Как лечить головную боль при беременности

Как быстро снять приступ и вылечить сильную головную боль при беременности

Головная боль при беременности мучает каждую пятую (если верить статистическим данным) женщину нашей планеты. На протяжении 275 дней ожидания “чуда” беременные сталкиваются со множеством проблем, связанных с медициной. Одна из них – сильная головная боль, возникающая в любое время дня и ночи, она может быть постоянной или возникать периодически.

Причины для беспокойства

Будущее материнство – долгожданное событие в жизни каждой женщины. Весь ее мир начинает концентрироваться на маленькой искорке жизни, которая уже существует. Не стоит забывать, что период ожидания малыша для молодой мамы – серьезное испытание.

Будущей маме следует смириться с тошнотой, сонливостью, повышенной раздраженностью, а также с болью в голове. Этот недуг может являться весточкой интересного положения, о начале которого носитель не подозревает.

Не всегда этот неприятный симптом – серьезный повод к переживаниям, ведь очень часто он всего лишь реакция на изменения в теле будущей мамы.

Гемикрания во время ожидания малыша может быть:

первичной (без наличия основного заболевания) ;
вторичной (как признак каких-то болезней).

[youtube]J0mKW9_bj78[/youtube]

Каждый из нас знает: избавиться от этого неприятного симптома можно, только приняв медицинские препараты. Но в этом случае в первую очередь надо думать о том, как это повлияет на здоровье будущего малыша.

Боли на ранних сроках беременности обычно возникают из-за того, что организм женщины перестраивается на новый режим. А в третьем триместре – вследствие истощения организма женщины на сносях. Это происходит потому, что малыш растет и увеличивается его потребность в полезных веществах.

Чтобы избавиться от недуга, в первую очередь надо разобраться с причинами его возникновения.

Высокое артериальное давление. Иногда гипертония возникает в последнем триместре. Главная причина – объем циркулирующей крови увеличивается. Если у вас наследственная склонность к артериальной гипертензии, профилактику можно делать с самого начала ожидания ребенка. К повышению давления приводят заболевания почек. Следует постоянно сдавать анализы, чтобы контролировать этот вопрос. В этом случае для лечения такого недуга медик может назначить препараты для понижения давления. Хотя, чтобы избежать негативного действия на ребенка, мамам рекомендуют чаще отдыхать. И конечно же, исключить факторы, которые повышают давление:

физические нагрузки;
эмоциональное волнение;
неправильное питание.

Гормональные изменения. В теле женщины в период беременности меняются гормоны (их качество, количество), которые сильно влияют на нервную систему. Поэтому боль на ранних сроках беременности, пока происходит адаптация организма, возникает пpaктически каждый день. Лечиться в таком случае в принципе не обязательно.Если женщину донимают сильные головные боли, врачу лучше назначить лекарственные препараты, чтобы их снять, поскольку трудное психически-эмоциональное состояние будущей матери может негативно повлиять на плод.

Низкое артериальное давление. Это состояние объясняется тем, что в организме будущей матери прогестерон преобладает над другими гормонами. Он расслабляет клетки мышц всего организма, в том числе и стенки сосудов. Результат расширения последних – гипотония. Головному мозгу не хватает воздуха, это и объясняет такое заболевание у беременных женщин. Лечение может назначить только врач (это могут быть таблетки, в состав которых входит кофеин). Для повышения давления можно выпить чашечку кофе, конечно, если он не противопоказан.
Гестоз. Это уже не побочный эффект, а усложнение беременности. Он возникает в результате спазма сосудов и повышения давления. Кроме этого, ему хаpaктерны симптомы:

отеки;
белок в моче.

Поздний токсикоз сопровождают:

гемикрания;
блики перед глазами;
потеря сознания.

Гестоз требует немедленной госпитализации и наблюдения за будущей матерью в стационаре.

Прибавка веса сверх нормы. Ожирение во время беременности способствует повышению уровня артериального давления, а это, как уже было выяснено ранее, и есть причина плохого состояния.
“Голодная” гемикрания. Недостаток полезных веществ (глюкозы) в крови вызывает этот неприятный симптом. Поэтому будущим мамочкам следует есть несколько раз в день, но маленькими порциями.
Воспаление хронических заболеваний. В период вынашивания ребенка увеличивается нагрузка на хрeбeт, может обостриться остеохондроз, который и спровоцирует мигрень. В этом случае лечение должен назначить невропатолог.
Стресс. Во время ожидания ребенка слабый пол очень чувствителен к стрессам, стpaxaм и агрессии. К гемикрании может привести даже маленький конфликт. Доктор должен назначить успокоительное средство, если стресс провоцирует этот неприятный симптом.
Трудная работа. Можно немного откорректировать образ жизни, если мигрень возникает вследствие:

умственного перенапряжения;
длительной работы;
сильного напряжения на глаза (работа за компьютером).

В таком случае достаточно просто немного отдохнуть, чтобы симптом отступил.

Новые болезни. Гемикрания сопровождает такие недуги:

заболевания почек (пиелонефрит) ;
менингит (воспаление оболочек мозга) ;
энцефалит (воспаление мозга) ;
синусит (воспаление пазух носа) ;
заболевания глаз (глаукома).

Мигрень при этих заболеваниях хаpaктеризуется своей интенсивностью и не уменьшается, если даже принять лекарство. В таком случае поможет врач терапевт.

Погода. Изменения погодных условий влияют не только на беременных, но и находят свой отклик в организме любого человека.

Этот недуг во время ожидания малыша возникает вследствие:

высокого/низкого артериального давления;
изменения климатических зон во время путешествий.

[youtube]oncYVuEG9u0[/youtube]

Первая помощь

Первое, что надо помнить женщине в ожидании ребенка, – заниматься самолечением категорически нельзя. Почти все лекарственные препараты от гемикрании могут нарушить нормальное развитие плода, а иногда даже приводят к внутриутробной патологии, которая несовместима с жизнью. Это возможно на ранних сроках формирования плода.

Во втором триместре медицинские препараты способны нарушить функциональность органов плода или даже вызвать роды раньше срока. Как снять головную боль, подскажет ваш участковый гинеколог.

Самый простой способ избавиться от мигрени – медленно выпить два стакана воды. Также рекомендуют вымыть голову. Легкие, массирующие движения способны расслабить сосуды и снять напряжение.

Хорошо от мигрени помогает массаж стоп, лучше, если его вам сделает кто-то из домашних. В качестве массажного масла можно использовать бальзам “Звездочка”.

При первых симптомах мигрени нужно лечь и немножко отдохнуть, хотя бы около получаса. Почти во всех случаях это помогает. Лечить головную боль при беременности можно отварами лекарственных трав.

Следует помнить, что не только лекарственные препараты противопоказаны в период вынашивания малыша, но и много трав.

Если у вас “голодная” мигрень от нее можно избавиться, выпив чай или съев что-то сладкое.

Если головная боль при беременности нарастающая и уже невозможно терпеть, можно принять одну таблетку Но-шпы. Этот препарат снимет спазм сосудов и расслабит мышечную ткань. Лечение головной боли при беременности возможно детским парацетамолом, который безопасен и для женщины, и для плода.

Помогает от мигрени при низком давлении Панадол Экстра. В состав препарата входит кофеин, который способен осложнить симптомы гипертонической или гипотонической болезни.

Будущим мамам нужно запомнить! Для того чтобы лечить этот неприятный недуг, нужно установить его причину. Ведь лечение – это не снятие симптомов с помощью болеутоляющих средств, а удаление причины, которая вызвала недуг!

Если причина – повышенное давление, то принимать следует препараты от гипертонии. При болезнях позвоночника нужно чаще отдыхать и заниматься физкультурой. К врачу обращаться обязательно. Только он сможет объяснить, чем лечить головную боль.

Когда нужно обязательно идти к врачу?

Независимо от причины мигрени вы обязаны известить вашего гинеколога о частоте головных болей. Если будет нужно, то он порекомендует обратиться к терапевту или неврологу.

В следующих случаях нужно обязательно обратиться за помощью к медикам:

Головная боль при беременности носит постоянный хаpaктер.
Недуг присутствует даже утром после ночного отдыха.
Она постоянно ощущается в одном и том же месте.
Головная боль при беременности сопровождается другими симптомами. Вы стали плохо:

видеть;
слышать;
говорить;
чувствовать.

Вы заметили, что у вас низкое или высокое давление.

Народные средства

Питание. Принимать пищу нужно часто. Выбор лучше остановить на еде, которая содержит сложные углеводы (различные крупы). Поскольку при снижении сахара в крови возможны мигрени, то беременным рекомендуют поддерживать постоянный уровень глюкозы.
Прогулки на свежем воздухе. Если будущая мама долго находится в помещении, которое редко проветривается, то это может вызвать неприятные ощущения в голове.

В помещениях, где находится бесчисленное количество людей, нужно выбирать место поближе к двери, чтобы в любой момент можно было выйти на улицу и подышать. Чаще гулять. Свежий воздух не только поможет избавиться от недуга, но и улучшит кровообращение. Не следует забывать проветривать жилье, особенно в зимний период, когда включено отопление. Можно приобрести увлажнитель воздуха.

Домашние средства. Гемикрания во время ожидания малыша возникает даже у тех женщин, которые правильно питаются, не нервничают, гуляют на свежем воздухе. В таких случаях можно попробовать применить следующие способы снятия неприятного симптома:

массаж головы; если у вас частые мигрени, можно обратиться к профессиональному массажисту, в других же случаях вам помочь смогут и близкие люди: нужно лечь, расслабиться и помассировать ту часть головы, где болит;
очищение пазух носа; это касается тех случаев, если вы находились длительное время в плохо проветренном здании;
релаксация: хотя бы полчаса полежать в хорошо проветренном и темном помещении.

Компрессы. Можно попробовать приложить ко лбу холодный или теплый компресс.
Контрастный душ. Холодная вода сужает кровеносные сосуды. Если принять душ в тот момент, когда начались симптомы у вас нет возможности, можно просто умыться холодной водой.
Меньше нервничать. Как говорится, спокойствие и только спокойствие! Нужно выяснить причину постоянных стрессов и постараться ее удалить.
Сон. Спать будущим мамам рекомендуют не менее девяти часов в сутки.

Профилактика

Правильное сбалансированное питание, крепкий сон и длительный отдых – три главных составляющих профилактики всех заболеваний.

Они позволят сократить вероятность возникновения мигрени. А еще лучше, если на стадии планирования ребенка вы сдадите анализы, чтобы проверить здоровье, и в случае каких-то проблем избавитесь от них.

Если началась мигрень, не стоит паниковать. Этим вы сделаете только хуже. Лучше расслабьтесь. Не стоит по поводу недуга консультироваться у друзей и знакомых. Доверяйте вашему врачу.

Как лечить головную боль при беременности

Головная боль при беременности — распространенное недомогание, сопровождающее большинство будущих матерей. Из нашей статьи вы узнаете как избавиться от мигрени, какие лекарства можно принимать в 1, 2 и 3 триместрах.

Причины головной боли при беременности

Согласно статистике, с головной болью (цефалгией) сталкивается каждая 5 беременная. Такое состояние чаще всего проявляется в первые 3 месяца вынашивания малыша, но порой проявляется и на поздних сроках. На возникновение недомогания существует множество причин, давайте вместе с ними разберемся.

Основными причинами головной боли при беременности являются:

Гормональные изменения — такое состояние вполне естественно, ведь ваш организм развивается таким образом, чтобы суметь выносить на протяжении 9 месяцев ребенка. К тому же, повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, вызывая их спазм.
Внезапное повышение или понижение кровяного давления во время магнитных бурь или затяжной облачности перед дождем;
переутомление;
эмоциональное истощение;
сильный стресс;
голод;
духота;
жажда;
нахождение в плохо проветриваемом помещении;
нарушение сна (бессонница или сон дольше 10 часов) ;
неправильная осанка (обычно это хаpaктерно для 3 триместра).

Читать еще: Как вправить вывихнутое плечо

Даже некоторые продукты питания могут стать причиной головной боли. К примеру, съеденная шоколадка или не выпитый крепкий чай могут спровоцировать мигрень.

К другим причинам появления недомогания можно отнести наличие вегето-сосудистой дистонии, проблем с шейными позвонками, простудных болезней и зубной боли.

Симптомы и лечение головной боли при беременности

Цефалгия имеет различную классификацию. Ниже мы расскажем о том, что делать, если болит голова при беременности.

Боли напряжения присущи тупые и монотонные болезненные ощущения. При этом создается ощущение, как будто голова стянута эластичным бинтом. Часто при таком виде недомогания женщины жалуются на дискомфорт от шеи к затылку, вискам и области глаз. Во время пальпации нащупываются болевые точки в районе шеи и затылка. Вероятно тошнота, рвоты нет. Как правило, длительность таких ощущений составляет от получаса до полутора часов.

Появляется боль напряжения при умственной или физической усталости, нервном истощении, стрессах. Лечение такого вида цефалгии заключается в устранении симптоматики с помощью таких средств:

Глицин — препарат, снижающий психоэмоциональное напряжение и признаки ВСД, улучшает настроение, умственную работоспособность и сон. Глицин полезно принимать для профилактики частых головных болей из-за нестабильной нервной системы.
Валерьяна — назначают в случае перевозбуждения нервной системы и нарушениях сна до 4 таблеток за 1 раз.
Пластырь-компресс «Extraplast» — в его составе присутствует масло лаванды, эвкалипта, ментола и касторовое. Все эти вещества не проникают в кровеносную систему человека, поэтому они безопасны для плода. Охлаждающий пластырь следует наклеить на сухую кожу лба или заднюю часть шеи таким образом, чтобы он не соприкасался с волосами. Каждый пластырь рассчитан только на разовое использование. Держать его на теле нельзя дольше 6 часов.

Хаpaктерной чертой мигрени являются продолжительные пульсирующие боли в одной половине головы и распространяющиеся на глаза. Как правило, продолжительность такой симптоматики составляет от 4 часов до нескольких дней.

В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой. Перед приступом вы можете заметить ухудшение зрения, зрительные или слуховые галлюцинации, вкусовые изменения. Любая физическая активность лишь усиливает признаки недомогания.

Мигрень возникает в результате раздражения нервных узлов и сплетений в районе головы и шеи. Такое состояние провоцируют заболевания шейного отдела, сосудов головного мозга, придаточных носовых пазух.

Во втором и третьем триместрах для снятия дискомфорта можно принять несколько таблеток Парацетамола. Несмотря на то, что экспериментальные исследования не подтвердили негативного воздействия Парацетамола на формирование плода, все же в первом триместре его не рекомендуется принимать. Лучше вместо таблетированной формы использовать суппозитории, так как они содержат меньшую дозировку активного вещества, и разрешены деткам с 3 месяцев. Также справиться с легкой формой мигрени помогут несколько таблеток Валерианы.

Хаpaктерной чертой сосудистой головной боли является пульсирующая боль в затылочной, теменной, височной и других областях головы. Чаще всего такое недомогание возникает при гипертонии и гипотонии, ВСД и иных патологиях сердечно-сосудистой системы.

Отличительной чертой гипертонии является сужение и спазмы сосудов головного мозга, вследствие чего образуется цефалгия. Во время гипертонического криза к перечисленным признакам могут добавиться ощущение тяжести в голове, нарастающая общая слабость и посинение губ. Возникновение сосудистых спазмов в головном мозге нередко сопровождается тошнотой и шумом в ушах.

Как избавиться от дискомфорта? Используйте холодный компресс на лоб или заднюю часть шеи, он сужает кровеносные сосуды, что полезно при гипертонии.

При гипотонии рекомендуется использовать горячий компресс, так как он расширяет кровеносные сосуды и улучшает состояние при пониженном кровяном давлении. Если вы склонны к гипотонии, старайтесь вести правильный образ жизни, не переедать и хорошенько высыпаться. Во время приступов криза вам лучше всего полежать 40 минут с согревающим компрессом на лбу. Или выпейте немного кофе.

Полезно регулярно использовать контрастный душ, так как он не только благотворно влияет на кожу, но и нормализует артериальное давление.

Диета от головных болей во время беременности

При частых и сильных мигренях при беременности необходимо пересмотреть свой рацион. Нередко возникновение головных болей связано с неправильным и несбалансированным питанием, употрeблением таких продуктов:

бананы;
цитрусы;
блюда китайской кухни;
куриная, свиная и говяжья печень;
авокадо;
плавленые сырки.

Мигрень может развиться в результате соблюдения строгих диет, лечебного или очищающего голодания. Помните, во время беременности нужно правильно питаться, чтобы не было проблем со здоровьем плода и вашего.

Поддерживать свой вес в норме поможет правильное питание и употрeбление низкокалорийных продуктов. Ешьте побольше свежих фруктов для обогащения организма полезными витаминами и микроэлементами. При ощущении голода выпейте кефир или йогурт.

Уменьшают тонус сосудов и провоцируют цефалгию копченые и жареные продукты. Они увеличивают количество “плохого холестерина”, вызывают спазмы и кислородное голодание. Специалисты рекомендуют будущим матерям полностью исключить из рациона полуфабрикаты, консервы и колбасы.

Таблетки от головной боли при беременности

Сильные головные боли можно устранить таблетками. Но помните, их нельзя употрeбллять без разрешения врача, так как некоторые из препаратов способны негативно сказаться на развитии плода.

Какие таблетки можно пить от головной боли? Ниже представлены самые популярные и эффективные средства.

Если вы страдаете от пониженного давления, то в этом случае можете принять Цитрамон. В его составе присутствует аспирин, парацетамол и кофеин. Запрещено принимать более 1 таблетки в день, в противном случае вы можете навредить плоду.

Устранить пульсацию в висках и затылке поможет Но-шпа. Этот медикамент эффективно справляется с сильными приступами мигрени, остеохондрозом, переутомлением и стрессом. Даже при небольшом тонусе матке можно пить этот препарат. Аналогом Но-шпы является Дротаверин, его также можно применять в качестве обезболивающего.

Если цефалгия вызвана простудой, для ее устранения используйте Парацетамол, Нурофен или Ибупрофен. Жаропонижающие средства избавляют от спазмов, ломоты в теле, головной боли, слабости, нормализуют температуру. Парацетамол запрещено употрeбллять при печеночной и почечной недостаточности, анемии, тромбоцитопении. Суточная норма таблеток — не более 6 штук, продолжительность терапии — 3 дня. В случае отсутствия эффективности после приема препаратов необходимо показаться врачу.

Принимать Ибупрофен и Нурофен можно только во 2 триместре, на ранних сроках использование этих жаропонижающих средств запрещено.

Во время беременности следует внимательно относиться к своему здоровью. Использование многих медикаментов и лечебных трав запрещено, так как их состав способен навредить развитию плода. Нельзя заниматься самолечением и принимать препараты без одобрения гинеколога. Но при этом разрешены сеансы ароматерапии и массажа, способные устранить симптомы недомогания.

Народные средства от головной боли при беременности

Вы можете самостоятельно справиться с цефалгией, если будете следовать нашим рекомендациям:

При нахождении дома создайте спокойную обстановку. Задерните шторы, выключите свет, проветрите комнату, включите спокойную музыку. Кончиками пальцев помассируйте кожу около висков и затылок.
Помойте голову теплой водой и примите душ, после чего выпейте стакан ромашкового или мятного отвара. Если у вас гипотония, то замените отвар крепким сладким черным чаем.
Умойтесь холодной водой — это экстренная мера для устранения головной боли.
Проведите сеанс ароматерапии с использованием эфира лаванды, иланг-иланга, можжевельника и лемонграсса.

Во время беременности меня часто мучили головные боли. Такое состояние было вызвано частым стрессом, так как в первом триместре мне приходилось работать, а начальник был не в восторге от моего беременного положения. На протяжении нескольких месяцев я пила Глицин, благодаря этому цефалгия прошла.

Алевтина, 31 год

При беременности у меня часто возникали мигрени. Спасалась от них только отдыхом в комнате с задернутыми шторами. Яркий свет вызывал новые приступы боли. В третьем триместре этот дискомфорт прошел сам по себе.

Видео: Что делать при головной боли в затылке

Как унять головную боль при беременности

Здравствуйте, Людмила. Обращаюсь к Вам с таким вопросом: как беременной женщине справиться с головной болью? Я сейчас на третьем месяце, и в таком положении боюсь принимать даже самые «безобидные» медикаментозные средства. Может я слишком преувеличиваю, и от обычного цитрамона никакого вреда моему малышу не будет? Что Вы мне посоветуете?

К тому же, меня беспокоит, что головная боль при беременности появляется довольно часто, а раньше за собой я ничего подобного не замечала. Считается ли такое состояние угрожающим для беременной или указывающим на появление у меня каких-то патологий?

Головные боли при беременности

Ожиданиt младенца — действительно особый период, который принято еще называть «интересным положением». Теперь за счет ваших ресурсов существует и развивается два организма, и вы в этом процессе не на первом месте.

Все изменения, которые происходят за девять месяцев беременности, направлены на благо ребенка. А женщине приходится ради своего малыша терпеть такие «побочные эффекты», как токсикоз, гормональные «бури», проблемы из-за недостатка кальция и многое другое.

Поэтому головная боль при беременности — довольно частое явление, которое отмечается у трети женщин, готовящихся стать мамочками. Причем хорошее состояние вашего здоровья до зачатия не гарантирует отсутствие таких неприятных симптомов в ходе вынашивания младенца.

Отмечается, что проявления головной боли могут быть различными и зависят от ее:

хаpaктера;
локализации;
длительности;
частоты;
провоцирующих фактов;
условий затухания.

В некоторых случаях головная боль может сопровождаться:

тошнотой;
рвотой;
расстройствами желудочно-кишечного тpaкта (кроме того, расстройства пищеварения могут связаны с совсем другими причинами. Какими, читайте в статье Понос при беременности>>>) ;
нарушением зрения;
нервными реакциями.

Не всегда головная боль является поводом для серьезного беспокойства. Это может быть нормальная реакция организма на его новое состояние, которая постепенно пройдет самостоятельно.

Однако, не стоит отбрасывать и тот вариант, что головная боль может указывать на патологические нарушения в организме. Поэтому при беспокоящих болях рекомендуется сразу же обратиться за консультацией к врачу.

Важно! В каждом случае необходимо точно понять, почему происходит ухудшение самочувствия и только потом приступать к лечению.

Причины головной боли

Определить причину появления головной боли у беременной женщины довольно сложно. Этому должны предшествовать диагностические исследования и наблюдение за будущей мамочкой.

Наиболее часто головная боль является симптомом такого неврологического заболевания, как мигрень. В данном случае женщину беспокоит сильная пульсирующая боль, которая локализуется в одной половине головы. Спровоцировать такое состояние может:

резкое изменение погодных условий;
стресс;
усталость;
недосыпание;
употрeбление продуктов, которые влияют на состояние сосудов (беременность — период в жизни женщины, когда важно следить за питанием. Изучите наш курс Секреты правильного питания для будущей мамы>>>) ;
наличие раздражающего фактора (мерцающий или яркий свет, резкий звук и т.д.)

Бывает, что будущие мамочки жалуются на тянущую или сжимающую боль средней интенсивности, которая охватывает всю голову. Болезненные ощущения чувствуются в височной, лобной и затылочной ее части. Это называют ГБН (головная боль напряжения).

Читать еще: Ипилимумаб (Ipilimumab)

Главными факторами, которые могут привести к такому состоянию, являются:

эмоциональное или физическое истощение;
стресс;
мышечное перенапряжение, которое возникает при длительном нахождении в неудобном положении.

Среди других причин появления головной боли указываются такие:

изменения гормонального фона;
перепады артериального давления (гипотония, гипертония) ;
токсикозы (подробнее о токсикозе читайте в статье: Тошнота во время беременности>>>) ;
нерегулярное питание с большими промежутками между приемами пищи;
зрительное напряжение;
обезвоживание;
низкий уровень сахара;
нeблагоприятный микроклимат в помещении.

Также головная боль может быть вторичной и проявиться на фоне обострения имеющихся у женщины хронических заболеваний. В таком случае обязательно должны наблюдаться и основные симптомы болезни.

1 триместр

Головная боль при беременности чаще всего возникает на ранних сроках. Именно в этот период происходят наиболее кардинальные изменения в женском организме, подробнее о которых вы можете прочитать в статье 1 триместр беременности>>>. Причины дискомфорта могут быть следующие:

Увеличение уровня прогестерона и эстрогена. Данные гормоны способны влиять на состояние кровеносных сосудов и могут спровоцировать колебание их тонуса;
Увеличение объема циркулирующей крови, что создает дополнительную нагрузку на сосуды;
Изменение привычного питания. Например, узнав о своей беременности, вам придется отказаться от кофе. Организм же, ощутив резкий недостаток кофеина, может начать «бунтовать»;
Остатки предмeнcтpуального синдрома. Обычно, если вы до беременности страдали от головных болей перед началом мeнcтpуации, то подобные ощущения будут повторяться еще в течение нескольких месяцев после зачатия;
Ранний токсикоз;
Изменение привычного образа жизни.

Вообще ваша сердечнососудистая и нервная системы подвергаются в 1 триместр серьезной нагрузке и, пока не пройдет адаптационный период, головная боль при беременности может возникать очень часто даже по самому «пустяковому» поводу.

2 триместр

Во 2 триместре поводов для значительных дискомфортных ощущений становится намного меньше. В организме устанавливается относительная стабильность. Он уже привык к работе «на двоих». Какие изменения происходят в этот период, читайте в статье 2 триместр беременности>>>

Поэтому именно во втором триместре беременности головная боль может являться симптомом другого заболевания, которое вызывает нарушение кровообращения головного мозга. Например:

глаукома;
синусит;
менингит;
шейный остеохондроз;
проблемы с почками.

Кроме этого желательно обратить внимание на свой режим дня. Ведь чаще всего в данный период женщины еще занимаются активной трудовой деятельностью, что может приводить к перегрузкам и недосыпанию.

3 триместр

Для 3 триместра хаpaктерно условное истощение вашего организма, ведь большая часть питательных и полезных веществ «высасывается» ребенком. В таких условиях ослабляется ваш иммунитет, может возникнуть поздний токсикоз, а головная боль иногда становится чуть ли не постоянным спутником;
Еще один немаловажный фактор – увеличение веса в последние месяцы беременности. Это приводит к изменению осанки и проблемам с позвоночником;
Также может сказываться нервное напряжение и страхи в ожидании предстоящих родов.

Узнайте из статьи о том, что происходит в организме женщины и с малышом в этот период из статьи 3 триместр беременности>>>

Как избавиться от головной боли?

Долго терпеть головную боль не получится. Но для лечения головной боли при беременности набор средств очень ограничен. Ведь нет ни одного медикаментозного обезболивающего препарата, который полностью безвреден. Поэтому в вашем интересном положении в первую очередь нужно прибегать к щадящим методам:

Начните с того, что проветрите помещение;
Примите удобную позу и попробуйте полностью расслабиться;
Можно включить легкую музыку, использовать ароматерапию;
Попытайтесь немного поспать;
Если есть необходимые навыки, пpaктикуйте йогу или аутотренинг.

Народные методы

Воспользуйтесь народными советами, как избавиться от головной боли при беременности:

Есть свежие ягоды клубники или брусники;
Натереть виски одним из средств: мумие, настойкой из прополиса, аптечным ментоловым маслом или мазью «звездочка»;
Приложить к вискам ломтики сырой картошки или разрезанный лист алоэ;
Смешать глину или лечебную грязь с одним из этих веществ: травяным настоем (из мелиссы, мяты и т.д.), уксусом, чесноком, ментолом или лимоном. Потом приложить к больному месту.

Также можете попробовать во время приступа туго повязать на голову шарф или платок. Это поможет снизить интенсивность боли.

Вот еще один совет что делать, если беспокоит сильная головная боль при беременности. Может помочь массаж головы.

Массировать нужно легкими круговыми движениями;
Лучше, если вы попросите кого-то из близких помочь вам в этом деле; Ведь следует помассировать и область шеи и плеч, стопы ног. Можно воспользоваться специальными массажерами или массажными валиками;
Есть также методика точечного массажа, когда воздействовать нужно только на определенные точки вокруг носа, бровей, висков и в области темени;
В дополнение к массажу рекомендуется помыть голову теплой водой.

Хорошее средство при головной боли – компресс. Для него нужно использовать лед или ткань, смоченную в холодной воде. Лед можно обернуть марлей и приложить к голове или просто натирать виски и лоб кубиками льда.

В народных рецептах можно встретить рекомендации брать для компресса при головной боли лист белокочанной капусты. Он тоже обладает обезболивающим свойством.

Сначала лист нужно слегка помять, чтобы он пустил сок (в некоторых рецептах указывается, что его нужно ошпарить кипятком) ;
Потом приложить его к голове и держать, пока боль не утихнет;
Вместо капустного листа можно использовать лист липы или лопуха, а также лимонную корку.

При головной боли рекомендуется пить зеленый чай или настои лекарственных трав. Состав травяных сборов может быть разнообразным (мята, мелиса, валериана, ромашка, шиповник и т.д.). Такие отвары обладают и болеутоляющими, и успокоительными свойствами.

А крепкий сладкий чай поможет справиться с болью при пониженном давлении или устранит чувство голода. Еще можно пить свежий сок калины или черной смородины.

Если головная боль при беременности беспокоит очень сильно, выпейте одну из тех таблеток, что можно принимать без вреда для ребенка. Это Парацетомол и его производные Эффералган или Панадол, Но-шпа. Однако нужно помнить, что даже эти препараты нельзя принимать системно.

Внимание! Любые другие медикаменты могут быть назначены только по рекомендации врача! Крайне нежелательно принимать Аспирин и Анальгин или другие лекарства на их основе. В данном случае риск развития осложнений будет превышать терапевтическую пользу.

Профилактика головной боли

Однако самое главное, что нужно делать, если беспокоит головная боль при беременности – заниматься профилактикой такого состояния, чтобы единичные приступы не стали полноценной проблемой. Как всегда – легче предупредить, чем потом лечить.

Для этого воспользуйтесь такими рекомендациями:

Подберите для себя оптимальный режим дня, который позволит избежать переутомления и стрессовых ситуаций;
Регулярно совершайте прогулки на свежем воздухе;
Следите за своим питанием и принимайте витаминные комплексы;
Полноценно отдыхайте, спите не меньше 8 часов в сутки;
Занимайтесь водными или общеукрепляющими процедypaми;
Избегайте шумных компаний, мест, где курят или присутствуют резкие запахи;
Следите за набором веса в период беременности.

Еще один совет – ведите специальный дневник, в котором описывайте все симптомы во время приступов головной боли и сопровождающие их факторы. Так вашему лечащему врачу будет намного легче определить причину ухудшения самочувствия и выбрать правильный способ лечения.

Беременность – это особый период, а головная боль является одним из его побочных эффектов. Однако не стоит легкомысленно относиться к появлению таких приступов, особенно, если они беспокоят вас довольно часто и возникают даже утром после полноценного сна.

В любом случае, нужно обсудить ваше самочувствие с врачом и приступать к лечению только после его назначений. Этот совет касается даже использования народных средств, особенно тех, которые предназначены для приема внутрь.

Как лечить головную боль при беременности: советы будущим мамам

Головная боль при беременности достаточно распространённое явление. Увеличение циркулирующей крови усиливает интенсивность работы сердечно-сосудистой системы. Сосуды могут начать испытывать спазмы, и будущая мама ощущает дискомфорт. Почему у беременных болит голова? Какие факторы провоцируют данное состояние? Что можно выпить, если болит голова при беременности?

Что может спровоцировать головную боль при беременности

Причин, которые провоцируют сильные головные боли при беременности достаточно много. Они могут различаться в зависимости от общего состояния здоровья будущей мамы и срока гестации.

Наиболее распространенные факторы, которые провоцируют головную боль:

психоэмоциональное напряжение;
усталость;
физиологическое и мopaльное напряжение;
резкое изменение уровня кровяного давления;
недостаточное количество сна;
неправильное и неполноценное питание;
злоупотрeбление тонизирующими напитками (чай или кофе) ;
недостаток кислорода;
погодные катаклизмы;
инфекционные и воспалительные процессы.

Помимо этого, в период беременности головную боль может спровоцировать изменение гормонального фона, недостаточное количество потрeбляемой воды, злоупотрeбление специями.

Если будущую маму беспокоит боль в голове, необходимо обязательно рассказать об этом врачу. Часто за подобным симптомом скрываются более серьезные осложнения течения беременности.

Какие бывают проявления головной боли при беременности

Головная боль во время беременности классифицируется на 2 группы:

Первичная головная боль менее опасна для организма будущей мамы и развивающегося ребенка. Она может проявляться в виде мигрени и боли, которая возникает вследствие эмоционального напряжения.

Вторичная боль возникает на фоне имеющихся заболеваний. Ее могут спровоцировать:

травмы черепа и головного мозга;
патологии сосудов;
воспалительные и инфекционные заболевания мозга и его оболочек;
наличие опухоли в головном мозге;
нарушения в обмене веществ, сахарный диабет.

Чаще всего в перинатальный период возникает мигрень. Проявляется сильными болезненными ощущениями, которые носят спазматический опоясывающий хаpaктер.

Часто мигрень сопровождается тошнотой и рвотой.

Головная боль, которая возникает на фоне психоэмоционального напряжения, вызывает меньше дискомфорта, чем мигрень. Она не имеет побочных эффектов в виде рвоты и тошноты. Проходит достаточно быстро.

Причины головной боли в 1 триместре

Первые 12 недель после зачатия хаpaктеризуются серьёзными гормональными и физиологическими изменениями в организме женщины.

Многие будущие мамы отмечают, головная боль при беременности на ранних сроках возникает достаточно часто. Чаще всего ее провоцируют следующие факторы:

гормональный дисбаланс;
сильный токсикоз;
низкий уровень давления в сосудах;
анемия;
психоэмоциональное напряжение;
недостаточное или неправильное питание;
погодные изменения;
внешние раздражители — яркий свет, резкий звук.

Головная боль может сильно ухудшить общее состояние беременной женщины. Поэтому не рекомендуется терпеть, когда возникает это неприятный симптом.

Необходимо использовать разрешенные методы по устранению головной боли.

Во 2 триместре

К 13 -15 неделе гестации проявления токсикоза уменьшаются, гормональные перестройки заканчиваются, и у многих женщин отмечается улучшение общего состояния. Однако в этот период так же могут возникнуть головные боли.

увеличение нагрузки на позвоночный столб и обострение остеохондроза;
изменение уровня артериального давления как в сторону повышения, так и в сторону понижения;
респираторные инфекции;
патологические изменения в печени и почках;
воспалительные процессы оболочек головного мозга;
недостаток витаминов группы В в рационе питания;
недостаток магния;
неправильное питание, которое сопровождается злоупотрeбление жирной, жаренной и острой пищи;
недостаток сна;
психоэмоциональное напряжение и повышенная тревожность.

В 3 триместре

3 триместр беременности снова хаpaктеризуется гормональными изменениями. В этот период начинается активный внутриутробный рост плода. Давление на внутренние органы женщины возрастает. Объем циркулирующей крови увеличивается в значительной степени.

Читать еще: Что делать, если после перелома лодыжки отекает нога

Начиная с 28 недели беременности, головную боль могу спровоцировать следующие факторы:

повышенная тревожность пред родами;
снижение уровня гемоглобина в крови;
увеличение давления в сосудах и развитие гипертонии;
развитие позднего токсикоза;
нарушения сна;
метеоклиматические изменения;
неправильная работа почек и выделительной системы;
печеночные патологии;
неправильное питание;
слишком сильные физические нагрузки.

Последний триместр беременности самый трудный для женщины. Она испытывает очень сильные нагрузки на внутренние органы и эмоциональную сферу. В этот период происходит активная подготовка к родам.

Головные боли в 3 триместре встречаются очень часто. Поэтому необходимо правильно избавляться от неприятного симптома.

Диагностика

Частые приступы головной боли требуют медицинской помощи. Часто этот симптом является признаком наличия более серьёзных патологий и заболеваний.

Как правило, для исследования причин головной боли применяют рентгенологическое исследование или МРТ. Однако в период беременности данные способы диагностики могут быть под запретом.

В период вынашивания малыша диагностировать причину головной боли можно только основываясь на жалобы пациенты и наблюдение за ее состоянием.

Во время беседы с будущей мамой врач акцентирует внимание на следующие моменты:

хаpaктер болевых ощущений;
дополнительные симптомы, которые сопровождают приступы головной боли;
время, когда неприятные проявления наиболее выражены.

Основываясь на полученных данных, врач может назначить беременной женщине дополнительные обследования:

Как лечить

Использование любых медикаментов во время беременности должно происходить с осторожностью и под контролем врача. Неправильный прием препаратов может навредить ребенку, который развивается в утробе.

От головной боли при беременности можно использовать не только средства фармацевтической промышленности, но и народные рецепты, а также массажи и компрессы.

Из лекарственных препаратов будущей маме можно:

Уменьшить боль поможет обильное питье. Можно пить чистую воду, травяной чай, настои цитрусовых. Хорошо помогает мятный чай.

Для лечения головной боли можно применять уксусные компрессы и специальную дыхательную гимнастику. Дополнительное поступление кислорода в организм благотворно влияет на работу кровеносных сосудов.

Методы профилактики

Головной боли в период беременности можно избежать. Для этого необходимо придерживаться правил по профилактике:

полноценный сон в ночные часы — не меньше 8 часов;
во время беременности важно придерживаться полноценного и сбалансированного питания;
обязательно наличие допустимых физических нагрузок — пешие прогулки, гимнастика для беременных, плавание, утренняя зарядка;
регулярные прогулки на свежем воздухе и проветривание помещения;
нужно избегать психоэмоционального перенапряжения;
придерживаться питьевого режима.

С головной болью во время беременности сталкивается пpaктически каждая будущая мама. Этот распространенный симптом может говорить о серьезных патологиях в организме. Поэтому о болях в голове обязательно нужно сказать врачу, который ведет наблюдение за беременностью.

Самостоятельно назначать себе лечение нельзя. Многие обезболивающие препараты опасны для внутриутробного развития плода.

Следование простым рекомендациям по профилактике значительно снижают риск возникновения головной боли в период вынашивания ребенка.

Опасна ли головная боль при беременности и как с ней бороться?

С головной болью сталкивается каждая пятая беременная женщина. Эта проблема ярче всего проявляет себя в первые три месяца вынашивания ребенка, но иногда возникает и на поздних сроках. На то есть немало причин – от естественных гормональных изменений в организме до серьезных недугов.

Стоит ли беспокоиться, если появилась головная боль при беременности? Ответ зависит в первую очередь от причин, вызвавших недомогание. Рассмотрим основные факторы, провоцирующие головные боли у будущих мам и безвредные способы борьбы с этой проблемой.

Причины головной боли у беременных

Окружающая среда, микроклимат в семье, неполадки со здоровьем, распорядок дня и режим питания – все это оказывает серьезное влияние на самочувствие женщины, ожидающей ребенка. Головная боль различной интенсивности, в том числе приступы мигрени, бывает как реакцией на отдельные раздражители, так и следствием совокупности факторов.

Болезни и физиологические изменения

Происходящая после зачатия гормональная перестройка влияет на состояние кровеносных сосудов. Это одна из самых распространенных причин недомогания. Если, возникшая в первом триместре головная боль непостоянная и выражена слабо, ситуация не требует врачебного вмешательства и является нормой.

Пониженное артериальное давление, сопровождающее начало беременности – следующая возможная причина. Боль при этом сочетается с общей слабостью и головокружениями. Такая картина хаpaктерна для раннего токсикоза.

Во втором и третьем триместре головную боль нередко вызывает противоположная проблема – повышенное давление. Состояние представляет угрозу для здоровья мамы и ребенка, особенно если есть нарушения в работе почек (белок в моче, отеки). В этой ситуации женщинам рекомендуется стационарное лечение.

Вызвать головную боль может обострение хронических недугов – шейного остеохондроза или вегетососудистой дистонии. Также ею сопровождается вирусная инфекция, синусит, болезни глаз и травмы головы (сотрясение, ушибы). Среди более опасных причин значатся oнкoлoгические и доброкачественные опухоли мозга, внутричерепные гематомы, менингит.

Внешние провоцирующие факторы

При вынашивании ребенка женщина становится более уязвимой к воздействию факторов окружающей среды.

Даже смена погоды может стать причиной продолжительной головной боли у будущей мамы. Дальние поездки, подразумевающие смену климатической зоны, оказывают такое же воздействие.

Головная боль при беременности появляется чаще, если женщина подвергается воздействию физических раздражителей – сильного шума, резких запахов, яркого или мерцающего света. Регулярное вдыхание табачного дыма, в том числе пассивное, усугубляет проблему, поэтому курящих родственников или коллег по работе нужно попросить учитывать интересы будущей мамы. Духота и недостаток кислорода также провоцируют головную боль.

Другие причины

Иногда боли возникают из-за особенностей образа жизни женщины. В этом случае ситуацию легко исправить, внеся в него коррективы.

Вероятные причины головной боли у беременных:

недостаточное употрeбление жидкости в жаркую погоду;
длительные перерывы между приемами пищи;
резкий отказ от кофе;
употрeбление алкогольных напитков;
наличие в ежедневном меню продуктов с красителями, усилителями вкуса и консервантами;
недосыпание или слишком продолжительный сон;
чрезмерные физические нагрузки;
перенапряжение глаз при работе за компьютером.

Также провоцирующим фактором выступают постоянные стрессы. Конфликты на работе или в семье в этот период недопустимы. Они не только ухудшают общее состояние женщины и вызывают головную боль, но и наносят вред нервной системе будущего ребенка.

Избавляемся от головной боли самостоятельно

Когда боль уже возникла, можно попробовать облегчить состояние самостоятельно. Принимать лекарственные средства без крайней необходимости беременным нежелательно.

Поэтому лучше воспользоваться безопасными народными методами и рецептами:

Если вы находитесь дома, создайте в комнате расслабляющую обстановку – задерните шторы, выключите свет, впустите свежий воздух. На голову положите прохладный компресс или помассируйте кончиками пальцев кожу у висков и на затылке, совершая легкие круговые движения. Повышенное внимание уделяйте зонам, где боль ощущается сильнее. Можно попросить мужа или кого-нибудь из родственников сделать вам массаж спины и шеи.
Хороший эффект дает мытье головы теплой водой и принятие душа комфортной температуры, лучше прохладного. После этого рекомендуется выпить стакан травяного отвара – мятного или ромашкового. При низком давлении его заменяют крепким черным чаем с сахаром. Устойчивая головная боль при беременности легче переносится, если туго обвязать голову шарфом или косынкой.
Экстренный способ нормализовать самочувствие – умывание холодной водой. Усилить эффект поможет компресс со льдом или влажное полотенце на область лба и висков. Есть мнение, что боль уменьшает прикладывание к голове капустных листьев. Перед применением их слегка мнут, чтобы появился сок, и держат в виде компресса до улучшения состояния.
Некоторым женщинам помогает ароматерапия. Для нее подходят масла лаванды, можжевельника, лемонграсса, иланг-иланга. Их применяют в виде ингаляций, используя аромалампу. Также полезен прием теплых ванн с маслами, если нет противопоказаний со стороны других органов и врач не запретил вам подобные процедуры. Но помните, что эфирные масла способны вызывать аллергию.

Какие лекарства от головной боли можно беременным?

Большинство aнaльгетиков будущим мамам запрещено из-за возможного негативного влияния на развитие плода. Такие препараты, как «Цитрамон», «Аспирин», «Баралгин», «Спазмалгон» и их производные при приеме в первые месяцы беременности могут приводить к формированию у ребенка пороков сердца. На поздних сроках они ухудшают свертываемость крови, что нежелательно для женщины, готовящейся к родам.

Если головная боль сильная и народные методы от нее не помогают, допустимо разовое применение лекарственных средств на основе парацетамола («Панадол», «Эффералган»). При отсутствии индивидуальной непереносимости действующего вещества они безопасны и не вызывают привыкания.

Приобретая препараты, учитывайте, что в составе «Панадол Экстра» содержится кофеин. При головных болях из-за гипотонии (пониженного давления), лучше выбирать именно его. Допускается также прием «Но-шпы», хотя она не всегда дает болеутоляющий эффект.

Когда следует обращаться к врачу?

Хроническая головная боль при беременности должна лечиться своевременно. Постоянные дискомфортные ощущения вызывают стресс и депрессивное состояние, что негативно отражается на здоровье будущего ребенка.

Поэтому ежедневные недомогания – повод обратиться к неврологу. Адекватное лечение в такой ситуации может назначить только специалист после обнаружения первопричины, вызвавшей проблему.

Будущая мама должна насторожиться и обратиться за медицинской помощью, если головная боль появляется с самого утра, локализуется только в одной точке или сопровождается следующими симптомами:

падением зрения и ухудшением слуха;
чувством онемения в конечностях;
тошнотой в сочетании с повышенным давлением и отеками.

Эти проявления могут свидетельствовать о патологиях. В частности, преэклампсии, внутричерепном кровоизлиянии, тромбозе вен, инфекционном поражении и опухолях мозга.

В этой ситуации для спасения жизни матери и ребенка иногда требуется экстренное родоразрешение. Чем скорее беременная обратится в больницу, тем выше шансы на благоприятный исход.

Меры профилактики

Для нормализации самочувствия при частых головных болях, беременным следует уделять внимание мерам профилактики. Предотвратить рецидивы поможет выявление провоцирующих факторов.

Для этого женщина должна вести дневник головной боли, в котором отмечает все случаи возникновения приступов и предшествующие им обстоятельства. Выявив закономерность, раздражитель исключают.

Общие рекомендации по предотвращению головной боли у беременных:

Чаще гулять на свежем воздухе и ежедневно проветривать комнаты.
Нормализовать режим дня, чтобы отход ко сну и пробуждение всегда происходили примерно в одинаковое время.
Не перенапрягаться и отдыхать всегда, когда чувствуете усталость.
Делать перерывы и легкую разминку через каждые полчаса работы за компьютером.
Кушать часто и малыми порциями, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
Пить достаточное количество жидкости.
Не находиться в душных или прокуренных помещениях и вблизи источников шума.
Избегать стрессовых ситуаций.

Если при вынашивании ребенка у женщины выявили хронические заболевания, дающие продолжительную головную боль, перед зачатием следующих детей стоит проконсультироваться у профильных специалистов.

Это снизит риск обострения проблемы в дальнейшем. При остеохондрозе, предварительно посоветовавшись с врачом, можно посещать бассейн и выполнять лечебную гимнастику.

В большинстве случаев, головная боль у беременных – результат естественных гормональных изменений и воздействия различных раздражителей. Но, если она стала непривычно продолжительной и сильной, не откладывайте визит к врачу.

Внимательное отношение к сигналам организма поможет избежать опасных осложнений и сохранить здоровье.

Автор: Ольга Елисеева, врач, специально для Mama66.ru