Как восстановить иммунитет после антибиотиков

Как восстановить иммунитет после антибиотиков взрослым

Многие заболевания даже после эффективного курса лечения вызывают нежелательные последствия. Почти всегда страдает наша иммунная система. По этой причине особенное внимание стоит уделять её восстановлению. Чем поднять иммунитет после антибиотиков – чрезвычайно важный вопрос. Справившись с болезнью, но не уделив должного внимания защитным силам организма, можно спровоцировать рецидив – уже в более тяжёлой форме.

Когда основу терапии составляют антибиотики, страдает в первую очередь полезная микрофлора человека. Многие люди сомневаются в том, снижается ли иммунитет после курса антибиотиков или нет. Если да – какие препараты вызывают такие последствия? Действительно ли антибиотики убивают полезную микрофлору?

Главное, что должен запомнить обыватель – любые антибиотические средства ослабляют наши защитные возможности. Они не различают вредные и полезные микроорганизмы – угнетаются как враждебные, так и жизненно необходимые. В этом свете логично предпринимать меры по восстановлению организма и его защиты.

Современная медицина располагает большим набором препаратов, предназначенных для применения после курса агрессивной терапии. Все они имеют целью повышение иммунитета и его дальнейшее укрепление.

Способы восстановления иммунной системы можно разделить на следующие направления:

применение препаратов официальной медицины
корректирование режима питания
нетрадиционное лечение – народное
вторичные профилактические мероприятия

Первые два направления являются первостепенными. Для того чтобы не навредить ещё больше, лучше сначала использовать методы, одобряемые официальной медициной.

Все указанные направления удобны в реализации, т.к. с лёгкостью осуществляются в домашних условиях.

Плюсы применения препаратов – продуктов фармацевтики – в том, что они имеют чёткую инструкцию по применению. Это позволяет с учётом собственных обстоятельств миновавшего заболевания определиться с тем, как выстраивать курс восстановления иммунитета.

Существует много препаратов, помогающих иммунитету достичь нормального уровня функционирования. Какой из них применять – вопрос, находящийся в компетенции медицинского специалиста. Основа класса препаратов для повышения защитных сил организма – иммуномодуляторы.

Что же можно попить для иммунитета после антибиотиков? Ниже Вы можете прочитать о некоторых из наиболее часто рекомендуемых препаратов.

«Деринат». Данное средство является иммуномодулятором, ускоряющим регенеративные процессы и репарацию тканей. Оно даёт противовоспалительный эффект и стимулирует противодействие oнкoлoгическим проявлениям. Кроме того, препарат помогает справиться с аллергией, ускоряет естественную детоксикацию организма. Средняя цена «Дерината» – 832 р.

«Иммунал». Иммуностимулятор, основным компонентом которого является сок эхинацеи пурпурной. Любые лекарственные формы содержат сок данного растения. Главные действующие вещества (производные кофейной кислоты, полисахариды, алкамиды) способствуют усилению иммунных возможностей и оказывают стимулирующее действие на функцию защитной системы. Средняя цена «Иммунала» – 270 р.

«Имудон» – препарат иммуностимулирующего действия. Это средство бактериальной природы. Оно предназначено для местного использования в оториноларингологии и стоматологии. Препарат вызывает активацию фагоцитоза, увеличивает число иммунокомпетентных клеток. Также он провоцирует повышение выработки лизоцима и интерферона, иммуноглобулина А в слюне. Средняя цена «Имудона» – 543 р.

Иммуностимулятор бактериальной природы. Применяется как профилактическое средство при лечении заболеваний ЛОР-органов и дыхательных путей. Назначается также для предупреждения рецидива болезней. Средняя цена «Рибомунила» — 612 р.

Интерферон

Все препараты интерферона являются лекарственными средствами с противовирусным и иммуномодулирующим эффектами. Они также имеют противовирусные и противоопухолевые свойства. Препараты интерферона стимулируют активность макрофагов – клеток, которые играют важную роль в клеточном иммунитете. Интерферон повышает сопротивляемость организма по отношению вирусам. Кроме того, он препятствует воспроизведению вирусов после их вторжения в клетку. Средняя цена препаратов интерферона – 1627 р.

Не менее важным способом, отвечающим на вопрос «как взрослому человеку повысить иммунитет после лечения антибиотиками», является корректировка режима питания. Здесь важно отметить, что особенное внимание необходимо уделять употрeблению кисломолочных продуктов и восполнению дефицита витаминов.

Иммунитет человека подчиняется суточным циклам. По этой причине в деле планирования питания важно учитывать не только состав потрeбляемой пищи, но и регулярность её приёмов. Основа подхода – следование установленному режиму. Иначе говоря, трапеза должна происходить в одно и то же время изо дня в день. Это так же важно, как, например, соблюдение распорядка дня в части сна и бодрствования.

Как уже было сказано, в контексте восстановления иммунитета после курса приёма антибиотиков нужно первым делом заняться восполнением ресурсов иммунитета.

Кисломолочные продукты для повышения защиты организма

Польза кисломолочных продуктов известна большему числу обывателей. Их полезные свойства обусловлены в первую очередь способностью восстанавливать микрофлору ЖКТ. После курса антибиотиков в числе первых страдает пищеварение, невозможное без естественной микрофлоры. Последняя сильно угнетается антибиотиками, ведь они чаще всего принимаются в виде таблеток или капсул, поступающих в пищеварительную систему.

Для смягчения этих последствий во время реабилитации организма уместно пить кефир и кефирные продукты. Они мягко воздействует на полезную микрофлору и постепенно помогут поднять иммунитет. Данные продукты являются натуральными, а потому не приходится озабочиваться возможными побочными эффектами. Исключение, разумеется, для тех, у кого непереносимость молочной продукции.

Продукты с витаминами А, В, С и Е

Роль витаминов в деятельности иммунной системы нельзя недооценивать. Они являются не простыми биологическими добавками, а необходимыми иммунитету веществами. Витамины стимулируют работу каждой системы, принимают участие почти во всех биохимических реакциях. После перенесённой болезни они востребованы организмом вдвойне.

После курса терапии с применением антибиотических препаратов нужно обязательно организовать свой режим питания так, чтобы с помощью натуральных продуктов получить недостающие витамины. В первую очередь речь идёт о витаминах А, В, С и Е. О том, какие продукты содержат упомянутые витамины, можно прочитать в других статьях на сайте.

Несмотря на содержание полезных веществ, при ослабленном иммунитете нужно временно отказаться от употрeбления морепродуктов.

Народные средства

Народное лечение, как правило, основывается на средствах натурального происхождения. Следует использовать такие рецепты, которые содержат указанные выше витамины. Главное – следовать принципу меры, ведь перенасыщение витаминами может вызывать побочные эффекты.

Разного рода настойки и настои, отвары и прочее, популярные в народной медицине, лучше всего принимать после консультаций с лечащим врачом. Помните: натуральные компоненты в указанных формах приготовления зачастую обладают особенно выраженными биологическими свойствами, которые могут слишком интенсивно влиять на организм. Это может стать причиной ещё большего ослабления иммунитета или, наоборот, его чрезмерного усиления.

Вторичные рекомендации, связанные с реабилитацией защитной системы после курса антибиотических препаратов, сводятся к таким пунктам:

рацион питания должен исключать мучные продукты и сладкое
нужно употрeбллять пробиотики, которые увеличивают рост полезных микроорганизмов (к пробиотикам относятся, например, лук и чеснок)
следует регулярно проводить время на свежем воздухе
показана умеренная физическая активность (прогулки, бег, спорт)
необходимо наладить режим сна: спать нужно не менее 8 часов и желательно в одно и то же время – в тишине

Соблюдая все описанные в статье требования и рекомендации по восстановлению иммунитета после курса антибиотиков, можно добиться в течение короткого времени нужных результатов. Как быстро защита организма приходит в норму? Как правило, это вопрос нескольких недель.

Восстанавливаем иммунитет после антибиотиков

Иммунитет после антибиотиков становится слабым. Защитные силы организма функционируют на 30-40%. В случае бактериальных инфекций применение сильнодействующих медикаментов обязательно. Ангина, отит, пневмония, мочепoлoвые инфекции, гайморит лечатся только с помощью антибиотиков. Препараты назначаются детям, взрослым и пожилым людям. Они спасают от болезней, но уничтожают как патогенные, так и полезные бактерии.

Чтобы не навредить пациенту, врач назначает максимально эффективную дозу лекарства в пределах допустимого. Однако это не спасает организм от истощения и ослабления. Чтобы не спровоцировать осложнения, необходимо знать, как восстановить иммунитет после антибиотиков и как быстро восстановить полезную микрофлору.

Как антибиотики влияют на иммунитет?

Антибактериальные препараты назначаются для устранения заболеваний бактериальной этиологии. Они делятся на группы: тетрациклины, цефалоспорины, макролиды, пенициллины и т. д. Фармацевтическое средство назначает врач в зависимости от патологии. Антибактериальные препараты выпускаются в форме таблеток, инъекций и мазей.

Некоторые люди полагают, что введение лекарства внутримышечно или применение мази местно не так вредит здоровью, как прием таблеток. Данное мнение неверно. Влияние антибиотиков на иммунитет не зависит от формы их приема. Это связано с механизмом воздействия основных веществ на организм.

Антибактериальная терапия назначается в случаях, когда без нее невозможно вылечить заболевание, например пневмонию или некоторые паразитарные патологии.

Задача антибиотиков — уничтожить или препятствовать размножению патогенной микрофлоры. Они подавляют деятельность не только опасных, но и полезных бактерий.

В норме микрофлора кишечника содержит микроорганизмы, которые отвечают за такие функции, как:

усвоение питательных веществ;
поддержание баланса грибков;
нормальное пищеварение.

Антибактериальные препараты уменьшают число полезных бактерий. В кишечнике и влагалище начинают размножаться грибки. Это чревато дисбактериозом, диареей, появлением аллергических реакций, молочницей у женщин.

Во время антибактериальной терапии увеличивается нагрузка на печень. Она очищает организм от токсинов, которые возникают вследствие приема сильнодействующих лекарственных средств.

Поэтому ответ на вопрос, снижают ли антибиотики иммунитет, очевиден. Чтобы восстановить функционирование кишечника и мочепoлoвoй системы, необходимо восполнить нехватку молочнокислых бактерий. В противном случае грибки нанесут ощутимый вред организму. В дальнейшем это чревато появлением аутоиммунных болезней: системной красной волчанки, ревматоидного артрита, болезни Крона и т. д.

Читать еще: Купание при опоясывающем лишае: разрешено ли мыться

Восстановление иммунитета

Повышение защитных сил организма занимает от 2 недель до нескольких месяцев. Людям, у которых с рождения крепкое здоровье, понадобится меньше времени на восстановление. Антибиотики снижают иммунитет на 70%. Поэтому курс восстановления необходимо обсудить с врачом еще до начала приема сильнодействующих медикаментов.

Больше всего неприятностей после антибактериальной терапии доставляет дисбактериоз кишечника, а у женщин еще и влагалища. Это последствие можно устранить с помощью диеты.

Восстановить микрофлору помогут кисломолочные продукты:

кефир;
закваска;
натуральный йогурт;
нежирный творог.

Прием живых молочнокислых бактерий положительно влияет на микрофлору и способствует снижению численности грибков в организме. Кефир рекомендуется пить перед сном и с утра перед завтpaком или вместо него.

Размножению грибков способствуют продукты, вызывающие брожение. Поэтому на время восстановления необходимо исключить из рациона сладости и мучные изделия. Хлеб рекомендуется заменить отрубями, которые стимулируют правильную работу кишечника.

Организм нужно насыщать пробиотиками. Они содержатся в яблоках, чесноке и луке. Важно употрeбллять пищу, богатую ненасыщенными жирными кислотами: рыбу и морепродукты.

Многие интересуются, как поднять иммунитет и восстановить печень после антибиотиков. Для этого необходимо на месяц исключить из рациона жирные, острые и копченые блюда. Чем меньше канцерогенов употрeбллять, тем быстрее организм придет в норму.

Медикаментозные методы

Первостепенная цель после проведения антибактериальной терапии — наладить микрофлору кишечника. Чтобы обеспечить организм полезными бактериями и вывести из него вредные вещества, назначаются следующие препараты:

Линекс;
Энтеросгель;
Смекта;
Лактобактерин;
Бифидумбактерин;
Лактофильтрум;
Бионорм;
Энтеродез.

Длительность курса и дозировку лечебного средства подбирает врач в индивидуальном порядке.

Необходимо также знать, как повысить иммунитет с помощью нормализации функционирования печени. Для этого назначаются такие препараты, как:

Повысить иммунитет после болезни помогают иммуномодуляторы:

Лейкинферон. В состав входят лейкоциты человеческой крови. Это натуральный интерферон, поднимающий иммунитет.
Иммуноглобулины. Организм получает необходимую дозу белков-антител, и у него отпадает необходимость усиленно выpaбатывать собственные. Соответственно нагрузка снижается, а иммунитет повышается.
Имунорикс. Это синтетический аналог естественных белков-антител.
Иммунал. Лекарство на основе растений помогает ослабленному организму набраться сил, поддерживает функционирование кишечника и печени.
Беталейкин. Препарат восстанавливает клетки, обладает антибактериальным и противовирусным свойствами.
Деринат. Основное действующее вещество — дезоксирибонуклеат натрия. Препарат обладает регенерирующим и репаративным свойствами. Он эффективен против грибков, бактерий и вирусов.

Прием витаминов — неотъемлемая часть реабилитационного периода. Биологически активные добавки способствуют лучшему протеканию биохимических процессов. Витаминов, которые поступают в организм с пищей, часто бывает недостаточно. Для этого врач назначает прием БАДов. Данные средства содержат синтетические витамины А, В С и Е, аналогичные естественным.

Фармацевтические средства назначаются лечащим врачом после проведения комплексной диагностики организма. Самостоятельно подбирать лекарства и БАДы нельзя. Это чревато появлением аллергических реакций или ухудшением состояния.

Народные методики

Для восстановления иммунитета после антибиотиков часто используются народные методики.

Вкусной и полезной является ягодная смесь. Для ее приготовления необходимы следующие ингредиенты:

земляника;
черника;
клюква;
малина;
жимолость;
брусника;
смородина;
лимонный сок;
мед;
грецкий орех.

Ягоды измельчаются и смешиваются в равных пропорциях. Затем добавляются тертый грецкий орех, немного меда и лимонного сока. Данная витаминная смесь богата витамином С, который необходим для активации защитных сил организма.

Эффективностью обладают витаминные напитки:

Чай для иммунитета. Заваривается крепкий черный чай, процеживается и остужается. В него добавляется столько же сока черной смородины. Чтобы разбавить концентрированную смесь, нужно долить ½ минеральной воды.
Малиновый отвар. Ветки кустарника рубятся на мелкие кусочки, заливаются 500 мл воды и кипятятся 10 минут. Отвар снимается с огня, укутывается и настаивается в течение 2 часов. Рекомендуется употрeбллять по 2-3 ст. л. каждый час в дневное время суток на протяжении 1 недели.
Апельсиновый чай. Щепотка черного чая, 1 часть апельсиновых корок и ½ часть лимонных корок заливаются кипятком и настаиваются 5-10 минут. На 1 л жидкости приходится 60 г сухого вещества. При желании в готовый чай добавляется апельсиновый сироп для усиления вкуса и аромата.
Клюквенный чай. Ягоды разминаются, заливаются кипятком. Можно добавить 1 ч. л. меда. В день необходимо выпивать 2 чашки с клюквенным чаем по 250 мл.
Травяной сбор. Берутся в равных частях череда, листья земляники и цветки ромашки. Ингредиенты смешиваются. 1 ст. л. сухого сбора заливается 200 л кипятка, настаивается и пьется как чай 1 раз в день.

В осенне-зимний период, когда нет свежих ягод, можно приготовить смесь из кураги, изюма, грецких орехов, меда и лимонного сока. Ингредиенты измельчаются и смешиваются. Детям смесь дается по 1 ч. л. 3 раза в день. Для взрослого порция больше: 1 ст. л. 3 раза в день.

Профилактические мероприятия

Чтобы не допустить сильного снижения защитных сил организма, необходимо:

Четко следовать предписаниям врача. Даже если антибиотики не действуют с первого раза, нельзя самостоятельно увеличивать их дозировку.
Принимать только одно антибактериальное средство. Пить одновременно несколько сильнодействующих лекарств запрещается, так как это действует на иммунную систему еще хуже.
Следовать схеме лечения. Нельзя пропускать прием таблетки, а потом выпивать 2. Это нарушает баланс в организме.
Во время антибактериальной терапии и после ее окончания соблюдать режим дня. Ежедневный ночной восьмичасовой сон благотворно влияет на восстановление иммунных клеток.
Правильно питаться. Рекомендуется соблюдать принципы диетического питания: отказаться от мучного, сладкого, жирного, копченого и острого. Основу рациона должны составлять кисломолочные продукты, каши, овощи и нежирное мясо.
Ежедневно гулять на свежем воздухе. Кислород необходим организму для восстановления обменных процессов и, как следствие, иммунитета.
Сохранять позитивный настрой. Эмоциональное состояние человека влияет на биохимические процессы. Чем позитивнее настрой, тем скорее защитные силы придут в норму.

В целях профилактики можно заняться закаливанием. Хорошо зарекомендовали себя контрастный душ и баня. В первом случае смена температуры воды тонизирует тело и запускает восстановительные процессы.

Во время пребывания в бане высокая температура воздуха в совокупности с влажностью помогают порам на коже расшириться, благодаря чему из организма выходят токсины, и иммунитет восстанавливается быстрее. Однако такие методы подходят не для всех. Поэтому перед закаливанием нужно проконсультироваться с врачом.

Как восстановить иммунитет после приема антибиотиков

Разработка и внедрение сильнодействующих лекарств в медицинскую пpaктику позволило решить проблему высокой cмepтности от заболеваний, которые сейчас удается вылечить в короткие сроки. Однако доступность препаратов для широких слоев населения нередко вызывает злоупотрeбление ими, что оборачивается серьезной угрозой для здоровья. Так, повысить иммунитет после антибиотиков непросто, поэтому их назначение должно осуществляться только на основе врачебного заключения.

Содержание:

Влияние антибиотиков на иммунитет
Методы восстановления иммунной системы после приема антибиотиков
- Лечение дисбактериоза
- Применение иммуномодуляторов
- Коррекция рациона для восстановления иммунитета
- Народные средства для повышения иммунитета
- Закаливание и двигательная активность

Влияние антибиотиков на иммунитет

Антибиотики представляют собой группу лекарств, используемых для борьбы с инфекциями бактериального происхождения, а также паразитами. Препараты этой группы неизбежно наносят удар не только по болезнетворным микроорганизмам, но и по населяющим внутреннюю среду тела человека популяциям.

Прежде всего, после применения антибиотиков гибнет микрофлора кишечника и пoлoвых органов. Результатами нарушения баланса внутренней среды служат ухудшение самочувствия, проблемы в пищеварении и усвоении питательных веществ и витаминов, снижение иммунитета, появление аллергических реакций. Дисбактериоз становится причиной диареи, потери жизненного тонуса, отсутствия аппетита.

Механизм нарушения функционирования иммунитета после приема антибиотиков связан, в первую очередь, с бесконтрольным размножением дрожжевых грибков, ранее сдерживаемых представителями дружественной человеку микрофлоры. Они провоцируют напряженную работу защитных механизмов организма, выделяют токсины, угнетающие деятельность иммунных клеток, отравляют кровь продуктами распада.

Проникая через стенки пищеварительного тpaкта, дрожжевые микроорганизмы частично разрушают их, что приводит к повышенной проницаемости кишечника. Такое состояние становится причиной попадания в полость тел опасных соединений, в том числе недопереваренных белков, вызывающих мощную реакцию иммунной системы и в результате – непереносимость некоторых продуктов питания.

Постоянная работа иммунитета в интенсивном режиме может вызвать сбой механизма идентификации чужеродных организмов. Развитие агрессии против собственных клеток способно запустить формирование серьезных заболеваний: ревматоидного артрита, аутоиммунного гломерулонефрита, системной красной волчанки, болезни Крона.

Методы восстановления иммунной системы после приема антибиотиков

После перенесенного тяжелого заболевания, особенно потребовавшего приема антибиотиков для излечения, требуется уделить время, чтобы восстановить защитные силы, иммунитет и тонус организма. Программа выздоровления включает:

регулярный полноценный сон;
соблюдение здорового рациона с большим количеством кисломолочных продуктов;
пребывание на свежем воздухе, по возможности – отдых на море или в горах;
физическую активность, выполнение ежедневных гимнастических упражнений;
сохранение хорошего настроения;
укрепление иммунитета доступными средствами.

На повышение иммунитета и возвращение его адекватной работоспособности потребуется от нескольких недель до месяцев, энергичное применение методов восстановления сокращает эти сроки. Любые мероприятия, направленные на активацию защитных сил, должны быть согласованы со специалистом.

Видео: Доктор Комаровский о последствиях лечения антибиотиками. Как восстановить иммунитет ребенка

Лечение дисбактериоза

Поскольку именно нарушение жизнедеятельности нормальной микрофлоры кишечника после приема антибиотиков и является основной причиной сбоев в работе иммунитета, начинать оздоровительные мероприятия необходимо с ее восстановления. Курс приема препаратов, содержащих пробиотики для заселения пищеварительной системы, занимает около 10-15 дней. Подробное описание частоты, доз и сроков применения указаны в аннотации к выбранному препарату.

Читать еще: Когда же проходят юношеские угри?

Наиболее эффективными средствами восстановления кишечных микроорганизмов являются препараты «Бифидумбактерин» и «Лактобактерин». Лекарства выпускаются в виде ампул, капсул, свечей или суппозиториев.

Предупреждение: Препараты, содержащие культуры пробиотиков, обычно требуют хранения в условиях пониженной температуры. Необходимо также внимательно изучить возможные противопоказания к применению выбранного лекарственного средства.

Регулярное употрeбление в пищу свежих натуральных кисломолочных продуктов, например, кефира или йогурта, значительно ускоряет процесс лечения дисбактериоза и восстановление иммунитета. Существуют также специальные их разновидности, обогащенные полезными микроорганизмами. В день требуется принимать 2-4 стакана напитка.

Применение иммуномодуляторов

Специальные лекарства, способные регулировать работу иммунитета, нередко назначаются врачом пациентам, перенесшим длительное лечение с помощью антибиотиков. Средства естественного происхождения включают препараты иммуноглобулинов, интерфероны, цитокины и лейкинфероны. К синтетическим относятся имунорикс, полиоксидоний:

Биогенными стимуляторами иммунитета служат такие лекарства, как ФиБС или жидкий экстpaкт алоэ в ампулах.
Иммунал и аналогичные препараты разработаны на базе натуральных вытяжек из эхинацеи пурпурной или экстpaкта женьшеня.
Средства с нуклеиновыми кислотами (ацикловир, полидан, ферровир, ридостин) предназначены для повышения неспецифической устойчивости организма человека.
Имудон и аналоги являются препаратами, усиливающими продукцию фагоцитов, и имеют бактериальное происхождение.

Коррекция рациона для восстановления иммунитета

Чтобы поддержать иммунную систему и восстановить функции кишечника, необходимо обогатить ежедневное меню пищей, способной послужить щедрым источником витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Полезным будет обратить внимание на следующие продукты:

злаки, семечки, бобовые, хлебобулочные изделия из муки грубого помола помогут насытить организм витаминами группы В и сложными углеводами;
тыква, морковь и томаты содержат значительное количество бета-каротина;
кисломолочные продукты участвуют в восстановлении здоровой микрофлоры внутренней среды;
морепродукты, особенно рыба, являются источниками необходимых жирных кислот;
цитрусовые, квашеная капуста и смородина служат поставщиками аскорбиновой кислоты;
лук и чеснок оздоравливают микрофлору организма и способствуют развитию колоний-симбионтов.

Совет: Продукты, замедляющие пищеварение, особенно выпечку и сладости, лучше исключить из рациона на период восстановления после болезни и приема антибиотиков.

Народные средства для повышения иммунитета

Применение популярных рецептов для домашнего изготовления позволяют наилучшим образом восстановить иммунитет после курса антибиотиков.

Рецепт восстанавливающего иммунитет чая №1

Заварить крепкий черный чай, после охладить его и смешать в равном объеме (по 100 г) с соком черной смородины, добавить к напитку 50 г минеральной воды. При желании жидкость можно подсластить.

Рецепт восстанавливающего иммунитет чая №2

Крупнолистовой черный чай перемешать с высушенной цедрой апельсинов и лимонов, все ингредиенты взять в равной пропорции. Заварить смесь кипятком из расчета 60 г растительного сырья на 1 л воды, настоять жидкость не менее 5 минут.

Рецепт отвара для оздоровления организма

Свежие или высушенные веточки малины мелко нарубить, отмерить 2 ст. л. полученного сырья, залить 200 г кипящей воды и проварить на огне малой мощности в течение 10 минут. Укутать посуду и оставить для настаивания еще на пару часов. Готовое снадобье принимать по 2 глотка ежечасно.

Рецепт клюквенного морса

Свежие ягоды клюквы размять вилкой, залить кипящей водой или горячим чаем. При желании в напиток можно добавить сахар или мед по вкусу.

Рецепт витаминного сбора

Цветы ромашки аптечной, листья земляники и череду хорошо перемешать в равных количествах, отмерить 1 ст. л. растительного сырья и заварить с помощью стакана кипятка. Напиток необходимо настоять и принимать вместо чая.

Закаливание и двигательная активность

Начинать закаливающие мероприятия сразу после тяжелых заболеваний нельзя. Должно пройти не менее 5 суток с наступления момента полного выздоровления, в каждом конкретном случае необходим совет специалиста.

Для улучшения показателей иммунитета важно использовать контрастное закаливание, например, попеременное обливание водой с разницей температур в 15°C в течение 5-7 минут. Процедуры должны быть регулярными, а лучше ежедневными и выполняться на протяжении длительного времени. Их полезно сочетать с растиранием и легким массажем, а также проведением гимнастики.

Восстановление иммунитета после приема антибиотиков

Здравствуйте, дорогие друзья! Мы часто прибегаем к помощи антибиотиков, особенно, когда болезнь зашла слишком далеко, и важность их для победы над болезнью велика. Но нельзя не учитывать и отрицательные стороны препаратов, после которых организм человека заметно слабеет, а его иммунитет снижается в разы.

По словам учёных и докторов, снижение защитных свойств организма после курса сильнодействующих лекарств, может быть на 60% и более. Как восстановить иммунитет после антибиотиков, каковы шансы полного выздоровления и сколько времени нужно?

Восстановление иммунитета после болезни и препараты помощники

Восстановление сил иммунной системы – это важный этап полного выздоровления от болезни. Это касается в равной степени людей всех возрастов, от грудничков до пожилых людей. Поднять иммунитет после истощения и долгого приема антибиотиков помогут средства способные усилить защитные функции:

К ним относятся натуральные препараты, в особенности Иммунал, в его содержании растительные компоненты эхинацеи, женьшеня.
Обязательно принимаются средства с бактериальным содержимым, это Бронхомунал, Имудон.
Нуклеиновые кислоты также являются помощниками в восстановлении иммунитета.
Средства, стимулирующие биогенные процессы, в их числе Фибс и сок алоэ в виде ампул.
Сюда же входят регулирующий биологический процесс Тималин и Тимусамин. Это одни из самых эффективных средств, для иммунной системы. Но и это ещё не всё, организму необходимы селен, цинк и другие микроэлементы, поэтому в список лекарств добавляются средства с их содержанием.

Конечно, нужно понимать, что в каждом индивидуальном случае подбор необходимых иммуностимулирующих лекарств производится по – разному.

Назначение и механизм воздействия иммуномодуляторов

Иммуномодуляторы назначаются нескольким группам пациентов:

Если человек часто и подолгу болеет.
В случае трудного выздоровления.
После длительного курса антибиотиков.

Все эти факторы объединены в группы, которые в свою очередь разнятся своей структурой и механизмом воздействия. Они способны быстро восстановить необходимую защиту.

Иммуноглобулины, которые призваны повысить иммунитет после болезни. Это специфические белки, входящие в связь с вирусными клетками, поглощающие их и выводящие затем из организма. Если у ребёнка была инфекционная болезнь, эти средства для него.
Иммунорегуляторы – белки, которые проявляют свою эффективность при остром ходе инфекции или хронических формах, при слабом клеточном иммунитете.
Цитокины, влияющие на скорость выработки интерферона. Здесь ускоряется заживление, образуются антитела и выpaбатываются тромбоциты. Препарат Ронколейкин можно давать даже грудничку, так как он способен повысить иммунитет против грибков, бактерий, вирусов, опухолей. Часто его назначают после облучающих процедур и химиотерапии.
Интерфероны, это белки – защитники, они устраняют вирусные инфекции, и используются во время гepпeса, гепатита. Их можно принимать со всеми антибиотиками.
Лейкинферон, берётся из кровяных лейкоцитов человека, и применяется при таких заболеваниях, как сепсис, туберкулез, xлaмидиоз, вирусные болезни. Всем известны капли для носа Гриппферон, средства в виде свеч Генферон и Виферон.
Полиоксидоний, способный выводить мертвые чужеродные клетки и токсины из организма.

После приема антибиотиков применяют бактериальные препараты ИРС – 19, как профилактическое действие против гриппа и ОРВИ. Болезни носоглотки и ротовой полости лечат с Имудоном, а для профилактики недолгих сезонных инфекций и хронических форм болезней, применяется Бронхо – мунал.

Лечение после антибиотиков в домашних условиях

Для того, чтобы быстро и эффективно восстановить иммунитет, пройдя лечение от любой болезни, нужно следовать некоторым установкам и правилам, так как одного использования иммуностимулирующих препаратов будет недостаточно.

И взрослым и детям, следует есть те продукты, которые содержат витамин С, а это квашеная капуста, все цитрусовые, черная смородина и калина.
Помните, что все красные или жёлтые натуральные продукты имеют в своем составе много витамина А. Томаты, тыква, морковь не должны исчезать из вашего ежедневного рациона.
Скорейшее укрепление иммунитета наступит, если вы будете есть гречку, сыр, грибы, семечки, в которых есть витамин В.
Полезно не пренебрегать народными средствами, в виде отваров из трав. В них содержатся антиоксиданты, они занимаются выводом радионуклидов из внутренних систем организма.
Кисломолочные продукты содержат в себе полезные бактерии, они же есть в препаратах Бифидумбактерин, Лактобактерин. Кефир или простоквашу хорошо пить на ночь, так быстрее наладится нормальное функционирование ЖКТ.
Микрофлору в кишечнике легко наладят яблоки, чеснок и лук. Это прекрасные пробиотики, они помогают полезным и нужным бактериям развиваться и множиться.
Хорошо влияют на организм после антибиотиков и ненасыщенные жирные кислоты, которых большое количество в морской рыбе и морепродуктах.

Какими способами можно укрепить здоровье после антибиотиков

После продолжительного лечения, нужно хорошо заняться своим организмом и такими методами воздействия:

Не особо усердствуя, можно начать посещение бани. Это народное и испытанное средство никому не мешало. За счет теплоотдачи происходит важный процесс вывода шлаков и вредных для организма веществ.
Физические нагрузки для повышения защитных функций также будут полезны, но в меру. Не стоит затягивать тренировки и заниматься до потери сознания на тренажерах. Помните, что после болезни и антибиотиков, организму нужно постепенное увеличение нагрузок и упражнений.

Читать еще: Как выбрать лекарство для лечения ячменя?

Несколько оздоравливающих рецептов для иммунитета

Первое, что нужно сделать после курса антибиотиков, почистить кишечник. Микрофлора заметно нарушена и поскольку здоровый кишечник , это залог сильного иммунитета, ему особое внимание.

Можно воспользоваться испытанным народным средством в виде активированного угля. Достаточно будет выпить две таблетки перед завтpaком.
Обычная вода станет хорошей помощницей в очищении. Один стакан с утра, и вы запускаете на весь день перистальтику, а также чистите свой кишечник.
Антибиотики при длительном приеме могут вызвать задержку солей в тканевых структурах всех органов, чтобы избавиться от негативного содержимого, поможет смесь меда и яблочного уксуса по чайной ложке на стакан воды. Это утренняя доза, а вечером следует пить кефир.
Натуральные закваски или Лактофильтрум, как представитель пребиотиков, будут очень кстати.

Универсальным средством для чистки своих внутренностей станет отвар из крапивы. Её нужно заварить как чай и пить в течение дня. Достаточно 14 дневного курса, и ваш организм полностью восстановится от антибиотиков.

Конечно, лучше если это будет свежая молодая крапива, но можно её использовать и в качестве сухой смеси.

Для того, чтобы организм стал неприступной крепостью против атакующего нашествия вирусов и вредных бактерий, необходимо после лечения антибиотиками обязательно позаботится об усилении иммунитета. Крепкий иммунитет, это пропуск в счастливую, насыщенную и полную радости жизнь.

Видео по теме:

Как восстановить иммунитет после приема антибиотиков: медикаменты и народные средства

Такая продукция фармацевтики, как антибактериальные средства, сегодня как никогда развита. С их помощью излечивается множество опасных инфекций, однако, каждый знает, что злоупотрeбллять антибиотиками — не лучшая идея. Их нужно принимать строго по инструкции и при назначении врача. Один из главных и очевидных минусов этого вида лечения — влияние антибиотиков на иммунитет. Разберемся, как действуют антибиотики на иммунную систему взрослого человек.

Вред и польза антибактериальных препаратов

Как известно, положительный эффект такого рода лекарств заключается в уничтожении опасных патогенных бактерий, возбуждающих те или иные заболевания. И именно эта их особенность несет в себе потенциальный вред. Вместо с вредными микробами антибиотики убивают и полезные, необходимые для нашего организма. Вот что происходит в нашем организме во время их приема:

нарушается микрофлора кишечника, где сконцентрирована большая часть отвечающих за иммунитет микроорганизмов;
ухудшается работа печени — важнейшего органа, отвечающего за выведение ненужных веществ из организма;
замедляется создание и развитие клеток, обладающих иммунными свойствами, в том числе кровеносных;
за счет уменьшения числа других бактерий, начинают усиленно размножаться вредоносные, которых до этого было незначительное число.

Следует отметить, что существуют антибиотики узкой направленности, которые убивают только один вид микробов, не затрагивая работу организма в целом. Но для того, чтобы их назначить, врач должен провести внимательное обследование и установить, что заболевание вызвано именно этой бактерией. Однако, в большинстве случаев доктор сразу назначает антибиотик широкого спектра. В результате болезнь уходит, но иммунитет человека значительно ухудшается. Восстановление иммунитета после антибиотиков — процесс не быстрый, но добиться результата всё же можно.

Что нужно знать для правильного восстановления

Минимальный срок, за который иммунитет сможет полностью восстановиться — две недели, максимальный — несколько месяцев (при условии надлежащего выполнения всех рекомендаций). Чтобы эффект был наилучшим, рекомендуется посоветоваться с грамотным врачом. Вполне возможно, что вам не понадобится принимать специальные лекарства для устранения дисбактериоза, а будет достаточно лечиться народными средствами. Например, кефир способен эффективно восстанавливать иммунитет, нормализуя баланс бактерий в кишечнике.

Более сильное действие могут оказать специальные иммуномодулирующие средства, в том числе гомеопатические. Однако, принимать их недостаточно. Нужно полностью пересмотреть образ жизни — рацион, двигательную активность. Какие действия могут принести пользу взрослым после лечения антибиотиками? Вот основные советы по изменению образа жизни в этот непростой период:

отказаться от курения и алкоголя;
заниматься спортом или проявлять другую физическую активность;
есть полезную еду, насыщенную витаминами и минералами;
пить настои трав, оказывающих положительное воздействие на иммунитет (женьшень, эхинацея и др.) ;
принимать препараты по назначению лечащего врача;
достаточно бывать на свежем воздухе;
по возможности можно посещать баню — теплоотдача играет важную роль в выведении шлаков.

Как видите, эти советы о том, как поднять иммунитет, могут быть полезны любому человеку. Ведь еще никому не принес пользы сидячий образ жизни в сочетании с употрeблением вредной пищи.

Советы по питанию в период восстановления

Чтобы укрепление иммунитета после антибиотиков проходило наиболее эффективно, непременно включите в свое меню продукты, содержащие витамин С (цитрусовые, квашеная капуста, шиповник, черная смородина), витамин А (морковь, томаты) и витамин B (греча, грибы, сыр, цельнозерновой хлеб). Не пренебрегайте зеленью и орехами — содержащиеся в них минералы тоже способны усилить ослабленный иммунитет.

Что касается питья, то наилучшим вариантом будут настои зверобоя или ромашки, кефир, а также прочие кисломолочные продукты. Они действенно поднимут защитные силы организма. Подобное воздействие оказывают имбирь, мёд и чеснок. Вследствие того, как антибиотики влияют на иммунитет, множество людей вынуждены изобретать всё новые и новые методы его восстановления.

Вот пример действенного рациона, который, согласно иммунологической пpaктике, является оптимальным, чтобы повысить иммунитет взрослому человеку. В сутки необходимо потрeбллять по 10-20 граммов растительного и сливочного масла, 300 г рыбы, мяса или кисломолочки, 200 г хлеба грубого помола, 100 г круп и 500 г овощей и/или фруктов. И, конечно, пить много чистой воды. Длительное время придерживаться такого питания — лучший способ поднять иммунитет после антибиотиков.

Медикаментозное восстановление

В особо тяжелых случаях одного питания недостаточно. Как восстановить иммунитет после антибиотиков с помощью аптечных препаратов? В первую очередь врач обычно назначает иммуноглобулин, выводящий из организма вредоносные бактерии.

Вещества Цитокины повышают иммунитет путем насыщения крови антителами и тромбоцитами. Фероны (Интерферон, Анаферон и др.) ослабляют клетки вирусов и инфекций. Наконец, синтетические иммуномодуляторы связывают вредные микробы и эффективно выводят их.

Правила поднятия иммунитета у ребенка

Как правило, маленьким детям параллельно с антибиотиками сразу назначают препараты, препятствующие процессам снижения иммунитета — например, Линекс, который нормализует микрофлору кишечника.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то мать не должна употрeбллять в пищу ничего, способного вызвать аллергию или несварение у ребенка, поскольку в этот период любая мелочь способна существенно снизить защитные силы его организма.

Если всё же эти силы у малыша ослабевают, то медикаментами здесь можно только навредить — иммунная система не до конца сформирована, так что зачастую реагирует непредсказуемо. Поэтому самое главное — обеспечить правильный рацион, долгие прогулки на свежем воздухе, хороший спокойный сон и активное движение во время бодрствования. Остальное посоветует врач, смотря по состоянию ребенка.

Народная медицина

Как восстановить иммунитет после приема антибиотиков, используя домашние средства? Некоторые пpaктикуют метод, хоть и связанный с лекарствами, но уже давно и прочно вошедший в народную медицину — каждый день перед завтpaком выпивать две таблетки активированного угля. Это средство есть у каждого дома, оно крайне положительно влияет на желудочно-кишечный тpaкт, помогая тем самым усилить иммунитет после приёма антибиотиков. Другие способы, как укрепить иммунитет:

Утром выпивать разведенные в стакане воды мёд и яблочный уксус — того и другого по чайной ложке. А вечером употрeбллять 1-2 стакана кефира.
Заварить крапиву (можно купить сушеную в аптеке, но лучше использовать свежую и сочную) и пить в течение дня вместо чая. Это эффективное средство может всего за 2 недели повысить иммунитет после приема антибиотиков.
Яблочный компот с добавлением мёда также отлично стимулирует повышение иммунитета.
Можно приготовить настой из апельсиновой и лимонной цедры и черного чая, также дополнив его мёдом.
Размять вилкой ягоды клюквы, залить кипятком и добавить сахар. Пить по 1 стакану напитка в день.
Крепкий черный чай разбавить соком из черной смородины (можно заменить его на яблочный) и минеральной водой.
Эффективным способом того, как повысить иммунитет, является отвар череды или сборы с ее участием (например, череда + листья земляники + ромашка).
Можно настоять и процедить такое растение, как полевой хвощ.
Сделать вкусную смесь из лимонного сока, орехов, мёда и сухофруктов. Достаточно употрeбллять ее трижды в сутки по столовой ложке, ведь такая комбинация содержит невероятно мощный заряд витаминов.

Независимо от того, снижают ли антибиотики иммунитет, или вы стойко переносите их прием, перечисленные средства принесут организму пользу. Тем не менее, рекомендуется перед употрeблением проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний к приему тех или иных средств.

Время, которое придется потратить на полное восстановление, зависит от того, насколько сильно антибиотики снижают ваш иммунитет, да и в целом от индивидуальных особенностей организма. Однако, в ваших силах помочь своему собственному здоровью, внимательно выполняя назначения врача и ведя здоровый образ жизни.