли биография личная жизнь
Дети пушкина и гончаровой их судьба краткое содержание
Евгений гор муж бабкиной