Как использовать капу от храпа

Капа от храпа — принцип действия и эффективность

От такого неприятного явления как храп или ронхопатия с медицинской точки зрения, издавна ищут средства борьбы. Источаемый звук, доставляет массу дискомфорта, как окружающим, так и самому храпящему. Однако, существуют эффективные методы и средства борьбы против недуга, например, капа от храпа – устройство помогающее бороться и лечить ронхопатию.

Как работает капа и какова ее эффективность

Храп – это не просто неприятное явление, но и опасное состояние для здоровья человека. Капа против ронхопатии — это эффективное приспособление, позволяющее максимально снизить или полностью исключить наличие акустических низкочастотных колебаний. Во время ночного сна происходит расслабление все органов и систем. Человек отдыхает и набирается сил перед очередным рабочим днем, но у храпящего страдает нервная система:

появляется хроническая усталость;
отсутствует чувство полного расслабления;
сонливость;
головные боли;
психоэмоциональная нестабильность.

Устройство от ронхопатии позволяет фиксировать язык и носоглоточное прострaнcтво, поэтому воздух беспрепятственно циркулирует в полости, проникает в нижние дыхательные пути без сопровождения звуковых колебаний. Капа является индивидуальным приспособлением, но служит на протяжении нескольких лет (при правильном уходе и использовании).

Противохраповая капа – внутриротовое устройство без сложных механизмов и автоматизированных датчиков. Представлена она двумя челюстями, соединенными между собой перемычкой (впереди, либо сбоку). Приспособление устроено таким образом, что нижняя челюсть фиксируется в немного выдвинутом положении, стабилизируя ротовое дыхание. Челюсти при этом сомкнуты, но то небольшое отверстие позволяет циркулировать поступающему воздуху.

Согласно отзывам, капа пользуется большой популярностью, особенно среди мужчин. Она помогает справиться с нетяжелой степенью апноэ, но при установлении истинных причин ронхопатии.

Эффективность устройства зависит от правильного пользования и причин, приведших к храпу.

Виды кап от храпа

Внутриротовые капы подразделяются на несколько видов. Основными являются:

индивидуальные регулируемые и нерегулируемые;
силиконовые нерегулируемые (готовые).

И в том и другом случае приспособления изготовлены из гипоаллергенных материалов и не представляют вреда или опасности для здоровья человека.

Индивидуальная регулируемая . Изготовлена из мягкой пластмассы без добавления красящих веществ. Является аналогом «старых» моделей, но оснащена специальной выдвижной челюстью в нижнем сегменте.
Индивидуальная нерегулируемая . Применяется в ночное время по предварительным замерам формы челюсти. Позволяет распределить давящую силу пропорционально одинаково на все зубы. Является «устаревшей» моделью, однако популярности не теряет.
Силиконовая готовая . Самый доступный, и не менее эффективный способ устранения ронхопатии. Капа против храпа реализуется в аптеке. Зачастую пациенты отказываются от готовых изделий ввиду дискомфорта и неудобства во время ее ношения.

Индивидуальные капы изготавливают по предварительной записи и индивидуальной примерке. Врачи отдают предпочтение регулируемым устройствам для подгонки собственных размеров и удобства во время ее ношения. Однако многим потребителям они недоступны, в виду завышенной стоимости.

Бывают и иные виды притовохраповых кап, например, титруемые капы с регуляцией степени давления и смещения. Внешне они напоминают форму полумесяца и эффективно устраняют дискомфорт. Термолабильная капа от храпа еще одна разновидность – необычное приспособление. Они изготовлены из специального полимерного материала, при нагревании который расширяется. Перед применением, ее помещают в кипяток на несколько секунд, и затем, размягченный материал надевается на челюсть, фиксируется и подвижная челюсть выдвигается до оптимального уровня. Термолабильные устройства выпускаются различными формами и завоевали популярность на фармацевтическом рынке. Единственным минусом считается непродолжительный срок пользования.

Чаще всего потребители выбирают более доступные устройства против ронхопатии. Индивидуальные капы, изготавливаются на заказ и порой стоят больших денег, по этой причине и являются недоступными простому населению со средней заработной платой. Согласно отзывам, силиконовые готовые изделия пользуются не только популярностью, но и помогают в лечении храпа. Капа от храпа в аптеке реализуется без рецепта, и стоимость ее в среднем не превышает 200 рублей.

Показания к применению

Внутриротовая капа предназначена для лиц, страдающих ронхопатией по следующим причинам:

избыточный вес и скопление жировой ткани в области шеи;
смещение челюсти (чаще всего нижней подвижной) ;
гормональная перестройка;
отечность носоглотки по причине аллергического ринита;
недоразвитая или маленькая челюсть;
апноэ легкой степени;
нарушение прикуса;
аномалии строения челюсти.

Показания к применению выявляет врач сомнолог. Он учитывает не только имеющийся дефект, но и выявляет причину ронхопатии. Несмотря на эффективность кап, в некоторых случаях ее использование не принесет желаемого результата, например при апноэ средней и тяжелой степени, а также во время вирусной инфекции или инфекционных заболеваниях дыхательной системы. Согласно статистике у 60 % храпящих снизилось количество акустических колебаний во время сна, 40 % полностью избавились от этого недуга.

Инструкция по применению

Капу против храпа можно установить двумя путями: самостоятельно, но внимательно изучив инструкцию, и с помощью рук стоматолога, который отрегулирует приспособление и проведет «воспитательную» беседу.

Чтобы установить капу самостоятельно необходимо:

Подвергнуть прибор дезинфекции для устранения возможной вегетативной микрофлоры. Оптимальным раствором является хлоргексидин.
Затем опустить капу в горячую, но не кипящую воду, не менее чем на 20 секунд, для размягчения материала.
Достать прибор и устранить имеющиеся частички воды путем встряхивания, но не протирания.
Устанавливают в рот приспособление, зажимают зубами и прижимают пальцами.

Готовые силиконовые капы обpaбатываются дезинфектантами, либо погружаются в горячую воду . Далее вставляют прибор в рот и наслаждаются легким сном без храпа.

Ежедневный уход заключается в мытье и просушке внутриротовых противохраповых изделий. Риск проглотить или откусить кусок полимерного изделия отсутствует. Также не выявлено случаев с развитием аллергической реакции или индивидуальной непереносимостью к материалу. Капа предназначена для индивидуального пользования, поэтому передавать или «чужое» устройство, крайне не рекомендуется.

Манипуляции проводятся ежедневно. После сна, капу следует промыть под проточной водой, удалить излишки влаги и поместить в индивидуальную упаковку или тару.

Противопоказания

Из противопоказаний к ношению противохрапового прибора, относятся:

стоматологические заболевания с воспалительным процессом ротовой полости или десен;
кровоточивость десен и нарушение их восприятия к холодному и горячему;
поражение зубов кариесом;
отсутствие более 40 % зубов;
инфекционные заболевания слизистой носоглотки;
шатающие зубы;
прикусный дефект.

К противопоказаниям можно отнести детский возраст менее 12 лет, и пожилой возраст, но с учетом ношения зубных имплантов . У пожилых людей капа не удержится за «искусственные» зубы, даже если применяется ультрамодный клей для их фиксации. Сомнологи не рекомендуют также использовать внутриротовой прибор при следующих состояниях:

острые вирусные инфекции;
тяжелые генерализованные процессы легочной ткани и дыхательной системы;
сердечные заболевания.

В таких ситуациях предпочтение отдается не только другому виду и способу устранения храпа, а в большей степени на выявление и лечение причины ронхопатии. В связи с тем, что существуют достаточно серьезные основания, запрещающие носить капу, перед ее применением следует проконсультироваться с сомнологом.

Эффективность

Капы, необходимые в лечении ронхопатии, для устранения звуковых низкочастотных колебаний имеет свои достоинства и недостатки. Их эффективность определяется в полученном результате. К достоинствам можно отнести:

Простота в применении. Потребителю не обязательно обращаться за консультацией к врачу, а достаточно изучить инструкцию по применению.
Безопасность изделия: отсутствие аллергических материалов и невозможность проглотить или откусить кусок во время сна.
Доступность. Приобрести устройство можно не только в аптеке шаговой доступности, но и в интернете, через онлайн магазины.
Окружающие люди не заменят наличие во рту специального приспособления, потому что капа достаточно незаметна.
Удобство в применении.
Доступная цена на силиконовые капы. Индивидуальные капы не по карману обычным потребителям.
Минимальное количество возможных побочных эффектов.

Результативность устройства. По опросам у лиц, страдающих ронхопатией ввиду излишней массы тела, у семерых исчезли явные симптомы ночного храпа, и повысилась работоспособность. В опросе участвовало 10 человек – троим приспособление не помогло.

Недостатки и минусы также имеются. Основными являются:

не во всех случаях применяются, так например, при апноэ средней степени тяжести капа для сна от храпа не применяется;
значительный список противопоказаний, однако половина из них относительная, то есть после лечения стоматологических проблем применение устройства возможно;
устройство против ронхопатии может восприниматься организмом, как посторонний предмет, мешающий вести привычный темп жизни;
временный дискомфорт вначале использования необходимо привыкнуть к инородному телу в области рта и зубов.

Коме того, внутриротовое устройство всего лишь навсего улучшает прохождение воздуха в носоглоточной полости, но не устраняет медицинские дефекты и проблемы. Именно поэтому в противопоказаниях указаны некоторые патологические состояния. Для наибольшей эффективности необходима консультация врача.

Побочные эффекты

Индивидуальных побочных действий при использовании капы от храпа не установлено. Сомнологи отмечают лишь ухудшение имеющихся противопоказаний:

усиливается кровоточивость десен;
появляется болезненность в зубах;
ухудшается состояние эмали.

Возможные побочные эффекты развиваются при пренебрежении противопоказаний.

Патологическое явление в виде храпа, может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе органов и систем. Капа препятствует развитию ночного храпа, максимально снижая звуковые волны. Однако, вылечить с ее помощью ронхопатию невозможно. Терапия должна быть комплексной и назначаться сомнологом. Если человек задается целью устранить недуг, то ему необходимо следить за здоровьем, правильно питаться и консультироваться со специалистами данной сферы медицины.

Поможет ли капа от храпа или это обман

Существует множество способов избавления от храпа. Не так давно появилась новая методика, суть которой заключается в использовании внутриротового устройства. Капа от храпа доказала свою эффективность и пользуется популярностью во многих странах.

Что представляет собой капа

Антихраповая капа создана и проверена опытными сомнологами. Она представляет собой безопасное и комфортное устройство, изготовленное из специального материала. Это может быть:

Капы от храпа бывают:

Готовые капы подходят по размерам пpaктически всем. Они отпускаются без рецепта и стоят значительно меньше, чем индивидуальные. Правда, универсальное изделие не может учесть все нюансы строения челюсти.

Читать еще: Какие есть обезболивающие без Аспирина

Для установки индивидуального устройства нужно обратиться к стоматологу, который осмотрит ротовую полость, смоделирует капу в соответствии с отпечатками челюсти пациента. Она должна поместиться во рту так, чтобы человек не чувствовал дискомфорта.

Капа имеет свои преимущества перед другими средства борьбы с храпом:

ее не видят окружающие;
можно брать с собой в дорогу;
безопасна в использовании;
имеет небольшой вес и размер;
хранится в отдельном футляре;
легко и удобно использовать;
прочная, не ломается;
не имеет запаха и вкуса.

Капы бывают регулирующиеся и нерегулирующиеся. Последние не могут менять степень выдвижения челюсти в процессе ношения, но зато они более компактные.

Для чего нужна антихраповая капа

От неприятной вибрации страдает и сам храпящий, и те люди, которые находятся рядом с ним. Неприятный звук мешает нормальному отдыху. Просыпаясь за ночь несколько раз, человек может встать с утра раздраженным и усталым. Избавиться от проблемы можно с помощью антихраповой капы. Ее используют для борьбы с храпом и апноэ легкой или средней степени.

Устройство может заменить прибор для ПАП-терапии, который не всегда удобно брать с собой. Оно позволяет сделать сон более комфортным и спокойным. Существуют специальные нейромышечные капы, которые не только устраняют неприятный звук и проблемы с задержкой дыхания, а также благоприятно влияют на работу всего организма.

Как работает капа

Принцип работы устройства достаточно прост. С ее помощью нижняя челюсть человека немного выдвигается вперед. Это позволяет дыхательным путям не смыкаться. При этом верхняя и нижняя части приспособления имеют специальные соединения с отверстиями, через которые свободно проходит воздух при смыкании челюсти.

Неприятный звук и раздражающая вибрация происходят из-за ослабленных мышц глотки и языка. Капа улучшает их тонус, освобождает проход воздуха в гортани. Устройство невозможно откусить или проглотить во сне, оно крепко закреплено в полости рта и изготовлено из прочного материала.

От чего зависит эффект

На эффективность приспособления влияют его вид и причины, вызвавшие храп. Поэтому советуют первые две недели использовать тестовую капу, благодаря которой можно будет оценить действенность изделия и понять, стоит ли изготавливать индивидуальное устройство или нет.

Капа от храпа не сможет мгновенно избавить больного от неприятных звуков во сне. Чтобы получить стойкий эффект, нужно использовать устройство около 3-4 недель. За это время челюсть привыкнет к новому положению. Если перестать надевать приспособление, храпение может вернуться.

Важно понимать, что причина храпа может крыться в серьезных патологиях. Среди них:

ожирение;
полипы;
злокачественные образования;
аденоиды.

Тогда решить проблему можно только с помощью необходимой терапии, ведь капа не имеет лечебного воздействия.

Важно обеспечить комплексную борьбу с храпом. Большую роль играют режим питания, образ жизни. Если избавиться от вредных привычек и лишнего веса, заняться своим здоровьем, возможно, капу не придется носить постоянно. Чтобы добиться большей эффективности от ношения изделия, советуют делать специальные упражнения для мягкого неба.

Инструкция по применению

Перед использованием приспособления нужно снять протезы, если они имеются, и почистить зубы. Применяют ее только в ночное время. Днем носить устройство не нужно, потому что в это время суток человек храпит меньше. Тем более постоянное ношение капы затруднит речь и прием пищи.

Порядок использования капы следующий:

С помощью держателя устройство помещают в контейнер с горячей водой.
Через 20-30 секунд его достают и аккуратно встряхивают от лишней воды.
Затем приспособление устанавливают в рот и прикусывают. Оно должно принять удобное положение.
Пальцами надавливают на капу со всех сторон так, чтобы она приняла форму зубов.
После пластину кладут в холодную воду, чтобы зафиксировать отпечаток зубов.
При необходимости можно менять форму пластинок.

Важно правильно ухаживать за капой. Утром ее чистят с применением зубной пасты или других средств, а хранят в специальной капсуле. Это не даст появиться на ее поверхности микробам, которые также могут вызвать кариес и воспаления слизистой. Использовать устройство можно только после консультации со специалистом.

Противопоказания

Внутриротовое приспособление подходит не всем. Оно противопоказано при следующих патологиях:

тяжелая форма апноэ;
неправильный прикус;
установленные импланты;
гайморит;
эпилепсия;
отсутствие ряда зубов;
воспалительные процессы в ротовой полости;
подвижность зубов;
болезни десен;
психические заболевания;
большие зазоры между зубами.

В очень редких случаях пациенты не могут пользоваться капой из-за аллергии на материал или повышенной рвотной реакции. Среди побочных эффектов встречаются:

повышенное слюноотделение;
сухость во рту.

Обычно эти симптомы проходят в течение 7 дней после использования изделия.

Отзывы покупателей и специалистов

Можно заказать капу на сайте производителя или купить в аптеке. Покупатели оставляют различные отзывы об этом устройстве на просторах интернета.

Ольга, 29 Мой муж постоянно храпел, причем так, что ни одно снотворное не помогало мне спокойно засыпать. Доходило до того, что я шла спать на кухню, плакала всю ночь. Какое же облегчение настало, когда он начал применять специальные капы от храпа. Эффект наступил через 2 недели. Я начала высыпаться, отношения в семье наладились. Кому интересно, мы брали изделие фирмы Somnoguard 3.0. Обошлось нам это устройство чуть меньше 6 тысяч рублей. Удовольствие не из дешевых, но оно того стоит!

Андрей, 38 Лично мне капа во рту сильно мешала. Я чувствовал постоянный дискомфорт и не мог нормально уснуть. Мне кажется, что врач не правильно ее смоделировал. Придется идти на повторный прием. Потом посмотрим, будет ли результат.

Сергeй, 39 Я хоть и живу один, но капу для себя приобрел. Часто выезжаем с коллегами по работе и друзьями на всю ночь. После алкоголя особенно сильно могу храпеть. Иногда приходится спать в помещении с кем-то, тогда я незаметно вставляю пластинку. Думаю, что с храпом надо бороться более консервативными методами, но пока времени нет на походы к врачам. Поэтому пользуюсь капой на время отъездов, а в будущем планирую пройти обследования и сдать анализы. Ведь храп не всегда является безобидным звуком, он может быть следствием серьезных проблем.

Лилия, 33 Я не понаслышке знаю о бессонных ночах. Когда супруг храпел, я пыталась его разбудить или перевернуть, зажать ему нос. Однажды подруга посоветовала мне купить антихраповую капу. Спасибо ей огромное, ведь теперь мы с супругом спим спокойно. Цена приспособления не слишком велика по сравнению со стоимостью лазерной коррекции.

Не стоит забывать о том, что подобные устройства являются лишь вспомогательным средством в лечении храпа. Поэтому следует серьезно отнестись к своему здоровью и выявить причину недуга. А пока можно воспользоваться капой, которую выбирают исходя из своих финансовых возможностей и пожеланий.

Помогает ли внутриротовая капа от храпа во сне

Громкий храп, издаваемый спящим человеком — настоящее мучение для тех, кто пытается отдыхать в одном с ним помещении. Причинами ронхопатии, , могут быть различные нарушения, в том числе ослабление стенок гортани, развивающееся с возрастом, из-за воспалительных заболеваний. Капа от храпа — приспособление, которое помогает устранить досадные звуки, жестко фиксируя нижнюю челюсть и освобождая просвет ротоглотки для нормального доступа воздуха.

Что представляет собой капа

Внешне корректирующие капы выглядят как протезы, а некоторые напоминают стоматологические устройства для отбеливания зубов — дугообразные накладки из полимерного материала, повторяющие форму челюстей. Это не случайно, ведь в ротовой полости они размещаются и удерживаются похожим образом. Внутри конструкции предусмотрены специальные отверстия для нормальной циркуляции воздуха. Обе части капы соединяются жестким фиксатором, который не дает плотно смыкать челюсти, а нижнюю еще и выдвигает вперед на несколько миллиметров. С надетым внутриротовым устройством невозможно задохнуться, разгрызть, выплюнуть или проглотить его во сне, так как пластик примыкает к зубам. Снятие капы на утро также не составляет труда — гладкие пластины достаточно поддеть пальцами и извлечь наружу.

Принцип действия

Капа аккуратно надевается на оба ряда зубов. Если она подобрана правильно, с учетом прикуса, то не вызывает никакого чувства сдавливания или другого физического дискомфорта.

Устройство удерживает нижнюю часть слегка выдвинутой вперед, благодаря чему стенки гортани раздвигаются, просвет между ними расширяется. Даже при полной расслабленности мышц, которое наступает во сне, воздух не встречает препятствий при движении, дыхание остается бесшумным. Такой механизм предотвращает развитие храпа, спровоцированного снижением тонуса ротоглотки, и устраняет легкую степень апноэ — непроизвольную остановку дыхания во сне.

Эффективность применения

Простая в использовании конструкция с почти 100-процентной вероятностью избавит от ночного храпа, при условии, что он вызван недостаточным тонусом мышечных стенок гортани. Убедиться в этом легко, впервые надев капу. Лечебного или накопительного эффекта она не имеет, осуществляя лишь механическую коррекцию непосредственно во время ношения.

Если после некоторого периода использования капой перестать пользоваться, храп сразу вернется, так как смещению челюсти ничего не будет препятствовать. Для того чтобы обеспечить покой окружающим, надевать устройство необходимо каждую ночь.

Высокая эффективность кап отнюдь не гарантирует отсутствия храпа абсолютно у всех. Дело в том, что причинами ронхопатии, кроме проблем с гортанью, являются нарушения здоровья, на которые это устройство не может оказать никакого влияния. Среди них:

искривления носовой перегородки;
хронический ринит;
гайморит;
аденоиды;
увеличенные миндалины.

В подобных случаях бороться с ночными трелями, надевая на ночь капу, бесполезно. Достичь результата можно только после проведения хирургического лечения.

Читать еще: АСЕПТА гель для десен: инструкция

Разновидности кап от храпа

Все выпускаемые внутриротовые конструкции для устранения храпа можно разделить на готовые и индивидуальные. Первые обычно намного дешевле стоят и имеют меньший срок использования. Вторые более качественные и дорогие, вытачиваются под параметры конкретного клиента либо могут регулироваться.

Применяемые виды устройств:

Нерегулируемые силиконовые. Выполнены из гибкого прозрачного материала с выемками для зубных рядов, достаточно дешевые, но неудобны в использовании из-за невозможности подобрать конструкцию в соответствии с особенностями прикуса. Обычно их рекомендуют в качестве одноразовых или пробных, чтобы оценить результативность такого способа избавления от храпа. Цена таких кап не превышает 500 рублей.
Термолабильные. Также выпускаются из силикона, но более твердого, размягчающегося в горячей воде. По сути, это заготовки для самостоятельного изготовления кап по форме зубов клиента. Менять их форму можно неоднократно, недостатком является отсутствие возможности регулирования степени выдвижения челюсти вперед. Популярные модели: Stop Snoring Solution, «Антихрап», стоимостью 700–1000 рублей.
Индивидуальные. Вытачиваются из упругого полимера по слепку с зубов пациента в соответствии с выполненными замерами. Обеспечивают максимально комфортное использование, так как не нагружают челюсти и хорошо прилегают, повторяя все анатомические особенности. Степень смещения челюсти у таких кап не регулируется. Стоимость конструкций на заказ достигает 4500 рублей.
Титруемые. Также индивидуальный вариант, выполняемый по оттиску с зубов конкретного пациента. Специальная усовершенствованная конструкция позволяет регулировать степень смещения нижней челюсти от 2 до 12 мм, добиваясь наилучшей коррекции. Стоят такие капы от 5000 рублей.

Инструкция по применению

Внутриротовые капы не рекомендуется носить днем, так как это совершенно бессмысленно. Надевать их необходимо только перед сном. Предварительно следует совершить гигиенические процедуры, тщательно почистив зубы и прополоскав рот. Остатки пищи могут спровоцировать гнилостные процессы, кариес, гингивит или другие стоматологические проблемы.

Перед тем, как надеть, устройство рекомендуется окунуть на одну минуту в кипяченую воду. Вынув, стряхнуть капли, ничем не вытирая.
В положении сидя или лежа открыть рот и, слегка выпятив челюсть вперед, приложить накладки к зубам, плотно прижимая пальцами по всей длине. В первое время лучше делать это перед зеркалом.

Индивидуальные и титруемые капы в первый раз надевать необходимо под руководством стоматолога. Если в ходе использования будет выявлен какой-то дефект или недостаточная эффективность, врач отрегулирует устройство, либо покажет, как это сделать.

Термолабильные конструкции перед первым использованием держат в горячей воде (+80°С) несколько минут. Вынув, убеждаются, что полимер стал мягким, затем осторожно вкладывают заготовку в рот, медленно нажимая на нее всеми зубами. Когда капа примет нужную форму и вновь затвердеет, ее необходимо снять и обрезать выдавленные излишки силикона.

Противопоказания и побочные эффекты

Небольшой дискомфорт, появляющийся после использования капы, связан с длительным пребыванием инородного тела во рту. Часто это повышенное слюноотделение, сухость или непривычный привкус. В большинстве случаев эти побочные эффекты уменьшаются и проходят в течение нескольких суток.

Уход за устройством

Внутриротовая капа, как и зубная щетка — предмет индивидуального пользования. Их не следует кому-либо одалживать или дарить использованные. На поверхности пластика могут сохраняться патогенные микроорганизмы, а при неправильном хранении скапливаются загрязнения.

После каждого применения конструкцию нужно промывать горячей проточной водой и хранить в специальном закрытом контейнере. Дважды в неделю рекомендуется протирать поверхности медицинским спиртом, зубным эликсиром, чистить пищевой содой или зубной пастой.

Капа от храпа — современное средство для спокойных ночей —

Ронхопатия, или храп, — проблема, с которой в той или иной степени сталкивался каждый. Она возникает, если ткани ротоглотки теряют тонус. Стенки гортани спадают, дыхательные пути блокируются и вентиляция легких ненадолго прекращается. За ночь этот цикл многократно повторяется, вынуждая спящий мозг активизироваться, что никак не способствует ночному отдыху. В современной фармакологии нет препаратов, которые позволят избавиться от ночного храпа, а медицина предлагает лишь два способа борьбы с ронхопатией – это хирургическое вмешательство или прижигание верхнего неба жидким азотом. Обе процедуры имеют свой ряд противопоказаний, а вторая достаточно болезненна.

Внешний вид и принцип действия

Капа против храпа представляет собой ортодонтиическое устройство, отлитое из гнущегося пластика или силикона, повторяющее форму челюсти, крепящееся внутри рта и обеспечивающее постоянное движение воздуха. Со стороны она чем-то напоминает детскую соску, в которой проделаны отверстия, позволяющие дышать с закрытым ртом. Приспособление не вылечит от ронхопатии, но не даст стенкам гортани сомкнуться, перекрыв кислород.

При установке устройства нижняя челюсть несильно сдвигается вперед, буквально на пару-тройку миллиметров, что увеличивает площадь между стенками ротоглотки, она уже не может перекрыть дыхание, сдвинувшись назад вместе с языком.

Обратите внимание, что на эффективность такого приспособления в борьбе с ронхопатией влияет вид и качество подгонки устройства под индивидуальные особенности пациента.

Противопоказания

Несмотря на кажущуюся простоту использования, для борьбы с ронхопатией не всем поможет и подойдет использование капы. Если пациенту диагностировано центральное апноэ сна (группа заболеваний, связанных с нарушением функционирования дыхательного центра по причине сбоев в работе мозга и сердца, которые не зависят от работы верхних дыхательных путей), применение капы ему противопоказано. Также не стоит приобретать капу, если у пациента:

Неправильный прикус;
Есть подвижные зубы;
Имеются свежие имплантаты;
Гайморит;
Воспалена слизистая оболочка рта (стоматит) ;
Эпилепсия;
Хронические заболевания зубов и десен (гингивит, пародонтоз и другие) Отсутствуют несколько зубов подряд.

С осторожностью нужно использовать ее аллергикам, а также пациентам, у которых повышен рвотный рефлекс. Кроме того, если зубы пациента сильно повреждены кариесом, могут наблюдаться проблемы с установкой и фиксацией капы.

Какими бывают капы

Ортодонтические устройства от храпа бывают готовыми – это недорогие простые приспособления, которые не отличаются удобством и в большинстве случаев используются для оценки положительной динамики выбранного метода лечения. Такие устройства отливаются из эластичного термолабильного силикона (способного изменять свою форму при нагревании), в заготовке предусмотрены выемки для зубов.

Придать необходимую форму приспособлению можно самостоятельно, для этого изделие нужно нагреть и приложить к челюсти. Нижнюю челюсть необходимо выдвинуть немного вперед. По мере затвердевания силикона изделие примет нужную форму. По мере надобности термолабильную силиконовую капу можно нагревать повторно. Для более качественной подгонки капы следует прибегнуть к помощи специалиста.

Индивидуальные капы изготавливаются по слепкам челюсти пациента, что позволяет минимизировать дискомфорт и уменьшить нагрузку челюстей. Такие ортодонтические приспособления бывают регулируемыми и нерегулируемыми (титрируемые и нетитрируемые). Для изготовления индивидуального устройства стоматолог делает слепок челюсти, и уже по этому слепку изготавливается капа. После двух недель использования приспособления врач оценивает динамику дыхания пациента и корректирует устройство. Регулировка даст возможность двигать нижнюю челюсть вперед и назад, что позволяет достичь большего комфорта и лучшего результата. Порядок изготовления капы по индивидуальному заказу проходит в несколько этапов:

Делается слепок зубов пациента, что займет полчаса;
За сутки по слепку будет сделана гипсовая модель;
В течение 2 суток гипсовому слепку изготавливают приспособление;
В течение получаса осуществляется примерка готового изделия и по мере необходимости его коррекция.

Отдельной разновидностью приспособлений можно назвать нейромышечные капы. Их название обусловлено подходом к их изготовлению, который проводится в несколько этапов с привлечением ряда специалистов. Нейромышечные капы при ношении воздействуют не только на ротовую полость и гортань, они помогают :

Препятствовать нарушению соотношения зубов во избежание их дальнейшей потери;
Избежать деформации височно-нижнечелюстного сустава;
Избежать излишнего напряжения мышц;
Возвратить естественное соотношение зубов;
Улучшить состояние здоровья пациента в целом.

Изготовление такого приспособления длится от полутора недель до полугода, за это время пациенту предстоит пройти следующие мероприятия:

Нейромышечная диагностика прикуса;
Снятие напряжения мышц, влияющее на прикус;
Снятие слепков зубов;
Отлив гипсовых моделей зубов и пробных изделий по этим моделям;
Примерка и коррекция пробного изделия;
Изготовление постоянной капы.

Для того чтобы изготовить нейромышечную капу, привлекаются следующие специалисты:

Стоматолог, нейромышечный стоматолог и ортодонт;
Зубной техник;
Психолог и сомнолог;
Остеопат.

Эффективность

Капа против храпа обладает симптоматическим действием, если перестать использовать капу – пациент вновь начнет храпеть. Устройство не избавит от причин храпа – она облегчает дыхание и исправляет положение носоглотки во время сна.

Если у пациента наблюдается искривление носовой перегородки, узкая носоглотка, увеличенные аденоиды и миндалины, приспособление не поможет – в данном случае единственный способ избавиться от ронхопатии – хирургическое вмешательство.

Если факторов, ограничивающих применение капы нет, она станет хорошим способом обеспечить спокойный сон себе и окружающим. В тех случаях, когда за неделю применения устройства отсутствует положительная динамика, приспособление нужно откорректировать, для этого его нужно нагреть и сдвинуть нижнюю часть на 1-2 мм вперед. Эту процедуру можно повторять по мере надобности.

Эффективность использования во многом зависит от правильной диагностики причин, вызывающих храп. Ронхопатия является не заболеванием, а симптомом ряда заболеваний, поэтому для эффективного лечения крайне важно определить, чем обусловлено появление храпа – ЛОР заболеваниями или особенностями строения черепа.

Читать еще: Диета при кандидозе у мужчин - принципы и особенности рациона, примерное меню

Поскольку храп может привести к серьезным заболеваниям, первым делом нужно обратиться к врачу и только потом начинать лечение.

Недостатки применения

В первую неделю применения ортодонтического устройства малая часть пациентов испытывает неудобство от непривычной сухости во рту и повышенного слюноотделения. Обычно этот дискомфорт проходит за неделю использования приспособления.

Применение устройства уменьшает прострaнcтво для языка. Длительное ношение капы может повлечь за собой изменение положения мышц головы, шеи и височно-нижнечелюстного сустава, соотношения зубов. Мягкие капы отличаются недолговечностью.

Где и за сколько купить

Неиндивидуальные стандартные капы от храпа можно приобрести как в обычной аптеке, так и онлайн. В сети капы продают на специализированных отечественных и зарубежных сайтах. Для изготовления индивидуального приспособления нужно обратиться в клинику, где комaнда специалистов подберет и изготовит приспособление для борьбы с ронхопатией.

В аптеке цена готовой капы против ронхопатии варьируется от 800 до 5000 рублей. На цену изделия влияет, в какой стране оно было изготовлено и какой материал при этом использовался. Ориентировочную стоимость капы, изготовляемой по индивидуальному заказу, можно узнать в клинике.

Как ухаживать за приспособлением

Капа устанавливается перед сном, после чистки зубов. Поутру изделие нужно вынуть, тщательно промыть теплой водой и убрать в специальный чехол (они обычно идут в комплекте с изделием).

Два раза в неделю изделие необходимо тщательно чистить зубной щеткой.

Отзывы пациентов

Для того, чтобы понять, эффективно ли использование ортодонтической капы при борьбе с ронхопатией, стоит почитать отзывы:

Индивидуальная капа от храпа: инструкция по применению, особенности, эффективность и отзывы

Храп – очень распространенная проблема, и вопрос о том, как с ним бороться, волнует всех – и тех, кто издает эти громкие гортанные звуки, и тех, кто их постоянно слышит. Причем вторая часть людей хотела бы найти решение проблемы как можно быстрее. Ведь уснуть рядом с храпящим человеком становится пpaктически невозможно.

Когда не помогают никакие уловки – перевернуть человека на бок, закрыть нос, ущипнуть и другие манипуляции, приходится искать дополнительную помощь, иначе плохой сон приведет к еще более серьезным проблемам. Не стоит забывать, что эстетически храпящий человек выглядит совсем непривлекательно.

Один из наиболее эффективных варинатов – капа от храпа, это приспособление подбирается индивидуально после консультации с врачом.

Коротко о возникновении явления

Храп – это гортанный звук, который издается спящим человеком. Появляется он, когда мышцы неба, языка и глотки слишком расслаблены, прохождение через них воздуха сопровождается сильной вибрацией. Иногда ее пpaктически не слышно, но зачастую создаются громкие звуки, мешающие спать окружающим.

Время от времени похрапывать во сне может каждый человек, причем независимо от возраста. В этом случае не стоит даже задаваться вопросом об избавлении от данного явления. Однако когда это повторяется из ночи в ночь, нужно что-то срочно решать. Сам человек может плохо спать или вообще не спать из-за храпа, со временем его нервная система ослабевает, появляется хроническая усталость от недосыпа, а впоследствии – депрессия и стресс. Одни люди никогда не сталкивались с такой проблемой, для других же это настоящая пытка.

Причины возникновения храпа

Все, что может вызвать расслабление мышц гортани, становится причиной храпа. Это алкогольное опьянение или хроническая усталость. Из других патологических причин выделяют:

Решить эту проблему в любом случае удастся после того, как будет установлена точная причина ее появления.

Методы устранения храпа. Капа

Сегодня есть довольно много средств, как лекарственных, так и механических, избавляющих от назойливого звука, среди которых наибольшую популярность завоевала капа от храпа.

В том случае, когда недуг не является признаком заболеваний и серьезных отклонений здоровья, встает вопрос только об устранении громкого звука. Использование капы позволяет эффективно бороться с проблемой. Это особое пластиковое изделие, надевающееся на нижнюю челюсть и язык. Как отмечалось, хаpaктерный звук появляется из-за ослабленных мышц языка и глотки. Капа против храпа усиливает их тонус, предотвращая тем самым появление вибрации. Она освобождает проход воздуха в гортани.

Такие приспособления изготавливаются индивидуально, поэтому стоимость их будет выше, чем на другие средства. Использование внутренних устройств давно доказало свою эффективность. Перед применением необходимо посетить кабинет стоматолога. Врач, проведя осмотр полости рта, при отсутствии противопоказаний производит настройку капы.

выпадающие, шатающиеся зубы;
кровоточащие десна;
дефект прикуса (ярко выраженный).

Перед проведением настройки приспособление дезинфицируется в специальном растворе, помещается в горячую воду, затем охлаждается. Затем проводится примерка. Пациент закусывает капу, чтобы скорректировать положение нежней челюсти во избежание неправильного прикуса. После этого капа от храпа еще остается в полости рта до затвердения материала. Если прикус был произведен неправильно, это легко исправить благодаря гибкости изделия.

Вся процедypa занимает полчаса максимум, в этот же день уже можно использовать приспособление.

Как работает капа?

Ничего сложного и опасного в механизме работы устройства нет. Оно выдвигает немного вперед нижнюю челюсть, приоткрывая воздушные пути. Это дает возможность нормализовать поток воздуха к легким. Причем основная задача, которую выполняет капа, – предотвращение смещения нижней челюсти во сне. После того как установлена капа от храпа, отзывы пациентов в большинстве своем оказываются положительными. Помните, что процедуру должны проводить специалисты.

Изделие изготовлено таким образом, что при сомкнутых челюстях человек сможет свободно дышать благодаря специальным отверстиям. Проглотить капу во сне или откусить кусочек невозможно.

Она совершенно безопасна в применении, изготовлена из экологически чистого прочного пластика. Не имеет запаха и вкуса, ее установка не требует операционного вмешательства. Важно понимать процесс, который происходит во время ношения капы, чтобы не ждать мгновенного результата. Челюсть должна привыкнуть к новому положению, на это в среднем уходит 20-30 дней.

Инструкция по применению

Насколько известно, храпящий человек – это не только источник неприятного громкого звука, раздражающего и мешающего уснуть. Такой недуг может свидетельствовать о серьезных патологических процессах. Индивидуальная капа от храпа устроена так, что способна обеспечить надежную фиксацию во рту без дополнительных приспособлений, устройств или ремешков.

изделие помещается в сосуд с горячей водой (70-80 °C), держится там секунд 20;
осторожно стряхиваются излишки воды;
при помощи специального держателя капа помещается в ротовую полость;
на изделие надавливается со всех сторон, пока приспособление не примет четкую форму каждого зуба.

Эффективность приспособления

Есть несколько факторов, влияющих на то, насколько будет полезна капа против храпа. Эффективность зависит:

от вида капы;
от причин, вызвавших храп и апноэ.

Стоматолог назначает тестовую капу, которая носится пациентом две недели. Самое простое изделие — на силиконовой основе. По истечении этого периода проводится контрольное тестирование дыхания во сне, где оценивается количество остановок вдохов-выдохов в час. Если показания снижены, значит, ношение приспособления будет эффективным, и тогда изготавливается индивидуальная капа.

небольшой вес и размер;
доступная стоимость.

в первое время ощущается дискомфорт;
уменьшение прострaнcтва в ротовой полости для языка;
мягкие капы недолговечны;
изменение вида височно-нижнечелюстного сустава.

Силиконовые изделия

Самые простые и неудобные. Они используются в качестве тестового варианта или когда нет возможности приобрести более дорогое изделие.

Изготавливаются по индивидуальным слепкам зубов, точно повторяя их форму. Такой способ снижает нагрузку на зубы за счет равномерного давления и плотного прилегания.

Самый лучший вариант, функция регулировки позволяет настраивать изделие по своему усмотрению для удобства. Такая капа против храпа отзывы завоевала исключительно положительные. Она является самой эффективной для лечения. Перед ее изготовлением проводится процедypa нейромышечной диагностики.

Такое устройство считается относительно новым способом избавления от рохнопатии в России, но такая методика давно доказала свою эффективность за границей. Суть заключается в постоянном использовании внутриротового устройства, надеваемого непосредственно на челюсть.

При использовании такого устройства, как капа от храпа, отзывы пользователи оставляют весьма противоречивые, но позитивных мнений все же больше. Вероятно, негатив связан с неосторожностью самих пациентов, которые покупают и пользуются приспособлением без консультации врача и предварительного осмотра. Ведь только после обследования специалистом можно понять, есть ли противопоказания к такому методу лечения.

Есть мнения среди пользователей, что это устройство вообще не помогает. В большинстве случаев отмечается неудобство его ношения.

Многие делятся положительными отзывами, говоря, что проблема полностью исчезает через 2-3 недели, а сама капа не причиняет неудобств и дискомфорта. Описывая негативные случаи, когда использовалась капа от храпа, отзывы некоторых пользователей упоминают о кровоточивости десен. Если такие наблюдаются симптомы, то нужно снять устройство, продезинфицировать его в специальном растворе, вытереть насухо и снова надеть, когда перестанут болеть десны. Если не улучшилась ситуация, то нужно идти к врачу.

Побочные эффекты

Другие, напротив, отмечают, что только этим способом смогли спастись от недуга, и неудобства возникают только в первое время. Капа от храпа, как отмечают пользователи, – очень нужное приспособление в комaндировках, в гостях, на природе или в отпуске. Из побочных эффектов и неудобств могут быть следующие:

незначительная сухость во рту;
повышенное слюноотделение.

Это происходит в первые несколько дней, в период адаптации, и по истечении недели все симптомы пропадают.

Продается устройство в любой аптеке, также можно приобрести капу в специализированном медицинском центре, в котором и проведут установку. Средняя стоимость приспособления — 3-5 тысяч рублей. Если предлагается капа от храпа, цена которой ниже, это верный признак подделки.