Массаж лица Надежды Ким

Массаж лица Надежды Ким

Здравствуйте, друзья!

Мне крупно повезло в жизни! Я очень рано нашла Дело, которое люблю, и которое приносит мне уверенность, стабильность и радость творчества – МАССАЖ!

Это очень надежное занятие. Его пpaктиковали во все времена, во всех уголках земного шара, в «хижинах» и «дворцах». Всемирная Организация Здравоохранения объявила 21 век «веком демедикаментализации медицины» и из 300 нелекарственных способов лечения на первое место поставила массаж. Умные и добрые руки массажистов будут востребованы всегда!

В 1994 году появился мой первый массажный класс, который вырос в «Авторскую школу массажа Надежды Ким». За все эти годы мы приобрели неоценимый опыт постановки рук, понимание чему и как учить, чтобы наш Выпускник стал успешным Профессионалом. Вы сможете освоить здесь именно те виды массажа, которые пользуются самым большим спросом.

До встречи на занятиях! Всегда Ваша, Надежда Ким.

Обучение идет по четырем направлениям:

1. ЛЕЧЕБНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ – Это методики, которые назначают при различных заболеваниях. Чаще всего при остеохондрозе и его осложнениях, заболеваниях суставов, травмах. Очень широко применяется лечебный массаж в неврологии, при сердечно-сосудистых заболеваниях. В Школе представлены:

2. ЭСТЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ – Это массажи для красоты. В них делается акцент на приемы, улучшающие состояние кожи и подкожной клетчатки. Очень популярны на рынке услуг. В Школе представлены:

3. ТРАДИЦИОННЫЙ МАССАЖ– Пpaктически во всех культурах тысячелетиями существовали разные традиционные виды массажей. Они проверены временем, гармоничны, красивы и пользуются заслуженным вниманием клиентов. В Школе представлены:

4. РЕКРЕАЦИОННЫЙ МАССАЖ – Сюда отнесем массажи, в которых главное – релаксация и удовольствие. В этих методиках исключен даже малейший дискомфорт и боль. В них часто используется масла, ароматы, свечи и музыка. В Школе представлены:

Перспективы после окончания курсов:

• Массаж может стать вашей профессией, ДЕЛОМ ЖИЗНИ, и приносить достойный и стабильный доход.
• Вы можете освоить массаж «для себя», чтобы делать его своим близким, сохраняя их здоровье и улучшая отношения в семье.
• Умение делать массаж сделает Вас интереснее и привлекательнее для Ваших друзей и знакомых, их станет значительно больше!

Школа массажа Надежды Ким – наши впечатления от обучения

21.09.2016 Алексей Глазунов

Нам очень нравится массаж – это настолько приятная и полезная процедypa, что кажется, её просто невозможно не любить!

Именно поэтому, за последние 5 лет мы прошли через десятки (если не сотни) рук массажистов различного уровня в Таиланде, Индонезии, Филиппинах, Индии и России.

В Азии с этим всё довольно просто – зашёл в ближайший салон и за $10 получаешь удовольствие целый час. Но как правило, это хорошо работает в том случае, если хочется просто расслабится, и нет особых запросов на качество, а если нужна хорошая, глубокая проработка мышц, то чаще всего, мы по-прежнему делаем массаж друг другу самостоятельно, потому что найти хорошего специалиста, особенно с постоянными переездами, не так-то просто.

А если сложно его найти на стороне, значит нужно создать под боком!

Ещё до нашей первой поездки в Азию, побывав в нескольких питерских салонах (не говоря уже про поликлиники), мы решили, что эффективнее и экономически целесообразнее пройти курсы массажа самостоятельно. Мы долго выбирали школу, читали отзывы, расспрашивали знакомых и в итоге остановились на школе Надежды Ким, а недавно побывали в этой школе снова. Так что теперь, в качестве отправной точки для сравнения качества работы специалиста мы используем именно навыки, полученные нами в школе.

Зачем нужен массаж?

Массаж – это одна из тех редких процедур, которая одновременно и приятна и полезна. Пользу от массажа сложно переоценить – он благотворно влияет на кожу и подкожно-жировую ткань, мышцы и связки, суставы и сухожилия, лимфатическую, кровеносную, дыхательную и нервную системы.

Во время массажа происходит повышение притока крови к мышцам и насыщение их кислородом, улучшается эластичность мышечных волокон и окислительно-восстановительные реакции,

повышается тонус кожи, улучшается кровообращение, повышается кровоснабжение массируемой области, и прилегающих органов, нормализуется как местный, так и общий обмен веществ, улучшается секреторная функция потовых желез, улучшает проводимость нервных окончаний.

В общем, список положительных воздействий массажа на организм можно, кажется, перечислять бесконечно.

Обучение в школе

У нас никогда не было в планах устроиться работать массажистами, так что обучение мы проходили исключительно для себя, хотя основная масса людей приходит учиться именно с целью либо освоить новую профессию, либо повысить квалификацию.

Кроме хороших отзывов, в этой школе нас привлекла её низкая коммерционализированность – никакой активной рекламы, ярких вывесок, пpaктически единственным каналом распространения является сарафанное радио. При этом, школа существует с 1994 года и успешно пережила все кризисы, когда многие коммерческие заведения просто ушли с рынка. Впрочем, в кризис, по словам преподавателя, желающих обучаться, как правило, становится только больше.

Огромное преимущество школы заключается в том, что она построена на базе опыта высококлассного специалиста, человека с поистине золотыми руками, создателя школы и автора большинства методик, Надежды Анатольевны Ким.

В отличие от бизнес-моделей, когда школу открывает предприниматель, набирающий специалистов с улицы и не всегда имеющий возможность определить уровень его мастерства, Надежда Анатольевна создала школу вокруг себя. Начав работать почти 20 лет назад в одиночку, она постепенно набрала преподавательский состав из наиболее способных и талантливых своих учеников. Мы проходили 3 курса в этой школе и можем подтвердить, что каждый из учителей – это специалист с большой буквы.

Классический массаж

Самым первым курсом, который мы прошли в школе, стал Базовый курс классического массажа, который направлен на глубокую проработку мышц. Для нас стало сюрпризом, что этот массаж делается без масла, по сухому телу. Раньше мы, вообще, из «сухих» массажей сталкивались только с тайским, но там уже совершенно другие техники.

Как объяснил преподаватель (кстати, потрясающий специалист и просто очень позитивный человек Костя Пухов), это хорошо по двум причинам – во первых, по маслу невозможно захватить мышцы так тщательно, как это можно сделать по сухой коже, а во-вторых, масло закупоривает поры, что ухудшает процесс выделения через кожу, который усиливается во время массажа. А кроме того, делать массаж по маслу гораздо проще, поэтому многие массажисты стараются использовать его побольше.

Читать еще:  Болит крестец: основные причины боли

Курс массажа состоит из 8 занятий, вначале каждого из которых даётся теория, но основная часть посвящена пpaктике. Все студенты разбиваются на пары, половину занятия один выступает в качестве модели, а второй, в роли массажиста, потом меняются ролями. Такая смена помогает почувствовать на себе изучаемые движения и лучше понять – как их делать правильно, и как делать не нужно.

Вначале преподаватель показывает и комментирует все движения, а потом, по ходу занятия, подходит к каждому пpaктикующемуся и что-то подсказывает, корректирует. Занятия проходят в небольших группах, так что внимания преподавателя хватает всем.

Таким образом, за 8 занятий каждый получает навыки и дополнительно ещё и курс массажа от напарника.

В принципе, восьми занятий достаточно для того, чтобы освоить базовую технику, но конечно стать профессионалом за такой короткий срок невозможно, для этого нужна пpaктика. Для этого в школе есть одна очень крутая фишка, которая отлично помогает в этом вопросе, называется она «бесплатные повторы». Суть заключается в том, что посетив однажды курс любого массажа, в дальнейшем можно в течение года приходить повторно на занятия этого курса совершенно бесплатно! Это вообще, такой супер бонус, про который я нигде больше не слышал.

После того, как мы прошли Базовый курс впервые, некоторое время мы пpaктиковались друг на друге дома, после чего пришли на занятия повторно. И вот уже именно после второго прохода всё встало на свои места основательно – лучше запомнилась техника, появилось более чёткое понимание что, зачем, почему и в какой последовательности нужно делать. В этом году мы снова были на повторах, так что снова освежили свои знания.

Мы не обучались в других школах массажа, поэтому нам не с чем сравнивать, но на занятиях мы неоднократно встречали людей, которые занимаются массажем много лет, учились в разных местах, но остаются в большом восторге от техники, которую дают здесь. Буквально на днях общались с дeвyшкой, которая сказала: «Я 9 лет работаю массажистом, но только сегодня я поняла, что до этого момента я совершенно не умела делать массаж».

Антицеллюлитный и антистрессовый массажи

В прошлом году мы решили разнообразить свои навыки и прошли ещё пару курсов в школе. Во-первых – курс антицеллюлитного массажа.

Цель такого массажа – уменьшить застойные явления, улучшить состояние подкожно-жировой ткани, усилить отток лимфы, повысить тонус мышц, восстановить нормальный обмен веществ. В антицеллюлитный массаж входит общий лимфодренаж, массаж позвоночных сегментов, специальная стимуляция жировой ткани.

Помимо техники работы по маслу, в курс входит также работа с перчатками, банками и мёдом, для усиления эффекта.

От преподавателя Андрея Корзеева мы также оба остались в восторге – он не только отлично объясняет пpaктические элементы, но и очень глубоко знает теорию, и главное – умеет объяснить её доступным языком (не зря он, будучи кандидатом наук, читает лекции в СПбГУ).

Вообще, в этом курсе мощная теоретическая часть, на которой Андрей очень много и подробно рассказывает о целлюлите, его стадиях и причинах возникновения, о гормональных типах фигур и о многом другом.

Ещё один курс, который мы прошли в школе – антистрессовый массаж. Техника этого массажа принципиально отличается от других – за счёт создания особенной атмосферы и очень медленных движений, осуществляется воздействие в большей степени не на тело, а на сознание, происходит очень глубокое расслабление. Поток импульсов с рецепторов кожи гасит «больные пункты» в коре головного мозга, и от этого возникает мощный расслабляющий эффект

Ощущения после такого массажа, честно говоря, потрясающие и весьма необычные. После первого занятия я возвращался домой, прислушивался к ощущениям в теле и удивлялся тому что нет того состояния физической расслабленности, которое бывает после хорошего массажа. И только потом поймал себя на мысли, что ощущаю какое-то невероятное спокойствие, так что воздействие здесь больше психологическое.

Другие виды массажа

Вообще, в школе около 20 различных курсов, они условно разделяются на 5 категорий:

1. Лечебно-оздоровительный массаж
2. Эстетический массаж
3. Традиционный массаж
4. Рекреационный массаж
5. SPA-массаж

Большинство из них – это авторские методики Надежды Ким, которые она в разное время создавала сама, под конкретные запросы и на основе имеющихся знаний и навыков. Есть несколько заимствованных массажей, например самурайский, а также бирманский, который она привезла из Бирмы, обучалась там у местных специалистов.

Самые популярные массажи – это классический, антицеллюлитный и косметический, именно их чаще всего используют для работы в салонах и в частной пpaктике. Впрочем, остальные курсы не менее востребованы – многим хочется расширить арсенал своих умений.

Кому я могу рекомендовать обучение в Школе массажа Надежды Ким:

• Хотите попробовать, что такое массаж и насколько это, вообще, вам близко и интересно.
• Планируете переквалифицироваться и освоить профессию массажиста и вам нужна очень хорошая базовая техника.
• Уже работаете массажистом и хочется улучшить технику и/или получить новые навыки.
• Хотите обучиться навыкам массажа в качестве хобби, для того, чтобы делать массаж близким людям. Идеально – обучиться вдвоём для того, чтобы делать массаж друг другу (как это сделали мы).

На этом у меня всё. Если есть вопросы о нашем массажном опыте или об обучении в школе – задавайте в комментариях!

Подробную информацию о всех курсах, расписании, ценах и т.п. можно получить на официальном сайте школы или в группе ВКонтакте .

Массаж лица Надежды Ким

Надежда Ким – это основательница школы массажа, в которой есть 6 факультетов для обучения самым различным техникам: классической, эстетической, омолаживающей, оздоровительной, релакс, СПА и медицинской.

Читать еще:  Асфиксия новорожденного

Надежда Ким: массаж лица, особенности, польза и эффект

Директор школы массажа Надежда Ким не особо любит распространяться о своей биографии: известно лишь то, что она имеет медицинское образование, а само учебное заведение существует уже более 20 лет и выпустило не одну сотню высококвалифицированных профессионалов.

Если говорить конкретно про массаж лица Надежды Ким – это целый комплекс самых различных техник, начиная от простых поглаживаний и надавливаний, и заканчивая легкими перекатываниями подкожного жирового слоя. Их можно научиться выполнять на курсах, или же овладеть ими самостоятельно дома, пользуясь обучающими видеороликами и представленной здесь схемой.

Нельзя не упомянуть и пользу массажа Надежды Ким для лица:

• Он стимулирует крово- и лимфоток;
• Избавляет от токсинов и шлаков;
• Повышает тонус кожи;
• Снимает усталость и напряжение с мышц;
• Формирует правильный овал лица;
• Подтягивает дряблую кожу;
• Выводит лишнюю жидкость.

Массаж лица по Надежде Ким: плюсы и минусы

Перед самым первым сеансом необходимо ознакомиться с главными достоинствами массажа Надежды Ким для омоложения лица, ведь при выборе методики они могут сыграть решающую роль:

• Для самостоятельного освоения доступны два разных метода: классический (он же косметический) и пластический. Конечно, в полной мере их изучить не получится, т.к. для этого понадобится полноценное обучение под руководством преподавателей, но основы выучить можно;
• Простая схема массажа Надежды Ким для лица не вызывает никакой пyтaницы, ведь все движения выполняются по линиям лимфотока;
• Он приносит пользу не только для кожи, но и для всего организма, т.к. положительно воздействует на многие системы.

Недостатком можно назвать только особенности техники массажа Надежды Ким для лица, и об этом говорилось ранее, так как ею можно правильно владеть только после обучения в ее школе.

Помимо вышеперечисленных нюансов, важно знать, как часто можно делать массаж лица по методике Надежды Ким: сама она советует проводить сеансы 1-2 раза в неделю, причем это касается всех людей, независимо от возраста. С ее слов, даже школьникам необходимы такие процедуры, т.к. у некоторых из них уже имеются застойные узлы в лимфатической системе.

Классический омолаживающий массаж для лица Надежды Ким: техника выполнения, показания, противопоказания

Еще до того, как знакомиться с основными движениями и приступать к их выполнению, необходимо узнать показания и противопоказания для массажа лица от Надежды Ким. Если не обратить на них внимание, то можно получить проблемы со здоровьем, т.к. во время массирования задействуются многие жизненно-важные точки.

При каких косметических проблемах рекомендуется делать массаж по методике Надежды Ким:

• Морщины и дряблость;
• Нечеткий контур лица;
• Слишком жирная или наоборот – сухая кожа;
• Большое количество жировых тканей;
• Второй подбородок.

Когда нельзя выполнять массаж от Надежды Ким:

• В период обострения угревой сыпи или при наличии воспалений на коже;
• При инфекционных заболеваниях, повышенной температуре.

Массаж Надежды Ким для лица: как правильно делать в домашних условиях

Как было сказано ранее, в открытом доступе есть техники выполнения только двух видов массажей: классического и пластического. Они отличаются между собой определенными приемами, а также конечной целью.

Классический массаж лица Надежды Ким

Он выполняется для расслабления мышц, устранения морщин и формирования правильного овала лица:

• Большими ладонями перемещаемся по лицу, сделав так, чтобы большой палец двигался от переносицы вниз. Далее направляемся к лимфоузлам возле ушей и вниз, к ключицам. Делаем 4-5 раз;
• Ладонями поглаживаем от середины подбородка к ушам, после отправляемся вниз;
• Гладим подушечками пальцев линию от ямочки под носом к ушам, сделав так, чтобы губы оказались между указательными и средними пальцами. Продвинувшись в сторону, опускаемся вниз и поглаживаем нижнюю челюсть и подбородок;
• Одной рукой придерживаем лимфоузел возле уха, а другой гладим от ушей, касаемся нижней части подбородка и проходим область губ, направляясь снова к ушам;
• От верхней части спинки носа подушечками поглаживаем по скуловой дуге и направляемся к вискам;
• Средними или безымянными пальцами «рисуем очки» вокруг глаз, а заканчиваем рисованием «восьмерки», захватывающей оба глаза;
• Делаем «очки», но только с более сильным нажимом, особенно на бровях;
• Поглаживаем легкими отрывистыми движениями ладоней лоб снизу вверх.

Пластический массаж лица Надежды Ким

Такая методика выполняется для подтяжки морщин и коррекции овала лица:

• Распределяем на коже тальк;
• Гладим линию от центра подбородка к ушным кoзeлкам, затем перемещаемся на шею сверху вниз;
• Нажимаем мягко по обеим сторонам подбородка, затем делаем то же самое от краев нижней челюсти к подбородку;
• Ритмично надавливаем на линию под скулами от носа в стороны, после – возвращаемся к губам, оставляем их между двумя пальцами и двигаемся снова к ушам;
• Обpaбатываем скуловую дугу пружинящими надавливаниями;
• Делаем то же самое по скулам от середины в стороны;
• От переносицы направляемся вокруг глаз по бровям в стороны, опускаемся вниз к внешним глазным краям, возвращаемся через переносицу;
• Обpaбатываем лоб от центра к вискам.

Независимо от того, что делать — косметический массаж лица Надежды Ким, или же пластический – они приносят только пользу, но лучше всего выполнять их сразу в комплексе.

Школа массажа Надежды Ким

Информация

Описание: Группа создана для получения участниками информации о школе, расписании занятий, проводимых семинарах, а так же для возможности общения выпускников и желающих пройти обучение. Здесь вы сможете задать вопрос преподавателям, администрации школы и узнать последние новости.

Адрес школы: Московский пр, 59 (м. Технологический институт)
Телефоны : 905-25-99 (c 10-00 до 23-00), 8-921-582-16-04 (с 10-00 до 23-00), 317-88-81 (с 17-00 до 21-00). Сайт: kim-massage.ru Место: Московский пр. 59, Санкт-Петербург

Опрос перейти к теме

1 598 записей Показать все записи

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! НАЧИНАЕТСЯ ЗАПИСЬ НА КУРС «БАЗОВОГО КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА». НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ 3 ДЕКАБРЯ. КУРС СОСТОИТ ИЗ 8 ЗАНЯТИЙ ПО ВТ., И ЧТ. С 18-00 ДО 21-00. ВЕДЕТ КОСТЯ ПУХОВ.
БАЗОВЫЙ КУРС КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА Показать полностью…
Обычно, с этого массажа начинают обучение в Школе. Это — основа основ. Чтобы стать настоящим Мастером, надо в самом начале пути выбрать правильное направление развития. Его и покажет Вам наш замечательный преподаватель Константин Пухов, который уже много лет ведет эту программу. Благодаря опыту Константина, очень активной пpaктической работе на занятиях и тому, что мы не тратим время на конспектирование (есть распечатки), всего за один месяц Вы сможете сделать следующее:
• Понять самую суть и смысл настоящего массажа; узнать, что читать, как развиваться дальше и как начать создавать свою клиентскую базу.
• Научиться массировать каждый участок тела. Повторы занятий в школе БЕСПЛАТНЫЕ, поэтому Вы сможете учиться столько, сколько нужно именно Вам.
• Узнать принцип комбинирования зон для массажа, чтобы самому составлять частные методики массажа, учитывая показания и противопоказания.
А еще Вы попробуете лучшие в городе сушки :), приобретете новых друзей и вообще отлично проведете время!

Читать еще:  Значение имени: Дарья

УСПЕШНОЙ ВАМ ВСТРЕЧИ С МАССАЖЕМ!
Ваша Надежда Ким
ВОПРОСЫ, КОНСУЛЬТАЦИИ, ЗАПИСЬ НА КУРС ПО ТЕЛ.
8-921-582-16-04, 8-921-905-25-99, 317-88-81.
Или онлайн запись здесь: https://vk.com/topic-5518884_32500706
Стоимость без скидки 13 800. Оплата может производиться частями по ходу обучения + бесплатные повторы.
ЖДЕМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!
#классическиймассаж#курсымассажа#базовыймассаж

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ПРОДОЛЖАЕТСЯ ЗАПИСЬ НА КУРС «АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ». НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ 29 НОЯБРЯ. 7 ЗАНЯТИЙ ПО СР, ПТ. С 18-00 ДО 21-00. ВЕДЕТ АНДРЕЙ КОРЗЕЕВ
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
В технике антицеллюлитного массажа используются следующие принципы: Показать полностью…
• Общий лимфодренаж. Потому что целлюлит образуется там, где застой.
• Массаж позвоночных сегментов. Потому что целлюлит обязательно появится там, где слабый нервный сигнал, а позвоночник – важное звено в работе нервов.
• Специальная стимуляция жировой ткани. Потому что нужно восстановить в ней нормальный обмен веществ.

Вы научитесь использовать ручной, перчаточный, баночный, медовый и даже соляной массаж и сможете правильно их дозировать и комбинировать в каждой процедуре.
Очень интересна теоретическая часть курса, она включает:
• Причины и стадии целлюлита. Простая схема, которая поможет «узнавать врага в лицо».
• Целлюлит и варикоз. Можно ли массировать ноги с проявлениями варикозной болезни? Разберемся.
• Гормональный тип фигур. Можно ли его изменить? Как его определять и учитывать при массаже? Как эта информация может пригодиться в частной жизни?
• «Помощники массажиста». Дополнительные антицеллюлитные методики – ароматерапия, гидротерапия, и пр.
• Тест прогноз. Отличный инструмент, который поможет массажисту ответить на все вопросы клиента по результатам лечения.

Массаж лица от морщин

Классический, пластический, щипковый. Выбираем и делаем правильно.

Техника массажа зародилась в глубокой древности. «Мять, месить, поглаживать» – именно так в переводе с греческого звучит слово массаж. В наши дни массаж лица основывается на тех же принципах, что и много веков назад.

Во время массажа механически удаляется ороговевший слой эпидермиса, улучшается кровообращение, усиливаются выделительные процессы потовых и сальных желез, нормализуется обмен веществ и тонизирует мимические мышцы. Массаж лица наиболее эффективен пока не появились резко выраженные старческие изменения, но уже дали о себе знать первые признаки увядания кожи – мимические морщины, складочки, вялость (особенно после 30 лет).

Основные виды массажа лица:

• Классический массаж делают с кремом или маслами. Они тонизирует сухую, обезвоженную, увядающую кожу. Его можно сделать дома самостоятельно.
• Пластический массаж лица (мануальный лифтинг) основывается на проведении сильных, ритмичных, круговых, прижимающих, разминающих, щипковых и вибрационных движениях. Вместо крема и масла используют тальк. Пластический массаж просто незаменим для стареющей проблемной кожи. Жирный лоск, мимические морщины, комедоны (закупоренные поры), пигментные пятна, купероз (сосудистая сетка), отеки, обвисшие щеки и «второй» подбородок — проблемы, которые поможет уменьшить пластический массаж.
• Щипковый массаж (по Жаке) называют лечебным. Это самый интенсивный массаж лица: помимо поглаживаний, он включает сильные щипки, разминания, вибрации. Проводится по тальку. Массаж по Жаке наиболее эффективен при глубоких морщинах, сильно сниженном тонусе, обвисании кожи, гиперкератозе (утолщение рогового слоя эпидермиса). Он ускоряет защивление кожи после гигиенической чистки. Будь осторожна! Массаж по Жаке может еще больше растянуть кожу, если его делает низкоквалифицированный специалист.

Техника выполнения классического массажа лица

Начните массаж лица с легких поглаживающих движений по массажным линиям. Затем по тем же направлениям кончиками пальцев выполните нежные постукивания (своеобразный «танец пальцев»), а в области шеи – похлопывания тыльными сторонами ладоней. Следующий этап – ритмичные, но не сильные, надавливания, словно хлопки. После этого указательными пальцами по массажным линиям пройдитесь круговыми вибрирующими движениями. Завершить сеанс легким поглаживанием лица кончиками пальцев сверху вниз.

Косметический массаж лица урок 1 (от Надежды Ким) 15554

7 правил классического массажа лица дома

1. Перед массажем обязательно вымой руки, очисти лицо и шею тоником или косметическим молочком. Чтобы смягчить кожу и раскрыть поры, наложи на лицо теплый компресс.
2. Делай массаж лица с увлажняющим кремом.
3. Не забывай, что любой массаж лица делают строго по массажным линиям.
4. Все массажные движения должны быть осторожными, мягкими. Интенсивное трение, небрежное надавливание, сильное растягивание кожи – недопустимо.
5. После окончания массажа сними остатки крема или масла ватным тампоном, сделай питательную маску, после маски хороши контрастные умывания.
6. Делайте массаж лица 10-20мин. (пока кожа не покраснеет) 3 раза в неделю.

Косметический массаж лица — урок 2 (от Надежды Ким) 14677

От массажа лица придется отказаться, если на коже есть ранки, гepпeс, множество гнойников, аллергия, экзема, гипертрихоз (повышенный рост волос). При расширенных, близко расположенных сосудах, любом обострившемся воспалительном заболевании и повышенной температуре массаж также противопоказан.

Косметический массаж лица — урок 3 (от Надежды Ким 14737
Косметический массаж лица — урок 4 (от Надежды Ким) 14569