Салат с кальмарами и капустой

Блюда из капусты, Салат из кальмаров

Рецепты закусок → Салаты → Салат из кальмаров

Блюда из капусты

Салат с кальмарами, пекинской капустой, свежим огурцом и болгарским перцем — отличный вариант салата к повседневному или праздничному столу. Если вы любите сочетание морепродуктов и свежих овощей, то рецепт вам подойдет.

Тёплый салат с кальмарами и овощами непременно порадует вас гармоничным сочетанием вкуса и пользы. Мясо кальмаров легко усваивается, поэтому такое блюдо отлично подойдёт для ужина.

Салат «Нептун» могу предложить любителям морепродуктов. Вкусный и простой салат для любого застолья.

Очень вкусный, легкий и полезный салатик с кальмарами, фасолью, капустой.

Простой в изготовлении и легкий для желудка салат, для праздничного стола или романтического ужина. Необычное сочетание яблока, зерен граната и кальмара.

Рецепт очень вкусного, полезного и низкокалорийного салата из кальмаров и яиц, со свежими овощами. Отличный салат с морепродуктами, как из ресторана.

Салат с кальмарами, морской капустой, огурцами, стручковой фасолью, брокколи и картофелем. Салат с морепродуктами и овощами сочен и свеж, сытен и приятен. Назвать его можно «морское оливье».

Сегодня я к вам с рецептом салата из морской капусты, кальмаров и яиц. Салат получается легким во всех смыслах. Я люблю морскую капусту в любом виде, но считаю, что соусы и заправки только убивают ее вкус и придают салату тяжести. Я предлагаю по-настоящему полезный салат из морской капусты. Согласитесь, редкое сочетание, когда блюдо одновременно и очень вкусное, и колоссально полезное.

Салат с кальмарами и морской капустой непременно понравится любителям блюд из морепродуктов. Салат готовится из сушеной морской капусты, которую мы самостоятельно замаринуем, что значительно увеличивает его пользу.

Рецепт салата из кальмаров и крабовых палочек с морской капустой оценят любители морепродуктов.

Винегрет — это полезный и вкусный салат. А разных рецептов винегрета — великое множество. Как вам винегрет с кальмарами?

Легкий, вкусный салат из краснокочанной капусты с куриной грудкой и кальмарами. Салат очень легко готовится. Заправить такой салат можно сметаной и соевым соусом.

Хочу предложить вам мой любимый салат из мидий с кальмарами, в заправку которого входит французская горчица. Такой салат будет очень кстати в любой праздник. И, конечно же, подойдет для романтического ужина.

Салат из морской капусты, кальмаров и грибов.

Не забывайте, что красиво оформленные закуски из овощей, да и любые блюда, гораздо аппетитнее и вкуснее!

Есть время перед праздниками, попробуем новые салаты и закуски! И соберем новогоднее меню или праздничную коллекцию. Сегодня вкусный и простой рецепт салата с кальмарами, кукурузой и пекинской капустой, который получился очень нежным. Готовится быстро, так что попробуйте!

Салат с кальмарами и креветками — вкусное, полезное, малокалорийное блюдо из серии «Здоровое питание».

Салат из крабовых палочек и пекинской капусты всегда вас выручит, когда нужно приготовить салат на скорую руку. Готовится салат быстро и просто, а получается очень вкусным!

И гостей неожиданных удивить, и для ужина подойдет этот салат с кальмарами. Рецепт простой, быстрый и легкий.

Вкусный и полезный слоеный салат из морепродуктов с овощами и яблоком, заправленный соевым соусом и майонезом.

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

Читать еще:  Чечевица при диабете

Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных. СОГЛАСЕН

Салат с кальмарами и капустой

Нежный салат с кальмарами и капустой готовится очень просто. Я добавляю в него варёный рис и огурец. Попробуйте!

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Кочан капусты 0,5 Штуки
• Рис 200 Грамм Отварите заранее.
• Длинный огурец 1,5 Штуки
• Кальмары 200 Грамм
• Майонез 2 Ст. ложки
• Соль По вкусу

Тонко нашинкуйте капусту.

Соломкой нарежьте огурцы и сразу выложите к капусте.

Кальмары отварите сами или же сразу купите готовые. Нарежьте мелко.

Выложите кальмары и варёный рис в салатницу к капусте и огурцам. Добавьте майонез, посолите и перемешайте.

Выложите салат с кальмарами и капустой в стакан или банку. Переверните над тарелкой, в которой будете его подавать и «вывалите» формой на тарелку. Украсьте зеленью. Всё готово!

Похожий видео рецепт «Салат с кальмарами и капустой»

Салат с кальмарами и капустой: рецепты приготовления

Как и большинство морепродуктов, кальмары очень полезны для организма. В них не содержится ни грамма вредного холестерина, при этом концентрация калия очень высока. Кальмары отлично сочетаются по вкусу с большинством овощей. Именно поэтому их часто используют при приготовлении многих блюд, в том числе и салатов. Спортсменам дары моря необходимы для наращивания мышечной массы и повышения выносливости при выполнении силовых упражнений. О приготовлении салата с кальмарами и капустой расскажем в нашей статье. На выбор читателей представим сразу несколько рецептов этого вкусного и полезного блюда.

Простой салат с кальмарами и белокочанной капустой

Такое блюдо можно смело назвать ценным источником легкоусвояемого белка. При приготовлении салата можно использовать как сваренные кальмары, так и консервированные. Вкус блюда получится одинаково приятным.

Пошаговое приготовление салата с кальмарами и капустой заключается в выполнении следующих действий:

1. В состав этого блюда входят яйца (2 шт.). Их следует сварить вкрутую, остудить и очистить от скорлупы.
2. Белокочанную капусту (200 г) нашинковать на специальной терке или вручную.
3. Свежий огурец помыть и нарезать соломкой.
4. Половину луковицы измельчить кубиками или полукольцами и добавить к остальным ингредиентам.
5. Аналогично соломкой нарезать и яйца, и консервированных кальмаров (250 г).
6. В салат добавить сок лимона (2 ч. ложки), соль и специи.
7. В качестве заправки рекомендуется использовать соус из сметаны и майонеза (100 мл).

Рецепт с фото салата из капусты с кальмарами и кукурузой

Такое блюдо имеет интересный и освежающий вкус. Для его приготовления подойдут разные виды капусты. В этом рецепте используется белокочанная.

Пошагово салат с капустой, кальмарами и кукурузой готовится таким способом:

1. Тушки кальмаров (4 шт.) очистить от верхней пленки и внутренностей и отварить в воде с солью в течение 3 минут. Бросать морепродукты следует в уже кипящую воду.
2. Сваренные кальмары вынуть из воды, остудить и нарезать тонкой соломкой.
3. Аналогичным способом измельчить вареные яйца (2 шт.) и очищенный от кожуры огурец.
4. Капусту (250 г) тонко нашинковать вместе с морковкой.
5. Все ингредиенты соединить вместе в одной глубокой миске. В салат добавить консервированную кукурузу (150 г) и зелень петрушки по желанию.
6. Заправить блюдо домашним майонезом (100 г).

Салат с кальмарами, креветками и пекинской капустой

Следующее блюдо больше подойдет для торжественного стола. Помимо кальмаров, в его состав входят и другие морепродукты: креветки. Весь процесс приготовления можно описать в нескольких словах:

1. Креветки (800 г) очищают от панциря.
2. Чеснок (4 дольки) нарезают тонкими пластинками.
3. На сковороде разогревают сливочное масло (70 г). Буквально на 1 минуту в него добавляют чеснок и сразу же убирают со сковороды. Главное, чтобы масло стало ароматным. Теперь в нем следует обжарить креветки с двух сторон в течение 2 минут.
4. Кальмаров очищают от внутренностей и верхней кожицы и отваривают в течение 2 минут. После остывания их следует нарезать тонкими полосками.
5. Листья пекинской капусты (10 шт.) рвут руками и отправляют в глубокую миску. Сверху выкладывают креветки и кальмаров.
6. В блюдо добавляют предварительно сваренные и разрезанные пополам перепелиные яйца (10 шт.) и крупно натертый сыр (100 г).
7. Яйца, сыр, а также кальмары, креветки и капусту в салате перемешивают.
8. В последнюю очередь добавляют помидоры черри. После этого блюдо еще раз перемешивают.

Читать еще:  Набор мышечной массы

Салат с кальмарами и пекинской капустой без майонеза

Такое низкокалорийное, но сытное блюдо обязательно понравится всем приверженцам диетического питания. Кальмары в салате с капустой являются основным источником белка, а помидоры и перец освежают вкус и делают его более интересным.

Пошагово блюдо готовится в следующей последовательности:

1. Пекинскую или белокочанную капусту следует достаточно тонко нашинковать на терке или с помощью ножа.
2. Болгарский перец нарезать соломкой, так же как и помидоры. Если в салате используются черри, то их достаточно разрезать пополам.
3. Очищенные и сваренные в течение 1 минуты кальмары (300 г) остудить и нарезать соломкой.
4. Все ингредиенты смешать в глубокой миске.
5. Заправить салат с пекинской капустой и кальмарами лимонным соком и растительным маслом. Соль и перец добавить по вкусу.

Салат с кальмарами, крабовыми палочками и морской капустой

Такое блюдо является ценным источником не только легкоусвояемого белка, но и йода. Поэтому его обязательно следует включить в свой рацион. Тем более что получается оно очень вкусным.

Для приготовления салата очищенные кальмары (200 г) отваривают до готовности, после чего нарезают соломкой. Аналогично измельчают крабовые палочки (200 г). Морскую капусту (500 г) откидывают на дуршлаг и оставляют в таком виде на 10 минут, чтобы стекла лишняя жидкость. Если вкус специй в ней будет слишком сильным, капусту можно промыть, после чего добавить в миску к кальмарам и крабовым палочкам. Яйца нарезают соломкой и добавляют в салат. Блюдо заправляют майонезом.

Салат с кальмарами и жареной капустой

Ингредиенты

В длинные новогодние праздники так хочется разнообразить стол и удивлять гостей снова и снова! Салат с кальмарами и жареной капустой- ещё один вариант очень сытного салата, не похожего на все остальные. Это коронный рецепт бабушки мужа, так полюбившийся всей семье автора. Возможно, и в вашей семье он станет любимым салатом!

Автор публикации

Ольсан Уварова

Ольсан Уварова

Журналист по профессии, кулинар по призванию. Готовит быстро, пока спят дети. Ценит эффектную подачу и утонченный авторский стиль в кулинарии. Рассказывает, как обезоружить самого привередливого гостя изысканным, но простым в приготовлении блюдом.

Тушку кальмара помыть под проточной водой, очистить от плёнок и хитиновых пластин.

Кальмар отварить 3 минуты в кипящей подсоленной воде. Мелко порезать.

Капусту и лук мелко нашинковать.

На разогретую сковороду влить масло, слегка пассеровать лук, добавить капусту и жарить под крышкой 15 минут до мягкости и золотистого цвета, иногда помешивая. В конце подсолить.

Читать еще:  Подтянуть живот быстро в домашних условиях. Упражнения на пресс

Яйца отварить вкрутую, почистить, порезать кубиком.

Соединить ингредиенты, заправить майонезом, посолить по вкусу.

Салат с кальмарами готов. Приятного аппетита!

Салат с кальмарами и жареной капустой

В длинные новогодние праздники так хочется разнообразить стол и удивлять гостей снова и снова! Салат с кальмарами и жареной капустой- ещё один вариант очень сытного салата, не похожего на все остальные. Это коронный рецепт бабушки мужа, так полюбившийся всей семье автора. Возможно, и в вашей семье он станет любимым салатом!

Автор публикации

Ольсан Уварова

Ингредиенты

• 250 гр кальмар
• 350 гр капуста белокочанная
• 250 гр лук репчатый
• 30 мл масло растительное
• 3 шт. яйцо
• 50 гр майонез
• соль

Способ приготовления

Тушку кальмара помыть под проточной водой, очистить от плёнок и хитиновых пластин.

Кальмар отварить 3 минуты в кипящей подсоленной воде. Мелко порезать.

Капусту и лук мелко нашинковать.

На разогретую сковороду влить масло, слегка пассеровать лук, добавить капусту и жарить под крышкой 15 минут до мягкости и золотистого цвета, иногда помешивая. В конце подсолить.

Яйца отварить вкрутую, почистить, порезать кубиком.

Соединить ингредиенты, заправить майонезом, посолить по вкусу.

Салат с кальмарами готов. Приятного аппетита!

Салат с кальмарами и жареной капустой

Ингредиенты

В длинные новогодние праздники так хочется разнообразить стол и удивлять гостей снова и снова! Салат с кальмарами и жареной капустой- ещё один вариант очень сытного салата, не похожего на все остальные. Это коронный рецепт бабушки мужа, так полюбившийся всей семье автора. Возможно, и в вашей семье он станет любимым салатом!

Автор публикации

Ольсан Уварова

Ольсан Уварова

Журналист по профессии, кулинар по призванию. Готовит быстро, пока спят дети. Ценит эффектную подачу и утонченный авторский стиль в кулинарии. Рассказывает, как обезоружить самого привередливого гостя изысканным, но простым в приготовлении блюдом.

Тушку кальмара помыть под проточной водой, очистить от плёнок и хитиновых пластин.

Кальмар отварить 3 минуты в кипящей подсоленной воде. Мелко порезать.

Капусту и лук мелко нашинковать.

На разогретую сковороду влить масло, слегка пассеровать лук, добавить капусту и жарить под крышкой 15 минут до мягкости и золотистого цвета, иногда помешивая. В конце подсолить.

Яйца отварить вкрутую, почистить, порезать кубиком.

Соединить ингредиенты, заправить майонезом, посолить по вкусу.

Салат с кальмарами готов. Приятного аппетита!

Салат с кальмарами и жареной капустой

В длинные новогодние праздники так хочется разнообразить стол и удивлять гостей снова и снова! Салат с кальмарами и жареной капустой- ещё один вариант очень сытного салата, не похожего на все остальные. Это коронный рецепт бабушки мужа, так полюбившийся всей семье автора. Возможно, и в вашей семье он станет любимым салатом!

Автор публикации

Ольсан Уварова

Ингредиенты

• 250 гр кальмар
• 350 гр капуста белокочанная
• 250 гр лук репчатый
• 30 мл масло растительное
• 3 шт. яйцо
• 50 гр майонез
• соль

Способ приготовления

Тушку кальмара помыть под проточной водой, очистить от плёнок и хитиновых пластин.

Кальмар отварить 3 минуты в кипящей подсоленной воде. Мелко порезать.

Капусту и лук мелко нашинковать.

На разогретую сковороду влить масло, слегка пассеровать лук, добавить капусту и жарить под крышкой 15 минут до мягкости и золотистого цвета, иногда помешивая. В конце подсолить.

Яйца отварить вкрутую, почистить, порезать кубиком.

Соединить ингредиенты, заправить майонезом, посолить по вкусу.

Салат с кальмарами готов. Приятного аппетита!