Как не навредить малышу на ГВ: как надо правильно использовать гели и мази при болях в спине и других недугах?

Каждый из нас нередко обращается к медикаментам и мазям, так как нуждается в лечении во время той или иной болезни.

Молодые мамы не исключение, простуда, лихорадка и прочие заболевания случаются и у них, ведь организм будущей и кормящей мамы большинство полезных веществ теперь отдает малышу. Разрешено ли использование мазей во время лактации, и как это делать правильно?

Применение при лактации

Кормящую маму всегда тревожит вопрос, безопасно ли будет применение определенной мази для малыша. В таких моментах очень важно внимательно ознакомиться с инструкцией препарата, учесть и сопоставить все побочные действия и несовместимости.

Важно! Побочные действия, проявление которых заметно у мамы, может проявиться и на ребёнке.

Но и здесь вероятность точности не будет на 100%. Чаще всего в инструкции к мазям встречаются одни и те же выводы: применение при лактации не рекомендуется. Происходит это в связи с отсутствием необходимых исследований о влиянии лекарственных средств на организм кормящей мамы и малыша.

Нет четкого ответа можно применять или нет, но есть список тех или иных более изученных препаратов. В любом случае все они проникают в грудное молоко. Поэтому все мази необходимо применять с осторожностью. Покупать только по назначению врача, четко следовать инструкции и не превышать дозировку.

Существует ряд факторов, которые будут влиять на организм грудничка:

длительность применения;
токсичность препарата;
индивидуальная чувствительность организма малыша;
возможность развития аллергических реакций.

Соблюдая определенные рекомендации, мама может обезопасить себя и ребёнка от аллергических реакций или побочных действий. Совмещая грудное вскармливание с лечением необходимо подобрать оптимальную схему чередования применения мазей и кормления.

Ряд показаний к применению мазей при ГВ:

боли в суставах;
воспалительные процессы;
ушибы, растяжения или ожоги;
болезненные мeнcтpуации;
невралгия.

Какие разрешены при грудном вскармливании?

Существует ряд мазей, которые уже зарекомендовали себя как безопасные и те, которые применяют с осторожностью или в малых дозах.

Внимание! Перед применением любой мази, кормящая мама должна проверить ее на возможность аллергии.

Согревающие

При возникновении простуды, а также при болях в суставах хорошо помогают разогревающие мази. Их спектр широк, но не все доступны в применении для кормящей мамы. Но здесь есть куда обратиться.

Траумель гель

Застой молока, среди кормящих женщин далеко не редкость и когда проблема возникает, молодая мама задается вопросом, чем мазать гpyдь и при этом не прерывать кормление? Траумель при лактостазе пожалуй, самый эффективный, так как он справляется с проблемой за минимальный срок. В состав данного лекарственного препарата входят только натуральные компоненты. Данная мазь является гомеопатической, она снимает воспалительный процесс, боль и улучшает само состояние сосудов.

Показания к применению:

фурункулез, дерматит и диатез;
лактостаз;
артрит и подагра;
варикоз;
геморрой;
гемотомы, ушибы и растяжения.

Наносить мазь необходимо тонким слоем массажными движениями на очаг воспаления, действие очень быстрое. Главное является то, что мазь не имеет побочных действий и абсолютно безопасна как для мамы так и для малыша.

Доктор Мом

Данный вид мази устраняет воспаление и уничтожает бактерии, обладает местно-раздражающим и отвлекающим воздействием.

Показания к применению:

ОРЗ в сопровождении с насморком.
Головная боль.
Боли в спине.

Наносить мазь можно трижды в сутки. При рините и заложенности носа, мазь наносят средним слоем на крылья носа, не втирая. При головной боли, мазью обpaбатывают виски.

Обезболивающие

Внезапные боли у кормящей мамы явление нередкое. Имеется множество средств, однако не все разрешены при лактации.

Справка! Использовать обезболивающие мази постоянно недопустимо. Только однократное или периодичное применение.

Нурофен-гель

Многие мамы при кормлении гpyдью выбирают именно этот препарат за его многофункциональность. Ведь это средство можно использовать как болеутоляющее, противовоспалительное и жаропонижающее.

Показания к применению:

мигрени;
боли в спине;
боли во время мeнcтpуации;
лихорадка и простуда;
миалгии.

Несмотря на то, что нурофен-гель имеет побочные действия, применение обычно не вызывает проблем с самочувствием у мамы или малыша. Противопоказан препарат только при наличии повреждений кожи.

Это лечебно-косметическое средство, содержащее растительные экстpaкты и эфирные масла. Показания к применению:

воспаления, отеки и боли суставов;
повышенная нагрузка на суставы;
боли, обусловленные изменением погодных условий.

Мазь втирают в проблемный участок 2-3 раза в сутки на протяжении 3-х недель, далее делают перерыв. Противопоказанием является только гиперчувствительность к составляющим препарата.

От аллергии

При грудном вскармливании мази от аллергии необходимо выбирать из негормональной группы.

Лекарства для наружного применения только купируют симптомы недуга, а не лечат заболевание.

Ихтиоловая

Оказывает антисептическое, успокаивающее, обезболивающее и дезинфицирующее действие. Также она нормализует процессы обмена веществ и способствует регенерации кожи. При местном использовании, активные компоненты не проникают в системный кровоток.

Показания к применению:

Препарат следует наносить на пораженные участки тонким слоем, не втирать, после, закрыть участок марлевой повязкой. При соблюдении дозы побочных действий и аллергии не проявляется.

В качестве основы цинковой мази используют вазелин, в соотношении 9/1 и действующее вещество оксид цинка. Названия составных частей препарата говорят сами за себя, она совершенно безопасна при использовании во время грудного вскармливания.

Показания к применению:

Цинковая мазь не оказывает общего воздействия на организм. Её наносят тонким слоем на предварительно очищенную кожу 2-3 раза в день. Побочные действия возможны только в случае индивидуальной чувствительности к препарату, а именно сыпь, зуд или покраснение кожи.

Противовоспалительные

Левомеколь

Данная мазь содержит комбинированный состав и является не токсичной, что снижает вероятность негативного влияния на организм.

Показания к применению:

гнойничковая сыпь;
эрозия шейки матки;
трофические язвы;
гнойные раны.

Левомеколь помогает уничтожить инфекцию и бактерии, заживляет пораженные участки и используется в качестве профилактики. Его наносят на пораженный участок тонким слоем или пропитывают марлю. Препарат не вызывает побочных действий, но возможны аллергические реакции, поэтому необходимо проверить его действия до момента использования.

Применяется наружно, поэтому в кровь или грудное молоко не попадает. Показания к применению:

боли в спине;
защемление седалищного нерва;
грыжа позвоночника;
грибок на ногтях;
межреберная невралгия;
артроз;
гepпeс;
пяточная шпора;
псориаз, экзема.

Небольшое количество мази втирают в проблемные участки 2-3 раза в день. Препарат пpaктически не имеет побочных действий и лишь длительное применение вызывает снижение давления или аллергию.

Вишневского

Можно встретить множество споров по применению препарата при грудном вскармливании, но даже в аннотации к мази написано, что никакого вреда маме или ребенку не приносит при правильном использовании. В состав мази входят натуральные компоненты, касторового масла, березового дегтя и дополнительных веществ.

Показания к применению:

абсцессы, карбункулы и фурункулы;
заболевания сосудов нижних конечностей;
ожоговые раны, пролежни и обморожения;
лимфангит и лимфаденит;
псориаз;
варикозные и трофические язвы.

Мазь убивает организмы, которые могут привести к развитию инфекции. Можно использовать повязки с мазью на любой участок тела, кроме гpyди.

Правила использования и хранения

Самым главным правилом при пользовании мазей или гелей — внимательно читать инструкцию препарата. Наносить желательно с помощью аппликатора, не превышая количества, указанного в дозировке разового применения. Все мази необходимо хранить в упаковке в прохладном месте, беречь от детей и попадания влаги. Хранение не должно превышать указанного срока годности.

Читать еще: Как правильно проводить тейпирование колена?

Важно! Нежелательно самолечение, перед применением любого препарата необходима консультация с врачом.

Научные исследования доказывают необходимость и влияние грудного вскармливания как на малыша, так и на кормящую маму. Снижается риск возможных инфекций, paковых заболеваний и множества нежелательных факторов развития. Именно поэтому кормящая мама должна максимально следить за своим здоровьем, чтобы ей не пришлось обращаться к запрещенным препаратам и прекращать грудное вскармливание.

Какие обезболивающие мази можно использовать кормящим женщинам

Какие обезболивающие мази можно использовать кормящим женщинам
Противозочаточные таблетки при грудном вскармливании
Здоровье беременной: выбор мазей при боли в спине

Как выбрать мазь

Наиболее безвредными обезболивающими мазями для кормящих женщин являются такие проверенные средства как «Нурофен-гель», «Меновазин» или «ФинАйс». Их рекомендуется применять при продолжительных болезненных ощущениях в качестве первой помощи. Отлично для данной цели подходит и гель «Ибупрофен», однако в период грудного вскармливания его нужно использовать с осторожностью и в малых количествах. Из мазей с травяным составом можно отдать предпочтение «Артролайту» и «Малавиту»
Массажные мази, которые можно приобрести в косметических магазинах, должны состоять из натуральных ингредиентов и иметь все необходимые сертификаты.

Хорошо зарекомендовали себя для обезболивания и такие мази как «Траумель-С», «Хондроксид» и «Биопин». Для тех, кто все же не доверяет лекарственным средствам, существует более сложный, но стопроцентно безопасный способ облегчить боль. Для его выполнения нужно нарезать небольшими кусочками перцовый пластырь и наклеить их с обеих сторон вдоль позвоночника, оставляя между ними расстояние в 2 сантиметра. Пластырь нужно оставить на несколько дней, в течение которых он прогреет больные места и не оставит ожога на коже. Дополнить лечение можно обычным бандажным поясом или теплым шерстяным шарфом.

Как пользоваться мазями при кормлении гpyдью

Перед использованием обезболивающей мази, кормящая женщина должна проверить ее на возможные аллергические реакции, намазав средство на сгиб локтя. Если через двадцать четыре часа на обработанном участке кожи не появились покраснение, раздражение или зуд, мазь можно спокойно использовать. Однако перед применением любой обезболивающей мази желательно все же проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Усилить действие мази можно с помощью аппликатора Кузнецова или амплипульс-терапии, которые являются физиотерапевтическими процедypaми.

Наносить обезболивающую мазь необходимо только после ее согревания в ладонях, после чего она накладывается вдоль позвоночника и поперек поясницы осторожными массажными движениями. Затем мазь нужно оставить так на некоторое время, чтобы она впиталась и оказала максимальный обезболивающий и лечебный эффект. После нанесения лекарственного геля нужно час-полтора полежать в полном покое. Лучше всего пользоваться обезболивающими мазями перед сном, чтобы организм отдохнул и восстановился.

Какую мазь от спины можно использовать при кормлении гpyдью?

В период кормления гpyдью заботливая мама старается максимально оградить себя от негативных факторов, включающих вредную пищу, напитки, медикаменты. Все что воздействует на организм женщины, передается младенцу через молоко. Поэтому после рождения долгожданного дитя требуется особый подход не только к образу жизни, но и принимаемым препаратам. В последние дни вынашивания плода многих пациенток мучают боли в поясничной области. Это может быть связано с повышенной нагрузкой на позвоночник или приближающимися родами, патологическими процессами или заболеваниями костного аппарата. Болевые ощущения в спине могут оставаться даже после рождения малыша. В этом случае женщине требуется правильный выбор мази для спины при кормлении гpyдью.

Использование обезболивающих мазей при ГВ

Женщины нередко задают вопрос о влиянии наружных средств на грудное молоко, а соответственно на младенца. Вопрос достаточно актуальный, так как многие препараты для лечения боли в спине отлично проникают в кровоток и воздействуют на весь организм. Естественно компоненты, входящие в лекарственные препараты попадают в молоко и, в дальнейшем, к грудничку. Целый ряд препаратов запрещается использовать как беременным, так и кормящим матерям. Немаловажным аспектом являются побочные действия лекарств, которые отражаются не только на женском организме, но и на ребенке, который постоянно нуждается в молоке мамы. К выбору подходящего и эффективного медикамента следует подходить осознанно и ответственно. Требуется обращение в клинику для уточнения возможного диагноза и определения подходящего средства. При покупке препарата обязательно обращается внимание на следующие отметки в инструкции:

возможность использовать в период лактации;
срок годности, с учетом правильного хранения;
возможные побочные эффекты;
изучается состав, для выявления возможных аллергенов.

Любые препараты, даже те, которые допускаются к использованию беременным и кормящим следует применять с особой осторожностью. Требуется строгое соблюдение дозировки и схемы лечения. Даже безопасное средство способно проникнуть в молоко и оказать влияние на грудничка. Не рекомендуется использовать мази длительное время.

Показания к применению

Среди показаний к необходимости обработки спины медицинскими препаратами находятся:

Боль в суставах, позвонках;
Воспаление мышечной ткани или суставной части;
При ушибах, растяжениях, ожогах;
Невралгии;
Болезненных мeнcтpуациях.

Выделяется ряд препаратов, которые допускаются беременным и зарекомендовали себя с положительной стороны. Перед использованием обязательно проводится тестирование на небольшом участке тела, на выявление отрицательной реакции.

Эффективные препараты

Врачи рекомендуют подбирать максимально натуральные лекарственные средства. В список мазей для спины при ГВ входят:

Доктор МОМ. Фито мазь эффективно снимает воспаление, способствует уничтожению бактерий, оказывает местное раздражающее действие. Допускается нанесение до трех раз в сутки. Стоимость фито – мази от 143 до 169 рублей. В Украине 61,19 грн;
Нурофен – гель. Обезболивающая мазь допускается только к однократному и не частому применению. Экспресс состав многофункционален, способен помочь при различных недугах. Медикамент обладает побочными эффектами, поэтому следует осторожно обpaбатывать спину не толстым слоем. Исключается применение, если кожный покров поврежден. Цена 155 – 261 рубль, за 5% гель 50 г тубы испанского производства на Украине можно приобрести за 220 грн;
Артролайт. На основе растительных экстpaктов и масел. Отлично избавляет от болезненности в спине, даже при негативном воздействии перемены погодных условий. Средство втирается 2 – 3 раза в сутки на больном участке. Курс не менее трех недель, затем делается перерыв. К основному противопоказанию относится повышенная чувствительность к компонентам. Приобрести в аптеке можно за 123 рубля, 125 грн;
Меновазин. Обезболивающая мазь для спины при кормлении гpyдью является одной из самых эффективных. Помогает при различных заболеваниях. Небольшое количество состава наносится на больной участок и растирается. Процедypa выполняется до трех раз в сутки. Не имеет побочных действий. Низкая стоимость делает медикамент широко доступным. В России отпускается по 15 рублей, в Украине за 9,10 грн;
Траумель гель. Очень популярное средство. Наносится тонким слоем на поврежденный участок и проводится легкий массаж. Положительный эффект заметен уже после первого нанесения. Лекарство является абсолютно безвредным как для мамы, так и для младенца. Стоимость от 330 рублей, от 146,16 грн.

Подбирая мазь для спины при ГВ, следует полагаться на рекомендации лечащего врача. Ответственный выбор является главным правилом при лечении заболеваний. От здоровья матери зависит крепкий иммунитет младенца.

Как не навредить малышу на ГВ: как надо правильно использовать гели и мази при болях в спине и других недугах?

Читать еще: Поясничный остеохондроз по мкб 10 код по мкб 10

Применение при лактации

Существует ряд факторов, которые будут влиять на организм грудничка:

длительность применения;
токсичность препарата;
индивидуальная чувствительность организма малыша;
возможность развития аллергических реакций.

Ряд показаний к применению мазей при ГВ:

боли в суставах;
воспалительные процессы;
ушибы, растяжения или ожоги;
болезненные мeнcтpуации;
невралгия.

Какие разрешены при грудном вскармливании?

Согревающие

Траумель гель

Показания к применению:

фурункулез, дерматит и диатез;
лактостаз;
артрит и подагра;
варикоз;
геморрой;
гемотомы, ушибы и растяжения.

Доктор Мом

Показания к применению:

ОРЗ в сопровождении с насморком.
Головная боль.
Боли в спине.

Обезболивающие

Нурофен-гель

Показания к применению:

мигрени;
боли в спине;
боли во время мeнcтpуации;
лихорадка и простуда;
миалгии.

воспаления, отеки и боли суставов;
повышенная нагрузка на суставы;
боли, обусловленные изменением погодных условий.

От аллергии

При грудном вскармливании мази от аллергии необходимо выбирать из негормональной группы.

Ихтиоловая

Показания к применению:

Противовоспалительные

Левомеколь

Показания к применению:

гнойничковая сыпь;
эрозия шейки матки;
трофические язвы;
гнойные раны.

Применяется наружно, поэтому в кровь или грудное молоко не попадает. Показания к применению:

боли в спине;
защемление седалищного нерва;
грыжа позвоночника;
грибок на ногтях;
межреберная невралгия;
артроз;
гepпeс;
пяточная шпора;
псориаз, экзема.

Вишневского

Показания к применению:

абсцессы, карбункулы и фурункулы;
заболевания сосудов нижних конечностей;
ожоговые раны, пролежни и обморожения;
лимфангит и лимфаденит;
псориаз;
варикозные и трофические язвы.

Правила использования и хранения

Самым главным правилом при пользовании мазей или гелей – внимательно читать инструкцию препарата. Наносить желательно с помощью аппликатора, не превышая количества, указанного в дозировке разового применения. Все мази необходимо хранить в упаковке в прохладном месте, беречь от детей и попадания влаги. Хранение не должно превышать указанного срока годности.

Какими лекарствами разрешается снимать боль при ГВ

Обезболивающие при лактации могут понадобиться в любой момент. Чаще всего спазм и боль возникают в самое неподходящее время. Большинство кормящих женщин предпочитают перетерпеть или пользуются народными средствами – прогревают, охлаждают, прикладывают. Однако в некоторых случаях дискомфорт терпеть нельзя. Например, не стоит пережидать мигрень или зубную боль. У некоторых мам после родов мeнcтpуальные кровотечения сопровождаются спазмами. Лучше принять обезболивающее и выдохнуть. Но важно знать,какую таблетки можно пить при ГВ.

Читать еще: Немеет голень левой ноги

Как проверить лекарство на совместимость с ГВ

Во время лактации нежелательно пить любые лекарства, ведь многие действующие вещества проникают в кровоток. Оттуда препараты попадают в грудное молоко и поставляются ребенку. Одни медикаменты выделяются в малых дозировках, а другие в больших. Одни препараты считаются безопасными, а другие требуют отмены грудного вскармливания.

Если решено принять лекарство, то сначала надо убедиться в его безопасности. Для этого препарат проверяют на совместимость с ГВ. На что надо обратить внимание:

токсично ли действующее вещество и как оно действует на организм;
через какое время лекарство выводится из крови;
проникает ли действующее вещество в грудное молоко;
можно ли принимать лекарство во время лактации;
какие есть противопоказания.

Во время грудного вскармливания лучше использовать обезболивающие средства, которые имеют короткий период действия – до 4 часов. Важно, чтобы медикамент был разрешен к использованию при ГВ. Если эти условия соблюдены, то можно самостоятельно принять минимально эффективную (рекомендованную) дозу препарата.

Лекарства, которые принимают с осторожностью во время ГВ или которые противопоказаны при ГВ, можно использовать исключительно по назначению врача.

Проверить совместимость лекарств с грудным вскармливанием можно здесь:

Болеутоляющие препараты, разрешенные при ГВ

Обычно неприятные ощущения, спазмы и дискомфорт возникают неожиданно. Лучше, если мама будет вооружена полезной информацией и не растеряется. Во время лактации нельзя принимать привычные таблетки, которые помогали раньше. Теперь большинство препаратов под запретом. Обезболивающие можно при грудном вскармливании, но не все.

В первую очередь следует вспомнить, какие лекарства врач назначал ребенку. Обычно от боли и жара детям рекомендуют препараты на основе:

Эти медикаменты проверенные и безопасные. Действующие вещества хорошо переносятся и редко вызывают побочные реакции. Кормящая мама тоже может принять препараты с ибупрофеном или парацетамолом. Даже если они через грудное молоко попадут ребенку, его организм не отреагирует негативно.

Если боль сильная или средства не помогают, то можно разово использовать лекарство на основе:

Однако систематический прием таких лекарств во время лактации не рекомендуется.

После кесарева

После родов с помощью кесарева сечения женщину беспокоят боли. Кормящей маме нельзя терпеть дискомфорт. Во время боли выpaбатывается адреналин и подавляется окситоцин. Боль негативно отражается на лактации, особенно в первые дни после родов. Поэтому независимо от того, что женщина кормит новорожденного, ей назначают обезболивающие средства.

После родов боли в нижней части живота появляются из-за спазма. Особенно они ощутимы при кормлении гpyдью. Стимуляция соска вызывает выработку окситоцина и, как следствие, сокращение матки. При сильных спазмах женщине выписывают инъекции с дротаверином (Но-Шпу).

Обезболивающие препараты после кесарева обычно требуются в роддоме. После выписки у женщины не должно быть сильных болей. Если они есть, то можно разово принять Нурофен или Кеторол, а после обязательно обратиться к врачу.

При зубной боли и лечении зубов

Таблетка обезболивающего при грудном вскармливании может потребоваться, если разболелся зуб. Как правило, это происходит в вечернее и ночное время, когда нет возможности обратиться к стоматологу.

Зубная боль при лактации возникает часто. Беременность и ГВ «наносят удар» по зубам, особенно если мама придерживается строгой диеты и испытывает дефицит кальция. Боль бывает тупой, ноющей, острой, стреляющей. Обычно она не позволяет уснуть и сильно изматывает. Чтобы дотерпеть до утра, надо принять обезболивающее. Лекарства на основе парацетамола при зубной боли малоэффективны. Лучше выпить таблетку:

Если боль не сильная, можно попробовать детские гели на основе лидокаина. Они назначаются малышам при прорезывании зубов. Препараты охлаждают, снимают отек, оказывают легкое анестезирующее действие. Эффективные средства:

Не стоит тянуть с лечением зуба во время лактации. В стоматологии при грудном вскармливании используются анестетики короткого действия. Обычно для обезболивания вводится Ультpaкаин в малой дозе. После лечения зубная боль проходит бесследно.

При головной боли и ОРВИ

Таблетка обезболивающего при ГВ нужна, если кормящая мама простыла. Обычно болезнь сопровождается повышением температуры, головной болью, общим недомоганием. Быстро справляются с неприятными симптомами препараты на основе парацетамола:

Можно принять детское лекарство, но надо рассчитать подходящую дозировку. Взрослому рекомендуется прием таблеток 500 мг. Если кормящая мама опасается, можно принять половину дозы. А если эффекта нет, выпить вторую часть таблетки.

В качестве альтернативы капсулам и драже используются обезболивающие свечи на основе парацетамола – Цефекон. Они действуют быстрее, поскольку всасываются в кишечнике.

При мecячных

В период лактации у женщины естественная аменорея, однако мeнcтpуации могут возобновиться в любой момент. У одних кормящих мам цикл восстанавливается уже через 3 месяца после родов, а другие не вспоминают о мeнcтpуации весь период ГВ.

Нередко первые мeнcтpуальные кровотечения болезненны настолько, что кормящая мама теряет работоспособность. На помощь приходят обезболивающие препараты, которые можно совмещать с грудным вскармливанием:

Но-Шпа или Дротаверин;
Нурофен или Миг;
Кетонал или Кетопрофен;
Дикловит или Диклофенак.

Любые обезболивающие для кормящих мам во время мeнcтpуации должны приниматься разово. Если альгодисменорея (боль при мecячных) повторяется регулярно, надо обратиться к гинекологу.

При травмах, боли в суставах и мышцах

После родов около половины женщин испытывают боли в спине, пояснице, шее. Неприятные ощущения связаны с увеличением нагрузки, неправильной осанкой, длительными прогулками или сном в неудобном положении. Если беспокоит дискомфорт в суставах и мышцах, то помогут обезболивающие мази.

Они пpaктически не проникают в ткани и не попадают в кровоток. Это значит, что препараты не принесут вреда ребенку. Важно не наносить наружные средства на область гpyди, а после обработки болезненных участков тщательно мыть руки с мылом.

Можно использовать следующие обезболивающие при кормлении:

Если боль усиливается или не проходит после использования обезболивающих мазей, стоит обратиться к неврологу.

Народные средства от боли

При кормлении ребенка женщины используют безопасные способы борьбы с болью. Сложно судить об их эффективности, поскольку причина недомогания, тяжесть заболевания и способы борьбы с ним разные.

Физическая активность. Гимнастика и легкие физические нагрузки пойдут на пользу всем женщинам после родов. Если не получается делать зарядку, ходить в тренажерный зал или заниматься плаванием, то стоит больше гулять, делать периодические разминки и не оставаться долго в одном положении.
Массаж. От некоторых видов боли легко избавиться с помощью массажа. Массирующие движения стимулируют приток крови к этому участку и отвлекают. Массаж помогает при боли в спине, мигрени, но он не поможет при зубной боли и недомогании во время мeнcтpуации.
Тепловой компресс. При болезненных мecячных можно сделать теплый компресс, но надо сначала убедиться, что причиной недомогания не является воспаление. Если болит мышца после ушиба или растяжения, то поможет холодный компресс.
Медитация. С помощью йоги многим женщинам удалось избавиться от боли. Медитация и дыхательная гимнастика расслабляет, отвлекает, освобождает от негативных мыслей.

Какие лекарства запрещены

Во время лактации нельзя принимать препараты, которые раньше считались привычными и быстро избавляли от боли. Под запретом:

Нимесулид;
Ацетилсалициловая кислота;
Анальгин;
Кодеин;
любые наркотические анестетики.

В экстренных случаях кормящая мама принимает обезболивающие, которые совместимы с ГВ. Однако лучше обратиться к врачу и узнать, какие препараты помогут в конкретном случае. Врач при назначении лекарства учтет возраст ребенка и особенности его организма, объем грудного вскармливания, а также тяжесть состояния женщины.