9 мифов о зубах, в которые надо перестать верить

10 мифов о зубах, в которые мы привыкли верить

Сахар — главный враг зубов

На самом деле в появлении кариеса нужно винить «плохие бактерии», которые выpaбатывают кислоту. А остатки углеводов на зубах — пища для этих бактерий. Разумеется, сахар — это тоже углеводы, но ведь в эту же категорию входят и многие другие продукты, даже «здоровые», например фрукты или злаковые.

Беременным нельзя лечить зубы

Напротив, если в полости рта у беременной женщины имеется воспаление, его нужно оперативно устранить. Главный страх у будущих мам связан с тем, что обезболивающие препараты могут повлиять на плод. Но не нужно терпеть боль в кресле стоматолога: современные исследования свидетельствуют о безопасности местных анестетиков.

Однако в любом случае нужно обязательно предупредить стоматолога о том, что вы беременны, и назвать свой срок.

Молочные зубы можно не лечить

Молочные зубы зачастую имеют более тонкую эмаль и, как следствие, меньшую защищенность от бактерий.

Запущенный кариес в молочном зубе можно вести к гнойному воспалению, которое позже нанесет вред коренному зубу.

Чтобы хорошо очищать зубы, нужно пользоваться жесткой щеткой

На самом деле можно использовать и мягкую щетку. Некоторые стоматологи даже рекомендуют поступать именно так, чтобы не повредить десны и эмаль. В целом главное — соблюдать простые правила: чистить зубы 2 раза в день и менять щетку каждые 3–4 месяца.

После еды нужно пользоваться зубочисткой

После еды используйте зубную нить. Зубочисткой можно повредить десны. К тому же, если после каждого приема еды у вас возникает желание использовать зубочистку, это тревожный звоночек: пора записаться к стоматологу.

Чем чаще чистить зубы, тем здоровее они будут

Слишком частая чистка зубов может привести к изнашиванию эмали и болезням зубов из-за абразивных свойств зубной пасты. Лучше между обязательными 2-разовыми чистками полоскать полость рта специальным ополаскивателем.

Если болит зуб — это кариес

Далеко не всегда. У боли в зубах может быть множество причин, кроме кариеса: чувствительность зубов, воспаление пульпы зуба или десны. И не всегда проблема в ротовой полости. Например, это может оказаться синусит.

Установить причину наверняка сможет только стоматолог.

9 мифов о зубах, в которые надо перестать верить

Мало какая область медицины окружена таким количеством мифов, как стоматология.

Мы попросили стоматолога рассказать о самых популярных и вредных для здоровья заблуждениях о лечении и здоровье зубов.

Избыток зубной пасты на щётке, наоборот, мешает чистить зубы — образуется слишком много пены, щётка не добирается до налёта, а.

. просто скользит по поверхности зубов. Если нарушено качество эмали, зубы будут реагировать болью на слишком агрессивную пасту. Следует руководствоваться рекомендациями стоматолога — он учтёт состояние дёсен, наличие болезней и подберёт «правильную» пасту и щётку.

Больше всего пациентов пугает мысль, что им в кость вставят какой-то металлический предмет — имплант. Мифы о том, что он разрушается, портит кость, отравляет организм и никогда не приживётся, а последствия будут ужасными, ничем не подтверждены. На самом деле приживаемость у хороших, качественных имплантов очень высока и доходит до 98—99%, а некоторые фирмы и вовсе дают на свою продукцию пожизненную гарантию. Обращаться за имплантацией зубов нужно только в проверенную клинику, к проверенным специалистам. Лучше всего, если у них есть международные сертификаты, подтверждающие квалификацию в этой сфере. Помните: хороший, качественный имплант не бывает дешёвым.

Все мы знаем, что зубы у человека вырастают на протяжении жизни дважды — молочные и постоянные. Однако последнее время все чаще появляются сообщения о том, что у некоторых пожилых людей на месте удал….

Эволюционисты верят в то, что большинство слоёв осадочных пород на поверхности Земли отложились медленно на протяжении миллионов лет. Большая часть таких слоёв содержит окаменелые остатки растений и ж….

Такая область знаний как история всегда вызывает множество споров, ведь никто не знает наверняка, что же было в далеком прошлом, когда на свет ещё не родились не мы, не наши предки. Всем хорошо извес….

paк – излечимая грибковая инфекция. очень похоже на то, что медицинская мафия использует слово «paк», как обманку для последующего массового убийства людей с помощью радио- и химиотерапии. процедуры эти очень дорогие.

Здоровье зубов беспокоило людей издревле, и чтобы защитить их от болезней, придумывалось множество различных средств, которые сегодня кажутся абсурдом, а тогда являлись передовыми идеями и даже имели ….

Недобросовестные салоны красоты часто пытаются заработать на доверчивых клиентах, убеждая их делать ненужные процедуры. Это привело к тому, что некоторые из таких заявлений прочно укоренились в нашем ….

Обычно медики не учитывают пол донора при переливании крови и, похоже, что зря. Итоги недавнего исследования вызвали у специалистов серьёзные опасения, поскольку появились предположения, что перелива….

часть 1.в филиале, в котором я работаю, с продажами всё очень строго. не выполнил план в первый раз — штраф и минимальный.

Большинство из нас мечтают о белоснежных и здоровых зубах. При этом не все решаются на химическое отбеливание. Мы узнали о процедypaх, которые можно провести в домашних условиях. Они не повредят эмал….

Эрик Льютхардт считает, что в недалёком будущем мы позволим докторам засовывать нам в мозг электроды, чтобы мы могли напрямую общаться с компьютерами и друг с другом Утром понедельника, последовавшег….

Поняв и проникнувшись этим, пытаясь изменить свое отношение к окружающей действительности, предопределив приоритеты в различные периоды жизни, разобравшись в причинах, влияющих на состояние физического и психического здоровья, человек вдруг осознает, что он действительно может многое изменить в.

Читать еще:  Что такое депульпирование зуба и когда его назначают

Несмотря на множество стоматологических клиник, в которых пpaктикуют сотни врачей, выбрать из этой когорты единственного, лучшего, настоящего профессионала всегда очень проблематично. И буквальн….

Железодефицитная анемия — распространенное заболевание крови, причиной которого становится недостаточное поступление в организм железа либо его неправильная переработка. Вследствие этого нарушаются пр….

С каждым днем наука приближает человечество к давней мечте: бесcмepтию. Путь к бесcмepтию тернистый и трудный, но конечная цель оправдывает любые средства (хотя с этим можно поспорить). Весьма вероятн….

Таинственная цивилизация долины Нила восхищает людей уже не одно тысячелетие — первыми египтоманами стали ещё римляне. Египетские сюжеты и мотивы используются самыми разными культурами. И, конечно, в….

С тех пор как человечество изобрело лампочку, оно продвинулось далеко вперед. Сегодня технологии окружают нас везде и играют важную роль во всех сферах жизни. Каждый день появляются новые устройства ….

С тех пор как человечество изобрело лампочку, оно продвинулось далеко вперед. Сегодня технологии окружают нас везде и играют важную роль во всех сферах жизни. Каждый день появляются новые устройства и….

9 мифов о еде, в которые пора перестать верить

Когда-то сигареты считались крайне полезными. В Индии, например, до 1992-го года продавалась зубная паста с табаком, а радиация считалась панацеей от многих болезней. Закололо в боку — купи радиоактивной водицы. Каждый день появляются всё новые и новые мифы о здоровье, которые благодаря надежному контролю ученых вовремя опровергаются.

Истина в вине, но чаще всего мы принимаем за истину то, что хотим услышать. Когда ряд исследований обнаружил связь между ресвератролом, химическим веществом, найденном в красном вине, и положительным воздействием на мозг, маркетологи тут же назвали вино панацеей от болезни Альцгeймера. Проблема в том, что в одном бокале вина совсем немного ресвератола, и, чтобы получить хоть какой-нибудь эффект, тебе необходимо выглушить как минимум ведро вина. Но тут неожиданно вспоминаешь, что пить — здоровью вредить. Получив нужную дозу полезных веществ, ты между делом угробишь свой организм пагубными свойствами алкоголя.

Если верить сторонникам белого «сахарно-соленого» заговора, то эти двое уничтожили больше людей, чем голод и мировые войны. Поэтому мы жили с твердым убеждением, будто высокое содержание соли — это прямая дорога к инфаркту. Но ведь соль — это натрий, в котором так нуждается организм. Переизбыток так называемой «белой cмepти», конечно, может поднять давление, но только на мгновение. Нет никаких признаков того, что она влияет на него в долгосрочной перспективе. Более того, недостаток натрия приводит к повышению триглицеридов и уровня холестерина. Так что никакой порочной связи между солью и сердечным приступом нет и не было.

Нас чуть ли не с малых лет учат следить за уровнем холестерина — вещества, которое в один прекрасный день может в избытке скопиться в твоих усталых артериях и довести тебя до сердечного приступа, атеросклероза и других кошмарных вещей. Как и со многими вещами, происходящими в нашей жизни, с ним нужно быть начеку. Без него организм не может существовать. Когда его много — организму тоже дурно делается. Опять нужно задуматься о балансе.

Как правило, в появлении лишних холестериновых бляшек обвиняют яйца. Но не так давно финны закончили свой 20-летний эксперимент, результатом которого стал утешительный вывод: не было найдено никаких доказательств, что употрeбление одного яйца в день повышает риск развития сердечного приступа или инсульта. Мало того, оказалось, что люди, которые съедали около одного яйца в день, имели более низкий риск развития опасного вида инсульта — геморрагического. Да, в желтках полно холестерина, однако в кровь из пищеварительной системы попадает совсем немного. Так что ешь яйца спокойно, это относительно недорогой источник белков, витаминов и минералов.

Какая-то совершенно нелепая теория, согласно которой кушать нужно по чуть-чуть, но очень часто, чтобы не быть жирным. Когда ты ешь, организм выpaбатывает инсулин, чтобы переработать углеводы в энергию. Эта избыточная энергия затем хранится в виде жира. Соответственно, чем больше промежуток между приемами пищи, тем больше сжигается этой самой энергии.

А как ты собираешься отслеживать уровень калорий? Ведь чем чаще ешь, тем проще переусердствовать и набрать лишнего, ведь приемом пищи считается даже одно несчастное яблоко, съеденное между делом. Такой способ приема пищи считается полезным, но не диетическим уж точно.

Вода лишней не бывает, особенно поутру с бодуна. Конечно, если пить много воды, то начнется перегидрация, концентрация натрия в крови упадет и ничего хорошего тебя ждать не будет, но мы говорим про умеренное потрeбление, в частности, про те 8 пресловутых стаканов, которые якобы нужно выпить в день. Тут всё как бы зависит от времени года и климатической зоны. Гренландцу нужно меньше воды, чем мавританцу. В наших прохладных широтах достаточно выпивать 30 мл на один килограмм веса. Есть совсем уж простой способ: достаточно приглядеться к своей моче. Если она насыщенно желтая как «Охота Крепкое», то тебе просто необходимо выпить. Если чистая и прозрачная как слеза комсомолки — значит, в тебе достаточно жидкости. Так что не нужно ничего вымерять и рассчитывать, просто прислушивайся к своему телу.

Производители лекарств заpaбатывают миллиарды, убеждая нас в необходимости глотать дополнительные минеральные и прочие вещества, которых якобы нет в нашей пище. То есть не нужно никакой сбалансированной диеты, просто сожри красивую пилюлю, в которую запихнули всю силу природы и таблицу Менделеева. Но в 2010-м году исследователи из университета Миннесоты доказали, что прием таких витаминов увеличивает риск сердечных заболеваний и paка. Зачем платить такие деньжищи, ведь есть более бюджетные способы подцепить эти нехорошие болезни — и пpaктически бесплатно?

Читать еще:  Фотоэпиляция - что это такое

Но есть исключения. Например, следует увеличить потрeбление витамина D в зимние месяцы. В остальное время подсаживаться на добавки и впадать в зависимость от чудодейственных пилюль категорически нельзя.

Принято считать, что молоко и кости — на веки вечные вместе, как Винокур и Лещенко, Гарри и Хендерсоны, Дживс и Вустер. Кости состоят из кальция, а в молоке и других молочных продуктах тоже содержится кальций. Вот и принято считать, что молоко делает кости сильными, здоровыми и чуть ли не шелковистыми. Но одним кальцием сыт не будешь. Кости довольно привередливые особы, и, помимо кальция, им необходим витамин К и магний, которых в молоке нет. Зато они есть в капусте, горчице, зелени, которые, в отличие от молока, не такие жирные. Но это не значит, что нужно исключить творог и другое молочное из рациона — никто не говорит, что оно вредно или бесполезно, ибо речь шла только о костях.

Чем больше люди начинают думать о поглощаемой еде, тем светлее будущее человечества. Плохо, когда их мировоззрение определяют маркетинговые ходы, которые умудряются даже из жухлого помидора сделать спасителя человечества. По идее, продукты, выращенные без химикатов, должны быть лучше, не так ли? Оказывается, нет. Естественные пестициды, использующиеся для производства органики, гораздо опаснее некоторых химических. Специалисты из Стэнфордского университета изучили около 200 исследований на эту тему и не нашли существенных различий в здоровье тех, кто питается обычной едой из супермаркета, и тех, кто ест исключительно органические продукты.

Еще никогда люди не боялись сладкого так сильно, как в наше время. Любой продукт, от которого что-то может слипнуться, вызывает страшную панику. Люди в смятении, кто-то отказывается от сладкого наотрез, а кто-то выбирает между подсластителями, тростниковым и столовым сахаром. Но все эти кукурузные сиропы и фруктозы приводят к различным заболеваниям гораздо чаще, чем оплеванный и проклятый белый сахар.

9 мифов о похудении, в которые давно пора перестать верить

И что нужно делать, чтобы не набрать вес

1. Миф: строгая диета поможет сбросить вес

Факт: большинство из нас не собираются придерживаться строгого ограничения в еде долгосрочно. Поэтому такой подход может привести к неудаче. Когда после недели-двух ограничений несколько килограмм уходит, вы снова возвращаетесь к чипсам в кинотеатре и шоколадке, после очередного стресса. Гораздо лучше вносить небольшие, но значимые изменения в свой рацион, чем подвергать организм «трехдневному голоданию» или «22-м дням на веганской диете».

2. Миф: вы должны прекратить употрeбллять продукт «Х», чтобы похудеть

Факт: глютен, сахар, молочные продукты, углеводы, мясо – именно эти продукты чаще всего попадают в список того, что нужно ограничить в своем рационе. Если вы перестаните есть какие-то группы продуктов, вес снизится. Но причиной этому послужит ограничение в питании, а не вред вышеперечисленных элементов. Большинство безглютеновой или безлактозной еды содержит дополнительные калории за счет заменителей, от которых вес увеличивается. Злаковые или молочные продукты могут быть намного полезнее и менее калорийными. Поэтому если у вас нет пищевых ограничений в связи со здоровьем, смело пропускайте этот совет.

Худеем к лету: 5 лучших продуктов для завтpaка

Белковая диета: как быстро похудеть, не страдая от.

7 бюджетных суперфудов, которые не хуже чиа и годжи.

3. Миф: товары из магазина здоровой пищи лучше других

Факт: где бы вы ни покупали продукты, читайте то, что написано на этикетке. «Органический» не значит менее калорийный, чем аналогичный продукт, без такой пометки. И не факт, что их составы будут отличаться. Нет строгого правила или четкого определения натуральных продуктов. Например, некоторые йогурты с надписью «органический» содержат 40 грам сахара в одной порции. Выбирайте простую, цельную еду для того, чтобы оставаться здоровым.

4. Миф: правильный жир поможет сбросить вес

Факт: обезжиренная диета может увеличить вес. Переходя на такую диету, вы не будете ощущать насыщения, поэтому незамедлительно последуют срывы. Кокосовое и оливковое масло, орехи и авокадо полезны в определенном количестве. В них содержаться насыщенные виды жиров, но в их употрeблении также нужно знать меру. В белках и углеводах содержиться четыре калории, а в жире – девять, поэтому он может быстро накапливаться. Обязательно контролируйте потрeбление продуктов, которые принято считать здоровыми.

7 причин полюбить сельдерей

6 принципов окинавской диеты, которые стоит взять на.

7 принципов питания для похудения от Наталии Самойленко.

5. Миф: всем нужен cheat day

Факт: и да, и нет. Эта стратегия эффективна не для всех людей. Еженедельный cheating может сорвать всю диету и упражнения, которые вы делали в течение недели. День, когда вы безконтрольно поглощаете все, заедая гамбургер шоколадкой, может стать причиной набора веса. Также на следующий день вы можете чувствовать себя слишком толстой, чтобы пойти в спортзал. Чем заменить cheat day? Наслаждайтесь любимым десертом или блюдом до последнего кусочка, когда очень захочется. Не выбирайте для этого один день в неделе, в который будет есть без остановки, но и меру тоже знайте.

6. Миф: вам не нужно заниматься спортом, если вы соблюдаете строгую диету

Факт: когда речь идет о похудении, предпочтения в еде важнее, чем тренировка. Но это не значит, что упражнения нужно исключить из жизни. Спорт помогает бороться с такими хроническими заболеваниями, как диабет и болезни сердца. Даже если вы достигли идеального веса и правильно питаетесь, нужны регулярные физические нагрузки. Кроме того, по исследованию, те, кто занимается спортом от 30 минут в день, более успешно теряют и удерживают вес, чем те, кто не занимается спортом.

Читать еще:  Боль после удаления зуба: сколько дней продолжается

7. Миф: определенные продукты могут ускорить метаболизм

Факт: некоторые исследования показали, что определенные специи и цитрусовые ускоряют метаболизм. Как и некоторые напитки, например зеленый чай. Но если вы ненавидите острую пищу или предпочитаете пить кофе, не стоит пересиливать себя. Нет доказательств того, что метаболизм ускоряется настолько, что это может привести к существенному похудению. Лучше сходите на тренировку.

7 мифов о питании, которые пора забыть

Что происходит с телом, если вы едите сыр?

6 простых шагов к более здоровому питанию вашего ребенка.

8. Миф: 30 минут кардио и вы можете отдыхать весь день

Факт: физическая активность в течении дня – отличный способ избежать временных результатов от диет. Хотя тренировки и ускоряют метаболизм, не проводите остаток дня сидя за столом или лежа на диване. Исследования показывают, что успешно теряют и поддерживают вес те, кто больше двигается в течении дня. Найдите способы оставаться активной, особенно если работаете в офисе. Поднимитесь по лестнице, встаньте, когда говорите по телефону, пройдитесь пешком.

9. Миф: существует еда, которая сделает живот плоским

Факт: К сожалению, мы не можем обучить определенные области тела реагировать определенным образом на то, что едим. Когда диетологи говорят о «еде для плоского живота», они имеют в виду те продукты, которые могут сократить неприятные ощущения от вздутия живота, а не сжигают жир в области пресса. Тем не менее, есть пища, которая поможет сохранить стройность талии. Старайтесь регулярно есть нежирные (или обезжиренные) молочные продукты, перекусывать орехами с высоким содержанием клетчатки (ограничитесь горсткой) и заменяйте сладкое и обработанную пищу цельно зерновыми продуктами, свежими фруктами и овощами, растительным белком и морепродуктами.

10 самых распространенных мифов о зубах

В интернете есть множество информации про здоровье зубов, часть которой не подтверждено. Проверьте себя: есть ли мифы, в которые вы верите.

Миф 1. Если у человека не болят зубы, то он не должен посещать стоматолога. На самом деле, проходить профилактический осмотр должен каждый человек, независимо от состояния его зубов. В ходе осмотра врач может выявить только начинающееся заболевание или повреждение зуба, которое пока незаметно непрофессиональным взглядом. Кроме того, врач может порекомендовать пройти процедуру удаления зубного налета, которая осуществима только в условиях стоматологического кабинета.

Миф 2. Зубы должны быть белоснежными. Это далеко не так. Оттенок зубов у разных людей очень разнится. Он может варьироваться от белого до коричневатого. На цвет зубов влияет цвет дентина – ткани, из которой состоит зуб. Не очень много людей на земле могут похвастаться идеальной белизной зубов.

Миф 3. Отбеливание наносит вред зубам. Отбеливание бывает разным. На сегодняшнее время существуют различные способы отбеливания начиная от процедуры, которую проводит стоматолог и, заканчивая отбеливанием зубов в условиях дома с помощью всевозможных подручных средств (соды, соли, лимонного сока, эфирных масел и т.д.). Если для отбеливания применяются мягкие средства, которые не царапают и не травмируют зубную эмаль, то такое отбеливание можно считать безопасным.

Миф 4. Правильнее чистить зубы с утра не натощак, а после завтpaка. Да, доля правды в этом есть: чистка зубов после завтpaка позволит удалить остатки пищи. Но лучше все-таки почистить их до завтpaка, поскольку за ночь в ротовой полости накапливаются микробы и бактерии и нежелательно, чтобы они попали в желудок вместе с пищей. Кроме того, чистка зубов перед приемом пищи освежит ротовую полость и поможет ярче почувствовать вкус.

Миф 5. Молочные зубы у детей можно, вообще не лечить, а дождаться когда они выпадут сами. Это большое заблуждение. Многие родители, веря в этот миф, наносят вред здоровью детских зубов. Если вовремя не пролечить молочный зуб, то кариес с него может перейти и на зачаток коренного зуба. Также больной зуб может заразить кариесом соседние зубы и причинить ребенку дополнительные неудобства.

Миф 6. Сода – прекрасное и безопасное средство для того чтобы отбелить зубки. Сода действительно отбеливает зубы, но она не так безобидна, как может показаться на первый взгляд. Сода содержит абразивные частицы, которые могут легко поцарапать хрупкую зубную эмаль, особенно если у человека эмаль уже повреждена. Соду можно применять для отбеливания зубов, но делать это нужно нечасто.

Миф 7. Сахар и сладкое очень вредны для зубов. Сахар и все продукты, его содержащие, не оказывают на зубы вредного воздействия. Но на зубную эмаль отрицательно влияют бактерии, которые размножаются в сладкой среде, остающейся на зубах, после употрeбления сахара. Именно поэтому специалисты советуют ополаскивать рот после еды.

Миф 8. Ополаскиватель для полости рта – необходимый атрибут ухода за зубами. Без специальных ополаскивателей вполне можно обойтись. Чистка зубов зубной пастой и полоскание рта чистой водой обеспечит достаточный уход за зубами.

Миф 9. Без жевательной резинки не обойтись. Без жевательной резинки можно спокойно обходиться, если после очередного приема пищи чистить зубы щеткой без пасты или просто ополоснуть рот водой. Если такой возможности нет, то тогда можно пожевать жевательную резинку.

Миф 10. Электрические зубные щетки гораздо эффективнее обычных щеток. Это не совсем так. Бесспopно,она хороша и удобна в использовании, но если чистить зубы правильно, соблюдая рекомендации стоматологов, то можно вполне обойтись и без дорогостоящей электрической щетки.