Путь к здоровью через удаление щитовидной железы

Операция по удалению щитовидной железы: показания, подготовка, последствия

Удаление щитовидной железы целесообразно только при злокачественном течении, гипертиреозе и значительном увеличении узлов в размерах. В ходе оперирования может быть удалена лишь одна доля или железа полностью. Это зависит от места локализации опухоли, особенностей течения болезни и показаний.

Как называется операция по удалению щитовидной железы?

Процедypa по удалению щитовидки носит одно общее название – экстирпация. Она подразделяется на несколько подвидов:

• при удалении 2-х долей железы хирургическое вмешательство носит название тиреоэдектомия;
• если удаляется лишь одна доля – гиметиреоидэктомия;
• при устранении тканей железы – резекция;
• если оперируется лимфоузел – лимфодиссекция.

Подготовка к операции

Перед любым оперированием осуществляется комплексная диагностика. При удалении щитовидной железы врач назначает такие мероприятия:

• ультразвуковое исследование;
• компьютерную томографию;
• анализы мочи и крови общего и биохимического направления;
• аспирационную биопсию с использованием ультратонких иголок;
• определяется уровень тиреоидных гормонов.

Когда врач получает результаты исследования, принимается окончательное решение о выборе метода оперирования. Учитываются риски и последствия, поэтому назначается самый безопасный способ. В обязательном порядке доктор опрашивает пациента на предмет аллергических реакций, наличия заболеваний хронического хаpaктера и патологий, которые передаются по наследству.

Показания и противопоказания к оперативному вмешательству

Удаление щитовидки – это радикальный метод, который назначается только в том случае, если нет возможности вылечить патологию другими способами:

• злокачественная опухоль – oнкoлoгия;
• доброкачественные опухоли значительных размеров, которые не поддаются терапии;
• зоб с большими узлами – больше 3 см;
• заболевание Грейвса, то есть тиреоидит, при котором наблюдается поражение железы вирусами и прочими бактериями, но в этом случае хирургия применяется реже всего.

Противопоказания:

• тяжелое инфицирование;
• обострение хронических патологий;
• пожилой возраст, так как много рисков получить серьезные осложнения;
• некоторые доброкачественные новообразования.

Способы удаления: как проводится и сколько длится операция?

Современная медицина уже давно находится на высоком уровне, поэтому существует много инновационных методик по удалению щитовидной железы. Многие из них пpaктически не имеют противопоказаний и реабилитационного периода. А также они безболезненны и безопасны.

Лазерное удаление щитовидки

Показанием к использованию лазерного излучения является обнаружение атипичных (paковых) клеток и невозможность вылечить заболевание консервативным путем. Операция основана на выжигании пораженной ткани в железе, благодаря чему патологические жидкости вытекают и сразу же испаряются.

Как проводится процедypa:

• обезболивание щитовидной железы;
• нанесение на оперируемый участок специального гелеобразного вещества (как при УЗИ) ;
• введение кaнaльной иглы (с полостью внутри) ;
• подача лазерного луча через эту иглу, благодаря чему разрушаются узлы, фолликулы и прочее.

Плюсы лазерного оперирования:

• в день операции пациент направляется домой;
• отсутствие рубцов, шрамов и швов;
• безболезненность и безопасность лазерной деструкции;
• существует возможность нейтрализовать не только крупные опухоли, но одновременно и мелкие;
• отсутствие особой предварительной подготовки;
• высокий уровень эффективности.

Минус – невозможно удалить чрезмерно большие узлы.

Тиреоидэктомия

Данная операция предполагает полноценное удаление щитовидной железы посредством открытого метода. То есть вскрывается шея скальпелем. Манипуляции сложные, период реабилитации значительный. По этим причинам применяется в редких случаях. Подразделяется на подвиды:

• Тотальный метод предполагает полноценное удаление щитовидной железы. Используется при злокачественных образованиях, которые локализуются на 2-х долях, а также при загpyдинном зобе.
• Субтотальный способ подразумевает частичное удаление органа.
• Удаление только одной доли щитовидной железы называется гемитиреоидэктомия.

Перед оперированием необходима тщательная подготовка. Кроме сдачи анализов, больной должен на протяжении 10-ти суток потрeбллять препарат «Аспирин» или другие средства, направленные на разжижение кровяной жидкости. За 1 день до операции категорически запрещено употрeбллять продукты питания и даже пить воду.

В ходе оперирования используется общая анестезия. Наркоз вводится внутривенно или спинально. Далее хирург делает разрез и удаляет необходимое количество органа. При злокачественных опухолях дополнительно устраняются и лимфатические узлы. На надрез накладывает шов и устанавливается дренажная трубка.

• возможность удаления самых крупных узлов;
• дополнительно можно удалить лимфоузлы;
• врач может рассмотреть все патологические нарушения;
• сравнительно низкая стоимость.

Недостатки:

• длительность срока восстановления;
• высокий уровень травматичности.

Вы можете посмотреть в данном видео, как проводится тотальная тиреоидэктомия опытными зарубежными специалистами.

Эндоскопия

Еще один малоинвазивный способ удаления щитовидки – эндоскопия, при которой не нужны большие надрезы. Возможно удаление узлов диаметром до 3,5 см. Специальная подготовка не требуется. В ходе оперирования хирург делает наркоз и вводит внутрь железы специализированные трубки. Одна из них с газом для расщепления полости, вторая – с камерой для обзора, третья – с инструментарием. Длина каждой трубки составляет 10 мм. Таким образом, хирургическое вмешательство осуществляется под строгим контролем специалистов.

Плюсы проведения эндоскопии:

• отсутствие травматичной опасности;
• не остаются швы и рубцы;
• минимальный срок реабилитации;
• после операции можно сразу ехать домой.

Минусом есть то, что удаляются только доброкачественные опухоли и узлы незначительных параметров.

Склеротерапия

При склеротерапевтической операции хирург не делает ни одного надреза, потому что основой вмешательства является введение в щитовидную железу специального раствора – этилового спирта, который прижигает и нейтрализует патологические клетки.

Как проводится операция:

• Больному делают местную анестезию, после чего в узлы или фолликулы вводится тончайшая игла с пустой полостью внутри.
• Посредством иглы высасывается излишняя жидкость, которая заполняет патологические опухоли.
• Чтобы предупредить дальнейший рост аномальных клеток, врач вводит этиловый спирт.
• Достаточно 20-ти минут для полной гибели болезнетворных клеток.

• сравнительно низкая стоимость;
• минимальное время проведения процедуры;
• безболезненность;
• безопасность;
• не остаются шрамы.

Минусом есть то, что можно удалять только небольшого размера кисту или фолликулы.

Стоимость операции

Операция по удалению щитовидной железы может проводиться бесплатно. Для этого необходим полис обязательного медицинского страхования России. Также может быть использована федеральная квота и система специальной медицинской помощи.

Но на бесплатное хирургическое вмешательство существует огромная очередь, поэтому многие пациенты соглашаются на платную операцию. В среднем, она обойдется от 50 000 рублей до 300 000. Цена зависит от выбранной методики, уровня квалификации специалистов и непосредственно клиники. В государственных учреждениях стоимость будет самой низкой.

Последствия удаления щитовидной железы у женщин и мужчин и возможные осложнения

Если удаляется лишь часть щитовидной железы при малоинвазивных методах, то и последствия не возникают. Совсем другое дело – полное извлечение органа из организма. В этом случае могут быть такие последствия и осложнения:

• На первых этапах реабилитационного периода у больного может пропасть голос. Но данное явление временное.
• И женщины, и мужчины подвергаются ожирению. Дело в том, что при наличии в организме щитовидки выpaбатываются гормоны, ускоряющие метаболизм. После удаления этого гормона становится недостаточно, что и приводит к стремительному набору веса.
• Из-за травмирования паращитовидных желез, концентрация кальция снижается. Это приводит к хрупкости костной системы.
• Развивается гипотиреоз, то есть нехватка гормонов, выpaбатываемых щитовидкой. Компенсировать такой недостаток можно приемом заменителей гормона.
• В ходе операции может возникнуть кровотечение (при открытом методе удаления).
• Инфицирование организма, поэтому после хирургического вмешательства врач назначает антибактериальную терапию.
• Может повредиться возвратный гортанный нерв.

Норма тиреоглобулина после операции

Как известно, в щитовидке выpaбатываются гормоны, необходимые для работы всего организма. Это трийодтиронин и тироксин. Они отвечают за обменные процессы, пищеварение, функциональные способности ЦНС, сердца, кровеносных сосудов и т. д. Синтезируются эти гормоны, благодаря белковому соединению под названием тиреоглобулин. Одним словом, данный белок является строительным материалом для важных гормонов. Он в незначительных количествах находится в кровяной жидкости, но основным местом локализации является щитовидная железа.

Если присутствовала злокачественная опухоль, то тиреоглобулин в обязательном порядке равняется к маркерам oнкoлoгических клеток. Поэтому его норма после оперирования должна быть равно нулю. При повышенном уровне тиреоглобулина диагностируется наличие paковых клеток в организме.

Как проходит послеоперационный период?

Если проводится открытая операция на щитовидной железе, то больной должен находиться в стационарных условиях несколько суток. При других методах оперирования стационар не требуется – достаточно пробыть в клинике пару часов. Что делать в первом случае:

• Уделять особое внимание состоянию швов – обpaбатывать их и не допускать нагноения.
• Шов должен быть всегда прикрыт, так как недопустимо попадание на него инородных тел.
• Шов полноценно заживает через несколько месяцев, после чего приобретает светлый оттенок.
• Сегодня производятся разнообразные клеи и силиконовые пластыри, ускоряющие срок заживления раны. Можно их использовать, но с разрешения доктора.
• Если была кровопотеря, то применяются перopaльные препараты на основе железа.
• Обязательно назначается прием гормонов.
• Антибактериальная терапия позволит избежать инфицирования, что является частым последствием после открытого удаления щитовидной железы.
• В обязательном порядке рацион питания пациента обогащается белками. Нужно потрeбллять морскую рыбу с большим содержанием жира. Полезной будет говядина и яйца. Сахар и сладости потрeбллять запрещено. Нельзя потрeбллять капусту, так как она деактивирует гормоны.
• В дальнейшем запрещено устраивать голодные диеты, не желательно посещение бани и сауны. Да и от солнечных ванн придется отказаться.

Беременность после удаления щитовидной железы

После удаления щитовидки забеременеть возможно. И выносить ребенка тоже. Но для этого нужно строго соблюдать все предписания врача, придерживаться диеты и контролировать гормональный фон. В период беременности придется принимать гормональные препараты. Всё это нужно по следующим причинам:

• После операции изменяется гормональный фон, в результате чего нарушается мeнcтpуальный цикл. Из-за такого вмешательства яйцеклетки не могут созревать. Поэтому очень важна гормональная терапия.
• При недостатке кальция и прочих минералов плод не может полноценно развиваться, поэтому нужна строгая диета.
• Если вводился радиоактивный йод при oнкoлoгических новообразованиях, то важно нейтрализовать токсическое воздействие. Поэтому назначаются катализаторы.

Удаление щитовидной железы не несет в себе большой опасности, поэтому можно смело соглашаться на хирургию. А вот выбор метода зависит только от Вас. Главное – подобрать высококвалифицированного хирурга, и тогда операция пройдет успешно.

Щитовидная железа после операции

Операции на щитовидной железе – группа серьезных травматических вмешательств, которые всегда требуют восстановительного периода.

Если проигнорировать необходимость в реабилитации, велик риск развития серьезных осложнений.Старайтесь выполнять все рекомендации своего лечащего врача, чтобы ускорить восстановление.

После операции на щитовидной железе человек должен кардинально изменить свой образ жизни, чтобы его организм не страдал от потери части либо всей функциональной ткани этого органа.

Питание после удаления щитовидки

Питание после операции на щитовидке должно быть правильным, полезным и сбалансированным. Нужно учитывать, что организм больше не может выpaбатывать достаточное количество гормонов, поэтому он нуждается в получении их извне.

Также для здоровья щитовидки важно получать йод, который является строительным материалом для этих биологически активных веществ.

Питание после операции на щитовидной железе должно отвечать следующим принципам:

1. Необходимо полностью отказаться от жаренных и копченых продуктов, так как в них присутствуют канцерогены.
2. Увеличьте количество свежих фруктов и овощей в своем рационе.
3. Сведите на минимум количество бобовых – они препятствуют нормальному усвоению гормонов.
4. Категорически запрещено употрeбллять сладкие и высококалорийные продукты, которые нарушают нормальный обмен веществ.
5. Откажитесь от различных голодных диет, которые наносят огромный вред организму.
6. Минимизируйте количество потрeбляемых полуфабрикатов.

Читать еще:  Сайра натуральная. Сайра тихоокеанская фото и видео от Petr de Cril’on & SonyKpK

Если вы не знаете, что можно есть после операции на щитовидной железе, можете смело добавлять в свой рацион нежирные сорта мяса, свежие овощи, молочные продукты, крупы и злаки, макароны и многое другое. Стоит категорически отказаться от жирных мясных продуктов, субпродуктов, маринадов, острого и пряного, соленой пищи.

Полезно! Эффективные методы лечения щитовидки БЕЗ РАЗРЕЗОВ применяются в Белорусских клиниках

Что можно после операции на щитовидной железе

Режим дня после операции

Людям, которые удаляют щитовидную железу, оформляют 2 либо 3 группу инвалидности. Это говорит о том, что для нормального функционирования организма очень важно обеспечивать правильный режим труда и отдыха.

Чтобы не допустить развития серьезных нарушений в функционировании организма, необходимо отказаться от тяжелых физических нагрузок, длительной работы. При этом спать необходимо 8 и более часов в день, чтобы организм успевал полностью восстановиться.

Чтобы понять, можно ли после операции на щитовидке ехать на море, и можно ли загорать стоит поговорить со своим врачом. Обычно эндокринологи сами рекомендуют своим пациентам отправляться на отдых.

Нужно учитывать, что людям, перенесшим операции на щитовидной железе, категорически запрещено находиться в слишком жарком и холодном климате. Лучше всего выбирать путешествие в сторону моря со средней температурой окружающей среды.

Людям после операции на щитовидной железе не рекомендуются различные физиотерапевтические процедуры, где на них воздействуют высокой температурой: прогревания, теплые ванны и другое.

Это может стать причиной развития рецидивов болезни, из-за которой появилась необходимость в хирургическом лечении. Лучше всего выбирать процедуры по закаливанию организма: они укрепят иммунитет, наладят кровообращение, а также не допустят дальнейшего развития осложнений.

Образ жизни после иссечения щитовидки

Жизнь после операции на щитовидной железе требует определенных изменений. В первую очередь необходимо не забывать принимать специальные медикаментозные препараты.

Без поддерживающей гормональной терапии ваш организм не сможет правильно функционировать, что приведет к развитию стойких нарушениях. Также принимать лекарства необходимо в строго назначенной врачом дозе: категорически запрещено ее уменьшать либо увеличивать.

Возможность занятия спортом в каждом отдельном случае рассматривается индивидуально. Сразу после удаления щитовидки любые нагрузки противопоказаны. Однако спустя месяц вы можете начинать заниматься ЛФК.

Учитывайте, что даже после полного восстановительного периода заниматься интенсивными физическими нагрузками категорически запрещено – так вы повысите количество необходимого гормона, которого щитовидка дать не может.

Всего должно быть в меру, если хотите начать заниматься новым видом спортом, лучше всего заранее проконсультироваться с квалифицированным лечащим специалистом.

Восстановительный период после операции

После перенесенной операции по иссечению части либо целой щитовидной железы, организму необходимо некоторое время для восстановления.

Еще несколько недель после вмешательства человек может испытывать серьезный дискомфорт в области шеи: у него появляется отечность и боль в горле, значительно увеличивается шов, повышается температура тела. Такие последствия носят временный хаpaктер, после того, как организм сможет настроиться на новый лад, самочувствие быстро восстановится.

Нередко из-за допущенных во время операции ошибок у человека возникают нарушения голоса. Также это может быть последствием ларингита – раздражения горла, вызванного установкой трубки для инкубирования.

Она необходима для проведения анестезии. Обычно после вмешательства люди жалуются на сипоту и охриплость, что также может быть связано с повреждением возвратного нерва. Если такое явление возникло, врач назначает пациенту специальные физиотерапевтические процедуры.

После удаления части или целой щитовидки пациент может испытывать серьезное недомогание, которое сопровождается слабостью. Обычно это возникает на фоне недостатка уровня кальция в крови.

Чтобы предотвратить развитие таких негативных последствий, необходимо придерживаться принципов правильного питания. Именно питание поможет не допустить развития гипокальциемии. Также принимайте назначенные врачом витаминные комплексы и другими медикаментозные препараты.

Что нельзя делать после хирургического вмешательства на щитовидной железе?

Операции на щитовидке проводятся в исключительных случаях, когда для этого есть веские показания. Обычно на фоне патологий в этом эндокринном органе развиваются серьезные нарушения в функционировании всего организма. Это накладывает определенные сложности на организацию восстановительного периода.

В целом, если вы не знаете, что нельзя делать после операции на щитовидке, можете придерживаться следующего списка:

• Загорать и проводить много времени под открытым солнцем.
• Находиться в стрессе и эмоциональном напряжении.
• Вить крепкий чай и кофе.
• Употрeбллять алкогольные напитки.
• Курить.
• Заниматься тяжелым физическим трудом.
• Отдыхать менее 8 часов в день.
• Работать ночью.
• Употрeбллять пищу, богатую животными жирами и углеводами.
• Быстрый ритм жизни.
• Игнорировать любые изменения в массе тела.
• Проводить все свободное время в закрытом помещении.

Чтобы более детально понять, как восстановить щитовидку после операции, проконсультируйтесь со своим врачом. Если вы будете игнорировать рекомендации специалиста, велик риск развития серьезных осложнений.

Для людей, у которых частично либо полностью отсутствует щитовидная железа, очень важно вести здоровый и полноценный образ жизни.

Жизнь после удаления щитовидной железы

Хирургическое лечение щитовидной железы применяется при крупных узлах, злокачественных опухолях, гипертиреозе.

Во время этой процедуры поражённый орган частично или полностью удаляют. Люди покидают больницу через день-два после проведения операции. Большинство пациентов хотят знать, какой будет их жизнь после удаления щитовидной железы. Каждый человек, перенесший такую операцию, должен уметь поддерживать нормальное качество жизни.

Зачем удаляют щитовидную железу?

Операция по удалению щитовидной железы делается пациентам, у которых:

• подозревается paк щитовидной железы;
• доброкачественная опухоль настолько велика, что мешает глотанию или дыханию;
• наполненная жидкостью киста после удаления рецидивирует;
• гипертиреоз не поддается лечению лекарствами и радиоактивным йодом;
• беременность не позволяет принимать гормональные препараты.

Есть несколько типов хирургического лечения щитовидной железы:

1) Тиреоидэктомия (удаление железы) бывает полной, когда удаляют весь орган или частичной. Масштаб операции зависит от заболевания и его стадии. После этой процедуры назначается лечение гормонами и радиоактивным йодом.

2) Лобэктомия (удаление доли щитовидной железы или иссечение перемычки) проводят при расположении узлов с одной стороны. Врачи стараются сохранить как можно большую часть органа, если это позволяет его состояние. Удалённые части исследуются под микроскопом на предмет paковых клеток. При Базедовой болезни удаляют полностью одну долю железы, перемычку и часть второй доли.

Некоторые хирурги используют эндоскопию, при которой делается несколько маленьких разрезов. Успех операции зависит от степени развития болезни. Если имеются paковые метастазы, может потребоваться последующее лечение.

Операция, как правило, безопасна. Бесследно не проходят любые эктомии органов, в том числе — удаление щитовидной железы.

Последствия могут касаться:

• повреждения нервов, контролирующих голосовые связки. После операции голос может стать хриплым, измененным. При лобэктомии это наблюдается редко.
• гипопаратиреоза, который возникает при ошибочном повреждении паращитовидных желез.
• временного отека на месте шва;
• временного выпадения волос.

Операция на щитовидной железе: удаление узлов

Оперируют щитовидную железу также в том случае, если в ней имеются узелковые образования. Хирургия применяется, если лекарственные методы лечения не помогают. Есть несколько показаний к удалению узлов. Это:

• большие новообразования (от 30 мм) ;
• крупный зоб;
• выявление патологических клеток при биопсии;
• быстро растущие опухоли, особенно с вкраплением злокачественных клеток.

Иногда операцию проводят из соображений внешней эстетики (женщины просят удалить некрасивые узлы на шее).

Гемитиреоидэктомия (удаление узлов на щитовидной железе) предполагает вырезание узла с частью щитовидной железы. Если обе доли поражены узлами, удаляются части обеих долей. Бывают ситуации, когда узлов очень много, тогда проводится тиреоидэктомия.

В арсенале современной медицины имеется несколько эффективных способов гемитиреоидэктомии. Исход лечения обычно бывает успешным, больной возвращается домой из стационара через несколько суток.

Неизбежное при удалении части щитовидки ослабление её функций требует пожизненного приёма гормонов. Узлы с paковыми клетками нуждаются в специальном противоoнкoлoгическом лечении.

Послеоперационный период

При хорошем самочувствии пациент уходит из стационара через 2 дня после операции. У пожилых людей с гипертонией иногда кровят послеоперационные швы. Врачи предупреждают, что отек и болезненность могут оставаться несколько недель.

Питание в первую неделю после операции – это протёртые мясные и рыбные блюда, жидкие каши. Кисломолочные продукты, фрукты и овощи не допускаются. Постепенно добавляются негустые супы, картофельное пюре, омлеты.

Первый месяц после хирургического лечения человек должен вести размеренный образ жизни. Недопустимы нервные стрессы, тяжёлая работа, участие в застольях с приёмом алкоголя и обильной пищей. Простая домашняя работа не противопоказана.

Рекомендуются прогулки на свежем воздухе, питание, насыщенное витаминами и железом. Чтобы не возникло расстройств сна, что хаpaктерно на восстановительном этапе, нужно чётко организовать режим жизни.

В этом периоде прописывают специальные инъекции с тироидным гормоном. Они нужны для профилактики рецидивов болезни. Контроль над состоянием здоровья включает исследование оставшейся части железы радиоизотопами (сцинтиграфия) или рентген.

Делается анализ крови на тиреоглобулин. При затянувшейся регенерации шва проводят анализ на наличие остатков удаленных узлов и тканей. При выявлении атипичных клеток назначают радиойодтерапию.

Щитовидная железа: удаление, последствия для жизни

Достижения медицинской науки позволяют пациенту вести нормальную жизнь после удаления щитовидки. Безусловно, требуется соблюдение правил, обеспечивающих стабильный уровень самочувствия. Главный принцип – ежедневный приём синтетического гормона.

Удаление части железы или полная эктомия лишают организм веществ, которые создаёт для человека только щитовидка. Опытные эндокринологи рассчитывают индивидуальную дозу для каждого пациента. Пропускать приём таблеток нельзя. Гормоны обеспечивают правильное функционирование организма, а именно:

• поддержка нормального веса;
• нервно-психическая уравновешенность;
• хорошее состояние кожи, ногтей;
• рост волос;
• здоровый состав крови;
• естественный уровень пoлoвoго влечения.

Дозировка таблеток для каждого заболевания индивидуальна. Многоузловое поражение, Базедова болезнь требуют расчета объема гормонов как для природной человеческой нормы. Операция по поводу oнкoлoгии означает приём повышенного количества гормонов.

Врач определяет дозу, опираясь на физиологические данные каждого пациента: возраст, пол, рост, вес, сложность заболевания, сопутствующие диагнозы. Отменять или добавлять гормоны самостоятельно нельзя! Таблетки принимают рано утром, когда организм оптимально готов к усвоению гормонов, до еды.

Необходимая мера – регулярный контроль над уровнем ТТГ. Это сокращение означает тиреотропный гормон. Данное вещество выpaбатывается не в щитовидке, а в мозговом придатке, регулирующем работу железы. Иммунорадиометрический анализ крови выявляет уровеньТТГ после удаления щитовидной железы. Цифра больше 5 говорит о нехватке трийодтиронина и тироксина. Для врачей это – сигнал к назначению дополнительного лечения.

Анализ крови сдают ежемecячно. Точность в приёме таблеток обеспечивает пациенту нормальный уровень гормонов и, соответственно, хорошее самочувствие. При полной эктомии железы, анализ на ТТГ достаточно сдавать раз в полугодие.

После удаления щитовидной железы по причине Базедовой болезни или множественных узлов, периодически проверяют только ТТГ. Если же причиной операции был paк, врачи назначают, кроме ТТГ, регулярный контроль тиреоглобулина и антител к тиреоглобулину. У пациентов с карциномой сразу после операции исследуют уровень РЭА и гормона кальцитонина.

Одно из главных условий нормальной жизни после операции – выбор хорошего эндокринолога. Опытный врач рассчитывает дозу гормонов предельно правильно, что даёт гарантию полного отсутствия побочных эффектов – резкой потери или набора массы тела, поредения волос, кожных проблем. Нужно сообщить врачу, если наблюдается один из этих симптомов, а также:

• безосновательная усталость;
• нервозность;
• усиленная потливость;
• сердцебиение.

Читать еще:  Капустная диета – 7-8 килограмм за 10 дней

Признаки говорят не о вредном воздействии таблеток, а о неверной дозировке.

Особенности жизни после удаления щитовидной железы

Уровень современной медицины и фармацевтики обеспечивает благополучную жизнь после такой серьёзной операции, как удаление щитовидной железы. Отзывы пациентов, перенесших хирургическое вмешательство, самые позитивные. Люди не отказывают себе в радостях – разнообразно питаются, путешествуют, планируют беременность и рождение детей. Большинству пациентов удаётся сохранить нормальный вес, активность, работоспособность. Операция не даёт негативного внешнего эффекта, тонкие шрамы почти не заметны.

При благополучной регенерации тканей после операции, можно заниматься спортом. Тяжёлые виды, воздействующие на сердце, недопустимы. Это: футбол, теннис, волейбол, тяжёлая атлетика и т.п. Полезны:

• утренние/вечерние пробежки;
• плавание;
• скандинавская ходьба;
• велосипед;
• аэробика с умеренными движениями;
• настольный теннис.

Питание людей, перенесших удаление щитовидки, не отличается кардинально от обычного рациона здорового человека. Эндокринологи советуют есть больше фруктов и овощей. Особенно полезны в данной ситуации хурма, киви, гранаты, сладкий перец, тыква.

Почетное место в меню стоит определить морской рыбе, креветкам, кальмарам. Лучшая рыба при проблемах со щитовидкой – красная. Обязательно следует включать в рацион морскую капусту.

Все продукты нужно варить, запекать, тушить или готовить в пароварке. Жареная пища, также как жирное мясо, мучные изделия, бобовые, солёности и сладости – вредны. Они дают усиленную нагрузку на печень и поджелудочную железу, что создаёт гормональный дисбаланс.

Питаться следует часто и помалу. Существенное значение имеет водно-солевое равновесие. Пить следует до любой активности и после неё, отдавая предпочтение чистой воде. Кофе и чай не запрещены, в некрепкой консистенции.

Если удалена щитовидная железа, это не значит, что жизнь станет безрадостной и ограниченной. Можно ходить в парную, салоны красоты, на мануальную терапию, СПА-процедуры и массажи. В периоды слабой интенсивности солнечных лучей можно загорать (1- 2 часа в сутки). Тепловые процедуры запрещаются только пациентам с oнкoлoгией.

Не возбраняются путешествия, в том числе и длительные. Главное, брать с собой нужное количество таблеток и принимать их строго по расписанию.

Женщины, желающие иметь детей, могут осуществить свои мечты после удаления щитовидки. Правильно просчитанная доза гормонов обеспечивает вынашивание и рождение полноценного малыша. При наступлении беременности нужно обязательно рассказать акушеру-гинекологу о предшествовавшей операции на щитовидке.

Потеря любого органа влечёт за собой изменения в образе жизни. Тем более, если это столь важный орган, как щитовидная железа. Операция по удалению – не окончание нормальной жизни, а всего лишь переход на новый её этап. Соблюдение таблеточного режима, здоровый образ жизни обеспечивают человеку благополучие и долголетие.

Удаление щитовидной железы — за и против

Удаление щитовидной железы — очень серьезное мероприятие, которое должно тщательно планироваться. Для начала нужно определить — целесообразно ли удаление щитовидной железы? Потому что не при всех заболеваниях щитовидной железы, коих великое множество, проводят оперативное лечение. Разобраться в нелегком деле по удалению щитовидной железы вам поможет данная статья. Читайте до конца: как правило, там самое важное и интересное.

Позвольте с вами поздороваться, дорогие друзья и читатели блога «Гормоны в норме!». Как вы знаете, эндокринологи не проводят операций на щитовидной железе, потому что не являются хирургами. Но именно мы (эндокринологи) определяем показания для операции и направляем на консультацию к хирургам. Как правило, хирурги не оспаривают решение эндокринологов, а потому все зависит от нас.

Показания на удаление щитовидной железы

Несмотря на то, что большая часть населения планеты имеет то или иное заболевание щитовидной железы, далеко не всем делают операции на этом органе. Основными показаниями к удалению являются следующие заболевания щитовидной железы:

• Любые oнкoлoгические заболевания щитовидной железы.
• Зоб огромных размеров с симптомами сдавливания органов шеи.
• Загpyдинный зоб.
• Функциональные автономии щитовидной железы.
• Диффузный токсический зоб (в определенных случаях).
• Некоторые травмы щитовидной железы.

Как видите, даже при диффузном токсическом зобе не всегда проводится операция. Но встречается очень большое количество случаев нецелесообразного направления на оперативное лечение.

Как правило, таким образом врачи перестраховываются, либо это происходит от незнания современных алгоритмов лечения заболеваний щитовидной железы (лечение по-старинке). Конечно, даже в перечисленных случаях решение об удалении щитовидной железы принимается индивидуально.

Подготовка к удалению щитовидной железы

Операции на щитовидной железе являются операциями повышенной сложности, потому что орган находится в специфическом месте (на шее), где проходят многочисленные кровеносные и лимфатические сосуды, нервы.

Кроме этого сама железа имеет очень сложное анатомическое строение. По статистике, более 50 % операций на этом органе проводятся в общехирургических отделениях, а должен их выполнять хирург-эндокринолог в специализированном отделении. Американские хирурги считают, что хорошо выполняет операцию тот хирург, который делает до 50 подобных операций в год.

Как и перед любым оперативным вмешательством, требуется определенная подготовка пациента. Подготовка к удалению щитовидной железы заключается в следующем:

1. Исследование уровня гормонов и антител (ТТГ, св. Т3, св. Т4, антител к ТПО, антител к ТГ).
2. Проведение УЗИ щитовидной железы и лимфатических узлов шеи.
3. Тонкоигольная аспирационная биопсия узлов и лимфатических узлов (по показаниям).
4. Осмотр голосовых связок (ларингоскопия).
5. МРТ или КТ органов шеи и грудной клетки (по показаниям).
6. Сцинтиграфия щитовидной железы (по показаниям).
7. Генетическое исследование RET-протоонкогена при выявлении медуллярной карциномы (по показаниям).

Кроме этого сдаются общеклинические анализы (ОАК, ОАМ, биохимический анализ крови, коагулограмма, группа крови и пр.). После определения показаний и прохождения исследования нужно определиться с датой операции. Некоторые уверены, что проводить операцию в летние месяцы нежелательно, но это не так. На самом деле, время года для оперирования вовсе не имеет разницы.

Виды операций на щитовидной железе

Операция на щитовидной железе не ограничивается только ее удалением. Ниже вы увидите, что операции могут быть разными:

• Тиреоидэктомия — полное удаление щитовидной железы.
• Гемитиреоидэктомия — удаление только одной доли щитовидной железы.
• Резекция щитовидной железы — удаление только части ткани щитовидной железы.
• Лимфодиссекция шеи — операция на лимфоузлах шеи.

Тиреоидэктомию проводят при выявлении paка щитовидной железы, многоузлового токсического зоба, диффузного токсического зоба.

Гемитиреоидэктомию проводят при одностороннем поражении щитовидной железы. Чаще такую операцию выполняют пациентам с узловым образованием в одной из долей. Также этот вид операции может быть выбран при функциональной автономии («горячий» узел по сцинтиграфии) или с диагнозом «Фолликулярная опухоль» по данным тонкоигольной пункционной биопсии.

Резекция щитовидной железы в настоящее время редко используется как метод, поскольку после операции развиваются рубцы на остатках ткани, и при возникновении необходимости повторной операции возникают сложности и повышается риск осложнений.

Лимфодиссекция шеи выполняется при доказанном поражении лимфатических узлов шеи. Объем операции зависит от уровня поражения лимфоузлов, который определяет хирург.

Осложнения после операций на щитовидной железе

При таком уровне сложности операции осложнения неизбежны, но их степень полностью зависит от квалификации хирурга. А значит, это еще один повод оперироваться в специализированном эндокринологическом отделении. Все осложнения условно можно разделить на:

Неспецифические осложнения хаpaктерны для операций на любом органе и в любой области хирургии. Специфические хаpaктерны для конкретной оперируемой зоны. К первым относится кровотечение, нагноение операционной раны, отек шеи. Ко вторым — поражение возвратного нерва и гипопаратиреоз. Остановимся более подробно на специфических осложнениях.

Поражение возвратного нерва

Возвратных нервов два: справа и слева. Основная работа этих нервов заключается в обеспечении голоса и способность говорить. Проявляется парез возвратного нерва появлением осиплости голоса, которая может пройти со временем. Риск этого осложнения минимален в специализированных клиниках (около 1 %). В хирургических отделениях общего профиля этот риск повышается до 5-13 %.

Гипопаратиреоз

Гипопаратиреоз возникает при удалении совместно со щитовидной железой паращитовидных желез. В среднем у человека всего 4 железы, которые расположены на задней стенке щитовидной железы. Данные железы контролируют фосфорно-кальциевый обмен. При их удалении уровень кальция падает, что проявляется судорогами в кистях, ногах, лице. Лечится назначением препаратов кальция и витамина Д. А также другими препаратами, о которых вы можете прочитать здесь.

Если вам интересно узнать «Как жить после удаления щитовидной железы?», то незамедлительно переходите по ссылке.

Там вас ждет полноценная статья и ответ на интересующий вопрос.

Жизнь после удаления щитовидной железы

Многие пугаются операций на щитовидной железе, потому что думают, что их жизнь круто изменится и они останутся инвалидами навсегда. Это далеко не так, иначе половина жителей Земли были бы инвалидами. Я расскажу, что и как.

Как вы знаете из статьи «Функции щитовидной железы», гормоны щитовидной железы играют большую роль в нормальной работе человеческого организма. Когда производят полное удаление данного органа, гормонам щитовидной железы негде синтезироваться и развивается послеоперационный гипотиреоз. В этом случае требуется назначение синтетических препаратов гормонов щитовидной железы, которые по эффективности ничем не уступают собственным гормонам.

Как принимать тироксин правильно, чтобы гипотиреоз был компенсированный и вы чувствовали себя прекрасно, читайте здесь. Когда гормоны щитовидной железы принимаются правильно, а результаты анализов находятся в пределах нормы, то состояние и самочувствие человека ничем не отличается от здорового. Контролировать уровень гормонов рекомендуется 1-2 раза в год, а также проводить контрольное УЗИ щитовидной железы, если не назначено иное. В случаях после операции по поводу paка щитовидной железы может потребоваться дополнительное контрольное исследование.

Удаление щитовидной железы само по себе не является показанием к получению инвалидности. Инвалидность получают в случае операций по поводу paка щитовидной железы, а также при тяжелой сопутствующей патологии.

В общем, жизнь после операции на щитовидной железе не имеет особых ограничений, т. е. они вообще отсутствуют. Человек, перенесший подобную операцию, может употрeбллять в пищу все, что захочется, т. е. соответственно возрасту и общему состоянию. Может спокойно путешествовать, даже в жаркие страны. Заниматься любым видом спорта, соответствующим силе и общему уровню тренированности.

Таким образом, удаление щитовидной железы не является какой-то калечащей процедурой. Человек живет полной жизнью без особых ограничений.

Здравствуйте Диляра! Меня зовут Галина и мне 60 лет.Читаю ваши статьи и очень хочу с вами проконсультироваться! УЗИ от 07.11.2016 г. В правой доле изоэхогенные образования 14*9 мм.,13*9мм. Суммарный обьем долей -43 мл.Перешеек-2,6 мм. Анализ крови на гормоны от 16.11.2016 г.:св Т4-23,18;ТТГ-0,01; Назначили тирозол по схеме. начала пить с 09 декабря 2016 Позже сдала на Антитела к рецепторам ТТГ-0,3 результат от 14.12.2016 Прошла сцинтигафию щитовидной железы от 22.12.16
Результаты таковы:Левая доля Правая доля
размеры (см)-4,6*2,2 4,9*2,2
площадь (см2)-10,8 13,0
Обьем (см3)-11,9 12,0
Проведена сцинтигафия щит.железы с Тс-99-м-пертехнетатом.
Щит.железа расположена обычно с повышенным фоновым накоплением РФП.
Левая доля-контуры нечеткие,ровные.Форма обычная.Размеры доли не увеличены.Накопление РФП в доле снижено.Распределение РФП диффузно-неравномерное по всей доле.
Правая доля-контуры нечеткие,ровные.Форма обычная.Размеры доли не увеличены.Накопление РФП в доле снижено.Распределение РФП диффузно-неравномерное по всей доле.
Заключение:Сцинтиграфически диффузно-очаговые изменения в обеих долях щитовидной железы,выражено слева; с признаками гипофункции.

Читать еще:  Орехи

До сцинтиграфии быпа у врача oнкoлoга он назначил пункцию щ.ж.под УЗИ контролем (ТАБ) на 31.01.2017г. Он сказал ,не волнуйтесь у вас ТТГ-0,01 и вероятность paка исключена.Больше вероятности у кого ТТГ выше нормы.Увас возможна токсическая аденома.Предварительно поставил диагноз:гипертиреоз.
Хотела бы узнать по результатам сцинтиграфии наблюдается ли у меня функциональная автономия. По статье я поняла ,что нужна операция если есть функцион.автономия.Но для зтого нужно привести гормоны в норму.
По истечении месяца принятия тиразола врач эндокринолог сказала сдать анализ на св.Т4 и ТТГ,общий анализ крови результаты сцинтигарфии с анализом на антитела к ТТГ на прием в январе,но прием тиразола принимать дальше.
Кроме функциональной автономии у меня вопрос можно ли принимать травы:лапчатку белую,звездянку и наружно мазь болиголов.
Я очень надеюсь ,что вы ответите на мои вопросы и зараннее вам благодарна.

Здравствуйте, доктор! Очень нужен ваш совет. В марте 2010 году мне поставили диагноз ДТЗ: свТ4 14,1, ТТГ 0,099, в апреле ТТГ снизился еще до 0,04. До этого принимала йодомарин 200 мг на протяжении 6-7 месяцев. До этого уже ставили диффузор-узловой зоб, эутиреоз. Примерно 1,5 года лечилась тирозолом, позже был добавлен л-тироксин. Осенью 2011 года препараты отменили. Все это время гормоны были в норме, один раз немного повышался свТ4.
АТ к рец. ТТГ в октябре 2012 года через год после окончания лечения 0,11. ТТГ-0,17, свТ4-17,0, АТПО-22,1. Тиреоглобулин в декабре 2012-5,29. По результатам пункции в декабре 2012 года диффузно-узловой зоб.
Анализы от 20.05.2016 ТТГ 1,8, свТ4 13,1. И вот в ноябре сдаю повторно гормоны, свТ4 не сказали сколько, сказали, что в норме, а ТТГ стал 0,2. Выписали тирозол 10 мг и направляют на операцию по удалению щитовидной железы. Диагноз узловой токсический зоб.
По УЗИ от 29.11.2016 правая доля ширина 20,5, толщина 27,9, длина 61, объем 16,7, левая доля ширина 18,4, толщина 26,4, длина 55, объем 12,8. Общий объем 29,4.
Справка в с/з по задней поверхности гетерогенное, вероятно, конгломератное образование 24,5х10х15,5 с V 2,1см3, с умеренным гидрофильным компонентом по контуру и больше с периферическим кровотоком без роста по УЗИ прошлого года. В н/з справа-несколько изоэхогенных неотчетливых образований с d до 4-5 мм, примыкая друг к другу, образуя конгломератный узел в целом размером 21х9-10х12, с включением микрокальцинатов в просвете, с интенсивным смешанным кровотоком без явного увеличения. Слева по задней поверхности несколько гетерогенных образований, пpaктически примыкая друг к другу, размерами более крупные 11 мм, 13 мм, и несколько более мелких в целом размерами 34,5х14х19 с V 4,4 см3, образуя конгломератное образование, с включением незначительного гидрофильного компонента и умеренного фиброзного, со смешанным, но больше перифирическим кровотока без роста. А в/з слева-подобное образование до 7,3 мм. В паренхиме еще несколько мелких узелков до 2-мм.
На уровне шейного региона с обеих сторон л/узлы не увеличены, с сохранением архитектоники.
Заключение: тиреомегалия за счет всех отделов, признаки полиузлового зоба (множество разнокалиберных узлов, с формированием когломератных образований в обеих долях, с признаками кистозной дегенерации от незначительной до умеренной), узлы без роста.
Лет 12 страдаю ВСД, фобическим неврозом. Перед постановкой диагноза ДТЗ на протяжении многих месяцев был сильный стресс. Вот и сейчас очень сильные переживания были.
Мне 34 года, детей нет.
1. Мог ли прием йодомарин или сильный стресс спровоцировать низкий ТТГ, сам ДТЗ?
2. Возможно ли забеременеть и возможны ли осложнения с такими результатами?
3. Как срочно требуется операция?
В начале декабря сдала еще раз ТТГ 0,204, так что ошибки нет. АТ к рец. ТТГ

Образ жизни после удаления щитовидной железы

Ситуации, когда человек нуждается в удалении щитовидной железы, встречаются повсеместно. Данный радикальный метод лечения применяют при многих заболеваниях. Если от органа пришлось избавиться, необходимо написать заявление о присвоении группы инвалидности, пройти освидетельствование. В момент подачи заявления нужно иметь заключение с поставленным диагнозом. Жизнь после удаления щитовидной железы пpaктически ни чем не отличается от обычной.

После подобного вмешательства образ жизни восстанавливается. Ученые подтверждают: возможность жить полноценно у пациентов без щитовидной железы есть. Главное – удалить источник опасности, сохранив драгоценное здоровье.

Не следует пугаться операции. Вмешательство неприятное, но человек получает возможность активной, полноценной жизни. Могут проявляться последствия удаления щитовидной железы у женщин. Нужно быть чуточку внимательнее, проявляя осторожность по отношению к здоровью.

Степень опасности операции

Перед удалением доли щитовидной железы врачи проводят ультразвуковое исследование, делают рентгеновские снимки, гарантируя достоверное определение размеров самой железы, опухолей, развивающихся внутри. Точность полученных данных влияет на исход операции. Единственное, чего нужно остерегаться — близкорасположенных кровеносных сосудов, дыхательных органов.

Последствия после удаления щитовидной железы у людей, возникающие чаще остальных:

• Подкожное кровотечение, временами сильное. Устраняя травму сосуда, проводят повторную операцию, включающую процедуры по перевязке;
• Возникновение судорог, сильных головных болей, повреждаются паращитовидные железы. При операции их задевают — сказывается близкое расположение к щитовидке;
• Потеря голоса, нарушения работы голосового аппарата. Травма возвратного нерва влечет указанные последствия. Проходит нарушение в течение месяца, потом пациент может вести привычный ему образ жизни;
• Воспаление тканей, обрамляющих швов, самого шва. Происходит, когда рану в процессе операции обработали неправильно;
• Инвалидность. Присваивается при утере способности работать: произошло повреждение нервов, приводящих в движение конечности, отмечается потеря голоса. Первая группа инвалидности назначается обязательно пациентам, чьи анализы подтвердили содержание paковых клеток в тканях.

Следует отметить: возникновение указанных осложнений не обязательно. В большинстве случаев ритм жизни после удаления щитовидной железы быстро возвращается на прежний уровень.

Реабилитационный период

Операция, в процессе которой пациенту удаляют щитовидную железу, проводят стационарно. Время нахождения в больнице – 3-5 суток. Медработники тщательно наблюдают за состоянием здоровья, внимательно осматривают швы, производят обработку ран.

После выписки пациент отправляется домой, проходит амбулаторное лечение. Если человек работающий, ему оформляется больничный. Время реабилитации разное, в отдельных случаях исчисляется несколькими неделями, завися от наличия или отсутствия осложнений, общего состояния здоровья, соблюдения рекомендаций врачей. При следовании им последствия после удаления щитовидной железы у человека не проявятся.

Контроль гормонального уровня

С удалением важного органа каждый должен задуматься об организации жизни после операции. Ощущения, возникающие после вмешательства, порой неприятные: боль, недомогание, дискомфорт, отек места разреза. Последствия удаления щитовидной железы у женщин могут доставлять определенные неудобства. В течение 2-3 недель все описанные явления минимизируются. Об операции напоминает только шрам.

После операции могут развиваться осложнения, в частности, ларингит. Основными причинами появления являются:

1. во время операции в горло вставляли интубационную трубку;
2. повреждение возвратного нерва;
3. снижение количества кальция в тканях организма.

Обязательным после удаления щитовидки считается назначение гормональной терапии. Прочие процедуры также показаны для восстановительного периода, это одинаково важно для представителей как мужского, так и женского пола. Чтобы жизнь после оперативного вмешательства отвечала всем запросам пациента, необходимо выполнять все предписания доктора, принимать назначенные гормональные препараты, внимательно относиться к сигналам организма.

Женщины, перенесшие удаление щитовидки, на протяжении жизни должны принимать гормональные медикаменты, помогающие организовать работу всех органов и систем правильно, ведь самостоятельная выработка гормонов удаленным органом больше невозможна.

Чтобы реабилитационный период прошел мягче и быстрее, не возникали осложнения, важно правильно подобрать дозу Тироксина, принимаемую ежедневно. Данный препарат исключает побочные эффекты в случае правильного применения. Все пациенты проинформированы об обязательном ежегодном профилактическом осмотре и регулярности приема препарата.

После удаления щитовидной железы необходимо поддерживать организм лекарственными препаратами и приемом витаминных комплексов. Поступление добавок с содержанием витаминов должно быть регулярным.

Часто бывает, что отклонения в работе щитовидки влекли отклонения репродуктивной функции. С целью восстановления пoлoвых функций пациенту назначают репродуктивное лечение. В большинстве случаев бесплодие, наблюдавшееся до операции, после пройденного лечения исчезает. Сниженное либидо у мужчин также восстанавливается, ceкcуальные контакты становятся более частыми, доставляют яркие эмоции.

Беременность

После удаления щитовидной железы у женщин появляется возможность родить ребенка. Будущие мамы опасаются за сохранение своей репродуктивной способности. Залог успеха в решении данного вопроса – грамотно построенная реабилитация пациентки. Если лечение прошло успешно, к женщине возвращается способность стать матерью. Это происходит благодаря нормализации гормонального фона при правильно построенной схеме приема препаратов.

В случае, если женщина, пережившая удаление щитовидной железы, принимает решение стать матерью, она обязательно должна проинформировать гинеколога с эндокринологом. Сделать это необходимо перед тем, как планировать зачатие. Врачи согласуют назначение лекарственных препаратов либо сделают свои назначения, не забывая учесть рекомендации коллеги.

Рацион после удаления щитовидной железы

В плане питания, лицам с отсутствующим органом эндокринной системы, особых предписаний не делают. Главными должны стать принципы рациональности, здоровья и высокого качества продуктов. Не рекомендуется принимать пищу жирную, копченую, острую, сладкую. Употрeбление алкоголя и курение следует прекратить.

Если пациент — вегетарианец, врач должен обязательно знать. Подбирая блюда, доктора учитывают возрастную категорию пациентов. Категорически запрещено голодать и придерживаться новомодных диет: при недостатке белка нормальная выработка гормонов просто невозможна.

Физическая активность

Первые 10-12 месяцев активные физические нагрузки опасны. Умеренный темп зарядки позволителен. Предпочтительны занятия на свежем воздухе — залог быстрой реабилитации и восстановления женской красоты. В течение первого года восстановления разрешенными являются занятия:

• плаванием;
• различными видами ходьбы;
• ездой на велосипеде;
• медленным бегом.

• силовые упражнения;
• травматичные виды спорта;
• комaндные виды спорта.

Привычка к активным нагрузкам свойственна отдельным пациентам. Повышение уровня тяжести занятий проводить следует постепенно, так как организм должен постепенно привыкать к новым физическим реалиям.

Путешествия

Поездки людям, перенесшим удаление щитовидки, не запрещаются. Главное условие – взять дома принимаемые лекарства. О запасе медикаментов нужно позаботиться заранее, надежду приобрести препараты в точке назначения стоит забыть. В остальном ограничений на путешествия врачи не накладывают. Получение новых впечатлений влечет повышение эмоционального фона, благотворно влияя на здоровье пациента и общее самочувствие.

Отдых на море

Сомнения возникают у пациентов по поводу возможности отдыха на море. Ответ врачей положительный, но стоит проявлять осторожность, помня, что:

1. пребывание под прямыми солнечными лучами не рекомендовано, лучше получать загар утром или вечером, желательно в тени;
2. время нахождения на солнце менее двух часов;
3. внимательно следует относиться к прямым солнечным лучам, к повышенным температурам, так как перегрев недопустим.

После удаления щитовидки возможны посещения бань, но париться можно 3-5 минут, тонизируя организм, обливания холодной водой после посещения парилки.