Можно ли пить какао при беременности? Плюсы и минусы растворимого напитка

Растворимый какао – напиток, известный нам с детсадовских времён. Многим будущим мамам приходит в голову мысль: уж если ребятишкам в саду можно какао, значит, и беременным он точно не противопоказан.

Но не всё так однозначно. Какао полезно пить до беременности, так как продукт чрезвычайно богат фолиевой кислотой, цинком и железом. Но и без «минусов» здесь не обошлось: некоторые качества какао делают его ежедневное потрeбление беременными невозможным.

Общие сведения о какао

Всё верно, детям не зря дают какао и в школе, и в саду. Этот энергетический напиток богат полезными веществами.

Цинк и железо в нём содержатся в таких количествах, что очень мало продуктов могут посоревноваться с ним в этом.

Цинк – активный участник синтеза белков, заживление ран – его прерогатива. А миссия железа – функция кроветворения, важность которой и объяснять не нужно.

Наконец, в какао есть та самая фолиевая кислота, витамин № 1 для всех будущих мам и желающих стать таковыми.

А ещё в составе этого продукта обнаружили эпикатехин, вещество, позволяющее снизить риск инсульта, диабета, инфаркта и paка не менее, чем на 10%.

Вы знаете, можно ли применять укроп при цистите при беременности? Ответ на вопрос — в этой статье.

Родовой сертификат и смена фамилии: как поступить? Узнаем из этой статьи.

Какао во время беременности

Этот напиток будущим мамам нужно пить с осторожностью, полностью отказываться от него не стоит, а вот некоторых ограничений нужно придерживаться.

Польза какао

Как известно, гормоны в заветные 9 месяцев диктуют свои условия и настроению будущей мамы, и её желаниям и помыслам. Хандра, раздражительность, апатия, резкие скачки настроения – кто не испытывал этого, особенно в первом триместре? Без срочной «дозы эндорфина» порой не обойтись, и в этой роли как раз может выступить какао.

Фенилэфиламин, содержащийся в какао, как раз послужит такой волшебной палочкой. Всего одна чашка какао с молоком взбодрит, придаст энергии, снимет усталость. Но каждый день проделывать такую процедуру не стоит, а вот время от времени можно.

Какао в умеренных дозах даже показано при пониженном давлении, ведь кофеин, в нём содержащийся, может повысить артериальное давление.

Ещё наши бабушки знали, что порошок какао очень полезен для кожи: она становится эластичнее, дальше сохраняет молодость и упругость. А во время беременности этот вопрос стоит очень остро, поэтому чашечка какао ещё и от появления растяжек убережёт.

Вред какао

И в этом пункте есть, что отметить.

А если у женщины есть предрасположенность к аллергии, лучше не рисковать.

Какао негативно влияет на усвоение организмом кальция. А недостаток этого микроэлемента крайне нежелателен в час беременности. И это не только опасность развития патологий у малыша (нарушения в формировании скелета крошки), но и угроза здоровью мамы.

Проблемы с зубами, ногтями, волосами не заставят себя ждать. Причём, какао не только затрудняет усвоение кальция, но и очень быстро выводит микроэлемент из организма.

Часто спрашивают: для чего назначают Курантил на поздних сроках беременности? Спросим у доктора!

Платное ведение беременности и родовой сертификат: выдают или нет? Читайте в этой статье.

Показания и противопоказания к употрeблению

Только лечащий врач в каждом индивидуальном случае может посоветовать тот или иной рецепт.

Лучше спросить доктора, который знает все особенности протекания беременности женщины, о допустимость приёма напитка. Он же посоветует, как, когда и сколько какао можно пить беременной.

Поинтересоваться этим вопросом в любом случае стоит будущим мамам с:

пониженным давлением;
частой сменой настроения;
пребывающем в первом триместре беременности;
с проблемами эластичности кожи.

Учитывая негативные качества продукта с какао очень осторожными нужно быть следующим категориям беременных:

гипертоникам (какао и без того повышает давление) ;
женщинам с хроническими заболеваниями почек;
будущим мамам, склонным к аллергии;
женщинам, у которых на фоне беременности отмечаются проблемы с состоянием ногтей, зубов, волос.

Способы употрeбления

Пить этот напиток более насыщенным, концентрированным не стоит, равно как и кофе. А вот одна небольшая чашечка тёплого какао с добавлением молока по вкусу будет не лишней при отсутствии противопоказаний. И, конечно, не нужно злоупотрeбллять напитком.

В небольших количествах какао можно использовать в выпечке, в приготовлении десертов. Помните, что увлекаться ими тоже не стоит, так как сладкое и мучное будущим мамам не особенно полезно.

Меры предосторожности

Женщинам, которые отмечают, что во время беременности усилилась их чувствительность ко многим продуктам, лучше не включать какао в свой рацион.

Индивидуальная непереносимость продукта тоже отменяет его употрeбление.

Даже при повышенном желании пить какао не стоит поддаваться этой тяге: только умеренный режим поможет сделать употрeбление какао полезным.

Вместо заключения

Какао — условно разрешённый продукт при отсутствии аллергии, гипертонии и индивидуальной непереносимости напитка.

Одна чашка какао с молоком 2-3 раза в неделю не повредит, а даже пойдёт на пользу будущим мамам при условии, если у них нет проблем с состоянием волос, зубов, ногтей.

Женщинам с болезнями почек и гипертонией стоит и вовсе отказаться от напитка.

В умеренных количествах какао полезно в период хандры и плохого настроения.

Вы знаете, чем опасны запоры в третьем триместре беременности? Как их избежать и чем лечить? Узнаем — здесь.

О разрешенных слабительных во время беременности поговорим в этой статье.

Можно ли какао беременным: польза и вред напитка

Будущим мамочкам так хочется иногда (или часто) побаловать себя какой-то вкусняшкой. Но сразу возникает вопрос: «А можно ли мне это теперь?». Так и с вкусным напитком детства — какао. Если женщина любила этот напиток до интересного положения, то сейчас мимо воли возникают сомнения. Итак, попробуем разобраться с пользой и вредом какао вообще и в период беременности.

Читать еще: Можно или нет использовать свечи «Нео-Пенотран» для лечения молочницы при беременности

Чем какао полезно во время беременности?

Какао — дерево из тропических зон Америки. В наше время его культивируют во всем мире с целью получения семян, нашедших своё применение и в кулинарии, и в медицине. Какао входит в состав лекарств, косметических средств, БАДов.

Наука доказала: в этом продукте больше полезных веществ, чем в кофе или зеленом чае. Первыми полезные свойства какао заметили древние индейцы. Они использовали его в борьбе с болезнями. Какао-бобы имеют в своем составе много антиоксидантов, что сделало какао профилактическим средством против многих болезней, в том числе и против старения человека. Бобы этого дерева полезны для головного мозга, как стимулятор творческой деятельности, что часто используют люди творческих профессий. Кусочек шоколада с утра — и мозги заряжены креативом, а организм насыщен радостью, поскольку в составе продукта есть гормон радости эндорфин. Какао снижает артериальное давление и количество холестерина. В его составе есть много витаминов и минералов (цинк, железо), оно обладает антибактериальными свойствами. Доктора советуют пить какао как профилактическое средство развития злокачественных новообразований.

Какао содержит в своём составе и антидепрессант фенилэфиламин. Вот почему после употрeбленной порции напитка на душе становится теплей.

Что касается беременности, то в какао есть и фолиевая кислота, нужная будущим мамам, и белок, необходимый для формирования организма ребёнка.

Подходит ли какао для беременных: плюсы и минусы напитка

Во время беременности хочется побаловать себя различными вкусностями, но не все из них полезны для малыша. Шоколадом во время беременности желательно не злоупотрeбллять, хотя ароматный вкусный какао для беременных – это другое дело. Рассмотрим, насколько безопасен напиток для беременной женщины.

Можно ли беременным пить какао?

В состав какао входит цинк, который жизненно необходим каждому человеку, а беременной женщине – в два раза больше. Он участвует в регенерации тканей и синтезе белка, а железо принимает главное участие в кроветворении. Все это важно для правильного развития плода.

Кроме того, какао полезно и за счет других свойств:

Оно содержит фолиевую кислоту, которую обычно прописывают беременным гинекологи, ведь этот микроэлемент позволяет нормально формироваться нервной системе плода.
Помимо большого количества витаминов, его уникальность объясняется наличием вещества эпикатехина – главного источника защиты от oнкoлoгических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Во время вынашивания ребенка внешний вид женщины сильно меняется, и не всегда в лучшую сторону, а красивой хочется быть всегда. Многие косметологи рекомендуют применять различные средства для ухода за кожей лица, ногтями и волосами, в основе которых лежит какао. Ежедневное же употрeбление этого напитка станет эффективным средством для поддержания здоровья кожи.

Чем вредно какао для беременных?

Несмотря на все полезные свойства, не стоит пить какао постоянно, если вы ждете ребенка. Это, безусловно, вкусный и полезный напиток, но, как и у любого другого продукта, у него имеются свои противопоказания к употрeблению:

Одно из самых опасных действий – это аллергическая реакция на какао у беременной и возникновение диатеза у малыша в дальнейшем.
Злоупотрeбление какао может оказать негативное воздействие на организм мамы и будущего ребенка. Какао создает преграду для нормального усвоения кальция, а этот микроэлемент необходим для формирования скелета у плода.
Противопоказан этот напиток и беременным женщинам, страдающим гипертонией и заболеваниями печени.

Если вы склонны к аллергии или у вас есть другие проблемы со здоровьем или опасения за здоровье вашего будущего ребенка, не увлекайтесь какао.

Несмотря на все его полезные свойства и приятный вкус, в больших количествах этот напиток не так уж безвреден. Специалисты утверждают, если нет явных противопоказаний, то пить какао беременным можно. Если употрeбллять этот бодрящий напиток в меру, то вреда он не принесет.

Какао при беременности: польза или вред?

Что для беременной хорошо и от чего может быть плохо? Известные строки Маяковского, перефразированные под свое положение, ежедневно повторяют сотни беременных женщин. Особое внимание будущие мамы уделяют напиткам, ведь пить нужно много. Но можно ли какао при беременности? Разберем все плюсы и минусы этого напитка.

Чем полезно какао?

Какао — уникальный продукт. Это знают врачи всего мира и потому рекомендуют употрeбллять горячий напиток во время борьбы с различными недугами.

Беременность — это не болезнь, но все мы сталкиваемся с резкими скачками настроения, апатией и хандрой, когда вынашиваем малыша. Особенно ярко эти симптомы выражены в три первых месяца беременности. В этот период женщину может мучать и токсикоз. Читайте, как с ним справляться в статье Тошнота во время беременности>>>.

Взглянуть на мир с другой стороны и добавить красок в жизнь способна кружечка какао, а именно один из его элементов — фенилэфиламин. Это химическое вещество выpaбатывается в мозге человека в момент влюбленности. Вспомнили что это за ощущение?

Так вот, какао-бобы тоже содержат такое вещество, потому употрeбление какао при беременности на ранних сроках становится палочкой-выручалочкой для наших эмоций.

Напиток со вкусом шоколада снижает уровень холестерина и нормализует давление, которое нередко повышается в период беременности. На первый взгляд, польза от какао при беременности очевидна. Единственное, что баловать себя быстрым эндорфином желательно хотя бы через день.

Если же любовь к какао настолько сильна, что сложно прожить без него даже день, то рекомендуем найти ему иное применение.

Поднять настроение способен не только вкус, но и аромат какао. В день, когда от употрeбления горячего напитка внутрь делаете перерыв, намажьте его на тело. Такая маска улучшает упругость и эластичность кожи, а еще является отличным скрабом. Нанесите какао-порошок на живот, бедра, бока, руки и ягoдицы — это натуральное средство по борьбе с растяжками, которое используют уже многие годы;

Что делать, если у вас уже появились растяжки, узнайте из статьи Растяжки при беременности>>>

Любите домашнюю выпечку? В числе самых простых рецептов с использованием какао значится кекс «зебра», где темные полоски животного как раз имитирует тесто, подкрашенное какао-порошком. Главное, что его там не так много, а значит, вы получите удовольствие без вреда для здоровья;
С помощью какао можно объявить войну варикозному расширению вен, главным воином станет масло шоколадных бобов, используемое при холодных обертываниях;
Многие из вас замечали на витринах в магазинах гигиеническую помаду с маслом какао, его нередко используют в косметологии, так как оно защищает губы и кожу от ветра. Сделать полезный крем вы можете и самостоятельно, добавив капельку косметического масла какао в свой привычный крем для лица;
Во время беременности далеко не каждая женщина может похвастать хорошим сном, так вот избавить свое лицо от темных кругов под глазами также можно с помощью обычных примочек с растопленным маслом какао;
Осенью и зимой наносите масла какао на слизистую носа — это барьер для вирусов (что делать при простуде, и можно ли беременной использовать лекарственные препараты, читайте в статье Простуда при беременности>>>) ;
Если нет противопоказаний, то для поднятия иммунитета масло какао принимают внутрь, например, добавляют в чай или молоко;
И даже с болью в горле и кашлем оно прекрасно справляется: небольшие кусочки рассасывают словно леденцы или добавляют в подогретое молоко;
Нормализовать циркуляцию крови поможет массаж с маслом какао

Читать еще: Можно ли кисель при грудном вскармливании

Какао и его составляющие

Один из основных напитков детства — это какао. Оно обязательно включено в питание дошколят и школьников, а все потому, что богато полезными веществами, необходимыми для растущего организма:

Железо — помогает поддерживать уровень гемоглобина в норме;
Цинк — это своего рода регулировщик в организме человека, он контролирует работу всех систем и способствует быстрому заживлению травм;
Фолиевая кислота необходима для правильной работы и развития кровеносной и нервной систем. Водорастворимый витамин B9 часто дополнительно назначают женщинам, мечтающим о ребенке;
Эпикатехтин — благотворно воздействует на головной мозг и замедляет процесс старения.

А еще чашечка какао является отличным средством борьбы с депрессией и повышает работоспособность. Поэтому на вопрос «можно ли какао при беременности?», — врачи чаще всего отвечают «да». Главное — всегда помнить о мере и нескольких правилах:

Напиток должен быть не только приятным, но и полезным. Добавьте в него молока, чтобы организм не страдал из-за дефицита кальция;
Какао — это натуральный продукт, в нем не должно быть дополнительных ингредиентов, поэтому не следует приобретать то, что рекламируют по телевизору: химии там больше, чем пользы;
Рекомендуемая доза без вреда для здоровья — это три небольшие кружки ароматного напитка за семь дней.

Детям — можно, беременным — осторожно

Несомненно, употрeбление какао при беременности имеет пользу, но не стоит забывать и про вред. Существует несколько моментов, на которые обязательно нужно обратить внимание беременным.

Запрещено включать в свой ежедневный рацион какао, если у беременной наблюдается тонус матки. В таком случае употрeбление напитка лучше отложить до последнего триместра;
Если женщина имела какие-либо болезни связанные с почками, то напиток со вкусом шоколада не ее спутник по беременной жизни;
Чрезмерное употрeбление какао не только замедляет усвоение кальция, но и вымывает его из костей будущей матери, а значит, возможны проблемы с зубами, ломкостью ногтей и выпадением волос;
Аллергия — еще одна причина, по которой следует отказаться от какао. Во время беременности чувствительность организма к некоторым продуктам увеличивается, поэтому, если аллергические реакции хотя бы периодически встречаются в вашей жизни, то это также повод сказать «нет» кружечке горячего какао;
Какао и повышенное артериальное давление тоже не союзники. Женщинам, у кого до появления животика были с ним проблемы, врачи рекомендуют сделать выбор в пользу других жидкостей, так как удовлетворение вкусовых пристрастий может стать причиной плохого самочувствия;
Не лучшее влияние на организм беременной оказывает и кофеин. Он в разных количествах есть в шоколадках, чаях, кофе и какао. Во-первых, сужает кровеносные сосуды, что может вызвать кислородное голодание плода, а во-вторых, повышает тонус матки, что может спровоцировать кровотечение.

Более подробные рекомендации по правильному рациону питания в период беременности вы найдете в электронной книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>> Легкой и вкусной вам беременности!

Можно ли пить какао при беременности

Девочки.. второй раз беременна.. и уже больше половины берем.прошло, а я только задумалась..Что можно пить. кофе.. чай.. какао.. и тд. и в каком количестве?Полазила в интернете.. где то пишут Можно.. где то Нельзя.Вы получали рекомендации от гинеколога по этому вопросу. Можно или нельзя??и опрос.. Читать далее →

Сегодня ходила с подругой немного по магазинам, очень устали, и так ничего хорошего и не нашли, хотя и непонятно что искали)) и после этого мы решили засесть в кафешке, потому что на улице сегодня жарко, да и просто мы устали ходить)) ну так вот, подруга моя заказала себе какао с тортиком, я тоже хотела его заказать, потому что какао я обожаю) Но подруга сказала мне, что какао при беременности пить нельзя. Я спросила почему, но она сказала, что не знает. Читать далее →

До этого воротило от запаха чашки, в которой был кофе. А тут муж себе сделал — и мне чёт захотелось. Попросила его сделать и мне тоже, самый слабый и с молоком. Решила почитать, что на эту тему пишут. Можно ли кофе беременным? Несколько чашек кофе в течение дня — обычное дело для многих женщин. Однако во время беременности перед любительницами бодрящего напитка остро встает вопрос: а можно ли беременным пить кофе? На вопрос «Можно ли кофе беременным?» отвечает врач-диетолог медицинского. Читать далее →

дeвoчки, подскажите, полезны или вредны фисташки беременным? И можно ли пить хотя бы по 2 кружки в день какао Несквик? Который день от этого всего муж оттащить не может. Читать далее →

Читать еще: Детские смеси Нутрилон (Nutrilon)

Расскажу о первом УЗИ. Всё хорошо, сразу скажу, что малышей нашли. Но в категорию «Я беременна» пока не пишу, уж простите. Читать далее →

Милые дeвoчки, я уже замучалась. нужен или совет или просто понимание что пишу. вобщем такая ситуация. я уже с 23.11 не могу нормально сходить в туалет по большому почему именно с 23.11. может и совпадение, но именно с этого дня я начала принимать курс витаминов, которые мне дала моя Г в ЖК по беременности. на мои вопросы почему так со стулом, она говорит, что бывает на разных сроках разные трудности. Но я, пардон, какаю 1 раз в 3-4 дня и с такими. Читать далее →

Обожаю кофе с молоком.Растворимый))Мнооого молока и полложки кофе на 350 мл.Перед беременностью пристрастилась еще больше,доходило и до 8-10 чашек в день.Сейчас бью себя по рукам,ограничиваю двумя-тремя.Но мне это сложно.Пробовала заменить цикорием,какао-не идет.Не то.Зеленый чай с молоком люблю,но вместЕ с кофе,а не вместО)))Дошла до того,что стала пить черный чай с молоком))Все равно не то.Блин.И что делать теперь?может,заменитель какой посоветуете,только чтоб вкусный был и на кофе похож? Читать далее →

Сегодня уже 9 недель, а это значит что через неделю я пойду вставать на учет в ЖК. честно говоря очень хотелось оттянуть этот момент и как можно дольше не приближаться к гинекологам, но понимаю что надо бы пойти и встать. меньше всего мне хочется чтоб у меня ТАМ ковырялись и опять каждые 2 недели выслушивать что мне ну просто необходим стационар, а то у меня пятка чешется- а это ведь прямая угроза. все это — воспоминания от первой беременности.) Ну да. Читать далее →

Начну с того что с мужем мы встречались 5 месяцев, перед тем как понять что мы хотим ребёнка. Читать далее →

Не представляю себе ни одно утро без чашки кофе со сливками. Где-то в журнале прочитала что от этого нужно обязатеотно отказаться Ну не могу я никак заставить себя пить по утрам чай или какао. подскажите кто пил кофе во время беременности? Читать далее →

8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека Специалисты составили список из 8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека. Зеленый чай Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения paка. Мятный чай Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием — избавляет от болей в мышцах. Нежирное молоко Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что. Читать далее →

Здравствуйте всем) Я здесь новенькая. Хочется познакомиться со стройнеющими))) Привело меня сюда то, что СИЖУ вот уже три месяца дома с дочкой. и набираю вес. До и после рождения дочи работала. Стало ооочень тяжело. Началась депрессия, хр. Читать далее →

Итак, я все-таки решила создать список самых абсурдных (на мой взгляд, конечно) вопросов, которые задают ополоумевшие от переживаний и стpaxa беременные. Топ-10 не получился, представляю вашему вниманию топ-25. Что-то уже обыденное и привычное, а что-то из ряда вон. ))) Всем Хорошего настроения и позитива. Читать далее →

Короче ниче не могу понять. Я почувствовала головокружение последних несколько недель. Решила попить витаминки элевит пренаталь, которые выдавали еще в беременность. Их все равно надо бы и сейчас пить. но я их не пила и в беременность. Вобщем подумала, что может понизился гемоглобин, поэтому шатаюсь хожу. Начала пить и моя Сашенька стала какать 1 раз в день утром и всЁ!! Пью на протяжении 4х дней. Мне однозначно полегчало, головокружение прошло (железо повысило уровень гемоглобина), но именно с того самого дня. Читать далее →

Ну вот и пролетело куча времени,аж не верится! А мне всё тяжелей и тяжелей спать ночами и какае-то деприсуха частый мой гость,а тут еще и токсикоз начал захаживать в гости вообщем быстрей бы время пролетело что бы это всё забыть и наслождатся своей малышкой))Ходила к своей гинекологше и она мне прописала от токсикоза есть зеленую сырую гречку с йогуртом на тощак 2 стл. ложки, ну я как примерная сьела и думала сдохну так было плохо с желудком хорошо что дома. Читать далее →

мне назначили после родов, у меня низкий гемоглобин. при беременности пробовала пить бросила, у меня на него были расстройства кишечные, сейчас снова назначили, начала пить сразу как пришла из рд, пока ничего, но уже два дня у принца беда с животиком((( кряхтит много не спит, ест нормально, какает тоже порядочно, но при этом сильно тужится( нам только 11 дней, а мы совсем не спим и кряхтим..можно ли и нужно ли что-то применять в таком возрасте? и стоит ли мне отменить. Читать далее →

Все вот думаю и никак не решуь написать. Заметила за собой страшную вещь, что все что я думаю все случается. Это либо интуиция, либо реально сила мысли. Началось это давненько, но всеписать не буду. Напишу последнюю череду. В 31 неделю сделала УЗИ, мне сказали маловодие, головное предлежание. В тот же момент я просто поверила в то, что если я буду много пить, то воды прибудут) бред, да? Но я стала много пить и вод стало 140. В то же узи. Читать далее →

Долго изучала сообщество и сам сайт, выбирала, откладывала в лист пожеланий. Сохранила уже 300 позиций и поняла, что еще даже половину сайта не просмотрела. Пора уже сделать заказ, а там по ходу дела разбираться буду:) Цель: взяться немного за здоровье . Читать далее →

Привет красотулечки. 💋 Как настроение , как день прошел ? Читать далее →