Бывший муж головная боль
Головная боль – это распространенная проблема, с которой сталкиваются как представители сильной, так и слабой половины человечества. Головная боль у мужчин, называемая также цефалгией, может быть вызвана многими причинами – от ушибов и травмирования черепной коробки, до заболеваний желудочно-кишечного тpaкта. Если возникает болезненный спазм в голове, необходимо сразу же обратиться к врачу и определить его причину – только в таком случае можно устранить боль и улучшить самочувствие больного.
Причины частых головных болей у мужчин
Частые головные боли у мужчин могут быть связаны с различными факторами. Наиболее распространенные причины спазмов в голове у представителей сильного пола:
- курение, которое приводит к сужению кровеносных сосудов;
- травмы черепной коробки;
- интоксикация организма спиртным или наркотическими веществами;
- резкий перепад температуры, который приводит к переохлаждению или перенагреву тела;
- ОРВИ и другие вирусные заболевания;
- гормональный сбой в организме;
- метеозависимость;
- доброкачественные или злокачественные новообразования в полости головного мозга;
- физическое, умственное переутомление;
- психосоматические расстройства;
- прием некоторых лекарственных препаратов, либо же период отмены после терапии;
- резкие перепады артериального давления;
- нарушения сна;
- неправильное, нерациональное питание, заболевания желудочно-кишечного тpaкта.
Головная боль у мужчин может проявляться по причине наследственной предрасположенности. Если родители часто страдали от мигрени, есть большая вероятность, что у сына также часто будет возникать головная боль.
Заболевания, вызывающие головную боль
Головная боль у мужчин может быть симптомом различных болезней – нервной системы, желудочно-кишечного тpaкта, почек, печени.
Организм может реагировать цефалгией на различные интоксикации – как пищевые, так и алкогольные. В таких случаях болевой синдром сопровождается резким потемнением в глазах, что также является признаком отравления.
Если же причиной интенсивного болевого синдрома стал прием каких-либо лекарственных препаратов, необходимо помнить несколько важных правил.
Важная информация
Ни в коем случае не рекомендуется принимать несколько медикаментозных средств одновременно. Аспирин и парацетамол необходимо принимать не чаще 7-8 раз в месяц. Ибупрофен также не следует употрeбллять более 2 недель, в противном случае слишком высока вероятность возникновения мигрени.
Распространенные причины головных болей:
- инсульт, ишемия, атеросклероз и другие заболевания церебральных сосудов.
- повышенное внутричерепное давление
- oнкoлoгические новообразования в области головного мозга.
- различные заболевания желудочно-кишечного тpaкта;
- болезни сердца, почек и печени хронического типа;
- депрессивные состояния, частые стрессы.
Симптомы головной боли значительно усиливаются во время активного движения, а также по причине громких звуков, слишком яркого света.
Частые головные боли у представителей сильного пола часто связаны с психическими, невралгическими заболеваниями, патологиями сосудов головного мозга, болезнями эндокринной системы, а также последствиями черепно-мозговых травм.
Типы болей
Болевой синдром у мужчин имеет несколько разновидностей, которые обязательно нужно учитывать перед назначением лечения.
Головная боль у мужчин может быть нескольких типов:
- Кластерная – чаще всего возникает у мужчин в ночное время суток, спазмы отдают в левое полушарие головы, но в некоторых случаях может беспокоить и с правой стороны.
- Головная боль напряжения.
- Мигрень.
Кластерная боль
Встречается достаточно редко, чаще всего у представителей сильного пола. Среди причин кластерной головной боли у мужчин – раздражение глазных нервов, расширение сонной артерии, гормональный дисбаланс в организме.
Она отличается выраженными спазмами, которые могут стать для человека просто невыносимыми. Они локализируются в одной части головы – чаще всего в области глаза или лба. Повторяются каждую ночь или же эпизодически, сопровождаются покраснением глаз, слезоточивостью. Боли могут продолжаться от 5 до 60 минут, но после них остается слабость и плохое самочувствие.
Головная боль напряжения
Боли в голове возникают по причине физического или умственного перенапряжения. Спазмы могут возникать из-за продолжительного нахождения головы в неудобном положении (например, при работе за компьютером или вождении трaнcпорта) или неправильной осанке. Головная боль напряжения часто является постоянным недугом у людей таких профессий, как бухгалтер, водитель, часовщик и многие другие. Это связанно с постоянным напряжением зрительных мышцы.
Головная боль напряжения, которая также называется тензионной, чаще всего имеет монотонный, тупой, сдавливающий хаpaктер в области верхней части головы. Сопровождается напряжением глаз и мышц лба. Обычно интенсивность спазмов увеличивается в вечернее время суток.
Мигрень
Одним из наиболее распространенных видов спазмов в висках является мигрень. Болевой синдром может поражать как одно, так и оба полушария головного мозга, либо же затылок.
Мигрень имеет 4 стадии развития:
- Продром – продолжается от 24 до 48 часов, сопровождается усилением или ухудшением аппетита, усталостью, раздражительностью.
- Аура – длится до получаса, симптомами стадии являются ухудшение речи вплоть до онемения, повышенная чувствительность к яркому свету.
- Разрешение – может длиться до суток, во время этой стадии человека беспокоят проблемы с концентрацией внимания, сильная усталость.
- Приступ головной боли – продолжается до 3 суток.
Человек, у которого наблюдается мигрень, ощущает интенсивные пульсирующие спазмы, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких суток. Болевой синдром у мужчин сопровождается тошнотой, непереносимостью громких звуков.
Сопутствующие симптомы
Головная боль у мужчин часто сопровождается такими симптомами, как резкие, болезненные спазмы внизу живота или в боку, метеоризмом, вздутием. Организм может реагировать на мигрень приступами рвоты, человека тошнит вне зависимости от приема пищи.
Головная боль часто возникает по причине приема лекарственных препаратов. В таком случае от принимаемых медикаментов необходимо отказаться и заменить их средствами с аналогичным принципом действия.
Важная информация
В случае, если лекарственная терапия сопровождается сильными головными болями, обязательно нужно обратиться к врачу для замены используемого препарата.
К частым «спутникам» головной боли относится также повышенная нервозность, депрессивные состояния, стрессы.
Диагностика
Чтобы выявить причину головных болей и подобрать эффективную тактику лечения, необходимо обратиться в больницу и пройти обследование у терапевта, невропатолога, окулиста, при необходимости – гастроэнтеролога, отоларинголога, кардиолога.
Пациенту назначаются информативные диагностические мероприятия:
- МРТ – магнитно-резонансная томография головы помогает определить последствия инсульта, нарушения мозгового кровообращения, развитие опухолей.
- Рентген – выявляет синусит, осложнений после травм, гидроцефалию.
- Компьютерная томография – позволяет диагностировать изменения в тканях головного мозга, опухоли, кисты, кровоизлияния, атеросклероз, наличие тромбов.
- Электроэнцефалография – применяется для выявления отклонений в работе головного мозга.
- УЗИ – назначается при подозрении на нарушения кровотока, патологии сосудистой системы, атеросклероз.
Лабораторные анализы и исследования назначаются для диагностирования у больного аутоиммунных отклонений, инфекций.
Методы лечения
Если у пациента часто болит голова, применяется комплексная терапия, состоящая из приема лекарственных средств, мануальной терапии, лечебного массажа.
Часто для лечения головной боли врач назначает лекарственные препараты для разжижения крови и укрепления кровеносных сосудов. Дополнительно могут применяться антигистаминные, седативные, противовоспалительные, обезболивающие средства. В случае, если приступы сильной головной боли сопровождаются тошнотой, рвотой, рекомендуется принять Метоклопрамид.
В наиболее тяжелых случаях медикаментозная блокада проводится при помощи гормональных препаратов, а также транквилизаторов.
При мигрени терапия проводится антидепрессантами для устранения мышечных спазмов, антиконвульсанты, нестероидные противовоспалительные препараты.
Дополнительно назначаются спазмолитики – Дротаверин, Дексалгин, Папаверин, Апрофен. Купировать болезненные спазмы помогут aнaльгетики – Диклофенак, Ибупрофен, Цитрамон, Солпадеин, Баралгин.
Основная цель лекарственной терапии – это устранение неприятных симптомов и купирование возможных дальнейших приступов.
Как помочь себе самостоятельно
Если у человека часто болит голова, он может помочь себе самостоятельно. Основные способы избавления от неприятных спазмов в области головы:
- Состояние поможет улучшить массаж шеи, плеч и головы.
- Если болит голова, лучше всего прилечь, расслабиться, если позволяет время – немного поспать.
- Смочить в холодной воде небольшое полотенце или марлю, сложенную в несколько слоев и приложить ко лбу – компресс следует держать не менее 20-30 минут.
- Нужно постараться устранить все раздражающие факторы – слишком яркий свет, громкие звуки.
- Можно выпить ромашковый чай, отвар липы, шалфея, перечной мяты, оказывающий успокаивающее воздействие на нервную систему.
- Теплый душ помогает улучшить состояние мужчины.
Компресс из измельченного капустного листа, репчатого лука, измельченного корня хрена поможет уменьшению сильного болевого синдрома.
Головная боль – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие мужчины. Возникновение неприятного синдрома может быть связано с физическим или умственным переутомлением, различными заболеваниями внутренних органов. Своевременное проведение диагностики и правильно подобранная терапия помогут решить проблему и улучшить состояние человека.
Когда в паре не построена эмоциональная связь, первичное природное влечение постепенно угасает. Мужчина теряет интерес, не хочет. Даже если ceкc иногда и бывает, удовлетворения в полной мере не наступает. Длительного счастья, желания обнять весь мир, как при первой влюбленности, достать с неба звезду, то есть реализоваться на полную катушку, — нет ни у мужчины, ни у женщины. Постепенно нарастает чувство опустошения, хочется большего. А чего именно — оба партнера не знают. Часто думают, что ceкcа. Но ceкcа ли? И какого именно?
Читайте также: Бывший муж как от него избавится 4
3742
16 Декабря 2018 в 17:32
Автор публикации:
Екатерина Гусарова
Редактор: Диана Кирсс
Она повернулась к его спине и абсолютно «русским языком» начала целовать шею. Он не спал. Но на том конце провода явно не желали Того же, что и она. Попытки спустились ниже. Так же безрезультатно.
— Любимая, спи, — спокойным голосом сказал он.
Две спины засыпали рядом, отвернувшись в разные стороны. У него — все хорошо. У нее…
Она долго лежала в надежде, что он не посмеет уснуть и исправит эту непоправимую ошибку. Слезы стекали на простыни, злость становилась непосильной…
А тем временем в ее голове…
«Это унизительно. Как такое может быть, что я, женщина, выпрашиваю ceкc у своего мужа? Кто кого должен хотеть, в конце концов!»
Низ живота сильно болел. Уснуть она еще долго не сможет… Если бы можно было сейчас убить его — она сделала бы это.
Отвергнутая в постели…
Это ощущение с каждой минутой все прочнее вживалось в кожу. Как клеймо, как ярлык «ты не женщина», «я тебя не хочу».
Можно было понять уставшего мужа, можно было придумать оправдания. Но где-то там, в глубине, она понимала, что это конец…
По неофициальным статистическим данным треть супружеских пар живут без иHTиMной близости. Еще больше — имеют ceкc, но он не наполняет, не дает ощущения крыльев и счастья.
Миф о том, что с возрастом хочется разнообразия (поз, игр, партнеров…), не подкреплен фактами решения проблемы таким способом. Чувства проходят? Бpaком хорошее дело не назовут?
На самом деле все иначе.
Близость рождается в разговоре
А что вы знаете о его детстве? Как проходят ваши семейные вечера? Можете ли вы разговаривать ночи напролет, рассказывая друг другу то, что не знает никто на свете?
Когда в паре не построена эмоциональная связь, первичное природное влечение постепенно угасает. Мужчина теряет интерес, не хочет. Даже если ceкc иногда и бывает, удовлетворения в полной мере не наступает. Длительного счастья, желания обнять весь мир, как при первой влюбленности, достать с неба звезду, то есть реализоваться на полную катушку, — нет ни у мужчины, ни у женщины. Постепенно нарастает чувство опустошения, хочется большего. А чего именно — оба партнера не знают. Часто думают, что ceкcа. Но ceкcа ли? И какого именно?
На животном уровне нет ceкcа.
Ю. Б.
Когда говорят, что ceкcуальность — это животное, то сильно недооценивают ceкc, опуская его до уровня репродукции. Мы — не обезьянки, и просто спаривание, или, как часто его называют, «спорт в постели» или «ceкc для здоровья», — для нас не способно стать высшим наслаждением. Сбросить напряжение — можно. Но наполниться таким способом и наполнить партнера так, чтобы хотеть закричать в небеса: «Я люблю тебя, Жизнь!» — нельзя. Оттого и копится ощущение неудовлетворенности, в которой чаще всего виним партнера.
А ведь это и есть близость: когда люди рассказывают друг другу истории в ночной темноте.
Элизабет Гилберт, «Законный бpaк»
Чтобы насладиться ceкcуальной близостью самому в полной мере и дать ощущение счастья другому человеку — нужен инструмент. Им становится разговор между двумя людьми. Создание эмоциональной связи начинает женщина, вовлекая мужчину в этот процесс.
Это не разговор о том, как я ела в обед на работе. Не о том, какую машину купили соседи. И даже не о том, какие репетиторы нужны ребенку.
Эмоциональная связь — это о переживаниях, о чувствах, надеждах. Спрашивая мужчину, как у него прошел день, постепенно переводя разговор на детские воспоминания и мечты, можно многое в нем открыть. Самой поделиться переживаниями о сокровенном — необходимость для создания душевной близости, а значит, и для счастливой ceкcуальной жизни.
Не надо о претензиях — их и так было много. Попробуйте создать то самое доверие между вами, и вы увидите, как сильно ваш мужчина тянется к вам, как сильно вас хочет и любит.
На эмоциональной связи строится ощущение удовлетворенности в ceкcе.
Не маме и не подруге, а именно вашему мужчине несите все разговоры, переживания и чувства. Это двигатель и топливо его ceкcуального желания. Когда первая природная страсть остывает, мужчина возбуждается только на эмоциональную чувственную связь, идущую от женщины. Нельзя сливать это бесценное топливо подругам, коллегам и родственникам. Только Ему, вашему мужу. Ведь если вы пустая внутри — на что тогда ему откликаться, чего хотеть?
Читайте также: Во сне пить пиво с бывшим мужемКак проявляется неудовлетворенность в отношениях
Обида…
Женщина может долго копить в себе злость и обиду, а потом выплеснуть это в виде претензий, оскорблений, желания причинить боль и даже мести с другим партнером. Большим терпением и верностью обладают именно те женщины, у которых сильное либидо. Но терпеть, когда «хочется», они не могут.
Их непреодолимая потребность в ceкcе бывает настолько велика, что отказ воспринимается как удар в спину, некий позор. Это вызывает ощущение стыда и чувство женской несостоятельности. Для женщины это как обнулить ее женскую природу.
Что стоит за желанием получить от мужчины близость?
Чувствуя себя желанной, женщина бессознательно получает подтверждение, что «он мой, он вдохновлен и никуда не уйдет, а значит, я под защитой». Через свою желанность она получает ощущение защищенности и безопасности — базовое чувство для построения отношений. Абсолютно все в этих словах — «я хочу тебя».
Иногда, когда в паре нарастает отчужденность, ceкc становится последним оплотом, своего рода попыткой добрать через телесный контакт то, что не состоялось на другом уровне — душевном. Сeкc становится своего рода средством для «легкого» наполнения. Мы пытаемся им заглушить другую нехватку, имя которой — любовь.
И тогда, coблaзняя мужчину на ceкc, женщина бессознательно как бы себя успокаивает: «Он меня берет, вступает со мной в связь, я его наслаждаю opгaзмом, значит, он мой и никуда не уйдет, он меня защитит и продолжит оставаться моим мужем». Но это не сpaбатывает.
Что происходит на самом деле?
Женщина не реализует правильно свою чувственность (неважно, есть у нее зрительный вектор или нет), не дарит мужчине свои чувства. Наоборот, она требует внимания, эмоций от него, но не создает базу для этого. Он же не может ей дать то, что она хочет, — и отношения разрушаются.
Женщине кажется, что виноват мужчина. Но в ее власти все изменить. Когда женщина создает эмоциональную связь, она получает отклик от мужчины (если он нормальный) в виде доверия, эмоционального сближения и ceкcуального желания. И все это дает невероятное взаимное удовольствие!
Важно понимать, что женская ceкcуальность стремительно растет. Весь научно-технический (и не только) прогресс в современном мире — это женский запрос. Испытывать opгaзм для женщины стало необходимым. Но вот его достижение обеспеченно не физиологией и даже не опытом. А именно эмоциональной связью, глубиной отношений со своим мужчиной.
Именно женщина задает эмоциональный посыл и получает отклик от мужчины. Так вместе они открывают мир двоих, проходя по неизведанным уголкам души друг друга, сливаясь воедино, выводя ceкcуальность на новый уровень.
И это ни с чем не сравнимо!
«Оргазм…..! Да, он существует. И не один)) и даже не три за раз! И чем больше, тем быстрее они наступают, тем ярче и тем больше выхолащиваешься….. это все невероятно. И как будто происходит не со мной. НИКОГДА такого я не испытывала, никогда такой близости и откровения я не знала. Это лучшее, что может быть между мужчиной и женщиной. Доверие, эмоциональная связь и близость. Даже не знаю, что еще добавить. Только то, что этого достойна каждая пара. Поэтому только одно… Все на тренинг по системно-векторной психологии….! Спасибо за все….!»
«Постоянные претензии и обиды на мужчин. Я всегда считала, что мужчина должен. Должен понимать, должен читать мысли и исполнять, должен и обязан быть мужчиной, а не тряпкой. При всем этом я всегда себя чувствовала жертвой в отношениях. У меня никакого желания не было что-то менять, только жалость к себе. Многие годы. Сейчас все изменилось! Мое отношение к мужскому полу, к парным отношениям. Как будто поменяли сценарий моей жизни. Мне слало легче делиться с мужчиной своим состоянием, доверять ему…»
Ольга А., мастер маникюра, Москва
Корректор: Наталья Коновалова
Автор публикации:
Екатерина Гусарова
Редактор: Диана Кирсс
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»
Уход за человеком с деменцией - достаточно непростая задача, и физически, и эмоционально....
14 05 2024 20:15:20
Как установили исследователи, оксидативный стресс, возникающий вследствие дисбаланса между выработкой и накоплением активных форм кислорода играет огромную роль в возникновении пpaктически всех нейродегенеративных заболеваний, к которым относятся и все формы деменции....
13 05 2024 14:23:51
Старческая деменция может проявляться не только физически, но и мopaльно. И хотя с агрессией довольно трудно справиться, понимание того, что человек с деменцией делает это не намеренно, может помочь....
12 05 2024 11:24:40
Деменция - это неврологическое заболевание, при котором гибель клеток мозга приводит к потере памяти и снижению когнитивных функций....
11 05 2024 23:52:38
Деменция с тельцами Леви (ДТЛ) – это форма старческого слабоумия, влияющего на когнитивные способности и двигательную активность человека....
10 05 2024 1:39:42
Результаты нового исследования свидетельствуют о том, что хроническая генерализованная боль может повышать риск развития инсульта и всех форм деменции, включая болезнь Альцгeймера....
09 05 2024 13:33:48
Трехмecячный курс йоги и медитации может снизить риск развития легких когнитивных нарушений (ЛКН) у пожилых людей....
08 05 2024 8:31:13
По мере прогрессирования БА она может привести к проблемам со сном, которые нарушают привычный распорядок дня человека и его опекунов. ...
07 05 2024 5:43:59
Узнайте о причинах, симптомах и методах лечения деменции у молодых людей...
06 05 2024 7:56:48
Деменция является одной из самых больших глобальных проблем современной медицины. Поскольку население мира продолжает стареть и жить дольше, ожидается, что к 2050 году количество людей во всем мире, страдающих деменцией, возрастет до 130 миллионов....
05 05 2024 11:56:44
Деменция при болезни Паркинсона – это снижение процесса мышления, которое развивается у многих людей, живущих с болезнью Паркинсона, по крайней мере, через год после установления диагноза. ...
04 05 2024 14:12:42
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::
Закрытая школа – актеры сериала и их роли, описание сюжета фильма на СТС
Молитва забыть бывшую жену
Как заставить платить алименты бывшего мужа официально
Мадлен джабраилова личная жизнь дети
Бывшая жена александра гобозова
Анастасия буденная жена пескова
Девушка руслана белого
Елена чухраева жена поташева биография личная жизнь
Марина рыкалина биография личная жизнь
Олег винник биография личная жизнь жена дети
Семин биография личная жизнь
Александр аболиц биография личная жизнь
Ситтель беременна шестым
Жена и бывшие ебари
Анна олсон личная жизнь дети
Пекарь и красавица (сериал, 2019) – актеры и роли в комедии на СТС, дата выхода и описание сюжета серий
Бывшая жена сергея корягина
Сирано Де бержеpaк — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Фильмы с Игорем Петренко в главной роли: список сериалов и кино с его участием, заслуживающих внимания
Жены Артемия Лебедева – Алена Лебедева и личная жизнь с Мариной Литвинович (первая жена)
Антон заволокин биография личная жизнь
Сергeй мингажев корреспондент в японии биография личная жизнь
Кровавая барыня (сериал, 2018): актеры и роли в фильме, его описание и интересные факты о драме
Лучшие русские женские сериалы (список) – рейтинг российских многосерийных фильмов
Русские семейные саги – список лучших российских сериалов про советское время
Фарит таишев и его бывшая жена фото
Юлия матвиенко биография личная жизнь
Муж Олеси Малинской – Александр Заранкин: личная жизнь пары и первый муж модели
Лучшие триллеры с непредсказуемой развязкой 2019 года – список фильмов новинок с неожиданным финалом
Экспроприатор (сериал, 2019) – актеры и роли в фильме на Первом канале, дата выхода 1 сезона и содержание сюжета
Марина денисова личная жизнь дети фото
Сергeй анатольевич спивак сын анны каменковой
Дмитрий ленский биография личная жизнь
Комедийные зарубежные сериалы – список лучших популярных комедий
Олеся шиповская бывший муж кто он
Дима Масленников — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Вячеслав володин биография личная жизнь жена фото
Чан ми ран личная жизнь муж дети
Николай галицкий тесть сергея галицкого
Тарас бибич личная жизнь жена и дети
Приемная кадырова рамзана
Оптимисты – сериал на канале Россия 1: актеры и их роли, а также описание сюжета
Екатерина Климова – фильмы с участием актрисы, ее биография и личная жизнь (муж и дети) артистки
Джонни Синс — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Валерий дэль биография личная жизнь фото
Нажуд гучигов бывшая жена
Черниговская татьяна владимировна личная жизнь семья дети
Ксения меньшикова личная жизнь дети
Кристина дагестанская певица биография личная жизнь
Ирина веденеева биография
Мария симонова дочь симонова биография личная жизнь
Бывшая жена коэна инстаграм
Стих в память о умершем бывшем муже
Ирина мигуля биография личная жизнь
Где живут внуки маршала жукова
Фото наталья орейро биография личная жизнь дети фото
Александр христенко журналист биография родители
Кира канаева личная жизнь дети
Герман томмераас биография личная жизнь
Иван вырыпаев биография личная жизнь
Актриса наталья парашкина личная жизнь
Алексей земсков личная жизнь и биография
Сергeй николаевич песков биография личная жизнь
Наум александрович наумов
Наталья Терешкова — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Куваева юлия актриса личная жизнь
Александр карманов жена алиса карманова
Ирина абельская в психушке
Владимир тулаев бывшая жена
Биография люба гусева
Письмо бывшему мужу при разводе
Антон Мегердичев — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Дарья евенко биография личная жизнь
Наталья грейс биография личная жизнь семья муж дети
Артемий владимиров личная жизнь биография жена
Адам Шульман — биография знаменитости, личная жизнь, дети
Елена капица актриса личная жизнь
Берзин андрей гаспарович
Анна синякова фото актриса
Карен Шахназаров – фильмы режиссера, его биография и родственники
Александр дьяченко личная жизнь его жена дети фото
Виктория николаевна галицкая жена сергея галицкого фото
Олег лачин биография личная жизнь
Биография вячеслава шалевича личная жизнь
Личная жизнь елены прокловой сегодня
Алексей буховцев биография личная жизнь
Балерина белецкая биография личная жизнь
Анастасия старыгина дочь игоря старыгина биография личная жизнь
Как унизить бывшего мужа в смс текст
Андрей томашевский биография личная жизнь муж фото