Как сделать что бы меня забыл бывший муж
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Хочу, чтобы бывший муж оставил в покое
Волкова Ирина Владимировна Психолог АлматыВ данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.Вы можете задать вопрос другим психологамЗдравствуйте, Нелли!Пока Вы сами не перестанете надеяться на возможность воссоединения, не перестанете просить его что-то делать для Вашего спокойствия, а начнете совершать те действия, которые Вам нужны и хотите, Вы не начнете жить спокойно и самостоятельно. Вы не обязаны подчиняться его правилам и удобству. Не отключайте телефон – это проявление слабости, которым он и пользуется. Умейте всегда сказать “нет”, когда его действия Вас не устраивают. Учитесь выстраивать свои собственные границы!Не отождествляйте себя и дочку, Вы часто пишите “мы”, “нас любит-не любит”, ведь чувства Вашего б.мужа к Вам и к дочке различаются! И это вполне естественно, они не могут быть идентичными.пусть он что хочет спрашивает у дочки – где Вы и с кем бываете… Это его право задавать вопросы. А Ваше право – жить той жизнью, которой Вы хотите и ни в чем перед ним не отчитываться. Переезжать Вам смысла нет. Вам необходимо научиться жить самостоятельно без оглядки на мнение мужа, выстраивать свою жизнь по своим собственным правилам. Если Ваш муж нарушает Ваши конституционные и гражданские Права, для этого есть компетентные органы. Главное Вам, не бояться, вести себя свободно и достойно. Читайте также: Бывший муж не интересуется ребенком как бытьУдачи Вам!Я не хочу, чтобы бывший муж общался с нашей дочерью (4 ответа)С уважением, Волкова Ирина Владимировна, психолог в Алматы Хороший ответ5 Плохой ответ3Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку “Отправить вопрос” Психолог Алматы
Был на сайте: 5 дней назадОтветов на сайте: 1428 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 22Здравствуйте Нелли! В вашем письме я услышала много обиды, страхов и ожиданий. Чувствуется, что чувства ваши не остыли и по сути, я предполагаю, что мужа вы любите, просто ваша гордость и смешанные чувства не дают вам быть искренней. Да и муж вас любит, унижает только наедине, а при родственниках мил и нежен. Что то у вас друг к другу одни претензии и ожидания. Я предлагаю прийти в кабинет к психологу, возможно вдвоем или индивидуально и разобраться, чего вы хотите друг от друга и как строить отношения дальше.Понимания вам и внимания! О. В.Хочу, чтобы бывший муж вернул мне детей (1 ответ)Рудометова Ольга Владимировна. Психолог. Гештальт терапевт. Алматы. Хороший ответ4 Плохой ответ2Здравствуйте!Думаю, что у Вас есть еще шанс наладить отношения и сохранить семью при условии, что Вы сами будете меняться и менять свое отношение к мужу.Ведь мало понять, что была неправа, важно еще и что-то поменять.Семья нужна в первую очередь детям и создается для них. Вы своими руками рушите домик своей дочери.А между тем, чем старше она будет становиться, тем больше ей будет нужен отец.И очень важно, чтобы у нее было доброе мнение о нем и хорошие отношения с отцом. Иначе ей будет трудно строить свою личную жизнь. подумайте об этом.Могу быть Вам полезной в качестве консультанта.Обращайтесь.Хочу, чтобы бывший оставил меня в покое (2 ответа)Елисеева Галина Михайловна, психолог Алматы Хороший ответ5 Плохой ответ3Здравствуйте Нелли! Если внутри вы сами хотите отдалится от вашего мужа, попробуйте просить постоянно деньги и внимание. Тогда он сам отстанет. Если же наоборот начнет все делать, возможно у вас будет шанс на примирение.Что делать, чтобы бывший муж – деспот и тиран оставил в покое? (1 ответ)Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы Хороший ответ5 Плохой ответ0Бывшие пассии могут быть кошмаром. Призpaк, который, постоянно напоминает вам, что человек, с которым вы начинаете отношения, не всегда был вашим. Хотя сейчас он хочет быть с вами, но тем не менее существуют один или два камня преткновения, которые ему нужно преодолеть, чтобы оставить позади свое прошлое, с которым вы хотите покончить как можно скорее. Если у вас нет времени на чтение, вы можете прослушать эту статью:Заставить парня забыть о своей бывшей это не легкая работа, особенно если вы еще только начинаете отношения, а он все еще, может быть, испытывает к ней чувства.Точно так же вы должны понимать, что сейчас-то он с вами. Время и новые ситуации, которые вы создадите вместе, сделают большую часть работы за вас. Не задавайтесь больше этим вопросом, а прочитайте наши советы.Итак:1. Первое, что вы должны сделать, чтобы ваш парень забыл о своей бывшей, это установить некоторые четкие правила. Если они все еще контактируют, она все еще связывается с ним по телефону, они иногда встречаются, или он все еще присматривает за ее вещами, покажите ему, как неудобно в сложившейся ситуации. Скажите ему, что вы понимаете, что они хотят дружить, но теперь он с вами, и такое положение дел не сделает вас счастливыми. Чем меньше он с ней контактирует, тем легче ему будет в дальнейшем игнорировать любые чувства, которые могли остаться между ними.2. Иногда, когда отношения заканчиваются, бывшие партнеры все же остаются друзьями. Когда так случается, нет ничего особенного в том, чтобы бывшая где-то пересекалась с вашим новым парнем. Для вас же не должно быть чем-то из ряда вон выходящим сопровождать своего нового парня, если он отправится на встречу со своей бывшей. Если он не хочет, чтобы это произошло и предпочтет быть с ней наедине, задумайтесь, стоит ли продолжать с ним отношения.3. Если вы идете на встречу с бывшей пассией своего парня вместе с ним, не ведите себя с ней по-хамски или нахально. Один из способов заставить вашего парня забыть свою бывшую – показать ему, что она не заставляет вас чувствовать себя неуверенно. Вы даже можете быть дружелюбной, разговаривать и обращаться с ней как с любой другой дeвyшкой.4. Если вы заметили, что ваш парень ищет поддержки от своей бывшей в некоторых вещах, спросите его, чем вы можете ему помочь. Узнайте, каковы его интересы или что у них общего, что связывает до сих пор.Ищите способы помочь, которыми бы он мог заинтересоваться. Таким образом вы устраните его необходимость искать совета у бывшей.5. Для того чтобы ваш парень забыл о своей бывшей, вам также нужно забыть о ней. Если вы целый день будете думать о ней, об их отношениях, шевелить прошлое, постоянно спрашивать, общается ли он с ней, вы просто будете напоминать ему о ней чаще.Не становитесь человеком, которого сравнивают с его бывшей. Напротив, игнорируйте ее существование, чтобы вы могли построить здоровые отношения, свободные от призpaков.Читайте также: Бывший муж стреляет сонник6. Будьте собой. Если вы хотите, чтобы ваш парень забыл о своей бывшей, лучший способ для него – открыть для себя все то хорошее, что вы можете ему предложить. Старайтесь не копировать старые шаблоны отношений вашего парня.Стройте планы и придумывайте для него новые вещи, не навязывая ему свои взгляды или вкусы. Идея в том, что вы не перестаете быть собой таким образом, что откроете свои лучшие стороны. Помните, что он с вами, потому что хочет быть с вами.
Читайте другие наши статьи:
Как найти настоящую любовьКак понять, что мужчина хочет с тобой ceкcуальных отношенийКак сказать, что он или она вам нравитсяКак произвести впечатление на парня при первом свиданииПонравилась статья? Жми палец вверх! Сохрани к себе и поделись с друзьями.Без всяких сомнений понятно, что когда происходит расставание с человеком, с которым было прожито определенное количество лет, бывает трудно смириться с его внезапным полным отсутствием.Почему забыть “бывшего” супруга так непросто?
Вначале может казаться, что страдания никогда не закончатся и потребуется много лет, чтобы перестать о нем думать.Но время хороший врач по заживлению душевных ран. Спустя несколько месяцев уже можно ощутить как рана затягивается и отступает боль во время воспоминаний.И только неуверенные в себе женщины пытаются уцепиться за бывшего супруга, как за последнюю надежду.Расставание с когда-то любимым человеком процесс всегда переломный, непростой и болезненный для обоих. Психологи советуют пройти через три стадии, которые помогут забыть бывшего мужа и научиться жить без него.- Ревизия. Как ни печально, но именно на этой стадии следует полностью погрузиться в воспоминания о прошлом. Проходя через стадию ревизии не следует сдерживать своих эмоций, психологи советуют рыдать навзрыд, вспоминать первый день знакомства, яркие моменты и даже обиды. Данная фаза способствует разрядки на психоэмоциональном уровне. Но некоторые женщины пребывают на ней слишком долгое время.
- Утилизация. Этот период подходит для изгнания воспоминаний, которые имеют связь с бывшим супругом. Также следует убрать, (именно убрать, а не выкинуть) из поля зрения все вещи, которые могут хоть как-то напоминать о нем. Ненависть быстро пройдёт и со временем можно пожалеть о каких-то вещах совершенных в порыве гнева. Следуя правилам данной фазы важно не начинать вести слежку за аккаунтом в социальных сетях бывшего, не интересоваться о нем у общих друзей и не думать о том, что могло бы быть, если бы… Не стоит жить пустыми иллюзиями.
- Разделение. Это самая волшебная фаза, которая наступает всегда, главное только дождаться этого самого момента, когда можно будет с абсолютным спокойствием вспоминать прошлое без всяких обид и сожалений.
Причины не позволяющие забыть:
- Нет желания. Вы постоянно цепляетесь за прошлую жизнь, пытаетесь представить себя женой бывшего мужа, хотя он уже живет отдельно. Ваше подсознание не может его забыть.
- Вы обладаете большим количеством свободного времени. Страдание после развода – дело обычное, но главное не вгонять себя в депрессию.Расскажите о своих переживаниях близкой подруге и следуйте к новым свершениям.
- Нет уверенности в собственных силах. У вас существует убеждение, что с расставанием потерян всякий шанс на обретение личного семейного счастья. Что вы как беззащитное создание не способны стойко вынести страдания.
Основные этапы для того, чтобы забыть бывшего мужа
- Избавиться от мыслей о нем
Как забыть своего бывшего: 5 советов специалиста
ОткровенияПсихологи на пpaктике советуют не таить переживания в себе. Лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту или в дружеской атмосфере побеседовать с подругой.В сложившейся ситуации нельзя пребывать в одиночестве, необходимо совершать прогулки, посещать культурные мероприятия, встречаться с друзьями.Яркие эмоцииРасторжение бpaка с мужчиной станет хорошим поводом вернуться к забытым увлечениям. Следование собственным интересам вызовет интерес со стороны окружающих. Вас заметят, появится возможность купаться в комплиментах и чувствовать свою значимость.Всматриваясь в будущее, не стоит оглядываться назадПсихологи убедились на пpaктике, что многие женщины, даже те, что сами инициировали развод, через какое-то время начинают прикладывать усилия, чтобы вернуть прошлые отношения.В подобной ситуации важно прислушиваться к своим желаниям и подходить к ним со всей долей ответственности. Конечно, в жизни достаточное количество пар на протяжении длительного времени расходились и снова сходились живя долго и счастливо. Чтобы убедиться такой ли у вас случай, важно, чтобы прошло хотя-бы полгода после расставания.Если по прошествии полугода желание вернуть бывшего супруга не угасло, то допускается попытаться начать все сначала, в противном случае, лучшим решением будет отпустить навсегда.Простить и проститьсяЧтобы сохранить личное психоэмоциональное состояние не нужно после развода пытаться выяснять отношения с бывшим супругом. Не стоит полагать, что боль и обида выпали только на вашу сторону, поверьте, мужчина испытывает ровно тоже самое. Когда окончательное решение принято, то нет никакого смысла затевать скандал. Также не стоит говорить негативные вещи о бывшем муже в компании общих друзей. Скорее всего ваши слова будут восприняты, как попытки самоутвердиться.Важно помнить, что говоря в отрицательной форме о прошлой жизни вы волей-неволей будете напоминать себе о ней, погружаясь таким образом в стрессовую ситуацию.Вперед в новую жизньПри определённо сложившихся ситуациях будет нелишним стереть телефонный номер бывшего супруга, сменить свой, удалить E-mail, но такой вариант уместен в случае отсутствия общих детей.В том случае, когда вы решаетесь на новые отношения, психологи рекомендуют не идти на поводу эмоций, стpaxa перед одиночеством и не рассматривать их в качестве метода повышения самооценки.Зарождающиеся отношения должны начинаться с позитивных моментов и приносить обоим участникам радость, а не чувство неудовлетворенной безысходности. Именно поэтому после завершения старых отношений должно пройти какое-то время, чтобы вы полностью их отпустили и не возвращались в процессе зарождения новых.Как отпустить чувства к бывшему мужу и не мучить себя после расставания?
Как убить чувства к бывшему мужу, если по утрам вы не испытываете радость и вкус жизни, которая, кажется, уже больше никогда не наладится. Но так не может продолжаться постоянно. Чувство подавленности и депрессии уйдёт само собой через пару недель.На данном этапе слезы и терзания считаются естественным проявлением психологического состояния, но затягивать его продолжительность не стоит. Важно научиться доверять свои эмоции прострaнcтву, каждый вечер оставаясь наедине с собой стоит пытаться выплакать весь негатив и наполнить душу ресурсами для нового дня.Когда ваш бывший муж уходит к другой дeвyшке, то вас неминуемо будет одолевать чувство ненависти. Но в такой ситуации важно отдавать себе отчет, что ни один человек не является чьей – либо собственностью и когда он уходит в новые отношения, вы не должны никаким образом в них вмешиваться.Поэтому большое значение имеет личное отношение к себе. Необходимо помнить, что в первую очередь вы женщина и каждый раз должны вести себя достойно. Не стоит следить за чужой жизнью, важно следить за собой и если не кому дарить свою любовь, подарите её себе лично.Дайте возможность возникновению новой любви
Не лишайте шанса других мужчин добиться вашего расположения. Если вы разочаровались в одном, не нужно подгонять всех под его поведение. Просто будьте собой и дайте мужчине понять, что вы женщина.Пока вы придаетесь воспоминаниям о прошлых встречах, вы отравляете себе дальнейшую жизнь. Следовательно, значение имеет не конкретный человек, а чувства и надежды, которые вы испытывали по отношению к нему.Важная рекомендация, чтобы забыть бывшего супруга, необходимо снизить важность самой проблемы, так как сосредотачиваясь на определенной мысли мы неосознанно даем право ей управлять нашим сознанием.Опытные психологи советуют не концентрироваться на мысли как забыть бывшего. Любые подобные начинания следует сразу подавлять чем-то более интересным, например, чтением книги, разговором с другом, прослушиванием любимых композиций, походом в культурное заведение, занятием спортом.Как забыть любимого? / Любовная зависимостьЧтобы измерить жизнь человека, недостаточно отрезка времени, наибольшее значение имеют эмоции, которые были получены, следовательно, чем насыщеннее и интереснее вы сделаете каждый свой новый день, тем скорее вам удастся отойти от переживаний по поводу прошлого.Марат БашаровФото: Legion-MediaНезнакомкой оказалась 42-летняя Татьяна Бокарева из рабочего поселка Дальнее Константиново Нижегородской области. «Татьяна встретилась с Маратом в Сочи. Приехала туда отдыхать и случайно увидела знаменитост......
14 05 2024 11:48:42
Сегодня Ирина Круг — популярная певица и счастливая жена. После cмepти мужа, Михаила Круга, женщина осталась одна безо всякой помощи и поддержки. Сейчас Ирина замужем, супруг — Сергeй Белоусов — очень помогает певице и в карьере, и в жизни. Пара вместе уж......
07 05 2024 3:29:34
Биография Любови Успенской Любовь Залмановна Успенская – это популярная исполнительница, музыка которой близка и знакома миллионам людей на постсоветском прострaнcтве. Ее называют корол......
06 05 2024 13:54:51
Последний супруг певицы родом из Краснодара. Роман из семьи музыкантов, дата рождения 17 февраля 1983 года. Будучи ребенком, мечтал стать поваром. Страсть к приготовлению блюд по собственным рецептам у Романа сохранилась и сегодня. Елена Ваенга замужем за Ро......
03 05 2024 16:56:35
Не так давно стало известно, что российская теннисистка Анна Курникова и испанский певец Энрике Иглесиас снова стали родителями. На свет появился их третий ребенок. Сейчас у знаменитостей сч......
29 04 2024 21:56:15
Буду очень признательна, если вы дочитайте до конца. А потом ещё оцените эту запись, а так же посмотрите другие на моём канале. Ну и от подписки не откажусь. :) Расскажу все по порядку, мне 26 лет, у меня есть сын от первого бpaка сейчас ......
25 04 2024 4:18:40
Биография Яны Хохловой Яна Хохлова – это прославленная российская фигуристка, в спортивной карьере которой было немало ярких побед и весомых достижений. В разные годы она завоевывала медали различного достоин......
24 04 2024 17:12:55
Нередки случаи, когда одного развода между родителями бывает недостаточно для того, чтобы обезопасить ребёнка от негативного влияния его нерадивого отца. В этом случае лишение этого человека родительских прав может оказаться единст......
23 04 2024 7:41:59
Сонник Убить бывшую жену мужа приснилось, к чему снится во сне Убить бывшую жену мужа? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву хаpaктеризующего сон образа (если вы......
21 04 2024 16:33:12
КОНТУРНАЯ ПЛАСТИКА ГУБЫ Номенклатура медицинских услуг Наименование процедуры Коммерческое наименование Препарат Кол-во единиц Цена, ₽ А11.01.013 Введение искусственных наполнителей в мягкие ткан......
19 04 2024 18:34:36
13 04 2024 15:31:42
Биография Лена Перова — российская певица, экс-солистка музыкальных групп «Лицей», «Амега», «Перья», актриса, телеведущая, участница реалити-шоу «Последний герой». Настоящая (девичья) фамилия артистки — Перова.Детство и юностьЛена родил......
12 04 2024 6:35:37
уважаемый Дмитрий Вячеславович!Во-первых, такой иск вашей экс-супруги (она что-то активно разные иски в суд подает, судя по вашим вопросам на этом сайте) может быть основан на основании статьи 66 Семейного кодекса Р......
08 04 2024 20:35:33
Развод с мужем не означает, что вместе с ним уйдут и чувства. Бывает, любовь упopно не желает умирать, несмотря на все доводы обиженного рассудка. Каждая женщина переживает это страшное время по-своему. Кто-то пыт......
07 04 2024 6:17:53
Степан Михалков — биография Степан Михалков – актер, ресторатор, клипмейкер, владелец компании «Art Pictures Studio», которая специализируется на создании рекламы, кинопродукции, видеороликов. Детство и юность Степан Никитов......
05 04 2024 9:29:48
26 ноября , 2018Всем в большей или меньшей степени интересно, как выглядели предыдущие отношения нашего мужчины. Какие были партнеры, к которым он испытывал самые сильные чувства. Чаще всего уже через несколько недель после знакомства мы начинаем ......
01 04 2024 16:31:29
Отношения между людьми бывает непростыми, нелегко предсказать, что ждет в дальнейшем. Иногда люди не готовы смириться с расставанием и обращаются за помощью к магии. Если бывшая жена сделала порчу на мужа, в жизни мужчины начнется череда неудач. ......
29 03 2024 21:50:53
Еще:
Подробности -1 :: Подробности -2 :: Подробности -3 :: Подробности -4 ::