Полезные свойства гималайской розовой соли

Гималайская розовая соль – полезные свойства, применение

Соль из самого сердца Гималаев богата микроэлементами и не содержит йода в своем составе. В косметике гималайская розовая соль славится своими очищающими и восстанавливающими свойствами. Чаще всего она используется для изготовления солей для ванн, скрабов, также ее применяют в пищу. В чем же польза гималайской розовой соли, как ее применять — говорим в нашей статье.

Где добывают розовую соль

Образование соли из Гималаев насчитывает более 500 миллионов лет, когда океаны покрывали большую часть нашей планеты. Благодаря медленному испарению воды из древнего океана Тетис, изменению климата и тектоническим явлениям начала образовываться соль в регионе цепи Гималаев. Между 70 и 50 миллионами лет до нашей эры Тетис исчез полностью, оставив важные отложения солей, окрашенных галофильными бактериями. Отсюда симпатичный розовый цвет соли.

Сегодня месторождения розовой соли находят на севере Пакистана, в предгорьях Гималаев. В этих местах соль свободна от загрязнений.

Первые местные жители использовали розовую соль в качестве консерванта для рыбы и других продуктов, которые быстро портились. Также более 2000 лет соль используют в аюрведе.

Полезные свойства и состав гималайской розовой соли

Чем же отличается розовая соль от других видов соли и чем полезна?Ее также применяют в пищевых целях и наружно. Если говорить о полезный свойствах, то гималайская соль:

• Имеет тонкий деликатный вкус и пользуется большим спросом у шеф-поваров
• Регулирует кислотно-щелочной баланс в организме
• В составе гималайской соли множество минералов и микроэлементов, включая железо, калий, магний, кальций, медь, марганец, фосфор и цинк.
• Подходит для использования в качестве пилингов грубых участков кожи
• Славится своими эффектами детокса и восстановления
• Имеет красивый розовый цвет, что эстетично смотрится в качестве соли для ванны без красителей.

Как использовать гималайскую розовую соль

В косметических целях розовую соль применяют в качестве соли для ванны или ножных ванночек, также из нее готовят скpaбы, солевые растворы, делают ингаляции, паровые ванны для лица. Свойства соли можно усилить добавлением эфирных масел. Например:

• Для успокаивающего эффекта: эфирные масла лаванды, ромашки
• Очищение: эфирные масла базилика, лавра, пальмарозы, чайного дерева
• Расслабление: эфирки иланг-иланга, мaндарина, петигрейна
• Эффект детоксикации: эфирное масло моркови

В кулинарных целях соль из Гималаев используют для жарки мяса, запекания рыбы, приготовления супов, макарон. Также из нее готовят ароматную соль, приправляя ее сушеными травами и специями.

Розовая соль бывает разного помола. Моя соль с Аромaзoн среднего помола. Она крупновата для использования в косметику, поэтому я ее размолола в кофемолке и использую в зубном порошке.

Гималайская розовая соль — рецепты использования

Дезодорант-спрей с гималайской солью

• Гидролат юзу (или других цитрусовых) 97 гр
• Консервант леусидал 4 гр
• Розовая соль 1,4 гр
• Порошок квасцов 0,9 гр

Перемешать все ингредиенты. Наносите на подмышки по необходимости, встряхивайте перед использованием.

Скраб для тела с кокосовым маслом

Ингредиенты на 1 раз:

• Гималайская соль — 1 столовая ложка
• Кокосовое масло — 1 столовая ложка (10 мл)
• Эфирное масло имбиря 1 капля

Измельчите соль в кофемолке, если она крупная. Добавьте кокосовое масло и эфирное масло имбиря. Все перемешайте. Применяйте на все тело круговыми движениями. Соль удаляет отмершие клетки, а кокосовое масло дает дополнительный уход.

Мыло-скраб с гималайской солью

Ингредиенты на 100 гр:

• Мыльная основа 70 гр
• Эфирные масла пачули 0,5 гр, сладкого апельсина 1 гр, имбиря 1 гр, черного перца 0, 5 гр
• Минеральный краситель розовый оксид 0,05 гр
• Гималайская соль 30 гр

Растопите мыльную основу, добавьте эфирные масла и размешайте. Разведите краситель в небольшом количестве воды и смешайте его с солью. Добавьте соль к мыльной основе. Залейте мыло в форму и оставьте остывать. Используйте на грубых участках тела: логтях, коленях, стопах. Применяйте также для обычного мытья рук.

Детокс-соль для ванны с апельсином и пачули

Ингредиенты на 500 гр:

• Розовая соль 500 гр
• Крахмал (кукурузный или картофельный) 25 гр
• Эфирное масло сладкого апельсина 10 мл
• Эфирное масло пачули 2 мл

Смешайте все ингредиенты в большой миске. Переложите в красивую баночку . Насыпьте 2 столовые ложки в ванну. Погрузитесь в воду и наслаждайтесь ароматами апельсина и пачули. Соль можно хранить в течение 6 месяцев.

Ароматная соль для кулинарии

• Розовая соль 1 кг
• Тимьян — полстакана
• Розмарин — полстакана
• Цедра 1 лимона

Соль при необходимости размельчите в кофемолке. Специи и сушеную цедру измельчите в ступке, добавьте к соли, хорошо перемешайте. Используйте в пищу как обычную соль.

Заключение

Гималайская розовая соль с ее богатым составом достойна внимания тех, кто заботится о своем здоровье и красоте. Я покупаю эту соль на Аромaзoн, измельчаю в кофемолке при необходимости. Ее крупный помол подходит для использования в качестве соли для ванны, но в пищу, в зубной порошок приходится измельчать. Иногда розовую соль можно купить в аптеке, только остерегайтесь поделок. Попробуйте и вы это богатство с Гималайских гор!

Гималайская розовая соль — польза и вред

Гималайская соль обладает слегка утончённым вкусом и специфическим запахом, именно эти хаpaктеристики определяют её подлинность и наивысшую ценность. Приверженцы здорового образа жизни предусматривают употрeбление специи, жить без которой невозможно.

Что такое гималайская соль

Приправа представляет собой небольшие кристаллы розоватого оттенка. Соль добывают в провинции Пенджаб, которая находится в Пакистане. Кристаллический состав образовался более шестисот миллионов лет назад в особых природных условиях.

Соль из воды океана Татис постепенно соединялась с вулканической лавой вблизи Гималаев. Именно огненная лава придаёт соли необыкновенный цвет и ценнейший состав. Химический перечень элементов «гималайки» превосходит всех её «собратьев».

Польза продукта обусловлена скоплением минеральных соединений, таких как стронций, кальций, борат, бром, магний, йод, соли серной кислоты и другие. На сегодняшний день учёными обнаружено в общем 84 минеральных соединения. Их в соли скапливается более 15% от всего объёма. Остальная часть отводится хлориду натрия — обычной соли (поваренной).

Гималайская соль крупнее других видов, перед употрeблением продукт дробится вручную или посредством кофемолки. Состав добывают в соляных бассейнах вблизи Пакистана, ежегодно из этого месторождения уходит больше 320 тысяч тонн соли.

Продукт поистине вулканического происхождения всегда остаётся кристально чистым, потому что его залежи находятся вдали от загрязнённой цивилизации. Для сравнения, морская соль также полезна, но океаны относительно загрязнены выбросами.

Действие гималайской соли

• предупреждает хроническую непроходимость кишечника;
• повышает давление у гипотоников до приемлемого уровня;
• делает костную ткань прочной, заполняет отверстия в её структуре;
• формирует мышечные волокна и не даёт им распадаться;
• приводит в норму систему пищеварения;
• очищает желудок и кишечный тpaкт;
• стабилизирует выработку гормонов щитовидки;
• отвечает за корректную деятельность центральной нервной системы;
• мягко открывает кровеносные каналы, чистит их от холестерина;
• улучшает циркуляцию крови и её свёртываемость;
• устраняет суставные боли;
• борется с похмельем и его формами;
• выводит токсичные вещества;
• справляется даже с застарелыми шлаками;
• способствует похудению благодаря ускорению обмена веществ;
• улучшает регенерацию тканей на уровне клеток, укрепляет стенки последних;
• омолаживает организм;
• повышает иммунитет;
• сдерживает показатели глюкозы в крови;
• контролирует работу сердечной мышцы.

Читать еще:  Хлеб соевый

Польза гималайской соли

1. Отвечает за водно-щелочной баланс, убирая излишнюю жидкость из организма. Гималайская соль — единственный вид продукта, который не задерживает воду в организме.

Польза гималайской соли для женщин и мужчин

1. Ценные качества гималайской соли отражаются на всех органах и системах человека. При регулярном приёме можно улучшить состояние костей и мышц, волос, кожи, ногтей.
2. Соль усиливает всасываемость в кровь полезных элементов, которые поступают в пищу. Состав контролирует показатели йода, глюкозы.
3. Формирует щитовидную железу, нормализует выработку гормонов. Улучшает репродуктивную функцию мужчин и женщин.
4. Продукт советуют употрeбллять в пищу семейным парам, которые столкнулись с проблемами зачатия.
5. Гималайская соль укрепляет стенки сосудов, аккуратно раскупоривает кровеносные каналы и усиливает поток крови по ним.
6. Ввиду высокого скопления минеральных соединений проводится полное очищение от зашлакованности, токсичных веществ, радионуклидов.
7. Соль необходима людям, которые ведут здоровый образ жизни. Она идеально подходит для правильного рациона питания, потому что оптимизирует количество полезных веществ.
8. У мужчин соль профилактирует заболевания простаты и импотенцию. Женщинам помогает пережить климaкc, контролирует количество выделений при мecячных и восполняет нехватку железа.

Польза гималайской соли для детей

1. Педиатры в один голос твердят, что вводить соль в рацион ребёнка можно только по достижению им возраста 1,5 лет. Детям потрeбление приправы необязательно, потому что они получают её из обычных продуктов.
2. Мнения специалистов на этот счёт разнятся. Однако любое введение соли в меню ребёнка должно осуществляться после одобрения врача.
3. Интересно, что соль содержится даже в грудном молоке матери. Ребёнок с раннего возраста получает необходимые вещества.
4. В Пакистане кристаллы соли сосут в качестве леденца, потому что продукт имеет приятный вкус.
5. В нашей стране розовую соль применяют для лечения простудных заболеваний, укусов животными и насекомыми, кожных проблем.
6. Существуют так называемые солевые комнаты. В них ребёнок сидит или играет в привычные игры и дышит парами соли. Отсюда повышается иммунитет и проводится обеззараживание организма.

Гималайская соль при беременности и лактации

1. Во время вынашивания плода и лактационный период представительницам слабого пола нужно избирательно относиться к продуктам, особенно это касается новых составов. Поэтому если вы решили включить гималайское сырьё в рацион, заранее проконсультируйтесь с врачом. Он даст точные рекомендации.
2. Если специалист дал отрицательный ответ, стоит задуматься о его профессионализме и осведомлённости по поводу воздействия гималайской соли на организм малыша и матери. Доказано, что состав во время беременности эффективно профилактирует остеопороз, избавляет от стрессовых напряжений, нормализует сон.
3. Важность потрeбления такой соли провоцирует дeвyшек выпивать больше жидкости. Подобный процесс необходим для поддержания объёма околоплодных вод. Гималайская соль не накапливается в организме, важно индивидуально подобрать суточную норму. В этом должен помочь врач.

Гималайская соль для пожилых людей

1. Уникальная по своему составу соль помогает за короткое время восстановить повреждённые ткани и клетки. Регулярный приём гималайского состава значительно омолодит человека.
2. Пожилым людям потрeбление гималайской соли поможет стабилизировать деятельность желудочно-кишечного тpaкта.
3. В большинстве случаев при приёме розового продукта исчезает неприятный запах из ротовой полости. Состав значительно укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Вред и противопоказания гималайской соли

1. Гималайская соль запрещена к потрeблению при открытой форме туберкулёза, острых воспалительных процессах с гнойным сопровождением.
2. Не рекомендуется включать в рацион розовый состав в третьем триместре беременности, при прогрессирующей глаукоме, тромбофлебите.
3. Ограничьте приём, если диагностировали варикозное расширение вен и возможное внутреннее кровотечение. Запрещается потрeбллять гималайский состав при почечной недостаточности и индивидуальной непереносимости.
4. Не стоит забывать, что гималайское сырьё — это соль, которой нельзя злоупотрeбллять. Разовая порция в 30 гр. спровоцирует cмepть. Также существенный вред для организма продукт принесёт при вышеперечисленных недугах.

Применение гималайской соли

1. Гималайское сырьё активно применяется не только в кулинарных целях, но и косметологии, народной медицине. Соль широко используется в виде расслабляющих ванн, ингаляций и компрессов.
2. Проводимые процедуры расслабляют организм и избавляют от зашлакованности. Ванны с солью рекомендуется принимать при невралгии.
3. Чтобы в короткий срок заживить повреждённый кожный покров, рекомендуется накладывать компрессы. Средство эффективно при воспалительных процессах и гнойниках. Ингаляции с розовой солью борется с симптомами сезонных инфекций.
4. В косметических целях соль эффективна в виде обёртываний, скрабов, масок. В результате вы получаете очищенные узкие поры, кожный покров заметно омолаживается и становится бархатистым. Пропадает отёчность, возвращается ровный тон.

Гималайская соль по праву считается уникальным продуктом. Розовый состав при правильном приёме укрепит здоровье человека. Помимо этого средство эффективно в косметологии. С помощью такой соли вы сможете избавиться от проблем с кожей и волосами. Применение розового состава в медицине избавит от перечня заболеваний.

Видео: гималайская соль

Гималайская соль: снимаем розовые очки

На прилавках супермаркетов все чаще можно встретить не только поваренную и морскую соль, но и гималайскую. Она имеет красивый розовый цвет, гораздо более высокую стоимость и пользуется популярностью у адептов здорового питания. Но так ли она полезна? И стоит ли вообще своих денег? Давайте разберемся вместе!

На вес золота

Гималайская соль получила свое название из-за местонахождения. Она добывается преимущественно в гималайских горах, в Пакистане. В этой стране нет крупных промышленных предприятий, загрязняющих окружающую среду, а добывают соль по-старинке вручную, без использования взрывчатых веществ. После чего сушат на солнышке. Благодаря этим факторам соль считается экологически чистым продуктом, что привлекает тех, кто стремится сделать свой рацион более безопасным для здоровья.

Рейтинг соли

Бывают похожие виды соли:

— Обычная розовая соль из Австралии, Боливии, Непала, Польши, Перу, Чили, США. Обладает таким же вкусом, что и поваренная, но имеет розовый цвет.

— Садочная розовая соль из Крыма. Обязана своему цвету местной
микроводоросли.

— Черная гималайская соль. Ее иногда путают с розовой, но черная темнее и имеет неприятный запах, напоминающий тухлое яйцо, из-за наличия сероводорода.

Сколько стоит?

Покупая соль в магазине, как понять гималайская это или просто окрашенная розовая? Читать информацию на упаковке, касательно производителя/поставщика.

Мы изучили варианты соли, которая продается в продуктовых Москвы, а также в онлайн-магазинах.

Цена соли колeблется от 65 до 499 руб за 200-1000г.

4Life гималайская розовая крупная 500г
Страна: Пакистан
65-75 руб (зависит от магазина)

Setra соль розовая гималайская крупная, 500г
Страна: Пакистан
79 руб

Salina пищевая гималайская розовая, 500г
Страна: Россия
73 руб

Wonder Life гималайская соль, 500г
Страна производства из предпоследней поставки была: Китай
106-125 руб (зависит от способа получения заказа)

SPAGNOL GROUP пищевая соль розовая гималайская крупная, 1000г
Происхождение соли: Горный хрeбeт Гималаев (Пакистан)
Страна производства: Италия
262 руб

Ufeelgood розовая гималайская соль крупная, 200г
Страна происхождения: Пакистан
Страна производства: Россия
318 руб

Kotanyi соль гималайская, 370г
Страна-изготовитель: Австрия
359 руб

Just Greece гималайская розовая, 200г
Страна: Греция
499 руб

Отметим, что на популярном американском сайте, где продаются различные БАДы и товары питания, гималайская розовая соль в среднем стоит от 300 до 580 рублей за 100-300г. Цена зависит от бренда.

Польза или вред?

О розовой соли ходят легенды. Вот нескромный список того, что она может: понижает давление, устраняет боли, укрепляет кости и иммунитет, помогает пищеварению, циркуляции крови, сну и даже выводит токсины из организма.

Так ли это на самом деле? Есть ли какие-то научные доказательства невероятной пользы данного продукта? Если коротко: нет.

Соль, действительно, за последние года стала очень популярна и объем ее продаж заметно вырос. Не без помощи различных публикаций о ее пользе, которые заинтересовали ученых.

Ранее эксперты из SPEX CertiPrep проверили 12 различных специальных солей, включая гималайскую.

Они признали, что да, она содержит 84 микроэлемента, однако наряду с ними может быть богата на тяжелые металлы. Поваренная же соль, которая очищена, содержит меньше всего токсичных веществ (свинец, мышьяк, кадмий, ртуть и прочие). Напомним, что тяжелые металлы могут накапливаться в организме и встречаются в различных продуктах. Даже в популярной приправе.

Тяжелые металлы в продуктах: где содержатся и как могут навредить?

Также надо понимать, что специализированная соль хоть и может похвастаться обилием полезным микроэлементов, но содержит их в не в такой большой концентрации, чтобы принести значительную пользу здоровью. Соль явно не тот продукт, который мы едим ложками или стаканами. Напротив, медики рекомендуют не злоупотрeбллять ею.

Инна Зорина, сертифицированный диетолог:

«Несмотря на присутствие в гималайской соли 84 микроэлементов, их концентрация настолько мала, что для того, чтобы получить от них какое-то ощутимое положительное влияние на здоровье, нужно съесть этой соли воистину пуд. Получается, что мы имеем количество минеральных веществ, но не качество. Ведь рекомендуемое употрeбление соли в день по рекомендации ВОЗ – всего 5 гр в сутки. Таким образом, польза от применения гималайской соли слишком преувеличена».

Еще один немаловажный момент — йод. Он необходим для здорового функционирования щитовидной железы и правильного развития мозга у детей в период беременности и младенчества. Дефицит йода приводит к тяжелым заболеваниям, именно поэтому его добавляют в столовую соль. В магазине можно даже встретить надписи «йодированная соль» или «соль, обогащенная йодом».

Итоги экспертизы йодированной соли: какую можно покупать?

Гималайская же соль не содержит в значимых количествах йод. То есть, если вы используете ее в кулинарии, то стоит снять розовые очки и обратить внимание на продукты, богатые йодом. Например, на морские водоросли, морепродукты, гречку, хурму и другие.

Инна Зорина, сертифицированный диетолог:

«Основная часть жителей России испытывает дефицит йода, которого в гималайской соли присутствует гораздо меньше, чем в обычной йодированной соли, которой мы пользуемся уже много лет.

Сегодня на прилавках предлагается 4 вида пищевой соли: обычная, йодированная, морская и гималайская. Учитывая всё вышесказанное, на мой взгляд, более целесообразно употрeбллять морскую соль. Йод в ней имеет натуральное происхождение, в отличие от синтетического йода, которым обогащается обычная поваренная соль. Хотя мы можем экспериментировать со вкусом соли и чередовать её различные виды, включая гималайскую».

Хлорид натрия

Гималайская розовая соль придется по вкусу тем, кто избегает хлорид натрия. Именно благодаря ему поваренная соль получила прозвище «белая cмepть». В гималайской его содержится чуть меньше, чем в обычной. Вдобавок производители научились делать розовую соль с пониженный содержанием хлорид натрия. Впрочем, йодированная соль с пониженный содержанием этого вещества тоже встречается в продаже.

Инна Зорина, сертифицированный диетолог:

«Действительно, в составе гималайской соли меньше хлорида натрия, чем в привычной нам поваренной соли. В обычной соли его концентрация достигает 99,7%. В гималайской соли – «всего» 97%. А вот оставшиеся 3% и приходятся на минеральные вещества».

Гималайская розовая соль: польза и вред

«Я не нашла ни одного доказательства того, что употрeбление гималайской соли полезно для здоровья», – заявляет Келси Мангано , диетолог и доцент биомедицинских наук в University of Massachusetts Lowell. Однако сторонники ЗОЖ расхваливают чудодейственные свойства продукта Так что же это – целебный дар природы или очередной маркетинговый ход? Поговорим о полезных и вредных свойствах гималайской розовой соли.

Что такое розовая гималайская соль

Розовая гималайская соль – осадочные отложения исчезнувшего соленого океана. В действительности она никак не связана с Гималаями и добывают ее в Пакистане. Источник – соляная шахта Хевр в области Пенджаб.

Розовую соль позиционируют в качестве продукта, кардинально отличающегося от поваренной соли. Но если рассматривать химический состав любой пищевой соли – это хлорид натрия (NaCl) с примесями. Сорт соли зависит от количества NaCl: 99,7 % – наивысший стандарт, 97 % – второй сорт.

Состав гималайской розовой соли :

• хлорид натрия – 95-98 %;
• полигатит (соли кальция, магния и калия) – 2-4 %;
• фтор – 0,01 %;
• йод – 0,01 %;
• медь, железо, фосфор, селен, хром, цинк – в малых количествах.

Содержание микропримесей определяет окраску соли – встречаются кристаллы бледно- и ярко-розового, красноватого или насыщенного красного цветов.

Может ли гималайская соль навредить организму

Содержание натрия, влияющего на сердце и сосуды

По мнению Американской кардиологической ассоциации , дневная доза натрия для человека составляет 2 400 мг в сутки. А для снижения и нормализации артериального давления желательно уменьшить ежедневное потрeбление до 1 000-1 500 мг.

По нормативам Всемирной организации здравоохранения в сутки человеку нужно употребить до 5 мг соли, что эквивалентно около 2 000 мг натрия. При большем потрeблении возрастает риск повышения кровяного давления, сердечных заболеваний и инсультов.

Обратите внимание! В одной чайной ложке мелко измельченной соли любого типа содержится около 2 300 мг натрия. В таком же количестве соли крупного помола количество натрия составит примерно 2 000 мг.

Получается, что без вредных последствий для здоровья в сутки можно употребить 5 грамм соли – одну чайную ложку. И не столь важно из какой минеральной смеси вы получите нужное количество натрия – из гималайской розовой соли, морской, обычной поваренной или любой иной. Все, что превышает норму – вредно.

«Важно понимать, что морская соль зачастую имеет столько же натрия, сколько и столовая соль. И если вы употрeбляете морской соли больше обычной, поскольку считаете, что она содержит меньше натрия, то вы повышаете для себя риск развития высокого кровяного давления и сердечных заболеваний». Рэйчел К. Джонсон , доктор философии, представитель Американской кардиологической ассоциации и профессор медицины в Университете Вермонт

Розовая гималайская соль: польза и вред

Жители крупных городов и мегаполисов стараются питаться правильно и употрeбллять в пищу качественные и экологичные продукты. В последнее время многие люди отказываются от поваренной соли из-за её вреда или заменяют её другими видами соли. На полках магазинов можно увидеть розовую гималайскую соль — более полезную альтернативу обычной соли, по заявлениям врачей и учёных.

Розовая гималайская соль

Розовую гималайскую соль добывают преимущественно в Пакистане, в области, где нет крупных промышленных предприятий. Продукт собирают вручную, а затем высушивают на солнце, поэтому он является экологически чистым.

Отличительная особенность продукта — светло-розовый цвет. Кристаллы розовой соли по составу мало чем отличаются от обычной поваренной соли. По большей части в них содержатся хлорид натрия (но в несколько раз меньше, чем в поваренной соли), минерал полигатит (водный сульфат калия, кальция и магния) и комплекс других минералов: железо, фтор, бром, йод, медь, цинк и др.

Вещество применяют в быту, кулинарии, медицине. Оно также получило широкое распространение в аюрведе.

Польза розовой гималайской соли заключается в следующем:

• Очищает организм от шлаков и токсинов, выводит соли тяжёлых металлов, нормализует обмен веществ, тем самым способствуя похудению. Очень популярны ванны с добавлением гималайской соли — через открытые поры все вредные вещества и лишняя жидкость выводятся из тела, и человек “теряет” объёмы и килограммы. Также данный продукт помогает бороться с целлюлитом.
• Улучшает состояние кожи. Так как продукт выводит шлаки и токсины из организма, то кожа очищается и восстанавливается. Соль обладает прекрасными отшелушивающими свойствами и входит в состав различных скрабов, масок и других средств, которые помогают сделать кожу гладкой и сияющей.
• Устраняет боль в суставах. Тем, кто страдает дегенеративно-дистрофическими болезнями суставов, рекомендуется делать компрессы из солевого раствора. Они помогут устранить болезненные ощущения и снять воспаление.
• Нормализует состояние нервной системы. Если регулярно принимать розовые солевые ванны, то можно избавиться от неврозов, бессонницы, снизить действие стрессовых ситуаций на организм. При внутреннем употрeблении продукт также помогает укрепить нервную систему.
• Очищает ротовую полость. Солевой раствор помогает устранить неприятный запах изо рта, очистить ротовую полость от бактерий и гниющих остатков пищи. Также соль борется с кровоточивостью дёсен и зубной болью.
• Укрепляет ногти. Благодаря богатому содержанию микро- и макроэлементов, вещество способствует укреплению ногтевой пластины и останавливает их расслоение. Во многих СПА-салонах перед маникюром делают распаривание ногтей в ванночке с морской или розовой гималайской солью.

Несмотря на все полезные свойства, гималайская соль — это всё-таки соль, которая может нанести вред организму:

• Как известно, соль задерживает воду в тканях организма, поэтому при чрезмерном употрeблении, она вызывает отёки и увеличение массы тела.
• Провоцирует рост доброкачественных и злокачественных опухолей. А тем, кто уже страдает oнкoлoгией, продукт употрeбллять нельзя.
• Увеличивает артериальное давление. Поэтому гипертоникам и людям, имеющим заболевания сердца, необходимо свести к минимуму употрeбление соли или вовсе не употрeбллять её.
• Соль особенно опасна при глаукоме — глазной патологии, при которой наблюдается повышенное внутриглазное давление. Так как вещество увеличивает кровяное давление, то в глазах оно увеличивается тоже. Это влечёт за собой дальнейшие осложнения, проблемы со зрением и даже слепоту.
• Вызывает подагру (заболевание суставов, при котором почки не выводят соли мочевой кислоты). Доказано, что болезни подвержены те, кто регулярно употрeбляет большое количество солёной пищи.

Также все виды соли нельзя употрeбллять в пищу на поздних сроках беременности, тромбофлебите, венозной недостаточности и варикозном расширении вен, туберкулёзе и других острых инфекционных патологиях.

Как правильно употрeбллять и советы по применению

Как можно было заметить, розовую гималайскую соль можно употрeбллять не только в пищу, но и использовать её в виде компрессов и принимать лечебные ванны с её добавлением.

При употрeблении в пищу суточная доза вещества не должна превышать 0,5-1 чайной ложки. Чаще всего продукт продают в виде крупных кристаллов — их лучше размолоть в кофемолке для более удобного использования, так как такие большие кристаллы сложно разгрызть. К тому же, это значительно упростит процесс соления пищи.

Если соль используется для принятия ванны, то следует знать некоторые правила:

• Для одной процедуры понадобится примерно 0,5 кг вещества (для ванны среднего размера).
• Температура воды должна быть комфортной, не более 36-38 градусов.
• Ванну нужно принимать не более 20 минут, после чего смыть остатки соли водой из-под душа и насухо вытереть тело. Гелем для душа, мылом и другими средствами пользоваться не рекомендуется.
• Процедуру лучше проводить через день.
• Оптимальный курс лечения — 10 процедур, после чего необходимо сделать перерыв минимум на месяц. По прошествии этого срока можно принимать профилактические ванны раз в 1-2 недели.

Качественный неподдельный продукт должен быть добыт в Пакистане или Индии. В составе не должно быть никаких дополнительных веществ и добавок.

Розовая гималайская соли — ценный и полезный продукт. На сегодняшний день приобрести её можно без труда в супермаркетах или специализированных аюрведических магазинах. Однако нужно учитывать противопоказания при употрeблении данного продукта, а лучше посоветоваться с врачом, если имеются какие-либо серьёзные патологии, так как при многих заболеваниях употрeбллять солёную пищу нельзя.