Аюрведическое лечение

Польза и вред Аюрведы. Противопоказания к применению

Аюрведа относится к древним индийским знаниям о диагностике и лечении человека. Подход в оздоровлении основан на отождествлении тела как единой функциональной части, где должен соблюдаться баланс между внутренним и внешним миром. Человек достигнет совершенного здоровья только в том случае, когда научится держать равновесие между тремя дошами.

Что такое аюрведа?

Аюрведа с санскрита переводится как ayuh – долговечность и veda – знание. Она дает понять, что у каждого есть достаточно энергии, чтобы излечить себя самостоятельно. Для этого необходимо изучить основные потребности тела и главные принципы его жизнедеятельности.

Аюрведическая терапия, в отличие от традиционной медицины использует для лечения не искусственно созданные таблетки, а натуральные природные лекарства. Целитель излечивает больного при помощи подобранных диет и изменений в образе жизни человека.

Для эффективного восстановления здоровья в первую очередь необходимо ознакомиться с правилами питания, ведь они ложатся в основу всего аюрведического знания. Некоторые из них гласят:

• употрeбляй пищу не по часам, а в момент, когда чувствуешь голод;
• ешь живую еду;
• соблюдай принципы сочетаемости продуктов;
• насыщай тело всеми шестью вкусами;
• делай пищевые паузы;
• медленно ешь;
• садись за стол в хорошем настроении.

Лечение аюрведой станет приносить пользу, если больной откажется от мяса и будет придерживаться вегетарианства. Это один из главных пунктов.

Доши и их влияние на физиологию

Для большего осмысления важно понять, что аюрведическая терапия основывается на теории пяти элементов, из которых, по мнению данной науки, состоит человек:

В задачу целителя входит углубиться в суть человека и увидеть в нем личность, которая собрана из различных комбинаций этих составляющих Вселенной.

Доши – энергетические комплексы, которые образуются с помощью выше перечисленных пяти компонентов. Их выделяют три вида: вата, питта и капха.

С санскрита вата переводится как ветер. Это связь воздуха с эфиром. Эта доша определяет течение мыслей, а также движение клеток и жидкости в организме. У людей, которые ведут активный образ жизни, вата занимает основное место. Преобладание этой доши делает из людей мечтателей, которые строят много планов, общительны, имеют много друзей и отлично работают в комaнде.

Формирует в теле энергетический комплекс за счет сочетания огня и воды. Если вата холодная доша, то питта – теплая. Для тела она дает энергию. У кого преобладает данная доша, тот выглядит мускулисто и выражает желание работать в одиночку. В коллективе они желают быть только лидерами, а в жизни занимают руководящие должности.

Энергетический комплекс образуется за счет двух компонентов: вода и земля. Эта доша отвечает за состояние костной ткани и жидкости в теле. Доминирование этой доши делает тело гибким и округлым. Если ее слишком много, тогда у человека проявляется склонность к ожирению. Это люди с прекрасным чувством собеседника. Они не стремятся к лидерству, но в комaнде их всегда ждут.

Когда осуществляется аюрведа лечение, принцип дош всегда берется во внимание. Целитель определяет, какая доша преобладает и, исходя из этого корректирует свои действия. Главная задача – восстановить баланс и создать в теле гармонию, что приведет к полному выздоровлению.

Польза аюрведы для здоровья человека

Основная польза аюрведы заключается в том, что человек может излечить себя не только физически, но и душевно. После лечения его жизнь станет гармоничнее и счастливее за счет достижения психического равновесия.

Понятие дош позволяет каждому индивидуально подобрать оптимальную диету. Используя аюрведу для здоровья, вы перестанете ходить по врачам и сэкономите деньги на покупке медицинских препаратов. Это произойдет за счет пpaктики асан из йоги и использования для лечения натуральных лекарственных растений.

Придерживаясь всех предписаний, человек будет сохраняться здоровый дух и тело, а cмepть не наступит преждевременно по причине болезни. На протяжении всей жизни вас не будут мучать боли в теле, вы не будете страдать от нехватки энергии. В этом и просматривается основная польза аюрведы, как науки, которая позволяет подарить человеку жизнь без болезней.

Вред аюрведы

Вред аюрведы, который кроме пользы можно наблюдать, проявляется при отсутствии глубоких знаний и самолечении. Недостаточное изучение этой науки приведет к тому, что будут сделаны неправильные действия и лечение принесет негативный эффект. Не рекомендуется приниматься за лечение при серьезных недугах без консультации опытных специалистов. Самая большая опасность, когда человек склонен думать, что разбирается досконально в этой науке, основываясь только на прочтении книг и при отсутствии пpaктического опыта.

Нанесение вреда аюрведой часто происходит во время очистительных пpaктик. В первую очередь необходимо постепенно отказаться от вредных привычек и неподходящей для тела пищи. К примеру, опасно заниматься дыхательными пpaктиками (пранаямами) и при этом продолжать курить сигареты. Тело начнет выводить старые токсины, и оно не сможет сразу справиться с поступлением новых ядов.

Использовать аюрведу для здоровья следует без слепой веры, а с правильным применением выписанных препаратов. Важно понять, что принимая эту науку, нужно не только использовать ее как инструмент для лечения, но и как соответствующий образ жизни.

Способы лечения в аюрведе

Аюрведа лечение включает в себя использование асан, звуков, цветов, минералов и драгоценных камней, специй и натуральных лекарств. Восстановление тела выполняется двумя методами:

• терапевтический;
• органический или конституционный.

Органическое лечение аюрведой

Органический способ лечения аюрведой основан на изменении образа жизни человека и употрeблении целебных препаратов. На протяжении всего курса происходит очищение не только тела, но и разума. В основу закладывается пятиступенчатый метод очищения (панчакарма).

Аюрведическая терапия

Терапевтическая аюрведа помогает создать специальный лечебный режим, который направлен на восстановление пищеварительного тpaкта. В Индии считается, что основной причиной всех болезней в первую очередь является неправильное питание. И задача знахаря очистить пищеварительную систему и энергетические каналы от накопившейся в них грязи от неправильных продуктов питания.

Аюрведа и противопоказания к применению

Аюрведа противопоказания, которыми не стоит пренебрегать — рассмотрим в деталях. В первую очередь это лечение болезней в их острой и активной фазе. Не рекомендуется использовать препараты при ВИЧ, СПИД, paка кожи и других серьезных заболеваниях.

Существуют серьезные ограничения в применении аюрведы в период лактации и беременности, при нарушении в свертывании крови, а также в первые три месяца после проведенной операции. Чтобы не ощутить вред аюрведы, не стоит применять ее на детях.

Что думают критики про пользу и вред аюрведы?

Традиционная медицина не всегда признает пользу аюрведы и те методы лечения, которые обозначены в индийской пpaктике. Они сомнительно верят в ее эффективность, так как в ней используются нестандартные способы диагностики и лечения.

Тем не менее Аюрведическое лечение в Индии существует уже несколько тысяч лет и за это время приобрело большую популярность даже в западных странах. Клиники аюрведы беруться за лечение даже в случаях когда традиционная медицина лишь разводит руками.

Аюрведа лечение в Индии

Клиника ANHC в Гоа расположена в прибрежной зоне, но не у пляжа, из клиники ходит шаттл до пляжа (около 20…

Идиллический курорт для отдыха на пляже, Сома Палмшор имеет все необходимое, чтобы отдохнуть от мирской суеты — расслабиться, освежиться и…

Янтра Аюрведик — это безмятежный аюрведический курорт, Расположенный прямо на берегу Аравийского моря, который сочетает в себе удовольствие пляжного отдыха…

Аюрведический центр Чакра приглашает вас в мир подлинной аюрведы. Спокойный курорт, расположенный у моря, сочетает в себе удовольствие пляжного отдыха…

Соукья — это международный центр целостного здоровья доктора Матаи, который располагается в г. Бангалор, он является медицинским учреждением для постоянного…

Лейк Виллидж является идеальным местом в идиллических заводях Кералы. Лауреат Национальной премии за «Лучший аюрведический курорт» в стране не только продолжает…

Новый аюрведический центр Дхимахи Нилимангалам — филиал аюрведической клиники «Атрея», знаменитой своим высочайшим уровнем профессионализма медперсонала и неукоснительным следованием канонам…

«Бетсайда Эрмитаж» заслуженно пользуется популярностью и признанием у гостей клиники и за последние несколько лет неоднократно была награждена премиями и…

Клиника «Раджа Эко Бич», открытая в январе 2018 года, расположена на берегу Аравийского моря, недалеко от паломнического города Гуруваюр. Это…

Клиника «Аюрведа Бхаван» расположена в Северной части Индии у подножия Гималаев, в священном городе Ришикеш. Здесь проводят аюрведические программы по международным…

Читать еще:  Берут ли в армию с хроническим холециститом: критерии для отсрочки

Клиника Раджа Айленд (Rajah Island) входит в сеть клиник Раджа Аюрведа. Расположена на прекрасном живописном острове, окруженном Керальскими заводями. Остров…

Аюрведическая клиника «Раджа Хелси Экрс» (Rajah Healthy Acres) расположена на огромной плантации каучуковых деревьев, насчитывающей около 80 гектаров, в деревне…

Аюрведический центр Атрея Аюрведа — это место восстановления души и тела. С упором на истинную Аюрведу в сочетании с современными возможностями медицинских…

Клиника Калари Расаяна находится на берегу озера Паравур, где восстановление тела и духа происходит в таких же серьезных традициях, как…

Калари Ковилаком — это старинный дворец в королевстве Vengunad, расположенный в штате Керала. В настоящее время дворец преобразован в прострaнcтво…

Аюрведический центр «Индра» расположен на Здрава даче в поселке Кунгурка, в 40 км от Екатеринбурга, в самом сердце Урала. И вот…

Клиника Соматхирам открылась в 1985-м году и стала первым в мире аюрведическим центром, в котором царит курортная атмосфера. За свою…

«Маналтирам» — аюрведическая клиника под эгидой компании, открывшей в 1985 году первый в мире Аюрведический резорт — известную во всем…

Аюрведическая Клиника «Раджа Бич» расположена на берегу моря в Керале и предлагает своим гостям прекрасное сочетание цены, комфорта и качества…

Клиника доктора Франклина появилась в 1997 году. Её основатель с детства был знаком с пpaктиками аюрведы и со временем обнаружил,…

Навигация по записям

Аюрведа — это традиционная медицина, лечение основанное на применение природных и натуральных средств. Ее родиной является южный индийский штат — Керала. Именно здесь расположены ведущие центры и клиники Аюрведы в Индии. В других штатах таких как, Карнатака и ГОА также есть клиники с доступными ценами. Отдельно стоит выделить клиники в Ришикеше, в предгорье Гималаев.

В переводе с санскрита Аюрведа означает «наука о жизни и долголетии». Система врачевания зародилась свыше 5000 лет назад. Это целая наука о долголетии, здоровье, философии. Аюрведическое лечение в Индии в медицинской клинике предполагает врачевание не только тела, но и ума. Каждая процедypa — уникальная и неповторима, вобравшая в себя мудрость выдающихся целителей прошлого. Эффективность аювердической системы признана в Индии и других странах мира. Она применяется для исцеления различных недугов.

Аюрведа лечение в Индии

Цены на аюрведическое лечение в Индии можно разделить на две основные группы:

1. Омоложение, восстановление, косметологические процедуры.
2. Искоренение тяжелых заболеваний, борьба с хроническими недугами.

При посещении индийских курортов, можно воспользоваться первым типом услуг. Такие процедуры предполагают массажи, масляные ванны, диеты, пpaктики йоги в Индии. Их предназначение в том, чтобы оказать общеукрепляющий эффект на организм, восстановить хорошее самочувствие и настроение.

Если же проблема со здоровьем серьезная, то лучше обратиться в специализированную аюрведическую клинику или центр Аюрведы. Лечение начинается с диагностики и в дальнейшем проходит под постоянным контролем врачей. Длительность курса — не менее двух недель и зависит от специфики заболевания.

Особенности процедур аюрведического лечения

Аюрведическое лечение в индийском центре базируется на восстановлении и поддержании баланса жизненной энергии. Энергия в человеке содержится в виде совокупности трех дош. Степень проявление дош — индивидуальна, но их соотношение напрямую влияет на здоровье.

• Регулировка и сбалансированность дош способствует очищению, омоложению и оздоровлению организма.
• Стоимость оздоровительного тура зависит от того, какие процедуры будут проводиться. К числу основных методов относится: массаж, диета, обертывания травами, применение масляных средств.
• Длительность курса, цена медицинских препаратов, план лечения согласовываются непосредственно при обращении пациента в клинику.

Каждая индийская клиника аюрведы пpaктикует индивидуальный подход. В центре внимания не болезнь, а сам больной, его физическое и душевное состояние. Программы направлены на поиск источника проблемы и его искоренение.

Оформление визы в аюрведа центры Индии

Сейчас доступно посещение аюрведических клиник и в России, например в Москве, Екатеринбурге и других городах, но лучше отправиться непосредственно в саму Индию, чтобы прикоснуться к первоисточникам древнейшей системы врачевания. Лояльная стоимость лечебного курса каждый год привлекает в страну туристов со всего мира. На лучших курортах можно восстановить силы, поправить здоровье и обрести душевное равновесие.

Индия — центр аюрведы. Компания “Панчакарма клуб” поможет вам выбрать и забронировать Аюрведа тур на удобные для вас даты. Обратите внимание, что открытие визы занимает от 3 до 7 дней. Мы поможем с оформлением документов для аюрведической поездки, семейного путешествия для отдыха и лечения.

Аюрведа лечение в Индии

Клиника ANHC в Гоа расположена в прибрежной зоне, но не у пляжа, из клиники ходит шаттл до пляжа (около 20…

Идиллический курорт для отдыха на пляже, Сома Палмшор имеет все необходимое, чтобы отдохнуть от мирской суеты — расслабиться, освежиться и…

Янтра Аюрведик — это безмятежный аюрведический курорт, Расположенный прямо на берегу Аравийского моря, который сочетает в себе удовольствие пляжного отдыха…

Аюрведический центр Чакра приглашает вас в мир подлинной аюрведы. Спокойный курорт, расположенный у моря, сочетает в себе удовольствие пляжного отдыха…

Соукья — это международный центр целостного здоровья доктора Матаи, который располагается в г. Бангалор, он является медицинским учреждением для постоянного…

Лейк Виллидж является идеальным местом в идиллических заводях Кералы. Лауреат Национальной премии за «Лучший аюрведический курорт» в стране не только продолжает…

Новый аюрведический центр Дхимахи Нилимангалам — филиал аюрведической клиники «Атрея», знаменитой своим высочайшим уровнем профессионализма медперсонала и неукоснительным следованием канонам…

«Бетсайда Эрмитаж» заслуженно пользуется популярностью и признанием у гостей клиники и за последние несколько лет неоднократно была награждена премиями и…

Клиника «Раджа Эко Бич», открытая в январе 2018 года, расположена на берегу Аравийского моря, недалеко от паломнического города Гуруваюр. Это…

Клиника «Аюрведа Бхаван» расположена в Северной части Индии у подножия Гималаев, в священном городе Ришикеш. Здесь проводят аюрведические программы по международным…

Клиника Раджа Айленд (Rajah Island) входит в сеть клиник Раджа Аюрведа. Расположена на прекрасном живописном острове, окруженном Керальскими заводями. Остров…

Аюрведическая клиника «Раджа Хелси Экрс» (Rajah Healthy Acres) расположена на огромной плантации каучуковых деревьев, насчитывающей около 80 гектаров, в деревне…

Аюрведический центр Атрея Аюрведа — это место восстановления души и тела. С упором на истинную Аюрведу в сочетании с современными возможностями медицинских…

Клиника Калари Расаяна находится на берегу озера Паравур, где восстановление тела и духа происходит в таких же серьезных традициях, как…

Калари Ковилаком — это старинный дворец в королевстве Vengunad, расположенный в штате Керала. В настоящее время дворец преобразован в прострaнcтво…

Аюрведический центр «Индра» расположен на Здрава даче в поселке Кунгурка, в 40 км от Екатеринбурга, в самом сердце Урала. И вот…

Клиника Соматхирам открылась в 1985-м году и стала первым в мире аюрведическим центром, в котором царит курортная атмосфера. За свою…

«Маналтирам» — аюрведическая клиника под эгидой компании, открывшей в 1985 году первый в мире Аюрведический резорт — известную во всем…

Аюрведическая Клиника «Раджа Бич» расположена на берегу моря в Керале и предлагает своим гостям прекрасное сочетание цены, комфорта и качества…

Клиника доктора Франклина появилась в 1997 году. Её основатель с детства был знаком с пpaктиками аюрведы и со временем обнаружил,…

Навигация по записям

Аюрведа — это традиционная медицина, лечение основанное на применение природных и натуральных средств. Ее родиной является южный индийский штат — Керала. Именно здесь расположены ведущие центры и клиники Аюрведы в Индии. В других штатах таких как, Карнатака и ГОА также есть клиники с доступными ценами. Отдельно стоит выделить клиники в Ришикеше, в предгорье Гималаев.

В переводе с санскрита Аюрведа означает «наука о жизни и долголетии». Система врачевания зародилась свыше 5000 лет назад. Это целая наука о долголетии, здоровье, философии. Аюрведическое лечение в Индии в медицинской клинике предполагает врачевание не только тела, но и ума. Каждая процедypa — уникальная и неповторима, вобравшая в себя мудрость выдающихся целителей прошлого. Эффективность аювердической системы признана в Индии и других странах мира. Она применяется для исцеления различных недугов.

Аюрведа лечение в Индии

Цены на аюрведическое лечение в Индии можно разделить на две основные группы:

1. Омоложение, восстановление, косметологические процедуры.
2. Искоренение тяжелых заболеваний, борьба с хроническими недугами.

Читать еще:  Антиоксидант E 320: лекарство будущего или опасный канцероген?

При посещении индийских курортов, можно воспользоваться первым типом услуг. Такие процедуры предполагают массажи, масляные ванны, диеты, пpaктики йоги в Индии. Их предназначение в том, чтобы оказать общеукрепляющий эффект на организм, восстановить хорошее самочувствие и настроение.

Если же проблема со здоровьем серьезная, то лучше обратиться в специализированную аюрведическую клинику или центр Аюрведы. Лечение начинается с диагностики и в дальнейшем проходит под постоянным контролем врачей. Длительность курса — не менее двух недель и зависит от специфики заболевания.

Особенности процедур аюрведического лечения

Аюрведическое лечение в индийском центре базируется на восстановлении и поддержании баланса жизненной энергии. Энергия в человеке содержится в виде совокупности трех дош. Степень проявление дош — индивидуальна, но их соотношение напрямую влияет на здоровье.

• Регулировка и сбалансированность дош способствует очищению, омоложению и оздоровлению организма.
• Стоимость оздоровительного тура зависит от того, какие процедуры будут проводиться. К числу основных методов относится: массаж, диета, обертывания травами, применение масляных средств.
• Длительность курса, цена медицинских препаратов, план лечения согласовываются непосредственно при обращении пациента в клинику.

Каждая индийская клиника аюрведы пpaктикует индивидуальный подход. В центре внимания не болезнь, а сам больной, его физическое и душевное состояние. Программы направлены на поиск источника проблемы и его искоренение.

Оформление визы в аюрведа центры Индии

Сейчас доступно посещение аюрведических клиник и в России, например в Москве, Екатеринбурге и других городах, но лучше отправиться непосредственно в саму Индию, чтобы прикоснуться к первоисточникам древнейшей системы врачевания. Лояльная стоимость лечебного курса каждый год привлекает в страну туристов со всего мира. На лучших курортах можно восстановить силы, поправить здоровье и обрести душевное равновесие.

Индия — центр аюрведы. Компания “Панчакарма клуб” поможет вам выбрать и забронировать Аюрведа тур на удобные для вас даты. Обратите внимание, что открытие визы занимает от 3 до 7 дней. Мы поможем с оформлением документов для аюрведической поездки, семейного путешествия для отдыха и лечения.

Основные принципы Аюрведы

Что же такое Аюрведа? В переводе с санскрита Аюрведа — это «наука жизни». Её по праву можно называть древнейшей в мире наукой исцеления. Аюрведа, по сути — это искусство жить в гармонии с природой. Это уникальная медицинская система, которая активно использует сочетание диеты, природных лекарств, рекомендации по здоровому образу жизни, очищению и омоложению организма, а также различных техник массажа.

Сюда же относятся медитация и принципы «мудрого существования», позволяющие сохранить душевное и физическое здоровье.

Аюрведа не просто предлагает лекарство от той или иной болезни. Главная её задача заключается не в лечении, а в профилактике болезней за счёт образа жизни, который даёт нам возможность сохранить здоровье укрепить иммунную систему.

Немного истории

Аюрведа является частью ведической культуры, связанной с древней цивилизацией Бхарата-Варша, корни которой уходят в 5–6 тысячелетие до н.э. По древним мaнycкриптам, дошедшим до наших дней, можно оценить широту мысли и мудрость этих людей. Аюрведа — часть самого древнего из записанных на земле Ведического знания.

Возраст Ведических тpaктатов определяется примерно в 5000 лет. Но тексты говорят о событиях, которые происходили задолго до их написания. Некоторые исследователи считают, что события, описанные в Ведах, происходили несколько десятков тысяч лет назад. Согласно Ведам, на Земле существовала цивилизация с высоким уровнем развития науки и техники, в том числе с огромными медицинскими знаниями. На каком-то этапе своего развития эта цивилизация погибла. На её остатках начала развиваться новая цивилизация, та, в которой сейчас живём мы с вами. Большая часть знаний предков была утрачена, но часть из них уцелела на территории современной Индии. Именно поэтому сейчас распространено ошибочное мнение, что Аюрведа — это древнеиндийская медицина.

Аюрведа — это наследие всего человечества. Тем более, что часть древнего знания сохранилась на территории России и получила название «Русские Веды».

В древности Аюрведа располагала полным знанием о человеке, болезнях и способах их лечения. Выделялись такие направления Аюрведы, как диагностика, педиатрия, психология и психиатрия, общая терапия, хирургия, фармакология, болезни уха-горла-носа, учение об омоложении, учение о ядах и противоядия, учение о лечении ceкcуальных расстройств. Но, к сожалению, многие тексты на сегодняшний день утрачены.

Общие принципы Аюрведы

• Каждый человек индивидуален. То, что для одного является лекарством, для другого может стать ядом. Мудрость Аюрведы заключается в том, что каждый из нас обладает собственной конституцией, которую можно поддерживать в полном равновесии. Кроме общих принципов здорового питания и режима необходимо максимально адаптировать свой режим и свою диету к собственному психотипу и к внешнему окружению. Для этого нужно знать свою пpaкрити (врождённую индивидуальную конституцию) и викрити (приобретённую индивидуальную конституцию).
• «Мы то, что мы едим!» Пища относится к наиболее действенным лекарственным средством. Поэтому именно она легла в основу аюрведического режима. Чтобы достичь определённого результата, надо пpaктиковать этот режим в течение определённого времени. На сегодняшний день для тысяч людей контроль питания становится одной из самых больших жизненных проблем. Он превращается для них в ежедневную борьбу силы воли с непреодолимыми желаниями и привычками. Полезная пища и способ её употрeбления являются основой для любой оздоровительной программы. Пища с точки зрения Аюрведы — одна из форм лекарства. Несмотря на то, что она не столь быстро воздействует на организм, как некоторые лекарства, это воздействие оказывается куда более глубже и продолжительнее. Еда питает и исцеляет души и тела. Однако «не та пища» и вредные привычки питания способны серьёзно подорвать иммунитет.

Питание по Аюрведе

Для того, чтобы сбалансировать себе питание важно знать свою конституцию, как я уже говорила. Но существует общие принципы, которые позволят вам питаться правильно. Для правильного пищеварения и, следовательно, здорового питания, важно придерживаться естественных биоритмов.

Сезонные биоритмы. Для того чтобы сохранялось здоровье очень важно находиться в гармонии с природой. В природе существуют естественные биоритмы. Очень важно, чтобы питание соответствовало сезону года:

1. Осень. По своим качествам осень-сухая, лёгкая, холодная, неровная и пустая. В это время рекомендована овсянка, пюре из риса или пшеницы или любое другое зерновое блюдо. Для обеда и ужина хороши маисовые лепёшки, рис басмати, кичади и паровые овощи. Салаты не рекомендуются. Можно готовить густые нежные супы и рагу, но не забывайте добавлять в них немного топлёного масла. Не следует пить чёрный чай или кофе после ужина. Попробуйте какие-нибудь травяные чаи. Чай для осени (зира, кориандр, фенхель): 1/3 чайной ложки заварить 200 мл кипятка на 15 мин. Осенью не следует поститься.
2. Зима. Зимой небо покрыто облаками, стоит холодная, сырая, тяжёлая погода и жизнь течёт замедленно. В зимнее время хороший завтpaк может состоять из овсяной или кукурузной каши, ячменного супа, кичади. Через час после приёма пищи рекомендовано выпить чай для зимы: сушёный имбирь 1/2 чайной ложки; корица 1/2 чайной ложки; гвоздика щепотка. Залейте эти травы чашкой горячей воды, прокипятите в течении 5 мин, процедите и выпейте.
3. Весна. Царь времён года. Весной мать — земля пробуждается от зимнего сна и покрывается всходами. Подобно тому, как в начале зимы сохраняются некоторые качества осени, так и ранняя весна похожа на зиму, а потому и многие рекомендации у них схожи. Из трав весной хороши имбирь, чёрный перец, пиппали и чай из кумина (зиры), кориандра и фенхеля. Настоятельно не рекомендуется употрeбллять тяжёлую и жирную пищу. Лучше воздержаться от кислой, сладкой и солёной пищи. Не следует употрeбллять молочные продукты. Отдавайте предпочтение пище с горьким, острым и вяжущим вкусом. Рекомендованы все бобовые: жёлтый лущёный горох, красная чечевица, нут, фасоль. Рекомендованы имбирь, чёрный перец, кейенский перец, чили, редис, брамия, лук и чеснок. Используйте меньше топлёного масла и молочных продуктов и больше мёда, который оказывает согревающее действие. Для тех, кто употрeбляет мясо, разрешаются курица, индейка, кролик и оленина. Морепродукты, мясо кpaба и омра весной не рекомендуются. Весна — хороший сезон для голодания на соках: яблочном, гранатовом или ягодном…
4. Лето бывет жарким, ярким и резким. В это время рекомендованы яблоки, груши, дыни, сливы. Арбузы и лаймовый сок так же хороши. Хорошо употрeбллять приготовленные на пару спаржу, брокколи, брюссельскую капусту, рис басмати. Кичади из риса басмати и лущёного маша с небольшим количеством топлёного масла и тёртым кокосом — изысканное легое блюдо. Избегайте кислых фруктов, цитрусовых, свёклы и моркови. Чеснок, лук, чили, помидоры, сметана и солёные сыры тоже не рекомендуются. Летом можно есть больше салатов. Н е употрeбляйте летом горячих напитков. Лёд и ледяные напитки препятствуют пищеварению и способствуют образованию токсинов. Лучше употрeбллять жидкости комнатной температуры. Освежающий напиток для лета: 1 часть йогурта смешать с 4 частями воды и взбивать 2–3 мин до однородной массы. Перед взбиванием можно добавить 1/4 чайной ложки обжаренного семени кумина.

Читать еще:  Анатомия воротной вены и какие патологии могут у нее быть

Суточные биоритмы. Чтобы находиться в гармонии, важно придерживаться не только сезонных, но и суточных биоритмов. Древними мудрецами было подмечено, что в течение суток последовательно сменяются три периода, по 4 часа каждый. Первый период — покой (по-индусски «Капха»), второй — энергетической активности («Питта»), и третий период — двигательной активности («Вата»). Эти периоды в первую очередь связаны с солнечной активностью:

• Период «Кафа» (начинается с восхода солнца) от 6 до 10 часов. Как правило, утро спокойное. На физиологическом уровне организма это сказывается покоем и тяжестью тела.
• Период «Питта» длится от 10 до 14 часов и хаpaктеризуется высоким положением солнца. В это время мы особенно голодны и в нас наиболее силён (по аналогии с солнцем) «огонь пищеварения».
• Период «Вата» длится с 14 до 18 часов. Солнце раскалило землю, нагрело воздух. От этого начинается движение воздушных масс, поднимается ветер и все приходит в движение — колышутся деревья, трава, вода и так далее. На физиологическом уровне это период двигательной активности, наивысшей работоспособности.

Далее идёт повторение: с 18:00 до 22:00 — «Капха»; с 22:00 до 2:00 ночи — «Питта»; с 2:00 до 6:00 утра — «Вата». Именно в этом ритме живёт весь мир животных и растений. Причём такая активность наблюдается как у дневных, так и у ночных животных.

Исходя из этих предпосылок, Аюрведа даёт следующие рекомендации относительно питания в течение дня:

1. Вставайте в период «Вата» (двигательной активности) чуть раньше 6 утра (время местное). Вы будете весь день активны. Если вставать в период «Кафа» (покоя) — будете весь день инертны. Встав, выпейте стакан тёплой воды. «Вата» усиливает работу нашего кишечника и способствует эвакуации содержимого толстого кишечника.
2. Когда появится лёгкий голод — фруктовый завтpaк.
3. В период «Питты» (особенно с 12 до 14), когда пищеварительный «огонь» наиболее силён, съешьте самую большую по объёму еду. По всей логике вещей это должна быть крахмалистая пища с овощами, дающая максимальное количество энергии. В это время благоприятно употрeбллять белки, бобовые, тяжёлые зерновые продукты. Затем тихонько посидите, желательно на пятках и подышите через правую ноздрю — это ещё больше увеличит ваш «пищеварительный огонь», а далее 5–10 минут надо пройтись.
4. В период окончания «Вата» — начала «Капха» (18–20 часов) лёгкий ужин — перед заходом солнца. Солнце снижается, и огонь пищеварения уменьшается. В этот период рекомендуется гречка и побольше овощей, чтобы все усвоилось. Вести себя после ужина так же, как и после обеда.

Принцип распределения продуктов в течении приёма пищи. Сначала употрeбляются блюда, которые усваиваются долго, потом более легко усваиваемые блюда.

Шестистадийный обед, стадии:

1. Мучное, т.е тяжело перевариваемое сладкое.
2. Сырые овощи — салат из мелко тёртых овощей со сметаной или маслом.
3. Бобовые или чечевица, или фасоль, или нут, или дал, или маш.
4. Приготовленные овощи (хорошо проваренные или тушёные), масла добавлять в меру.
5. Приготовленный рис или другая крупа. Например, гречневая или другая каша со специями; или варёный рис со специями и топлёным маслом.
6. Последняя стадия, самая лёгкая. Свежие фрукты или чай (из специй), которые не мешают пищеварению.

И в заключение я хочу остановиться на общих правилах питания:

1. Питайтесь живой пищей. Чтобы быть жизнеспособным, наше тело нуждается в живой пище. Это свежие натуральные фрукты, овощи и цельные зерна. Продукты должны быть как можно более свежими. Максимально нужно избегать замороженных и консервированных продуктов.
2. Включайте в рацион своего питания все 6 вкусов (сладкий, солёный, кислый, острый, вяжущий и горький). Но не нужно перегружать одно блюдо набором всех 6 вкусов. Не рекомендуется придерживаться одного и того же набора вкусов ежедневно.
3. Доверяйте собственной интуиции. Хотя аюрведические тексты содержат подробные перечни продуктов, соответствующие тем или иным свойствам или вкусам, помните: это значение изначально присутствует в вас. Если вы в равновесии и живёте в созвучии с Природой, вам будет хотеться именно той пищи, в которой больше всего нуждается ваш организм. Если же вас влечёт к пище, которая вызывает физический или эмоциональный дискомфорт, это значит, что ваше внутреннее знание вышло из равновесия. Простейший способ его восстановить — начать вновь использовать все 6 вкусов, уходя от своих однобоких пристрастий. Возвращаясь к природному равновесию вы вернёте себе утраченную интуицию и снова начнёте желать то, что необходимо именно вам. Когда возникает сомнение в выборе, просто вспоминайте, какую пищу вы предпочитаете, когда вам хорошо.
4. Во время еды держите мысли чистыми. Очень важные органы, непосредственно связанные с правильным функционированием тела — почки и печень. Они вибрируют таким образом, что их вибрации связаны с мыслями, которые проникают в сознание во время еды. Потрeбляемая пища берет энергию наших мыслей, поэтому старайтесь есть в мире и спокойствии. Вспоминайте о приятных моментах вашей жизни, представляйте, как пища даёт вам счастье, здоровье, жизненную силу. Слушайте приятную музыку. Не торопитесь.
5. Придерживайтесь принципов сочетаемости продуктов. Сочетание продуктов заметно влияет на то, насколько хорошо или плохо переваривается пища. Согласно Аюрведе, нужно употрeбллять фрукты, крахмалы, белки и жиры отдельно в разное время дня.
6. Пусть пища будет простой и естественной. Пища не должна быть слишком причудливой, не должна искушать человека, разрушая его здоровье.
7. Ешьте медленно, тщательно пережёвывая пищу.
8. Только тот, кто любит вас, может готовить вам пищу. Насыщение определяется не тем, сколько пищи вы съедается. Небольшое количество пищи, поданной вам с любовью, удовлетворит вашу душу, тогда как груды пищи из закусочной могут временно наполнить вас, но оставят ваш ум и дух неудовлетворенными.

Аюрведа лечение

Какой самый горький продукт вы пробовали в своей жизни? Грейпфруты? Редьку? Хрен? Горчицу? А может, горькую кожуру огурца, который мало поливали при выращивании? Так вот, ничто из вышеперечисленного не сравнится с одним известным индийским овощем.

В классической Аюрведе доктор не приступает к лечению основного заболевания пока не будет отлажено нормальное oпopoжнение кишечника. Зачастую уже одно это решает многочисленные проблемы пациента, на первый взгляд, никак не связанные с кишечником.

Близится пора сезонных заболеваний, поэтому в сегодняшнем письме, коротко и по делу, мы предлагаем лучшие рецепты борьбы с простудой, которыми пользуются индийцы.

Основные рекомендации Аюрведы по поддержанию здоровья глаз и улучшению зрения, которые подходят для всех типов дош.

В Индии местные жители всегда любили наблюдать за животными. Они давно заметили, что слоны, которые известны как долгожители, часто едят это растение. Поэтому индийцы стали употрeбллять его в пищу, надеясь стать такими же сильными, выносливыми.

В Индии есть поговорка: «Если у тебя нет матери, не беспокойся, пока есть хебула». Считается, что как мать заботиться о ребенке, так и хебула заботится о здоровье человека.

Существует в Индии растение, у которого, наверное, самое большое количество восторженных эпитетов. «Божественное дерево», «благословенное дерево», «дарящее здоровье», «исполняющее все желания», &laq.

А не затронуть ли нам сегодня деликатную тему, о которой обычно не принято говорить вслух? С данной проблемой человечество сталкивается с древних времен, и в Аюрведе ей уделяется большое внимание. Особенно в зону риска попадают дети, которы.

«Ученость, здравый смысл, особые познания, хорошая память, преданность Богу и решительность в действии, — таковы шесть качеств, для обладателя которых нет ничего недостижимого. Ученость, мудрость, пpaктический опыт и знания.