Психосоматика СРК

Синдром раздраженного кишечника. Врачи сказали, что это психосоматика.

Добрый день! Мне поставили диагноз СРК уже давно. Дело в том, что лет в 11 меня начали беспокоить схваткообразные боли в животе снизу слева и проблемы со стулом в виде диареи, после которой все боли прекращались. Врачи долгое время думали, что это дисбактериоз и лечили меня от него, но это не помогало. Затем я много лет ездила по гастроэнтерологам, проходила все обследования и анализы, которые существуют, некоторые даже по несколько раз, но они всегда были в норме. Вот года 2 назад наконец-то сказали, что это психосоматика. Но легче от этого не стало. Начала ходить по психологам и психотерапевтам в нашем городе, по тестам мне ставили высокий уровень тревоги, умеренная депрессия. Проходила групповой тренинг когнитивно-поведенческой терапии в интернете, пропивала такие препараты как: Бетамакс, Стимулотон, Грандаксин, Адаптол, Сульпирид, но ничего не помогало. На данный момент ситуация тяжёлая. К болям в животе и нарушениям стула добавились сильные боли в желудке, постоянное подташнивание, так же мне ставили ВСД, при этом все анализы в порядке и желудок полностью здоров. С психологической стороны постоянная тревога без причины, во время болей случаются сильные панические атаки из-за стpaxa, что у меня какая-то болезнь и это или кровотечение, или непроходимость кишечника и т.д. Так же просто ужасная раздражительность, особенно, на звуки: тиканье часов, разговор в соседней комнате, стук, скрип и т.п. доводит до сильной агрессии, выбесить может любая мелочь, даже просто сильный ветер доводит меня до слез или истерического смеха. Депрессия присутствует, но из-за того, что никак не могу от всего этого вылечиться. Никуда не могу выйти или съездить, каждый день плохо себя чувствую. Сейчас закончила колледж, надо устраиваться на работу, а я просто не знаю как, ибо здоровье такое. При этом ещё панически боюсь рвоты и поэтому постоянно, когда подташнивает, появляется дикий страх рвоты, а от этого ещё хуже. Не знаю с чем связать эту психосоматику, у меня родители развелись, когда мне было 10 лет и многие связывают все с этим, но я, почему-то, так не считаю. Некоторые говорят, что нужно сочетание психотерапии с лекарствами, но в нашем городе не проводят нигде таких сеансов, а ехать в другой город у меня нету возможности и финансов. В ужасном отчаянии нахожусь, не хочется жить просто из-за этого всего. Надеюсь на ваш совет.

Автор вопроса: Алина Возраст: 18

На вопрос отвечает психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.

Давайте подумаем вот о чём.

Как бы там ни было, но надо как-то преодолевать Ваш глубочайший невроз.

Вероятно, даже это никакая не депрессия (Вы всё-таки боретесь, ходите по врачам, пытаетесь вылечиться и т.д.), а именно невроз.

Суть конкретно Вашего состояния в том, что Вы сталкиваете себя со слишком большим количеством непреодолимых (или почти непреодолимых) обстоятельств, мешающих Вам нормально жить.

Это и тревожность, и паника, и соматика, и психика, и психосоматика. Это и социофобные дела в виде боязни устроиться на работу.

Вы общаетесь с людьми? Помимо врачей! Что чувствуете? Как проходить общение? Не удаётся ли забыть о своём организме хоть на пять минут?

Итак. Вы и обстоятельства.

Чем дальше, тем этих обстоятельств всё больше и больше, тем они всё жёстче и жёстче, потому что вы взрослеете и жизнь перестаёт Вас жалеть! Вам нужно что-то делать, как-то самоутверждаться, становиться самостоятельной и т.д. А как это сделаешь, если в голове страх, что чуть больше волнения — стразу рвота, кишечные проблемы и головокружения с обмороками?

А время не ждёт, задачи актуализируются всё больше и больше, тревога растёт, напряжение тоже и , как результат, симптомы острее, приступы болезненнее, соответственно, новый , более высокий уровень тревожности и т.д. То есть, замкнутый круг.

Разорвать этот круг на любом этапе!

Тревожность — это обязательно мысли и напряжение. Вот как только приходит «ненужная» мысль, как только Вы ощущаете чисто психо-эмоциональный дискомфортик, то сразу принимайте меры.

Учите себя прежде всего снимать чисто мышечное, мускульное напряжение! Полезли в голову мысли или улавливается какое-то не то настроение, состояние — расслабьте мышцы. Не все сразу, если такое невозможно, а группами:

руки: кисти, предплечья;

ноги: ступни, икры, бёдра;

шея: подбородок, затылочная часть, гортань;

лицо: лоб, рот (язык), щёки;

Сделать это просто, если Вы будете чередовать напряжение этих частей тела с расслаблением. Вдох — напрягли , скажем, ступни ног, подержали 2-3 секунды, а на выдохе (спокойном и полном) полностью расслабили, посидев в расслаблении 15-20 секунд. И так раза три-четыре.

Я Вас уверяю, что напряжение спадёт и голова начнёт работать нормально.

Избавиться от тревожности Вам поможет дисциплина. Надо структурировать свою жизнь. Я говорю про режим. Режим всего!

1. Общий режим дня. Ему надо следовать неуклонно.

Вы всё делаете по расписанию! И это (хотите Вы или нет) приучит организм к определённому порядку. Это даст Вам дополнительный ресурс спокойствия.

2. Режим Ваших занятий. Режим деятельности. Всему своё время. Дела должны делаться, а во время отдыха надо отдыхать. Если Вы хотите почитать, посмотреть кино, погулять и т.д., то делайте это по расписанию и тратьте на это ЗАПЛАНИРОВАННОЕ количество времени.

3. В режиме дня обязательно должно быть время на специальные занятия дыханием и релаксацией! Всё делается по той схеме, которую я описал выше. Для занятия дыханием (Вы самостоятельно можете выбрать любую формулу упорядоченного дыхания) Вам потребуется только Ваше желание выздороветь, музыка и удобное место для процедуры.

4. В режиме дня должно быть время для физических упражнений. Сами выбирайте! Бег, аэробная нагрузка, лёгкие силовые упражнения.

РЕГУЛЯРНОСТЬ — залог успешной работы! Регулярность! И времени на физические упражнения должно уходить от 20 до 40 минут в день! Каждый день!

5. Найдите возможность источники получения как можно бОльшего числа положительных эмоций! Всё, что угодно: от музеев, прогулок, книг до магазинов! Это очень важно.

Каждое Ваше усилие будет вознаграждено. Каждый день будет делать Вас сильнее и счастливее, несмотря на трудности и даже болезненный дискомфорт поначалу!

Когда будет трудно, то думайте «ЗАЧЕМ Я ЭТО ДЕЛАЮ». Когда легко и приятно, то «ЧТО Я ДЕЛАЮ»!

Это — продуктивное мышление! Такому самомотивированию надо учиться.

Все Ваши походы по врачам должны быть вписаны в расписание, в режим дня, и не должны отвлекать от главного — СТАНОВИТЬСЯ СИЛЬНЕЕ И СЧАСТЛИВЕЕ!

Если у Вас действительно есть потребность выздороветь, то силы сделать всё по моему совету найдутся!

Держитесь. Всё будет отлично. Жду Ваших писем с обратной связью, ведь работа только началась! А. Журавлёв.

Кишечник: психосоматика

В последнее время клинические психологи, психотерапевты успешно работают с психосоматическими проблемами. И это радует в том плане, что население все больше доверяет психотерапии.

Частыми являются обращения по вопросам психосоматики кишечника. Суть психосоматики недугов кишечника раскрывают его функции. Известно, что тонкая кишка впитывает питательные вещества, а толстая кишка служит резервуаром отходов пищеварения и выводит то, что уже не нужно.

Это значит, что тонкая кишка символизирует усвоение новых мыслей, идей, а толстый кишечник – способность избавляться от ненужного и старого.

Даже гастроэнтерологи выявили, что многие кишечные недуги и расстройства берут начало в негативных психоэмоциональных переживаниях человека.

Так, понос указывает на психологические проблемы, связанные со страхом, а запор – на проблемы, связанные с жадностью.

Причины запоров у детей, лежат в отношениях родителей. Это расстройство у ребенка говорит, что в их миропонимании отсутствует динамика, что они живут старым.

Психологические причины некоторых болезней кишечника можно рассмотреть, опираясь на символ основного диагноза.

Например, язва двенадцатиперстной кишки в основе имеет «язву», которая символизирует гнев. Далее уточняем: по поводу чего возник гнев?

Это нам скажет орган, который болеет. Для этого вспомним функцию тонкой кишки: усвоение новых полезных идей.

Отсюда, психологической причиной возникновения рассматриваемого недуга может быть подавление гнева, связанного с нежеланием усвоить какой-либо полезный опыт, ситуацию, событие, знания и т.п.

А, так как гнев несет с собой разрушающую агрессию, которую человек не хочет показать окружающим и подавляет ее, то она загоняется внутрь, и начинает пожирать человека изнутри.

Многие психологи в проблемах с кишечником видят страх перед избавлением от всего отжившего и ненужного.По их мнению, причиной поноса является страх, отказ, сбегание, а психологическими причинами запора – нежелание расставаться с устаревшими мыслями, увязание в прошлом, иногда в язвительности.

Метеоризм говорит о внутренней зажатости, стpaxaх, нереализованных идеях.

Когда человек цепляется за старые мысли, которые ему больше не нужны, сдерживает желание сказать или сделать что-либо из-за боязни (быть невежливым, не понравиться), то у него возникает запор. Человека, страдающий запором, хаpaктеризует мелочность, он сильно привязан к чему-либо и не отпускает (например, свое прошлое). Либо человек живет с чувством, что его заставляют отдавать (время, энергию, деньги).

Понос возникает, когда человек часто чувствует себя отвергнутым, или живет с чувством вины. У такого человека нет принятия и благодарности. У сверхчувствительных людей понос может появиться из-за стpaxa, когда они отказываются от жизненной полезной ситуации. Часто человек, страдающий поносом, не ценит себя.

Метеоризм возникает, когда человека беспокоят переживания из-за стpaxa что-то потерять или оказаться в затруднительном положении.

Читать еще:  № 4. Симптомы острого и хронического лямблиоза

Дисбактериоз говорит о том, что у человека противоречивые суждения относительно деятельности окружающих.

.Запором страдают люди, которые верят в нужду и ограничения, поэтому боятся отказаться от чего-то, даже если оно им не нужно. Отсюда скупость и жадность к деньгам также становятся причинами данного недуга.

Метеоризм, говорит о том, что человек ест разную или тяжелую «пищу»(иначе говоря, в жизни происходят события, которые человек не может «переварить»).

В основе колитов лежит неуверенность и отсутствие способности легко расставаться с прошлым, а в основе спастического колита – боязнь что-то выпустить из рук, ненадежность.

Проблемы со слизистой толстой кишки указывают на то, что наслоение устаревших мыслей забивает канал удаления шлаков. Человек, страдающий такими недугами, как бы топчется в вязкой трясине прошлого.

В таблице причин болезней Луизы Хей находим, что геморрой символизирует неумение избавляться от накопившихся проблем, обид и эмоций, а боль – чувство вины и желание наказания.

Зуд, согласно таблице, означает чувство вины за прошлое, а абсцесс – злость на то, от чего хочет избавиться. Причинами свища является неполное избавление от отбросов мыслей и эмоций, нежелание расставаться с мусором прошлого.

В качестве причин аноректального кровотечения Луиза Хей указывает гнев и разочарование.

По мнению Лиз Бурбо, проблемы в толстой кишке подсказывают, что человек цепляется за старые убеждения, которые уже не нужны (запор) или слишком быстро отвергает идеи, которые могли быть ему нужны (понос).

Анус как конечное отверстие символизирует конец идеи, отношений или другого процесса. Боль в этой области (в том числе при спазме сфинктера прямой кишки) говорит о чувстве вины в связи с сильным желанием что-то прекратить.

Кровотечение указывает на потерю вкуса к жизни, которая сопровождается гневом и разочарованием. Люди, страдающие этим недугом, обычно раздражаются, вместо того, чтобы увидеть положительное в ситуации.

Доктор Лууле Виилма пишет, что заболевания толстой кишки объясняются обязанностью заниматься большими делами, когда человек хочет заниматься мелочами. Эти недуги хаpaктеризуют отрицательное отношение больного к мужскому труду. Также они отражают проблемы, связанные с незавершенными делами.

Проблемы прямой кишки выражают злобную жизненную борьбу без желаемых результатов и обязанность закончить начатое любой ценой.

Проблемы со слепой кишкой символизируют большое количество тупиковых ситуаций в жизни человека.

Зуд заднего прохода доктор объясняет искушением чувством долга, а трещины – собственным немилосердным принуждением.

Рак толстой кишки вызывают такие негативные эмоции, как озлобление, разочарование.

Рак прямой кишки, по мнению доктора Лууле Виилмы, возникает из-за переживания таких эмоций, как озлобление, разочарование, страх услышать критические отзывы о своей работе, презрение к своей работе.

По мнению доктора В. Синельникова, геморрой, абсцесс, свищ, трещины появляются, если затруднен «выброс» старого и ненужного в жизни из-за злости, стpaxa, гнева, чувства вины в связи с прошлыми событиями. Человек чувствует «боль утраты», поэтому не хочет отпустить.

Внутреннее напряжение из-за того, что человек цепляется за пережитое и ненужное, не освобождается от прошлого, приводит к затору, который проявляется как колики, судороги кишок.

Синдром раздраженного толстого кишечника свидетельствует, согласно позиции Синельникова, об инфантильности, заниженной самооценке и постоянных сомнениях.

Воспаление слепой кишки символизирует общий страх перед жизнью, когда человек закрывается от жизни.

Если человек испытал сильное давление и унижение в детстве, и ему приходилось делать то, что нравилось родителям, но не себе, то последствия от переживаний проявляются в виде катара толстой кишки. А последствиями такой психологической травмы детства будет страх перед своим личностным развитием. У такого человека нет мужества быть самим собой, а из-за отсутствия тепла (которого он не получил в детстве от родителей) он цепляется за других людей.

Дивертикулитом, как пишет Синельников, страдают люди, подавляющие гнев.

Несмотря на то, что заболеваний кишечника у человека предостаточно, путей исцеления не так много. Потому что пути исцеления кишечника связаны с двумя его основными функциями: впитывание (тонкая кишка) и выведение (толстая кишка).

Если эти функции эффективно реализуются человеком не только в пищеварительном плане, но и в духовно-нравственном плане, то здоровье гарантировано. Отсюда, для исцеления тонкой кишки человеку необходимо научиться питать себя положительными мыслями и чувствами и не тратить энергию на негативные эмоции. А для исцеления толстой кишки необходимо научиться освобождаться от устаревших или вредных мыслей и эмоций, отпускать негатив, а не копить. И психотерапия здесь достаточно успешно работает!

Есть одна притча. Однажды мудрец рассказал своим ученикам шутку. Все смеялись. Через некоторое время опять рассказал ту же шутку. Смеялись только трое человек. А когда он рассказал в третий раз, никто не смеялся. Тогда мудрец спросил: «Почему же вы перестаете смеяться над шуткой уже на третий раз, а жалуетесь и плачете по одному и тому же поводу бесконечно?».

Хороший вопрос, не так ли? Есть над чем подумать.

Синдром раздраженного кишечника: психологические причины

«Как и где можно вылечиться от синдрома раздраженного кишечника?»

«Что мне делать? Я думаю у меня СРК».

«Как только я куда-нибудь уезжаю, меня начинают беспокоить сильные спазмы и боли в животе!»

В очередной раз ты видишь на форумах вопросы ищущих решение проблемы, от которой ты никак не можешь избавиться уже долгие годы.

Первые причины синдрома раздраженного кишечника (СРК) ты начал замечать еще в детстве. Когда в школе была важная контрольная или экзамен, каждый раз ты испытывал стресс. А потом, как правило, в самый неподходящий момент начинались все эти ужасно дискомфортные сложности с животом. Врачи прописывали те или иные таблетки, которые не решали проблему в корне, а лишь помогали на короткий промежуток времени.

Годы идут, а синдром раздраженного кишечника не стареет

Школьные контрольные и экзамены уже давно позади, а проблема синдрома раздраженного кишечника никуда не делась. Иногда тебе кажется, что, наоборот, все еще усилилось. И вроде ты пытаешься придерживаться определенных диет, стараешься не есть в сомнительных заведениях и достаточно избирателен в употрeблении пищи. К сожалению, все эти способы предостережения не дают никаких результатов.

Как только ты едешь в отпуск или просто встречаешься с друзьями, в самый неподходящий момент случается очередной приступ. Например, объявляют посадку на самолет, и именно в этот момент резко схватывает живот. Идете с друзьями на вечеринку, и опять все те же проблемы СРК.

Медицина, увы, не может до сих пор предложить ни одного решения, которое смогло бы избавить от этого недуга раз и навсегда. Некоторые врачи ссылаются на то, что это психосоматическое расстройство, но как избавиться от этой самой психосоматики, сказать не могут.

И вот в очередной раз ты пытаешься найти ответ на свой больной вопрос: «Есть ли какое-то решение, чтобы избавиться от СРК раз и навсегда?»

Да, есть! И все ответы с четким решением ты узнаешь дальше… Начнем по порядку.

У кого может появиться синдром раздраженного кишечника?

Согласно материалам тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана синдромом раздраженного кишечника обычно страдают люди, обладающие aнaльным вектором.

Они с рождения имеют роль в нашем обществе — обучать молодое поколение всем накопленным знаниям и навыкам прошлых поколений. Для сбора и систематизации больших объемов информации требуется больше времени, и потому такие люди делают все медленнее, чем другие. А для выполнения видовой роли их психика устремлена в прошлое, оно имеет приоритет над будущим и настоящим. Перемены для таких людей являются стрессом.

Им бывает тяжело начинать новые дела, но они обладают талантом доводить все до конца. Причем делать это качественно, с устремлением к идеальному результату без единой ошибки. При этом такие люди во всем стремятся к честности и равенству. Если кто-то им сделал что-то хорошее, они всегда отблагодарят. Даже на работе они не смогут взять прибавку к зарплате, если будут чувствовать, что не заслужили ее честным трудом.

Стресс из детства как причина синдрома раздраженного кишечника

Бывает так, что в детстве ребенок с aнaльным вектором испытывает стресс, когда его подгоняют и торопят в делах. Чаще всего делает это мама, обладающая кожным вектором, психологические ценности и устремления которого полностью противоположны aнaльному вектору. Это скорость, амбициозность, экономия времени и ресурсов. Люди видят другого исключительно через себя и свои свойства. Так, кожная мама считает недостатком обстоятельность и медлительность ее ребенка с aнaльным вектором. Ее попросту это раздражает.

Попросив ребенка помочь, она с трудом может ждать и терпеть, пока он основательно и с вниманием ко всем деталям сделает дело. Поэтому она либо подгоняет его: «Давай быстрее! Сколько можно копаться?», либо попросту обрывает, не дав довести начатое до конца: «Дай я сделаю все сама». Также она может требовать от него сделать несколько дел сразу, в то время как обладатели aнaльного вектора не приступают к другому делу, пока не закончат то, что начали.

Когда ребенку с aнaльным вектором не дают довести до конца начатое дело, это огромный стресс для его психики, на который он реагирует ступором и неспособностью действовать. Когда так происходит постоянно, это ведет к утрате у него базового ощущения защищенности и безопасности. Причем особенно губительно для его психики, когда не дают закончить акт дефекации и сдергивают с горшка, ведь именно от того, как он проходит этот этап в детстве, зависит дальнейший жизненный сценарий.

Читать еще:  Проктит

Реакцией на постоянный стресс становится зажим сфинктера. Поэтому у ребенка начинаются запоры. При этом, когда он ожидает какого-то значимого события, наоборот, происходит расслабление сфинктера, то есть диарея.

Стресс и ожидание стресса

Для ребенка с aнaльным вектором акт дефекации имеет особое значение. С этим действием связаны психофизиологические особенности aнaльного вектора, а именно разделение на понятия «грязное» и «чистое». Очищение кишечника приводит к полному расслаблению сфинктера и одновременно приносит ребенку психологическое удовлетворение.

Во время сдергивания ребенка с горшка вместо привычного удовольствия от процесса ребенок получает стресс и, как следствие, противоположную реакцию: вместо расслабления сфинктера происходит зажим. Так начинаются детские запоры. В дальнейшем формируется двойственная негативная реакция: на стресс происходит сжатие, а на ожидание стресса — расслабление.

Таким образом в процессе взросления в бессознательном формируются устойчивые реакции: при получении стресса возникает запор, а в ожидании стресса — диарея. На этой почве формируется естественный страх опозориться, то есть утратить контроль над чувствительной зоной — кишечником — и потерять иHTиMность акта дефекации.

Это становится причиной формирования синдрома раздраженного кишечника. В результате уже в зрелом возрасте ожидание любого значимого или стрессового события вызывает диарею, которая сопровождается страхом опозориться, а при самом стрессе происходит зажим сфинктера и ступор. Человек в стрессовой ситуации не знает, что сказать, и не может действовать.

Помимо этого, под воздействием стресса может проявляться спазм желудочных сфинктеров и горловые зажимы. Все зависит от хаpaктера получаемого стресса.

Скорость или качество — стресс как следствие неспособности выбора

Причем не только детский стресс способен стать причиной формирования синдрома раздраженного кишечника. В основном современные люди рождаются, неся в себе не один, а несколько векторов. И часто человек может обладать двумя векторами, противоположными друг другу по свойствам.

Так, если у человека есть и кожный, и aнaльный вектор, при отсутствии реализации в кожном векторе или, когда он находится в состоянии стресса (например, при материальных потерях или отсутствии возможности заpaбатывать деньги), человек может подгонять сам себя. Браться за большое количество дел сразу и ничего не доводить до конца, все бросать на полпути. Получается, что быстрый ритм кожного вектора сбивает размеренный ритм aнaльного вектора. Это также способно вызвать синдром раздраженного кишечника.

Взявшись за ответственную работу, в которой нужно сосредоточение на деталях и на качестве, такой человек может сделать много ошибок из-за того, что будет торопиться. Но ошибки и плохо выполненная работа — это большой стресс для aнaльного вектора. Накапливая такой опыт, человек боится опозориться, и уже перед самим ответственным делом у него может возникнуть диарея и другие проявления СРК, такие как боль в кишечнике или желудке.

Как избавиться от синдрома раздраженного кишечника

Благодаря знаниям Системно-векторной психологии Юрия Бурлана становятся понятны причины психосоматических заболеваний. Именно осознание причины дает ключ к избавлению от многих, казалось бы, патологических и хронических недугов. Человек начинает жить полноценно, получая удовольствие, а не страдание от каждого нового дня.

Синдром раздраженного кишечника не является исключением. Ведь это заболевание лишь реакция на стресс у людей с определенными врожденными психическими особенностями. При осознании этих самых особенностей уходит стресс, являющийся причиной, а как следствие — наступает полное избавление от всех признаков СРК.

Доказательством тому являются сотни положительных устойчивых результатов людей, прошедших тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, которые раз и навсегда избавились от синдрома раздраженного кишечника.

«… Во время тренинга по СВП в личной жизни случился непредвиденный тревожный момент, меня тут же скрутило до резей, и я вспомнила из лекции по aнaльному вектору, как именно в детстве закладывается эта зависимость, и у меня моментально перестал болеть живот, в туалет не понадобилось, как будто и не было секунду назад такой потребности. С тех пор подобное не беспокоит. На днях, перебирая дорожную косметичку, выбросила Имодиум столетней давности, задумавшись, как скоро после тренинга я забыла об этой проблеме, будто всегда жила без всяких там синдромов кишечника…»

«… Меня «разжало» психологически. Ощущение внутреннего психологического зажима ушло. Я стала мягче. Заболевания, которые сопровождали меня со студенческой скамьи (гастрит и синдром раздраженного кишечника) исчезли…»

Сделайте и вы первый шаг к своему выздоровлению. Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана по ссылке прямо сейчас.

Авторы: Анна Мима, Александр Чернов Редакторы: Екатерина Гетман, Янина Буpaкова Корректор Екатерина Жаворонкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Психосоматика СРК

В медицине участились случаи тяжело диагностируемых заболеваний, которые проявляются без видимой причины. Бывает, что анализы не показывают никаких отклонений от нормы и не выявляется никаких патологий. Тогда медики выносят вердикт, что болезнь носит психосоматический хаpaктер. Психосоматика предполагает развитие болезней на нервной почве, к таким недугам относят и синдром раздраженного кишечника (СРК).

Развитие синдрома раздраженной кишки по психосоматике

СРК – в последнее время является весьма распространённым синдромом. Он проявляется регулярными нарушениями стула (запоры, понос, дисбактериоз), дискомфортными ощущениями в области живота (колиты), излишними скоплениями газов в кишечнике (метеоризм).

Факторы риска появления синдрома раздраженного кишечника

Начиная лечить СРК, следует в первую очередь выявить психосоматические факторы, влияющие на проявления недуга. Кишечник – это орган, который ведет пищу к своему выходу. Выход потрeбляемой человеком еды – гарантия бесперебойного функционирования всех систем организма. Точно так же дело обстоит с эмоциями, которые сдерживаются и не имеют своего выхода. Подавляя свои эмоции, человек как бы загоняет свои чувства еще глубже, не давая им выхода. Психосоматические факторы СРК: негативные эмоции, страх, беспокойство, хранимые внутри – это и есть основные причины болезни.

По медицинской статистике у женщин гораздо чаще проявляется заболевание СРК, чем у мужчин. Это можно легко объяснить: прекрасная половина человечества более эмоциональна и ранима. Женщины постоянно держат в себе перенесенные негативные события. По этой причине они и подвергаются болезням кишечника, хотя никаких физиологических предпосылок для этого не имеют.

Влияние стpaxa и раздражения на кишечник

Страхи неудач, навязчивые мысли о негативных сценариях, которые могут произойти в будущем, страх отсутствия денег – в такой обстановке человек начинает чувствовать себя уязвимым, находящимся в опасности. От такого восприятия жизненных процессов кишечник и начинает бунтовать: эмоции воздействуют на организм, вследствие чего и появляются симптомы синдрома раздраженного кишечника.

При постоянной раздражительности, которая присуща пациентам с СРК, выpaбатывается гормон норадреналин, влияющий на стенки кишечника, что и порождает метеоризм и понос.

При депрессиях у человека обычно возникают страхи. Это приводит к выбросу адреналина, который сужает сосуды. Из-за ухудшения кровообращения развивается дисбактериоз – бифидобактерии больше не получают должного питания, перестают размножаться, а патогенных становится больше. Дисбактериоз приводит к нарушениям стула.

Влияние стресса на функциональность кишечника и желудка

Французским физиологом Гансом Селье после проведенного анализа состояния больных и раненых была разработана теория стресса. В лабораторных условиях был установлен причинно-следственный механизм стресса и проблем с функциями желудочно-кишечного тpaкта. Каждый человек по-разному реагирует на волнующие его ситуации. Если реакция организма будет неадекватной, то вероятнее всего проявятся психосоматические реакции. Эмоциональный стресс, образующийся от сдерживания эмоций и часто возникающее чувство безысходности, сказываются процессах всего ЖКТ.

Стресс может быть достаточно силен, но человек все же постепенно выходит из такого состояния. После, для дальнейшей полноценной жизни, организму нужен основательный отдых, чтобы восстановиться. Но обычно человек не уделяет этому должного внимания, продолжая жить так же, ничего не меняя. Для того, чтобы благополучно пережить стресс очень важна поддержка близкого круга, создание теплой доверительной обстановки.

Так же, как и для кишечника, опасен стресс для желудка. При столкновении с проблемами железы человека начинают выpaбатывать гормоны стресса, сердце наполняется кровью, появляется готовность к борьбе. Желудок, кишечник, и вся пищеварительная система прекращают свои функции, перестают переваривать пищу, чтобы выполнить задачу самосохранения. Распространенная болезнь желудка в результате частых стрессов – гастрит.

Стресс из детства, как причина синдрома раздраженного кишечника

Валерий Владимирович Синельников – врач-терапевт, гомеопат, психотерапевт, автор нескольких открытий, раскрывающих психосоматику заболеваний, утверждает, что синдром раздраженного толстого кишечника указывает на инфантильность, заниженную самооценку и неуверенность в правильности собственных решений. Все эти проявления идут из детства, когда еще в юном возрасте человек испытал сильное давление и унижение, когда он вынужден был делать то, что нужно было родителям, а не ему самому. Полученная таким образом психологическая травма будет влиять на дальнейшее личностное развитие. Такой человек не может набраться смелости быть самим собой, а из-за недополученной в детстве ласки от родителей он становится зависимым от других людей. Вследствие этих психосоматических факторов и возникают болезни кишечника.

Нервное расстройство и взаимосвязь с поносом

Понос с колитом неразрывно связаны с частыми приступами беспокойства и сильных переживаний, с тревогой при изменении привычного уклада, с давлением нерешенных проблем. Подвергнутым таким состояниям людям присуща «медвежья болезнь». Признаками ее являются острая диарея, не менее трех раз в сутки, сопровождаемая болью и дискомфортом в животе, проходящие после oпopoжнения кишечника.

В основе возникновения диареи на нервной почве находится изменение нейрогумopaльной регуляции функционального состояния кишечника. При беспокойстве организм начинает активно выpaбатывать гормоны, которые не только ускоряют работу нервной системы, а могут привести к изменению процессов пищеварения и спровоцировать расстройство желудка при стрессовом состоянии. Так же известны гормоны, стимулирующие моторную функцию кишечника, вызывая диарею:

Читать еще:  Какой кефир слабит свежий или старый

Как избавиться от синдрома раздраженного кишечника

Нормальная работоспособность ЖКТ олицетворяет способность достойно преодолевать невзгоды, смело идя по жизни, своевременно избавляться от устаревших идей и всего, что утратило свою актуальность. Психосоматика связывает методы исцеления синдрома раздраженного кишечника с излечением его главных функций:

• Впитывание (тонкая кишка).
• Выведение (толстая кишка).

Если налаживается процесс пищеварения и решаются психоэмоциональные проблемы, то выздоровление неизбежно.

Выявление психосоматических причин

Для начала нужно пройти медицинское обследование. Следует соблюдать рекомендации лечащего врача, но при этом помнить, что лечение СРК не принесет результатов, если не будет проведена работа со своими эмоциями. Следует провести внутреннюю борьбу со своими чувствами. Нужно подумать и прописать для себя, что именно вызывает страх и тревожность, проявляя при этом симптомы СРК на нервной почве. Что случится, если страхи станут явью и можно ли на это повлиять. Нередко бывает, что оказать какое-либо влияние на ситуацию невозможно, и лучшим вариантом было бы вовсе не переживать о негативном сценарии развития событий. Но зачастую беспокойство одолевает до тех пор, пока не начнутся запоры.

Очищение от токсинов и перезагрузка

Одновременно, при выявлении причин заболевания, прогрессирующего на нервной почве, необходимо провести очищение от токсинов, которые уже накопились в результате неправильного пищеварения и хронического воспаления в кишечной стенке плюс перезагрузка микрофлоры. Все это позволяет эффективно подготовить почву для уже специальной антистрессовой поддержки нервной системы.

Методика Лиз Бурбо

Имя известной писательницы и квалифицированного психоаналитика Лиз Бурбо довольно авторитетно в медицине. Основная идея ее методики – прислушиваться к сигналам своего тела и соответственно этому менять свои мировоззрения и привычки, что и приведет к исцелению от недугов. Болезни, конфликтные ситуации, страхи, различные переживания и тревоги – формируются через призму индивидуального видения мира. Человек зачастую ошибочно оценивает сложившуюся ситуацию, так как имеет некорректное представление о себе и окружающем мире, не понимает происходящего вокруг, отказывается от любой ответственности за свою жизнь, неправильно строит отношения, никого не любит и не уважает, в том числе и себя самого.

СРК на нервной почве, по мнению Лиз Бурбо, рассказывает об эмоциональной блокировке: если заболевание протекает в тонкой кишке, это значит, что человек не может извлекать пользу из каждого прожитого дня и впитывать полезную для себя информацию. Происходит зацикливание на деталях тогда, когда необходим более глобальный взгляд на ситуацию. Из-за какой-то пустяковой, не устраивающей его мелочи, человек отказывается принимать происходящее.

Проблемы с толстой кишкой возникают у человека, не желающего отпускать старые идеи или убеждения, в которых на самом деле уже нет нужды (запор), или уж очень быстро отказывающегося от полезных идей (понос). Человек не «переваривает» нахлынувший на него поток информации. Будучи очень раздражительными, такие люди не видят положительных сторон ситуации.

Проблема с кишечником указывает на то, что человек должен учиться подпитывать себя позитивной информацией, а не растрачиваться на страхи и сомнения. Люди не должны бояться наступления нищеты. Нужно жить с верой, что в каждом живет частица Бога, что Вселенная заботится обо всех без исключения. Избавление от всего старого, освобождает место для нового.

Лиз Бурбо уверенна, что нужно принять то, что каждый сам ответственен за свою жизнь и достойно проходя через все трудности, работать над своими ошибками, становясь сильнее. Только упорство и целеустремленность приведут к счастью и здоровью.

Можно с уверенностью сказать, что у многих синдром раздраженного кишечника на нервной почве, после анализа своего психологического состояния и замены негативного мышления на позитив, может пройти сам собой. Но от лечения, назначенного врачом, отказываться не стоит, так как зачастую все же требуется профессиональная помощь и комплексное лечение.

Синдром раздраженного кишечника и его связь с психосоматикой

Статья на тему синдром раздраженного кишечника и его связь с психосоматикой. Причины возникновения, симптомы, а также лечение синдрома раздраженного кишечника.

В современном мире, где человек каждый день подвержен тревогам и стрессам, появляются и развиваются все новые болезни. Одним из частых заболеваний в наше время врачи отмечают синдром раздраженного кишечника (СРК).

По статистике более 25 % населения Земли страдают данным заболеванием. Однако, специалисты до сих пор не пришли к единому мнению, чем вызвана данная болезнь и какие методы для выздоровления лучше использовать.

В данной статье поднимаются самые острые вопросы, связанные с синдромом раздраженного кишечника, и наиболее действенные способы лечения.

Что такое синдром раздраженного кишечника и причины его возникновения

Главной отличительной чертой синдрома раздраженного кишечника от других гастроэнтерологических заболеваний является отсутствие выраженной патологии и, иными словами, нет никаких признаков заболевания. Однако, симптомы присутствуют, что может говорить о наличии данного диагноза.

Мужчина держится за живот

Как правило, в медицине выделяют такие органические причины возникновения синдрома раздраженного кишечника:

• Нарушение моторики
• Дисбактериоз и другие заболевания, связанные с нарушением баланса бактерий
• Несбалансированное питание и неправильный образ жизни
• Наследственность
• Кишечные инфекции

Однако, специалисты по происшествию времени, все больше и больше относят данное заболевание к психосоматике. Клинические примеры все больше доказывают, что пациенты, страдающие синдромом раздраженного кишечника, подвержены стpaxaм, тревогам, эмоциональной нестабильности и, иногда, депрессиям.

Данные исследования говорят о развитии болезни из-за психологического состояния человека, и искоренив причину проблемы, проходят симптомы, связанные с нарушениями пищеварительной системы.

4 типа личностей с разными реакциями на стресс или кто подвержен СРК.

В психологии различают 4 типа личностей с реакцией на стресс. К ним не относятся привычные: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик. В данной ситуации идет речь о поведении человека, связанным с выходом из зоны комфорта из-за тревоги, стресса, фобии либо другой психоэмоциональной причины.

1 тип – «Спи и умри»

Такие пациенты, при возникающих сложных жизненных ситуациях, испытывают такие типичные реакции – обморок либо гипервентиляция легких (неестественное интенсивное дыхание).

2 тип – «Бей и нападай»

Данный типаж человека при стрессовой ситуации, сразу принимает тактику агрессивного поведения и неконтролируемой агрессии.

3 тип – «Беги»

Люди, которые, попадая в замешательство при какой-либо стрессовой ситуации, стараются как можно быстрее уйти или убежать. Высока вероятность, что такие люди просто не придут на следующую встречу, либо сделают все возможное, чтобы не столкнуться с проблемами.

4 тип – «Спрячься»

К данному типу относятся люди, которые, при стрессовой ситуации замыкаются в себе. Именно такие люди больше всего подвержены проблемам с синдромом раздраженного кишечника, у них часто возникают боли в животе при тревожных моментах, а также нередко мучает понос либо (значительно реже) запор.

Следует отметить, что границы деления не четкие, и у человека может наблюдаться наличие сразу нескольких типов.

Симптомы синдрома раздраженного кишечника — психосоматика

Так как причина болезни кроется в психосоматике, у пациентов часто наблюдаются:

• Депрессии
• Тревожные состояния
• Бессонница
• Панические атаки
• Вегетососудистая дистония
• Психовегетативный синдром
• Психическая астения
• Эмоциональная нестабильность

Данные симптомы могут последовательно следовать друг за другом, на какое-то время проходить, а потом возвращаться обратно.

Диагностика

Так как синдром раздраженного кишечника имеет обширный спектр симптомов, важно провести полное обследование, чтобы исключить наличие более серьезных заболеваний. Важно сделать такие лабораторные и инструментальные обследования:

• Показатели в анализе крови должны соответствовать принятым нормам, а результаты на гепатит, ВИЧ, сифилис и т.д. должны быть отрицательные
• Копрология (результат скорее всего окажется с отклонениями от нормы. Стул может быть не оформлен, с резким запахом, слизью)
• УЗИ брюшной полости (показатели должны находиться в пределах нормы)
• Колонофиброскопия (не должно быть выявлено патологии)
• Осмотр врача

При исключении других заболеваний стоит немедленно приступить к лечению синдрома раздраженного кишечника.

Способы лечения синдрома раздраженного кишечника

Как правило, врачи назначают такие припараты, как:

1. Спазмолитики (мебеверин, спазмалгон, спазган и другие) 2. Пеногасители (симетикон и другие) 3. Слабительные либо противодиарейные (в зависимости от ситуации)

Пациенту важно понять, что синдром раздраженного кишечника – хроническое заболевание, которое требует длительного восстановления и повторных курсов терапии.

Для устранения проблем, связанных с психосоматикой, грамотный гастроэнтеролог или терапевт должен направить пациента к психотерапевту, неврологу или психиатру. Специалисты должны оказать психологическую помощь (путем разговора, тренинга, семинаров и другим), а также назначить грамотное медикаментозное лечения. Как правило к таким препаратам относятся:

1. Успокоительные седативные средства (седативный чай, глицин, новопассит, тенотен, доброкам и другие)
2. Транквилизаторы (назначаются строго врачом и продаются по рецепту)
3. Антидепрессанты (назначаются врачом и продаются по рецепту)

Грамотное и правильное лечение поможет избавиться от неприятных симптомов. Стоит помнить, что употрeбллять препараты нужно только с согласованием врача! Самостоятельный бесконтрольный прием лекарственных препаратов только усугубит ситуацию.

Фото freestocks.org on Unsplash

Однако, пациенты также должны позаботится о своем здоровье. Обязательно нормализовать свой режим сна, избавиться от вредных привычек и неправильного образа жизни, постараться как можно больше гулять, пользоваться фитнес услугами и просто радоваться жизни, стараясь научиться адекватно реагировать на стрессовые ситуации.

Так как проблемы связаны с желудочно-кишечным тpaктом, большое внимание стоит уделить питанию. Требуется исключить из рациона кофе, алкоголь, жирное, острое, сладкое и мучное. Включить в ежедневный рацион орехи, рыбий жир, ягоды, травы, овощи и фрукты.